als_Latn dik_Latn sag_Latn
Nuk është aspak surprizuese që Kendall Jenner punon për të ruajtur figurën e saj. Por një tregues në aplikacionin e saj sugjeron se rutina e saj e stërvitjes në shtëpi është më e thjeshtë sesa e prisnim.
Ja stërvitja që Kendall kryen kur ajo nuk zgjedh të shkojë në palestër, por t’i realizojë ato në shtëpi.
Paralajmërim: Çdo veprim do të bëjë muskujt tuaj të dëshironi vihen në lëvizje, ndaj nuk do të jetë e çuditshme që të ndjeni dhembje.
Por nuk do të zgjasin shumë. Kendall thotë se të gjitha ushtrimet e saj nuk zgjasin as 11 minuta. Tani është koha e duhur për t’i provuar!
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Burimi: Cosmopolitan
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn unk unk unk unk unk unk unk unk unk unk lmo_Latn