als_Latn dik_Latn sag_Latn
Qershia, shija që na bën të ndjehemi mirë
02/06/2017
02/06/2017
Duke patur parasysh që kanë pak kalori, dhe shumë veti shëndetësore mos hiqni dorë prej tyre, por duhet të jenë të freskëta dhe të pjekura mirë.
Nuk dihet me saktësi se kur u përhap qershia në mesdhe, por sigurisht që bëhëet fjalë për rreth 3 mijë vjet më parë.
Mike të linjave
Qershitë të japin ndjesinë e ngopjes, e mbi të gjitha kanë pak kalori. Janë një vakti i mirë rifreskues për pasditet e nxehta të verës. Për më tepër, bishtat e qershisë të zjera me ujë, me pak kanellë dhe murriz krijojnë një çaj dezintoksikues, diuretik dhe qetësues, dhe shumë të nevojshme për të luftuar celulitin.
Një koncentrat të mirash
Këto fruta të vogla dhe të parrezistueshme përmbajnë vitaminë A, C dhe ato të grupit B. Janë një burim i fortë oligoelementesh dhe mineralesh, mes të cilave, hekuri, kaliumi, magnezi. Të pasura me antioksidantë, të nevojshme për të neutralizuar radikalet e lira dhe të luftojë plakjen.
Të japin energji
Sipas disa studimeve të fundit, qershitë janë një ushqim i rëndësishëm për ata që bëjnë sport apo një jetë aktive. Avantazhet më të mira merren duke pirë lëngun e tyre dhe disa kokrra në mëngjes.
Dhe për ta mbyllur me bukurinë
Përveçse të bukura për tu parë, qershitë na bëjnë dhe ne të bukur, sidomos lëkurën. Me 6 qershi të pjekura, një fetë kastraveci dhe një lugë kos natyral, i përzjen bashkë në mikser, e lë të pushojë 10 minuta, përgatit një maskë rifreskuese dhe rivitalizuese për tu aplikuar në zonën përreth syve. Në këtë mënyrë largoni qeset që formohen, rrudhat dhe shikimin e lodhur.
Por jo vetëm kaq. Me 150 gram tul qershie, në frulator dhe duke i shtuar një lugë vaj ekstra të virgjër, krijohet një maskë antirudhëqë lihet për 10-15 minuta.
/ Top Channel
LAJME TE NGJASHME
MË TË LEXUARAT
- Ish-bosi i mafias, Toto Riina pranë lirimit
- UEFA shpall skuadrën e vitit. 8 nga Reali, 3 nga Juve
- 10 golat më të bukur të Champions
- Rama: Kërkoj mandat të plotë. Pakti me PD, hyjmë në një fazë të re
- Meta: S’u tremba nga Berisha, jo më nga presionet e Tom dhe Jerry
- Denoncoi zhdukjen e dy fëmijëve amerikanë, pranga 47-vjeçares
- Fiks Fare / Çelet sezoni turistik, plazhet në mëshirë të fatit
- I dehur? Marcelo: Pse vishni fanella me numrin 12?
- SHBA, 5 viktima në Orlando, përfshi agresorin
- Rrëmbimi i Çollakut, e fejuara: S’kishte konflikte me Shtrazën
als_Latn unk unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn eng_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn