['entailment']
These include learning physical and mental control through yoga exercises, and also prayer and meditation rituals such as repeating certain phrases, or mantras, and concentrating on geometric designs called mandalas.
אלה כוללים לימוד שליטה פיזית ומנטלית באמצעות תרגילי יוגה, וגם תפילה וטקסי מדיטציה כמו חזרה על ביטויים מסוימים, או מנטרות, וריכוז בעיצובים גיאומטריים הנקראים מנדלות.
These include learning to control yourself physically and mentally through yoga.
אלה כוללות לימוד שליטה בעצמך פיזית ומנטלית דרך יוגה.