2 semanas sin mis rutinas de #ejercicio habituales, el estrés no liberado etc, me elevó la PA 15 mm de azogue. Ver una lectura de 135/82 me bajó la moral PM! Pero me puse a investigar y a retomar el #entrenamiento a meditar, ahora ya voy en 124/69, 63 bpm #saludcardiovascular