As far as we are concerned we think that it is better to eat breakfast after doing sport because as there is no more glycogen after the night. The body will be forced to use the fat reserve as fuel which enlarges the weight loss.
Per quanto ci riguarda, consigliamo di fare sport prima di colazione, considerato che il glicogeno si è esaurito durante la notte e l'organismo sarà tentato di fare ricorso più che altro alla massa grassa, cosa che accelera il dimagrimento.