als_Latn lit_Latn slv_Latn
View Full Version : Sekrete tė vogla bukurie
*deliza*
27-09-2008, 18:37
Sekrete tė vogla bukurie
Qumėsht pastrues pėr lekurėn tė yndyrshme
Shtrydhni njė grejpfrut dhe e pėrziejni lėngun e tij me njė gotė qumėshti tė ftohtė. Ruajeni nė frigorifer dhe pėrdoreni pėr tė pastruar fytyrėn para gjumit. Njomni njė cope pambuku tė pastėr dhe kaloni me tė gjithė fytyrėn. Shpėrlajeni me ujė tė vakėt dhe fshijeni fytyrėn me pecetė tė pastėr.
Ujė trėndafili pėr sy tė ėnjtur
Zieni 1 litėr ujė dhe pasi ta hiqni nga zjarri hidheni nė tė 20 petale trėndafili. Lėreni rreth 30 minuta, mė pas kullojini. Lėreni ujin e trėndafilit tė ftohet pak dhe bėni me tė kompresa nė sy.
Maskė me patate pėr rrathėt e zinj tė syve
Pastroni njė patate dh eprijeni nė feta shumė tė holla. Shtrojeni fetat nė sy dhe leni rreth 10 minuta. Mė pas hiqeni dhe shpėrlani fytyrėn .
Tonifikues pėr flokė tė dobėt
Nė njė tas tė vogėl rrihni 1 kokėrr vezė dhe ½ filxhani ēaji me kos. Masazhoni me kėtė maskė flokėt tuaj. Lėreni tonifikuesin nė flokė rreth 10 minuta. Mė pas shpėrlajeni.
Zbutės pėr flokėt e thatė
Nė njė enė pėrzieni 2 kokrra vezė tė rrahura me 1 lugė vaj ulliri, 1 lugė glicerinė dhe pak uthull. Kalojeni kėtė maskė nė flokėt dhe lėreni rreth 15 minuta. Nė vazhdim lajeni .
Krem pastrues pėr fytyrėn
Nevojiten:
¼ kastravec(me lėkurė tė prerė hollė ), 1/8 patate (me lėkurė tė prerė hollė), 1 lugė sodė buke, 1 kokėrr vezė, ¼ filxhan kos.
Pėrgatitja:
Hidhni nė makineri grirėse otaten dhe kastravecin. Shtoni sodėn dhe vezėn dhe vazhdoni pėrzierjen. Hidhni kosin. Nėse keni lėkurė tė yndyrshme, shtoni 2 lugė kafeje lėng limoni. Kremi ruhet ne frigorifer pėr 2 ditė. Shtrojeni nė njė pambuk ose pecetė tė pastėr dhe pastroni me tė fytyrėn. Mė pas hiqeni dhe shpėrlajeni fytyrėn.
*deliza*
27-09-2008, 18:40
Maskė me mjaltė dhe vaj ulliri...
Kjo maskė ėshtė shumė e favorshme pėr flokė tė ashpėr dhe tė thatė
Hidhni 3 lugė vaj ulliri dhe 2 lugė mjaltė nė njė enė, pėrziejini pėr njė kohė tė gjatė. Mė pas pėrhapeni kėtė masė kudo nė flokė,sidomos nė majėn e flokėve. Mbėshtillini flokėt me qeskė plastmase ose me njė kapuē dushi dhe lėrini pėr rreth 15 min. Pastaj shpėrlajini me ujė tė ftohtė dhe lajini me shampon qė ėshtė posaēėrisht pėr kėtė tip floku.
Kjo maskė, pas aplikimit tė saj prej mė shumė se 4 herė do fillojė tė japė rezultate tė dukshme.
Si ta tonifikoni ngjyrėn natyrale tė flokėve tuaj
Nė njė tigan zieni ngadalė pėr 20 min 1 litėr ujė me 2 lugė erėza ēfarėdo tė thata. Lėreni lėngun tė ftohet dhe mė pas kullojeni. Lagini mirė flokėt me kėtė lėng disa herė. Nė vazhdim, fshijini flokėt me njė peshqir, duke i lėnė tė thahen nė mėnyrė natyrale, pa pėrdorur tharėse.
Maskė me banane dhe vaj bajamesh
Pėrzieni dy pika vaji eterik bajamesh me njė banane tė shtypur si pure. Vendoseni kėtė maskė nė flokė, kryesisht te rrėnjėt, dhe lėreni tė veprojė pėr 15 minuta. Mė pas shpėlajeni kokėn me ujė tė ftohtė dhe nė fund lajeni me shampon qė ju pėrdorni zakonisht. Nuk rekomandohet tė pėrdoret maska e gatshme qė ju aplikoni vazhdimisht. Realizoni kėtė maskė pėr dy muaj dhe ju do tė vini re qė floku juaj ėshtė mė i shndritshėm.
Kundėr flokėve me zbokth
Gjatė tharjes sė flokėve me tharės, duhet ta mbani atė, tė paktėn 15 cm larg kokės. Preferohet qė tė jetė i graduar nė gradėn mesatare. Megjithatė, mė e kėshillueshme ėshtė qė ti lini flokėt tė thahen vetė.
Nėse keni problem zbokthi dhe lyeni flokėt, duhet ti lyeni sa mė rrallė qė tė mundeni. Pėr krehjen e flokėve pėrdorni krehėr ose furēė me majė tė butė, nė mėnyrė qė tė mos e irritoni lėkurėn. Gjatė larjes,masazhojeni kokėn me majat e gishtave, dhe jo me thonj. Kėshillohet pėr kėtė tip flokėsh shampo me pH neutral.
Pastrues pėr flokėt e yndyrshėm
Pėrzieni dy lugė gjelle lėng limoni me katėr lugė gjelle kos. Me kėtė masė bėni masazh tė lehtė nė flokė dhe lėreni pėr 20 min. Nė vazhdim shpėlajini flokėt me ujė tė vakėt. Kjo maskė ėshtė e kėshillueshme pėr dy muaj rresht.
Tonifikues pėr flokė tė dobėt
Nė njė tas tė vogėl rrihni njė kokėrr vezė dhe njė filxhan ēaji me kos. Masazhoni me kėtė masė flokėt tuaj. Lėreni tonifikuesin nė flokė rreth 10 minuta. Mė pas shpėlajeni.
Bianca SK
27-09-2008, 18:40
Ca eshte grejpfrut??
*deliza*
04-10-2008, 22:06
Tė shumta janė gratė qė pyesin se cili produkt ėshtė mė i pėrshtatshmi pėr fytyrėn e tyre, make up i lėngshėm apo pudėr?
Make up i lėngshėm ėshtė mė i lehtė nė pėrdorim dhe krijon njė pėrfundim tė mirė nė pėrhapjen e barabartė dhe tė lėmuar. Shkon me mė tė shumtat llojet e lėkurave dhe sidomos nė lėkurat e thata, sepse favorizon yndyrėn.
Pudra ėshtė me tė vėrtetė metoda mė e zakonshme pėr mbulim dhe natyrisht pėrbėn zgjedhjen mė tė pėrshtatshme, nėse keni lėkurė tė yndyrshme. Pudrat e mira luftojnė shkėlqimin antiestetik dhe ju japin mundėsinė e lyerjes sė herė pas herėshme.
braziljania
04-10-2008, 22:11
kremrave natyrale i besoj.kurse atyre qe permbajne kimikate fare fare.megjithese nuk i perdor te dyja llojet.............:D
sweetzzinna
10-10-2008, 07:53
Ca eshte grejpfrut??
Grejfruti ben pjes nga familia e citriceve bashk me portokallin, mandarinen, limonin dhe pomelon [mund te jene dhe te tjera por tani sme vine me ne koke]
Ka nje shije te hidhur, formen te ngjashme me portokallen por ne pergjithsi jan me te medha se portokallet dhe me rumbullake, lekuren e kan te verdhe e dobet-portokalli e hapur , dhe eshte me e holle se sa lekura e portokallit.
http://www.fruechteadam.de/img/Grapefruit.jpg
nje zysha ime kishte perdorur gjate gjithe jetes se saj vec maska natyrale per fytyren dhe po ta shifje ajo skishte asnje rrudhe dhe e kishte fytyren xham te paster dhe ishte 52 vjec ,, dhe cfare kishte perdorur .... cdo frut apo perim qe qeronte me lekuren e tyre lyente fytyren .. edhe me lengun e mishit .. vallaj ajo ka pas durim te papare se une skam durim qe me cdo gje qe ha te lyj fytyren megjithate e di qe ja vlen edhe te durosh .. eshte me mire sesa te perdoresh kremra qe prodhohen ne menyre kimike
*deliza*
15-10-2008, 20:15
Pėr tė krijuar njė imazh sa mė tė pėlqyeshėm dhe tė bukur, sė pari, duhet tė kemi parasysh qė tė jemi tė mirinformuar lidhur me mėnyrėn se si duhet tė mirėmbajmė vetveten. Shumė probleme dalin nga amatorizmi nė fushėn e kozmetologjisė, si rrjedhojė e mospasjes sė njė ligji profesional, njė licensė tė ushtrimit tė profesionit pėr tė cilėn duhet tė testohesh si dhe tė krijosh kushtet e sigurisė pėr klientin. Disa kėshilla tė domosdoshme dhe praktike se si duhet tė mbrohemi kur jemi tė pranishėm nė njė ambient qė nuk ju pėlqen, ku nuk keni siguri pėr profesionalizmin e kozmetistit. Kozmetologjia ėshtė shkenca qė pėrfshin artin e Parukerisė, Estetikės dhe Dermatologjisė estetike
http://i384.photobucket.com/albums/oo287/kristalzz/cr1562632sd5.jpg
Boja nuk e dėmton flokun
Sė pari, duhet tė kemi informacionin e duhur pėr shkallėn e profesionalizmit tė parukierit apo estetistit qė zgjedhim. Mė shumė rėndėsi duhet ti jepet momenteve kur do tė na duhet tė pėrdorim prodhimet kimike siē janė koloret, permanentet, produktet pėr shtrirjen e flokut, shampot e ndryshme, xhel, brilantinė etj.
Nuk ėshtė e vėrtetė qė kolori e dėmton flokun. Mė shumė dėmtimi i tyre vjen nga vetėpėrdorimi jo i saktė dhe pa kriter i produkteve tė caktuara, i produkteve tė ndryshme pėr mirėmbajtjen e flokut ose nė disa raste, nga pakorrektėsia dhe paaftėsia, mungesa e informacionit mbi estetikėn e zbatuar.
Nga studimet e bėra, struktura e flokut ka njė element tė rėndėsishėm, pigmentin melaninė, i cili prodhon kolor, kėshtu qė depozitimi i kolorit artificial nga njė profesionist brenda rregullave, nuk e dėmton por e pėrmirėson gjendjen e flokut.
Edhe nė pėrdorimin e bojėrave popullore duhet tė tregoni kujdes sepse koloret qė ekzistojnė, pavarėsisht nga ēmimi, duke mos qėnė nėn njė sistem kontrolli, kanė mungesė produktesh mbrojtėse, dhe ushqyes pėr flokun qė duhet ta kenė nė pėrbėrjen e tyre. Si rezultat i mungesės sė cilėsisė sė koloreve, konstatohet njė prishje, dėmtim i strukturės sė flokut. Njė nga bojėrat popullore ėshtė kėnaja
Henna (Kėna)- ėshtė njė produkt natyral qė preferohet nga shumė persona pasi ėshtė me pėrbėrje organike. Nė pėrdorimin e saj duhet tė tregoni kujdes pasi shkakton tharjen e flokut si dhe krijon zbokth. Si rezultat, shkakton rėnien e flokut. Pėrdorimi i kėnasė, kėshillohet nė flokė tė yndyrshėm, por gjithmonė pasi konstatimi tė bėhet nga specialisti.
Korrektorėt. Nė shumė raste, pėr kolorimin e flokut , pėrdoren korrektorėt. Korrektorėt janė korrigjues tė kolorit tė flokut dhe pėrdoren nė rastet kur gjatė kolorimit janė bėrė gabime si krijohen vende tė pangjyrosura, apo nuk del ngjyra e kėrkuar. Njė parukier profesionist nuk duhet tė pėrdorė korrektorin nė njė klient tė pėrhershėm, pėr arsye tė dizavantazheve tė pėrdorimit tė tij.
1. Qėndron shumė pak nė flokė. Pas 1 apo 2 larjeve bie.
2. Humbet shkėlqimin e flokut dhe e nxjerr atė tė zbehtė.
3. Dėmton strukturėn e flokut
4. nuk ėshtė kolor, nuk hyn tek koloret e qėndrueshėm.
Nėse nė flokun tuaj ėshtė pėrdorur korrektor, ju e vini re shumė shpejt dhe sėrish do tė ktheheni tek profesionisti pėr tė konstatuar problemet me flokun. Nė pėrgjithėsi korrektori pėrdoret tek klientėt qė vijnė vetėm njė herė, siē janė turistėt apo klientėt e rastėsishėm, por lidhur me efektet qė ka nė flok kėshillohet tė evitohet pėrdorimi i tij.
Formula tė gatshme pėr kolorimin e flokėve nuk ka. Pas konsultimeve me specialistin dhe testimit qė i bėhet llojit tė flokut, atėherė mund tė vendosni tė qetė se cili do tė jetė kolori i flokut tuaj. Koloret profesionale janė tė ndara nė 4 tipe;
Temporan- aplikohet gjithmonė tek klientėt qė mė parė nuk kanė bėrė kolorime, pra nė flokė natyralė.
Semipermanente- aplikohet pėr tė provuar kolore tė ndryshme nė tufa tė vogla flokėsh pėr tė parė reagimin e kolorėve tė ndryshėm nė tė njėjtin flok. Dhe pėr tė patur njė siguri 90-100% pėr kolorin qė do tė jetė pėrfundimtar.
Kuazipermanente- njė kolor qė bėhet pėr tė pėrcaktuar kohėn e operacionit dhe forcėn e produktit qė do tė pėrdoret.
Permanente - Ėshtė tipi i kolorimit gjatė tė cilit floku ndikohet tėrėsisht nga kolori dhe kolori zgjat nė kohė.
Nė varėsi tė shkakut pėr tė cilin bėni kolorimin e flokut dhe nė konsultim me parukierin, bėhet dhe pėrzgjedhja e tipit qė do tė pėrdoret. Ajo qė pėrcakton saktė se cili nga tipet e kolorit ėshtė i pėrshtatshėm pėr flokun tuaj ėshtė analiza qė i bėhet flokut. Pėrpara se tė bėni njė operacion kolori , duhet tė kryeni disa teste:
1. Testi i alergjisė.
2. Testi i zgjedhjes sė ngjyrės.
3. Testi i elasticitetit dhe porozitetit tė flokut.
forumishqiptar
*deliza*
15-10-2008, 20:20
Flokė tė thata
Humbja e flokėve
Pėrderisa flokėt tuaja rigjenerohen ėshtė normale qė gjatė njė dite nga koka juaj tė bijnė 35- 60 fije tė flokėve. Ka disa raste qė bėjnė pėrjashtim dhe nė tė cilat kėrkohet kujdesi mjekėsor, mirėpo kjo nuk do tė thotė qė diēka nuk ėshtė nė rregull me ju. Gjithė ēka ju duhet ėshtė higjiena, pastrimi i rregullt dhe dietat e shėndosha dhe tė balancuara (ekuilibruara). Pirja e duhanit dhe alkoolit janė faktorėt kryesorė tė humbjes sė flokėve. Kėshilla jonė ėshtė qė ju t'i kushtoni mė shumė kujdes vetes suaj. Kėshtu qė kur t'i pastroni flokėt sė pari shamponin e vendosni nė duar, e pėrhapni nėpėr flokė dhe ngadalė+ e lezėm i bėni masazhė kokės suaj pastaj i shpėrlani mirė ato. Pėr problemet e tilla ėshtė gjetur se vitaminat A dhe E janė shumė efektiv.
Flokė tė thata, tė dėmtuara dhe tė ēara nė maje
Nėse e keni kėtė problem atėherė pas larjes sė flokėve tuaja e largoni ujin e tepėrt me anė tė peshqirit dhe pastaj e vendosni njė sasi tė vogėl tė kondicionerėve (maskave) pėr flokė tė ngjyrosura ose permanente. I bėn kokės njė masazh dhe pastaj i krihni flokėt tuaja duke i kushtuar kujdes fundit tė flokėve. I len flokėt pėr njė kohė mė tė gjatė 10- 15 minuta dhe pastaj i shpėrlanė mirė. Pėr produkte tė tilla ėshtė mirė qė tė kėshilloheni me floktarin tuaj. Kurse nė raste kur nuk ju gjindet afėr asnjė kondicionerė mund tė pėrdorni vaj tė bimėve ose tė kuqtė e vesė, tė cilėn e vendosni nė flokė e leni tė qėndrojė pėr rreth gjysmė ore dhe i pastroni flokėt mirė.
Rrėnjė tė yndyrshme- maje tė thata ( problem i kombinuar)
Shumė njerėz qė vuajnė nga ky problem nuk dijnė ēfarė tė bėjnė. Meqenėse nuk ka asnjė produkt pėr flokė tė tilla ne ju rekomandojmė tė pėrdorni shampon neutral, i cili nuk e eliminon njėrin problem duke e keqėsuar tjetrin. Duhet tė pėrdoret maskė vetėm nė fund tė flokėve -duke mos e prek lėkurėn asnjėherė- njė herė nė javė dhe e leni tė qėndrojė pėr sė paku 15 minuta pėrpara se t'i shpėrlani flokėt.
ZbokthiZbokthi ėshtė problem qė pėrfshin shumė faktorė si: trashėgėminė, dietat, hormonet etj. Nė tė njejtėn mėnyrė sekrecioni dhjamor, djersa, pluhuri dhe tė gjitha infeksionet mikrobiale shpiejnė deri te luspat e lėkurės ( zbokthi). Preferohet qė flokėt tė pastrohen shpesh ( ēdo 3- 4 ditė) me shampon special kundėr zbokthit. Me kujdes t'i bėhet kokės njė masazhė dhe tė fėrkohet lėkura e kokės me kujdes pėr njė kohė mė tė gjatė. Duhet tė veprohet pėr disa javė kėshtu dhe zbokthi juaj do tė zhduket, mirėpo ka raste kur ai nuk zhduket dhe bėhet mė i ashpėr atėherė nevojitet tė kėshilloheni me dermatologun.
Si t'i mbaj flokėt qė tė duken tė shėndosha dhe mirė
Ka shumė kėshilla se si flokėt tuaja tė duken bukur dhe tė jenė tė shėndosha.
Duke e mbajtur kokėn poshtė, ju mund t'i krihni flokėt tuaja ēdo mbrėmje dhe kėshtu do ta largoni pluhurin dhe ta aktivizoni qarkullimin e gjakut nė lėkurėn e kokės.
Duhet tė pėrdorni shamponin adekuat pėr tipin e flokut tuaj, i cili do ta mbaj balancėn natyrale tė tyre. Flokėt tuaja mund t'i pastroni sa herė qė dėshironi sepse formulat e shamponave tė sotėm nuk dėmtojnė flokun tuaj.
Kur t'i pastroni flokėt, e fėrkoni lėkurėn e kokės dhe i bėni masazh asaj derisa nė kokėn tuaj tė formohet shkumė e bardhė. I shpėrlani mirė dhe nėse dėshironi mund t'i pastroni prapė me shampon. Nė fund preferohet qė flokėt t'i shpėrlani me ujė tė ftohtė ( aq sa ua duron koka) sepse kjo e mban shkėlqimin natyral tė flokut.
Krihni flokėt me njė krahėr tė rrallė duke filluar nga majet e pastaj duke shkuar kah rrėnjėt.
Para se t'i thani flokėt me tharėse, sė pari largoni ujin me peshqir. Pėrdoreni tharėsen me njė fuqi mė tė ulėt ose leni flokėt tė thahen vetė. Njė herė nė javė pėrdorni tretmane tė cilat ndihmojnė nė riparimin e flokut tuaj dhe e mbajnė freskinė e tyre.
Sė fundi duhet ta kujtoni se pamja e flokut tuaj varet nga ajo se si i trajtoni ato. Pra, nėse dėshironi qė flokėt tuaja tė duken bukur dhe tė relaksuara vizitoni mė shpesh floktarin tuaj. Floku do ta vlerėsoj kėtė!
Rrėnjė tė yndyrshme dhe lėkurė tė yndyrshme tė kokės
Flokėt tė cilat janė tė yndyrshme, tė drejta dhe tė ngjyrosura nuk do tė qėndrojnė mirė pėr mė shumė se njė ditė sepse do tė bėhen menjėherė tė yndyrshme te rrėnjėt. Ka shumė faktorė qė shkaktojnė yndyrėn: mund tė jetė trashėgimia, dietat e ndryshme tė pasura me karbohidrate dhe yndyra dhe ndonjėherė mund tė jenė edhe kontraceptivėt oral. Mėnyra mė e mirė pėr tė eliminuar kėtė problem ėshtė tė pėrdorni ushqim tė shėndoshė dhe me pak yndyrna. Ėshtė shumė me rėndėsi tė pėrdorni produktet e duhura si janė shamponi pėr flokė normale, i cili duhet tė vendoset nė kokė dhe tė bėhet masazhė me kujdes, duke mos e fėrku shumė kokėn dhe duke i shpėrla flokėt me ujė tė vakėt.
Largimi i ngjyrės nga fundi i flokėve
Ky ėshtė njė rast shumė special dhe i vėshtirė. Gjėja mė i sigurt ėshtė t'i leni flokėt tė ju rriten pėr disa muaj dhe t'i preni ato ngapak nė maje. Gradualisht do tė shfaqet ngjyra juaj natyrale. Ėshtė mėnyra mė e mirė qė flokėt tuaja tė mos vuajnė.
Mirėpo nėse dėshironi tė mos prisni atėherė mund tė shkoni tė specialisti pėr flokė i cili mund t'ua largojė ngjyrėn me preparate speciale dhe mund t'i bėjė flokėt tuaja qė tė dėmtohen mė pak.
Ngjyrosjet dhe shatirimet
Ngjyrosja dhe shatiri janė procese kimike, tė cilat nuk rekomandohet tė bėhen pa pasur eksperiencė profesionale. Ne ju kėshillojmė [/color]qė nė raste kur doni t'i ngjyrosni ose shatiratni flokėt tuaja tė vizitoni sallonin ku shkoni zakonisht ose ndonjė sallon tjetėr dhe t'i lejoni profesionistėt qė t'i bėjėn flokėt tuaja ashtu si ju dėshironi.
forumishqiptar
*deliza*
17-10-2008, 19:10
Nėse doni qė tė blini bojėkuq, merreni njė pasqyrė me vete.
Pasi qė ta provoni bojėkuqin, largohuni nga raftet me grim, meqė aty zakonisht ka shumė dritė, me ē'rast bojėkuqi mund tė duket tepėr i errėt apo i ēeltė.
Merreni pasqyrėn dhe shikoni sesi duket bojėkuqi nė dritė tė diellit. Mėnyra mė e lehtė pėr pėrcaktimin e ngjyrės adekuate tė bojėkuqit ėshtė qė ta kapni faqen lehtazi pisk, me ē'rast faqja do tė marrė njė ngjyrė tė veēantė. E, mu ajo ngjyrė duhet tė jetė ngjyra e bojėkuqit qė duhet ta blini.
cdodite
*deliza*
17-10-2008, 20:38
Si tė zgjedhim kremėrat e syve
Pėr kremėrat bazė preferohen formulat e pasuruara me vitamina C, A dhe grupin B. Kėto vitamina, nė fakt aksion antioksidues dhe ngacmojnė metabolizmin e lėkurės, zgjojnė ngjyrėn dhe ndriēimin. Tė dobishme janė dhe formulat pėrbėrėse me efekt plumping. Pėrforcojnė me substanca irritues si p.sh specka djekėse qė fryjnė lehtėsisht lekurėn dhe e bėjnė tė duket menjėherė mė tonike. Ashtu si e theksuam, ėshtė e rėndėsishme qė kremi i pėrdorur tė ketė dhe njė faktor mbrojtės, qė tė mbrojė lėkurėn nga rrezet e dėmshme tė diellit edhe pėr nė qytet.
Kura tė veēanta rezervohen perqark syve. Lodhja dhe mundimi i syve mund tė theksojė parapėrgatitjen pėr zhvillimin e rrathėve tė syrit. Mund tė jetė e dobishme tė pėrdoret njė krem pėrreth syrit me vitaminė K, e cila riaktivizon qarkullimin e gjakut nė zonė dhe ngadalėson krijimin e rrathėve. Efekti ėshtė pak i dukshėm por mund tė pėrmiresohet me njė masazh tė lehtė nė tė dyja anėt e zgavrave tė syve duke filluar nga hunda nė drejtim tė tėmthave
Cdodite
*deliza*
17-10-2008, 21:48
Besojeni apo jo, modeli i flokeve ju ndihmon pėr te vėnė ne dukje apo pėr te zbehur njė tipar te fytyres suaj. Me poshtėė do tė gjeni disa kėshilla mbi modelet e flokeve qe vėnė me ne pah tiparet tuaja me te veēanta: FYTYRE E RRUMBULLAKET - Nėse i mbani floket me vijė ne anė fytyra juaj do tė duket me e holle dhe me e gjatė. FYTYRE E HOLLE - Kacurrelat apo volumi anash fytyres do ti jape njė formė me te gjerė njė fytyre te holle. HUNDE E MADHE - Floket e leshuara mbi fytyren e bėjnė mė pak te dukshme hunden e madhe. TIPARE TE MPREHTA - Floket me onde ose kacurrela i japin njė pamje me te bute njė fytyre me molleza te theksuara. BALLE I MADH - Baluket mbi ballė ndihmojne pėr ti dhėnė njė pamje me te rregullt njė fytyre me ballė tė madh.
deliza sa keshillat e mira :puc edhe pse si lexova te gjitha vetem kete modelin e flokeve :D
*deliza*
20-10-2008, 21:47
Pėr ta mbrojtur lėkurėn tuaj nga efektet anėsore tė preparateve tė ndryshme artificiale tė cilat i ofrojnė prodhuesit, ja disa kėshilla natyrale pėr kujdesin ndaj fytyrės suaj.
Maskė pėr ngritje tė natyrshme
Rrihni mirė tė bardhėn e vesė, vendoseni nė fytyrė dhe le tė qėndrojė 15 minuta. Pastaj lajeni fytyrėn me ujė pak tė ngrohtė, dhe lyeni lėkurėn me krem hidratues. Efektet e kėtij trajtimi vėrehen menjėherė dy orė pas larjes sė fytyrės, mirėpo nėse kėtė e pėrsėritni disa javė, rezultatet do tė jenė tė pėrhershme.
Maskė pėr lėkurė tė thatė
Rrihni mirė njė ve tė plotė, dhe vendoseni nė fytyrė. Kur tė thahet e leni dhjetė minuta tė shfaq efektin e vet nė lėkurėn e fytyrės suaj. Pastaj lani fytyrėn me ujė tė ftohtė dhe e lyeni me vaj bajameje ose me vaj ulliri.
Tretėsirė uthulle kundėr akneve
Nė njė litėr ujė tė vluar, tė ftohur, shtoni njė lugė uthulle tė mollės. Me njė pambuk vendoseni tretėsirėn nė fytyrė ēdo natė para se tė flini dhe skuqja do tė pakėsohet nga dita e dytė, po ashtu to tė zvogėlohet edhe numri i akneve. Ndėrsa nėse kjo nuk ka sukses atėherė duhet ta vizitoni dermatologun.
Majdanozi i largon mitiserat
Majdanozin e imtėsuar mirė vendoseni nė vendin ku keni mitisere. Pastaj me ujė tė nxehtė lajeni fytyrėn, me qėllim qė lėngu i majdanozit tė depėrtojė thellė nė lėkurė. Pastaj shumė lehtė do tė mund ta largoni mitiserin me ndihmėn e njė pambuku.
Maskė nga mjalti
Disa lugė mjalti i ngrohni dhe i pėrzieni me njė lugė lėngu tė limonit. Pasi ti keni pėrzier disa minuta, i leni qė tė ftohen. Vendosni nė fytyrė dhe i leni tė qėndrojnė 10-15 minuta. Pas kėsaj kohe, fytyrėn lajeni me ujė tė ftohtė.
ikubinfo
*deliza*
20-10-2008, 21:53
Ndikimi i frutave ne lekuren tuaj
Aknet do tė zhduken menjėherė nga fytyra, nėse i lyeni disa herė brenda ditės me njė pambuk tė lagur nė lėngun e limonit. Tė njėjtėn gjė pėrsėriteni disa herė brenda ditės, derisa aknia tė tėrhiqet.
Maska nga avokado pėr lėkurė tė thatė
Pėrzieni dy lugė mjaltė me ca avokado tė shtrydhur, njė lugė uthulle tė mollės, tri lugė vaj ulliri dhe tri lugė tė ndonjė kremi i cili ka pH-faktorin neutral. Mbajeni kėtė maskė nė fytyrė 20 minuta dhe pastaj lajeni me ujė tė vakėt. Nė kėtė mėnyrė lėkura fiton lagėshti tė posaēme, bėhet e njomė, ndėrsa acidet esenciale tė avokados ndihmojnė nė pėrtėritjen e indit lėkuror.
Maskė pėr lėkurė tė yndyrshme dhe format tjera tė lėkurės
Njė lugė tharmi tė freskėt me dy lugė nga gjethet mendėr, tė zbutura nė ujė, dhe dy lugė tė ndonjė kremi me pH-faktorin neutral, vendosini nė fytyrė dhe i leni tė qėndrojnė 15 minuta, pastaj fytyrėn e lani me ujė tė vakėt. Nė fund vendoseni kremin tė cilėn zakonisht e pėrdorni.
Maskė nga dredhėzat
Pėrzieni disa dredhėza dhe vendosini nė fytyrė. Pas 10 minutash largojeni maskėn. Fytyrėn lajeni, nė fillim me ujė tė nxehtė, pastaj me ujė tė ftohtė dhe lyejeni me vaj nga bajamja ose me vaj ulliri. Kjo maskė rekomandohet vetėm pėr ata tė cilėt nuk janė alergjik nė dredhėza.
Maskė pėrkėdhelėse
Pėrzieni dy lugė nga lėvozhga e grimcuar e limonit, dy lugė mielli tė misrit, gjashtė lugė bajame tė grimcuara dhe dy deri tri lugė ujė. Maskėn vendoseni nė fytyrė dhe bėni masazh tė butė me lėvizje rrethore pėr disa minuta. Lajeni fytyrėn me ujė tė vakėt dhe fshijeni me peshqir tė butė dhe nė fund vendosni krem hidratues.
*deliza*
20-10-2008, 22:04
Duart tona jane gjithmone ne levizje te vazhdueshme dhe pikerisht per kete motiv duhet nje kujdes i vecante.E ne fakt,punet qe behen me dore,kontakti me ujin,reaksioni qe u ben i ftohti dhe ndotja perbejne rreziqe per lekuren e tyre dhe per bukurine e duarve.
Keshtu qe le te japim disa keshilla per mirmbajtjen e duarve
Kur i lajme.
Mbi te gjitha nese lajme duart me shume se disa here ne dite eshte e rendesishme qe detergjentet,sapuni te jene te pershtatshem e delikat dhe me PH.
Pasi lajme duart,eshte e rendesishme ti thajme me kujdes,uji qe mbetet ne lekure mund ta beje ate te ashper.
Masazhojini duart me nje krem hidratant per duart,sa here qe i lan.
Ne vere.
Per te evituar qe dielli i veres te shkaktoje rrudha,mbroje lekuren e duarve me nje krem protektiv.
Ne dimer.
Klima e ftohte i ben duart tona te thata sepse alteron qarkullimin e gjakut,dhe lekura nuk merr ne menyre te duhur substancat ushqyese.Ashpersia duhet luftuar me kremra ushqyese ose edhe me trajtime antiage dhe antinjolla.
Ne kete periudhe eshte mire ti mbrojme duart me dorashka.
Kunder fryrjeve nga te ftohtit nje menyre e mire eshte te aktivizosh qarkullimin duke altrenuar ujin e ftohte dhe te nxehte e te fusni duart.
Keshilla te dobishme
Vaji i ullirit eshte shume efikas per ti bere lekuren duarve te buta e te lemuara.Prandaj para se te flini,mund te jete shume mire,ti masazhoni duart me vaj ulliri sikur te ishte nje krem.
Kontakti me detergjent lares mund ti demtoje duart;e keshtu pra,perdorni gjithmone dorashka gome per ti mbrojtur.
ikubinfo
*deliza*
20-10-2008, 22:10
Lapsi me ngjyre
Keshilla: Qe te shtosh drama tek syte, perdor laps me ngjyre blu, zeze, lejla e erret (ngjyra te errta). Ngjyros reth e rrotull syrit me laps, eshte e lehte dhe shum e bukur per nje nate jashte ne disko.
Shtresa me ngjyra
Trendi: perdor ngjyra te ngjashme shtrese pas shtrese.
Keshille: Perzie ngjyra te errura kumbulle me lejla te hapur qe te krijosh nje perzjerje te lezecme. Buzet lyej natyrale qe mos terheqesh vemendjen nga syte.
ikubinfo
*deliza*
20-10-2008, 22:22
KĖSHILLĖ + USHQIMI PĖR FLOKĖT
Menyja pėr flokėt tė shėndoshė
Sa herė ke pasur rast tė dėgjosh fjalėn e urtė: "Bukuria buron nga brenda!? Kjo vlen edhe pėr bukurinė flokėve, sepse atė qė e hamė (apo nuk e hamė) ndikon nė pamjen e flokėve. Flokėt patjetėr duhet tė furnizohem me sasi tė mjaftueshme tė materieve ushqyese dhe ndėrtuese qė janė tepėr tė domosdoshme pėr rritjen dhe cilėsinė e tyre. Burimet mė tė mėdha tė elementeve tė tilla tė rėndėsishme gjenden nė vitaminat dhe mineralet. Andaj, kujdes tė plotė kushtoji ushqimit tėnd!
Cilat vitamina dhe minerale ndikojnė nė shėndetin dhe bukurinė e flokėve:
Vitamina B5: vezėt, mishi, mish peshku, drithėrat, tharmi
Vitamina H: tė kuqtė e vezės, kėrpudhat
Vitamina A: mėlēia, gjalpi, vezėt, karota, spinaqi, kajsia
Vitamina C: magdanazi, lule lakra, patatja, molla, spinaqi, domatja, limoni, portokalli
Sulfuri: peshqit e detit dhe guacat, bizelja, spinaqi
Zinku: guacat, peshqit, mishi
Bakri: bananet, dardhėt, kumbullat, tharma e birrės, kakaoja
Hekuri: pemėt e thara, spinaqi, vezėt.
ikubinfo
*deliza*
28-10-2008, 17:41
Ēfare te besh nese thonjte jane:
1.Te ngrene
Pėrdor njė manikyr tė hidhur, qė u jep shije shumė tė keqe thonjve
Merru vetė me lyerjen dhe rregullimin e thonjve. Kėshtu, duke u kujdesur vetė pėr ta, do tė kesh njė arsye mė shumė pėr tė mos i "ngrėnė". Mbaj thonj fals, tė cilėt u lejojnė thonjve natyralė qė tė rriten pa u dėmtuar
2.Te brishte
Evito prerjen e tyre, sepse prerėsja e thonjve i bėn mė tė dobėt. Pėrdor mė mirė limėn
Pėrdor njė manikyr qė i mban mė tė fortė
Mos i mbaj shumė tė gjatė
Evito tretėsit mė bazė acetoni
3.Te verdhe
Limo sipėrfaqen e thonjve
Kur tė kesh eliminuar me limė cipėn e ngjyrės sė verdhė, vendos njė krem ushqyes
Dhe nė fund vendos njė shtresė mbrojtėse.
*deliza*
30-10-2008, 21:03
Kujdesi pėr flokun
Dėmtimet dhe faktorėt qė shkaktojnė dėmtimin e flokut si dhe kujdesi, trajtimi estetik i pėrshtatshėm.
Flokėt janė qeliza tė caktuara tė organizmit tė njeriut dhe quhen Keratinė. ėdo fije floku ėshtė e mbėshtjellė me shtresa nė formėn e luspave dhe tė gjitha kėto japin pamjen e zakonshme tė fijes sė flokut, shėndetin dhe bukurinė e tij.
Gjithashtu, floku “dashuron ujin”. Njė flok i bukur ėshtė floku me lagėshtirė. Nuk duhet tė kemi njė flok tė thatė, ndaj dhe tregohet kujdes pėr tė pasi edhe kushtet atmosferike ndikojnė jashtė mase nė shėndetin dhe mirėrritjen e tij. Edhe flokėt pėsojnė sėmundje dhe ėrregullime organike, kimike tė cilat lidhen me organizmin apo trajtimin estetik dhe mirėmbajtės qė aplikojmė mbi to. Disa nga kėto sėmundje janė:
1.Yndyra:Njė nga sėmundjet mė tė rėndėsishme tė lėkurės sė kokės e cila nė qoftėse se nuk luftohet menjėherė, ėon nė njė moment tė caktuar nė rėnien e flokut. Pėr tė eleminuar rėnien e tyre kėshillohet pėrdorimi i shampos kundra yndyrės nė mėnyrė qė tė pengohet sekretimi i herėpashershėm i yndyrės. Pėr personat qė kanė flok me shumė yndyrė, larja e flokut nuk duhet bėrė me mollėzat e gishtėrinjve por me gjithė sipėrfaqen e pėllėmbės sė duarve.
2. Zbokthi:ėshtė shtresė e qelizave tė vdekura tė cilat paraqiten mbi epidermė nė formė pllakash dhe qėndrojnė mbi fijen e flokut, njėkohėsisht bien mbi veshje. Kėto s’janė tjetėr veėse qeliza tė vdekura, zbokth i thatė.
3. Ekziston edhe njė tjetėr lloji zbokthi, zbokth me yndyrė.
Zbokthi me yndyrė janė copėza tė mėdha tė cilat qėndrojnė mbi lėkurė dhe kur largohen nėpėrmjet larjes sė kokės, tėrheqin edhe fije tė flokut, shkaktojnė rėnie tė flokut. Nė kėtė rast duhet tė tregohet mė tepėr vėmendje, trajtim i kujdesshėm dhe terapi e veėantė. Zbokthi me yndyrė konsiston si njė nga sėmundjet mė tė rrezikshme sepse ndėr tė tjera krijon njė erė tė rėndė tė lėkurės sė kokės dhe njė pamje jo tė kėndshme tė flokut. Produktet kerastase kanė nė pėrbėrjen e tyre substanca pėr eleminimin e kėtyre sėmundjeve. Shfaqja e kėtyre sėmundjeve kryesisht konsiston nė ėrregullimet hormonale, karakteristikat e organizmit tė individit, si dhe substancat ushqyese nė tė ngrėnė luajnė njė rol tė rėndėsishėm nė pėrhapjen e tyre.
Pėr tė gjitha tipet dhe gjendjet e flokut, asnjėherė nuk bėhet larje me thonj sepse shkaktohet acarim i epidermės.
4. Kur maja e flokut ėshtė e dobėsuar, e ndarė mė dysh, ėshtė njė tjetėr sėmundje e tyre, djegia (gr. Psolidha). Zakonisht shfaqet nė flokė tė hollė dhe tė thatė. Shkaktohet nga pėrdorimii shpeshtė i tharėses dhe nga njė krehje “ agresive” qė ushtrohet mbi flokun. Nė trajtimin e tyre hapi i parė ėshtė prerja, heqja e tė djegurave dhe mė pas tė tregohet kujdes nė ushqimin e flokut, trajtimin e tij.
Pėr ata qė nuk duan tė bėjnė njė prerje tė tyre dhe floku pėson njė djegie kronike, nė mėnyrė tė vazhdueshme gjatė gjithė kohės, atėherė bėhen trajtime specifike, me produkte mbrojtėse, duke filluar nga ampulat Aqua, shampo, kremra, deri tek maska e flokėve. Pėrdorimi i kėtyre produkteve gjithmonė bėhet nėn kėshillimin e estetistit pasi ėdo sėmundje, dėmtim apo ėrregullim i flokut pėrcaktohet vetėm nga ky i fundit, pėr njė trajtim specifik.
Normalisht flokėt prishen nga tharėsja, ajri i ndotur nė pėrgjithėsi i ambienteve dhe mikrobet e ndryshme qė gjenden nė tė, larja jo shumė e kujdesshme, lyerja, dekolorimi, permanenti, pra faktorėt kimikė. Disa nga kėta faktorė ndikojnė mė shumė nė dėmtimin e flokut e disa mė pak, dhe pėr t’u kujdesur pėr mbrojtjen e flokut nga kėta dėmtues, duhet qė tė keni kontakte me parukier specialist pasi floku ėshtė i veėantė pėr secilin nga ne.
a). Floku i lyer i dėmtuar: Njė flok i lyer ėshtė gjithmonė i dėmtuar dhe pėr ta sjellė nė gjendjen normale natyrale do tė na duhet sė pari tė pėrdorim shampon e duhur nė pėrshtatje me cilėsitė e fijes sė flokut dhe pas shampos tė pėrdorim krem ushqyes i cili tė ketė veėori dhe tė depėrtojė mė thellė nė pėrbėrjen e flokut, jo thjesht njė balsam i zakonshėm. Mund tė pėrdoren edhe vitamina ushqyese. Kjo nuk do tė thotė qė tė ndalohet lyerja. Nė qoftė se bojėrat e dėmtojnė flokun, thjesht duhet tė jemi mė tė kujdesshėm nė zgjedhjen e cilėsisė sė bojėrave qė pėrdorim dhe kėto bojėra nė pėrbėrjen e tyre duhet tė kenė substanca trajtuese pėr flokun.
b). Gjithashtu edhe floku natyral mund tė shkatėrrohet nga faktorėt e mėsipėrm duke pėrjashtuar proceset kimike. Sigurisht qė edhe ky flok ka nevojė pėr njė trajtim pėr tė mbetur akoma i shėndetshėm dhe me shkėlqim. Ekzistojnė produkte tė posaėme pėr trajtimin e flokut natyral si dhe kėshillohet qė tė mos krihet shumė here, veėanėrisht njė flok natyral dhe i thatė. Furėa pėr krehjen e flokut do tė preferohej tė ishin me fije natyrore bishtkali, ose me dhėmbėza plastike nė majėn e tė cilave kanė disa kokrriza (si gjėlpėra me kokė).
Cdodite
*deliza*
30-10-2008, 21:15
Manikyri me tė zezė fillon dhe mbaron me njė lėvizje tė brushės, ngase nuancat e errėta e mbulojnė thoin shumė mirė, me ērast nuk ka nevojė pėr shtresa tė tjera
Kur flitet pėr ngjyrat e thonjve qė do tė dominojnė kėtė sezon, atėherė mund tju kėshillojmė qė tė pėrcaktoheni pėr nuanca tė errėta tė sė kuqes, tė kaltrės metalike dhe tė sė zezės midnight. Kėtė trend e preferojnė edhe krijueset e trendėve (trendsetters), siē ėshtė Dita Fon Tis dhe kėngėtarja e re e muzikės R&B, Rihana. Manikyri me tė zezė, fillon dhe mbaron me njė lėvizje tė brushės, ngase nuancat e errėta e mbulojnė thoin shumė mirė, me ērast nuk ka nevojė pėr shtresa tė tjera. Por, edhe ky trend i ka rregullat e veta ngjyrat e errėta duhet tė pėrdoren vetėm pėr thonj tė shkurtėr, mirė tė rregulluar. Thonjtė e gjatė do ti theksonin edhe mė shumė nuancat intensive, me ērast duart do tė humbnin nė pamjen femėrore.
kosova-sot
*deliza*
17-01-2009, 15:12
Ushtrime per muskulaturen e fytyres dhe te qafes dhe te gjoksit.
Per te kompaktesuar muskujt e fytyres dhe te qafes, mund te ushtroheni vete, mjafton te jeni te predispozuar. Per rrudhat anash gojes qe jane ne forme gjysem rrethi, mund te fryni faqet ne maksimum duke percjelle ajrin here tek njera dhe here tek tjetra! Per pjesen nen mjeker, harkohet gjuha brenda gojes dhe shtyn me force pjesen e poshtme te nofulles. Per muskujt anesore te qafes duhet te shqiptohet germa X me force derisa sa te ndihet levizja e muskujve. Per muskujt e pjeses se perparme te qafes duhet shqiptuar germa Y derisa te bindeni qe ky ushtrim funksionon mire! Per muskulaturen e gjoksit mund te merrni 2 shishe plastike, te mbushura me uje(n.q.s. nuk keni mjete te tjera gjimnastikore), ne te dyja duart dhe ne pozicion shtrire, krahet te shtrire plotesisht levizin derisa te afrohen me njera - tjetren. Krahet gjate levizjes qe kryejne nuk duhet te perkulen por qendrojne plotesisht te tendosur. Ky ushtrim perseritet disa here.
Te gjitha ushtrimet duhet te kryhen gradualisht dhe me perpikmeri.
*deliza*
17-01-2009, 15:18
Krehje qe mbulojne difektet
Nje krehje e sakte, u jep fytyrave te parregullta nje kontribut te sigurte per te krijuar harmonine dhe te nenvizoje personalitetin pertej tendencave te modes. E gjate apo e shkurter qofte, krehja eshte element i domosdoshem per t'u pelqyer dhe per te te pelqyer.
NESE KE FYTYRE RRUMBULLAKEKrehja duhet te te ndihmoje per ta zgjatur fytyren: shmang zbulimin e aneve dhe perfero qe floket te perkedhelin lehte mollezat dhe nofullat qe fytyra te duket me e hequr. Duhet te frysh pjesen e siperme te flokut, duhet te mbash edhe baluke te cilat fillojne qe siper duke lene te zbuluar disa centimetra nga balli.
NESE KE FYTYRE KATROREZgjedhja qe duhet bere duhet te "embelsoje" shprehjen e fytyres; duhet shmangur ndarja qendrore, floket e leshuar apo te terhequr pas zverkut. Preferohet nje krehje e lehte dhe e hapur qe te menjanohet nga nofullat dhe mollezat dhe te minimizoje katrorin.
NESE KE FYTYRE TREKENDORE ME KULMIN POSHTE
Nese ke floke me gjatesi mesatare mund te praktikosh ndarjen qendrore me dy fije qe bien lehte dhe kthehen per te perkedhelur nofullat duke shtuar volumin e tyre.
Nese ke floke te shkurter floket duhet te mbulojne mollezat. Shmangni zbulimin e vesheve dhe te ballit.
NESE KE FYTYRE TREKENDORE ME KULMIN LARTZgjidh krehje qe i japin volum majes se kokes dhe aneve te fytyres. Mund te ndihmojne edhe baluket. Shmang veshet e zbuluar, floket e leshuar.
NESE KE FYTYRE TE GJATE
Gjatesia e flokeve duhet te arrije deri tek nofullat dhe nje krehje qe te mbushe anet. Nese ke mjeker te dale, shmang baluket gjeometrike, ndarjen qendrore dhe floket e drejte.
KESHILLA TE TJERA
1. Nese je me shume se 30 vjec, apo nese je e mbushur dhe me trup te vogel, shmang floket e gjate.
2. Kujdes, baluket vene ne dukje syte e medhenje dhe zvogelon ata te vegjel.
3. Kush mban syze duhet te shmange krehjet e terhequra pas qe ashpersojne tiparet.
4. Eshte me mire te mbash floke me gjatesi te vogel dhe tipare delikate.
5. Nese je trupvogel, floket e kapur ne maje te kokes do te te bejne te dukesh pak me e gjate; nese je e gjate mund t'i kapesh ne zverk.
6. Nese ke qafe te shkurter shmang baluket dhe floket e terhequra pas.
7. Vetem nese ke floke bjonde beji floket e dredhura; nese i ke te zinj apo te kuq me mire te synosh per togje te buta.
*deliza*
17-01-2009, 15:57
Semundjet e flokeve dhe si t'i kurojme ato
1. Rėnja e flokut (alopekiasi) - ėshtė njė sėmundje ku kemi mungesė tė flokut por ndryshon nga tullacimi sepse kjo ėshtė shėruese shkaktohet nga stresi, ankthet, shqetėsimit etj.
2. Mos lindja e flokut (trihodhisi agjenisia) - ėshtė mungesa e flokut qė nė lindjen e njeriut dhe mungojnė qimet nė ato vende qė normalisht duhet tė kishte.
3. Lindja e kufizuar e flokut (monotrihosi) fėmijėt lindin me flokė shumė tė hollė qė tė cilat bien pas disa javėsh. Nė qoftė se floku do tė rritet pėrsėri ato do tė jenė nė ngjyrė hiri dhe nuk rriten mė shumė se 3-4cm.
4. Djegja e flokut (psalidha) ketė kemi tė bėjmė me hapjen e majave tė flokut nė dy pjesė kjo sėmundje shkaktohet nga pėrdorimi i shpeshtė dhe jo i rregullt i tharėses sė flokut, nga substancat alkalike dhe mund qė te kurohet nė disa mėnyra:
a. Prerja e majave
b. Prerja e majave tė djegura marrim seksione tė holla flokėsh dhe i fusim ndėrmjet gishtėrinjve i rrotullojmė gishtėrinjtė duke lėvizur dorėn nga lartė poshtė dhe presim ato maja qė dalin tepėr jashtė tufės sė flokut .
c. Djegia me qiri kapim tufa te holla flokėsh dhe i pėrdredhim i ngrehim lartė me gishta nė mėnyrė qė tė dalin majat e djegura dhe i djegim me qiri ose ēakmak, mė pas marrim njė copė gazetė dhe pastrojmė hirin qė mbetet dhe provojmė pėrsėri dhe nė qoftė se dalin pėrsėri maja tė djegura atėherė e pėrsėrisim prapė.
5. Gjėndja nė formė pushi (hnudhosi) floku ėshtė shumė i hollė dhe nuk rritet mė shumė se 3-4cm, nuk kanė ngjyrė dhe kanė pamje pushi.
6. Rėnja e flokut (trihoriksia) nė kėtė sėmundje shohim njė fryrje tė fijes sė flokut dhe dalin disa nyje nė gjatėsinė e flokut dhe kjo shkaktohet nga pėrdorimi i shpeshtė i procese alkalike. Shmanget duke bėrė prerje dhe terapi.
*deliza*
18-01-2009, 12:54
Masazhi I Qafes
Qafa e bukur nuk e tregon moshen. Nese vereni se lekura e qafes eshte e thate dhe jokompakte, koha eshte per aksion. Shumecka mund te beni edhe vete - zgjidhni midis trajtimeve kozmetike, masazhave dhe
dietave. Nese keni durim, qafa e bukur do t'ju shperbleje me pamje rinore! Eshte shprehi e gati cdo femre qe te kete kujdes te madh per mirembajtjen e fytyres, por qafa, ai simbol f feminitetit dhe gra -ciozitetit, shpeshhere harrohet. Pergjigje per pyetjen se cfare eshte lekura e qafes tuaj mund ta merrni me nje test te lehte e te shpejte para pasqyres. Per fat, sot ekzistojne menyra shume efikase qe qafes t'ia kthejme rinine dhe te thehen paragj'ykimet se ne nje moshe te caktuar nuk mund te eliminohet paraqitja e vijave te thella
rrethore rreth qafes. Prandaj, pervilni menget. Bashke me rrudhat dhe lekuren e leshuarte qafes, paraqiten edhe njolla te murrme, ndersa shumicen e femrave i pengon edhe paraqitja e nenmjekres (kajmakut). Keto paraqitje nuk kushtezohen vetem me moshe dhe trashesi, por me
shpesh jane rezultat i qendrimit te femrave: prane tavolines se punes, prane kompjuterit, makines, kur gati ne te gjitha rastet koka mbahet e ulur. Ne lufte per qafe rinore, rezultatet me te mira arrihen me ndihmen e kirurgjise estetike. Por, qe te mos i hyni ketij mundi e shpenzimi te madh, mjafton mirembajtja e rregullt dhe e pershtatshme, ne radhe te pare ne shtepi. Rezultatet mund te shihen pas disa javesh, e deri atehere, ju propozojme dy truqe te vogla, te pershtatshme per ditet e ftohta qe po vijne mbani doleevita (rollka) dhe shalla!
Qafa ne testim
Lekura e qafes vazhdimisht i eksponohet veprimit agresiv te ndikimeve te jashtme. E holle dhe pa gjendra yndyrore (te cilat tajisin sebum), eshte e thate prandaj duhet qe rregullisht te ushqehet me krema me hidratacion te larte. Muskuli me i madh i qafes (platizma) eshte shume i
ndjeshem, prandaj ate nuk duhet terhequr shume. Megjithate, qafa ka nevoje per nje gjimnastike te lehte. Duhet patur kujdes edhe per nje detaj - nese vereni pueerrz, mos e prekni! Per shkak se muskuli tjeter i qafes gjendet thelle nen lekure (ndersa proceset inflamatore fillojne mu aty), sherimi do te jete specifik dhe i gjate.
Armiqte kryesor
Rrezet e demshme te diellit, ndotja dhe te ftohtit, jane armiqte kryesore te lekures se qafes.
Dietat e varfera me proteina dhe vitamina, por edhe shprehite e demshme (tymi i duhanit), do ta shpejtojne procesin e mplakjes. Ndersa, predispozitat gjenetike jane edhe nje faktor
rendues.
*deliza*
18-01-2009, 13:05
Maska Te ndryshme
Maska per fytyre te yndyrshme!
1 te bardhte e vese
1 luge te gjelles lenge te karrotave
2 luge miell
I perzien mire te gjitha keto, dhe masen e fituar e shperndane ne fytyre... e len te qendroje 20 minuta,pastaj fytyren e shperlane me uje te nxehte.
Maska nga vezet (per lekure me te bute)
1 te bardhte e vese
2 luge miell
1 luge mialte
Se pari perzihet te bardhte e vese e pastaj i shtohet mialti e mepastaj edhe mielli. Maska e fituar shperndahet neper fytyre dhe e len te qendroje derisa te teret. Pastaj fytyra shperlahet me uje te nxehte.
Maska me Mialte
Mund ta lyeni fytyren me mialte pasi ta keni pastruar ate mire. Pas 20 minutash mund ta shperlani fetyren me uje te vaket.
Mialti ndihmon per ta stabilizuar hidratimin e qelizave.
Per te sheshuar rrudhat
1 te verdhte e vese
1luge kos
1 luge mialte
Perzihen te gjitha keto bashk deri sa te fitohet nje krem te bute. Shperndajeni neper fytyre dhe ne qafe dhe lereni te veproje 15 minuta,,, e mepastaj shperlajeni fetyren me uje te vaket.
Maska me Portokall dhe Mialte
Eshte ideale per te krijuar nje efekt energjidhenes ne lekure. Kjo maske pergaditet shume shpejt.
Lyhet fytyra me 3 luge mialte (duke evituar zonat rreth syve) dhe pastaj shperndaje mbi te lekuren e portokallit (kjo e grire imet). Lereni te qendroje 10 minuta dhe shperlajeni fytyren me uje te vaket.
Maske me banane (per lekure te yndyrshme)
1 banane e pjekur dhe e shtypur
1 luge kafeje kos natyral
1 luge kafeje leng limoni
Pasi te jene perzier te gjitha keto, e lyejme fytyren dhe e leme te qendroje 20 minuta.
mesohu
*deliza*
18-01-2009, 13:08
Mendohet se se kujdesi ndaj trupit dhe fytyres eshte i shtrenjte, por kjo nuk eshte gjithmon keshtu.
Qumeshti dhe disa prodhime te tij qe nga kohet e vjetra njohen si eliksir i bukurise.
Qumeshti per shkak te perberjes se pasur, e ngadalson plakjen e lekures.Permbane vitaminat A dhe E, qe i luftojne me shume sukses rrudhat,pastaj proteina qe i japin lekures pamje kadife,kurse enzimat e qumeshtit ndihmojne ne regjenerimin e lekures.
Qumeshti me yndyre te plote eshte shume i dobishem per lekuren e thate,sepse proteinat e tij e rrisin lagashtine dhe elasticitetin e lekures.
Prodhimet e qumeshtit dhe ate Jogurti,Ajka dhe Diathi poashtu jane te mire per lekuren.Ata mund te vihen vec e vec apo ne forme te maskave koktej,ku jane te perzier me perberes te tjere.
Banja e Kleopatres
Te perzihet nje liter qumesht me plote yndyre ,,, 10 ml vaj jojobe dhe te qiten ne ujin per larje.
Ne vasken ku keni qitur kete uje duhet te rrini 20 minuta, e mepastaj te shperlaheni me uje te ftohte.
Maska per lekuren rreth syve
Dy luge djathi jo me yndyre te perzihen me nje luge caj te zi. Ketu shtohen edhe 3 pika leng limoni. Ne kete tretesire te zhyten dy copa pambuk dhe te mbahen mbi kapake te syve per 20 minuta.
Pastaj duhet te shperlahen me uje te vaket.
Maska nga Qumeshti dhe Kamomili(per te gjitha llojet e fytyres)
Nje grusht lulesh Kamomili te pervelohen me 100 ml qumesht dhe te lihen te qendrojne 20 minuta.
Te kullohen,,,perseri te nxehen edhe pak dhe te shtohet edhe nje luge humus pluhur dhe gjysme luge mialte.
Te vihet ne fytyre dhe dekolte, te mbahet 15 minuta.
Te shperlahet me uje te ftohet.
Trajtimi per trup me Jogurt
Nje gote Jogurt te perzihet nje luge vaj ulliri dhe te vihet ne trup. Te lihet te qendroje per 10 minuta dhe pastaj te shperlahet me uje te ftohte.
*deliza*
18-01-2009, 13:16
Manikyri sipas llojit te thonit
Thonj te shkurter, thonj te zverdhur, thonj me rripa... probleme te vogla, te zakonshme dhe
sigurisht jo estetike.
Por si duhet te veprohet ne raste te tilla, per te pasur gjithmone thonj te bukure
Thonjte e shkurter
Shpeshhere te qellon qe thonjte te thyhen. Por si tia bejme kur kjo nuk ndodh rralle,
por gjithnje e me shpeshe
Si te veprojme kur thonjte thyhen dhe nuk arrijne kurre te rriten per ti dhene nje forme
te bukur dhe ate qe preferojmee Ne raste te tilla, problemi duhet pare nga brenda, duke u
siguruar se do te ndiqni nje diete te ekuilibruar, te pasur me proteina, minerale.
Nje tjeter problem eshte zakoni i keq i te kafshuarit te thonjve. Ky eshte nje ves qe, me shume
se nga merzia, zakonisht stimulohet nga nje gjendje shpirterore jo e mire, nervozizem, ankth
apo stres. Ndersa perballimi i ketij problemi, ndoshta eshte ne pamje te pare shume i thjeshte,
te evitohen momentet e stresit. Por meqe kjo shume here eshte e veshtire per tu
realizuar, ja nje keshille e mire per te kaluar situaten dhe, ndoshta per te shpetuar nje here e
mire nga ky ves, qe duhet thene se eshte i shemtuar. Per lyerjen e thonjve keshillohet te
perdoret nje manikyr i veeante, qe ka nje arome dhe shije te keqe, aq sa te te kujtoje te mos
kafshoni me thonjte. Nje tjeter metode shume e efektshme eshte edhe mbajtja e nje eumeakizi,
ne menyre qe stresi te kalohet duke pertypur eumeakizin. Shpeshhere kafshimi i thonjve
sherben per shplodhjen e muskujve te fytyres, qe ne momentet e stresit jane shume te
tendosura. Nderkohe qe per te realizuar kete mjafton te pertypin edhe nje eumeakiz, pa pasur
nevojen e thonjve, pasi nje nga shkaqet kryesore te thonjve te shkurte eshte edhe kafshimi i
tyre. Ne rast kur keni thonj te shkurter, eshte shume e rendesishme lyerja e tyre. Keshtu per
keto lloj thonjsh keshillohet te mos jene shume te dukshem. Ne rastet kur thonjte jane te
shkurter dhe te erregullt evitoni theksimin e tyre. Pra, jo manikyreve me ngjyra te forta dhe te
shkelqyeshme, ndersa keshillohet te mos lyhet i gjithe thoi, por duke lene nje rrip te holle nga
te dyja anet te palyer. Kjo do te beje qe thoi te duket me i holle dhe me i gjate.
Thonj me rripa
Ka thonj qe duket sikur jane te shtresezuar apo rripa-rripa, qe mund te jene per se gjeri apo per
se gjati.
Rripat horizontale shpeshhere mund te shkaktohen edhe nga semundje, nga perdorimi i
medikamenteve apo edhe nga probleme te perkohshme, qe jane shfaqur gjate rritjes se thoit.
E rendesishme eshte te percaktohet shkaku i tyre, dhe per ta arritur kete, eshte e nevojshme
ti drejtoheni mjekut te familjes. Ndersa per rripat vertikale, ne gjatesine e thoit, mund te
krijohen me kalimin e viteve. Ashtu sie ndodh me njeriun, edhe thoi plakjet. Me plakjen e tyre
thonjte humbasin elasticitetin dhe behen si lekura, me pak te hidratuar. Ne raste te tilla
keshillohet perdorimi i nje kremi te veeante apo nje vaj qe eshte posaeerisht per thonjte, qe
duhet te perdoret rregullisht.
Per thonjte me rripa keshillohet perdorimi i nje manikyri te veeante, qe arrin te zbuse siperfaqen
e thoit. Pas saj, duke perdorur nje manikyr me ngjyre te ndezur apo te erret, do te arrihet te
mbulohen rripat e thonjve. Nderkohe ne qendrat estetike mund te realizohet edhe zbutja e
thonjve dhe limimi i siperfaqeve te tyre per eliminimin e rripave. Por duhet pasur parasysh se,
kjo metode nuk keshillohet te aplikohet shpesh, pasi ajo i ben thonjte me te holle dhe me
delikate.
Thonj te zverdhur
Thonjte e zverdhur mund te jene te tille per shume arsye, si perdorimi i vazhdueshem i
manikyreve me ngjyra te forta,
Duhani, por edhe disa lloje kerpudhash. Nderkohe qe per kete rast keshillohet konsulta me
mjekun, ndersa ne dy rastet e para menyra me e mire eshte te eliminohen shkaqet. Keshtu te
mos perdoren me manikyret me ngjyra te forta si dhe te mos pini me duhan. Gje jo e lehte kjoe
Por nese eshte keshtu, atehere te mundohemi te eliminojme ngjyren e verdhe, qe nuk eshte
aspak estetike. Kjo mund te realizohet duke prere nje limon ne dy pjese dhe duke vendosur te
limoni thonjte te pakten per 10 minuta, ne menyre qe acidi qe ka limoni te zbardhe thonjte. Nje
tjeter metode shtepiake eshte edhe te futen thonjte ne uje te ngrohte, ne te cilen me pare
eshte hedhur kripe e zeze. Te dyja keto metoda jane shume te efektshme, por qe nuk jane te
tilla nese do te behen vetem nje here. Per te arritur rezulatin e deshiruar eshte e nevojshme
perseritja e shpeshte e tyre.
Nderkohe, nese e keni shume te veshtire per manikyrin, atehere ju keshillojme te perdorni
ngjyrat e eelura dhe nuancat e hapura. Evitoni manikyret me tonalitetet e forta dhe te erreta,
qe nuk bejne gje tjeter, veese te perforcojne ngjyren e verdhe te thonjve.
Kujdes te vecante per thonjte
Duart ne pergjithesi jane te parat qe bien ne sy gjate komunikimit midis personave, ndaj eshte
shume i rendesishem kujdesi per lekuren dhe thonjte. Fjala kye, ashtu si edhe per trupin, eshte
hidratimi. Nje nga problemet kryesore te thonjve eshte hidratimi, qe mund te evitohet nese per
duart dhe thonjte do te perdorej nje krem-hidratues, sa here qe keni qene jashte, sidomos kur
eshte shume nxehte apo kur eshte ftohte. Nderkohe qe ky krem duhet te perdoret pas edo
larjeje. Perdorimi i kremit eshte mese i nevojshem per te perballuar plakjen e lekures se duarve
si dhe te thonjve. Keshillohet qe te perdoren kremra me vitamina dhe filtra ultraviolet, si dhe te
pasura me acidet fruktoze. Per ti pasur duart dhe thonjte sa me te bute, evitoni
perdorimin e sapuneve apo detergjenteve qe ju acarojne, dhe ne raste te tilla perdorni
dorashka. Gjate sezonit te plazhit mos harroni asnjehere te perdorni nje krem mbrojtes. Mos i
ekspozoni duart ndaj te ftohtit te madh dhe perdorni dorashka. Nje kure e mire ne ambientet e
shtepise eshte edhe banjoja e duarve dhe thonjve me vaj ulliri. Kjo metode eshte shume e
lehte per tu perdorur. Ne nje ene, pasi te keni ngrohur vajin e ullirit zhysni gishtat dhe i
mbani ne ene per disa minuta, per te lejuar thithjen e nevojshme te vajit. Nderkohe qe per te
pasur nje siperfaqe te lemuar dhe te njetrajtshme, mund te perdorni te njejten maske qe
perdorni edhe per fytyren. Por nese thonjte ju thyhen shpesh, atehere ata kane nevoje te
qendrojne te palyer per disa jave. Por edhe ne kete rast mos harroni te perdorni kremin
hidratues te pakten nje here ne dite. Per ti forcuar para se te perdorni manikyrin,
keshilloheni te perdornin nje baze mbrojtese. Vete manikyri duhet te aplikohet ne dy shtresa.
Per nje manikyr te persosur mundohuni qe peneli te marre pak manikyr, beni nje lyerje ne mes
te thoit dhe me pas ne dy anen e tij. Edhe per shtresen e dyte perdorni te njejten metode, por
kur te jete thare shtresa e pare. Kjo eshte e gjitha. Nese do ti ndiqni rregullisht keto
hapa, do te keni nje manikyr perfekt dhe per tu admiruar.
mesohu
*deliza*
19-01-2009, 14:02
Si te heqim kilet e teperta
Keshilla te thjeshta dhe efikase per te hequr kilet e teperta te belit dhe vitheve dhe per teiu rikthyer formes se humbur. Ja disa sugjerime, qe me pak vullnet te mire, por qe duhet te zbatohen rregullisht, do teju ndihmojne te tonifikoni muskujt e barkut dhe te vitheve, dhe ne te njejten kohe te ulni barkun qe ju bezdis kaq shume
Sekreti per te qene ne forme
Keshilla te thjeshta dhe efikase per te hequr kilet e teperta te belit dhe vitheve dhe per teiu rikthyer formes se humbur.
Me vere vjen edhe periudha ku nga trupi heqim rrobat e trasha, komode dhe qe mbi te gjitha mund te mbulojne edhe ndonje defekt te vogel. Pra, me pak fjale vjen momenti per teu dukur. Por jo gjithmone kjo periudhe na gjen ne formen maksimale. Por si te bejme per te rifituar linjat e bukura dhe te heqim kilet e teperta.
Dhe, ndersa gjate dimrit gjithmone kishim gjetur justifikime per te hequr dore nga palestra, tani nuk kemi me asgje per te kundershtuar. Koha eshte e bukur, ditet jane zgjatur, eshte ngrohur, pra eshte koha ideale per te rifituar formen e trupit.
Ja disa sugjerime, qe me pak vullnet te mire, por qe duhet te zbatohen rregullisht, do teju ndihmojne te tonifikoni muskujt e barkut dhe te vitheve, dhe ne te njejten kohe te ulni barkun qe ju bezdis kaq shume.
1: Shume here lihet pas dore, por do te ndalim se keshilluari te shkoni ne nje palester per te marre edhe ndihmen e specialisteve te fitnesit. Kjo eshte menyra me e mire per te pasur rezultate te mira. Ne nje palester do te keshilloheni nga nje trajner dhe do te beni edhe ushtrimet e duhura per problemin qe keni, pasi persona te ndryshem, trupa te ndryshem dhe sigurisht edhe shqetesime te ndryshme.
2: Nderkohe, ne rast se palestra nuk ben per ju, ja disa keshilla qe mund tei realizoni edhe ne shtepi. Levizni vazhdimisht. Mundohuni te ecni sa me shume, mos hipni ne ashensor, por ngjisni shkallet, shetisni shume dhe, nese keni mundesi edhe me bieiklete. Asnjehere mos neglizhoni rendesine e levizjes fizike, edhe nese ju duket e lodhshme, pasi keshtu do te arrini te digjni kalorite e teperta, dhe ne kete menyre edhe yndyren e tepert ne trup.
3: Kushtojini te pakten 5 minuta ushtrimeve fizike per barkun. Ato duhet tei beni edo mengjes pasi te zgjoheni. Ndoshta ditet e para do te ndieni ndonje dhimbje te vogel te muskujve, por mos hiqni dore. Forcimi i muskujve eshte rezultati me i mire. Mos lini asnje dite pa bere ushtrime.
4: Mundohuni te pakesoni konsumimin e alkoolit dhe te pijeve me sheqer, sidomos ato te gazuara.
5: Mundohuni te pini sa me shume uje qe te mundeni. Kthejeni kete ne zakon. Pini uje edhe kur nuk keni etje. Uji nuk te shendosh, madje e kunderta. Ai ndihmon ne eliminimin e toksines qe mblidhet ne trup. Mungesa e ujit ne organizem ul ritmin e metabolizmit, gje qe duhet evituar. Ndaj pini shume uje.
6: Nese kaloni shume ore ne dite te ulur mundohuni te levizni here pas here per te shkrydhur muskujt, sidomos ato te barkut dhe te vitheve.
7: Evitoni konsumimin e ushqimeve qe nxisin fryrjen e barkut. edokush e di se cilat nga produktet qe konsumon i shkaktojne fryrjen e barkut, ndaj evitojini ato.
8: Evitoni ushqimet me yndyre. Mundohuni gjithashtu qe tei shperndani vaktet. 4-5 vakte ne dite jane ideale. Nese ju merr uria mundohuni te mbani me vete, per ta konsumuar ne moment, nje produkt me pak kalori, p.sh. nje molle. Ne mengjes evitoni qumeshtin e paperpunuar, marmelatat dhe beni kujdes me kalorite e biskotave. Ka raste qe jane te mbushura me gjalpe dhe sheqer.
9: Nese ndonjehere nuk hani nje vakt apo ndonjehere ne nje vakt e teproni me ushqim, mos u ndjeni ne faj. Nese e shkelni rregullin nje here nuk eshte ndonje gje e madhe, por ama te ndodhe vetem nje here.
Mundohuni tei ndiqni keto keshilla te thjeshta, pasi nese do te zbatohen per disa jave do te japin rezultatet e deshiruara. Te provosh nuk te ben dem, nese gjithmone deshironi te keni nje trup te bukur gjate sezonit te veres.
Aerobia me ngjyrat e Indise
Tendenca e fundit vjen serish nga India. Pas kinemase, modes dhe kuzhines, tani edhe fitnesi po merr ngjyrat e Indise. Ne palestrat amerikane po emenden pas emasala bhangrae (qe perbehet nga dy fjale indiane, Masala qe do te thote pikante dhe Bhangra, qe eshte vallezimi tradicional indian, eshte nje lloj aerobie e bute, qe duket se po pushton edhe Evropen.
Duart ngrihen lart, beli leviz, trupi djersit si ne nje maratone dhe te gjithe jetojne te lumtur dhe duke rikthyer trupin e tyre ne format e deshiruara. Muzika indiane duket se po infekton moden, kinemane, sportin dhe tani edhe palestrat. eshte e embel, plot ndjenja, humor dhe pasion, romantike dhe ende shume e lidhur me tradicionale. Ajo te ben te zbulosh feminilitetin dhe butesine, levizjet jane me sensuale, sfondi eshte i kendshem dhe argetues.
Ndoshta eshte vetem nje tendence e re, por eshte edhe nje menyre shume e mire per teu njohur me nje kulture te larget, dhe ajo qe vlen edhe me shume eshte fakti se te ndihmon shume ne rigjetjen e linjave ideale te trupit, duke te lehtesuar nga kilet e teperta te akumuluara gjate sezonit te dimrit.
Ne baze te aerobise indiane, e rendesishme eshte te mesosh te levizesh edo pjese te trupit ne harmoni. Kjo aerobi nxit te qenin te lirshem gjate levizjeve, te interpretosh sipas fantazise dhe ndjesive personale muziken, si dhe duke qene te lire ne stil. Varianti indian i aerobise ka nje avantazh te madh, pasi nderthur shume mire jogen me vallezimet indiane elegante, ne kerkimin e sensualitetit te levizjes.
Fitnesi indian eshte ne kerkim te emocioneve, pasi nuk mjaftojne me vetem rritja e adrenalines, ndersa duket se kane dale jashte modes perzierjet latino-amerikane dhe afrikane. Pra, duket se nuk ka asgje me te mire se sa fitnesi indian per te hequr kilet e teperta, ne ritmet e tambureve, muzikes rege, hip-hop, salsa, etj.
Terheqese, argetuese dhe e shendetshme.
Krahas dobesimit para sezonit te veres, duket se bejne mire edhe per ritmin kardiovaskular, tonifikimin e muskujve dhe te largon stresin.
mesohu.org
*deliza*
19-01-2009, 17:10
Nė vend tė regjeneratorit, nė flok mund tė perdorni edhe majonezė
Nėse mbeteni pa regjenerator pėr flok, qumėshti me yndyrė tė plotė, vaji i ullirit apo majoneza mund tė shkojnė mirė nė raste urgjente, thotė Edris Nikėls, stilist njujorkez.
Pas vėnies sė shamposė, lėreni qė tė rrijė rreth dhjetė minuta dhe shpėlajeni mirė. Me atė rast, flokėt janė tė gatshme pėr terje dhe formėsim me brushė. Nėse aroma e majonezės ju pengon apo nėse flokėt ju bėhen tepėr tė yndyrshme, mė sė pari aplikojeni qumėshtin, e mė pas shamponė. Nėse keni mbetur pa maskarė, shpėrbehuni me trikun e vazelinės. Fėrkoni pak vazelinė me gishta midis qepallave e mė pas qiteni maskarėn. Nėse maskara ėshtė aq e thatė, sa qė nuk ngjitet nė qepalla, qitni nė brushė pak vazelinė.
Nė vend tė pudrės
Nėse nuk keni mė pudėr, merrni korrektorin pėr qeska tė syve apo pėr akne dhe pėrziejeni me pak krem hidratues. Qiteni ngadalė me gishta nė lėkurė, kurse pas kthimit nė shtėpi, grimin duhet ta hiqni gjithqysh, nė mėnyrė qė tė mos ju mbyllen poret e lėkurės dhe tė mos paraqiten aknet.
Kosova-sot
*deliza*
09-02-2009, 22:23
Kozmetika bimore
Tendencat e modės janė tė ashtuquajturat vajzat ‘ujė e sapun’. Vajzat natyrale, origjinale nė bukurinė e tyre. Kjo sepse kujdesen pėr lėkuren me fruta, kos, dhe bimė, tė cilat i pėrgatisin vetė, (nė kushte higjienike te larta) dhe me pas i vėnė si maska nė tė gjithė fytyrėn.
Behėt fjalė pėr receta antike, qė janė pėrdorur prej shekujsh. Pėrgatiten nė shtėpi, dhe mbahen nė frigorifer. Vajza ‘ujė e sapun’, nuk ikėn asnjėherė nga moda, mjafton nje e krehur e lehte, dy mollėza roze, nje shnderrites nė buze dhe u bė. Sot mund te bėhesh vėrtet nje e tille, pa gjel, llak, tualet, vetėm ujė e sapun. Mjaft me me kremra qe duken se janė projekt i ardhur nga NASA, vajza ‘nature’, ve ne fytyre kos, dhe i ēel flokėt me limon, pėrgatit maskėn me futa te thata si bajame. Rikuperon recetat e gjyshes, dhe tonet i pėrgatit me te bimėt e kopshtit, anticelulit i pastėr. Pas mėsimeve te ekologjisė dhe konsumit etik, jeta natyrale, dhe shpenzimet biologjike, janė ne radhėn e pare te kozmetikes se bere ne shtėpi. Natyre 100%. Fruta minerale, bimė, tė vena direkt nė fytyrė.
Mė parė qėrohen, shtypen me vaj. E gjithė kjo pėrgatitet ne kuzhine, ne nje grirės frutash. Molla mund te jete nje oksidues i mire. Me nje kos dhe nje luge mjaltė, mund te merret nje qumėsht i ekuilibruar pėr fytyrėn.
ikubinfo
*deliza*
09-02-2009, 22:29
7 pyetje rreth bukurise ?
1-Cfare te zgjedh per te hequr makiazhin sapun apo qumesht tonik?
Eshte ceshtje gustosh, edhe pse qumeshti tonik eshte me i indikuar per lekure te thate dhe sensibel. Xhelet ose sapunet jane me adapte per lekure normale, miste apo me yndyre.E rendesishme eshte qe te zgjidhni ate qe eshte me e mia per lekuren tuaj.
2-Per se sherben nje kreme per rreth syve?
Lekura rreth syve eshte teper delikate, fine dhe sensibel. Per kete motiv rrudhat dalin fillimisht ne kete zone. Kremrat per rreth syve perdoren qe ne moshen 25-30 vjec per te ruajtur elasticitetin e lekures, hidratimin dhe per te vonuar rrudhat.
3-Si aplikohet nje korrektor?
Korrektori mbulon shenjat e lodhjes, qeset e syve etj.Aplikohet nje korrektor lehtesisht me i celet se ngjyra juaj e lekures, rreth syve, ne anet e hundes,dhe ne balle duke e perhapur ne menyre uniforme.
4- Kur mund te fillojme te aplikojme kremrat anti-rrudhe?
Kremrat anti-rrudhe aplikohen rregullisht ne moshen 30 vjecare. Te pasur me vitamina A,C,E per te parandaluar plakjen e epidermes
5-Si te evitojme qe buzekuqi mos rreshqase?
Me kalimin e kohes,rreth buzeve paraqiten rrudha pak a shume te thella.Per te evituar rreshqitjen e buzekuqit,beni konturin e buzeve me nje lapes.Zgjidheni te per afert me ngjyren e buzekuqit qe do te perdorni.Dizenjoni me kujdes konturin e buzeve duke filluar nga qendra drejt aneve.
6-Perdorimi i nje kolinozi zbardhues eshte i mjaftueshem?
Jo!Kolinozi zbardhues me baze bikarbonatsodiumi,ndihmon ne eleminimin e gurezave,por nuk arrin te heq ngjyren e dhembeve.Por duke e perdorur here pas here ne vend te nje kolinozi te zakonshem do te bej ndryshim ne ngjyren e zverdhur te dhembeve nga duhani,kafeja etj.Por per te zbardhur totalisht dhembet duhet te shkoni tek dentisti cdo 6 muaj.
7-Kur skadojne produktet e kozmetikes?
Varet nga tipi dhe lloji i perberjes.Ne pergjithesi eshte: 3 vjet per pluhrat (blush,tonet e syve etj) 1 vit per kremrat te cilat kane perberje ujore apo vajore. 6 muaj per toniket (fytyre,trup),fondotintat,rimel,buzekuq.
ikubinfo
*deliza*
09-02-2009, 22:37
Sy tė mistershėm
1.GOTIK
Vėshtrimi misterioz luan me dritėhijet e tė zezės dhe lejlasė me shkėlqim, duke krijuar njė kontrast me ngjyrėn natyrale mat tė fytyrės dhe buzėve. Pėr sytė: laps i zi i butė, i sfumuar si nė majė ashtu edhe nė fund tė qepallės sė poshtme; hije pluhuri tė zi tė vendosur qė nga cepi i jashtėm i qepallės sė sipėrme deri nė bisht tė syrit, pjesa qendrore e qepallėve sfumohet nga njė ton lejla metalike; pėr t'i dhėnė dorėn e fundit vendoset njė hije lejlaje e ndritshme nė cepin e jashtėm tė harkut tė qėpallės sė sipėrme.
Stili: Giorgio Armani
2.E SOFISTIKUAR
Truku i sofistikuar risjell nė kohė vitet e charleston-it dhe tė heroinave tė kinemasė pa zė. Lėkura ėshtė e lėmuar, kurse buzėt marrin vlerė vetėm nga njė shkėlyes me nuancė rozė. Dhe gjithė kjo pėr t'i lėnė sytė qė tė tėrheqin vėmendjen vetėm me pak elemente tė thjeshta: laps i kombinuar me ton tė zi, qė zbutet nga tone argjendi nė dy cepat e jashtme tė syrit. Grimi mbyllet me njė gri-perlė tė sfumuar qė zgjate deri te fillimi i hundės.
Stili: Antonio Marras
3.SHIK
Protagonistja e padiskutueshme e kėsaj pamjeje ėshtė loja e dritės me transparencėn e lėkurės, shkėlqyesin e buzėve dhe sė fundmi me refleksin-perlė qė pėrfitojnė qepallat.
Vetėm dy hije janė pėrdorur: e zeza vetėm nė qepallėn e lėvizshme dhe kafja duke u ngritur afėr cepit tė fundėm tė vetullės dhe nė qepallėn e poshtme. Grija sfumohet me majė tė gishtave duke krijuar njė mbetje tė lehtė. Dominon rimeli qė duke kthyer shumė qerpikėt shėrben pėr tė zmadhuar vėshtrimin.
Stili: Versace
4.MODERNE
Kėtu, truku minimal e elegant shfrytėzon efektin e ngjyrave tqė sfumuara qė pėrftohet ēuditėrisht nga ngjyrat e gjalla tė pyllit. Qepallat e sipėrme janė tė mbuluara nga kremi pudėr, ndėrsa vija e sipėrme e kapakut tė syrit bėhet me laps tė bardhė duke ndriēuar vėshtrimin. Ndėrkohė me njė laps tė zi krijohen hije nė tė dy kapakėt, dukė i thellėsi vėshtrimit.
Stili: Fendi
ikubinfo
*deliza*
09-02-2009, 22:39
Kerkoj falje se nuk arij t'i bej dot te me hapen keto fotot qe kam vendos...i kam bere me menaxho bashkangjitjet, po nuk e di pse nuk do :(
*deliza*
09-02-2009, 22:41
Makiazh Express
Ne mengjes ke vetem disa minuta kohe per te bere makiazh. Ke pak kohe dhe te duhet te kujdesesh per syte dhe ti japesh efekt glamur buzeve.
Si te bejme make-up shpejt dhe me precizion?
Ja disa keshilla.
Perhape fondotinten me delikates me mollzat e gishtave rreth syve.Theksoje syrin me nje teknik shume te thjeshte, me nje tonalitet te erret, hape ne mes te syrit dhe sfumoje me gishta.Buzkuqin hape me nje penel, duke e nisur nga qendra e buzeve. Zgjidh nje fard te lehte te cilin do ta perhapesh me nje furce te madhe nga qendra e faqeve duke e sfumuar drejt syve (me rradhe: hunden, mjekren dhe ballin)
Duke perfunduar me fardin jeni gati per te dal.
ikubinfo
*deliza*
09-02-2009, 22:46
Tabela e kalorive ne 100 gr.
PIJET
Kafe pa sheqer 5 kal
coca-cola 39 kal
limonate 46 kal
raki 245-280 kal
vere 60-120 kal
whisky 245 kal
YNDYRNAT
Vaj ulliri 883 kal
margarine 696 kal
majoneze 718 kal
gjalpe 716 kal
VEZA
1 veze e pagatuar 162 kal
te verdha veze 360 kal
FRUTA
Ullinj 116 kal
portokall 49 kal
molle 58 kal
kumbulla 60 kal
rrushi i fresket 67 kal
PERIME
Karota 40 kal
patellxhane 25 kal
laker 25 kal
lulelaker 27 kal
barbunja 123 kal
fasule 338 kal
qepe 38 kal
patate 114 kal
domate 40 kal
BULMETI
Djathe 378 kal
qumesht lope 64 kal
qumesht te kondensuar
(pa sheqer) 138 kal
kos 71 kal
MISHI (i pagatuar)
mish vici 243 kal
romstek 303 kal
mish derri 341 kal
BRUMERAT
biskota 389 kal
buke 227 kal
miell 331 kal
miser 362 kal
oriz 360 kal
ikubinfo
E vendosa kete artikull ne kete teme, nuk di nese bera mire, nejse....uroj mos te jete ndonje problem
*deliza*
09-02-2009, 23:15
Kombinimet e ngjyrės sė bardhė, tė pėrshtatshme pėr dimėr
Me gjithė faktit qė ngjyra e bardhė ėshtė ngjyrė verore, kurse e zeza bartet mė shumė gjatė dimrit, ekspertėt e modės propozojnė qė ta harroni kėtė rregull tė pashkruar dhe tė vishni materiale tė bardha, tė buta dhe tė nxehta. Pambuku, leshi, kadifeja dhe mėndafshi i lėmuar, mund tė pėrdoren pėr rroba qė e ndjekin linjėn e trupit. Kėto rroba mund tė theksohen me detaje. Rripat, kėpucėt, ēanta apo stolitė me ngjyra intensive, e thyejnė bllokun e ngjyrės sė bardhė dhe e theksojnė hijeshinė e materialit. Me kėtė rast preferohet qė tė mos e teproni dhe tu jepni pėrparėsi aksesorėve subtilė tė modės. Fustanet e bardhė, fundet apo pantallonat lirisht mund ti kombinoni me kėpucė tė kuqe tė kadifenjta, apo ti pėrshtatni me tone tė ēelėta dhe tė buta, tė sė kuqes dhe tė ngjyrės sė kaltėr. Pėr variantin ditor, casual, krahas tunikės sė bardhė, mund tė vishni pantallona tė zinj, kurse nė mbrėmje tė shkėlqeni nė njė pallto tė bollshme ngjyrė tė bardhė, nėn tė cilėn mund tė vishni rroba tė leshta, ndonjė fustan tė bardhė tė thurur, apo edhe fund, tė shoqėruar me taka tė larta.
kosova-sot
*deliza*
11-02-2009, 16:06
Bukuria nė shkėlqim tė flokėve
Flokėt janė njė pjesė shumė e rėndėsishme e pamjes sė jashtme. Prandaj dhe kujdesi pėr to duhet tė jetė shumė i madh.
Si ēdo gjė tjetėr, edhe floku ka nevojė pėr ujė. Sa mė e thatė tė jetė njė fije floku, aq mė kollaj kėputet ajo. Floku ka vetinė ta thithė vetė lagėshtirėn qė i nevojitet nga atmosfera. Numri i flokėve nė kokė lėkundet nga 120.000-500.000. Ato ndodhen me shumicė nė pjesėn e prapme tė kokės dhe me pakicė nė pjesėt e tjera. Gjatėsia e flokut rritet normalisht 12-15 cm nė vit, pra 1-1.5 cm nė muaj. Rėnia normale e flokut duhet tė jetė 100-200 fije nė ditė.
LLOJET E FLOKUT
Flokėt gri janė zakonisht tė fortė dhe tė shndritshėm. Bėrja e permanentit nė to ėshtė e vėshtirė. Pėr kėtė arsye pėrdorim formulėn pėr flokė tė shėndetshėm.
Floku i dendur. Kujdes! Nuk duhet tė ngatėrrojmė flokun e dendur me flokun e trashė. Mund tė kemi flokė tė dendur dhe tė hollė, tė trashė dhe tė rrallė. Flokėt e dendur janė zakonisht flokė tė shėndetshėm.
