L'île de Sable est une barre de sable en forme de croissant longue de , mais sa largeur maximale ne dépasse pas . Elle a une superficie d'environ . Elle est recouverte d'herbes et de végétation basse. La forme de l'île change continuellement à cause des vents violents et des tempêtes. Les effets contrastés du courant du Labrador et du Gulf Stream provoquent de nombreux brouillard dans la région. En hiver, les effets du Gulf Stream donnent parfois à l'île des températures les plus élevées du pays.