موضوعات : بسلنمه
دهری یاشلانماسینی(پیری پوست) نئجه گئجیکدیرک
دهرینیزی قوروماق اوچون، سادهجه قوروجو(محافظ) کرملرینه قوللانماغینیز(استفاده) یئترلی (کافی) دئییل،دهرینین بسلنمهسی (تغذیه) ایسه اؤنملیدیر.دهرینیزه بسین(مغذی) موادلاری یئتیرمک اوچون؛یاخشی بسلنمهیینیز گرکیر، اما بو بسین موادلار هانچی قیدالاردا(مواد غذایی) دولودور! گئنللیکله؛بیر ساغلام(سالم) و یومشاق جیلده (دهری) صاحیب اولماق ایستهییرسیزسه؛ گؤی گؤیهرنتیلر،مئیوهلر و تاخیللارا(حبوبات) قوللانماغینیز(استفاده)گرکیر. جیلد یاشلانماسینی (پیری پوست) نئجه(چگونه) گئجیکدیرمک(تاخیر)اولان یوللارینی بیلمک…
یایین اَن دادلی یئمکلریندن اولان دوندورما
یایین اَن دادلی و سئویلن قیدالاریندان(یئمکلریندن) اولان دوندورما هم ده بیزی سرینلهدن تاملاردان بیریدیر. اینسان ساغلاملیغی اوچونده فایدالی اولان دوندورمانین ترکیبینده پروتئین، کربوهیدرات، یاغ کیمی مادهلرله یاناشی آ، د، ای، سی و ب قروپو ویتامینلر، هابئله منیزیم، فسفر، سدیم، پتاسیم، آهن و سینک کیمی مینئراللار(ماده معدنی) وار. دوندورمانین یالنیز ایستی…
چؤرهگی نئجه ساخلامالیییق
تازا یاپیلمیش چؤرهگی هاردا و نئجه ساخلامالیییق،سویودوجو دا ساخلامالیییق یوخسا فریزئرهده.چؤرهگی نه دورومدا ساخلامالیییق! چؤرهگین، سویودوجودا(یخچال) ساخلاماسی (نگهداری) اونون بایاتلانماسینی سورعتلهندیریر.چؤرهگین بایاتلاشماماسی اوچون نه ائتمهلیییک!؟ چؤرهگین بایاتلانماماغی اوچون؛ چؤرهگی ایستی ویا چوخ سرین دورومدا(وضعییت) ساخلامالیییق.چؤرهگین نشاستاسی، ایستی و یا چوخ سرین دورومدا بایاتلانماز (بیات نمی شود) . سویودوجون سویوقلوغو، چؤرهگین…
بایرامدا نئجه یئیک و ایچک
بایرامدا چوخلو گئت گللر اوچون ؛بسلنمهییمیزی(تغذیه) اؤنومسهمیریک(اهمین نمی دهیم) بو اوزدن سونرالاریانلیش بسلنمهنین ضرر و زیانینی چکمهلی اولوروق.بو ضرر و زیانلارین سونوجو؛قان یاغی و قان باسینجین چوخالماسی اولور.شوکولات و دادلی لارین حددن آرتیق توکتیمیندن(مصرف) چکینینş (خودداری کنید)دادلیلارین یوخاری کالوریلری، اینساندا توخلوق(سیری) حیسسینه ندن اولور !بواوزدن آنا یئمک اوچون یئترینجه(به قدر…
prs_Arab azb_Arab azb_Arab azb_Arab azb_Arab azb_Arab azb_Arab azb_Arab azb_Arab