als_Latn dik_Latn tur_Latn
Një pije e preferuar me se shumti nga francezet sipas se cilëve nuk ka problem qe nuk mund te zgjidhet përpara një filxhani çaj. Ne fakt çaji ka veti te panumërta për shëndetin. Kështu qe është mire te filloni te konsumoni çaj dhe ne po ju tregojmë 11 arsye te forta për sa duhet ta bëni dhe te mos hiqni dore nga një filxhan çaj çdo dite.
1. Çaji është universal
Çaji është pija e dyte me e njohur ne bote pas ujit ose te paktën këtë thotë National Geographic. Për me tepër çaji ka origjine shume antike dhe mendohet te ketë ekzistuar qe ne 2700 para erës se re.
2. Ndihmon për tu dobësuar
Ne te vërtet edhe pse nuk behet fjale për një recete mrekullibërëse për te larguar kilogramët e tepërt, çaji është zgjidhja perfekte kur behet fjale për te zëvendësuar pijet me gaz apo te ëmbla. Sigurisht nuk është mire te zgjidhni një çaj me sheqer.
3. Sekreti qëndron tek gjethet
Ato qe e bëjnë te veçante këtë pije janë polifenolet qe kane një doze te larte antioksidantesh, substanca me fuqi magjike qe ndihmojnë organizmin tone për te larguar radikalet e lira dhe mbajnë te shëndetshëm indet.
4. Çaji ju mban mendjen aktive
Sipas një studimi te fundit i bere nga National University ne Singapor te konsumoni një filxhan çaj ne dite do te ndihmonte me 50% rrezikun predispozitën për tu sëmurur nga Alzhaimer.
5. Çaji ju zgjat jetën
Një studim i bere ne European Society of Cardiology ne 2014 ne një kampion për me shume se 130 mije individ rreth moshës 18-95 vjeç ka zbuluar se çaji redukton ne mënyrë domethënëse mortalitetin jo te lidhur nga patologji kardiake.
6. Çaji është një mik shume i mire për t’ju shoqëruar gjate leximit
Nuk ka asgjë me te mire se te pini një filxhan çaj ndërsa lexoni një libër te bukur. Sigurisht për te bere këtë moment edhe me te këndshëm preferohet te konsumoni çaj te një cilësie te larte.
7. Çaji lufton ftohjen
Pijet me baze bimësh mund te lehtësojnë nga shqetësime te vogla te rrugëve te frymëmarrjes ndërsa një studim tjetër ka treguar se kamomili ju ndihmon për te stimuluar sistemin imunitar.
8. Çaji ju përmirëson kujtesën
Një studim i bere ne Universitetin e Basilea ne 2014 ka konfirmuar te mirat e çajit jeshil për trurin. Kjo pije shton memorien dhe përqendrimin dhe kapacitetin e arsyetimit.
9. Çaji përmban kafeine
Shkencëtaret e John Hopkins University dhe ata te Oxford kane arritur ne përfundimin se çaji përmban edhe kafeine dhe lidhjen e kafeinës dhe fuqinë qe i jep ajo punës se trurit mbi te gjitha për sa i përket memories.
10. Çaji i bën dhembet me te forte
Sipas një kërkimi i publikuar ne 2009 ne Journal of Periodontology antioksidantet qe gjenden ne çajin jeshil janë me te vërtet te shëndetshëm për shëndetin e dhëmbëve dhe mishrave.
11. Konsumi i çajit ul presionin e gjakut
Një studim i bere ne Ministrinë e Agrikulturës ne USA ne 2011 ka zbuluar se çaji favorizon uljen e presionit te gjakut ne personat qe vuajnë nga hipertensioni.
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn