als_Latn lit_Latn uzn_Latn
Femrat qė hanė mish peshku tė yndyrshėm dy herė nė javė janė mė tė mbrojtura nga kanceri i gjirit, sesa ato qė se kanė kėtė shprehi, thonė shkencėtarėt.
Studimi i madh i hulumtimeve tė mėparshme tregoi se dy shujta mish peshku nė javė ulin rrezikun nga kanceri i gjirit pėr 14%.
Mishi i peshkut ėshtė i pasur me acide yndyrore omega 3, qė janė kyēe pėr zhvillimin e trurit dhe uljen e ndezjes sė sistemit kardiovaskular dhe nervor dhe qelizave tė tjera. Ekipi i studiuesve nga Kina mati sasinė e konsumuar tė acideve omega 3 dhe analizat e gjakut tė pjesėmarrėseve nė 26 studime tė kryera nė SHBA, Evropė dhe Azi, ku morėn pjesėn 800.000 femra.
Rreziku nga kanceri i gjirit ishte mė i ulėt nė mesin e popullatės aziatike, sigurisht pasi aty konsumimi i mishit tė peshkut ėshtė mė i lartė. Shkencėtarėt thonė se kanė dėshmi tė fuqishme se konsumimi i omega 3 e ul rrezikun nga kanceri. Trupi i njeriut nuk mund tė prodhojė atė materie kimike, e nga tė gjitha burimet e saj nė ushqim, mishi i peshkut ėshtė mė i pasuri. Peshqit qė janė mė tė pasur me omega 3 janė: toni, arragosta, bakalaro, harenga, sardelet dhe saraga. //keshilla
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn