Melompat sering kita lakukan. Melompat dapat melatih otot kaki. Namun sekarang kita akan melompat ke berbagai arah. Caranya adalah sebagai berikut. a. Badan dalam posisi berdiri dan tegap. b. Melompatlah ke kiri atau ke kanan. c. Lakukan beberapa kali.
melompat dapat melatih