If you need some tips as to how one may reach such a state, the introductory instructions below may prove useful to you. In addition, it is recommended that you make time everyday for a short 10 to 15 minutes meditation to allow whatever thoughts and feelings elicited by the daily reading of each weekly meditation theme to percolate through your mind and stimulate whatever awakening process you are going through at that point in time.
Se avete bisogno di alcuni consigli su come si può raggiungere un tale stato, le istruzioni introduttive che seguono vi possono essere utili. Inoltre, si consiglia di trovare il tempo, tutti i giorni, per una breve meditazione da 10 a 15 minuti per permettere a tutto ciò che pensieri e sentimenti suscitati dalla lettura quotidiana di ogni tema delle meditazione settimanale filtri attraverso la mente a stimolare qualsiasi processo di risveglio che si sta vivendo in quel preciso momento.