als_Latn dik_Latn sag_Latn
Dhe sado të përpiqemi të evitojmë konsumimin e gjërave që mendojmë se na fryjnë, siç janë pijet freskuese me gaz, prapë nuk kemi rezultat. Ndoshta sepse jemi duke kërkuar në vendin e gabuar. Duhet të shohim jo atë që nuk bëjmë mirë por atë që nuk bëjmë fare.
Prandaj më poshtë do të gjeni ushqimet që duhet të konsumojmë nëse doni të keni bark të sheshtë.
Shpargu, duhet konsumuar jo vetëm në vaktet e drekës, por kurdo herë, sepse është shumë i shijshëm dhe përmban aminoacidin asparaginë, që është një diuretik natyral, duke të çliruar nga ujërat dhe kripërat e tepërt.
Gjethet jeshile, si spinaqi apo edhe bimë me gjethe jeshile të fortë, ndihmojnë në mbajtjen barkut të sheshtë për shkak të përqendrimit të madh të ujit që kanë. Dhe këta diuretik të mirë dhe të pasur në vitamina dhe minerale.
Alga deti. Në Kinën e lashtë thuhej se nuk ka shfryrje që nuk vjen nga algat e detit. Është përdorur prej mijëra vitesh si diuretik për shkak të aftësive të tij të larta.
Lëng kastraveci. Po është një diuretik natyral, lëngu i kastravecit nxjerr ujin e tepërt në trup me urinimin, duke ju lënë më pak të fryrë dhe më të lehtë.
Kopër i freskët është në majë të perimeve që stimulojnë tretjen. Fryrjen, gazrat, ngërçet intestinale janë një arsye shumë e mirë për ta konsumuar. Mund të përdorni edhe rrënjët gjithashtu për çaj.
Xhinxher, është shoqëruesi natyral, antidota e sëmundjeve të mëngjesit. Në mënyrë të natyrshme provokon tretjen dhe transformon dhe lufton lëngjet në trup. Do të ishte e këshillueshme të pini një filxhan çaj prej tij para së të hani apo gjatë vaktit, do reduktojë fryrjen dhe do mbështesë tretjen.
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn