Memantulkan bola dapat dilakukan dengan cara berikut. a. Berdirilah dengan posisi melangkah. b. Condongkan badan ke depan. c. Tumpukan berat pada kaki depan. d. Doronglah bola menggunakan telapak tangan. e. Tinggi bola maksimal adalah setinggi pinggang. Selain latihan di atas, latihan memantulkan bola dapat dilakukan sambil berjalan. Buatlah dua buah garis dengan jarak 5 meter. Bagilah temanmu dalam dua kelompok. Tempatkan masing-masing di garis yang berbeda. Berikan bola pada teman yang berada di garis lain dengan memantulkan bola. Gunakan bola yang sama dan berikan pada teman yang berada di garis lain. Lakukanlah terus, kamu pasti akan menguasai gerakan ini dengan cepat dan hebat.
memantulkan bola dapat dilakukan sambil