als_Latn lit_Latn uzn_Latn
View Full Version : Femrat me veshtire e lene duhanin, edhe pse kane me shume arsye per kete
Femrat me veshtire e lene duhanin, edhe pse kane me shume arsye per kete
Femrat e kanė mė vėshtirė ta lėnė duhanin, edhe pse janė mė tė rrezikuara nga njė varg problemesh shėndetėsore. Nėse mendoni pėr ta lėnė duhanin, por nuk jeni tė sigurt qė ėshtė koha e duhur ose ju mungon motivimi, ju sjellim njė varg tė problemeve shėndetėsore qė i shkakton pirja e duhanit. Shumica e njerėzve qė e kanė lėnė duhanin, ose tė paktėn kanė tentuar ta lėnė, do t'ua vėrtetojnė se si nuk ėshtė aq e thjesht tė braktiset shprehia e cila luan rol kryesor nė vdekshmėrinė e lartė nga kanceri i mushkėrive dhe sėmundjet e zemrės.
Femrat e kanė mė vėshtirė ta lėnė duhanin, edhe pse janė mė tė rrezikuara nga njė varg problemesh shėndetėsore. Nėse mendoni pėr ta lėnė duhanin, por nuk jeni tė sigurt qė ėshtė koha e duhur ose ju mungon motivimi, ju sjellim njė varg tė problemeve shėndetėsore qė i shkakton pirja e duhanit.
Shumica e njerėzve qė e kanė lėnė duhanin, ose tė paktėn kanė tentuar ta lėnė, do t'ua vėrtetojnė se si nuk ėshtė aq e thjesht tė braktiset shprehia e cila luan rol kryesor nė vdekshmėrinė e lartė nga kanceri i mushkėrive dhe sėmundjet e zemrės.
Shumė hulumtime kanė treguar qė femrat mund tė pėrjetojnė mė shumė sėmundje tė shkaktuara nga pirja e duhanit, pėr dallim nga meshkujt, por po ashtu kanė mė shumė vėshtirėsi pėr ta larguar kėtė shprehi tė keqe. Arsyet kryesore qė shkaktojnė vėshtirėsi pėr ta lėnė janė:
Frika mė e madhe nga trashja e mundshme e shkaktuar nga lėnia e duhanit
Ilaēet qė ndihmojnė tek lėnia e duhanit nuk u rekomandohen femrave shtatzėna
Cikli menstrual ndikon nė simptomat e lėnies tė cilat mund tė ndryshojnė nga cikli nė cikėl.
Meshkujt u ofrojnė mė pak pėrkrahje femrave se sa femrat meshkujve
Femrat janė mė tė ndjeshme nė situatat qė i bėjnė pėr tė konsumuar duhan siē ėshtė thithja e cigares me njerėz tė caktuar ose gjatė disponimeve tė caktuara
Shumė femra kėnaqen me ndjenjėn e ēuditshme tė kontrollit qė ndėrlidhet me konsumimin e duhanit.
Karcinomat
Kanceri i mushkėrive ėshtė shkaktari kryesor i vdekjes nga kanceri tek femrat, duke e tejkaluar edhe kancerin e gjirit. Kanceri i mushkėrive te femrat qė pinė duhan ėshtė jashtėzakonisht i shpeshtė dhe shkakton 25 pėr qind tė tė gjithė rasteve tė vdekshmėrisė tė shkaktuara nga kanceri tek femrat.
Sėmundjet kardiovaskulare
Pirja e duhanit nė mėnyrė tė konsiderueshme rrit rrezikun nga sėmundjet e zemrės dhe sulmi nė tru, veēanėrisht tek femrat. Rreziku i shfaqjes sė sėmundjeve tė zemrės te femrat nė moshė tė mesme qė pinė cigare ėshtė trefish mė i madh se te femrat e moshės sė tyre qė nuk pinė cigare.
Shėndeti reproduktiv
Femrat qė pinė cigare janė tė ekspozuara ndaj rrezikut mė tė madh nga komplikimet gjatė shtatzėnisė, shfaqje sė menopauzės sė parakohshme, sterilitetit, abortit spontan, lindjes sė parakohshme, fėmijėt e lindur tė vdekur dhe lindja e fėmijės me peshė tė vogėl. Pirja e duhanit femrave ua dyfishon rrezikon nga krijimi i kancerit tė qafės sė mitrės.
Shėndeti i fėmijės
Pirja e duhanit rrit rrezikun nga sindroma e vdekjes sė papritur tė foshnjės, vdekjes perinatale, ērregullimeve nė mėsim, koncentrimi dhe sjellja.
Hormonet
Pirja e duhanit shkakton shfaqjen e parakohshme tė menopauzės dhe ndaljen e ciklit menstrual. Efekti i dėmshėm i pirjes sė duhanit shpejton edhe procesin e plakjes, femrave qė pinė duhan lėkura u plaket shumė mė shpejt.
Shėndeti oral
Pirja e cigares rrit rrezikun nga shfaqja e sėmundjes sė mishit tė dhėmbėve, kancerit tė zgavrės sė gojės dhe po ashtu shkakton erė tė keqe kronike, dhėmbė tė verdhė, humbjen e dhėmbėve dhe shfaqjen e tepruar tė rrudhave rreth gojės. 5 hapa se si tė lini duhanin njė herė pėrgjithmonė
Caktojeni datėn e ndaljes
Jepjani vetes njė deri katėr javė pėr t'u pėrgatitur mentalisht pėr lėnien e duhanit. Pėrdoreni kėtė kohė pėr t'u liruar nga tė gjithė gjėrat qė ju nevojiten pėr pirjen e duhanit. Po ashtu mendoni pėr pėrpjekjet e mėhershme dhe ēka mund tė ndryshoni qė kėtė herė ta lini me tė vėrtetė duhanin.
Kėrkoni mbėshtetje
Kėrkoni mbėshtetje nga familja, miqtė apo kolegėt nė punė. Lutini qė tė mos pinė duhan nė afėrsinė tuaj. Po ashtu flisni me mjekun tuaj i cili mund t'ju rekomandojė edhe disa mjete pėr lėnien e cigares. Po ashtu, nėse jeni shtatzėnė dhe dėshironi tė lini duhanin, gjithsesi kėshillohuni me mjekun sepse nuk do tė duhej tė pėrdorni mjete pėr lėnien e duhanit pa u konsultuar me mjekun.
Pėrgatituni pėr dėshtim
Shumica e dėshtimeve paraqiten brenda tre muajve tė parė pas lėnies. Shmangni alkoolin dhe shoqėrinė e duhanpirėsve tjerė. Shumė duhanpirės do tė presin qė do tė shtojnė nė peshė, tė jenė me disponim tė keq apo depresivė, por edhe kjo mund tė shmanget me ushqimin e duhur dhe ushtrimet e rregullta. Paratė qė i keni dhėnė pėr duhan pėrdorini pėr tė shkuar nė ndonjė kurs, palestėr, aerobik, pilates dhe ngjashėm.
parajsa.com
Bellatrix
14-04-2012, 12:32
femrat me shume e pijne cigaren per tu dukur..dhe me vone kthehet ne mani, ne rutine dhe duke qene se ne shqipri, me sakte ne Tirane vetem eshte bere si mode cigarja, per ne femrat eshte bere e domosdoshmja si kafja, apo si ves i rutines dhe prandaj e kemi me te veshtir per ta lene...une e pi me paketa vet cigaren dhe kto kohe kam filluar ta rralloj shume fare por prap KUR ULEM NE TAVOLINE, NE LOKAL NUK E SHOH DOT VETEN PA CIGARE NE LOKAL...JO SE ME PIHET DOMOSDOSHMERISHT CIGARE , POR ME ESHTE BERE RUTINE DHE DAL TE BLEJ ME VRAP, OS E E BLEJ NE LOKAL. NUK eshte ceshtja se nuk e lem se na pihet, na e kerkon trupi apo ku ta di une,,,por sepse na eshte bere rutine e perditshme. DHE SINQERISHT ESHTE GJYNAH TE KONSUMOJME DICKA VETEM PER HIR TE RUTINES SE PERDITSHME.
femrat me shume e pijne cigaren per tu dukur..dhe me vone kthehet ne mani, ne rutine dhe duke qene se ne shqipri, me sakte ne Tirane vetem eshte bere si mode cigarja, per ne femrat eshte bere e domosdoshmja si kafja, apo si ves i rutines dhe prandaj e kemi me te veshtir per ta lene...une e pi me paketa vet cigaren dhe kto kohe kam filluar ta rralloj shume fare por prap KUR ULEM NE TAVOLINE, NE LOKAL NUK E SHOH DOT VETEN PA CIGARE NE LOKAL...JO SE ME PIHET DOMOSDOSHMERISHT CIGARE , POR ME ESHTE BERE RUTINE DHE DAL TE BLEJ ME VRAP, OS E E BLEJ NE LOKAL. NUK eshte ceshtja se nuk e lem se na pihet, na e kerkon trupi apo ku ta di une,,,por sepse na eshte bere rutine e perditshme. DHE SINQERISHT ESHTE GJYNAH TE KONSUMOJME DICKA VETEM PER HIR TE RUTINES SE PERDITSHME.
Ti bukur e ke shkruajt ndoshta per disa esht rutin por ka dhe nga ato femra qe ua kerkon trupi esht dicka qe e pin ashtu sic ne ndodh dhe ne meshkujve une jam munduar shum her ta le dhe prap se kam len dot e pi persri dhe pse em dobson prap e pi skam cti bej e kam pak te veshitr ta le
Bellatrix
14-04-2012, 13:08
Ti bukur e ke shkruajt ndoshta per disa esht rutin por ka dhe nga ato femra qe ua kerkon trupi esht dicka qe e pin ashtu sic ne ndodh dhe ne meshkujve une jam munduar shum her ta le dhe prap se kam len dot e pi persri dhe pse em dobson prap e pi skam cti bej e kam pak te veshitr ta le
kujt i thua mua? qe 10 her jam nis vetem ket muaj ta le..dhe prap perfundoj me paket..
Bellatrix
14-04-2012, 18:51
http://www.thefunnyads.com/wp-content/uploads/2012/03/funny_quote_2.jpg
kitrra 123
14-04-2012, 19:04
Une se le dot. Eshte e vetmja qe digjet per mua :P
Eshte vertet dicka shume e veshtire per tu bere. Por thjesht do nje vullnet te mire dhe nje bindje te forte "si sot sdo pi dhe pike" :D...nje tip premtimi me veten.
Un pas shum tentavash lenie dhe pirje e pirjesh e leniesh .....pas 10 vjeteve me ne fund e lash ...kete vit i bej 2 vjet qe e kam len cigaren..ufffff sa e veshtire ka qe dhe eshte akoma.....ndonjehere me vjen deshira sikur ta thith njehere kur shoh shoqerin time qe e pi para meje :(.......por kam duruar :P
ahaha shume teme interesante...per vete se pi ....
jam munduar ta pervetesoj si ves po smund ta pi,,,dhe si thote BEllatrix,,,qe kur te tjeret pijne ste rrihet pa e ndez edhe ty nje...
E kam fixim ,,,nje shoqe e imja polake i pina nga ato me mente,,,dhe une vetem per tu dukur cool ...e ndez ...por se thith tymin...
Ja u kam zili ne fakt atyre qe e pijne :S
e dini ju ca do me then te shofesh enderr sikur po pi cigare...se kam pa kshu enderr...e kam seriozisht
Ti bukur e ke shkruajt ndoshta per disa esht rutin por ka dhe nga ato femra qe ua kerkon trupi esht dicka qe e pin ashtu sic ne ndodh dhe ne meshkujve une jam munduar shum her ta le dhe prap se kam len dot e pi persri dhe pse em dobson prap e pi skam cti bej e kam pak te veshitr ta le
Ja nje mashkull qe na kupton:D
Une kam shkruar edhe ne disa tema tjera per cigaren,e pi por kam aq vullnet ta le...Tani sikur sma ka qejfi ta le e nuk dua ne fakt,pasi nuk e ndjej qe e teproj,po e teprova e kuptoj dhe ndaloj veten,gjithsesi do mund te madh e durim...Nuk e pi per rutine,e pi per ''shoqeri'',me shoqeron gjithmone si nje mik...Eshte nje ''nder'' qe i bej vetes,aq me shume eshte relax ne momente stresi...Shkruani cte doni sme luan qerpiku fare,ben kete dem ne shendet ben ate,kur ta ndjej per ta lene do e le,aspak me perpara...
Une kam shkruar edhe ne disa tema tjera per cigaren,e pi por kam aq vullnet ta le...Tani sikur sma ka qejfi ta le e nuk dua ne fakt,pasi nuk e ndjej qe e teproj,po e teprova e kuptoj dhe ndaloj veten,gjithsesi do mund te madh e durim...Nuk e pi per rutine,e pi per ''shoqeri'',me shoqeron gjithmone si nje mik...Eshte nje ''nder'' qe i bej vetes,aq me shume eshte relax ne momente stresi...Shkruani cte doni sme luan qerpiku fare,ben kete dem ne shendet ben ate,kur ta ndjej per ta lene do e le,aspak me perpara...
Ne fakt jam dakort me ty.......Mami im e pi dhe shpesh here i themi ta ler. Ajo shprehet ja tamam si ty :D dhe me duket e drejte se nje njeri i rritur nese do ta ler e ben ose te pakten perpiqet. Por fakti qe nuk e ndalon eshte sepse do ta pi, eshtenje shoqeri, nje moment qetesie (sic thote edhe ime eme ) me veten ....Kur pi cigaren (e kam pire edhe vete dhe e di shume mire) vetem me syte te ngulur ne nje vend dhe mendimet e dites apo te ores :D qe te vijn ngadale......emmm nje kenaqesi e vertet.....................................Siguris ht qe eshte e demshme per shendetin dhe kemi pare jo pak raste, por nje i rritur e di se cfare mund ti ndodhe ne te ardhmen...nese e ben e ben me dije aspak ne injoranc.
E gjitha lufta ne fakt eshte per me te vegjlit, pirja e duhanit qe ne femijeri ky eshte problemi dhe sensibilizimi qe i behet shoqeris..............Un e kam len sepse kishte ardhur momenti i duhur :)
Cdokush lakmon te bej gjerat e ndaluara dhe nese nje femre ne vecanti i thua: mos pi duhan, ajo do ta bej kete fundja per inat...edhepse e demton vehten dhe te tjeter...tamam sikur nje adoleshent qe kerkon te provoj gjithecka qe eshte e ndaluar....hahhahaa (pak shaka por ka edhe te verteta ketu)
Se di ne e kan me te lveshtire ta lene , por e mira eshte ta lene .
Une e kam lene se e ndjeva qe po behesha shume i varuar nga duhani ,
por po te isha i sigurt qe do ta pija si zotri do ta kisha pire dhe sot ,
sepse seē ka nje lezet te tymosesh . Tani tymos rralle ndonje puro .
Mundesuar nga vBulletin Versioni 4.2.5 Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn fin_Latn als_Latn als_Latn als_Latn umb_Latn als_Latn als_Latn als_Latn kac_Latn als_Latn umb_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn ban_Latn cym_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn cym_Latn unk als_Latn als_Latn cym_Latn unk awa_Deva plt_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn zho_Hant