#一日一食 #omad #自炊 #野草 
第1部
スギナ・葛の葉・ホソバハルシャギク・紅菜苔・椎茸・里芋・海老芋・ピーマン・カリフラワー・豆板醤・神戸アールティカレー粉・醤油・パセリ(胡麻油・塩胡椒・塩化マグネシウム・クミン・豆板醤・神戸アールティカレー粉・醤油・パセリ)。
にぼし佃煮。
さつまいも・にんじん・かぼちゃ・にんにく・生姜・もずく酢・黒にんにく・カタバミ。
三年番茶。三番茶。
#一日一食 #omad #自炊 #野草