¿ #Sabíasqué ? | Consumir sal en exceso puede causar cáncer, según la OMS 🧂⚕️

La sal, aunque esencial para dar sabor a nuestras comidas, puede ser peligrosa si se consume en exceso. Según la OMS, su ingesta diaria no debe superar los 5 g para adultos, ya que su exceso puede aumentar la presión arterial y elevar el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer de estómago. Alimentos procesados como salsas, galletas y productos enlatados son fuentes ocultas de sodio. Para reducir el consumo, es recomendable optar por hierbas aromáticas y revisar las etiquetas de los productos. ¡Cuidemos nuestra salud controlando la sal en nuestra dieta!
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