als_Latn dik_Latn sag_Latn
Lexuar në lidhje me sport - futboll, hendboll, basketboll, ski - dhe të gjitha llojet e rekreacion - not, ecje, gjimnastikë, plani i ushtrimit dhe përfitimeve pilates.
Matja
varg hip është një aktivitet shumë të thjeshtë që kushdo mund ta bëjë në shtëpi duke përdorur vegla janë në dispozicion në çdo
në shtëpi Për të matur shkallën e hip është e gjitha që ju duhet Tape-masë, dhe dëshira pak Nëse ju nuk keni një inç, ne mund të. zëvendësuar atë me, string kasetë dhe kasetë litar, etj Pas një seri e matjeve apo mjet tjetër është përdorur për të lëvizur diçka që ka një lartësi -. sundimtar të gjatë, kasetë matur, meter marangozit -. Kjo është ajo që ta përdor për të matur materiale sepse nierozciągliwym atëherë matje do të jenë të pasakta.
Pasi ne kemi përgatitur më lart diskutuar shkaktojnë të mjaftueshme për të gjetur trupin e spines sipërme çapokor e mëparshëm. Këto projeksione vënë targat në anën e barkut nën kërthizë, hips, mbi hip përbashkët mund të ndihet nën gishtat. . enët përgatitur matjes
thur horizontalisht rreth trungut në lartësinë pikat më parë lokalizuara anatomike Është e rëndësishme që të rritet gjatësia e përgjithshme e trupit matëse është falas për përdorim respektin - nuk mund të shtrydh në trup apo në lartësi të lirshme -. matja kryhet në një sipërfaqe të sheshtë duke adoptuar sjellje pa të drejtë
als_Latn hun_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn