als_Latn dik_Latn sag_Latn
Ëndrrat e këqija mund të na bëjnë të zgjohemi me djersë të ftohtë gjatë natës, por kjo nuk është diçka që ju shqetëson aq sa të përmendeni mjekun tuaj. Apo duhet ?
Shkencëtarët besojnë se ëndrrat e këqija të përsëritura mund të sigurojë dhëna të rëndësishme për shëndetin dhe madje edhe shenja paralajmëruese për sëmundje të afërta – nganjëherë disa vjet para se të shfaqen simptomat.
Muajin e kaluar, studiuesit zbuluan se ëndrrat e këqija të para në mënyrë të rregullt në fëmijëri mund të jenë një shenjë e hershme paralajmëruese e çrregullimeve psikotike më vonë në jetë. Studimi, i publikuar në revistën “Sleep”, ka gjurmuar 6,800 fëmijë dhe gjeti se ata që kishin ankthe të shpeshta (dy-tri herë në javë) mes moshës dy dhe shtatë vjeç, kshin tre herë e gjysëm më shumë të ngjarë që të kishin një përvojë psikotike, të tilla si hallucinatione apo të dëgjonin zëra gjatë adoleshencës.
Hulumtuesit thanë se ëndrrat e këqija të shpeshta mund të tregojnë se fëmijët po përballen me trauma emocionale, të tilla si abuzimi apo ngacmimi, në jetën reale. Ata thanë se përdorimi i video games të dhunshme dhe kompjuterave pranë gjumit mund të luajë një pjesë të rëndësishme.
“Është menduar që ne mund të përjetojnë kërcënime të tmerrshme në ankthet tona dhe mund të praktikojmë trajtimin e tyre në jetën reale”, shpjegon Patrick McNamara, profesor i neurologjisë në Harvard Medical School.
Por ëndrrat e këqija mund të tregojnë një problem themelor fizik që po ndërpret gjumin tonë si ne ëndërr. Ne vetëm ëndërrojmë vetë gjatë fazës së njohur si lëvizje e shpejtë e syve (REM). Ne përjetojmë REM, një gjumë shumë të lehtë, mesatarisht 4-5 herë në natë.
“Ëndrrat e rregullta të këqija mund të jenë të lidhura me probleme të zemrës”,, thotë Dr Oscroft. Njerëzit të cilët kanë ëndrra të këqija të rregullta kanë tre herë më shumë gjasa të vuajnë rrahje zemre të parregullta, sipas një studimi prej më shumë se 6.000 të rritur, të publikuar në “Journal of Medicine” Holandë në vitin 2003. Dhimbjet e gjoksit ishte shtatë herë më të larta në ata që thanë se shohin shpesh ënddra këqija.
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn