als_Latn dik_Latn sag_Latn
Lexuar në lidhje me sport - futboll, hendboll, basketboll, ski - dhe të gjitha llojet e rekreacion - not, ecje, gjimnastikë, plani i ushtrimit dhe përfitimeve pilates.
studime
shumta kanë gjetur më parë se push-ups forcimin e muskuj. kryer ushtrime me pesha e tij është bërë një hit në botë. Gjithnjë e më shumë e llojeve të ndryshme të ushtrimeve të cilëve krijuesit janë duke u përpjekur të duken si mbresëlënëse, apo gjimnastikor-si lëvizjet e artistëve të cirkut të kualifikuar. Megjithatë, një praktikues i vërtetë respekton vjetër e shkollës metodat e-ups shtytje në njëqind mënyra të ndryshme
als_Latn als_Latn als_Latn