als_Latn dik_Latn sag_Latn
Bëni ushtrime Duke bërë ushtrime është një mënyrë e mirë ta mbani veten të gëzuar. Ushtrimet në mënyrë të rregullt që i bie se mund t’i bëni edhe në shtëpi. Nëse zgjoheni më herët çdo mëngjes dhe bëni disa ushtrime, do të jeni të freskët gjatë gjithë ditës
Falënderoni të tjerët
Falënderoni së paku një person për ndihmën e tij. Falënderoni ndonjërin për diçka që ju pëlqen. Mirënjohja është shumë e rëndësishme në jetë. Nëse e bëni këtë ju nuk do të jeni një humbës, të gjithë do të ju donë
Provoni diçka të re
Kjo nuk do të thotë të“çlironi” botën. Provoni diçka që nuk e bëni zakonisht. Risia mund të jetë ndryshim për ju. Provoni të hani diçka të re ose përgatisni diçka që s’keni përgatitur më herët
Provoni të ndryshoni sjelljet e këqija
Nëse keni kapacitet të mjaftueshëm të gjeni të metat tuaja ju duhet të provoni t’i ndryshoni ato. Efektin e ndryshimit të ndonjë sjelljeje të keqe do ta shihni pas disa ditësh. Nëse jeni duhanxhi provoni ta lini. Me këtë praktikë ju do të jeni njeri i simbolit.
Bëni diçka për kënaqësinë tuaj
Bëni çdo ditë nga një gjë që ju kënaq. Bëni diçka që ju mbanë të qetë dhe paqësor. Bëjeni vetë dhe do të jeni shumë mirë
Praktikoni faljen
Të kontrolloni nervozën do të thotë të jetoni gjatë. Nëse dikush bën ndonjë gabim faleni. Askush nuk ështëtotalisht perfekt. Nëse ju i falni të tjerët ju do të e keni më të lehtë ta pranoni realitetin se edhe ju keni të meta. Dhe falja do të ju dhuroj juve qetësi në trurin tuaj.
Buzëqeshni
Buzëqeshja është arma më e mirë kundër të gjitha mundësive. Në çfarëdo situate që gjendeni provoni të buzëqeshni. Kjo do të ju ndihmojë të jeni human perfekt. Buzëqeshni kur gjërat janë të tmerrshme. Depresioni nuk do të ju ndihmojë të u ikni dhimbjeve. Vetëm buzëqeshja mund t’i largojë vuajtjet në çast.
Dëgjojini njerëzit rreth jush
Vëmendja është diçka që ju e meritoni nga të tjerët. Nëse ju i kushtoni vëmendje të tjerëve atëherë edhe ata do të ju japin prioritetin e njëjte. Dëgjojini njerëzit rreth jush. Nëse nuk mund të bëni asgjë tjetër atëherë së paku dëgjojini me kujdes të plotë. Kjo do të ju ndihmojë të jetoni të lumtur çdo ditë.
Bëni diçka për njerëzit
Vetëm nëse e komplimentoni dikë është një gjë që e bëni për njerëzit tjerë. Të bëni diçka për të tjerët është të fitoni qetësi për veten. Ju do të ndjeheni krenarë për këtë. Nëse është e mundshme ndihmoni dikë në punë, në mënyrë që puna të bëhet më së miri
Bëhuni mendje hapur
Mos e mbyllni veten në kafaz. Jini të hapur me të tjerët kur është e nevojshme. Shprehni lumturinë ose mërzinë tuaj me tjerët. Lërini njerëzit t’ju lexojnë për disa kohë. Kjo do të ju ndihmojë të mbeteni të freskët./KosovaPress/
http://www.ravebin.com/lifestyle/33/things-to-do-every-day.html
Ndërmarrja publike “Termokos” ka njoftuar sot përmes një komunikate se, për shkak të...
Pasi është provuar klinikisht, doli në treg edhe çokollata më e re e quajtur “Esthechoc”, e...
Libri “ Do ta vendosim kufirin” i Kaqusha Jasharit u vlerësua nga të pranishmit të jetë si...
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn uzn_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn eng_Latn als_Latn als_Latn als_Latn