The bed should be neither too soft nor too stiff. It is best to sleep on the right side, in extreme cases, on the back, but not on the stomach.
Durata del sonno notturno di almeno 8 ore. Il modo migliore per andare circa 22 ore, dal momento che il tempo e fino ad 1 ora il sonno è il più di rafforzamento della salute. Il letto deve essere né troppo morbida né troppo rigida. E 'meglio dormire sul lato destro, in casi estremi, sul retro, ma non sullo stomaco.