سَحَر قاچېشېنـا آج، يۏخسا تۏخ چېخمالې؟ بوتون تمرینلرده ماکسيموم فايدانی ألده ائتمک و تمرین مودّتينـده گوجون قورونماسی اوچون ووجودون ائنئرژیيـه احتيياجی واردير. بونون’لا برابر تمرینـدن قاباق داها چوخ يئمک يئمه، …Read More »
استرس ایله ایدمان آراسیندا یاشایان ایلگیلر
استرس ایله ایدمان آراسیندا یاشایان ایلگیلر استرس ندير؟ استرس اينسانين حایاتی بويونجا قارشيلاشديغی دورومدیر. استرس اينسانی اوزگون ائدن بير دورومدا اورقانيزمين وئرديگی تپکی دير. بو اوزولمک اينسانين فيزيکینه، زئینینه و داورانيشلارينا ائتکی …Read More »
قادینلار اوچون فيتنئس تمرینلری
قادینلار اوچون فيتنئس تمرینلری قادینلاريميز اوچون نظرده توتولموش بو فيتنئس زاماني هئچ بير یئمک رژیمی گرکلي دئييل، يالنيز ساغلام یئمک لر و تمرین لرین دوزگون قورولموش پلاني. واختيندان و دوروموندان آسيلي اولماياراق، قادینلاريميز دوزگون …Read More »
azb_Arab azb_Arab azb_Arab azb_Arab azb_Arab