als_Latn lit_Latn uzn_Latn
Nuk ėshtė e lehtė tė jehs i rrethuar me negativizėm. Por pėrtej kėsaj, ai mund tė jetė mjaft toksik dhe i dėmshėm, duke nxitur cinizmin, fatalizmin, dhe madje edhe disfatizmin.
Nėse jeni tė rrethuar nga energjia negative qė vjen nga njė bashkėpunėtor, partner, mik apo anėtar i familjes, duhet tė dini se si tė mbroheni, pa u angazhuar.
Ja 6 strategji tė fuqishme qė mund tė pėrdorni pėr t’u mbrojtur:
1. Fokusohuni tek zgjidhjet, jo tek problemet. Njerėzit negativė kanė tendencė pėr tė shpenzuar mė shumė kohė me problemet, sesa me zgjidhjet. Kjo i bėn qė zakonisht tė ankohen shumė, tė qortojnė, tė shprehin pakėnaqėsi. Pėr tė qėndruar pozitivė, duhet tė fokusoheni nė krijimin e zgjidhjeve qė funksionojnė. Nėse ndeshni nė rezistencė, shihni pikat e forta ku mund tė mbėshteteni, apo edhe hapat e thjeshtė pėr tė marrė vrullin fillestar.
2. Mos ushqeni dramėn. Njerėzit negative kanė nevojė pėr dramė nė jetėn e tyre, po aq sa kanė nevojė pėr oksigjen. Pėr t’ua “marrė frymėn” rrini larg, qėndroni pozitivė dhe optimistė dhe refuzoni karremin, sado joshės tė jetė. Punoni pėr tė mbajtur gjėrat nė kohė, tė qeta, elastike. Kur bėni kėtė, nuk u jepni atyre asgjė pėr t’u marrė.
3. Shikoni kufijtė tuaj. Ėshtė njė fakt i trishtė i jetės, qė ju jeni mė tė mirė nėse disa njerėz dalin nga jeta juaj. Por ju nuk mund tė arrini tė bėni gjėrat qė doni nė jetė, nė qoftė se jeni tė rrethuar nga energjia negative – njė nga forcat mė toksike dhe ngjitėse nė botė. Krijo dhe ruaj kufijtė nga cilido qė dėshiron t’ju thyjė, edhe nė qoftė se ėshtė njė anėtar i familjes, ose dikush qė mendon se ėshtė miku juaj.
4. Mos u pėrpiqni tė ndreqni kėdo dhe gjithēka. Nėse e gjeni veten duke bėrė pėr tė tjerėt gjėra qė ata mund dhe duhet t’i bėjnė pėr veten e tyre, ju nuk jeni duke ndihmuar. Ndonjėherė ne mund tė prodhojmė pa dashje energji negative, duke mbajtur njerėzit, kur ata dinė se si tė ecin vetė, ose pėrpiqemi qė tė ndreqim njerėzit, kur ata nuk janė aspak “tė thyer”. Mėso se kur duhet tė hiqesh mėnjanė.
5. Pėrgjigju, por mos reago. Njė pėrgjigje rrjedh nga qartėsia mendore dhe forca emocionale dhe ėshtė zgjedhur pėr tė prodhuar njė rezultat tė dėshiruar; ndėrkohė qė njė reagim ėshtė njė refleks i pakontrollueshėm, qė rrjedh nga impulset e mbijetesės tė bazuar mbi frikėn. Qėndro larg reagimeve tė pamenduar, dhe mėso tė pėrgjigjesh me mend pėrballė energjisė negative.
6. Kujdesu pėr veten. Nuk mund tė kujdeseni pėr tė tjerėt, nėse nuk mund tė kujdeseni pėr veten.Nuk ėshtė egoiste tė duash veten, tė kujdesesh pėr veten, apo ta bėsh lumturinė tėnde njė pėrparėsi. Mėsimi dhe praktikimi i kujdesit pėr veten do tė ndihmojė tė qėndroni me kėmbė nė tokė dhe tė fortė, kur ballafaqoheni me energji negative.
Mos nėnvlerėsoni dėmin qė mund tė shkaktojė energjia negative. Mėso se si tė mbrohesh dhe bėje me zgjuarsi. /bota.al
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn