als_Latn dik_Latn sag_Latn
Në librin e tij ai ka folur për gjendrën Tiroide si dhe për një shumëllojshmëri të problemeve dhe sëmundjeve që vijnë si pasojë e mosfunksionimit të duhur të gjëndrës tiroide. Doktor Barnes ka krijuar një test të cilin ju mund ta bëni duke qëndruar në shtëpi. Është i thjeshtë dhe i shpejtë dhe ju do të mësoni si funksionon gjëndra juaj Tiroide. Merrni termometrin dhe shkundeni mirë derisa temperatura të shënojë 35 gradë Celsius.
Pasi ta shkundni, vendoseni menjëherë në sqetull dhe mbajeni për 10 minuta. Pasi të shikoni rezultatin, shkruajeni. Kjo quhet “temperatura bazike herët në mëngjes”. Temperatura normale duhet të jetë midis 36,5 dhe 36,8 gradë Celsius. Në raste të sëmundjeve infektive dhe gjatë ciklit menstrual tek gratë, temperatura mund të ndryshojë. Bëjeni këtë test vetëm kur të jeni të shëndetshëm.
Rezultatet e testit
Tiroidja juaj funksionon normalisht nëse temperatura shënon midis 36,5 dhe 36,8 gradë Celsius. Nëse temperatura shënon më pak se 36,5 gradë Celsisus, atëherë Tiroidja funskionon në mënyrë të reduktuar (Hypothyroidism). Nëse temperatura shënon mbi 36,8 gradë Celsisus, Tiroidja funksionon në mënyrë të përshpejtuar (Hyperthyroidism). Ky test rekomandohet të bëhet tre ditë rresht për rezultate të sakta. Nëse temperatura juaj është mbi ose nën parametrat normalë, konsultohuni me mjekun tuaj. Funksionimi i mirë i mëlçisë, të jetuarit pa stres, seleni, vitamina A, kortizoli, magnezi dhe vitamina B janë shumë të rëndësishme për funksionimin e duhur të tiroides.
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn