als_Latn dik_Latn sag_Latn
Pra mos u bëni gati për verën.
Ka një presion në të gjithë shoqëritë për të kaluar gjithë muajt e dimrit duke ezauruar veten nëpër palestra, duke ngrënë vetëm sallata dhe smoothies e ushqime pa shije. Kjo vetëm që kur të vij vera, trupat tanë të jenë të përshtatshëm për të dalë në plazh. Kjo sipas kujt? Zotave të plazhit? E kujt i intereson.
Ky artikull që po lexoni është shkruar nga Salaam Green, e cila për këtë çështje ndan historinë e saj personale. Ajo rrëfen.
‘Shumë vite para pesha ime ishte 150 kg, me vite kam humbur 80 të tilla. Sot peshoj mesatarisht 70 kg, dhe po sipas medias unë nuk jam ende gati për të dalë në plazh, edhe pse jam shumë më e dobët seç kam qenë.
Por kam filluar të heq turpin që ndjej për trupin tim në verë. Më është dashur shumë kohë që më në fund të gjej pak qetësi për veten time.
Kam ngrënë vetëm tre vakte strikte në ditë, duke u frustruar për mos të ngrënë asgjë në mes. Mëndja imë u fiksua pas ushqimit dhe masës së veshjeve. Kam ndërtuar personalitetin tim mbi dobësinë dhe jo mirëqenien shëndetësore.
Por erdhi një moment që doja të mbretëroja mendimet e mia, doja sërish mendjen time mbrapsh.
Me kalimin e kohës mësova ti kushtoj rëndësi madhësisë së ëndrrave të mia dhe jo madhësisë së rrobave.
Po përpiqem të mësoj vese të shëndetshme të ushqyerit, duke më lejuar të jem pikë së pari njeri. Tani di si të jem e vetëdijshme se çfarë më bën mirë, ta nderoj trupin tim e të mund të ha një akullore në plazh pa më ardhur turp.
Nuk më vjen keq kur dëgjoj dikë të thotë se ka filluar një dietë të re apo se si do ju duken krahët me një fustan të hapur, dhe unë vazhdoj të pyes veten çfarë do të ndodhtë nëse do i bëja këto. Por të gjitha kalojnë’, vazhdon ajo.
E mbyll duke thënë, ‘Ju lutëm nëse doni të vishni një kostum banje bëjeni, nëse jo mos e bëni. Përkëdheleni veten me gjërat që kanë rëndësi për ju. Shijoni buzëqeshjen dhe lëkurën tuaj gjithë vitin. Bazohuni tek vendi që zini në botë duke u nisur nga gjërat që bëni jo masën që keni. Në nuk i përkasim mandrës ‘gati për verën. Trupi ynë na përket ne.’
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn