#تنمية_الباحر
برنامج أكاديمية المحترف
يركز البرنامج على
أساسيات اللياقة البدنية:  تمارين القوة، التحمل، المرونة، والتوازن.
 * مهارات الدفاع عن النفس:  تقنيات أساسية للدفاع عن النفس،  زيادة الثقة بالنفس،  وتنمية ردود الفعل.
 * تحسين الصحة العامة: تعزيز اللياقة البدنية،
#تنمية_الباحر