El magnesio es esencial para más de 300 reacciones bioquímicas en tu cuerpo. 

Ayuda a mejorar el sueño, relajar los músculos y reducir el estrés. Fuentes naturales: almendras, espinacas y aguacates (Nutrients, 2020).

¿Incluyes alimentos ricos en magnesio en tu dieta?
#Magnesio
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