als_Latn dik_Latn sag_Latn
Por ka shanse që duke qenë multitasking nuk je duke i bërë as familjes tënde, as shoqërisë dhe as shefit ndonjë nder të madh.
Studimet tregojnë që multitasking nuk është aq efiçente saç ne besojmë madje mund edhe të na dëmtojë shëndetin. Më poshtë do të gjeni shumë arsye se përse duhet ti largohemi avash avash këtij vesi të shoqërisë moderne.
Ti nuk je vërtet multitasking
Ne mendojmë se jemi multitasking, por në fakt kur vjen çështja te përdorimi i trurit për këto aktivitete ai ka një limit.
Kur ne jemi duke bërë diçka, vëmendja dhe përqendrimi ynë është tek aktiviteti kryesor që ne po bëjmë, dhe s’mund të bëjë asgjë tjetër përveç disa aktiviteteve automatike, si për shembull të ecësh. Të kalosh sa në një aktivitet në tjetrin thjesht të bën të humbasësh produktivitetin.
Të ngadalëson
Në kundërshtim me besimin e gjerë, multitasking nuk kursen kohë por përkundrazi. Ajo që kursen kohë është ti bësh gjërat një nga një sipas radhës. Pra paguaj të gjitha faturat bashkë, pastaj dërgo të gjitha email-et bashkë. Të bësh një aktivitet të caktuar kërkon të arish një gjendje të caktuar mendore, në varësi të aktivitetit, në momentin që je aty mbarojë çfarë ke për të bërë pastaj dil.
Po bën gabime
Ekspertët vlerësojnë se të kalosh nga një aktivitet në tjetrin ul me 40% produktivitetin. Është një shkaktarë i gabimeve të shumta që mund të bëjmë, sidomos nëse një apo më shumë aktivitete kërkojnë nga ana juaj një mendim analitik.
Po stresohesh
Nuk është vetëm akti fizik i multitasking që shkakton stres, por edhe pasojat që sjell ajo. Mendimi që ke kaq shumë gjëra njëkohësisht streson për arritjen e rezultateve të mira njëkohësisht.
Memoria juaj mund të vuajë
Nëse përpiqesh të bësh disa gjëra njëkohësisht është e pa evitueshme që do humbësh shumë detaje te të gjitha aktivitete. Sipas një studimi të vitit 2011, ndërprerja e menjëhershme e vëmendjes nga një aktivitet në tjetrin, dëmton memorien afatshkurtër, dhe për rrjedhojë atë afatgjatë në të ardhmen e afërt.
Mund të hani më shumë se zakonisht
Të shpërqendrohesh gjatë kohës që je duke ngrënë, e ndalon trurin të procedojë çfarë je duke ngrënë, kjo do ju bëjë që të hani sërish, duke qenë se mendja e ka të nevojshëm si informacion.
Ju ul kreativitetin
Multitasking kërkon shumë nga ajo që është e njohur si ‘puna e memories’, dhe ndërsa ne punojmë gjithë ajo që dimë është e aktivizuar për të na ardhur në ndihmë në atë që jemi dukë bërë. Kjo largon mundësinë që në gjatë ditës, apo gjatë këtyre aktiviteteve të vendosim mendimin kreativ, që do na ndihmojë të vëmë në zbatim diçka nga vetja jonë tek ajo që po bëjmë.
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn ita_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn