als_Latn dik_Latn sag_Latn
Mungesa e vitaminës D shkakton dhimbje tek gjunjët
Sipas studimeve të shumta shkaku kryesor i dhimbjeve të gjunjëve është fakti i mungesës së vitaminës D. Ky është një shqetësim i madh sidomos për moshat e treta. Studimi i kryer arriti në përfundimin se personat që vuajnë nga osetoartriti dhe kanë nivele adekuate të vitaminës D, në krahasim me personat që kanë mungesë të vitaminës D, në këtë rast këta të fundit janë dhe personat të cilët raportojnë më shumë dhimbje në gju dhe humbje të funksionit.
Studiuesi Toni Glover nga Universiteti i Floridas thekson se ka disa mënyra të ndryshme se si mungesa e vitaminës D mund të shkaktojë problem në gjunjët tuaj. Nivelet e ulëta të vitaminës D bëjnë që të keni nivele më të larta të inflamacionit, e cila e rritë ndjeshmërinë e dhimbjeve të lidhura me osteoartritin. Të gjitha problemet e lidhura me vitaminën D kanë tendencë që të rriten gjatë dimrit, kur shumica e njerëzve nuk dalin aq shumë jashtë për të marrë Diell.
Kështu mënyra e duhur për eleminimin e këtyre dhimbjeve është që të ekspozoheni sa më shumë jashtë në diell. Mungesa e vitaminës D është një problem shumë i gjerë, thotë Glover. Në fakt, një studim i fundit nga revista Nutrition Research gjeti se 45% e njerëzve vuajnë nga mungesa e vitaminës D, Për të marrë më shumë vitaminë D ju duhet që t’i ekspozoheni diellit, shpjegon Glover.
Related Posts
Problemet që sjellin grupet e gjakut
Gjatë studimeve për grupiun e gjakut shkencëtarët dhe mjekët kanë arritur në përfundim se të ...read more
Për të pasur një zemër të shëndetshme
Ekzistojnë disa këshilla që do ju mbajnë larg problemeve të zemrës. Kujdes se zemra është ...read more
Çfarë rëndësie kanë acidet yndyrore Omega 3?
Një studim i ri, i botuar në revistën “American Journal of Epidemiology”nxjerr në pah se ...read more
Disa nga efektet më të shëndetshme të Dafinës
Gjethet e Dafinës kanë shumë vitamina dhe minerale te domosdoshme për organizmin tonë. Disa nga ...read more
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn eng_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn