als_Latn dik_Latn sna_Latn
Zbatoni këto këshilla për më pak rrudha (FOTO)
Derisa po plakemi, bëhemi më të mençur dhe më me eksperiencë. E me moshën vijnë edhe rrudhat.
Por megjithatë ka metoda shumë të thjeshta, me të cilat mund t’i “luftojmë” ato.
Më poshtë shihni disa këshilla se si t’i zvogëloni rrudhat, dhe t’i parandaloni ato, transmeton Klan Kosova.
Vendosni jastëkat në nënqetulla para se të flini
Kjo do të ndihmojë për eliminimin e rrudhave të gjoksit dhe ndihmon në dhimbjen e shpinës.
Vendosni objekte të ndryshme përreth jush
Kjo poashtu parandalon paraqitjen e rrudhave sepse parandalon ndryshimin e pozitës, disa prej tyre të papërshtatshme çka edhe mund të sjellë rrudha.
Vendosni një jastëk poshtë gjunjve tuaj
Kjo rregullon qarkullimin e gjakut duke ndikuar për mirë në mosparaqitjen e rrudhave.
Vendoseni një peshqir poshtë kokës tuaj
Zgjedheni dyshekun e duhur
Zgjidhini sutjenat e duhura
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn