Ҭагалан агьама: аҟаб азы идыртәу
Аҟаб аԥшәы ала ҭагалан еиԥшуп, ари ауҭраҭых ашықәс аамҭа иасимволуп.
Аҟаб аҽаҩра еиныргалоит цәыббра-жьҭаара амзақәа рзы. Ари ауҭраҭых 50 хкы ыҟоуп, реиҳарак афара ҟалоит. Аҟаб иалхны арца, ақашь, ахаа ҟарҵоит, уи рӡуеит иржәуеит. Аԥсны аиҳарак аҟаб аџьыка ахьшьны афара бзиа ирбоит.
Аҟаб авитаминқәеи аминералқәеи рыла ибеиоуп. Ауаҩы ицәеижь арыцқьоит, адақәа арӷәӷәоит аблабареи, ацәеи, аканҵлахҟьеи, аиммунитети ирыцхраауеит, аԥсыԥ лагаҩагаратә чымазарақәа рзы ихәарҭоуп. Амала иуфар ҟалом акьатеи чымазарақәеи, аҷаҷақәеи, ази ахаҳә анрымоу. Ашьақар чымазараан агәҽанызаара аҭахуп.