En apnée ou en scaphandre autonome, elle se pratique essentiellement sur la côte Caraïbe de Porto Rico, ainsi qu'à ​​Fajardo. Pour le pratique de la plongée en apnée, il est indispensable de s'assurer que l'agence prévoit une sortie sur de vrais sites de plongée en apnée. Certaines agences, comme Sea Ventures, proposent des excursions d'une journée associant plongeurs en apnée et pratiquants du scaphandre autonome et amènent tous les plongeurs sur des sites en eaux profondes, adaptés uniquement à la plongée en scaphandre.