als_Latn dik_Latn sag_Latn
Pemë për të humbur kilogramët
Lufta e pafundtë kundër kilogramëve mund të mbarojë! Këto janë pemët me ndihmën e të cilave do ti shkrini kilogramët në mënyrë të lehtë dhe të shëndetshme.
Citroni
Kjo është pemë me më së pakti kalori, me sasi të madhe të ujit, vitaminë C dhe enzime që i shkrijnë kilogramët. Një frut përmban vetëm 50 kalori, prandaj kjo pemë është e domosdoshme në çdo dietë. Citroni i kuq e zvogëlon rrezikun e paraqitjes së kancerit, e ruan zemrën dhe shpejton metabolizmin.
Portokall
i
Nëse hani një portokall me çdo vakt do të vini re ndryshime pozitive në peshën tuaj për një javë. Kjo pemë është në dispozicion gjatë tërë vitit, kështu që nuk keni arsyetim për të mos e ngrënë. Portokalli më së shumti ndikon në uljen e yndyrnave rreth barkut dhe këmbëve. Përmban antioksidanse, vitaminë C, E, B dhe A të cilat e forcojnë imunitetin, e përshpejtojnë metabolizmin dhe zvogëlojnë kolesterolin në gjak.
Limoni
Limoni është njëra prej pemëve më të shëndetshme. Ai pastron organizmin, e kthen vitalitetin e tij dhe i shkrin shtresat yndyrore. Rekomandohet pirja e limonit të shtrydhur në gotë me ujë në mëngjes. Kjo pemë është e shkëlqyer për lëkurën, flokët, thonjtë dhe imunitetin.
Molla
Sipas hulumtimeve amerikane, molla duhet të hahet para ushqimit. Kështu do të konsumoni 15% më pak kalori gjatë ngrënies, thonë hulumtuesit. Molla bën të ndiheni të ngopur dhe të mos keni nevojë për ushqim shtesë. Molla është e pasur me karbohidrate dhe fije bimore që përforcojnë imunitetin.
als_Latn als_Latn scn_Latn als_Latn vec_Latn tpi_Latn als_Latn cat_Latn als_Latn crh_Latn als_Latn