als_Latn dik_Latn sna_Latn
Me ne mësoni vlerën e shëndetit...
T’ forcojmë imunitetin me mjalt dhe kanellë
Si të humbasim peshë ?
Si t’a përdorim mjaltin me kanellë kundër lodhjes ?
TI JE AI QË VENDOS SE A DO TË NDRYSHON
Arra
Humbja e kilogrameve disa herë është shumë rigoroze dhe shoqërohet me ushqim jo të shijshëm. Mirëpo po ju prezantojmë një dietë e cila është esenciale nëpër botë për momentin, dhe ju mundëson që të humbni deri në 3 Kilgoram në vetëm 5 ditë. Njëkohësisht kjo dietë do t’ju ndohmojë që të fitoni edhe një ngjyrë […]
Humbja e kilogrameve disa herë është shumë rigoroze dhe shoqërohet me ushqim jo të shijshëm. Mirëpo po ju prezantojmë një dietë e cila është esenciale nëpër botë për momentin, dhe ju mundëson që të humbni deri në 3 Kilgoram në vetëm 5 ditë. Njëkohësisht kjo dietë do t’ju ndohmojë që të fitoni edhe një ngjyrë […]
Hiqni disa kilogram për vetëm 5 ditë !March 2, 2013 / By L Rr
User Rating
Humbja e kilogrameve disa herë është shumë rigoroze dhe shoqërohet me ushqim jo të shijshëm. Mirëpo po ju prezantojmë një dietë e cila është esenciale nëpër botë për momentin, dhe ju mundëson që të humbni deri në 3 Kilgoram në vetëm 5 ditë.
Njëkohësisht kjo dietë do t’ju ndohmojë që të fitoni edhe një ngjyrë të shëndetshme për lëkurën tuaj.
Kjo dietë përbëhet kryesisht nga ushqime të ëmbëla dhe mbahen nga 3 deri në 5 ditë. Me këtë dietë pastrohet organizmi nga materiet toksike, e pushoni stomakun nga ushqimet e rënda dhe në këtë mënyrë i eliminoni lëngjet e tepërta nga trupi.
Dieta bazohet më së shumti në produkte qumështi dhe fruta, të cilat nuk janë shumë të rënda për organizmin. Ofrohen dy alternativa për secilën shujtë, dhe ju zgjidhni se cila ju përshtatet më shumë. Me këto shujta i ofrohet organizmit një
ushqim i balansuar, ku kombinimi i mjaltit me produketet e qumshtit dhe frutat, jep edhe energjine e nevojshme për të kryer aktivitetet e përditshme normalisht dhe ju nuk do të ndjeni fare lodhjen.
*Mëngjesi
a) Lëng portokalli i shtrydhur, të cilit i shtohet një lugë uthull molle dhe mjalt. Ky lëng duhet të konsumohet kur stomaku është
i zbrazët. b) Këtë mund që ta ndërroni me një frape që përbëhet nga 200 gram dredhëza, 100 ml jogurt, një lugë kakao dhe një lugë mjalt.
*Dreka
a) Sallatë frutash (e cila nuk duhet të përmbajë banane) dhe djath-kakao, që përbëhet nga 200 gram djath lope, 100 ml jugurt, një
lugë kakao pluhur dhe një lugë mjalt.
*Pasdite
Pasdite mund të konsumoni një SHAKE që përmban
portokall, jogurt me përqindje të ulët yndyre, cimet dhe një lugë mjalt.
*Darka
Në mbrëmje mund të zgjidhni dy banane dhe pak mjalt
ose 200 gram djath lope të përzier me 100 ml jogurt, kumbulla të thata dhe mjalt.
*Për natën të mirë
Për një gjum të rehatshëm, qerasni veten para se të fleni me një qumësht të ngrohte dhe një lugë mjalt.
Siç e shikoni kjo dietë ju mundëson që të ushqeheni deri në 5 herë në ditë, dhe mendoj se nuk është e rëndë për tu mbajtur. Të paktën ia vlen ta provoni nëse dëshironi të dobsoheni shpejt dhe pak. Mund të mbahen vetëm një herë brenda 1 muaji.
Na tregoni se si ju duket. Nese e mbani këtë dietë na tregoni se sa kilogram keni humbur./mjeksiaislame/
3 Comments
-
areMarch 2, 2013
Ghjj
-
-
donjetaAugust 16, 2013
a qdo dit duhet me qen ushqimi kshtu a? a mundemi me i perdor shpagetat ndonjehere ne drek.
Leave a Reply to Armin Cancel reply
-
December 25, 2014 / By M.I
Çfarë ndodh nëse ju pini ujë me mjaltë me stomakun bosh?
-
September 9, 2014 / By M.I
Ja cila është pesha ideale sipas gjatësisë!
-
October 6, 2014 / By M.I
Ilaçi për Kancer ështe gjetur para 65 vitëve!
-
August 1, 2013 / By M.I
Mos flej mbi stomak
-
November 18, 2013 / By M.I
Dhjetë gabime në marrëdhëniet intime
-
June 24, 2014 / By M.I
Për shtimin e potencës seksuale
-
December 5, 2014 / By M.I
Arrat në kombinim me mjaltë janë ilaç i fuqishëm natyral
-
November 29, 2014 / By M.I
Heqin qafe puçrrat në fytyre dhe përhapja e urdhjave për 24 orë
-
September 28, 2014 / By M.I
Veprat intime në bashkëshortësin sipas Islamit
-
December 14, 2014 / By M.I
Pastroni veshkat me këto pije
-
April 26, 2015 / By M.I
Ke Zot, Atë duhet ta dëgjosh
-
April 26, 2015 / By M.I
T’ forcojmë imunitetin me mjalt dhe kanellë
-
April 26, 2015 / By M.I
Si të humbasim peshë ?
-
April 26, 2015 / By M.I
Si t’a përdorim mjaltin me kanellë kundër lodhjes ?
-
April 26, 2015 / By M.I
TI JE AI QË VENDOS SE A DO TË NDRYSHON
-
-
April 24, 2015 / By M.I
I ÇMENDUR ËSHTË AI QË MENDON SE NJERËZIT NUK FLASIN PËR TË
-
April 24, 2015 / By M.I
LUMTURIA ËSHTË E THJESHTË PO NE NUK DIMË SE SI TA GJEJMË
-
-
April 24, 2015 / By M.I
Martoje vajzen me djalin e filanit, te sherohet
-
May 21, 2014 / By M.I
Dy fjalë Vlora Çitakut
-
November 19, 2012 / By L Rr
Për ndërprerjen e rënies së flokëve
-
November 20, 2012 / By L Rr
Për pastrimin e kthjelltësisë së fytyrës
-
November 26, 2012 / By L Rr
Fara e zezë (Nigella Sativa), ilaçi i çdo sëmundjeje
-
January 12, 2013 / By L Rr
Dobësohuni me mjaltë dhe limon
-
March 22, 2013 / By M.I
Pyetje për hoxhen
-
July 23, 2013 / By M.I
Gjermania kërkon puntorë të kualifikuar nga shtetet që nuk janë në BE
-
June 8, 2014 / By M.I
Partia e Drejtësisë i sjell fitoren PDK-së së Thaçit
-
September 24, 2014 / By M.I
Artemisia Annua Bima që vret deri 100% të tumorit !
-
November 12, 2012 / By L Rr
Aktivizimi i memorjes dhe rritja e aftesisë për të kuptuar
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn hun_Latn als_Latn als_Latn als_Latn eng_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn isl_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn szl_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn eng_Latn unk eng_Latn ayr_Latn unk unk ltz_Latn als_Latn eng_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk dan_Latn als_Latn unk dan_Latn als_Latn unk dan_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk dan_Latn als_Latn