Flokėt e shkurtėr dhe tė gjatė. Gjatėsia e flokut nė permanent ka rėndėsi pėr pėrmasat dhe mėnyrėn si do tė kapen. Gjatėsia e pėrshtatshme e flokut pėr permanent ėshtė nga 6-15 cm.
Flokėt porozė dhe flokėt jo porozė. Flokėt porozė janė zakonisht tė thatė, tė shkatėrruar nga dekolorimet, nga lyerjet ose nga dielli. Thithin shpejt lagėshtirėn e permanentit dhe bėhen shpejt me bukle. Kanė nevojė pėr permanent.
Krejt ndryshe, flokėt jo porozė janė zakonisht me yndyrė. Shumė thjesht mund tė pėrcaktoni nėse floku ėshtė poroz ose jo. Kaloni gishtin tuaj nė gjatėsinė e njė fije floku tė tendosur dhe nėse gishti pengohet dhe floku mblidhet atėherė floku ėshtė poroz dhe delikat.
Flokėt e hollė. Zakonisht, flokėt e hollė janė tė lehta nė kapje pėr permanent dhe kanė nevojė pėr solucion pėr flokė natyralė delikatė. Por kujdes, disa flokė tė hollė janė tė vėshtirė pėr tu bėrė permanent. Janė ata qė nuk kanė nerv fare dhe qė nuk e mbajnė krehjen. Nė kėta flokė pėrdoret formula pėr flokė tė shėndetshėm.
Kujdes!
Rritja e shėndetshme e flokėve tanė lidhet mjaft me dietėn. Njė faktor qė ndikon nė rėnien e flokėve ėshtė edhe mungesa e hekurit e sidomos vitamina. Ajo bėn qė sasia e hekurit nė gjak tė jetė e ulėt, kjo shkaktohet nga dieta e varfėr me mish, vezė dhe drithėra. Frutat e freskėta dhe perimet gjithashtu janė tė nevojshme, sidomos ato qė mbajnė vitamina C, e cila ndihmon trupin qė tė tretė ushqimin e marrė nga vitaminat.
Pritini flokėt!
Mos kini frikė nga gėrshėra, pasi prerja e flokėve e sidomos majave tė dėmtuara, ndihmon qė flokėt tuaj tė duken mė tė bukur dhe tė shėndetshėm.
Ēfarė i dėmton flokėt tuaj?
Edhe pse lėkura e kokės sonė ėshtė e mbrojtur nga flokėt, ajo mund tė dėmtohet nga maskat apo bojėrat e aplikuara nė mungesė njohjeje apo nė sasi tė tepruar. Shpesh ndodh qė lėkura tė jetė alergjike ndaj bojės, shampos apo kremrave, prandaj ajo nuk duhet aplikuar direkt e nė kokė, por mė parė, nė njė sipėrfaqe tė vogėl lėkure me dorė. Sigurisht edhe me sasinė duhet tė kemi kujdes. Edhe shampoja e tepėrt dėmton flokun. Nuk duhet aplikuar mė shumė se njė lugė gjelle shampon. Larja e parė bėn qė yndyrat, papastėrtitė dhe kimikatet tė pastrohen nga flokėt, ndėrsa larja e dytė bėn qė efekti kuron shampon tė veprojė.
MASKA NATYRALE PĖR FLOKĖ
Vezė dhe qumėsht
Pėrzieni dy vezė me gjysmė gote qumėsht. Aplikojeni nė flokė dhe lėreni tė veprojė pėr 10 minuta. Shpėlajeni kokėn dhe do tė vėreni qė shkėlqimi i flokėve tuaj do tė shtohet.
Koktej pėr flokėt
Nė njė shishe bozė hidhni pak nga shampoja qė pėrdorni rregullisht, bashkojini kėsaj njė lugė vodka. Lajini njė herė nė javė flokėt me kėtė dhe do tė shihni si flokėt tuaj do tė jenė mė pak tė dėmtuar, do tė bėhen mė tė shėndetshėm dhe mė tė shkėlqyeshėm.
Pėr flokė tė yndyrshėm Pudra. Njė pjesė e mirė e tyre janė tė parfumosur dhe me aromė tė mirė. Vendoseni pak tek rrėnjėt e flokėve para se tė flini. Nėse floku juaj ėshtė shumė i yndyrshėm, aplikoni shumė pudėr pėr rreth 15 minuta. Mė pas lajini flokėt, por kujdes me balsamin dhe kremrat, pasi i bėn flokėt tė yndyrshėm.
Flokė tė shndritshėm nė maksimum
Pėr biondet: Shtoni njė filxhan kafeje lėng limoni nė ujin qė bėni shpėlarjen. Pėr brunet: Shtoni njė filxhan kafeje uthull nė ujin qė bėni shpėlarjen.
/telegrafi.com/
*deliza*
11-02-2009, 16:11
Fytyre pa ndricim
Kur pregatitemi per nje mbremje jasht, ose thjesht ne jeten tone ditore, bejme tualet dhe pas nje kohe te shkurtert fytyra ka nje ndricim, sodomos hunda. Ja disa keshilla:
"Bej nje maske me veze dhe sheqer, i ben mire te gjitheve!"
"Nje here ne jave une perzjej lengun e portokallit me te bardhen e vezes edhe lyej fytyren per 10 minuta. E di qe nuk eshte ideale por punen e ben!"
"Perdor krem per fytyren dhe pastaj puder siper, zjat per nja 10 ore pa ndricim."
cdodite
*deliza*
14-06-2009, 07:01
Keshilla per nuset :):
1- Mos u trukoni vet. Edhe pse mund te keni dhunti nga kjo fushe, emocioni diten e dasme eshte i madhe dhe mund tju beje ndonje shaka. Keshtuqe eshte me mire te shkoni tek nje profesionist.
2- Trukuesi duhet te studioje nje makeup me baze te aspektit fizik dhe te personalitetit. Eshtee kot te krijoni nje imazh agresiv ne nje femer te thjeshte, apo nje truk uje e sapun ne nje femer seksi.
3- Trukuesi duhet te respektoje shijet e femres, duke marre parasysh ate qe i kerkohet dhe ideve te tij.
4- Trukuesi duhet te jete ne sintoni me stilistin e flokeve per te koordinuar nderhyrjet.
5- Verifikoni trukun duke bere fotografi. Nese fotografit e ceremonise do te behen edhe bardhe e zi duhet te keni parasysh su makiazhi duhet te harmonizohet te pakten 40%.
6- mos hezitoni ti vini rukuesit ne dukje difektet gjate punes, pasi mund te shihen ne fotografi
ikubinfo.
---------- Post added at 06:01 ---------- Previous post was at 05:58 ----------
Makiazhi per te ndrequr parregullsite
Ne linja maksimale parregullsit e fytyres ndahen ne 5 kategori dhe seciles mund ti pershtatesh korigjime te cilat vene ne hije difektet.
Fytyre e rrumbullaket
Eshte e karakterizuar nga rrumbullaksia e faqeve qe fshehin strukturen kockore te mollzave dhe nofullave. Kjo fytyre mund te zgjatet me nje fondotinte te erret per te hijezuar konturet e mollezave duke i sfumuar drejt buzes, me pas me nje fondotitne me te celet aplikohet ne balle dhe ne mjeker duke theksuar keshtu vertikalisht fytyren. Edhe makiazhi i syrit dhe linja e vetullave mund te studiohen per per te zgjatur fytren, vetullat duhet te kene nje dizenjo me hark dhe syte duhet te zgjaten duke perdorur laps dhe tone per te erresuar palpebren e siperme nga brenda-jashte. Ne dizenjimin e buzes sygjerohet nje buzekuqe me i celet dhe i shkelqyeshem.
Fytyre kuadrat
Eshte e karakterizuar nga pamja e struktures se kockave, balli, mollza, nofulla. Makiazhi i sygjeruar tenton ne zgjatjen e fytyres me hijezime, me fondatinte me te celet ku aplikohet ne pjsen e ballit dhe te mjekres. Makiazhi i syve dhe linja e vetullave duke i stiluar nga lart, duke nxjerre ne pah pjesen e syve me nje laps te erret ne cepat e tyre. Buzet dizenjohen duke ngritur cepat e saj ne pjesen qendrore. Buzekuqi duhet te kete nje ngjyre te celeur.
Fytyre trekendeshe
Eshte e karakterizuar zgjatja e mjekres. Makiazhi tenton te ekuilibroj te du anet e fytyres. Fondotitne e erret aplikohet ne pjesen anesore te ballit, ne molleza dhe ne mjeker, ndersa me nje tonalitet me te celet ndricohet pjesa e nofullave. Forma e syve zmadhohet me laps nga jashte duke perdorur tone te erreta. Linja e vetullave harkohet lehtesisht. Buzet duhet te ken nje dizenjo me tonalitete te ngrohta dhe te shkelqyeshem.
Fytyre e zgjatur
Eshte e karakterizuar nga gjatesia e struktures se kockave te ballit, hundes dhe mjekres. Makiazhi i sygjeruar tenton te harmonizoje fytyren duke u fokusuar te syte, faqet, buzet, sipas tre ndarjeve horizontale. Nje fondotinte e erret aplikohet e njejte ne balle, nofulla, ndersa ajo me e celet, molleza nevojitet ti jap ndricim pjeseve qendrore te fytyres. Syte duhet te jene te zgjatur horizontalisht nga jashte duke perdorur laps, penel apo dhe tone per syte te erret per te nenvizuar mbi te gjitha palpebren e poshtme. Edhe linja e vetullave duhet te keni nje orintim horizontal. Buzet, ne nje fytyre te zgjatur duhet te ne ngjyre te erret.
ikubinfo.
*deliza*
15-06-2009, 05:50
Floket e shkelqyer dhe te buta si mendafsh jane rrezultat i skalpit te kokes i cili eshte i shendetshem.
Nese eshte i ndjeshem dhe i irrituar, mund te jete shkak per daljen e zbokthit. Menyra me efikse per te "shpetuar prej tij eshte te perdorni kozmetike specifik me formula delikate, te cila reagojne mbi shkaqet qe rigjenerojne. Shampo, te formuluara me perqendrime te larta te substancave te shkumes, mund te demtojne strukturen e skalpit te kokes. Per te konstatuar me efikasitet zbokthin eshte mire te perdoren lares specifik, te cilet kujdesen per skalpin e kokes. Produkte purifikuese, me perberje dezinfektuese dhe me aksion te ngadalte. Ato me rejat, i pershtaten nevojave specifike te flokeve, duke ruajtur njekohesisht bukurine.
ikubinfo[COLOR="Silver"]
*deliza*
18-06-2009, 22:55
Floke me yndyre, jo me!!!
Ekspertėt kėshillojnė qė gjėja mė e rėndėsishme qė mund tė bėni qė tė luftoni yndyrėn nė flokėt tuaj, ėshtė ta lani skalpin tuaj me shampo njė herė nė ditė, sidomos nėse jetoni nė qytet.
Kur I nxehti dhe lagėshtia stimulojnė gjėndrat e yndyrės sė skalpit tuaj, do tė ishte shumė e kėshillueshme ta lanit kokėn dy herė nė ditė- thotė professor Lowell Goldsmith, njė profesor dermatologjie, I cili ėshtė I specializuar nė problemet e flokut.Gjėndrat dhjamore prodhojnė yndyrė vazhdimisht- thotė ai. Ajo cfarė ju po mundoheni tė bėni ėshtė tė mbani nėn kontroll sekrecionin dhe ta zhdukni atė.
Zgjidhni njė shampo tė tejdukshme Shampot e tejdukshme, pastrojnė yndyrėn mė mirė, dhe nuk lėnė asnjė lloj mbetje pas.
Ofrojini vetes masazh skalpi Kjo duhet bėrė gjatė larjes sė kokės me shampo, asnjėherė mes shampove- thotė Kingsley. Tė masazhosh skalpin midis shampove, mund tė bėjė qė tė dalė vaj nga gjėndrat.
Dopio shkumė Yndyra e tepėrt ka nevojė qė tė lahet me shampo dy herė- thotė Dr. Goldsmith. Gabimi mė I madh qė shoh tek njerėzit thotė ai, ėshtė se nuk e lėnė shampon nė skalp aq sa duhet- thotė ai. Pėr njerėz vecanėrisht me flokė me yndyrė, sugjerohet dopio shkumė, duke e lėnė shampon nė skalp 5 minuta cdo herė, Kjo nuk do tju dėmtojė flokun ose skalpin.
Harrojeni balsamin Nėse keni flokė me yndyrė, gjėja e fundit qė do tė dėshironit do tė ishte tė mbuloheshit me mė shumė yndyrė. Mundohuni tė dilni pa balsam ose krem flokėsh.
Synoni vetėm fundet Nėse mendoni se keni nevojė patjetėr pėr balsam ose kremflokėsh, kėrkoni pėr ndonjė produkt qė pėrmban sasinė mė tė vogėl tė yndyrės. Aplikoni vetėm nė maja, dhe jo nė rrėnjė.
Testoni pėr yndyrė pas shampos Cdo sasi shampoje mund tju largojė sasi tė mėdha yndyrė, kėshtuqė mos e kaloni shkel e shko shampon. Testojeni veten. Pasi ti keni larė me shampo dhe ti keni tharė flokėt, prekini flokėt tuaj dhe shihni nėse I ndjeni tė yndyrshėm akoma? Nėse ėshtė kėshtu, kjo do tė thotė qė nuk I keni larė ose shpėlarė aq sa duhet.
Aplikoni regjės( ashpėrsues) nė skalp Ju mund ta ndaloni sekrecionin e yndyrės duke aplikuar njė ashpėrsues tė pėrgatitur nė kushtet e shtėpisė, direkte nė skalp. Kingsley sygjeron njė pėrbėrje me sasi tė barabarta bojė lajthie dhe lėng pastrues goje (psh. me mente). Aplikojeni mė pambuk vetėm nė pjesėt e skalpit. Boja e lajthisė vepron si ashpėrsues, ndėrsa lėngu pastrues I gojės ka veti antiseptike. Nėse floku juaj ka shumė yndyrė, mund ta bėni ktė sa herė I lani me shampo flokėt.
Mos I krihni shumė Njerėzit me flokė me yndyrė duhet tė kenė shumė kujdes dhe me krehjen. Kini parasysh se krehja nga rėnjėt sjell vajin nga skalpi deri nė majat e flokėve tuaj.
Thajini flokėt nė drejtim tė kundėrt nga rritet Duke e lėnė sic ėshtė, floku me yndyrė rri mė I lėshuar dhe i drejtė. Qė ti shtoni mė vėllim, bėhuni krijues me tekninėn e pėrdorimit tė tharėses tuaj- thotė Kingsley. Pėrdoreni tharėsen nė drejtimin e kundėrt tė rrijtes, nė mėnyrė qė ti ngrejė flokėt drejt rrėnjėve.
Relaksohuni Hormonet kanė njė lloj efekti nė prodhimin e yndyrės. Pra kur jeni nėn stres, trupi juaj prodhon mė shumė androgjenė. Dhe kto androgjenė nxisin prodhimin e yndyrės. Kėshilla jonė? Relaksohuni sa mė shumė.
Kujdes nė pėrzgjedhjen e kontraceptivėve Kontraceptivėt kanė njė efekt vendimtar nė balancėn hormonale tė njė femre. Ato ndikojnė nė prodhimin e yndyrės.Ju kėshillojmė ta diskutoni me gjinokologun tuaj, yndyrėn e tėpėrt tė flokėve tuaj kur tė zgjidhni kontraceptivin e duhur.
Ushqeni flokėt mė birrė Mbyll poret. Sugjerohet birrė e freskėt si locion pėr flokė me yndyrė. Ruajeni nė njė termus qė tė rrijė e freskėt nė dush, sepse ndryshe nuk tė rrijė shumė e freskėt.
Freskojeni me limon Shtrydhni lėngun e dy limonėve nė njė gotė tė mbushur me cerek ujė, ujin mė tė mirė qė mund tė gjeni. Njė zgjidhje shumė e mirė do tė ishtė ujė I distiluar. Kjo ėshtė njė shpėlarje qė ndihmon nė ndalimin e yndyrės.
Provoni uthull Hidhni njė lugė caji uthull nė njė pintė ujė dhe pėrdoreni si njė shpėlarje pėrfundimtare. Kjo pėrbėrje vepron si tonik pėr skalpin dhe heq mbetjet e sapunit qė mund tė shtojnė yndyrėn e flokėve
cdodite
prizrenka
19-07-2009, 03:17
Dardha dhe aftėsitė kuruese tė saj
Ky frut i ėmbėl pėrbėn njė burim tė madh vitaminash dhe kripėrash minerale. Dardha nuk pėrmban substanca qė shkaktojnė alergji, prandaj rekomandohet si ushqim pėr foshnjat dhe pėr personat alergjikė.
Dardha konsiderohej nė Europė si simbol i shėndetit, fatit dhe shpresės dhe ishte mjaft e njohur qė nė periudhėn e romakėve tė lashtė, tė cilėt prodhonin prej saj njė lloj vere e cila pėrdorej si antidot kundėr kėrpudhave helmuese. Gerard, njė botanolog i shekullit tė 16-tė shkruan: «Vera e dardhės ndihmon ata persona qė nuk janė mėsuar tė pijnė, ngroh stomakun dhe lehtėson tretjen». Pėr kinezėt, dardha simbolizon jetėgjatėsinė, drejtėsinė
dhe gjykimin e drejtė. Sot ekzistojnė rreth 3000 lloje dardhash, tė cilat janė tė gjitha tė ngrėnshme. Nė konsumimin e dardhave duhet pasur kujdes qė tė jenė tė pjekura mirė, sepse nė tė kundėrt, nė vend qė ta ndihmojnė sistemin tretės, e pengojnė funksionimin e tij normal.
Pėr personat qė vuajnė nga probleme tė sistemit urinar, rekomandohet tė konsumojnė 2-3gota lėng dardhe nė ditė.
Aftėsitė kuruese tė dardhės
1. Lėngu i dardhės ndihmon qetėsimin e fytit tė irrituar nga kolla.
2. Ėshtė mjaft e njohur pėr vetitė e saj zbutėse dhe qetėsuese, sidomos kundėr djegieve tė stomakut, dispepsisė, gastriteve, koliteve dhe problemeve tė zorrės sė trashė.
3. Dardha pėrmban njė substancė tė quajtur piktinė, e cila qetėson zorrėn e trashė nė raste dierreje apo kapsllėku.
4. Luan rol nė uljen e kolisterinės nė gjak.
5. Vetitė e saj diuretike ndihmojnė nė jashtėqitjen e shpejtė tė toksinave nga organizmi, duke rritur edhe prodhimin e acidit urik, ēka ndihmon nė personat me artrit urik.
6. Vetitė e saj pastruese ndihmojnė nė uljen e dhimbjeve tė kyēeve.
7. Dardha pėrmban elementin bor, i cili ndihmon nė mbrojtjen e organizmit nga osteoporoza.
Kohėt e fundit nga njė studim amerikan ėshtė zbuluar qė banjat me lule apo masazhet me vajra bimorė janė ideale pėr njė femėr qė tė zbulojė bukurinė dhe sensualitetin e vet. Pėrdorimi i bimėve edhe nga meshkujt, i shkakton kėtyre tė fundit tė njėjtėn efekt qė japin hormonet.
Pra ėshtė pikėrisht momenti i duhur qė t,i dhuroni kėtė kėnaqėsi vetes tuaj.Pėr kėtė qėllim mund tė pėrdorni lloje tė ndryshme lulesh, ku secila prej tyre ka njė efekt specifik nė bukurinė tuaj. Kėshtu nėse doni tė keni njė ngjyrė trupi tė bukur nė sezonine verės, ideale do tė ishte pėrdorimi i lulediellit e pasur nė vitamina D dhe E.
Mimozat meqė pėrmbajnė hekur, zink dhe magnez ndihmojnė qė lėkura juaj tė jetė mė elastike, duke eliminuar kėshtu problemet e kėputjeve tė epidermės apo celulitit. Nėse doni tė ndiheni e bukur si njė perėndeshė, pėrdorni banjat dhe mesazhet me petale trėndafili. Trėndafili, ndryshe mbretėresha e luleve falė vitaminave C dhe E ka efekt regjenerues pėr fytyrėn dhe eliminon ēdo shenjė plakjeje.
shekulli.com
prizrenka
19-07-2009, 03:19
Bukuria vjen nga lulet
Banjat me lule kanė te meshkujt tė njėjtin efekt si hormonet. Kush kėrkon tė jetė i bukur dhe tė ndihet nė harmoni me trupin e vet duhet tė pėrdorėgjithēka qė ėshtė natyrale. Fitokozmetika ėshtė pikėrisht ajo degė e trajtimeve estetike qė pėrdor bimėt nė trajtimet qė ofron. Bojėra me pėrmbajtje bimore, maska tė ndryshme me alga, parfume qė pėrdorin erėn e pazėvendėsueshme tė luleve janė pėrdorur gjithnjė nė qendrat mė tė famshme estetike.
Kohėt e fundit nga njė studim amerikan ėshtė zbuluar qė banjat me lule apo masazhet me vajra bimorė janė ideale pėr njė femėr qė tė zbulojė bukurinė dhe sensualitetin e vet. Pėrdorimi i bimėve edhe nga meshkujt, i shkakton kėtyre tė fundit tė njėjtėn efekt qė japin hormonet.
Pra ėshtė pikėrisht momenti i duhur qė t,i dhuroni kėtė kėnaqėsi vetes tuaj.Pėr kėtė qėllim mund tė pėrdorni lloje tė ndryshme lulesh, ku secila prej tyre ka njė efekt specifik nė bukurinė tuaj. Kėshtu nėse doni tė keni njė ngjyrė trupi tė bukur nė sezonine verės, ideale do tė ishte pėrdorimi i lulediellit e pasur nė vitamina D dhe E.
Mimozat meqė pėrmbajnė hekur, zink dhe magnez ndihmojnė qė lėkura juaj tė jetė mė elastike, duke eliminuar kėshtu problemet e kėputjeve tė epidermės apo celulitit. Nėse doni tė ndiheni e bukur si njė perėndeshė, pėrdorni banjat dhe mesazhet me petale trėndafili. Trėndafili, ndryshe mbretėresha e luleve falė vitaminave C dhe E ka efekt regjenerues pėr fytyrėn dhe eliminon ēdo shenjė plakjeje.
shekulli.com
prizrenka
19-07-2009, 03:19
Ushqimet e Stines: Prill-Maj
Perimet, frutat dhe peshku i stinės.
Ushqimet e stines- PRILL
Asparagus, bathė, mente: pazari natyral dhe i stinės! Ja cilat janė suprizat e kopshtit tė gjelbėr pėr pashkė.
Pashkėt festoini me kė tė doni, dhe ushqehuni me ēfarė tė doni, dhe mbi tė gjitha nėse bėhet fjalė pėr njė kuzhinė tradicionale. Pėr tė bėrė diēka mė origjinale, pėrgatitni sallatė me bathė tė freskėta, me pak djath kaēkavall, vaj ulliri dhe grini dhe disa gjethe mente.
Perimet: asparagus, rrepa, brokoli, karēof, karota, lule lakėr, lakra, verzė, ēikore, qepė, lakėr turshi, bathė, sallatė jeshile, spinaq, kunguj, rradhiqe, presh, bizele, agnushė.
Fruta: portokalle, limon, qitro, mollė, dardhė, dhe nė fund tė muajit luleshtrydhet.
Peshku: sardele, marluc, peshk shpatė, ton, qefull.
Ushqimet e stines MAJ
Kur janė tė stinės ėshtė shumė mė mirė. Ja treguesit specifik muaj pėr muaj, me njė rradhitje tė frutave, perimeve dhe peshkut pėr muajin e ngrohtė tė majit.
Maji i barabartė me luleshtrydhet! Mė nė fund mund tė shijojmė kėtė periudhė tė pasur me fruta qė kanė shumė veti ushqyese. Nėse doni tė ekzagjeroni me njė salcė me mjaltė dhe xhinxher, perfekte pėr tė mbyllur njė darkė romantike dhe afrodiziake...
Perimet: asparagus, brokoli, karēiof, karota, ēikore, qepė, radhiqe, fasule, sallatė jeshile, finok, rrepė, patate, bizele, majdanoz, spinaq, sinap.
Fruta: qershi, luleshtrydhe, nespulla, dardha.
Peshku: merluc, sardele, ton, barbun, qefull.
Dieta qė pastron organizmin
Zgjimi ngadaltė, koka e rėnduar, shija e gojės e hidhėt, lodhje dhe nervozizėm, tregojnė qė jeni nė kohė pėr tė ndjekur njė dietė ideale pėr tė pastruar organizmin. Pranvera ėshtė koha ideale!
Tradita mesdhetare vegjetariane tregon bashkimin e mirėfilltė pėr tė realizuar kėtė propozim. Dieta duhet tė pėrmbajė rreth 1000-1200 kalori ditore, duke promovuar eliminimin e toksinave tė marra nga organizmi gjatė vitit dhe duke parandaluar rrethin vicioz qė krijohet kur organizmi mbi ngarkohet, pėr shkak tė njė diete tė gabuar, tė stresit dhe tė ndotjes sė ambientit. Dieta qė ne ju propozojmė zgjat 15 ditė dhe bazohet nė njė skemė ushqyese javore qė pėrsėritet njė ose dy herė nė javė sipas rasteve; ėshtė e tipit vegjetarian pėr prezencėn e ushqimeve me origjinė vegjetale, si drithrat, perimet bishtajore, perimet, frutat dhe vaji i ullirit. Mishi dhe tė gjitha pėrpunimet e tij janė tė pėrjashtuar sepse nuk pėrputhen me natyrėn pastruese tė dietės; i pėrjashtuar ėshtė dhe peshku, vezėt dhe djathi. Midis pėrpunimeve tė qumėshtit lejohen vetėm, kosi i freskėt dhe gjiza. Shija e ushqimeve shtohet me pėrdorimin e rregullt tė erzave qė lejojnė dhe konsumimin e pakėt tė kripės. Rekomandohet pėrdorimi i dafinės, rozmarinės, majdanozit, piperit, xhinxherit, qepės, hudhrat, trumza, borziloku. Vaji duhet shtuar jo i skuqur tek ushqimet.
shekulli.com
prizrenka
19-07-2009, 03:23
Qumėsht pastrues pėr lėkura tė yndyrshme
Shtrydhni njė grejpfrut dhe pėrziejeni lėngun e tij me njė gotė qumėsht tė ftohtė. Ruajeni nė frigorifer dhe pėrdoreni pėr tė pastruar fytyrėn para gjumit. Njomni njė copė pambuk tė pastėr dhe kaloni me tė gjithė fytyrėn. Shpėlajeni me ujė tė vakėt dhe fshijeni me pecetė tė pastėr.
Ujė trėndafili pėr sy tė ėnjtur
Zieni 1 litėr ujė dhe pasi ta hiqni nga zjarri hidhni nė tė 20 petale trėndafili. Lėrini rreth 30 minuta, mė pas kullojini. Lėreni ujin e trėndafilit tė ftohet pak dhe bėni me tė kompresa nė sy.
Maskė me patate pėr rrathėt e zinj tė syve
Pastroni njė patate dhe prijeni nė feta shumė tė holla. Shtrojini fetat nė sy dhe lėrini rreth 10 minuta. Mė pas hiqini dhe shpėlani fytyrėn.
Tonifikues pėr flokė tė dobėt
Nė njė tas tė vogėl rrihni 1 kokėrr vezė dhe ½ filxhan ēaji me kos. Masazhoni me kėtė masė flokėt tuaj. Lėreni tonifikuesin nė flokė rreth 10 minuta. Mė pas shpėlajeni.
Zbutės pėr flokėt e thatė
Nė njė enė pėrzieni 2 kokrra vezė tė rrahura me 1 lugė vaj ulliri, 1 lugė glicerinė dhe pak uthull. Kalojeni kėtė maskė nė flokė dhe lėreni rreth 15 minuta. Nė vazhdim lajeni.
Krem pastrues pėr fytyrėn
Nevojiten:
¼ kastravec (me lėkurė tė prerė hollė)
1/8 patate (me lėkurė tė prerė hollė)
1 lugė sodė buke
1 kokėrr vezė
¼ filxhan kos
Pėrgatitja
Hidhni nė makineri grirėse pataten dhe kastravecin. Shtoni sodėn dhe vezėn dhe vazhdoni pėrzierjen. Mė pas hidhni kosin. Nėse keni lėkurė tė yndyrshme, shtoni 2 lugė kafeje lėng limoni. Kremi ruhet nė frigorifer pėr 2 ditė.
Si pėrdoret
Shtrojeni nė njė pambuk ose pecetė tė pastėr dhe pastroni me tė fytyrėn. Mė pas hiqeni dhe shpėlani fytyrėn.
ca eshte asparagus?mgjths maji kaloi
kismet per vitin tjt
sweetzzinna
19-07-2009, 12:26
http://hazel8500.files.wordpress.com/2008/06/asparagus.jpg
ky eshte asparagus....
*deliza*
23-07-2009, 00:16
Sa kalori humbisni ne 30 minuta:
1- Shetitje - 100 kalori
2- Kercim - 110 kalori
3- Aktivitet ne palester - 120 kalori
4- Shetitje ne mal - 120 kalori
5- Te luani basketboll - 210 kalori
6- Biciklet - 220 kalori
7- Tenis - 240 kalori
8- Not - 270 kalori
9- Te lani pjatat - 35 kalori
10- Te lani xhamat - 50 kalori
11- Te ecni ne shtepi - 50 kalori
12- Te hekurosni - 60 kalori
13- Te fshihni me fshese - 90 kalori
14- Te lani dyshemen - 130 kalori
15- Te ngjisni shkallet - 200 kalori
16- Te lani rroba me dore - 70 kalori
ikubinfo
*deliza*
23-07-2009, 00:34
Kosi ėshtė shumė i dobishėm pėr lėkurėn: konsumi i rregullt i kėtij ushqimi te ēmuar e bėjnė lekuren tė ndritshme dhe elastike. Kur e aplikon ne fytyre, ne trup ben me te vertet mrekulli.
Ne persine e lashte, perberja unike e kosit ishte nje aleat i cmuar i bukurise, ne konsum ashtu dhe ne perdorim si perberes per trajtime te ndryshme, si maska per bukurine. Nje nder efektet me te mira te kosit ne lekure eshte butesia, kjo, fal aciditetit qe ka ky produkt.Perberja e pasur i ketij produkti i jep lekures hidratim dhe ushqim. Trajtimet e bukurise te cilat behen ne kushte e shtepise me baze kosin jane nje menyre e lehte, ekonomike dhe natyrale per tu kujdesur per veten. Duhen pergatitur dhe perdorur menjehere, per te pare te mirat dhe efektin e freskise, dhe ne kete menyre evitoni fermentimin e perbersve te ndryshem.
ikubinfo
*deliza*
23-07-2009, 23:21
Makeup...anti vonese
Ndodhe kur duhet te nxitoni per ne pune, por edhe gjate veres, sidomos kur jeni me pushime. Po flasim per "momentin e fundit" ose kur duhet te behemi te bukura por nuk kemi kohe. Cte bejme te heqim dore? Ja disa keshilla te shpejta.
Ne vend te dushit: keni 2 minuta, dhe duhet te zgjidhni midis dushit dhe makiazhit? perdorni spray, spruconi uje te ftohte ne fytyre dhe ne trup, kjo levizje ju tonifikon shume mire.
Ne vend te nje makiazhi te kopmlikuar per syte: tre hapa te shpejt. Krihni vetullat me nje xhel, kaloni nje tone te shkelqyeshem ne sy, dhe me pas nje rimelin. Kaloni shkelqyesin ne buze dhe loja u be
ikubinfo
*deliza*
23-07-2009, 23:27
Ngjyra e pjeshkės
http://i630.photobucket.com/albums/uu29/deliza_photo/pjeshke.jpg
Keshilla per perdorim
Njė truk ibutė, por i realizuar mirė: buzėt e lyera, nėnuancė rozė nė pjeshkė natyrale, tė japin nė efektin final njė pamje klasike.
Kėshilla
Apliko njė buzėkuq stick dhe pėr ta zmadhuar dritėn e ngjyrės mbivendos njė shkėlqyes transparent me anė tė njė peneli, sidomos nė qendėr tė gojės.
ikubinfo
*deliza*
24-07-2009, 00:00
Keshilla per nje shikim perfekt
Toni i syve nuk eshte gje tjeter pervecse nje menyre per te luajtur me dritehijen dhe ti jap thellesi shikimit
Duke perhapur tonin me gishta ne palpeber perfitojme nje truk per diten me pamje natyrale. Ndersa ne mbremje mund te perdoret nje tonalitet me i erret. Per te ndricuar shikimin, nese perdoren ngjyra te erreta eshte e mjaftueshme pakez tone i hapur poshte harkut te vetullave duke krijuar ne kete menyre pike drite.
Per sa i perket ngjyrave, disa u shkojne te gjitha, si grija, blu, dhe prunja. Por cdo femer ka ngjyrat qe natyrisht nxjerrin ne pah syte ne menyren me te mire. Nje femer me lekure te arte dhe sy jeshil ose kafe duhet te zgjedhe ngjyra si: bronz, portokalli, e arte, jeshile.
Nje femer me floke, sy dhe lekure te qarte per te nxjerre ne pah syte duhet te perdore ngjyrat e qiellit dhe te detit. Keshtuqe te pershtatshme jane: grija, blu, e zeze, roze jane ideale.
Femrat me sy te erret kane nevoje per ngjyra te forta dhe me kontrast si e zeza, grija, lejlaja dhe bluja. Vetullat shpesh trukohen, por keto formojne kornizen e syve dhe per kete arsye duhet te kujdeseni shume per to. Forma eshte shume e rendesishme. Rimelei eshte ai qe jep shkelqimin syve. Nuk duhet te nxitoheni per ta aplikuar, por me kujdes pa lene asnje qerpik.
ikubinfo
*deliza*
24-07-2009, 00:05
Nga ngjyrat e ndezura ne ato transparente
Moda mund klimen e renduar me ptimizem me veshje ngjyre vjollce dhe deri tek e verdha dhe me nje makeup te lehte gati natyral.
Edhe makeup-i ndjeke keto tendenca dhe nxjerre ne pah stilin uje dhe sapun. Vera na lejon stilin e bute, duke u perqendruar ne lekure te arte dhe ne pak linja te theksuara me kujdes. Ngjyrat e syve jane jashte: rreshqet me vapen dhe rendon shikimin. Te pakten ne pushime, lereni lekuren tuaj te marre fryme. Theksoni shikimn me nje maskara, dhe me nje vije te holle peneli dhe efekti uje dhe sapun eshte i perkryer.
ikubinfo
*deliza*
24-07-2009, 00:22
Kozmetika bimore
Tendencat e modės janė tė ashtuquajturat vajzat ‘ujė e sapun’. Vajzat natyrale, origjinale nė bukurinė e tyre. Kjo sepse kujdesen pėr lėkuren me fruta, kos, dhe bimė, tė cilat i pėrgatisin vetė, (nė kushte higjienike te larta) dhe me pas i vėnė si maska nė tė gjithė fytyrėn.
Behėt fjalė pėr receta antike, qė janė pėrdorur prej shekujsh. Pėrgatiten nė shtėpi, dhe mbahen nė frigorifer. Vajza ‘ujė e sapun’, nuk ikėn asnjėherė nga moda, mjafton nje e krehur e lehte, dy mollėza roze, nje shnderrites nė buze dhe u bė. Sot mund te bėhesh vėrtet nje e tille, pa gjel, llak, tualet, vetėm ujė e sapun.
Mjaft me me kremra qe duken se janė projekt i ardhur nga NASA, vajza ‘nature’, ve ne fytyre kos, dhe i ēel flokėt me limon, pėrgatit maskėn me futa te thata si bajame. Rikuperon recetat e gjyshes, dhe tonet i pėrgatit me te bimėt e kopshtit, anticelulit i pastėr. Pas mėsimeve te ekologjisė dhe konsumit etik, jeta natyrale, dhe shpenzimet biologjike, janė ne radhėn e pare te kozmetikes se bere ne shtėpi. Natyre 100%. Fruta minerale, bimė, tė vena direkt nė fytyrė.
Mė parė qėrohen, shtypen me vaj. E gjithė kjo pėrgatitet ne kuzhine, ne nje grirės frutash. Molla mund te jete nje oksidues i mire. Me nje kos dhe nje luge mjaltė, mund te merret nje qumėsht i ekuilibruar pėr fytyrėn.
ikubinfo
*deliza*
24-07-2009, 15:12
Thonjte dhe gjendja psikofizike
Per mjekesin orientale shendeti i thonjve eshte treguesi i gjendjes sone energjitike: Thonj qe thyhen lehtesisht do ti korrespondonte nje renie e thelle e organizmit.
Njolla te vogla te bardha: nese shfaqen keto shenja, tregon mangesi te kalciumit dhe silicit ne organizem. Baza e thonjve: nese henezat e bardha karakteristike ne baze te thonjve zhduken apo modifikohen do te thote qe po kaloni nje periudhe stresi. Nese keni thojne konvekse,baza eshte lehtesisht e ngritur dhe fundet pak te erret, ka shume mundesi te keni patologji respiratore dhe kardiake. Thonj te zbehte dhe konkave, e ashtuquajtura forma e "luges" takohet te subjekte qe vuajne nga anemia
ikubinfo
*deliza*
24-07-2009, 15:15
Manikyri i duhur per cdo kepuce
Sipas eksperteve te modes, cdo kepuce i pershtaten lloje te ndryshme
Per ato qe duan sandale me gisht, manikyri i preferuar, per te nxjerre ne pah thonjte duhet te kete nje tonalitet mjaft te fort, si blu apo lejla. Se fundi jane shume ne mode tonalitetet flou te cilat kombinohen me ngjyrat e sandaleve. Per ato qe preferojne te veshin sandale me taka te larta, ngjyrat me te pershtatshme jane ato te errtat si kafja, e kuqja, e zeza. Ndersa per modelet elegante per mbremje duhet te zgjidhni tonalitete te ngrohta.
ikubinfo
*deliza*
24-07-2009, 15:17
Kur kozmetiket per thonjte jane te demshem
Beni kujdes me kozmetiket per thnjte, pasi mund te provokojne infeksione si pasoje e traumave te shkaktuar ose thjeshte nga kontakti i substancave irrituese.
Midis ketyre substancave behet fjale dhe per diluentin i cili sherben per te heque manikyrin, i cili mund te shkaktoje irritim. Substanca me alergjike eshte resina sulfonamide e cila eshte prezente ne perberjen e manikyrit, ku reaksioni alergjik mund te konstatohet edhe pas 16 muajsh pas aplikimit te pare. Jane te demshem edhe produktet per heqjen e kutikules (lekures), te cilat permbajne pergjithesisht substanca bazike te cilat demtojne keratinen. prandaj beni kujdes ndaj produkteve qe bleni, te jene me perberje sa me natyrale.
ikubinfo
*deliza*
02-08-2009, 22:44
Si te kujdesemi per duart cdo dite
* Eleminoni njollat e manikyrit me dylyent i cili te mos kete baze acetoni.
* Shpelajini menjehere duart sapo te keni mbaruar me heqesin, per te evituer qe ai te mbetet shume kohe ne kontakt me thoin, duke e thare ate.
* Hiqni lekurat perreth thonjve.
* Pasi te keni thare duart, futini ne vaj ulliri, sepse ushqen dhe forcon keratinen e tyre.
* Kaloni limen ne thonj, nga anet drejt qendres me te njejtin drejtim.
* Aplikoni nje krem hidratant dhe me pas masazhoni te gjithe doren.
* Nese keni deshire nje manikyre me tonalitet te fort, me pare aplikoni nje baze mbrojtese.
ikubinfo
*deliza*
03-08-2009, 23:33
Kthyesi i qerpikeve: aleat apo instrument torture?
Meshkujt e kan pak frike. Ne nuk dime mire si ta perdorim.Megjithate kur flasim per qerpike, ben me te vertet diference, dhe eshte kthyesi i qerpikeve.
Ky instrument i jep qerpikeve efekt gjatesie, te kthyer dhe te bukur, pa pesuar asnje dem. Gjenden te shume llojshme ne treg, me te miret jane ato metalike me gomina silikoni. Por ekzistojne edhe te ngohte, ashtu si piastra e flokeve. Por si perdoret? Pasi te keni trukuar fytyren dhe syte dhe te keni kaluar nje shtrese rimel, duke mbajtur syte gjysem te mbyllur, mbajeni kthyesin para jushn, fusni qerpiket dhe shtrengoni pincat, mos harroni qe nuk duhen terhequr! Se fundi, leshojini pas 15 minutash, aplikoni edhe nje shtrese tjeter rimeli dhe loja u be!
ikubinfo
*deliza*
04-08-2009, 11:01
Maskat e bukurise
Maskat e fytyres jane bere produktet me te preferuara te femrave, dhe tregu ofron nje game te gjere produktesh, specifike per cdo vecori.
Maskat aplikohen ne nje lekure te pastruar mire, duke e shtrire nje shtrese te produktit e cila duhet te reagoje per 10 minuta. pas ketij momenti, maska shpelahet me uje te vaket. Per te pasur sa me shume te mira nga perdorimi i maskave, aplikojeni ate pasi te keni bere nje masazh fytres. Zgjedhja e tyre varion sipas tipit te lekures. Per lekure normale eshte ideale cdo lloj maske sipas nevojave te momentit. Per lekure mikse ose te yndyrshme ideale jane ato qe eleminojne, prodhimin e tepert te djerses. Nese keni lekure te thate dhe te ndjeshme te pershtatshme jane maskat hidratante. (ikubinfo)
*deliza*
04-08-2009, 23:38
Disa Kėshilla Pėr Make-up
Pėr tė pėrgatitur njė make-up sa mė efikas duhet tė fillojme me njė lėkurė tė pastėr dhe tė lagėsht, nė mėnyrė qė tė rrėshkasė mė thjeshtė.
Pastrojeni fytyren tuaj rregullisht nė mėngjes dhe nė darkė me njė pastrues ushqyes dhe nė drejtim pėr nga lart drejt ballit. Mos e tėrhiqni ose shtypni shumė pasi mund tė ndodhe irritim I lėkurės.
Freskoni fytyren tuaj me njė tonik I cili tė pėrmbajė pėrbėrės tė cilėt I pershtaten tipit tė lėkures tuaj.
Masazhojeni fytyren tuaj dhe I vendosni mė pas njė hidratues qė tė jetė I pershtatshem me tipin e lėkures tuaj. Sigurohuni qė hidratuesi qė do tė pėrdorni gjatė ditės tė pėrmbajė SPF nė mėnyrė qe tju mbrojė nga rrezet e dėmshme tė diellit.
Trajtojeni fytyrėn tuaj nė shtėpi 3-4 here nė javė. Vendosni mė pas njė skrab qė tė pėrmbajė eksfoliantė tė butė dhe jo te ashpėr.
Pas eksfoliantit aplikoni njė maskė. Shpėlajeni dhe bėni njė gjumė tė rehatshėm.
Njė pamje sa mė natyrale.
Aplikojeni fondatintėn tek faqet, balli dhe mjekra duke perdorur njė furcė fondatinte, njė sfungjer ose gishtat tuaj. Shpėrndajeni deri te vija e flokėve dhe arrini njė ngjyrė tė pėrshtatshme me lėkuren tuaj.
Vazhdoni ta shpėrndani deri poshte mjekrės deri te qafa nė mėnyrė qė tė keni njė shpėrndarje homogjene. Kontrolloni fytyrėn dhe qafėn tuaj nė pasqyrė nė mėnyrė qė tė kontrolloni nėse e keni shpėrndarė nė mėnyrė tė njėtrajtshme nė tė gjithė lėkurėn.
Nėse zona poshtė syve tuaj ėshtė akoma e zezė ose e kuqe atėherė mos vini mė fondatintė thjesht do ta pėrkeqėsonit. Do ishte mė mirė tė pėrdornit njė korrektor.
Kėshilla
Zgjidheni me shume kujdes fondatinten tuaj. Kur tė provoni tonalitetet e ndryshme tė fondatintės , zgjidhni njė qė tė pėrshtatet ekzaktėsisht me ngjyren e vijes sėnofulles tuaj. Do tė ishte mire ta kontrollonit tonalitetin nė njė pasqyrė nė njė ambjent tė jashtėm nė mėnyrė qė tė shihni si duket nė dritė natyrale.
Filloni njėherė me sasi tė vogla fondatinte mė pas mund ta rrisni atė.
Si tė fshehėsh shenjat.
Korrektori ėshtė mė I dendur sesa fondatinta duke mbuluar gjithė shenjat e padėshiruara dhe hiperpigmentin(pjeset e kuqe). Mund tė pėrdoret sipėr fondatintės ose dhe pa tė fare dhe qėndron gjatė.
Meqėnėse pjesa poshte syve tuaj ėshtė mė transparete ajo duket mė e errėt sidomos te pjesa tek cepat afėr hundės. Vendosni disa pika tė vogla poshtė syve, te zona qė duam tė mbulojmė dhe shpėrndajeni atė nė mėnyrė homogjene.
beauty.al
*deliza*
05-08-2009, 23:46
Floke kacurrela: prerje dhe kujdesje
Per te gjitha vajzat me floke kacurrela, ja disa keshilla te duhura mbi prerjen dhe kujdesin e flokeve.
Pike se pari duhet te dini qe floket me rrica duhet te prehen shpesh, ne krahasim me ato te drejte, kjo vjen sepse keto kane nje tendence per majat e dyfishta. Rricat tentojne lehtesisht te behen shume te ashper dhe te elektrizuar, spese me majat e hapura mbajne me veshtiresi substancat ushqyese per te cilat kane nevoje qe te jene te bute dhe elastike. Per ti pasur gjithenje ne rregull, duke marre parasysh se floket me rrica jane te veshtire per ti nenshtruar, duhet te tentoni per nje prerje skarlat, e cila dhuron me shume levizje dhe i ben te duken gjithemone me voluminoz. Me paas perdorim nje balsam te mire, per te shoqeruar larjet, dhe per te nenshtruar ato, zgjidhen produkte te cilet nuk jane te rende dhe te mos ulin elasticitetin e rricave. Me mire synoni per formulat e lehta per te perdorur edhe ne floke te thate.
ikubinfo
*deliza*
05-08-2009, 23:48
Si te lyeni e floket vet
Para se gjithash, per te mos gabuar ne realizimin e lyerjes se flokeve, duhet te zgjidhni tonalitetin e duhur qe ben per ju, duke u konsultuar me tabelen kur zgjidhni bojen.
Per ato qe jan brune apo geshtenje, per te kaluar tek biondja, e vetmja zgjidhje eshte dekolorimi, i cili lejon te celni floket deri ne 6 tonalitete.
Mbasi ti keni dekoloruar floket vazhdohet me realizimin e nuances se biondes qe keni zgjedhur, por gjithemone duke respektuar kohembajtjen e sygjeruar, dhe duke vazhduar trajtimet finale te keshilluara per te fiksuar ngjyren.
Per sa i perket mbajtjes duhet te keni parasysh qe kjo lloj lyerje duhet te perseritet cdo muaj. Tonalitet e arta mbulojne shenjat e rrudhave dhe i dhurojne fytres disa vite me shume.
ikubinfo
*deliza*
05-08-2009, 23:50
Te rinoni floket tuaj
Per te rinuar floket apo ti keni sa me pak te ashper duhet vetem ti lani me kujdes, ashtu sic bejne parukieret. Mjaftojne pak pasazhe dhe do te vereni menjehere diferencen!
1- Krihini floket deri sa ti keni bere te shkrifet.
2- Njomini mire me uje.
3- Perdore pak shampo.
4- Shtrijeni ate ne te gjithe gjatesine e flokeve.
5- Shpelajini mire per gati 4-5 minuta
6- Aplikoni balsamin ne majat e flokeve ( jo ne rrenje)
7- Shpelajini floket mire per te mos lene balsam ne to.
Kur te thani floket mos harroni te mbani tharesen me nje distance prej 15cm. Mos e teproni me produktet per te fiksuar floket, aplikoini ne sasi te pakta, sepse nje nder shkaqet e problemeve ne floke munds te jene ato./
*deliza*
05-08-2009, 23:54
Floke te lyer, si te mbrojme ngjyren
Ngjyra e flokeve, me kohen ka tendenc te ndryshoje, tonalitetet marrin nje sfumature me te celet. Mbi te gjithe ne vere me diellin dhe ujin e kripur, ndryshimi shihet dukshem dhe zakonisht nuk eshte gje e bukur.
Problemi eshte se cfare duhet te bejme per te mbrojtur ngjyren. Per fat te keq, ngjyratr nuk qendrojne per nje kohe te gjate ne koke dhe duke i lyer vazhdimisht floket nuk eshte nje zgjidhje ideale.
Rrezikojme te prishim rrenjen e flokeve. Keshtuqe ekzistojne kura post lyerjes. Kur shkoni te parukieri kontrolloni qe pas lyerjes te perdore fiksues. Me pas ne ditet ne vazhdim, ne shtepi, perdorni per floket tuaj larje me produkte per mbrojtjen e ngjyres.
Gjerat per te evituar:
1- Uji shume i ngrohte humb shkelqimin e flokeve
2- Ekspozimi i tepert ne diell
3- Mos aplikoni vaj apo balsam me proteina kur jeni ne diell pasi kufizon ngjyren te futet ne thellesi te flokeve.
ikubinfo
*deliza*
05-08-2009, 23:56
Tre menyra te thjeshta per te disiplinuar floket.
Si te kujdeseni per floket ne menyre te thjeshte.
1- Hidratimi.
Dieta luan nje rol shume te rendesishem per te pasur floke te shendetshem dhe te shkelqyeshem, keshtuqe ushqeinine menyre korrekte! Te hani mire, te pini shume uje dhe te keni nje nate te mire ne gjume, te ndihmone te keni floke te mire, sigurisht duke perdorur dhe produktet per to. Provoni te aplikoni ne floke nje maske hidratuese me aksion intensiv, nje here ne jave, per ti dhene force dhe vitalitet flokeve.
2- Nje prerje e duhur.
Nje prerje e re mund te jete celesi i shendetit te flokeve, por duhet te zgjidhni ate qe ben per ju. E vetmja menyre per te qene te sigurt se nje model i ri flkesh ju shkon, eshte ti drejtoheni nje parukieri te mire.
3- Nje stil suksesi.
Nuk eshte gjithemone e lehte te dish te mbash nje model te ri flokesh, keshtuqe mundohuni te zgjidhni ate qe eshte i thjeshte per tu mbajtur. Perpiquni te mos terheni nga entuziazmi i nje modeli te ri. Mos harroni se do te jeni ju vete qe do te beni modelin, kur te jeni ne shtepi. Pyesni parukierin se cfare duhet te beni dhe si te kujdeseni per modelin e ri te flokeve, produktet qe duhet te perdorni etj.
ikubinfo
*deliza*
06-08-2009, 00:04
Floke: Si te krijojme rrica perfekte
Nese keni floke te gjate apo gjysem te gjate mund te krijoni modele shume te bukur vet, elegante, praktik etj.
Nese deshironi qe te pakten per nje dite ta keni koken me rrica do tju mjaftoje pak durim dhe disa aksesor te nevojshem. Keni floke te drejte dhe do tju pelqente te pakten te kishit nje model ndryshe, me onde apo me rrica per nje rast te vecante?
Atehere gjeni nje mashe per floke me rrica, pasi te keni lare floket, ndajini ne tufa. Ne cdo tufe spruconi pak llak, ngrohni mashen dhe rrotulloni nje nga tufat e flokeve ne te, majat mund ti lini te drejta per te pasur nje model sa me trendy.
ikubinfo
*deliza*
06-08-2009, 00:15
Floke te gjate: rrathet
Efekti eshte pa dyshim pak retro, por nese keni floke te gjate dhe fytyre te rrumbullaket nuk duhet te hiqni dore nga rrethi i flokeve. Nga pasarelat e modes Chanel, Gyvenchy dhe Dolce & Gabbana, aksesori behet simbol i feminilitetit te veres 2009.
Mund ta zgjidhni ne shume variante: fasho, ne stilin e viteve 80, fjongo, bizhu etj. Stilistet e medhenj e kane menduar ta kombinojne per cdo veshje.
http://i630.photobucket.com/albums/uu29/deliza_photo/FileContentCAF9BDQ0.jpg
Ja disa keshilla per ta vene pa merak
Rrathi shume i holle, eshte ideale per nje efekt natyral. Mund ti mblidhni floket bisht apo topuz dhe me pas ta vini. Eshte e preferueshme te jete me te njejten ngjyre te flokeve, dhe do te ngjaje sikur modeli juaj ka nje onde te lehte. Ndersa me ngjyra te ndezura eshte me mire ti keni floket te leshuar.
Nje gje tjeter e rendesishme eshte ta kombinoni me makiazhin. Duhet te keni nje imazh te brishte dhe elegante. Ngjyrat e makeup-it te ketij viti jane ato te ngrohta. Vajzat geshtenje mund te kombinohen me kete tonalitet, ndersa biondet jane tek bluja dhe tek vjollca.
ikubinfo
*deliza*
06-08-2009, 00:30
Kopjoni modelin e flokeve te vipave
Te shkurter, te mesem, te gjate bejini floket si te vipave
http://i630.photobucket.com/albums/uu29/deliza_photo/1.jpg
http://i630.photobucket.com/albums/uu29/deliza_photo/2.jpg
http://i630.photobucket.com/albums/uu29/deliza_photo/3.jpg
http://i630.photobucket.com/albums/uu29/deliza_photo/5.jpg
http://i630.photobucket.com/albums/uu29/deliza_photo/6.jpg
http://i630.photobucket.com/albums/uu29/deliza_photo/7.jpg
ikubinfo
*deliza*
06-08-2009, 13:33
Cfare ngjyre te zgjedh?
Nje ngjyre e erret ka tendence te zvogeloj, theksoje tiparet e fytyres, efekti final varet nga ku lokalizohet ngjyra, ne ane, ajo ka veti te holloje, ne palpebra, thekson syte, ndersa ne faqe ka nje efekt "fryrje".
Gjithashtu edhe kur luani me ngjyrat ne harkun e vetullave, e beni per te pasur nje shikim me intensiv, manjetik dhe interesant, ndersa ne hunde per tu dukur me e holle dhe e vogel perfitohet nga nje ngjyre e erret ne anet e saj. Mos harroni, nuk eshte e nevojshme te trukuheni shume per tu dukur te bukura, se do te shkoni ndaj efektit "plakje".
ikubinfo
sweetzzinna
07-02-2010, 20:11
Trajtime per te rinuar fytyren
http://www.keshilla.net/wp-content/uploads/2010/01/trajtime-te-ftyres.jpgFytyra eshte e ndertuar nga detaje te vogla te cilat e bejne ate interesante.
Mund te jete nje fytyre e bukur, por “pa shpirt”, dhe per kete duhet te beni kujdes nga kirurgjia plastike, pasi ndonjehere ndodhe qe per te eleminuar ndonje difekt, mund te shkaktohen deme edhe me te medha.
Mikrodermoabrazioni eshte nje teknik estetike shume e perhapur per te rinuar lekuren, ajo ben ndryshime ne strukturen e lekures, te njejte me ate te sherimit te plageve.
Ne kete menyre ekuilibron perseri shenjat e kohes. Kjo teknike, reagon vetem ne siperfaqe, dhe duhet te perseritet periodikisht."Keshilla"
sweetzzinna
06-03-2010, 19:44
Disa kėshilla pėr njė pamje gjithmonė tė bukur
http://www.shqiperia.com/fotoshqip/1267537768-grua_e_bukur.jpgUa zbulojmė disa mėnyra tė cilat do t’u ndihmojnė qė gjithmonė tė jeni e bukur, nė shtėpi, punė dhe kur tė dilni nė qytet. Gjeni ngjyrat tuaja
Ekspertėt e grimit thonė se raporti i cili arrihet me anė tė grimit midis buzėve dhe syve, ka rolin kyē nė pamjen e hijshme. „Ngjyrat duhet tė jenė moderne, por jo tepėr nė trend“, pohon njė eksperte. Kombinimi mė i mirė ėshtė ai midis syve ‘smokey eyes’ me tone braun dhe buzėkuqit ngjyrė trėndafili.
Relaksohuni
Qėllimi i grimit tė pėrsosur ėshtė qė tė dukeni sa mė e natyrshme, ashtu sikur qė duket aktorja e mirėnjohur Eva Longoria Parker. „Nuk ėshtė e thėnė qė tė jeni e pėrsosur nga koka deri te thembrat, nė mėnyrė qė tė tjerėt t’ju marrin seriozisht”, thotė stilisti Petty Wood. „Lirisht evitoni pėrdorimin e takave tepėr tė larta, kurse flokėt duhet t’i lini qė tė bien lirshėm“.
Mos e kurseni parfumin
Femra qė ka syza tė markės sė njohur, njė ēantė tė madhe pėr laptop dhe stil gjithmonė tė bukur tė flokėve, kurrė nuk kursen nė parfum. Bile edhe gjatė fundjavės, kur tė veshė xhinsa dhe bluzė, pas saj do tė mbetet njė aromė e kėndshme. Nga kjo njihet femra e suksesshme, e vetėdijshme dhe moderne.
Pėrdoreni llakun e flokėve
Ky produkt ndonjėherė nėnvlerėsohet, por pa arsye. Ai ju garanton njė pamje tė mrekullueshme tė flokėve ēdo ditė, thotė ekspertja e flokėve, Sara Potempa. „Nėse keni flokė tė papastra, apo tė dobėta, spėrkatni ato me llak te rrėnja dhe terni me tharėse flokėsh pėr disa sekonda; kaēurrelat mė sė miri do t’i rregulloni nėse llakun e spėrkatni direkt nė brushė.
Lidhėset prej gome janė ‘in’
Nėse doni qė flokėt t’i lidhni nė bisht, pėrdoreni ndonjė lidhėse interesante tė plastikės, apo edhe tė gomės. Nė kėtė mėnyrė, ju do tė keni njė pamje rinore dhe tė bukur.
Hekurosni flokėt
Pa marrė parasysh se a shkoni nė punė me veturė, apo me autobus, gjithmonė mund tė ndodhė qė t’ju zėrė shiu dhe t’ua prishė flokėt. Stilisti David Evagelista propozon qė nė ormanin tuaj nė punė gjithmonė tė mbani njė hekur pėr hekurosjen e flokėve, i cili mund t’ju ndihmojė shumė nė kėpto raste.
Mėsohuni ta veni pudrėn
Kur ekspertėt flasin pėr tenin e pėrsosur, ata mendojnė nė vėnien adekuate tė pudrės. Sa pėr fillim, duhet ta dini qė ekzistojnė pudra pėr lloje tė ndryshme tė lėkurės, prandaj ju duhet ta zgjidhni atė qė ėshtė adekuat pėr lėkurėn tuaj. Pasi qė ta keni vėnė pudrėn, lėkura juaj nuk guxon tė jetė as tepėr e lagėsht, e as tepėr e thatė, po ashtu duhet pasur kujdes qė shtresat e pudrės tė mos jenė tė dukshme.
Bėni manikyr profesional
Thonjtė jo tė mirėmbajtur gjithmonė paraqesin njė pasqyrė tė keqe pėr femrėn. Nė mėnyrė qė gjithmonė tė keni duar dhe thonjė tė rregulluar, pa marrė parasysh punėt tė cilat i bėni, kėrkoni nga eksperti qė t’ua lyejė thonjtė me xhel. Nė kėtė mėnyrė, pa shumė mund, gjatė tėrė muajit do tė keni thonj tė pėrsosur.
Le t’ju zgjojė dielli
Nė njė botė tė pėrsosur do tė duhej tė zgjoheshim pa orė me zile, tė freskėt dhe tė ngopur me gjumė. Por, statistikat tregojnė se mė shumė se 70% tė njerėzve nuk flenė sa duhet. Pėr kėtė shkak, ju preferojmė qė tė mos flini me perde tė lėshuara, lejoni diellin qė, me bukurinė dhe magjinė e rrezeve tė tij, t’ju zgjojė ēdo mėngjes. Por, me kusht qė tė keni rėnė nė gjumė me kohė. Mė mirė do tė ndiheni nėse zgjoheni me rreze tė diellit, sesa me zilen irrituese tė orės, a celularit. Shqiperia
cat-woman
06-03-2010, 19:47
flm per kete teme vertet interesante dhe duhet te dime disa gjera rreth bukurise ......
une i bej disa nga keto qe permenden me lart....
*deliza*
08-03-2010, 21:10
Sekretet e bukurisė nė kushtet e shtėpisė
Ka shumė mėnyra tė tjera tė thjeshta, qė mund tė zgjidhin problemin e shpenzimeve dhe ato janė sekretet e bukurisė nė kushtet e shtėpisė, tė trashėguara nga brezi nė brez, tė realizueshme me elemente shumė pak tė kushtueshme, qė shpesh na ndodhen nė shtėpi.
Por bėhet fjalė pėr njė zė qė ka impakt shumė tė fortė nė portofolin e secilės prej nesh. Mė poshtė do t’ju bėjmė tė njohura disa nga kėto metoda, pėr tė qenė gjithmonė nė formė, por duke hedhur sytė edhe nga portofoli.
Kėto kėshilla janė tė destinuara pėr femrat qė duan t’i thonė STOP supershpenzimeve pėr kozmetike, por gjithashtu edhe pėr ato femra, tė cilat edhe pse nuk duan tė heqin dorė nga produktet komerciale, kanė dėshirė tė eksperimentojnė trajtime tė reja.
Ēdo vit shpenzohen shuma tė mėdha parash pėr kozmetikė, produkte pėr flokė dhe tipe tė tjera produktesh pėr kujdesin femėror. Gjithashtu, shpenzimet komplekse tė ēdo gruaje shtohen gradualisht nga viti nė vit, si rrjedhojė e futjes nė treg tė trajtimeve tė reja, mė efikase dhe tė afta t’iu pėrgjigjen mė mirė nevojave tė femrave.
*Kujdesi pėr flokėt - Kėrkon njė balsam intensiv pėr flokėt e tu? Provo majonezėn. Aplikoje thjesht nė flokė tė lagur, krihi dhe mbėshtilli flokėt me njė kapuē plastik (si ato tė parukierive). Lėrini nė kėtė gjendje pėr rreth 20-30 minuta dhe mė pas shpėlajini me ujė tė bollshėm. Majoneza, pėrmban vajra vegjetale qė butėsojnė flokėt. Gjithashtu vezėt qė pėrmban majoneza, lėmojnė dhe forcojnė flokėt.
*Natyrisht, ėshtė e dorės sė parė qė tė pėrdoret njė majonezė i cilėsisė shumė tė lartė, nė mėnyrė qė tė evitohet qė flokėt tė marrin njė erė tė keqe dhe qė rezultatet tė mos jenė tė mira. E pabesueshme apo jo, njė balsam qė ėshtė me tė vėrtetė efikas pėr flokėt, ėshtė zbutėsi i pėrdorur pėr tė larė rrobat! Kur ta pėrdorni mbi flokė, ėshtė e nevojshme ta holloni, pasi ndryshe ėshtė shumė i koncentruar. Pėrgatitja: 1 gotė ujė me ¼ zbutės. Shėrben pėr tė lėmuar flokėt dhe qė tė zgjidhė nyjet e flokėve tė ngatėrruar. Ke probleme me skalpin e flokėve?
*Pėrdor vaj lajthie nėse nuk ke kohė tė bėsh njė shampo. Aplikoje tek skalpi dhe tek rrėnjėt e flokėve me njė tufė pambuk dhe krihi flokėt, nė mėnyrė qė ta shpėrndani nė tė gjithė gjatėsinė e flokut. Flokėt thahen dhe janė menjėherė si sapo tė larė. Vaji i lajthive ėshtė i shkėlqyeshėm edhe pėr t’i dhėnė volum flokėve.
*Nėse keni flokė tė hollė e tė drejtė, pėrdoreni vajin e lajthive gjatė shampos, pėrpara shpėlarjes pėrfundimtare tė flokėve. Thani flokėt me tharėse dhe pėrdorni njė krehėr cilindėr pėr tė ngritur lart flokėt gjatė kohės qė i thani. Rezultati do tė jetė: flokė voluminoze, tė afta tė mbajnė mė gjatė krehjen qė do tė bėni mbi flokėt tuaj.
*Keni probleme me zbokthin, por nuk keni nė dispozicion produktin e duhur? Thėrrmo aspirina (rreth 30 tė tilla) dhe shtoja shampos tėnde. Aspirinat shėrbejnė pėr tė eliminuar mbetjet nga skalpi kokės. Nėse kėrkon t’iu shtosh volum flokėve, pėrdor birrė. Laji flokėt siē bėn zakonisht, hidh birrė mbi flokė dhe masazhoi. Lini tė veprojė pėr disa minuta dhe mė pas shpėlajini. Flokėt do tė rimarrin volum dhe do tė ruajnė mė tepėr llojin tuaj tė krehjes. Sugjerim: mė mirė tė pėrdoret birrė e fortė sesa e lehtė.
*Si tė gjallėrojmė ngjyrėn e flokėve bojė kafe? Nė njė enė, zieni sipėrfaqen e jashtme tė njė qepe tė errėt, lėngun me pas lėreni tė ftohet dhe mė pas pėrdorini gjatė shpėlarjes sė fundit kur lani kokėn me shampo. Pasi disa praktikave tė tilla, do tė shihni se flokėt do tė marrin mė shumė jetė. Pėr t’i bėrė mė tė shkėlqyeshme flokėt, shtoni dy lugė uthull gjatė shpėlarjes sė flokėve. Acidi i uthullės bėn qė flokėt tė jenė mė tė shėndetshėm dhe tė shndritshėm.
*Kujdesi pėr lėkurėn - Pėr lėkurėn e ashpėr dhe tė thatė, veēanėrisht pėr lėkurėn tek gjunjėt, bėrrylat dhe duart, pėrzieni nė masė tė njėjtė, vaj vegjetal dhe sheqer tė imėt, derisa tė krijohet njė lloj paste. Aplikojeni kėtė mbi lėkurė tė ashpėr dhe masazhojeni nė mėnyrė delikate pėr 5 min. Mė pas, hiqni pjesėn qė ėshtė me tepricė. Nėse ėshtė e mundur, pėr pastrim mos pėrdorni sapun, nė tė kundėrt, aplikoni menjėherė krem pas larjes. Keni problem me sytė e fryrė?
*Lini nė frigorifer dy bustina ēaji qė keni pėrdorur me parė dhe nė momentin qė doni qė tė mos keni sy tė fryrė, pėrdoreni duke e mbajtur pėr disa minuta. Pėr tė larguar ngjyrėn kafe nėn sy, pėrdorni feta patatesh. Potasi qė pėrmban patatja, favorizon zhdukjen e ngjyrės sė errėt nėn sy dhe e lė lėkurėn tė freskėt dhe tė ēlodhur. Kujdesi pėr thonjtė Pėr njė manikyr tė shpejtė dhe cilėsor, limoni ėshtė solucioni ideal.
Pėrzieje njė gotė ujė tė ngrohtė me lėng limoni, zhysni gishtat brenda solucionit pėr 5 min dhe mė pas thajini gishtat me njė copė tė pambuktė dhe tė butė. Aciditeti i limonit zbut lėkurėt qė dalin anash thonjve dhe largon qelizat e vdekura. Faza e tharjes, ndihmon nė heqjen e tyre. Me lėkurėn e limonit mė pas, fėrkoni ēdo gisht nė mėnyrė qė tė favorizohet thithja e vitaminave nga thonjtė, dhe mė pas fėrkoni thonjtė sėrish me njė copė tė butė, ashtu sikurse lustrohen kėpucėt.
Pėrveēse e zbut lėkurėn dhe heq qelizat e vdekura, limoni i bėn thonjtė tė ndritin, sipėrfaqen e bėn mė tė bardhė dhe eliminon njolla tė mundshme. Nėse tė thyhet njė thua dhe me vete nuk ke njė limė, metoda mė e shpejtė zėvendėsuese ėshtė njė kuti shkrepėseje. Pjesa e pėrdorur pėr tė ndezur kunjat e shkrepėseve ėshtė e fortė dhe e ashpėr, kėshtu qė ėshtė njė material i mirė pėr tė limuar thonjtė.
sekretebukurie
*deliza*
10-03-2010, 15:59
Maske pėr tė zhdukur rrudhat
Pėrzieni njė tė verdhė veze, 1 lugė kos dhe 1 lugė mjaltė derisa tė pėrfitoni njė krem tė butė. Shpėrndajeni maskėn nėpėr fytyrė dhe nė qafė dhe lereni tė veproje pėr 15 min. Njė maskė tjetėr pėr rrudhat ėshtė tė zieni 2 karota, i shtypni derisa tė bėhet njė pure e dendur dhe shpėrndajeni tė ngrohtė nė lėkurė. Pas 15 minutash shpėrlajeni fytyrėn me ujė tė vakėt.
Maskė me portokall
Ėshtė ideale pėr tė krijuar njė efekt energjidhėnės nė lėkurė. Kjo maskė pėrgatitet shumė shpejt. Nė tė vėrtetė mjafton ta lyeni fytyrėn me 3 lugė mjaltė, duke evituar zonat rreth syve, dhe pastaj tė shpėrndani mbi tė lėkurėn e portokallit (kjo e grirė). Lereni rreth 10 minuta. Mjalti ndihmon pėr tė stabilizuar hidratimin e qelizave dhe portokalli e ushqen atė me vitaminėn C.
Maske pėr sy tė enjtur
Zijeni njė litėr ujė dhe pasi ta hiqni nga zjarri hidhni nė tė 20 petale trendafili. Lėrini rreth 30 minuta, mė pas kullojeni. Lėreni ujin e trendafilit tė ftohet pak dhe bėni me te kompresa nė sy.
Maskė me kungull
Kungulli i verdhė ėshtė shumė i pasur me vitaminė A dhe ndihmon pėr tė rigjeneruar lėkurėn dhe pėr ta bėrė atė sa mė tė shėndetshme. Kjo maskė pėrgatitet nė kėtė mėnyrė.
Zieni njė fetė me kungull tė prerė nė copa pėr 15 minuta nė ujė. Pasi e keni zier shtypeni. I shtoni masės njė lugė tė vogėl me panė tė freskėt, tė lėngėt dhe e pėrzieni mirė. Lėreni masėn tė ftohet dhe kur ajo tė marrė temperaturėn e ambientit, pėrhapeni nė fytyrė dhe nė qafėn e larė dhe lėreni te pushojė nė atė vend pėr rreth 10 minuta. Duhet tė evitoni sytė dhe buzėt. Mė pas, shpėrlajeni me ujė tė vakėt dhe lyeni fytyrėn me kremin hidratues qė ju pėrdorni.
Pėr njė fytyrė tė pastėr dhe me shkėlqim.
Merrni 1 lugė kafe lėng limoni, 1 lugė gjelle sheqer. I pėrzieni tė dyja dhe e aplikoni nė fytyrė pėr 1 minutė. Mė pas fytyra pastrohet vetėm me ujė tė vakėt.
Njė maskė tjetėr qė pėrdoret nė shumė sallone bukurie ėshtė kjo:
Merrni 4-5 kokrra luleshtrydhe, 1/3 gotė mjaltė, 1/2 ēokollatė, 1/2 gotė shampanje. Nė fillim nė mikrovalė shkrini ēokollatėn, ndėrkohė qė nė njė grirėse fusni luleshtrydhet dhe mjaltin, duke i bėrė si pure. E pėrzieni mirė nė njė tas me ēokollatėn dhe me njė furēė tė vogėl aplikojeni nė tė tėrė trupin. Nė njė shishe tė vogėl sprucoje fusni shampanjėn, dhe lagni tė gjithė trupin me tė. Mbulohuni me letėr alumini dhe qėndroni ashtu pėr 15 min. Mė pas shpėrlahuni me ujė tė vakėt.
*deliza*
10-03-2010, 16:01
Si te kujdeseni per lekuren e trupit
Banjo me kripe
Derdhni 500 gram kripe ne ujin e vaskes. Me pas shkrini dy luge mialte ne nje gote qumesht dhe derdhni brenda ne vaske.
Qetesohuni per rreth 20 minuta ne vaske duke shijuar clodhjen dhe embelisine e ketij momenti.
Banjo me nisheste
Hidhni 200 gram nisheste ne ujin e vaskes.Perzijeni mire dhe qendroni aty per rreth 20 minutash.
Uji me nisheste ne kete rast do te shkepuse qelizat e vdekura nga lekura juaj,,,duke e pastruar ate edhe nga ndonje njolle e mundeshme.
*deliza*
18-03-2010, 21:54
Disa kėshilla tė thjeshta por shumė tė efektshme pėr thonjtė
Produktet e sotme mund t’ju vijnė nė ndihmė pėr t’i zgjidhur problemet e vogla tė thonjve, sidomos tė atyre tė brishtėve qė tentojnė tė thyhen.
Nė manikyr gjenden substanca qė e forcojnė strukturėn delikate tė thonjve, si aminoacide vegjetale apo hidrolizues vegjetalė.
Prandaj thonjtė, pėrveēse duken tė bukur estetikisht, duke u lyer me manikyr, mbrohen edhe nga agjentėt e jashtėm.
Manikyr i kuq i ndezur
Manikyr i kuq i ndezur, kjo ngjyrė kėshillohet pėr gishta tė shkurtėr. Tė lyer me kėtė ngjyrė duken mė tė gjatė, sidomos nėse mėsoni edhe t’i bėni disa truke, siē ėshtė shtyrja e kutikulave drejt bazės sė thoit dhe kėta tė fundit tė mos priten shumė shkurt.
Manikyr rozė
Manikyr rozė dhe perlė i rekomanduar pėr gishtat e gjatė, kėto ngjyra i japin njė dimension tjetėr formės sė thonjve. Nxjerr nė pah gjatėsinė, qė nuk duhet tė jetė shumė e tepruar. Para se tė vendosėsh shtresėn e manikyrit, duke qenė se ngjyrat e ēelura i nxjerrin mė nė pah papėrsosmėritė, vendos fillimisht mbi thonj njė manikyr mbrojtės transparent.
Manikyr i purpurt dhe vishnje
Janė tonet e pėrshtatshme pėr gishtat e shkurtėr tė kėmbėve. Nė kėtė rast kėto ngjyra aplikohen mbi thonj paksa tė gjatė, sepse ngjyrat e ndezura i nxjerrin edhe mė pah.
Manikyr violet
Manikyr violet, nėse ke njė kėmbė tė gjerė, bėje qė tė duket mė e zgjatur duke i limuar thonjtė nė mėnyrė ovale paksa tė zgjatur dhe duke aplikuar manikyrin nė ngjyrė violė nė pjesėn qendrore tė thoit. Edhe ngjyra natyrale e lėkurės ėshtė shumė e rėndėsishm nė zgjedhjen e tonalitetit tė duhur tė manikyrit. Specialistėt e kėsaj fushe, para se tė aplikojnė manikyrin, i referohen ngjyrės sė lėkurės nė pjesėn e brendshme tė pulsit.
Lėkura
Nėse lėkura nė kėtė zonė anon nga e kaltra, zgjedhja duhet tė mbėshtetet nė tonet e ftohta, ndėrsa te ngjyrat e ullinjta tė lėkurės shkojnė mė shumė tonet mė tė forta. Lėkura e bronzuar kombinohet me ngjyra solare, si portokalli, e kuqe dhe reflekse sedefi. Kij parasysh qė portokallia tenton tė lėrė njė aureolė jo tė kėndshme nė pamje tė parė, prandaj mė parė apliko manikyrin transparent mbi thonj. Kur thonjtė kanė shenja nga duhanpirja njė truk shtėpiak tė vjen menjėherė nė ndihmė. Futi gishtat nė lėng limoni pėr dhjetė minuta ose vendosi nė tretėsirė kripe tė trashė. Kjo metodė ėshtė e pėrdorshme edhe nė shfryrjen e duarve. Kujto qė herė pas here t’i lėsh thonjtė tė marrin frymė, edhe pse manikyri krijon njė barrierė mbrojtėse nga agjentėt e jashtėm. Gjatė kėsaj periudhe ushqeji thonjtė me vaj ulliri.
Kafshimi i thonjve
Disa detaje, sado nė dukje tė vogla, siē janė thonjtė e duarve dhe tė kėmbėve,
mund ta ndryshojnė fotografinė mbi bukurinė e njeriut nė sytė e tė tjerėve. Ndėr gjėrat e para qė vėrehen nė pamjen e femrės janė edhe thonjtė. Nė anėn tjetėr, kafshimi i thonjve me dhėmbė jo vetėm qė i dėmton ata dhe lėkurėn pėrreth tyre, por nuk ėshtė fare higjienike dhe e shėndoshė. Kjo shprehi patjetėr duhet tė largohet me vendosmėri, ashtu siē luftohet edhe ēdo shprehi tjetėr.
Pėr t’i zbukuruar thonjtė tuaj dhe nė kėtė mėnyrė pėr ta kompletuar fotografinė e bukurisė suaj, nuk ėshtė patjetėr qė tė shkoni te ndonjė manikyrist, sepse pėr bukurinė e tyre mund tė kujdeseni edhe vetė. Mjafton qė njė herė nė javė, atėherė kur tė keni kohė tė lirė, t’i vendosni duart nė ujė tė vakėt apo nė vaj tė ngrohtė tė ullirit, qė thonjtė tė zbuten.
Si t’i lyeni thonjtė?
Pastaj me anėn e lakuar (tė rrumbullakėt) tė limės pėr thonjtė shtyni skajet e thonjve nga rrėnja e saj dhe filloni t’u jepni formė duke i trajtuar me kujdes me anė tė limės sė dedikuar pėr thonjtė. Skajet e thonjve mos i preni asnjėherė. Thonjtė nuk bėn t’i lyeni para se t’i lustroni mirė me limė pėr lustrim. Ėshtė e pėlqyeshme qė, nėse dėshironi qė tė keni llakun mė tė bukur, sė pari ta lyeni me njė shtresė bazė tė tejdukshme, kėshtu qo do tė keni thonj mė tė bukur dhe llaku do tė qėndrojė mė gjatė. Nė rast se thonjtė apo lėkurėn e keni tė plasaritur dhe tė vrazhdė, sė pari do duhet t’i kuroni ato me ndonjė krem pėr duar, duke i lyer edhe thonjtė deri nė rrėnjė. Sa mė e shėndoshė qė tė jetė rrėnja e thonjve, aq mė tė bukura, mė tė fortė dhe mė tė shėndoshė do t’i keni thonjtė.
Mungesa e vitaminave
Edhe mungesa e vitaminave nė organizėm mund tė manifestohet me ērregullime tek thonjtė. Nėse thonjtė tuaj bėhen tė vrazhdė dhe shtresohen fleta-fleta, atėherė mund tė flitet pėr ērregullim tė kalciumit, gjegjėsisht mungesė tė saj nė organizėm. Thonjtė, si ata tė duarve, po ashtu dhe ata tė kėmbėve, meritojnė kujdes gjatė gjithė kohės. Mirėpo kujdes mė tė madh duhet t’u kushtohet gjatė sezonit tė verės, kur mbahen nėpėr kėmbė sandale dhe papuēe. Po ashtu, preferohet larja e kėmbėve nė ujė tė vakėt dhe kjo, jo vetėm pėr arsye higjienike, por ngase me atė veprim thonjtė dhe shputat zbuten dhe formėsohen mė lehtė.
Thonjtė e kėmbėve
Gjatė prerjes sė thonjve, mundohuni qė tė jenė tė prerė drejt e jo pjerrtas, sidomos skajet e tyre. Nėse thonjtė i preni pjerrtas, atėherė ata do tė mund tė rriten dhe tė depėrtojnė nė lėkurė. Dhe pėr fund, para se ta vendosni shtresėn e llakut, kujdesuni qė tėrė yndyrėn ta largoni nga thonjtė. Nė sezonin e verės, kur kėmbėt djersiten shumė, para se t’i mbathni kėpucėt, spėrkatini ato me pudėr pluhur apo spraj. Mund tė pėrdorni edhe talk, pudėr tė rėndomtė qė shitet nėpėr farmaci. Kėshtu, kėmbėt do t’i keni tė freskėta pėr njė kohė mė tė gjatė dhe do ta pengoni shfaqjen e baktereve dhe tė kėrpudhave nė to. Dhe, nėse edhe pas gjithė kujdesit tuaj, nuk jeni tė kėnaqur me thonjtė tuaj, provoni ta vizitoni ndonjė pedikyrist apo manikyrist, nėse keni nė afėrsi, dhe konsultohuni me tė.
sekrete bukurie
*deliza*
06-04-2010, 19:45
Fshihni shenjat e lodhjes me grim
Korrektori i vėnė nė njė shtresė tė hollė duhet tė vihet me kujdes rreth syve, nė mėnyrė qė tė mos grumbullohet nė rrudhat e imta
Fytyra juaj e zbehtė dhe e lodhshme, pas njė jave tė tėrė me punė dhe obligime, do tė shkėlqejė me freski me anė tė grimit tė ngjyrave adekuate, pėr vetėm pak kohė.
Qepallat e gjata dhe tė dendura i bėjnė sytė qė tė duken mė tė mėdhenj. Veni njė shtresė shtesė tė maskarės nė mėnyrė qė t’i freskoni ato dhe t’i bėni tė duken mė tė gjata.
Pudra ngjyrė pjeshke
Pastrojeni fytyrėn me facoletė tė lagėt dhe vejeni pudrėn me ngjyrė delikate tė pjeshkės, e cila fytyrės sė zbehtė menjėherė i ofron freski.
Korrektori i verdhė
Rrathėt e verdhė rreth syve mė sė miri i kamuflon korrektori i nuancės sė verdhė. Korrektori i vėnė nė njė shtresė tė hollė duhet tė vihet me kujdes rreth syve, nė mėnyrė qė tė mos grumbullohet nė rrudhat e imta.
Hijet shkėlqyese
Sytė e lodhur freskoni me ngjyra tė gjalla tė hijeve. Efekti mė i mirė arrihet nėse pėrdoren hijet me pluhur shkėlqyes.
Bojėkuqi delikat
Bojėkuqi i ngjyrės sė portokalltė apo ‘terakota’ ėshtė i domosdoshėm meqė tėrė fytyrės i jep freski. Vendoseni atė direkt nė mollėza tė faqeve, por kini kujdes qė tė mos ketė ‘kufij’ tė ashpėr.
Shkėlqyesi pėr buzė
Pėr buzė pėrdorni shkėlqyes tė tejdukshėm, e jo buzėkuq tė rėndė ‘mat’. Mė i natyrshėm duket shkėlqimi i tejdukshėm ngjyrė kajsie.
aktualiteti
Mundesuar nga vBulletin Versioni 4.2.5 Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights
eng_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn tsn_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn fao_Latn als_Latn als_Latn lit_Latn als_Latn als_Latn als_Latn lvs_Latn unk fur_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn sot_Latn unk als_Latn lus_Latn unk fur_Latn als_Latn als_Latn glg_Latn als_Latn eus_Latn unk als_Latn nno_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn vec_Latn als_Latn als_Latn als_Latn eus_Latn unk tsn_Latn als_Latn als_Latn lit_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn est_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn est_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn eus_Latn unk als_Latn lit_Latn als_Latn eng_Latn als_Latn als_Latn als_Latn swe_Latn als_Latn war_Latn als_Latn kin_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn war_Latn als_Latn tpi_Latn als_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn epo_Latn als_Latn slv_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn kin_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn kin_Latn eus_Latn unk als_Latn lit_Latn als_Latn als_Latn als_Latn spa_Latn glg_Latn vec_Latn als_Latn als_Latn eus_Latn als_Latn kin_Latn eus_Latn unk als_Latn mri_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn lit_Latn afr_Latn als_Latn als_Latn als_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn est_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn slv_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn lua_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn fra_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn wol_Latn ltz_Latn als_Latn als_Latn als_Latn ltz_Latn ron_Latn als_Latn nno_Latn als_Latn als_Latn als_Latn glg_Latn mos_Latn ron_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn mos_Latn tsn_Latn als_Latn kon_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn afr_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn kon_Latn eus_Latn unk scn_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn cjk_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn lit_Latn als_Latn als_Latn eus_Latn unk luo_Latn als_Latn als_Latn als_Latn kin_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn kin_Latn eus_Latn unk plt_Latn bug_Latn als_Latn scn_Latn als_Latn als_Latn scn_Latn bem_Latn als_Latn als_Latn scn_Latn lim_Latn als_Latn scn_Latn kin_Latn eus_Latn unk als_Latn eus_Latn unk zho_Hans als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn kin_Latn eus_Latn unk lmo_Latn hrv_Latn kea_Latn knc_Latn lus_Latn lus_Latn lus_Latn lus_Latn mlt_Latn hun_Latn dik_Latn lus_Latn lus_Latn bos_Latn dik_Latn lus_Latn pap_Latn lus_Latn hun_Latn lus_Latn lus_Latn lus_Latn ast_Latn lus_Latn lus_Latn kea_Latn lus_Latn kea_Latn lus_Latn lus_Latn lus_Latn ltz_Latn tur_Latn lus_Latn lus_Latn nld_Latn kea_Latn mos_Latn als_Latn lus_Latn kmr_Latn lus_Latn nob_Latn lus_Latn lus_Latn hun_Latn lus_Latn lus_Latn kin_Latn als_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn eus_Latn unk lit_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn fao_Latn als_Latn als_Latn als_Latn isl_Latn als_Latn als_Latn isl_Latn als_Latn als_Latn lit_Latn als_Latn zho_Hans eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn est_Latn eus_Latn unk nno_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn kin_Latn eng_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn bug_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn kin_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn ast_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn est_Latn twi_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn cat_Latn twi_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn cat_Latn twi_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn pag_Latn glg_Latn als_Latn als_Latn cat_Latn twi_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn tsn_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn vec_Latn kea_Latn bos_Latn zsm_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn lus_Latn unk fur_Latn als_Latn eus_Latn unk als_Latn sun_Latn crh_Latn twi_Latn als_Latn lim_Latn sun_Latn min_Latn sun_Latn sag_Latn sag_Latn als_Latn als_Latn als_Latn hat_Latn als_Latn als_Latn kin_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn kin_Latn eus_Latn unk ita_Latn als_Latn als_Latn als_Latn kin_Latn eus_Latn unk als_Latn zho_Hans als_Latn als_Latn knc_Latn als_Latn kin_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn kin_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn kin_Latn eus_Latn unk luo_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn kin_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn kin_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn kin_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn kin_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn kin_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn kin_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn eus_Latn unk eng_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn knc_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn zho_Hans eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn kin_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn kin_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn luo_Latn als_Latn als_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn kin_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn kin_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn kin_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn eng_Latn als_Latn als_Latn als_Latn kin_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn zho_Hans zho_Hans zho_Hans zho_Hans zho_Hans zho_Hans kin_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn kin_Latn lus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn lus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn pag_Latn als_Latn als_Latn als_Latn isl_Latn als_Latn als_Latn als_Latn isl_Latn als_Latn uzn_Latn als_Latn min_Latn als_Latn als_Latn als_Latn eng_Latn unk als_Latn als_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn lit_Latn eus_Latn unk lit_Latn als_Latn quy_Latn als_Latn als_Latn als_Latn knc_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn eus_Latn unk als_Latn ewe_Latn als_Latn als_Latn fur_Latn als_Latn als_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn min_Latn als_Latn als_Latn als_Latn ban_Latn als_Latn knc_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn eus_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn nno_Latn als_Latn kon_Latn als_Latn epo_Latn als_Latn crh_Latn als_Latn als_Latn zho_Hant