ටොප් කෙනාට....

ගුද මාර්ග සංසර්ගය කියන්නෙ මොකද්ද ?
ගුද මාර්ග සංසර්ගය කියන්නෙ  ඉතිං සිංහලෙන් කියනවා නං පුකේ අරින එක. කරන්න ආස නං කියන්න ලැජ්ජ වෙන්නෙ මොකටද ?
ඇයි අපි එහෙම කරන්නෙ ? සරලයි වෙන කරන්න දෙයක් නැති නිසා. කෙල්ලන්ට වගේ කොල්ලන්ට ඔය වැඩේ කරන්ඩම කියලා වෙන හිලක් නෑනෙ.

නමුත්, මේක හැමෝටම එක පාරටම කරන්න පුළුවන් දෙයක් නෙවෙයි. එහෙම කරන්න පුළුවන් අයත් ඉන්නවා. නමුත් බහුතරය ඕකට බයයි.
අද මම ගුද මාර්ග සංසර්ගය ගැන... මේක කියවලා අත්හදා බලන්න ගිහිල්ලා පුක්ගැට්ට කඩාගෙන ඉස්පිරිතාලවල ලැගලා අපට දොස් කියන්න එපා... මේක බොහොම සංයමයෙන් පරිස්සමින් ඉවසීමෙන් කරන්න ඕන දෙයක්.

ගුදය කියන්නෙ ස්වභාවිකව ලිහිසි ද්‍රව්‍ය වෑහෙන තැනක් නොවන නිසා හරි තද තැනක්. ඒ විතරක් නොවෙයි, ගුද විවරය කියන්නෙ තද මාංශපේශී බොහොමයකින් වට වුන සිදුරක්. මොකද ඒක දරාගෙන ඉන්නෙ මලද්‍රව්‍ය, ඒක තදින් වහගෙන තියාගන්න ඕන තැනක්. එහෙම තද වුනත්, ගුදය ඇතුලත සම ඉතාම සුමුදු සිනිඳු සමක්, ඒ නිසා සුළු තෙරපුමකින් පවා ඉරී යන්න පුළුවනි. පරිස්සමින්.
ගුදයෙ බැක්ටීරියා වර්ග තියෙනවා. ඒ නිසා බැක්ටීරියා ආසාදන ඇතිවෙන්න ඉඩ තියනවා.
හොඳම දේ කොන්ඩම් එකක් පාවිච්චි කිරීම, ඒක ශිෂ්ණයේත්, ගුදයේත් ආරක්ෂාවට හොඳයි.

තියෙන ලොකුම ප්‍රශ්නය තමයි ඒක බොටම් කෙනාටද රිදෙයිද කියන එක. ශිෂ්ණය රිදෙන්න ගනීද කියන එක.
හරිහට කළොත් ඇත්තටම මාර ආතල් එකක් ගන්න පුළුවන් දෙයක් තමයි ගුද මාර්ග සංසර්ගය. නමුත් රිදුනොත් ජීවිත කාලයටම බය වෙනවා. ඒ නිසා පරිස්සම් විය යුතුමයි. ඒ වගේම පළමු වතාවෙ සමහරවිට රිදෙන්න පුළුවනි. චුට්ටක් ලේ යන්නත් පුළුවන්. ඒක තමන්ගෙ පාට්නර්ට දැනුම් දීලා තියන එක හොඳයි. ඒ වගේම සමහර අයට ගුද විවරය රිදිලා ඇවිදින්න පවා අමාරු වෙනවා. ඒ නිසා මුල් වතාවෙ හනුමා දර පලන්න වගේ අරින්නෙ නැතුව හෙමින් කරන්න පටන් ගන්න.
සමහර වෙලාවට ඇරලා ඉවර වුනාම ගුද විවරය චූන් වෙන නිසා වැසිකිළියට යාමට අවශ්‍යතාවයක් දැනෙනවා.. ඒක සාමාන්‍යයි

කොහොමද එන්ටර් වෙන්නෙ ? ඒක තමයි ලොකුම ප්‍රශ්නය.
මුලින්ම දෙන්නා අතර හොඳ සම්බන්ධතාවයක් තියෙන්නම ඕන. එක්කෙනෙක් අකමැතිවෙලා මේක කරන්න බෑ... දෙන්නම හොඳ එකඟතාවයකට එන්න ඕන අපි මේක කරමු කියලා... 

සමහර අයට තියෙන ප්‍රශ්නය තමයි ගුදයේ ඇතුලත තියෙන මළද්‍රව්‍ය. ඒ නිසා සමහර වෙලාවට පොඩි වස්තියක් කරගන්න.. ඒකට ෆාමසි වල වස්ති උපක්‍රම තියෙනවා... නැත්තං ඉතිං එලියට ගත්තම බෙලි කාපු හැන්ද වගේ තියෙයි ඔයාගෙ එක....
ඊලඟට නියපොතු එහේම කපලා ඉන්න ඕන. මොකද ශිෂ්ණයට පෙර ඔයාලා ඇඟිල්ල දානවා.. එතනදී නියපොතු වැදුනොත් රිදෙනවා.. 
සමාජරෝග ගැන බයක් තියෙනව නම් කොන්ඩම් එකක් දාන්න.. එහෙම බයක් නැතිනම්, කෝකටත් ගුදය සහ ශිෂ්ණය හොඳින් සබන් යොදා සෝදගන්න...

ක්‍රමය තෝරා ගැනීමත් හරිම වැදගත්...
ගොඩක් අය කැමති සහ පහසු මුනින් අතට ඉඳගෙන පස්ස උඩට හරවගෙන සිටීම. තවත් සමහර අය හාන්සි වෙලා කකුල් පලල් කරලා පස්සට කොට්ටයක් තියලා පස්ස උස්සගෙන සිටීම. මේ මොන ක්‍රමය කළත් දෙදෙනාටම පහසු ක්‍රමයක් හදාගන්න. පුරුදු උනාම කැමති position එකකින් කරන්න පුලුවන්..

ඊලඟට හොඳ ලිහිසි ද්‍රව්‍යයක් තෝරා ගන්න. විවිධ ක්‍රීම් වර්ග තියෙනවා. නමුත් ඒවයේ රසායන ද්‍රව්‍ය නිසා සමහර වෙලාවට දැවිල්ලක් වගේ දැනෙන්න පුළුවනි. ඒ වගේම ඒ ක්‍රීම් වර්ග ගුද මාර්ග සංසර්ගයට සුදුසුම නැහැ. සමහරු වැස්ලින් භාවිත කරනවා. ෆාමසිවල තියෙනවා Lubricants කියලා තෙල් හෝ ක්‍රීම් වර්ග. එයින් එකක් තමයි හොඳම.. සමහරු බටර් ගානවා... බේබි ඔයිල් වුනත් පාවිච්චි කරනවා.. තවත් සමහරු කෙළ උනත් පාවිච්චි කරනවා. එහිදී Water-based lubricant එකක් හොයාගන්න එක තමයි හොඳම. ඒ වගේම වැඩසටහන අතරතුර සහ ඉවර වුනාම පිහිදගන්න ටිෂූ ටිකකුත් ලඟ තබා ගන්න.

මුලින්ම ශිෂ්ණය හොඳින් ප්‍රාණවත් වන විදියට කටට දෙන එක හොඳයි... ගුද මාර්ග සංසර්ගයේ ප්‍රධානම දේ තමයි ශිෂ්ණය හොඳින් ප්‍රාණවත්ව තිබිය යුතුයි. පණ නැති එකක් තද හිලකින් ඇතුලට යවන එක හරිම අමාරුයි.. ඒ නිසා බොටම් කෙනාට දීලා ඔයාගෙ එක කෙලින් කරගන්න..හොඳට නගින්නෙ නැතිනම් වැඩේ අතෑරලා දාන්න.. නිකං හිත අමාරු කරගන්නවට වඩා..

හොඳට නැගපු ශිෂ්ණයේ හොඳින් තෙල් හෝ ක්‍රීම් ගාන්න.. ගුද විවරයේත් හොඳට ගාන්න.. ඊටපස්සේ ඇඟිල්ල හෙමින් ඇතුලට යවලා හෙමින් හෙමින් ගුදය චූන් කරන්න.. මේක ට්ක වෙලාවක් කළ යුතුයි. එහෙම කරන්නේ බොටම් කෙනාගේ බය නැති කරන්න සහ ගුදය සූදානම් කරන්න.. එක ඇඟිල්ලකින් පටන් අරගෙන, සමහර වෙලාවට ඇඟිලි දෙකක් තුනක් හෙමින් ඇතුල් කරලා විවරය ටිකක් පලල් කරගන්න තරමට වැඩේ ලේසියි.

දැන් පස්ස මේකට හුරු කර ගත්තම, ඔයාලා කැමති ඉරියව්වෙන් ශිෂ්ණයේ තොප්පිය ගුදයෙ විවරයට තියලා හෙමින් තද කරන්න. ඒ තද කරද්දී අනිත් එක්කෙනාට පුළුවන් ගුද විවරය විවෘත වන විදියට අත් දෙකෙන් දෙපැත්තට පලල් කරන්න.. තොප්පිය ඇතුලට යවා ගන්න එක පරිස්සමින් කරගත්තම ඉතිරි කොටස හරි... මුලින්ම කරද්දී, ඇතුලට ගිය ගමන් ටිකක් රිදෙන්න ගන්නවා.. ඒ නිසා වැඩිය හොලවන්නෙ නැතුව තව ටිකක් ශිෂ්ණයේ එළියෙ තියෙන කොටසෙ ක්‍රීම් ගාලා ලිහිසි කර ගන්න. 
දැන් හෙමින් ඇතුලට තද කරන්න. මේක කරන්න ඕන දෙන්නා හොඳින් කතා කරගෙන.. එයාට රිදෙනවා නම් නවත්තන්න.. ටිකක් ඉන්න.. ආයෙමත් පටන් ගන්න..
මතක තියාගන්න.. මේක දිගටම කරන්න අවශ්‍ය නං බොටම් කොල්ලව බය නොකර තියාගන්න ඕන... 
දැන් හෙමින් හෙමින් කරන්න..
බොටම්ට ආතල් දැනෙන්න පටන් ගත්තාම හරි.. ඒක ඉතිං කරන එක්කෙනාගෙ ටැලන්ට් එක...
ගුදය ඇතුලෙම බඩු යනවා.. සමහරුන්ට ආතල් එක වැඩි වුනාම ඉක්මනටම යනවා... තද වැඩියිනෙ.. එහෙම ගියාම ඉතිං එළියට ගන්න.. එළියට ගන්නකොට ශිෂ්ණයෙ මළද්‍රව්‍ය ගෑවිලා තියෙන්න පුළුවනි. ඒ නිසා ඉක්මනින්ම පිහිදලා හොඳින් සබන් යොදා සෝදගන්න. මතක ඇතිව තොප්පිය සහ නූල අවට හොඳින් සෝදගන්න. නැතිනම් ආසාදන ඇතිවෙන්න පුළුවන්. 
සමහර කොල්ලන්ගෙ තොප්පිය සහ නූල අවට පොඩ්ඩක් තුවාල වෙන්න පුළුවන් ඔයාලා තදින් කළොත්. ඒ නිසා හෙමින් කරන එක තමයි වැදගත්.. පස්සේ පුk පුරුදු වුනාට පස්සෙ පුළුවන් දීලා අරින්න ඕන තරම් හයියෙන්.. පුරුදු උනාම ඔක්කොම හරි..

කොල්ලට ඇවිදගන්න පුළුවන් වෙන විදියට අරින්න... නැත්නම් ඇද වෙවී ඇවිදිනකොට දන්න එවුන් දන්නවා ඇරලා තමයි කියලා... ඒ වගේම දවසක් දෙකක් යනකල් පොඩ්ඩක් රිදෙන්න පුළුවනි. දවස ගානෙ කරන්න යන්න එපා. රිදෙන නිසා අකමැති වෙන්න පුළුවන්. දෙවනි දවස එයා කැමති වෙනකල් ඉන්න.. පුරුදු වුනාම හැමදාම වුනත් කරන්න පුළුවන්....

පරිස්සමින් කරන්න...ඉවසීම, හොඳින් කතා කිරීම හරිම වැදගත්.