als_Latn dik_Latn sag_Latn
By NacionalAlbania on July 19, 2017
Shëndeti
Temperaturat e larta prej disa ditësh janë prezente. Të shumta janë mënyrat për t’u freskuar në një kohë kur termometri ka shkuar rreth 40 gradë. Por, më e mira është që të shkoni në det, jo vetëm për t’u freskuar, por edh për të marrë vlerat e jashtëzakonshme të ujit, shkruan Standard. Njihuni me ato […]
By NacionalAlbania on July 17, 2017
Shëndeti
Pjepri bën pjesë në kategorinë e frutave magjikë për organizmin e njeriut. Ky frut i ëmbël ul stresin, perbmban disa lloje vitaminash, si edhe parandalon plakjen e parakohshme të organizmit. Pjepri është i pasur me hekur, kalçium, fosfor dhe me Vitamina A dhe C të domosdoshme për organizmin. Fruti i pjeprit ofron vlera për kockat dhe […]
By NacionalAlbania on July 17, 2017
Shëndeti
Si edhe me rastin e kollitjes kur nxjerrim “tepricën” e dëmshme nga rrugët e frymëmarrjes, kur teshtijmë nxjerrin atë që na “sulmon” hundën: polenin, pluhurin, bakteret, viruset… Teshtitja është mënyra në të cilën trupi ynë mban të pastër sinuset dhe gavrën e hundës. Nganjëherë sulmon sëmundja, nganjëherë ndodhë vetëm ndonjë dukuri irrituese “qesharake” (p.sh. kur […]
By NacionalAlbania on July 16, 2017
Shëndeti
Pas lindjes bie niveli i estrogjenit dhe shumë më tepër fije kalojnë në fazën e qetësisë, që do të thotë se nuk vazhdojnë të rriten dhe bien pak a shumë në të njëjtën kohë. Kjo zakonisht ndodhë rreth 12 javë pas lindjes. Ass. dr. Memli Morina, mr. sci gjinekolog – obstetër Sigurisht iu ndodhë të […]
By NacionalAlbania on July 15, 2017
Shëndeti
Pasi ta zbrazni hundën shikoni në shami se çfarë ngjyre ka ajo që ka dalë. Në fakt, përmes ngjyrës së mukozës nga hunda mund të mësoni nëse keni grip, alergji apo është diçka më serioze. Nuk është çdo rrjedhje e hundës domosdoshmërisht shenjë e keqe. “Mukoza në hundë luan një rol të rëndësishëm në ruajtjen […]
By NacionalAlbania on July 14, 2017
Shëndeti
Me këtë truk, mbajtja e linjës së mirë të trupit kurrë nuk ka qenë më e thjeshtë. Heqja dorë nga lloje të caktuara ushqimesh, posaçërisht nga hidrokarburet kalorike dhe yndyrat, nga të cilat shtoni më së shumti peshë. Mirëpo, po ju sjellin lajmin e gëzueshëm – ekziston situata në të cilën bën “të mashtroni” dietën, por që […]
By NacionalAlbania on July 11, 2017
Shëndeti
Kur vjen fjala për ballafaqimin me stresin, me siguri se keni dëgjuar shumë këshilla për të menduar pozitivisht dhe për të bërë joga. Por, nëse jeni duke kërkuar strategji praktike të cilat mund t’i përdorni qysh sot, atëherë padyshim se do t’ju pëlqejë fjalimi i Daniel Levitin në TED. Është një strategji e thjeshtë, të […]
By NacionalAlbania on July 10, 2017
Shëndeti
Numër i madh i problemeve shëndetësore mund të shkaktohet nga klima që përdorët në mënyrë joadekuate. Ankesat janë kolla, rritje e temperaturës dhe ethe, si dhe dhembje në rajonin e shtyllës kurrizore, posaçërisht qafës dhe shpatullave. Ndryshimi i temperaturës në mes asaj jashtë dhe në vendin e klimatizuar nuk duhet të jetë mbi 6ºC. Në aparatet për […]
By NacionalAlbania on July 9, 2017
Shëndeti
Mungesa ose sasia e pamjaftueshme e vitaminave dhe mineraleve në ushqim mund të kuptohet me shenjat që lë në tërë trupin. Kuptoni se çfarë përpiqet t’u thotë trupi juaj për vitaminat dhe mineralet që i mungojnë. Buzët e çara Mungesa: vitamina B2, sasia e rekomanduar ditore është 1,3 mg për meshkujt dhe 1,1 mg për […]
By NacionalAlbania on July 6, 2017
Shëndeti
Diabeti dhe sëmundjet e tjera endokrine, të gjakut dhe uro-gjenitale (me bazë dietetikë ushqyerja me ushqime jo të shëndetshme) kanë pësuar një rritje të shpejtë vitet e fundit. Sipas të dhënave të INSTAT për shkaqet e vdekjeve shihet se vitin e kaluar 299 persona humbën jetën nga diabeti dhe sëmundjet endokrine në krahasim 135 persona […]
eng_Latn als_Latn als_Latn eng_Latn als_Latn als_Latn eng_Latn als_Latn als_Latn eng_Latn als_Latn als_Latn eng_Latn als_Latn als_Latn eng_Latn als_Latn als_Latn eng_Latn als_Latn als_Latn eng_Latn als_Latn als_Latn eng_Latn als_Latn als_Latn eng_Latn als_Latn als_Latn