To be able to pass to the following phase, however, it is necessary to have more strength in the muscles of the cheeks; some days of continuous training are necessary but please stop as soon as muscular cramps to the cheeks and the lips take over.
Per poter passare alla fase successiva però occorre avere più forza nei muscoli delle guance; sono necessari alcuni giorni di allenamento continuo, smettendo non appena subentrano i crampi muscolari alle guance ed alle labbra.