als_Latn dik_Latn sag_Latn
Një nxirje perfekte në verë
Të gjithë duam që në verë të nxihemi sa më shpejtë, por në mënyrë të shëndetshme, pa vënë në rrezik shëndetin e lëkurës sonë.
Përveç zgjedhjes së kremërave të duhura diellore për tu mbrojtur, lind nevoja edhe e tipit të preferuar të ushqimit, falë marrjes së vlerave ushqyese, vitaminave dhe mineraleve, për një nxirje sa më të lehtë.
Ushqimet që favorizojnë nxirjen
Sekreti i parë është të hani ushqime me betakarroten, një pigment vegjetal që favorizon prodhimin e melaninës, përgjegjëses për ngjyrën e errët të lëkurës. Pra, mos harroni në frigorifer karrotat, radhiqet, specat e domatet. Ndërsa fruta janë ato të stinës, kajsitë, pjepri, qershitë e pjeshkët. Për të mos u nënvlerësuar edhe perimet si çikorja, selinoja etj.
Kremi diellor i përshtatshëm për ty
Përveç ushqyerjes së shëndetshme para se të dilni në diell sigurohuni që keni zgjedhur kremin mbrojtës të duhur për lëkurën tuaj. Për shembull, nëse lëkura juaj është e yndyrshme, shihni për xhelin apo kremin që thahet. Pra, produkte që nuk lënë vajisen në fytyrë. Nëse lëkura juaj është e thatë fokusohuni tek qumështi i zakonshëm solar apo lëngje që hidratojnë lëkurën, e mbajnë të butë dhe e bëjnë më të shndritshme. Nëse nuk e duroni dot ndjesinë e të pasurit krem në fytyrë apo bezdinë e rërës që ju ngjitet, provoni formën spray./Top Channel/
Mos i humb
-
LDK-ja nuk ka vota për PAN-in
-
Romët dhe egjiptianët e duan Haradinajn kryeministër
-
Sigurimet arrinë vlerën në 18.4 milionë euro
-
10 punëtorë të vdekur në vendin e punës në Kosovë
-
Luftime të ashpra ndërmjet luftetareve jazidi dhe ISIS në Raka të Sirisë
-
Ndryshohet vendimi për ndalim - udhëtimin në SHBA
-
Gjeneral Scaparrotti nesër viziton FSK-në
-
Çitaku: McCain është mik i Kosovës, kampion i lirisë
-
I presin rrugën deri sa shkon në Vlorë dhe e rrahin keq, kjo është dëshmia e 60-vjeçarit
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn unk als_Latn unk als_Latn unk als_Latn unk als_Latn unk als_Latn unk als_Latn unk als_Latn unk als_Latn unk als_Latn