als_Latn dik_Latn sag_Latn
Dieta me ananas luan një rol të rëndësishëm në shëndetin tonë
Dieta me ananas është një dietë e cila duket se ka një rol të rëndësishëm në shëndetin tonë. Ky është një frut i cili ka meritë që të kundërshtojë mbajtjen e ujit në inde.Bëhet fjale për një dietë te thjeshte dhe njëkohësisht te shijshme, por qe ka një efekt tonifikues.
Kjo është një dietë e cila nuk të ndihmon vetëm të arrish format e dëshiruara fizike por ka dhe veti dezintoksifikuese.Dieta me ananas parashikon vetëm 1300 kalori në ditë, por ajo nuk mund të ndiqet për më shumë se tre ditë. Gjatë kësaj kohe ajo do të çojë në ulje në peshë dhe shfryrje abdominale por jo vetëm.
Ne secilën prej tre ditëve duhet të marrim dy kilogram ananas, 100 gram peshk ton, si dhe fruta dhe zarzavate. Më poshtë është një skeme dietetike:
Mëngjesi: 150 gram kos, ananas me feta dhe katër arra.
Dreka: 100 gram ton me sallate krudo dhe ananas me feta.
Darka: 150 gram kos pa yndyre, ananas me feta dhe katër arra.
Related Posts
Fasulet e zeza, një rol të veçantë në dietat e shumë njerëzve
Një ushqim i lehtë për tu gatuar dhe me një rol të veçantë në dietat ...read more
Sekreti për të pasur forma të mira fizike
Për të pasur forma të mira fizike është e rëndësishme që ne të ushqehemi me ...read more
Jetojnë 5 vjet më shumë të moshuarit që stërviten
Një efekt të fuqishëm në jetgjatësi luajnë ushtrimet e rregullta në moshë të madhe. Edhe ...read more
Manaferrat njihen si fruta me fije dietike
Manaferrat kanë veti të shumta kuruese, ato janë të pasura me vitamina, minerale dhe fibra, ...read more
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn eng_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn