text: Mən indiyənə kimi gördüyüm insanları uzun illər sonra yenidən gördükdə bütün xüsusiyyətlərinə görə tanıya bilirəm və onları fərqli xüsusiyyətlərinə görə yaddaşıma həkk etmişəm. Elə insanlar var ki, onları üzünə görə tanımıram. Mənə deyilən sözlərinə görə yadımda saxlayıram. Demək olar bütün insanlar yadımdadır. Hətda sürücüləri də yadımda saxlayıram, maşın nömrələri və yol hərəkətində sürücülük mədəniyyətinə görə. Çalışın yaddaşınızı işlədin, özünüzü boş fikirlər ilə yükləməyin. Yaddaşı təzələyən və işlədən qidalardan, meyvələrdən istifadə edin. İldə bir dəfə ən azı 5 günlük başqa yerə gedin. Təmiz hava alın, ciyərlər təzələnsin, beyinə bol oksigen idxal olsun.