als_Latn dik_Latn sag_Latn
Merrni vitamina, minerale dhe antioksidantë që ju duhen për të humbur yndyrën, për të pasur kolesterol më të ulët dhe për të kontrolluar më mirë sheqerin tuaj në gjak duke konsumuar boronica çdo ditë. Duhet të keni parasysh disa rregulla të thjeshta të cilat mund t’ju vijnë në ndihmë më shumë nga sa mund ta mendoni! Shuma e kalorive në një tas me boronica është diku midis 100-150 kalorive.
Sa fruta duhet të hani çdo ditë?
Të paktën 2 filxhanë nga ky frut në ditë, rekomandohet për burrat dhe gratë mes moshës 14 dhe 30 vjeç. Pas moshës 30, rekomandohet vetëm 1 filxhan e gjysmë.
Rekomandohet të filloni ditën tuaj me një filxhan me boronica për mëngjes, të cilin sipas dëshirës mund ta kombinoni edhe drithëra dhe kos. Gjithashtu edhe konsumimi i tyre në drekë do të ishte i mirë për stimulimin e humbjes së peshës.
02-08-2017
Një lëkurë aq e mirë sa e Almedës, përveçse dhuratë nga gjenet, ka nevojë edhe të mirëmbahet. Sigruisht që shqiptarja e sapomartuar me aktorin turk, nuk mjaftohet vetëm me këtë...më shumë
17-06-2017
Harrojini shapkat me gisht dhe sandalet plastike, makthi i fëmijërisë për të gjithë fëmijët e lindur të viteve ’80-‘90, teksa shëtisni brigjeve me guriçka të Jonit ose tek bëni xhiron...më shumë
30-05-2017
Numërimi mbrapsht sapo ka filluar dhe shumë pak ditë na ndajnë nga çelja e sezonit zyrtar të plazhit. Çfarë nënkupton kjo gjë për femrat, sigurisht që çeljen zyrtare të paradës...më shumë
23-05-2017
Nëse i druheni të kuqes për shkak të tonalitetit të fortë, ju sugjerojnë të luani me nuancat që janë më afër portokallisë, pa e ndezur shumë pamjen tuaj. Bakri, kanella...më shumë
19-05-2017
Nëse doni vithe të rrumbullakosura, mund t’i arrini duke u ushtruar, nëse doni gjoks më të madh mund t’i nënshtroheni operacioneve plastike, e nëse doni këmbë më të gjata… mund...më shumë
06-05-2017
Aftësia për të dalë bukur në foto nuk lidhet vetëm me bukurinë e personit përpara kamerës dhe profesionalizmit të fotografit, por dhe tek qëndrimi! Besohet se të qenurit fotozhenik është...më shumë
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn unk als_Latn unk als_Latn unk als_Latn unk als_Latn unk als_Latn unk als_Latn