als_Latn dik_Latn sag_Latn
5 pije që ju ndihmojnë të humbisni peshë
Nëse keni vendosur të humbisni disa kilogramë të tepërt, ju me siguri e dini se mënyra më e mirë është që të ndiqni një dietë...
2014-07-24
Kategoria: Dietat
Nëse keni vendosur të humbisni disa kilogramë të tepërt, ju me siguri e dini se mënyra më e mirë është që të ndiqni një dietë të balancuar e të shëndetshme. Ka disa pije të cilat ju ndihmojnë të humbisni shumë shpejt peshë dhe të keni një metabolizëm të mirë. Më poshtë po ju sjellim 5 pije shumë efikase për dobësim.
1. Lëngjet detoksifikuese
Pijet detoksifikuese ju ndihmojnë që të largoni toksinat nga organizmi juaj, gjë që ndikon në pastrimin e organizmit dhe në heqjen e kileve të tepërta.Disa nga lëngjet e frutave që kanë një ndikim të lartë detoksifikues janë citruset, si psh: portokallet, mandarinat, limonat dhe qitrot. Gjithashtu xinxëfilli, karrotat dhe mollët janë detoksifikues shumë të mirë qe ju ndihmojnë në fuksionet dixhestive si dhe janë antioksidantë shumë të mirë.
2. Lëngjet e perimeve
Lëngjet e perimeve kanë efekte shume të mira detoksifikuese dhe antioksidantë që ndikojnë në rënien në peshë. Lëngje të rekomandueshmë janë: lakra e bardhë, brokoli dhe lakra jeshile. Veti tjetër e këtyre perimeve është se ato largojnë radikalet e lira duke e mbajtur organizmin tuaj të shëndetshëm, si dhe rregullojnë balancat hormonale.
3. Çaji jeshil
Çaji jeshil përdoret prej shumë vjetësh si një pije tepër kurative për shendetin. Ai ndikon shumë pozitivisht edhe për rënien në peshë pasi largon toksinat nga organizmi si dhe djeg kaloritë. Gjithashtu çaji jeshil ka efekte të njohura anti stres dhe shërben si relaksues.
4. Lëngu i boronicës dhe dardhës
Lëngjet e frutave janë shumë të shijshme dhe të pasura me vitamina dhe minerale të nevojshme për organizmin. Lëngu i boronicës dhe i dardhës mund të veçohen për vlerat e tyre të larta antioksidante, për nivelin e lartë me vitaminë C, por edhe për faktin se përmirësojnë metabolizmin dhe ndikojnë për rënien në peshë.
5. Kafeja e zezë
Kafeja e zezë njihet për benefitet e saj të shumta, ndër të cilat veçohen vlerat e saj antioksidante që ndihmojnë në largimin e radikelave të lira, si dhe zvogëlojnë rrezikun e disa lloj kancereve dhe të diabetit. Gjitahshtu kafeja e zezë përmirëson metabolizmin dhe djeg kaloritë duke ju ndihmuar të bini në peshë.
als_Latn als_Latn unk pap_Latn als_Latn lit_Latn als_Latn als_Latn als_Latn swh_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn