als_Latn dik_Latn sag_Latn
Me ne mësoni vlerën e shëndetit...
Gjendrat tiroide, trajtimi me bimë
15 arsye që të filloni të hani shegë
Energjia që na duhet në mëngjes
SHOKËT JANË DIAMANT I RRALLË
NDIHENI TE PAFUQISHEM? JA SE ÇDUHET TE BENI
Kombinimi i duhur i prodhimeve të caktuara paraqet mbrojtje të fortë nga shumë sëmundje, por edhe do ta “përmirësojë” dukjen dhe linjën tuaj. Prandaj, filloni filloni të përgatitni ushqimin me “më shumë mend” sesa “më shpejtë”.Ju paraqesim kombinimet që duhet të jenë të pranishme në ushqimin tuaj: *Çaj i gjelbërt + Limon = Zemër më […]
Kombinimi i duhur i prodhimeve të caktuara paraqet mbrojtje të fortë nga shumë sëmundje, por edhe do ta “përmirësojë” dukjen dhe linjën tuaj. Prandaj, filloni filloni të përgatitni ushqimin me “më shumë mend” sesa “më shpejtë”.Ju paraqesim kombinimet që duhet të jenë të pranishme në ushqimin tuaj: *Çaj i gjelbërt + Limon = Zemër më […]
Kombinimi i ushqimeve për shëndetApril 9, 2013 / By M.I
User Rating
Kombinimi i duhur i prodhimeve të caktuara paraqet mbrojtje të fortë nga shumë sëmundje, por edhe do ta “përmirësojë” dukjen dhe linjën tuaj.
Prandaj, filloni filloni të përgatitni ushqimin me “më shumë mend” sesa “më shpejtë”.Ju paraqesim kombinimet që duhet të jenë të pranishme në ushqimin tuaj:
*Çaj i gjelbërt + Limon = Zemër më të shëndoshë dhe rrezik më të vogël nga kanceri
Çaji i gjelbërt dhe limoni janë dy kombinime të mira që rregullisht duhet të jenë të pranishëm në të ushqyerit tonë. Lajmi i mirë ësht se kur ato konsumohet së bashku, “forca” e tyre rritet edhe më shumë.Është vërtetuar se lëngu nga limoni sjell në rritjen e katehineve (catechin) të pranishme në çaji e gjelbërt, të cilat ulin rrezikun nga sëmundjet e zemrës dhe kancerit. Shumë njerëz shtrydhin limon në çaj të gjelbërt për të “përmirësuar” shijen e tij, por nuk e dinë se në fakt bëjnë edhe më mirë – e rrisin absorbimin e antioksidansëve të dobishëm.
*Çaj i gjelbërt + piper i zi = Mes (bel) më të hollë
Hulumtimet tregojnë se piperi i zi e rritë absorbimin e Epigallocatechingallate (EGCG) për 130%. EGCG është substancë në çajin e gjelbërt e cila e përshpejton djegien e kalorive.Shtoni gjysmë luke kafe me piper të zi në çajin e gjelbërt. Ndoshta nuk do të ketë shije të mirë, por duhet të pranoni se ky kombinim është opcion më i mirë sesa mbajtja e dietave të rrepta.
*Vezë + speca të kuqe = Lëkurë më e butë
Specat e kuq janë burim i shkëlqyeshëm i vitaminës C, kurse hulumtimet tregojnë se femrat që konsumojnë më tepër vitaminë C kanë më pak rrudha dhe më rrallë vuajnë nga lëkura e thatë.Thjesht, shtoni një spec të kuq kur bëni vezë në mengjes dhe lëkura juaj do të jetë më e butë.
*Domate + Brokula = Mbrojtje e fortë nga kanceri
Edhe domatet dhe brokulat përmbajnë substanca antikancerogjene, por sëbashku ofrojnë mbrojtje edhe më të madhe nga kanceri.Hulutuesit kanë zbuluar se ky kombinim e parandalon rritjen e tumoreve të prostatës, por ende nuk kanë spjegime për këtë. ” E dimë se pluhuri nga domatet e ngadalson rritjen e tumoreve. E dimë se edhe brokulat e bëjnë të njejtën. Por, do të duhen vite për të mësur atë” – theksoi John Erdmen, profesor nga Universiteti i Ilionis, i cili bën shumë hulumtime për kancerin.
*Domate + Vaj ulliri = Lëkurë e fortë e re dhe imunitet i forcuar
Kombinimi domate me vaj ulliri është shumë i njohur pasi që është mjaft i shijshëm, por edhe shumë i shëndetshëm. Konsumimi i domateve me vaj ulliri e përmirëson strukturën e lëkurës, e forcon atë dhe e mbanë pamjen e saj të re.Përveç asaj, hulumtuesit vërtetojnë se vaji i ullirit e ndihmon absorbimin e likopenit, një antioksidans i fuqishëm i cili gjendet në domate.
*Drithëra + fara luledielli = Imunitet më i mirë
Farat nga luledielli përmbajnë -tokoferol, formë aktive e vitaminës E, i cili në rolin e antioksidansit i mbronë qelizat nga radikalet e lira. Me fjalë të tjera, vitamina E ndihmon në mbrojtjen nga kanceri dhe sëmundjet e zemrës.Mjafton të vendosni vetëm gjysmë dote fara luledielli në ushqimin tuaj me drithëra për të konsumuar nevojën ditore të -tokoferolit.
*Qull tërshëre + dredhëza (luleshtrydhe) = Zemër e shëndoshë
Tërshëra përmbanë dy fitokemikale shumë të rëndësishme të cilat në kombinim me vitaminën C nga dredhëzat (luleshtrydhet) e zvogëlojnë efektin e dëmshëm të kolesterolit “të keq” (LDL). Falë saj zvogëlohet rreziku nga paraqitja e sëmundjeve të zemrës dhe rreziku nga sulmi në zemër.Konsumoni qull tërshëre dhe në të vendosni dredhëza. Nëse nuk keni dredhëza, atëherë vendosni pemë tjetër të pasur me vitaminë C (p.sh, boronica)
*Mollë + Brusnica = Mbrojtje nga koka në këmbë
Molla dhe brusnica janë të pasura me antioksidanse. Por, kur të bashkohen, fitohen shumë më tepër antioksidanse sesa kur i konsumoni të ndara.Kur të hani mollë, merrni të paktën një lugë supe me brusnica ashtu që trupi juaj ta shfrytëzojë efektin e tyre maksimal.
POST YOUR COMMENTS Cancel reply
-
December 25, 2014 / By M.I
Çfarë ndodh nëse ju pini ujë me mjaltë me stomakun bosh?
-
September 9, 2014 / By M.I
Ja cila është pesha ideale sipas gjatësisë!
-
August 1, 2013 / By M.I
Mos flej mbi stomak
-
October 6, 2014 / By M.I
Ilaçi për Kancer ështe gjetur para 65 vitëve!
-
September 28, 2014 / By M.I
Veprat intime në bashkëshortësin sipas Islamit
-
November 29, 2014 / By M.I
Heqin qafe puçrrat në fytyre dhe përhapja e urdhjave për 24 orë
-
November 18, 2013 / By M.I
Dhjetë gabime në marrëdhëniet intime
-
December 5, 2014 / By M.I
Arrat në kombinim me mjaltë janë ilaç i fuqishëm natyral
-
June 24, 2014 / By M.I
Për shtimin e potencës seksuale
-
December 14, 2014 / By M.I
Pastroni veshkat me këto pije
-
-
March 20, 2015 / By M.I
Gjendrat tiroide, trajtimi me bimë
-
March 20, 2015 / By M.I
15 arsye që të filloni të hani shegë
-
March 20, 2015 / By M.I
Energjia që na duhet në mëngjes
-
March 20, 2015 / By M.I
SHOKËT JANË DIAMANT I RRALLË
-
March 19, 2015 / By M.I
NDIHENI TE PAFUQISHEM? JA SE ÇDUHET TE BENI
-
-
March 19, 2015 / By M.I
Fruta e lajthisë
-
March 19, 2015 / By M.I
MOS U MARTONI ME KËTO SHTATË GRA
-
March 19, 2015 / By M.I
ILAÇI MË I MIRË PËR QETËSIMIN E DHEMBJEVE
-
May 21, 2014 / By M.I
Dy fjalë Vlora Çitakut
-
November 19, 2012 / By L Rr
Për ndërprerjen e rënies së flokëve
-
November 20, 2012 / By L Rr
Për pastrimin e kthjelltësisë së fytyrës
-
November 26, 2012 / By L Rr
Fara e zezë (Nigella Sativa), ilaçi i çdo sëmundjeje
-
January 12, 2013 / By L Rr
Dobësohuni me mjaltë dhe limon
-
March 22, 2013 / By M.I
Pyetje për hoxhen
-
July 23, 2013 / By M.I
Gjermania kërkon puntorë të kualifikuar nga shtetet që nuk janë në BE
-
June 8, 2014 / By M.I
Partia e Drejtësisë i sjell fitoren PDK-së së Thaçit
-
November 20, 2012 / By L Rr
Për shërimin e sëmundjeve gjinekologjike dhe obstetrike
-
December 3, 2012 / By L Rr
Ëndërrat dhe interpretimi i tyre ne Islam
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn eng_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn eng_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk unk eng_Latn pap_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk dan_Latn als_Latn unk dan_Latn als_Latn unk dan_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk dan_Latn als_Latn unk dan_Latn als_Latn