#IFASupplementation
प्रोटीन का सेवन शरीर में आयरन के परिवहन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसलिए रोजाना प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे सोयाबीन, दालें, मूंगफली, बाजरा, पनीर, अंडा आदि अपने आहार में शामिल करने चाहिए ।
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