als_Latn dik_Latn sag_Latn
Është mesi i nëntorit dhe nëse ende nuk iu kanë zënë hundët, nuk do të jetë larg dita, kur do të ftoheni dhe të keni problem me frymëmarrjen.
Në mënyrë që të mos përdorni barna apo ndihmës artificial, përdorni këto dy metoda të lehta.Lëvizeni gjuhën para dhe pas, teksa e shtypni me dy gishta, pjesën mes vetullave.
Veproni kështu për 20 sekonda, transmeton Telegrafi.E metoda tjetër, kërkon që të anoni kokën pas dhe të mbyllni hundën me dorë.
Mbani frymën, për aq kohë sa mundeni.
Lëshojeni dhe merrni frymë thellë.
Kjo metodë besohet se ndihmon, sepse e truri alarmohet se ju nuk po merrni oksigjen sa duhet dhe nxitë sistemin e shpëtimit, duke bërë lirimin e hundëve.
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn