- At this point, if you want you can go on with all the remaining positions foreseen for the self-treatment, otherwise if you want to conclude, once you’ve taken off the hands from the position, rub them between themselves and blow to break off the touch.
- A questo punto, se volete potete procedere con tutte le posizioni rimanenti previste per l’autotraining, diversamente se volete concludere, una volta staccate le mani dalla posizione, si strofinano le mani tra loro e si soffia per interrompere il contatto.