als_Latn dik_Latn ron_Latn
Te mirat e para vijnë te paktën qe pas 20 minutash, ato qe duken pas 48 orësh. Nga zotësia për te marre fryme tek rigjetja e shijeve për te kaluar tek kolla, simptomat dhe te mirat për një kohe te gjate.
Ka qindra mijëra substanca toksike qe shumica prej tyre kancerogjene qe lëshohen menjëherë sapo ndiqni një cigare. Qe duhani është nder shkaktaret e pare te evitueshëm te vdekjes se parakohshme kjo është ditur prej kohesh ashtu sikurse dhe efektet e tij mbi shëndetin. Por çfarë i ndodh trupit kur nuk pini me duhan? Nëse jeni duke menduar për ta lënë duhanin dhe ju duhen disa motive ndiqni se c’te mira përfitoni nga lenia e tij.
1. Ne 20 minutat e para presioni kthehet normal, këmbët dhe duart fillojnë te ngrohen.
2. Pas dy orësh fillon "lufta". Ndjeheni pa humor, vështirësi ne gjumë, ndjenje këputje etj.
3. Pas 8 orësh gjaku fillon te pastrohet.
4. Pas 24 orësh do te filloni te kolliteni.
5. Pas 48 orësh nikotina fillon te zhduket dhe bashke me te filloni te ndjeni edhe shijet.
6. Pas 72 orësh është momenti me i vështirë qe ve ne prove vullnetin dhe durimin tuaj.
7. Pas një muaji ulet rreziku nga diabeti.
8. Pas 3-9 muaj mushkëritë fillojnë te pastrohen.
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn