20250127
#自分MAP

①昨日の私
+3好調
43歳になるまで頭痛になったことがなくて、やっと去年から頭痛があって、頭痛の人の気持ちが分かるようになった。運動は気持ちよく出来るのでキックボクシングして、なるべく考え事をせず休んでました。

🍶なし

🕊️喜楽発信数：0

②気付き、教訓
考え事を減らし、貢献事（行動）に焦点を当てる

③宣言
積極的に貢献を意識

自分MAP（画像）
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