als_Latn uzn_Latn slv_Latn
Ekspertt kan thn po: aloe vera sht nj ila i vrtet. Ajo mund t luftoj gastritin, t forcoj sistemin imunitar dhe t mbaj n ekuilibr sheqerin n gjak
Fillimisht n treg u hodhn nj bum produktesh kozmetike me baz aloe vern, pr tu prdorur mbi fytyr dhe trup, me efekt antimosh. Pr m tepr, virtytet e aloes jan t njohura q nga antikiteti: duket se dhe Kleopatra e prdorte kt bim pr t mbajtur lkurn e re. Ndrsa tashm kjo bim e lngshme po prdoret gjithnj e m shum si lng ose xhel pr tu pir dhe pr t kuruar ose parandaluar shum smundje. Fal shum prbrsve t saj aktiv, aloe vera ndihmon n luftimin e lodhjes, gastritit dhe shenjat e plakjes, por edhe pr t forcuar sistemin imunitar. Me pak fjal, duket si nj ila magjik, pr t cilin t gjith kemi nevoj. Por a sht ajo vrtet e till? Pr kt kan folur ekspertt.
far prmban realisht aloe vera?
M shum se 75 ushqyes dhe 200 prbrs aktiv, prfshir mineralet (kalcium, hekur, kalium, krom, selen, natrium), vitaminat A, B, C, D, E, fibrat, enzimat dhe antioksidantt. N mesin e substancave m interesante q kjo bim sht e pasur, sht edhe karbohidrat kompleks, acemannani, i cili duket t ket prfitime t mahnitshme pr stimulimin e mbrojtjes natyrale t trupit. Lngu i aloe vers merret n lkurn e gjethes s ksaj bime, ndrsa ajo prmban disa substanca, t cilat kan nj efekt laksativ, shpjegon Fabio Firenzuoli, drejtori i Qendrs pr Mjeksi Integruese n spitalin Careggi. Lngu i aloe vers ka nj shije t ngjashme si ajo e qitros; sht nj lloj shije tropikale, e cila e bn at shum t mir n stinn e vers, veanrisht nse pihet i ftoht.
Kujt i bn mir lngu i aloe vers?
Aloe vera mund t ket efekte vrtet t fuqishme te disa smundje, thot Cyrus Vestita, profesor i mjeksis bimore n Universitetin e Pizs. sht e jashtzakonshme pr t luftuar gastritin dhe refluksin gastroezofageal, sepse ka nj efekt zbuts te lngjet e stomakut, ndrsa redukton shum simptoma t dhembjes s tij. Por jo vetm. Lngu i aloe vers sht n gjendje t normalizoj vlerat e kolesterolit dhe t sheqerit, ndrsa vepron n shrimin dhe rregullimin e funksionimit t zorrve.
A ka efekt antimosh lngu i aloe vers?
Po, sepse aminoacidet esenciale dhe oligoelementet q ajo prmban drgojn uj n qelizat e lkurs duke i dhn nj pamje m t shndetshme. Provoni n kto momente t prisni nj gjethe nga bima juaj aloe vera (nse e keni nj t till ose nse do ta blini). Hiqini gjembat dhe priteni at n mes. M pas do t dal nj lloj lngu xhelatin, t ciln mund ta aplikoni menjher n fytyr ose duar, ndrsa do t ndieni nj lloj freskie t pakrahasueshme. Ndjesia do t largohet pas pak minutash, duke e ln lkurn t but dhe me plot vitalitet, sugjeron kshtu Vestita.
A mund t na ndihmoj kjo bim pr tu dobsuar?
Sipas disa ekspertve, ajo do t na ndihmonte n mbajtjen n kontroll t peshs, sepse rregullon nivelet e sheqerit n gjak duke parandaluar urin. N t vrtet sht demonstruar se pirja e xhelit t aloe vers mund t rris efektshmrin e ilaeve antidiabetike dhe n kt mnyr t na jap hipoglicemi, por kjo nuk do t thot se na ndihmon q t dobsohemi, sqaron Firenzuoli. Megjithat, fal kaliumit q prmban, mund t na ndihmoj n luftn kundr celulitit.
Po kancerin mund ta parandaloj?
N fakt n internet qarkullon nj lloj recete q si prbrs ka gjethet e aloes, mjaltin dhe rakin. Fatkeqsisht nuk ka studime t cilat tregojn efikasitetin antikancer t aloe vers. Por nga ana tjetr, sht e vrtet se disa polisakaride, t cilat gjenden n kt bim, kan nj veprim imuno-stimulues dhe kjo sht treguar nga studime serioze, shpjegon Firenzuoli.
Lngu i aloe vers: udhzime pr prdorim
Ja se far duhet t bni pr t ndjekur nj kur me aloe vera kundr gastritit dhe pr t qndruar t shndetshm:
Ideale do t ishte t zgjidhni produktet t cilat n etiketim kan t mbishkruar lng puro ose xhel aloe vera 90%, rekomandon Ciro Vestita, mjek ekspert n mjeksin bimore. Ndrkoh do t ishte mir q t shmangnit pijet q prmbajn veanrisht uj dhe sheqer. Pr t qen sa m e efektshme, kura me aloe vera duhet t zgjas t paktn tre muaj. Po doza? Ju duhet t pini nj lug gjelle me stomakun bosh prpara do vakti. Nse nuk ju plqen shija, ju mund ta holloni xhelin e saj me pak uj ose lng frutash t freskt.
als_Latn als_Latn vec_Latn als_Latn bos_Latn als_Latn mri_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn fao_Latn als_Latn als_Latn