['neutral']
I realised that I'd just said all the things Natalia had specifically told me not to.
הבנתי שזה עתה אמרתי את כל הדברים שנטליה אמרה לי במפורש לא לומר.
I said everything to the reporter that Natalia had told me not to say.
אמרתי לכתבת את כל מה שנטליה אמרה לי לא לומר.