Sabahları yorgun uyanmak neden olur? İşte 5 sebebi ve çözümleri: 1. Yetersiz uyku 2. Düzensiz uyku saatleri 3. Stres 4. Beslenme alışkanlıkları 5. Hareketsizlik. Bu sorunları çözmek için düzenli uyku, sağlıklı beslenme ve egzersiz şart! #UykuSağlığı #Gün…
#UykuSağlığı #Gün