als_Latn dik_Latn sag_Latn
Çdo vegjetarian mund t’ju tregojë se pyetja më e zakonshme që atyre ju bëhet është: “Si mund të merrni proteina të mjaftueshme?” Pothuajse gjithçka që hani, përfshirë perimet, përmbajnë proteina dhe ne nuk kemi nevojë për aq shumë për të qenë të shëndetshëm. Megjithatë, shumë ngrënës të mishit dhe vegjetarianë janë të preokupuar me këtë lëndë ushqyese, e cila po ngre një ‘bum marketingu’.
Një raport i botuar të hënën tregoi se industria globale e përbërësve të proteinave pritet të jetë me vlerë 58 miliardë dollarë deri në vitin 2022. Kjo është më shumë se dyfishi i parashikimeve për tregun e kanabisit. Me popullaritetin e proteinave të përqendruara sidomos në dieta, proteina është bërë një mik i industrisë ushqimore në vitet e fundit. Është e qartë që ne jemi bërë të fiksuar nga proteinat: amerikanët aktualisht përbëjnë 80% të tregut të përbërësve të proteinave, sipas raportit, ndonëse rajonet e tjera po zmbrapsen shpejt.
Proteina është një nga ushqyesit më esencialë që trupat tanë kanë nevojë. Përdoret për çdo gjë nga mbajtja e muskujve, ndërtimi i qelizave të gjakut, rritja e flokëve tuaj.
Por, ato nuk kanë funksion të domosdoshëm tek njerëzit pasi njeriu i rritur ka nevojë vetëm për 56 gram proteina që mund t’i marrë ato lehtësisht nga një dietë e shëndetshme dhe e ekuilibruar, ose edhe duke qenë në lëvizje, dhe ju me të vërtetë nuk keni nevojë për konsumimin e veçantë të proteinave. Studiuesit thonë se obsesioni ynë me proteinat mund të rrjedhë nga një keqkuptim i përfitimeve të proteinave për humbje peshe. K.G, Tiranapost.al.
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn