als_Latn bos_Latn slv_Latn
Kafeja rrit perqendrimin e shofereve
Duket se studimet rreth kafese jane shtuar shume kohet e fundit, lidhur kjo edhe me efektet qe kane ne organizem. Sipas British Medical Journal, Kafja dhe pijet e tjera qe permbajne kafeine permiresojne koncentrimin dhe reduktojne ndjenjen e lodhjes, e cila shfaqet shpesh gjate vozitjeve te gjata.
Shkencetaret kane marre parasysh edhe faktoret e tjere, siç jane mosha, sasia e gjumit, kilometrat e kaluara dhe koha e dites kur vozitet. Shoferet te cilat kane pire kafe per te qendruar me vigjilente kane pasur madje 63 per qind rrezik me te vogel per te shkaktuar aksident komunikacioni.
Megjithate, shkencetaret theksojne qe kafja nuk mund te zevendesoje gjumin kualitativ dhe sjellin disa keshilla te cilave duhet t’u permbaheni gjate vozitjeve te gjata:
– Mos vozitni kurre nese jeni te lodhur;
– Pas çdo 2 oreve beni nje pauze prej me se paku 15 minutash;
– Shmangni vozitjen gjate nates;
– Nese gjate vozitjes ju flihet, gjeni vend te sigurt ku do te ndaleni dhe te pushoni pak;
– Mbani mend qe ilaçi i vetem kunder pagjumesise eshte gjumi kualitativ.
Drejtuesja e studmit te kryer prof. Lisa Shareood ka deklaruar se si “vozitjet e gjata mund te behen jashtezakonisht te rrezikshme nese personi nuk ka pasur gjume kualitativ dhe nuk eshte pergatitur psikikisht per vozitje.”
Shareood ka shtuar se si “ende po hulumtojne se cila eshte menyra me e mire te pushojne pak nga vozitja – gjumi, kafja apo shetitja.”
Te gjithe shoferet duhen ta planifikojne me kujdes rrugen, para rruges duhet te pushoni mire dhe te flini qe te mos e rrezikoni jeten tuaj, por edhe jeten e pjesemarresve tjere ne trafik.
Burimi: Koha Jone
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn