als_Latn dik_Latn sag_Latn
Nga pamja e jashtme nuk është mes frutave më tërheqëse por sapo heq lëkurën e fortë, gjen një thesar mirësie dhe ushqyes të çmuar. Flasim për ananasin, me tulin e tij të verdhë e të ëmbël.
I freskët, të shuan etjen, ka shumë veti shëndetësore dhe ka mjaft përdorime në kuzhinë. Mjaft i mirë kur konsumohet në mënyrë natyrale, por është perfekt edhe si lëng apo i pasur në sallatë. Aleat i mirë për të humbur peshë pasi favorizon ndjesinë e ngopjes me pak kalori, përmban shumë vitamina dhe kripëra minerale, një antiinflamator natyral dhe ndihmon në luftën ndaj celulitit dhe hidratimin.
Bromelina
Cilësitë e mira të ananasit varen në radhë të parë nga bromelina, enzima e aftë të shpërbëjë proteinat në pjesë më të thjeshta, pra në aminoacide. Për të përthithur bromelinën mund mund ta gjeni në formën e ekstraktit të ananasit në mjekësinë bimore, në formë të plotësuar. Është mjaft e nevojshme në lehtësimin e tretjes së ushqimeve të pasura me proteina, për shembull mishi, dhe ka efektin diuretik.
Koncentrat vitaminash
Ananasi është i pasur me vitamina dhe kripëra minerale mes të cilave fosfori, kalciumi, magnezi dhe kaliumi. Ka dhe një sasi të mirë vitamine C, pra forcon sistemin imunitar dhe ka një efekt anti-age. Për më tepër ananasi ndihmon në kontrollin e tensionit të gjakut, me efekt të mirë për ata që janë të prekur nga tensioni i lartë. Gjithashtu janë njohur vetitë e tij dhe për ata që vuajnë nga atriti, aftësitë e tij për të reduktuar inflamacionin e nyjeve dhe muskujve.
Efekti rinues
Për të shijuar avantazhet anti age të ananasit duhet përdorur frut i freskët, pasi temperatura e nevojshme për përpunimin e produktit për tu paketuar shkatërron vitaminat dhe bromelinën. Ananasi në kuti trajtohet më pas me sheqer të shtuar, duke shtuar numrin e kalorive. Ananasi ndihmon në prodhimin e kolagjenit dhe ndihmon në ruajtjen e lëkurës së butë dhe kompakte. Përveçse mund të konsumohet si fetë apo sallatë, mund të aplikojmë lëngun në lëkurën e fytyrës dhe ta lëmë të veprojë për 10 minuta para se ta shpëlajmë.
Mënyrat për ta shijuar
Ananasi është i shijshëm edhe natyral, duke e prere në feta e duke e ngrënë të freskët. Për të kuptuar nëse një ananas është i pjekur, mjafton ta kontrollosh qëndrueshmërinë e saj që duhet të jetë pak e fortë, dhe shijen. Për një mëngjes me energji mund të konsumohet në frulator me portokall dhe qitro, apo sallatë me fruta të tjera. Mund të shtoni dhe fruta të thata si bajame, arra, lajthi për më shumë energji, apo qoftë dhe me kos.
Dhuna ndaj grave vazhdon si pa të keq madje edhe në mes të rrugëve të ...
Skandal në një shkollë në Tiranë. “Fiks Fare” kishte sot n...
Avokati i ish-deputetit Eduart Ndocaj ka reaguar në lidhje me ndalimin e tij nga policia n...
Lotaria amerikane ka nisur në datën 3 tetor dhe ka një bum aplikimesh nga Shqip&...
Ish-deputetja e PDIU, Mesila Doda teksa fliste mbi realitetin virtual dhe komunikimin online, p...
Dhënia e dëshmisë së ish-ministrit të Brendshëm Saimir Tahiri n&e...
Deputetja e Lëvizjes Socialiste për Integrim, Kejdi Mehmetaj, e ftuar në emision...
Presidenti Ilir Meta ka zhvilluar një darkë miqësore me anëtarët e B...
Në ndeshjet e fundit të eliminatoreve të grupit A, Hollanda u përball...
Interesimi i mediave italiane për ndeshjen ndja Shqipërisë ka qenë mjaft i ...
Skuadra e Milanit do të përballet me një problem të madh. Përveç...
Los Blancos ka vendosur të lërë të lirë yllin e skuadrës, d...
Gazetarja Fiori Dardha dhe Robert Aliaj kanë debatuar ashpër me njëri-tjetrin n&...
Emisioni ‘Studio e Hapur’ i gazetares Eni Vasili i largohet këtë të ...
Rashel Kolaneci është padyshim një nga vajzat e cila ka qenë gjithnjë ...
Mbrëmjen e kaluar në stadiumin në Shkodër u luajt ndeshja Shqipëri-Ita...
Festat e beqarisë janë një fenomen i ri në Shqipëri. Por në bot&e...
Njihuni me parashikimin për punën, financat dhe ndjenjat, si do të ecë dita...
Një 26-vjeçare ka kërkuar përmes telefonit njohje në emisionin &ldqu...
Le të jemi të sinqertë të gjithë e kemi pyetur veten se sa duhet t&eum...
Një vajzë 29 vjeçare ka rrëfyer për The Sun se është n&eum...
Presidenti Donald Trump thotë se ai do t’ja kalonte Sekretarit të Shtetit Rex T...
Një asteroid që u zbulua në vitin 2012 do të kalojë më pranë...
“Nuk kam planifikuar kurrë asnjë kërcënim apo ofendim ndaj dikujt. Je...
Foli ashpër, bëri paralajmërime dhe dha publikisht udhëzime, Donald Lu, duke thyer një heshtje të gjatë. ...
Gramozi ndërpreu seancën e Kuvendit, duke zbatuar ushtarakisht Rregulloren. E drejtë e tij, për këtë dhe u z...
Ka ndryshuar diçka e rëndësishme apo diçka e rëndësishme pritet të ndodhë në Shqipëri...
Takimi Rama dhe Haradinaj, ashtu si edhe takimet e dikurshme me Thaçin, janë në vetvete takime të dobishme kryeministr...
Nga Shaban MURATIMë 15 tetor në Maqedoni zhvillohen zgjedhjet lokale, të cilat kanë rëndësinë tyre në...
Barbari! Kjo foto është kryeqendra e kryeqytetit të Shqipërise. Nuk mund te gjëndet nje shëmtirë e ngjas...
Nga Ilir Demalia LaparakllikKini durim dhe shikoni këtë pesë minutësh filmim, për të kuptuar mjerimin ton&eum...
Nga Blendi Fevziu – Kush ja ka mbyllur gojën Partisë Demokratike? Kjo është pyetja më normale që do b&e...
Mbasi bëri shumë telefonata, ku pyeste gjithë dynjanë se çfarë mendonin për fjalimin që mbajti n&e...
Në shtabin zgjedhor të parakohshëm kishte tension. Kishte rrëmujë dhe nervozizëm. Madje Kryeshefi, kishte marrë me shkelma të gjithë garde...
Stafi kishte zbuluar edhe talentin numër 99 të Kryeshefit: Poliglotizmin! Kryeshefi pra, kishte një talent të zhvilluar për të mësuar gjuhë...
Kishte pllakosur zia. Stafi ishte veshur në black. Fugsi i Vogël kishte vënë pak Albinoni dhe hera herës pak “Ride of Walkyries” apo “Furtwa...
Në internet ka pafundësisht faqe online, të cilat reklamojnë e shesin produkte nga më të ndryshmet nga telefon...
Pas Luftës së Dytë Botërore, në Shqipëri ashtu si në vende të tjera është aplikuar një...
Barometri i Ballkanit, i publikuar ditën e djeshme nga Këshilli Bashkëpunimit Rajonal (RCC) ka anketuar publikun në 6 ve...
Aktori Mirush Kabashi ishte sot i ftuar në emisionin “Rudina”, në Tv Klan. Kabashi rrëfeu fillimet, teksa tha ...
“Kam tradhtuar vetëm një herë dhe e kam bërë me Adriano Celentano”. Aktorja italiane Ornella Muti ë...
NGA UVIL ZAJMI Përveç vendalinjve, janë të paktë ata që e dinë se përse një nga zonat më...
Një vit pasi Akademia suedeze shokoi të gjithë botën me zgjedhjen e saj, duke ia dhënë çmimin “No...
Ish-drejtori i Arkivit të Ministrisë së Brendshme, Kastriot Dervishi, sot, ka publikuar një foto ku tregohet trupa gjyku...
Nga Arben Llalla Emri i Aleksandrit të Madh ende vazhdon të krijojë trubullira politike edhe sot këtu e dymijë...
Nga Kastriot Dervishi Procesi ndaj grupit të deputetëve është i rremë dhe i manipuluarTorturat e vazhdueshme t&eum...
549 vjet më parë vdiq Heroi Kombëtar i Shqiptarëve, Gjergj Kastrioti Skënderbeu. Ai lindi në vitin 1405 dhe is...
I kandiduar për kryeministër nga radhët e PAN, Ramush Haradinaj, ka thënë se më në fund Kosova do të...
Diten e sotme ishin pergatitur qe te festonin pervjetorin e marteses se tyre, por planet e tyre nuk shkuan sipas parashikimeve. Kjo per sh...
Policia ka identifikuar dhe arrestuar tre persona si të dyshuar për rrahjen e drejtorit të burgjeve, Sokol Zoga...
Shumë zhurmë mbrëmë (e enjte) për kryetarin e Komunës së Prishtinës, Shpend Ahmetin, për ...
Kur amerikanët futen në Google, gjëja e parë që hapin është një rrjet social. Kjo ndodh kudo, në...
Aparatët celularë janë një ndër gjërat më të rëndësishme që kanë njerëzit n...
Shumë njerëz mbajnë me vete një biskotë, një karamele apo një pako të vogël sheqeri, kryesisht ...
Një firmë për hulumtime marketingu, YouGov, ka gjetur që 49% e amerikanëve të rritur besojnë që t&eu...
Faslli Haliti është një nga emrat e shquar të letërsisë shqipe, një poet i talentuar, udha e të ci...
Në vitin 1980 regjisori Kujtim Çashku, pas filmit “Ballë për ballë”, mori përsipër një...
Unë kam qenë shumë i kujdesshëm në marrëdhënie me Driteroin, ndonjëherë i rrija pranë edhe...
Një nga artistet tona të shquara në arenën ndërkombëtare është, pa dyshim, edhe pianistja jonë ...
Në ndeshjet e fundit të eliminatoreve të grupit A, Ho...
Ish-deputetja e PDIU, Mesila Doda teksa fliste mbi realitetin virtual dhe ...
Dhënia e dëshmisë së ish-ministrit të Brendsh&eum...
Deputetja e Lëvizjes Socialiste për Integrim, Kejdi Mehmetaj, e ...
Presidenti Ilir Meta ka zhvilluar një darkë miqësore me a...
Deputeti i Partisë Demokratike Ervin Salanji, njëherësh e...
Kryetarja e Lëvizjes Socialiste për Integrim, Monika Kryemadhi, ...
“Të çlirojmë Shqipërinë nga “TË...
Shqiptarët mund të konsiderohen dembel të tipit oriental, k...
Ardian Civici, i ftuar në emisionin 360gradë, të Artur Zhej...
Kryetarja e Partisë “Lëvizja Socialiste për Integrim&...
Interesimi i mediave italiane për ndeshjen ndja Shqipërisë ...
Profesori i ekonomisë Adrian Civici, i ftuar në emisionin 360gra...
lli Manjani, ish-ministër i Drejtësisë, deklaroi në st...
Ili Kulla, duke debatuar në studion e 360gradë, të Artur Zh...
Menjëherë pas njoftimit të policisë lidhur me një...
als_Latn als_Latn yue_Hant als_Latn sun_Latn als_Latn eng_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn