als_Latn dik_Latn azb_Arab
Kategoria Ndryshme përfshin përmbajtjen nga sferat e ndryshme të jetës. Këtu ju mund të gjeni këshilla për sport, para artit, ... Cilat janë përfitimet shëndetësore të ecje të shpejtë, terapi rekreative, komunikim dhe interesave të ndryshme.
---------------------------------------------------------
Si për të rritur vetëbesimin
Praktika thënë "jo". Kjo është në rregull që të refuzojë pikat që nuk duan të bëjnë. Nëse jeni të pakëndshme në lidhje me diçka, ose thjesht nuk keni kohë, të ndjehen të lirë për të thënë "Më vjen keq, por unë nuk mund të!"
A jeni të vërtetë shumë i sjellshëm dhe i vëmendshëm? Nëpërmjet këtij pyetësori të vogla që ju mund të shikoni për të parë nëse pronat tuaja me ato të personit "predobrih". A ju njohin veten ose një person i afërt? Vazhdimisht duke nevojat e të tjerëve përpara tyre. Asnjëherë duke kërkuar për diçka për veten, por gjithmonë të sakrifikojë për të tjerët. Konfliktet janë që ju të pakëndshme, dhe për të shmangur ato për aq kohë sa ju e dini. A mendoni se kjo nuk është e mundur të jetë i butë dhe të vendosura në të njëjtën kohë? Gaboj një person tjetër apo veten? Gjithmonë zgjedhin vetë. Unë nuk e di se si për të thënë jo, madje edhe kur ju duhet. Ndërmjetësimi nuk është pika juaj e fortë, sepse unë nuk dua të tjerët për të komanduar. Vështirë për të folur dhe të ndajnë mendimet e tyre. Unë nuk e di njerëzit që kundërshtojnë ju poshtë. Kur ju thoni, të hapur mendjen tuaj, atëherë ju ndiheni fajtor. Në qoftë se këto përshkrime zbatohet për ju, "shumë lloj" për ju vetë të mirë dhe duhet të bëjë disa ndryshime pozitive. Përndryshe, e vënë jetën tuaj private, por edhe mendore dhe fizike shëndetësore. Sigurisht, ju nuk duhet që menjëherë të kthehet në një person me të cilin askush nuk dëshiron të ketë një lidhje, por thjesht për të gjetur të thotë të artë në të cilën ju më së pari të mendojnë për veten, dhe sigurohuni që të takohen dhe të ndihmuar të tjerët. Ja se si: I parë Besoni në veten tuaj. Nëse ju nuk keni besim, njerëzit do të vini re atë, dhe potencialisht ju "ecin". Së fundi, pse presin që të tjerët të respektojnë ju kur ju nuk e bëni vetë? Për të siguruar një dozë të re të besimit të provoni ushtrimet të forcuar trupin - jo vetëm do të përmirësojë pamjen tuaj, por ju do të keni një kontroll më të mirë. I dytë Stand up për veten tuaj. Opinionet tuaja dhe besimet janë po aq të rëndësishme si dikush tjetër, kështu që mos kini frikë për të shprehur ato publikisht. Respekti për të tjerët, ju do të merrni në qoftë se ata mbajnë pozitat e tyre, dhe nuk ndryshojnë mendjen e tyre në varësi të shoqërisë. I tretë Mos kini frikë të kërkoni për atë që ju dëshironi. Njerëzit të cilët nuk e natyrshëm e di se si për të vendosur, është e vështirë në kërkim të ndonjë gjë për veten e tij. Megjithatë, në qoftë se kërkesat tuaja janë të arsyeshme, ju do të habiteni se sa të tjerët janë të gatshëm për tju ndihmuar. Praktika duke thënë se pretendimet e vogël, dhe nuk ju rras ndjehen fajtor për këtë. 4 Praktika thënë "jo". Kjo është në rregull që të refuzojë pikat që nuk duan të bëjnë. Nëse jeni të pakëndshme në lidhje me diçka, ose thjesht nuk keni kohë, të ndjehen të lirë për të thënë "Më vjen keq, por unë nuk mund të!" 5 Mëso për të pranuar komplimente. Edhe pse ju jeni zënë ngushtë ndoshta kur njerëzit bien në gjumë në komentet, komplimentet, pranimi është hapi i parë drejt një të fortë vetë-respekt. Dikush tjetër kohë vlerëson, buzëqeshje dhe falënderoj, pa kompliment zbutjen apo kthese gjithë gjë një shaka. Kush e di - ndoshta përfundimisht të fillojë të gëzojnë lajka.
als_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn