Les modifications qui affectent le corps en altitude sont complexes et peuvent être tout à fait dramatique. La difficulté que votre corps a à maintenir un bon approvisionnement en oxygène et en gardant les problèmes qui vont avec sous contrôle est directement lié à l'altitude à laquelle vous vous trouvez, et aussi aux récentes variations d'altitude que vous avez subies. Ce sont les deux principaux facteurs qui causent le mal des montagnes. L'altitude où vous dormez est également important parce que la plupart des globules rouges supplémentaires nécessaires pour améliorer votre gestion de l'oxygène sont fabriqués pendant que vous dormez.