als_Latn dik_Latn sag_Latn
Lexuar në lidhje me sport - futboll, hendboll, basketboll, ski - dhe të gjitha llojet e rekreacion - not, ecje, gjimnastikë, plani i ushtrimit dhe përfitimeve pilates.
.
Nëse ju mësojnë të ngasin dëborë, ju duhet të dini para se të bëni ndonjë përparim në drejtimin, shumë herë ju bien Mëso disa teknika për të bie të sigurta në bord, ju do të ndiheni më të sigurt në shpatet këtu janë disa . br
dhe si të sillen në një hale të papritur. luftë
me përgjigjen e tij natyrore. Kur mendoni se në kohën e rënies, nuk e shpjegoj shpatullat tuaja dhe nuk përpiqen për të kapur ndonjë gjë. krahu bashkoj ka një theks të fortë në dore dhe mund të shkaktojë defekte - Zhvendosjet, thyerje, plas -.
bëj bërryla tuaj dhe parakrahët në përpjekje për të pakësuar rënien tuaj Nëse ju të zhvilloni në ju, kur ju bie me shpejtësi shumë, ju mund të largohet nga duart tuaja dhe të armëve dhe për të mbajtur ato të afërt me trupin tuaj, atëherë një drop down fillojnë të rrotullohen - Sturla kodër Bend këmbët
në gjunjë në qendër të ulët të gravitetit dhe të përpiqemi të tokës në gomar e tij, dhe kur gear wytracisz shtrirë në anën e pasme të kësaj metode është efikase kur .. hedhje dhe të kthehet prapa. Nëse keni probleme me edhe shpërndarjen e peshës tuaj dhe ju nuk jeni në gjendje të Pupa fillim frenim dhe kur toka në kurrizin tuaj, mos harroni kokën dźwignięciu. Provoni për ta mbajtur atë larg nga copa e akullit dhe borës.
Shpesh ne të bien përpara kur ne të kapur avantazh para. Kjo është për shkak se ai është i ngadalshëm për të zhvendosjen e peshës nga para në buzë e pasme. ngarkesa e përkushtimit pa liruar gishtat. Nëse jeni të filluar për të kapur buzë para, sa më shpejt të jetë e mundur, veprim peshën tuaj në këmbë tuaj. Kur
vazhdojnë nga ana tjetër, duke rënë mbi kurrizin e tij. Zakonisht kur kemi kapur përsëri buzë. ruaj transferimin sa më të hershme të peshës në buzë para.
Një nga vendet ku shumica e kapur është një avantazh. Tabela banesë Terreni prandaj duhet të merren vetëm në skajet e para dhe të pasme, për një ndryshim që ju kurrë nuk duhet të shkojnë mbi të gjithë sipërfaqen e pllakës -. gungë të vogël të akullit apo pabarazisë mund të arrijë në buzë dhe kthese -. thyerje
dore një nga lëndimi më të zakonshme, të cilat mund të shkaktohet nga snowboarding Kjo është për shkak se bie përpara, zgjas muskujt tuaj shumë dhe për të gjetur duart tuaja -. zbresin në duart tuaja, duke menduar se kjo do të lehtësonte rënie -.. barra tërë bie fokusuar kohë në duart tona dhe wrists bien
përsëri, sidomos në borë e vështirë, ajo mund të jetë shumë e rrezikshme, sepse ekziston mundësia e lëndimeve të kokës Snowboarding
është një sport shumë i rrezikshëm. . Pra, para se të përpiqet për të mësuar Gjeni qendër me instruktorë të kualifikuar. Nën mbikëqyrjen e tyre, ju mund të sigurtë të mësojnë të ngasin një dëborë.
als_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn