The daily diet, then, can generally meet only in small part our need for vitamin D. The remaining part should be guaranteed by the production in the body further to our skin exposure to ultraviolet radiation present in sunlight. However, modern lifestyles, that lessen our sun exposure, and the use of sunscreen creams, make it increasingly difficult to meet the daily requirement of this vitamin.
La dieta quotidiana, quindi, riesce in genere a soddisfare solo in piccola parte il fabbisogno di vitamina D. La restante parte dovrebbe essere garantita dalla produzione nell organismo a seguito dell esposizione della pelle ai raggi ultravioletti presenti nella luce solare. Tuttavia, le moderne abitudini di vita, che riducono sempre più l esposizione solare, e l utilizzo di creme protettive, rendono sempre più difficile soddisfare il fabbisogno quotidiano di questa vitamina.