als_Latn dik_Latn azb_Arab
Këshilla rreth shëndetit si simptomat e alergjive, njohin, depresioni trajtimin e alkoolizmit, ilaçi më i mirë për migraines. Çdo gjë nga ushqimi të shëndetshëm për shëndetin insurence.
Herë sa ju të ndodhë në një farë mënyre zvarritje në zyrën, fjetur dhe i hutuar, hedhin në një filxhan kafe dhe përvojën e një shoku mendjemadh kur kolegu i zacvrkuce tjetër për ju me çështjet në këtë shtet nuk mund edhe të kuptojë, le të vetëm përgjigjet atyre.
Frustruar në mënyrë të barabartë dhe të ndjehen të plotë të energjisë që njerëzit të vijnë për të punuar, me dëshirën për të bërë sa më shpejt të jetë e mundur dhe shpresojmë që fantazmat e herë mbi qarqe të errëta që ulërimë të pakuptueshme dhe zemra e makinës tuaj, si në qoftë se ata ishin të fundit në jetë.
Me qëllim të harmonizimit të punonjësve të ndryshme biorhythmic imponon si një nga çështjet kyçe në shpërndarjen e detyrave dhe rritjen e efikasitetit. Gjëja e parë për të pranuar është se këta njerëz nuk janë vetë zgjedhur këtë ritmin e jetës, por që trupat e tyre thjesht funksionon në këtë mënyrë. Të tilla janë karakteristikat e tyre fiziologjike që janë paracaktuar gjenetikisht, të tilla si ngjyra e flokëve apo lartësi. Nëse njerëzit shohin në këtë mënyrë, atëherë zogu nocna që vazhdimisht vonë për punë nuk është një person dembel, ose zgjohet herët të cilët, vënie në skenë pas drekës dembel, sepse pothuajse 40% e popullsisë kanë probleme të tilla.
Natyrisht, këtë herë duke punuar ndikon në shëndetin e personave të tillë, duke shkaktuar, lodhje kronike stresi, depresioni dhe pasojat e tjera të opozitës në natyrë, sidomos për zogjtë natës që nuk mund të duket për të kapur ato orë të çmuara e gjumit në një kohë. Risers fillim janë pak më mirë, sepse ata mund të shkojnë në shtrat herët, ndërsa pasdite zbutës në zogj të natës vetëm thekson natyrën e tyre.
Se si të merren me të? Së pari dhe më kryesorja, nuk ndjehen fajtor dhe të kërkojnë falje për atë që bëri. Situata juaj është një rezultat i predispozitë gjenetike dhe ta ndryshojë atë me forcë do të thotë duke shkuar kundër natyrës, siç është gjithmonë rrugën e gabuar. Provoni të gjitha mënyrat e mundshme për të gjetur një punë që i përshtatet biorhythm tuaj, ose shpjegojë eprorët e tij që të ketë ndryshime të caktuara në orët tuaj të punës, një efekt i dobishëm në produktivitetin tuaj dhe efikasitetit. Kjo nuk është gjithmonë e lehtë, por në qoftë se për shembull kompania juaj ka një teknologji dixhitale prani të regjistrimit në vendin e punës, është e lehtë për të provuar se ju po bëni sa më shumë ose më shumë se të tjerët. Gjeni rrugën tuaj për të shpjeguar me punëdhënësin tuaj të re se sa kohën tuaj të punës ndikojnë në cilësinë e shërbimit, për shembull, do të jetë në gjendje për të njoftuar se puna më shumë se të tjerët, që mund të sjellë më shumë biznes. Është e rëndësishme që një kërkesë e tillë formulohet në një mënyrë që kjo do të thotë një cilësi të re të punëdhënësit.
Nëse keni arritur të bindë punëdhënësit për të ndryshuar orarit të punës, mos rastësisht harroni se ju jeni ende pjesë e kompanisë dhe ata duhet të mbetet një lojtar i ekipit - nuk e lënë kolegët tuaj në baltë. Cilat janë orët tuaj të punës ndryshuar vetëm do të thotë që ju duhet për ndeshjen detyrimet e tyre me kolegë të tjerë dhe ata vazhdojnë të ofruar pjesën e tyre të punës në kohë, si duke punuar në të njëjtën kohë me ta. Pajtohem mënyrë të qartë dhe transparent të bashkëpunimit dhe se si ata mund të arrijnë të ju nëse ju nuk jeni në zyrë, kur ata e bëjnë.
Me pak fjalë, kushtojnë vëmendjen tuaj për orën tuaj biologjike që ju tregon qartë se çfarë është e mirë për ju dhe për të gjetur një punë që ju përshtatet. Ka gjëra të mjaftueshme që mund të punojnë në, për njerëzit e tjerë, orë pazakontë ose nga shtëpia, kështu që ju duhet vetëm një përpjekje më shumë, por shpërblimi do të vijë shumë shpejt - hera e parë që ata bëjnë ditën e tyre të punës dhe të mos ndjehen si ju jeni në burg .
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn