als_Latn dik_Latn azb_Arab
Kjo, pasi në këtë moshë, sipas specialistëve, ata nuk janë as të informuar dhe as në gjendje të imagjinojnë rreziqet që u kanosen nga duhani
85 për qind e përdoruesve të duhanit në vendin tonë janë para moshës 18 vjeç. Nisur nga kjo, sektori i Abuzimit me Substancat (duhan-alkool) në ISHP, në bashkëpunim me Aleancën kundër Duhanit kanë mbledhur arsyetimet e nxënësve të shkollave të mesme të Tiranës dhe disa rretheve të vendit pse nuk duhet të pihet duhan, si dhe arsyet pse duhet lënë duhani. Nxënësit e shkollave të mesme janë përgjigjur se cilat janë të mirat e të mos pirit duhan, të cilat janë renditur në fletëpalosje drejtuar vetë nxënësve.
ISHP
Studimet e ndryshme kanë treguar se fëmijët imitojnë të rriturit, duke filluar sidomos në vitet e para të adoleshencës (12 deri në 13 vjeç) të pinë duhan. Kjo, pasi në këtë moshë, sipas specialistëve, ata nuk janë as të informuar dhe as në gjendje të imagjinojnë rreziqet që u kanosen nga duhani. Të dhënat nga Instituti i Shëndetit Publik tregojnë se 85 për qind e përdoruesve të duhanit në vend e kanë nisur atë para moshës 18 vjeç.
101 arsye për të lënë duhanin
1. Mund të jetoni më gjatë
2. Shija e puthjeve është më e mirë
3. Rrobat mbajnë ere të mirë
4. Më shumë para për të shpenzuar
5. Frymëmarrje më e lehtë
6. Më tepër energji për t’u argëtuar
7. S’ka më tavlla duhani te pista
8. Më pak mundësi për të pasur kancer fyti
9. Nuk do të rrethoheni më nga tymi i duhanit
10. Do të keni më shumë energji për punë
11. Do të qëndroni të qetë në ambientet ku nuk lejohet pirja e duhanit
12. Ushqimi do t’ju shijojë më shumë
13. Më shumë kohë të lirë
14. Krenarë për veten që e keni lënë duhanin
15. Mushkëri të shëndetshme
16. Më shumë para për kinema
17. Familje dhe miq më të shëndetshëm
18. Makina nuk do të mbajë më erë të keqe duhani
19. Mund të luani futboll më tepër
20. Do të keni më pak rrudha
21. Disa njerëz do t’ju respektojnë më shumë
22. Nuk do t’i keni gishtat e zverdhur e me njolla nga duhani
23. Do të jetoni më shumë
24. Do të keni lëkurë më të pastër
25. Mushkëritë do të jenë më të fuqishme
26. Nuk do të ndiheni më të kontrolluar nga cigaret
27. Do të jeni një shembull për fëmijët tuaj
28. Do të keni më shumë mundësi të fitoni punën që doni
29. Mund t’u tregoni miqve me krenari se ju ishit të suksesshëm në lënien e duhanit
30. Mund ta ngisni biçikletën më shpejt dhe për një periudhë kohe më të gjatë
31. Nuk do të ndiheni në siklet nga miqtë kur pini duhan para tyre
32. Më mirë ta lini tani duhanin sesa më vonë
33. Gjithmonë do t’i keni të dyja duart të lira
34. Nuk do të sëmureni kaq shpesh
35. Frymëmarrja është më e lehtë dhe më e pastër
36. Dhëmbë më të bardhë
37. Nuk do të keni nevojë të mbani gjithmonë cigare me vete
38. Miqtë dhe familja juaj nuk do të thithin tymin e duhanit tuaj
39. Shtëpia nuk do të mbajë më erë duhan
40. Duart nuk do të mbajnë më erë duhan
41. Nuk do të kolliteni më për shkak të duhanit
42. Mund të vraponi më shpejt
43. Nuk do të ndiheni më në varësi
44. Nuk do të keni nevojë të hani diçka pasi keni pirë duhan për të larguar erën e keqe nga goja
45. Më pak mundësi për t’u sëmurur nga kanceri i laringut
46. S’ka më dëshirë për të pirë duhan
47. Më shumë kënaqësi në punë
48. S’ka më vrima të djegura në rrobat tuaja
49. Më shumë njerëz do të keni rreth vetes
50. Mundësi më të mira për të kënduar
51. Më pak shanse për kancerin e gojës
52. Do të lexoni më tepër libra në bibliotekë
53. Flokët nuk do të mbajnë më erë duhan
54. Më pak stres
55. Nuk do të ndotni ambientin
56. Nuk do të vini më vërdalle nëpër shtëpi apo makinë duke kërkuar cigaret
57. Nuk do të jetë nevoja të rrini jashtë në të ftohtë apo në shi për të pirë cigare
58. Mund të flini më mirë
59. Sytë nuk do të irritohen nga tymi i cigareve
60. Do të keni më shumë shokë
61. Nuk do të bini era duhan kur t’ju afrohen të tjerët pranë
62. Do të inkurajoni të tjerët që edhe ata ta lënë duhanin
63. Një njeri inteligjent dhe që nuk pi duhan është shumë interesant
64. Do të keni më shumë lekë për të blerë CD
65. Më pak shanse për enfizemë
66. Nuk do të harxhoni më kohë dhe lekë për të blerë cigare
67. Nuk do të ndiheni më fajtorë për dëmtimin e trupit tuaj
68. Më pak kuti cigaresh do të shkojnë në zonat e grumbullimit të plehrave
69. Kafshët shtëpiake nuk do të sëmuren nga duhanpirja pasive
70. Nuk do t’ju duhet të kërkoni para borxh për të blerë cigare
71. Më shumë para për rroba
72. Më shumë energji për të lëvizur sende
73. Nuk do të nevojiten më tavllat e duhanit
74. Më pak risk për broshit
75. Duhanpirja nuk do të dëmtojë gratë shtatzëna që ndodhen rreth jush
76. Nuk do të digjeni më me cigare
77. Më shumë lekë për të blerë lojëra kompjuterike
78. Më pak raste për të vrapuar natën në dyqane për të blerë cigare
79. Oreks më të mirë
80. Trupi më i shëndetshëm fillon që nga minuta e fundit që e keni pirë cigaren e fundit
81. Vajzat që nuk pinë cigare, janë më interesante
82. Nuk do të jeni gjithmonë duke planifikuar që të lini duhanin
83. Nuk do të keni më vrima të djegura në tapicerinë e makinës suaj
84. Nuk do të lini një film të bukur pa parë në kinema për të pirë cigare
85. Mund të kërceni më gjatë
86. Më shumë takime romantike
87. Më pak mundësi për të pasur astmë
88. Ushqimi nuhatet më mirë
89. Nuk do të vraponi gjithmonë për në dyqane për të blerë cigare
90. S’do të jetë nevoja të blini më çakmakë
91. Arrini një qëllim dhe ndiheni mirë
92. Do të kurseni për të blerë barna
93. Më shumë para për pushime
94. Do të ftoheni më rrallë
95. Aromën e këndshme të luleve do ta nuhatni më mirë
96. Nuk do të dëmtoheni më nga cigaret e lira, duke u përpjekur të kurseni
97. Nuk do të jenë më shqetësim rregullat apo ligji që ndalon pirjen e duhanit në ambientet publike
98. S’ka më paraqitje të pistë kur ndizni një cigare
99. Goja nuk do të vijë më erë e shëmtuar nga cigarja
100. Do të jetë më e lehtë për t’iu ngjitur një kodre
101. Mësoni si të ndryshoni një zakon
als_Latn als_Latn uzn_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn