Cette zone d'exploitation contrôlée (zec) est limitrophe de la zec Wessonneau au sud, ainsi que des territoires de la Pourvoirie du Lac Oscar et de la Pourvoirie Némiskau, à l'Est. Elle est située à l'ouest de la rivière Saint-Maurice et au sud-ouest de la ville de La Tuque. Le poste d'accueil principal de la zec Frémont est situé sur la route forestière R0-450, soit du côté Est du lac Vance.