als_Latn ron_Latn bos_Latn
Kjo eshte lista me 10 zakonet me te shpeshta por teper te rezikshme per shendetin mendor:
1. Pa mengjes
Njerezt te cilet nuk hane mengjes, kane nivele te uleta sheqeri ne gjak. Kjo con ne furnizimin e pamjaftueshem te trurit me ushqyes.
2. Tejngopja
Tejngopja shkakton forcimin e arterieve te trurit, duke ulur ne kete menyre fuqine mendore.
3. Duhanpirja
Shkakton tkurrje te shumefishte te trurit dhe gjithashtu mund te jete shkak per semundjen Alzheimer.
4. Konsumi i larte i sheqerit
Shume sheqer nderpret thithjen e proteinave dhe ushqyesve te tjere dhe mund te nderhyje ne zhvillimin jo normal te trurit.
5. Ndotja e ajrit
Truri eshte konsumatori me i madh i oksigjenit ne trupin tone. Thithja e ajrit te ndotur zvogelon furnizimin e trurit me oksigjen, duke sjelle renie te efikasitetit.
6. Pagjumesia
Gjumi lejon trurin tone per te pushuar. Privimi afatgjate i gjumit pershpejton vdekjen e qelizave te trurit.
7. Mbulimi i kokes gjate gjumit
Fjetja me koken mbuluar rrit perqendrimin e dioksidit te karbonit dhe ul perqendrimin e oksigjenit, cka mund te shkaktoje demtime te trurit
8. Sforcimi i trurit gjate semundjeve
Puna e rende dhe studimi gjate semundjeve te ndryshme mund te shkaktoje renie te efektshmerise se trurit dhe ta demtoje ate.
9. Mungesa e mendimeve stimuluese
Te menduarit eshte menyra me e mire per te stervitur trurin tone. Mungesa e mendimeve shkakton tkurrjen e trurit.
10. Mungesa e dialogut
Bisedat intelektuale promovojne efikasitetin e trurit.
Burimi: kuriozitete-enigma
als_Latn als_Latn als_Latn mlt_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn luo_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn