長寿地域、京丹後では野菜や果物、豆や芋、全粒穀物や海藻をよく食べる📖

#内藤裕二 #長寿 #東京都 #中央区 #勝どき #小伝馬町 #銀座 #日本橋 #八丁堀 #月島 #晴海 #ボクシング #ボクササイズ #ダイエット #健康 #ゴルフ #習い事 #趣味 
 #減量 #スタイル #痩せたい #腹筋 #痩せる
#内藤裕二 #長寿 #東京都 #中央区 #勝どき #小伝馬町 #銀座 #日本橋 #八丁堀 #月島 #晴海 #ボクシング #ボクササイズ #ダイエット #健康 #ゴルフ #習い事 #趣味 #減量 #スタイル #痩せたい #腹筋 #痩せる