als_Latn dik_Latn sag_Latn
Perditesimi i Fundit 11:48 - 22/09/2017
11:38 - 22/03/2017 Zvredaksia Shendetesi 0
Ne besojmë shumë që mëngjesi vendos ritmet e ditës tonë, ndaj na pëlqen të përgatisim diçka të shijshme dhe të shëndetshme në shtëpi. Sugjerimet që do t’ju japim për përgatitjen në shtëpi të mëngjesit janë të shpejta të thjeshta dhe do t’ju bëjnë të ndiheni shumë mirë gjatë gjtihë ditës.
Tost avokadoje
Kalojeni ne toster një fetë buke, lyejeni me gjalpë cilësor, ose salcë kosi dhe hidhini sipër disa feta avokadoje, kripë, piper, pak lëng limoni dhe copa speci të kuq nëse e pëlqeni pak pikant. Nëse keni ndonjë rrepë të kuqe, edhe me mirë.
Kos
Ky është një nga mëngjeset më të shpejtë dhe që të ngop më së shumti. Shtoni pak kos në një tas dhe hidhini sipër granola, fruta të freskët dhe fruta të thatë.
Humus dhe tost me vezë
Merrni bukën e tosti, hidhini humus dhe disa copa vezë të ziera shumë ose të skuqura dhe shtoni spec të kuq të thatë të grirë, kripë, piper dhe pak djathë të bardhë.
Skuqni një vezë dhe vendoseni në një pjatë (ose tas nëse do ta merrni me vete) me feta avokadoje, hidhni siper fara susami, vaj ulliri, kripë, piper dhe barishte të freskëta si majdanozi përshembull.
Smoothie
Bëni një smoothie me përbërës që keni në frigorifer, spinaq kastravecë, banane, mollë. Kombinimet e shijeve janë në dorën dhe preferencat tuaja.
Sep 21, 2017 0
Sep 11, 2017 0
Aug 25, 2017 0
May 26, 2017 0
Sep 21, 2017 0
Sep 21, 2017 0
Sep 20, 2017 0
Sep 19, 2017 0
22/09/2017
Taksia elektrike sot është një mundësi alternative reale në Tirane, me ndotje mjedisore zero dhe kosto ekonomike shumë të ulët. Me rastin e “Ditës pa makina”, Kryetari i Bashkisë së […]0
22/09/2017 0Një nga futbollistët më të mëdhenj të futbollit...
21/09/2017 0Emir Lenjani ka shënuar supergol në ndeshjen ndaj Luganos...
21/09/2017 0Një aksion masiv ku janë përfshirë dhjetëra forca...
21/09/2017 0Chelsea është kualifikuar në fazën tjetër të Carabao...
21/09/2017 0Një kameraman i një televizioni të huaja, nuk mund...
22/09/2017
Rritja e çmimeve të konsumit po frenohet edhe sipas indeksit të harmonizuar me vendet e Bashkimit Europian. Sipas të dhënave nga Instituti i Statistikave, për muajin gusht ky indeks zbriti […]0
22/09/2017
Guvernatori i Bankës së Shqipërisë Gent Sejko mori pjesë në konferencën ndërkombëtare të organizuar nga Banka Qendrore e Bosnje Hercegovinës me temë “20 Vitet e Stabilitetit”, në Sarajevë. Kjo konferencë […]0
22/09/2017
-A do ti shërbejnë demokracisë dhe vendit me një parti të re me vizion demokratik, siç kërkojnë apo do enden si rusët në filmin “Ballë për Ballë”?! Mbledhja e kryesisë […]0
20/09/2017
-Lideri i “Zgjidhjes” deklaron se do bëjmë protesta, rrethim të dhunshëm të Kryeministrisë, Parlamentit dhe sulme fizike ndaj deputetëve që votojë “pro”. Formalisht Partia Socialiste është tërhequr nga projektligji ekzistues […]0
22/09/2017
Për të ndërtimet pa leje dhe dramatvetjake të tyre, paguajnë ata që janë marë vetëm me dheun e vazove me lule në ballkone dhe që nuk kanë plaçkitur Shqipërinë, as […]0
22/09/2017
Nga Mentor Kikia Në media e rrjete sociale sot po gajasen të gjithë. Pedagogë që vijnë nga radhët e juristëve dhe që garojnë për anëtarë të komisioneve të vetingut, janë […]0
22/09/2017
Nga Dritan Kaba Këto do të bëjnë drejtësinë, injorantë të klasit të parë. Nga këta presim të rregullohet drejtësia. SKANDAL dhe TURP Tani këta do të japin gjykime mbi të […]0
22/09/2017
Ndaj nëse vazhdon të kopjojë modelin e Ramës, ai nuk përbën vetëm një rrezik për interesin publik. Ai është gjithashtu edhe një kërcënim për të vetët. Sepse duke u përpjekur […]0
22/09/2017
Presidenti amerikan, Donald Trump padyshim që po argëtohet tej mase në lojën e tij të preferuar, atë të postimeve në Twitter, ndërsa ka gjetur rivalin e radhës për të sulmuar. […]0
22/09/2017
Në një analizë të fundit mbi zhvillimet ekonomike dhe politike në Rajonin e Ballkanit, “Tranzicioni Ekonomik në ballkanin Perëndimor-Një Vlerësim”, Asambleja Parlamentare e NATO-s dha disa arsye referuar burimeve të […]0
22/09/2017
Nga Roland Qafoku Unë nuk e di se çfarë ka patur në mendje ministrja Mimi Kodheli që e propozoi. Nuk e di përse kryeministri Edi Rama e pranoi këtë propozim […]0
21/09/2017
Ju paraqesim një listë me ushqime të dobishme për të gjithë ata që kërkojnë të humbin disa kilogramë nga pesha e tyre. Mandarina-Një produkt i pasur me vitaminë C, mandarina […]0
21/09/2017
Shumë prej nesh dinë se duhet të ulin nivelin e sheqerit në ushqimet që konsumojnë pasi redukton shtypjen e gjakut dhe rrezikun e ndonjë sulmi në zemër. Një mjek ka […]0
als_Latn min_Latn als_Latn als_Latn als_Latn pap_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn kik_Latn als_Latn epo_Latn epo_Latn ltg_Latn tgl_Latn epo_Latn epo_Latn epo_Latn epo_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn unk als_Latn unk als_Latn unk als_Latn unk als_Latn unk als_Latn unk als_Latn unk als_Latn unk als_Latn unk als_Latn unk als_Latn unk als_Latn unk als_Latn unk als_Latn