als_Latn uzn_Latn est_Latn
Publikuar: 6:43 / 3.06.2015
http://www.telegrafi.com/fo/lifestyl...-euml-s_hd.jpg
Dhimbja e koks sht shum shqetsuese pr miliona njerz n ditt e sotme. Por ekzistojn shum metoda natyrale pr largimin e shpejt t dhimbjes s koks.
1. Pini uj
Shpesh dhimbja e koks ndodh pr shkak t dehidratimit. Prandaj mundohuni t pini sa m shum uj gjat dits si dhe t merreni me sporte ujore.
2. Copa akulli
Vendosni nj qese me copa akulli n ball pr t lehtsuar dhimbjen e koks, kjo pr shkak se akulli prmirson qarkullimin e gjakut n at zon dhe zbut dhimbjen e koks. Asnjher mos e aplikoni akullin direkt n lkur, por gjithmon t mbuluar me nj qese ose plhur.
3. Uj i nxeht
Vendosni nj borset me uj t nxeht n pjesn e pasme t qafs, pasi ndihmon n relaksimin e muskujve dhe largon dhimbjen.
Gjithashtu nse keni dhimbje koke kronike mund t vendosni kmbt n uj t nxeht do dark para gjumit, gj q ndikon n uljen e dhimbjes s koks
4. Limon
Limoni sht shum efikas n kurimin e dhimbjes s koks. Pin uj t vakt t przier m lng limoni t shtrydhur. N t mund t shtoni edhe krip natyrale himalajesh q ka shum minerale, si edhe, nse ju plqen, edhe pak lng frutash t shtrydhur t freskt.
5. Molla
Si molla ashtu edhe uthulla e molls ndihmojn kundra dhimbjes s koks, pasi kthejn balancn normale acid-alkaline n organizm. Provoni t hani do mngjes moll t sprkatur me pak krip natyrale, si pr shembull krip himalajesh, krip hawajane ose krip Indie, t pasura me minerale. Gjithashtu mund t pini uj t vakt me disa lug uthull moll n t pr t larguar sa m par dhimbjen e koks. Mund ti shtoni ujit me uthull molle edhe pak lng limoni dhe mjalt.
6. Gjethe menteje
Gjethja e mentes ka veti qetsuese dhe ndihmon kundr dhimbjes s koks. Hidhni nj lug gjethe menteje t grir n nj got me uj t nxeht dhe lreni pr rreth 10 minuta. M pas pijeni si aj. Gjithashtu me gjethe menteje t bluar mund t masazhoni muskujt rreth qafs pr lehtsimin e dhimbjes s koks.
als_Latn fur_Latn als_Latn hat_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn epo_Latn als_Latn crh_Latn als_Latn zsm_Latn als_Latn