als_Latn dik_Latn sna_Latn
Qershitë janë të pasura me hekur, vitamina C dhe antioksidues, mirëpo në sasi të mëdha mund t'ju krijojnë probleme serioze, transmeton gazeta Kosova Sot.
GRUMBULLOHEN KALORITË
Ndoshta duket çudi, por edhe pemët e shëndetshme mund të kenë kalori dhe të rrezikshme për linjën. Një gotë me qershi (200 g) përmban 100 kalori. Mirëpo, nëse e teproni, në organizëm mund të dërgoni shumë më tepër kalori sesa që e keni planifikuar dhe lehtë mund të trasheni.
SASIA E TEPËRT ME FIBRA KRIJON TELASHE
Rreth 200 g qershi përmbajnë 3 g fibra, ose 12 për qind të nevojave ditore. Nëse e teproni me qershitë, sasia e tepruar mund të shkaktojë fryrje, gazra dhe diarre.
SHUMË KARBOHIDRATE
Vetëm dy gota qershi përmbajnë 50 g karbohidrate, ose 17 për qind të nevojave ditore. Karbohidratet në qeshi përbëhen nga fibrat dhe sheqernat, prandaj dy gota qershi në vete përmbajnë edhe 40 g sheqer.
ALERGJITË
Qershitë përmbajnë proteina që te presona të caktuar mund të shkaktojnë alergji. Nëse keni alergji në qershi, nuk guxoni t'i hani, sepse shkaktojnë probleme me përtypjen, mundime dhe diarre.
(Kosova Sot)
Pema e ëmbël verore, pjepri, është i pasur me fosfor, kalcium, kalium, magnez,...
Domatja e kuqe dhe e lëngshme në ditët verore është sallata e preferuar...
Jogurti, kafeja ose lëngu i portokallit - janë ushqimet që shumica e njerëzve i...
Pos se është i shijshëm, ananasi edhe pemë është shumë e...
Vaji i manaferrës me emërtimin (lat. Hippophae rhamnoides) ndryshe...
Në mjekësinë popullore me qindra vite përdoret si...
Dmitry Shugaev, që është drejtori i Shërbimit Federal për Bashkëpunim...
Juventus dhe Barcelona kanë publikuar formacionet zyrtare, para takimit të tyre...
Jose Mourinho e dëshiron me çdo kusht mesfushorin Nemanja Matic Trajneri i Jose...
als_Latn jav_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn