als_Latn dik_Latn sna_Latn
Ne jemi ajo që hamë. Ushqimi ndikon në mënyrën se si ne ndihemi dhe mendojmë. Ekziston një degë e shkencës që e studion lidhjen e ushqimit me ndjenjat tona dhe ajo quhet Psikiatria Ushqyese.
Sipas një studimi është konfirmuar se konsumimi i tepërt i miellit të rafinuar, sheqerit dhe kripës është i lidhur drejtpërdrejtë me shëndetin mendor si depresioni dhe ankthi. Truri ynë punon më mirë nëse ne i ofrojmë atij ushqime cilësore dhe ushqyese. Pra është njësoj sikur ti hedhim makinës tonë një karburant cilësor, ashtu edhe trupi ynë funksionin me ushqimin.
Konsumimi i ushqimeve të shëndetshme, të pasura me vitamina dhe minerale, antioksidantë ndihmojnë që të mbajnë një tru të shëndetshëm dhe të largojnë stresin dhe depresioni. Gjithashtu edhe sëmundjet do të qëndrojnë larg.
als_Latn als_Latn als_Latn