als_Latn dik_Latn sag_Latn
Stikat përmbajnë antioksidantë që ndihmojnë në parandalimin e kancerit
Stikat nuk janë thjesht fruta të thata. Stikat kanë në përmbajtje të tyre antioksidantët të cilët ndihmojnë në parandalimin e kancerit, nëse ne hamë ekuivalentin e një filxhani në ditë mbajmë larg sëmundjet e zemrës, do të ulim kolesterolin e keq LDL dhe gjithashtu do të kemi një parandalim efektiv kundërkancerit. Këto fruta janë veçanërisht të pasura me antioksidantë dhe mbrojnëqelizat nga radikalet e lira. Në veçanti, ata gjetën se...
Bimët me ngjyrë kanë këto efekte kuruese
Të gjithë bimët që janë më ngjyrë kanë efekte shëndetësore të shumta. Bimët të cilat janë me ngjyrë vjollcë janë dhe ato bimë të cilat kanë përmbajtje të antocianinë , e cila njihet si një substancë e cila mbron zemrën. Kjo është një substancë e cila gjendet në bimë me ngjyrë vjollcë, të kaltër dhe të kuqe, që mund ta vëreni te dredhëzat, boronica, manaferrat dhe pemët e perimet e tjera. Ekspertët theksojnë se antocianina posedon...
Dobitë shëndetsore të mentes
Menta është një bimë shumë e përdorur në industrinë farmaceutike, kozmetike dhe ushqimore. Një bimë që përdoret tashmë për një kohë të gjatë, për shkak të karakteristikave të saj shëruese. Menten mund ta përorni dhe në formë çaji, pije që mundësohet nga fletët e thara të bimës. Menta ka disa dobi shëndetsore për organizmin tonë, ajo ka një ndikim në zbutjen e pasojave të stresit, është e mirë kundër depresionit dhe rraskapitjes...
Pse duhet ta konsumoni shegën?
Shega ka një rol të rëndësishëm në shëndetin dhe bukurinë e njeriut.Shega është një frut i cili njihet për përfitime të ndryshme për trupin e njeriut. Shega ndihmon në shmangien e një sërë sëmundjesh të rënda, duke përfshirë këncerin edhe sëmundjet e zemrës. Arsyet pse duhet ta konsumojmë shegën janë: Shegët kanë pak sheqer, ndihmojnë për të ulur presionin e gjakut Shegët ndihmojnë për të ulur kolesterolin Vonojnë plakjen dhe...
Pse duhet t’i konsumoni kërpudhat?
Shkencëtarët kanë bërë një studim për kërpudhat dhe rezulton se konsumimi i tyre është një burim shumë i mirë i vitaminës D. Shkencëtarët kanë deklaruar se studimi është bërë tek një numër i lartë pjesëmarrësish. Tek këta të fundit është matur niveli i vitaminës D në gjak para se të konsumojnë kërpudha dhe pas 12 javëve me një konsumim të përditshëm të tyre, niveli i vitaminës D është rritur dukshëm. Gjatë ekspozimit në diell...
Farat e lulediellit janë burim i shkëlqyer i shumë vitaminave
A e dini se farat e lulediellit janë burim i shkëlqyeshëm i vitaminave B1, B5 dhe E? Vitamina E është shumë e rëndësishme pasi vepron si një antioksidant në trupin tonë dhe lufton radikalët e lirë. Farat e lulediellit përmbajnë gjithashtu amino-acide fibra dietalë dhe acid linoleik (acid ky shumë i rëndësishëm kundër dhjamit). Nëse ju konsumoni vetëm 50 gramë fara të lulediellit ofrojnë 100 për qind të nevojave për Vitaminë E për...
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn