als_Latn dik_Latn sag_Latn
Perditesimi i Fundit 9:29 - 06/07/2017
2:29 - 05/06/2017 Gazetar Kohe e Lire 0
Këpucët me takë sigurisht që na bëjnë të ndihemi më të bukura dhe më joshëse, por për fat të keq kanë një çmim për të paguar: dhimbjen dhe fryrjen e këmbëve. Por ja se si të kufizoni këto dëme dhe të mbani takat e larta.
Kurrë të reja!
Nëse kemi blerë një palë këpucë të larta në vitrinë, është gjithmonë e nevojshme për të kompletuar veshjen tonë. Por duhet t’i vishni në shtëpi të paktën një javë para se të shkoni në një festë apo event ku jeni të ftuar. Këmba do të mësohet me mënyrën e re të të eçurit ndryshe nga e zakonshmja. Stërvitja dhe në këtë rast është një aleat i mirë.
Ato të duhurat
Pak më të mëdha do të jenë më komode? E gabuar! Është gabim i madh të blini këpucë pak më të mëdha, sepse në realitet duhet të përshtaten në mënyrë perfekte me këmbën, e sidomos me takë të larta.Kur këpuca është e bollshme, këmba do të rrëshqasë para, duke ushtruar presion tek gishtat dhe duke krijuar fryrje dhe dëmtime: e sigurtë që do të keni dhimbje në këtë rast.
Një fillim i mirë
Taka 12-tshe? Nuk duhet të kaloni direkt në ekstrem, por niseni gradualisht. Fillimisht me takë 5 apo 6 për të mos patur një ecje si ‘mbi vezë’. Rekomandohet të nisni me taka ortopedike apo me takë të trashë, do ju japin disa centimetra më shumë dhe do rezistoni më gjatë pa përfunduar sërish tek pantoflat.
Ndihmë
Në treg tashmë ka mjaft ndihmësa të vlefshëm, si jastëkët e vegjël të xhelit transparent, të krijuara për të lehtësuar tensionin e peshës së trupit.
Jul 06, 2017 0
Jul 06, 2017 0
Jul 06, 2017 0
Jul 06, 2017 0
05/07/2017
Tirana nuk funksionon me kunetër, por me punë është shprehur kreu i bashkisë së Tiranës Erion Veliaj, pas përfundimit të rikualifikimit urban të bllokut të banimit pranë Pallatit me Shigjeta. […]0
05/07/2017 0Kjo video tregon momentin e frikshëm se si një foshnje i...
05/07/2017 0Punonjësit e emergjencës në Austri patën një ditë...
05/07/2017 0Shkencëtarët rusë kanë kapur pamjet e rralla të një...
05/07/2017 0Dy kangurë gjaknxehtë, të frymëzuar nga Horn dhe...
05/07/2017 0Ky është momenti qesharak ku dhëndri shihet duke...
05/07/2017
Guvernatori i Bankës së Shqipërisë, Gent Sejko thotë se ekonomia e vendit ka bërë një performancë pozitive gjatë gjysmës së parë të këtij viti. Në një konferencë për mediat, Sejko […]0
05/07/2017
Konfindustria shpreh shqetesimin per sasine e madhe te parave qe qarkullojne jashte sistemit bankar te vendit si shprehja me e qarte e shkalles se larte te informalitetit te ekonomise shqiptare. […]0
05/07/2017
Ish-kryetarja e Kuvendit, Jozefina Topalli ka bërë dje një denoncim të pazakontë. “Ka dy muaj që shtëpia ime ruhet nga njerëz se kush hyn dhe kush del të pijë kafe. […]0
03/07/2017
Pas humbjes së Partisë Demokratike në zgjedhjet e 25 qershorit, gara për kreun e partisë ka thelluar edhe më shumë përçarjet brenda selisë blu. Mbrëmë, Kryesia e PD-së miratoi kandidaturat […]0
05/07/2017
Nga Ylli Manjani Shpëtim Idrizin e ka votuar Tirana për të qenë deputet! Nuk kam asnjë dyshim për këtë gjë! Falë regjistrimit video të numërimit të votave, cilido mund të […]0
05/07/2017
Ndaj, kur lexova që Kryeministrit Rama i kishin shkruar tri individë me edukim jashtë vendit dhe që kanë ndërtuar një jetë me familjet e tyre në SHBA apo kudo nëpër […]0
05/07/2017
Unë kam shkruar, duke ironizuar edhe Vatikanin, duke thënë se nuk mund të lëshohen apelet për të ndihmuar të varfërit dhe të uriturit e Botës nga një ndërtesë qe është […]0
05/07/2017
Prof.dr. Luan MALLTEZI PD po kalon një situatë të vështirë pas humbjes së zgjedhjeve të 25 qershorit për shkak të blerjes masive së votave nga PS. Në këtë situatë, “ish-krerët jashtë liste […]0
04/07/2017
Sa gjaqe janë pajtuar? Sa fëmijë janë nxjerrë nga ngujimi? Janë pyetje që më buçasin brenda kafkës. Sigurisht shoh fëmijët e mi, dalin, luajnë, bëhen gati të shkojnë me pushime […]0
04/07/2017
Në rubrikën ‘Amarcord’ kryeministri Edi Rama, ka shprehur urimin për ditën e pavarësisë së SHBA-së. Por sot është një ditë e veçantë edhe për vetë Ramën, pasi ai sot feston […]0
04/07/2017
Nga Endrit Shabani Isha rreth 6 vjeç dhe – mbas 5 dekadash spektakël popullor me kuti votimi – Shqipëria po mbante për herë të parë zgjedhje të lira. Atë mbasdite […]0
04/07/2017
Soda e bukës ndihmon për të pasur një fytyrë të pastër. Përveç kësaj, cilësitë e saj ndihmojnë për problemet me aknet, pikat e zeza dhe njollat, duke i hequr qelizat e […]0
04/07/2017
Sëmundjet ishemike të zemrës dhe neoplazmat (tumoret) ishin përgjegjësit kryesorë për vdekjet në Shqipëri vitin e kaluar. INSTAT publikoi sot se, numri i vdekjeve në 2016 në Shqipëri është 21.388, duke rezultuar me një normë […]0
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn bos_Latn bos_Latn bos_Latn bos_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn unk als_Latn unk als_Latn unk als_Latn unk als_Latn unk als_Latn unk als_Latn unk als_Latn unk als_Latn unk als_Latn unk als_Latn unk als_Latn unk als_Latn unk als_Latn