als_Latn lit_Latn uzn_Latn
Majdanozi, ja arsyet pse duhet ta pėrdorni
Rolina Naēo, dietologe
Majdanozi ėshtė njė bimė e paēmueshme pėr shumė arsye.
Ndihmon nė fuksionin e veshkave pėr shak tė efekteve diuritike qė ka
Ndihmon nė balancimin e hipertensionit arterial
Na ofron shumė fibra dhe njė shumėllojshmėri tė pasur me vitamina dhe minerale. Ka vlera ushqyese: majdanozi ka vitamina A, C dhe nė sasi tė vogla, disa komplekse B (B1, B2, B3 dhe B6) kalcium dhe pak magnez dhe kalium.
Na pasuron edhe nė shije tė gjitha gatimet tona, si salca tė ndryshme, nė pastat, mishin, peshku etj.
Shėnim:
Majdanozin duhet ta presim nė copėza tė vogla para se ta konsumojmė nė mėnyrė qė tė pėrthithim sa mė shumė nga vlerat ushqyese
Nė gatime duhet ta shtojmė nė fund nė mėnyrė qė tė mos humbasė vlerat!
b;thealbanian
als_Latn nso_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn tpi_Latn als_Latn als_Latn kac_Latn