ایچ خستەلقلری و قاردییولوژی اوزمانی پروف . در . قرەطای ، ” وجودڭ صویە چوق احتیاجی وار . رمضان اوزون و صیجاق گونلر اولاجق . افطارە طوغری باشڭ آغریمەسنڭ سببی صوسزلقدر . ” دیدی .
بول بول كمیك صویی ایچیلیرسە بتون گونی دینچ گچیررسڭز ”
صاغلقلی بسلنمە آلانندە چالیشمەلر یاپدیغنی آڭیمساتان قرەطای ، ” یوغون چالیشانلر ، سچیمە قاتیلانلر دە چوق ایی بر ‘ قرەطای قهوەآلتیسی ‘ ایلە گونە باشلاملی . قرەطای قهوەآلتیسندە حر طولاشان كوی طاؤغندن ألدە ایدیلمش طاؤق یومورطەسی وار . یولدە گلیركن دە گوردم ، اینكلر و قویونلر اوتلییوردی . دوزجە یشیللك ایچندە ، بونڭ قیمتنی بیلمك گركیر . یومورطە صاریسیلە برابر یڭیلدیگی زمان هم اوروج طوتانلر دینچ قالیر ، هم دە آغیر چالیشانلر دینچ قالیر . أوزللكلە بر دە پاچە چوربەسی . مطلقا سودیگڭز قدر كلە پاچە ، اشكنبە بول بول ایچمەلیسڭز . بر دە ‘ ایت بولامییورز ، ایت آلامییورز ‘ دیینلر وار . ذاتًا أولكەمزدە قربان بایرامیڭدن قربان بایرامیڭە ایت یییور هركس آما كمیك صویی چوق أوڭملی . كمیگڭ ایچندە بولونان مینەراللر ، پروتەئینلر و یاغلر چوق أوڭملی . بول بول كمیك صویی ایچیلیرسە بتون گونی دینچ گچیررسڭز . ” دیە قونوشدی .
قرەطای ، دوزجەنڭ أڭ أوڭملی طاریم أورونلرینڭ باشندە فندغڭ گلدیگنی بلیرتەرك ، ” بورادە فندق چوق . یالڭز لطفاً فندغڭزی علاجلامایڭ . بو طاریم زهرلری جانلیلری ئولدیرویور ، سزی ، بزی دە ئولدیرویور . بتون مسئلە بو ، قانسرڭ آرتمەسنڭ سببی دە بو . كوی ترەیاغیندە بول ۲ – ۳ یومورطە ، قهوەآلتیدن اكسیك ایتمەیڭ . ” افادەلرینی قوللاندی .
رمضان دە اوروج طوتانلرە توصیەلرینڭ صورولمسی أوزرینە قرەطای ، شو بیلگیلری پایلاشدی :
” رمضان دە ذاتًا قرەطای پرنسیپلرینە چوق اویویور . قرەطایدە ۲ أوگون بسلنمە وار . ایكی أوگون یڭیلنجە طوغال ، یترلی و چوق یڭیلمسی لازم . سحور یاپمق ، قهوەآلتی یاپمق دیمكدر . قهوەآلتینڭ یومورطەسی ، ترەیاغی ، زیتون ، فندق ، فستق ، چای ایلە یاپیلمسی لازم . آما چای ، قهوە ، سوت ایچ ایلدیگی زمان شكرسز اولاجق . بول صو ایچیلەجك .
رمضاندن أوڭجە وجودی حاضرلامەمز لازم . وجودڭ صویە چوق احتیاجی وار . رمضان اوزون و صیجاق گونلر اولاجق . افطارە طوغری باشڭ آغریمەسنڭ سببی صوسزلقدر ، صوسزلق باش آغریتیر . صو تك باشنە دگل ، طوزلە برابر اولملی . انسان وجودنە صو و طوز گیرمسی لازم . شیمدیدن وجودی اوپدیمیزە ایتمك ایچون صاغلقلی بر شكلدە وجودی حاضرلامق ایچون هركس صو ایچمەیە باشلاسین . هركس بول بول صویڭی ایچسین ، عین زماندە بول بول قایا طوزنی قوللانمەیە باشلاسین . ”
آلینتی(aa)
https://www.aa.com.tr/tr/ramazan-2018/karataydan-ramazana-su-icerek-hazirlanin-tavsiyesi/1141251
azb_Arab pes_Arab azb_Arab azb_Arab azb_Arab azb_Arab azb_Arab dik_Latn lmo_Latn