text: Mən artıq demək olar 2-3 ildir səhər yeməyi yemirəm, gündüz çox az bir də axşam 5 də bir az yeyirəm. Bedenimde olan bu qədər enerji heç 16 yaşımda yox idi. Yemək və yuxunu düzgün idarə edəndə insanda nə xəstəlik, nə də mental düşmə olur.