400mインターバル10本

up2㎞
400m(r100mjog)×10
設定4'20/㎞〜4'30/㎞
down2㎞

のインターバルしました😊
疾走距離を伸ばしたにも関わらず同じペースで走れて良い感じ😁

走ったあとは友人と日本酒の試飲イベントに参加！
日本酒美味いっす！！

#マラソン #ランニング #ジョギング
#STEPN  8.6e
#マラソン #ランニング #ジョギング #STEPN