als_Latn dik_Latn sag_Latn
Rrepat e kuq kanë shumë kalori pasi është shumë i pasur me karbohidrate. është shumë i mirë për shëndetin tonë sepse ka një efekt terapeutik. Në vendin tonë, për fat të keq, kjo lloj perime nuk gjen një përdorim të gjerë. Këshillohet përdorimi i rrepave pasi shkenca ka vërtetuar se në ato vende ku konsumimi i tij është më i lartë, është më i ulët zhvillimi i sëmundjeve të këqija në zorrë. Kjo recetë që ne propozojmë është një sallatë e freskët, e shpejtë që mund të shoqërojë pjata të dyta.
Përbërësit për Sallatë me rrepa të kuq e mollë
- 2 kokrra rrepa te kuq
- 1 kokërr mollë
- 2 qepë të njoma
- pak kripë
- pak piper
- pak vaj ulliri
- 1/2 luge lëng limoni
Përbërësit për 1-2 persona
Përgatitja
Rrepat i qërojmë, e presim në feta dhe e ziejmë në tenxhere me avull ose e lemë të plotë dhe e ziejmë në tenxhere me ujë. Më pas e lemë të ftohet. Marrim mollën dhe e presim në feta. Në një pjatë, vendosim fetat e rrepave, mbi to fetat e mollës dhe në mes qepën e njomë e prerë hollë. Sallatës sipër i hedhim vaj ulliri, kripë dhe pak lëng limoni. Kjo është një pjatë e freskët dhe e veçantë.
als_Latn als_Latn quy_Latn als_Latn als_Latn als_Latn ces_Latn als_Latn wol_Latn als_Latn als_Latn als_Latn