als_Latn dik_Latn sag_Latn
15 arsye që të filloni të hani shegë
Përveç shijes së mrekullueshme, kjo “frutë qiellore” mund të ofrojë shumë më tepër.
Ndalon plakjen
Shega është antioksidant. Lëngu i saj është i mirë për absorbimin e radikaleve të lira që gjenden në organizëm.
Mbron veshkat
Hulumtimet e fundit të botuara në media disa ditë më parë tregojnë se shega parandalon dëmtimet në veshka. Para së gjithash, ajo mbron veshkat nga toksinat.
Mbron dhe rigjeneron mëlçinë
Jo vetëm që lëngu i saj e mbron mëlçinë, por edhe ndihmon në rigjenerimin e saj, në qoftë se dëmi ka ndodhur tashmë.
Forcon sistemin imunitar
Shega dhe lëngu i saj përmbajnë shumë vitamina C, e cila është e nevojshme për të gjithë, sidomos gjatë dimrit.
Eliminon alergjinë
Shega përmban substanca të cilat i pengojnë proceset biokimike që lidhen me reagimet alergjike.
Mbron nga sëmundjet e zemrës
Studimet e reja kanë treguar se shega përshpejton aftësinë e trupit për ta sintetizuar kolesterinën dhe për t’i shkatërruar radikalet e lira në sistemin vaskular.
Mbron nga kanceri i prostatës
Hulumtuesit nga një universitet kanë treguar se lëngu i shegës mund të shkaktojë vdekjen e qelizave të kancerit.
Mbron nga kanceri i gjirit
Shkencëtarët e një tjetër universiteti kanë vërejtur efektet e lëngut të shegës, si një komponentë ushqyese në kancerin e gjirit. Rezultatet i kanë publikuar në një revistë me konkluzionin që lëngu i shegës është shumë efektiv në parandalimin e përhapjes së qelizave të kancerit.
Mbron nga kanceri i lëkurës
Nëse hani shegë, do ta zvogëloni rrezikun nga disa nga llojet kryesore të kancerit të lëkurës. Ky studim është publikuar nga dermatologët.
Mbron ADN-në
Fitonutrientët dhe antioksidantët e mbrojnë materialin gjenetik të organizmit.
Normalizon shtypjen e gjakut
Hulumtimet e mëparshme kanë treguar se shega mund të ndihmojë në uljen e shtypjes së gjakut, të shkaktuar nga ushqimi i yndyrshëm.
Rregullon metabolizmin
Shega ndihmon në rregullimin e sheqerit në gjak, përmirëson ndjeshmërinë ndaj insulinës, dhe lufton kundër inflamacionit dhe faktorëve të tjerë që mund të ndikojnë në metabolizëm. Shumë nga këto çrregullime mund të nënkuptojnë shfaqjen e diabetit ndërsa shega mund të kontribuojë në humbjen peshës.
Mbron nga infeksioni
Hulumtimi i ri tregon se shega, si ilaç, është efektiv në shkatërrimin e baktereve Gram-negative. Shumë baktere Gram-negative njihen të jenë rezistuese ndaj ilaçeve.
Mbron nga shfaqja e sëmundjes Alzheimer
Kjo frutë mund të mbrojë apo ngadalësojë humbjen e kujtesës.
Mbron nga osteoartriti
Përbërësit dhe acidet e saj janë dëshmuar si shërues në trajtimin e osteoartritit.
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn ron_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn