als_Latn dik_Latn sag_Latn
10 arsye të mrekullueshme pse duhet ti konsumoni qershitë
Pranvera dhe vera janë sezoni i qershive. Ato janë fruta shumë të shijshme por që kanë njëkohësisht shumë benefite për organizmin. Në këtë artikull po ju sjellim arsyet kryesore pse duhet ti konsumoni sa më shumë qershitë.
1. Ju japin energji
Qershitë përmbajnë sheqer natyreal, që ju jep shumë energji dhe ju përmirësojnë humorin.
2. Ju ndihmojnë për një gjumë të mirë
Qershitë përmbajnë melatoninë, që ndihmon për ndjesinë e gjumit. Prandaj konsumojini ato çdo ditë për një gjumë sa më të mirë.
3. Ju bëjnë mirë për sytë
Ato përmbajnë shumë vitaminë A dhe beta karoten, që kanë një ndikim shumë pozitiv për sytë dhe shikimin.
4. Parandalojnë kancerin
Qershitë janë të pasura me antioksidantë dhe ndihmojnë në parandalimin e disa llojeve të kancerit.
5. Përmirësojnë tretjen
Qershitë janë shumë të pasura me fibra dhe ndikojnë në një tretje sa më të mirë. Gjithashtu ato ulin sasinë e kolesterolit në gjak.
6. Qetësojnë dhimbjet
Qershitë kanë në përbërjen e tyre minerale që ndikojnë në qetësimin e dhimbjeve të ndryshme, si për shembull dhimbjet artrite apo dhimbjet menstruale.
7. Parandalojnë ngërçet muskulare
Për shkak se janë të pasura me potassium, qershitë kanë ndikim në parandalimine ngërçeve muskulare.
8. Përmirësojnë mirë funksionimin e trurit
Qershitë janë të pasura me antioksidantë dhe ndikojnë në mirë funksionimin e qelizave të trurit dhe për një kujtesë të mirë.
9. Janë të mira për zemrën
Konsumimi i qershive zvogëlon riskun e sëmundjeve të zemrës.
10. Janë anti inflamatore
* Përmbajtja me karakter mjekësor apo shëndetësor, ka për qëllim vetëm informimin e audiencës dhe nuk zëvendëson konsulencën reale me mjekun apo specialistin përkatës të fushës.Për më tepër lexoni Termat tona të përdorimit.
JU REKOMANDOJME
Çantat “Elefant” - aksesorët më unikë dhe trendy të kësaj vere
Je në kërkim të një aksesori mode shumë të vëçantë për këtë verë? Një sugjerim për të gjitha fashion-istet do të ishte një çantë “elefant” nga koleksioni më i ri veror i Parfois...
5 tendencat kryesore të modës që çdokush duhet ti ndjekë këtë verë
Vera është ndër sezonet më të bukura edhe përsa i përket modës, pasi ofron shumë kolorit dhe variacione në stilin e të veshurit...
Çfarë ndodhi në eventin më "Italian Style" të kryeqytetit?
Tashmë qe është sezoni i verës të gjithë e kanë mendjen veçse te udhëtimet dhe sigurisht ka filluar numërimi mbrapsht i ditëve në kalendar deri sa të afrojnë të shumëpriturat pushime në destinacionet që në duam më shumë...
Pushimet erdhëëën.... Ja cila është gjëja e parë që të duhet për udhëtimin e ëndërruar!
Vera asociohet gjithnjë me pushimet, me detin, rërën dhe sigurisht me udhëtimet dhe aventurat qe ti pret nga udhëtimet e tua ....
Në kërkim të dhuratës ideale për 1 Qershorin? Ja dhurata që do ta gëzonte pa masë çdo fëmijë
Na ndan vetëm një ditë nga festa e fëmijëve, nga 1 Qershori…
Po kërkon një stil “Cool & Chic”? Ja 6 kombinimet më trendy të verës
Je në kërkim të një look krejt të ri “Cool & Chic” për ketë sezon të ri veror por ende nuk di se çfarë ja vlen të shtosh të garderobën tënde??
Syzet me xhama transparente – si u kthyen në një trend këtë verë?
Syzet me xhama transparente janë kthyer në një tendencë të re këtë sezon vere...
Humbja e 15 vjeçares të “Gjeniut të Vogël” që tronditi sot vendin
Një ngjarje e rëndë ka prekur sot vendin tonë. 15 vjeçarja Blerta Papa, e cila njhet nga publiku nga pjesëmarrja e saj te “Gjeniu i vogël” ka humbur jetën pas një operacioni në një Spital privat...
Fundi i cili nuk del kurrë nga moda: Ja si ta kombinoni sipas tendencave më të fundit
Fundi i cili nuk del kurrë nga moda: Ja si ta kombinoni sipas tendencave më të fundit
Geta rrjetë dhe xhinse – trendi më i ri i modës së pranverës
Këtë pranverë një tendencë e re shumë trendy jane getat rrjetë të cilat vishen nën xhinse, rrymë kjo e përhapur fillimisht nga yjet e shoubizit...
Kim befason sërish: foto e nxehtë para pasqyrës
Kim Kardashian ka tërhequr sërish vëmëndjen e mediave përmes një fotoje të re të publikuar në snapchat...
Këngëtari i njohur shqiptar bëhet baba për herë të parë
Këngëtari i njohur shqiptar Albatrit Muqiqi dhe bashkëshortja e saj Egzona janë bërë prindër për herë të parë mëngjesin e sotëm...
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn wol_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn