als_Latn dik_Latn sag_Latn
5 këshilla si ta fillosh ditën pa përtim dhe plot energji në mëngjes
E ke shumë të vështirë të zgjohesh herët në mëngjes dhe pavarësisht se ti lë alarmin të bjerë pa pushim, sërish je me vonesë ne punë apo në shkollë??
Në këtë artikull po sjellim disa këshilla praktike se si mëngjesi të duket më i bukur për ty dhe se si mund ta fillosh ditën me më shumë energji.
1. Mos dil nga shtëpia pa ngrënë mëngjes
Mëngjesi është një vakt shumë i rëndësishëm pasi furnizon organizmin me vlerat e nevojshme ushqimore dhe jep energji për të përballuar lodhjen dhe stresin e fillimit të ditës.
2. Mos harro kafen
Kafeja është për shumë njerëz tejet e dosmosdoshme në mëngjes pasi të jep shumë energji për të filluar ditën. Mundohu ta konsumosh kafen vetëm pasi të kesh ngrënë mëngjesin dhe mos e tepro me dozat e kafeinës gjatë ditës.
3. Kujdesu për lëkurën që në darkë
Çdo darkë para se të flesh kujdesu për një hidratim sa më të mirë të lëkurës në mënyrë që në mëngjes lëkura të jetë e lëmuar dhe e gatshme për të aplikuar mbi të makiazhin.
4. Kujdesu për rrathët rreth syve
Vendos gjithmonë kremin e syve dhe apliko herë pas here maska kundra fryrjes dhe rrathëve të zinj poshtë syve, në mënyrë që në mëngjes të kesh një pamje sa më të freskët.
5. Apliko aroma terapinë
Në dhomën tënde të gjumit përdor aroma esenciale të cilat largojnë stresin dhe të ndihmojnë për një gjumë sa më të mirë.
* Përmbajtja me karakter mjekësor apo shëndetësor, ka për qëllim vetëm informimin e audiencës dhe nuk zëvendëson konsulencën reale me mjekun apo specialistin përkatës të fushës.Për më tepër lexoni Termat tona të përdorimit.
JU REKOMANDOJME
Në kërkim të dhuratës ideale për 1 Qershorin? Ja dhurata që do ta gëzonte pa masë çdo fëmijë
Na ndan vetëm një ditë nga festa e fëmijëve, nga 1 Qershori…
Po kërkon një stil shumë “Cool & Chic”? Ja 6 kombinimet më trendy të verës për femrat që guxojnë…
Je në kërkim të një look krejt të ri “Cool & Chic” për ketë sezon të ri veror por ende nuk di se çfarë ja vlen të shtosh të garderobën tënde??
Syzet me xhama transparente – si u kthyen në një trend këtë verë?
Syzet me xhama transparente janë kthyer në një tendencë të re këtë sezon vere...
Humbja e 15 vjeçares të “Gjeniut të Vogël” që tronditi sot vendin
Një ngjarje e rëndë ka prekur sot vendin tonë. 15 vjeçarja Blerta Papa, e cila njhet nga publiku nga pjesëmarrja e saj te “Gjeniu i vogël” ka humbur jetën pas një operacioni në një Spital privat...
Fundi i cili nuk del kurrë nga moda: Ja si ta kombinoni sipas tendencave më të fundit
Fundi i cili nuk del kurrë nga moda: Ja si ta kombinoni sipas tendencave më të fundit
Geta rrjetë dhe xhinse – trendi më i ri i modës së pranverës
Këtë pranverë një tendencë e re shumë trendy jane getat rrjetë të cilat vishen nën xhinse, rrymë kjo e përhapur fillimisht nga yjet e shoubizit...
Kim befason sërish: foto e nxehtë para pasqyrës
Kim Kardashian ka tërhequr sërish vëmëndjen e mediave përmes një fotoje të re të publikuar në snapchat...
Këngëtari i njohur shqiptar bëhet baba për herë të parë
Këngëtari i njohur shqiptar Albatrit Muqiqi dhe bashkëshortja e saj Egzona janë bërë prindër për herë të parë mëngjesin e sotëm...
Horoskopi i muajit Maj 2017
Horoskopi i muajit Maj 2017
5 pajisjet më trendy dhe të nevojshme teknologjike që çdokush do dëshironte ti kishte
Teknologjia tashmë është bërë pjesë e stilit tonë të jetesës dhe është bërë thuajse e paimagjinueshme jeta dhe puna jonë pa to...
Bashkëshorti i Nora Istrefit: “E përshpejtuam martesën që Nora të fitonte nënshtetësinë amerikane”
Robert Berisha, bahkëshorti i këngëtares së njohur Nora Istrefi, ka qënë I ftuar në emisionin “Rudina” në Tv Klan, ku ka rrëfyer shumë secrete nga jeta e tyre familjare dhe jo vetëm...
Kur fati të troket në derë: Fitojnë për herë të tretë llotarinë me 6.1 milionë dollarë
Çifti kanadez Barbara dhe Douglas Fink me sa duke janë njerëz me shumë fat...
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn ind_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn