als_Latn dik_Latn sag_Latn
Kuptojeni si funksionon dieta juaj
Keni vendosur t’i hyni dietës, duke bërë një sërë sakrificash? Ekzistojnë pesë mënyra për të kuptuar nëse dieta juaj jep rezultat.
Politiko
E Mërkurë, 20 Gusht 2014 | 19:54
0 Komente.
Keni vendosur t’i hyni dietës, duke bërë një sërë sakrificash? Ekzistojnë pesë mënyra për të kuptuar nëse dieta juaj jep rezultat.
1. Energji më e madhe – Nëse dieta po ndjek rrugën e duhur, atëherë nuk duhet të ndjeheni të lodhur, madje duhet të ndjeheni më energjik. Idealja do të ishte të ndiqnit një regjim ushqimor të pasur me vitamina, kripëra minerale, antioksidantë dhe fibra.
2. Humori i mirë – Teksa shikoni uljen e peshës, humori përmirësohet ndjeshëm. Ky rezultat arrihet duke ndjekur një dietë të ekuilibruar dhe jo radikale.
3. Provoni një palë pantallona të vjetra dhe iu bëjnë – Nëse pas një periudhe diete, arrini të futeni në një palë pantallona që keni vite që si vishni, atëherë dieta juaj ka funksionuar dhe është ndjekur me saktësi.
4. Miqve dhe kolegëve iu dukeni simptaikë – Nëse njerëzit që iu rrijnë pranë, ju komplimentojnë dhe ju dukeni më simpatikë dhe elegantë, kjo do të thotë që dieta ka funksionuar.
5. Dëshira për të motivuar të tjerët që të ndjekin një dietë – Kur dieta juaj po shënon rezultate, atëherë krejt natyrshëm ju, jepni sugjerime për të tjerët që të ndjekin një dietë, për të rifituar peshën e dëshiruar.
als_Latn als_Latn slv_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn