als_Latn dik_Latn sag_Latn
Ndonjëherë është puna. Herë të tjera është një mik, ose familja. Ndoshta paratë ose shëndeti po ju shkaktojnë ankth. Çfarëdo qoftë arsyeja, stresi ju shteron energjinë dhe është koha që të bëni diçka për këtë! Ndërsa medikamentet mund të jenë të dobishme për shumë njerëz, kjo nuk është rruga...
Ndonëse ka disa qasje të ndryshme për trajtimin e ankthit, siç janë këshillimi, terapia relaksuese dhe ndryshimet në dietën dhe mënyrën e jetesës, shumë prej njerezve që vuajnë nga çrregullimet mendore te formave te lehta përdorin medikamente. Hulumtimet e fundit kanë treguar se një vitaminë e vetme mund të...
Kur njerëzit janë në ankth para një operacioni, mjekët dhe infermierët u thonë që të marrin frymë thellë dhe ngadalë. Mund të duket si një mënyrë e papërshtatshme për të larguar ankthin, por, në shumë raste funksionon vërtet. Shkencëtarët kanë zbuluar së fundmi përse frymëmarrja e thellë, përfshirë edhe...
TIRANE – Femrat janë dy deri në tre herë më shumë gjasa të vuajnë nga çrregullimi i ankthit të përgjithësuar më shumë se meshkujt. 1. Evitoni stresin. Njerëzit me natyrë perfeksioniste, të mbindjeshëm, ata që duan me çdo kusht të kontrollojnë gjithçka janë më të ekspozuarit ndaj çrregullimeve të...
Jeni në ankth, të shqetë suar, të frikësuarë Rrah jet e zemrës suaj janë të shpejta, frymëmarrja dhe mendimet janë të shpejta dhe e vetmja gjë që doni është të relaksohenië Ka shumë medikamente, që nuk përfshijnë drogat, kundër ankthit, duke filluar nga teknikat e meditimit deri te çajrat...
Nëse vuani nga ankthi, nuk jeni vetëm. Çrregullimet e ankthit prekin 40 milionë amerikanë të rritur, sipas Lidhjes Amerikane të Ankthit dhe Depresionit. Shqetësimi i vazhdueshëm, pagjumësia, vështirësia në përqendrim e të gjitha këto përbëjnë ankthin. Çfarë i nxit këto ndjesi të panikut dhe shqetësimit? Paratë! Nëse përpiqeni të...
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn