Gerakan meluncur adalah salah satu gerakan dasar dalam berenang. Gerakan meluncur dapat membantu keseimbangan. Untuk mengingat kembali tentang cara meluncur, berikut adalah cara-caranya. 1. Berdirilah di tepi kolam. 2. Angkat tangan sejajar lurus dengan kepala. 3. Lengan menempel di telinga dan ibu jari saling terkait. 4. Salah satu kaki menempel pada dinding kolam dan ditekuk. 5. Tolakkan kedua kaki ke dinding sekuat-kuatnya secara bersama sama. 6. Ketika meluncur, diamkan tangan dan kaki. 7. Biarkan badan mengapung di air dan tahan napas beberapa saat. 8. Lakukan gerakan ini beberapa kali.
Gerakan meluncur dapat membantu menjaga