text: Bir dəfə də olsun siqaret çəkməmişəm. Bilirəm çəkənlər üçün də tərgitmək çox çətindir,  amma heç olmasa azaltmaq mümkündür. Neçə tanışım azaldıb və o azaltma bəzilərinin tərgitməsinə səbəb olub. Sadəcə iradə göstərib, beyini başqa şeylə məşğul edib cəhd göstərmək lazımdır. Çoxları siqaretin əsirinə o qədər çevrilib ki, bu məsələni mümkünsüz hesab edir heç cəhd də etmir. Hər gün öz sağlamlığınız bahasına cibinizdən kəsib siqaret şirkətlərinə milyardlar qazandırmaq dünyanın ən mənasız hərəkətlərindən biridir.