ঘামের সঙ্গে দেহের চর্বি গলে বের হয়ে যায়, এটি একেবারেই ভ্রান্ত ধারণা। চর্বি ঝরাতে হলে আপনাকে পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালরি পোড়াতে হবে। ক্যালরি পোড়ানোর ব্যায়াম করতে গিয়ে অধিকাংশ ক্ষেত্রেই আমরা ঘেমে যাই। শুধু ঘাম ঝরিয়েই ওজন কমানো হচ্ছে, বিষয়টা এমন নয়।

#ACME #ACME_LAB #exercise
#ACME #ACME_LAB #exercise