#Salud Menú saludable de lunes a viernes: ideas prácticas y balanceadas

Mantener una alimentación saludable no tiene que ser complicado. Un menú balanceado te ayudará a cumplir con tus objetivos nutricionales, ya sea cuidar tu peso, mejorar tu energía o simplemente llevar un estilo de vida más sano. Aquí te presentamos un menú práctico y nutritivo para los días de lunes a viernes, diseñado para proporcionar carbohidratos complejos, proteínas magras, grasas saludables y una variedad de vegetales.