als_Latn dik_Latn nus_Latn
Lexuar në lidhje me sport - futboll, hendboll, basketboll, ski - dhe të gjitha llojet e rekreacion - not, ecje, gjimnastikë, plani i ushtrimit dhe përfitimeve pilates.
---------------------------------------------------------
Si të kthehet në rollers
Si për ta kthyer rollers No Good
.
Order makinës përpara ose më pak nën kontroll, bilanci në përgjithësi janë në gjendje për të kapur atë lloj të përgjithshëm të ecur përpara është gjithmonë ndalesa dikush, dhe ka vetëm një sy në punë .., pemë ose stol është i sigurt për të gjetur atë Ose thjeshtë. lëndinë, ose të japë këshilla. Përndryshe, ju mund të bërtas në njerëz u larguan nga rruga, nëse ju nuk duan të jenë të përplasën. Por ajo që për kthese? Këtu, duhet në një farë mënyre pasqyron në çdo teknikë. Për ta bërë më të lehtë poshtë disa këshilla në ... kthyer artin e patinazh, ju do ti merrni ku ju doni fillimin
e rollers paralele këmbët Post, ju kthehet pak përpara Nëse ju doni që të kthehet djathtas, tregon këmbë të drejtë kur e majta - në anën e majtë tregon .... Supozoni se jemi kthyer në të djathtë para se të shkojë peshën tuaj mbi këmbën tënde të djathtë, të vënë një presion të vogël në këmbë rrotull jashtë djathtë mbajtur paralel me njëri-tjetrin përsëri deri në fund të një dorë të mbajtur pingul me trupin. shmangur shumë rollers rozjeżdżania.
Ju gjithashtu mund të kthehet në një mënyrë të ndryshme . nuk ngadalësohet, ndërsa shoferi, ju mund të kontaktoni me kalimin këmbët alternuar, ajo quhet przeplatanka. përkthehet këmbët njëra pas tjetrës, dhe duke e kthyer në të djathtë ose të majtë. Me siguri ju e dini se çfarë dua të them. Vetëm podpatrzeć njerëz profesional rollerblading.
Ky nuk është fundi Metoda rrotullim. Ju mund të provoni tjetër se që më parë i dha mua. me makinë drejt, armët e vendosur në rrota në bërryla pak përpara, sikur të kapur nga një ekuilibër. Pastaj kërrusem tuaj gjunjë. përkulem, nga ana e djathtë mbi këmbën e djathtë, rrëshqitje të majtë dhe të djathtë dhe të përpiqen për të përshkruar një gjysmërreth . gjuha angleze është një teknikë quhet mushkëritë e nga ana tjetër. këmbët
përhapën përveç në një distancë prej më shumë se gjerësi shpatullave larg. Bend një këmbë në gju pak dhe të fillojnë të përpëlitje.
als_Latn unk als_Latn als_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn