als_Latn lit_Latn uzn_Latn
Ju mendoni se tė rėnit nė gjumė ėshtė njė proces relaksues dhe qetėsues, por jo gjithmonė ėshtė kėshtu. Ndodh shpesh qė ju kap njė ndjesi alarmante sikur po bini poshtė, ndėrkohė qė jeni nė krevat.
Kjo mund tu ketė ndodhur njė herė, dy herė apo shumė herė e megjithatė nuk jeni i vetmi person qė e keni pėrjetuar kėtė ndjesi, u ndodh thuajse tė gjithėve dhe nuk ka asgjė tė keqe. Ajo ėshtė diēka normale dhe ka njė shpjegim logjik pėr tė.
Kjo ndjesi quhet Tėrmeti Hipnicas ose hypnic tiro dhe rreth 70% e njerėzve nė mbarė botėn e kanė pėrjetuar njė rėnie tė tillė.
Por, pse ndodh atėherė?! Epo, zakonisht kjo ndodh gjatė fazės kur jeni nė gjumė dhe zgjuar njėherėsh e njohur me termin psikologjik hypnagogic. Ndonjėherė kjo ndjesi mund tė jetė shumė e pakėndshme si rezultat i njė tendosjeje tė pavullnetshme qė mund tė shkaktohet si rezultat i ndonjė reagimi nga tingujt qė vijnė nga jashtė.
Por, mbi tė gjitha lėkundja e njohur si rėnie nga shtrati vjen si reagim i trurit kur muskujt pas rėnies nė qetėsi fillojnė dhe shtendosen dhe relaksohen. Sigurisht, kur ndodh kjo, truri mendon se jeni duke rėnė dhe ju jep njė sinjal tė tillė dhe truri pėrgatit trupin pėr rėnien.
Kjo ndjesi ėshtė normale dhe nuk do tė thotė se vuani nga diēka e rėndė, megjithatė nėse bėhet e vazhdueshme atėherė vjen si shkak i ankthit, sindromės sė stresit dhe lodhjes sė tepėrme.
Si mund tė evidentohet njė rėnie e tillė?! Studimet kanė treguar qė nėse doni tė keni sa mė pak ndjesi tė tilla ose fare, ėshtė mirė qė para se tė bini nė gjumė mos tė zgjidhni ekuacione apo probleme matematikore praktikisht asgjė qė ka tė bėjė me shifra, gjithashtu mund tė bėni njė dush para gjumit ose edhe tė meditoni.
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn