als_Latn dik_Latn sna_Latn
Me ne mësoni vlerën e shëndetit...
Kiwano
Kundër ftohjes
NJERIUN E DALLON MORALI E JO BUKURIA
KUSH DO T’I BLEN LOTËT E SYVE TË TU ?!
Qumështi me cokollatë per ushtrime Organizmit tonë pas ushtrimeve më shumë i përgjigjet qumështi pa yndyrë me çokollatë, sepse përmban raportin ideal të proteinave dhe karbohidrateve, kanë treguar madje katër studime. Një hulumtim është kryer në grupin e ushtruesve të rregullt të cilët gjithmonë pas treningut kanë pirë qumësht. Është dëshmuar që ata kanë pasur […]
Qumështi me cokollatë per ushtrime Organizmit tonë pas ushtrimeve më shumë i përgjigjet qumështi pa yndyrë me çokollatë, sepse përmban raportin ideal të proteinave dhe karbohidrateve, kanë treguar madje katër studime. Një hulumtim është kryer në grupin e ushtruesve të rregullt të cilët gjithmonë pas treningut kanë pirë qumësht. Është dëshmuar që ata kanë pasur […]
Qumështi me cokollatëJanuary 9, 2013 / By L Rr
User Rating
Qumështi me cokollatë per ushtrime
Organizmit tonë pas ushtrimeve më shumë i përgjigjet qumështi pa yndyrë me çokollatë, sepse përmban raportin ideal të proteinave dhe karbohidrateve, kanë treguar madje katër studime.
Një hulumtim është kryer në grupin e ushtruesve të rregullt të cilët gjithmonë pas treningut kanë pirë qumësht. Është dëshmuar që ata kanë pasur ton më të mirë të muskujve dhe kanë qenë në formë më të mirë se sa grupi në të cilin kanë pirë pije tjera.
Hulumtimi tjetër është kryer në çiklistë, të cilët, sipas rezultateve, mesatarisht kanë arritur 6 minuta më herët, sepse kanë pasur më shumë fuqi se më parë, kur nuk kanë marrë qumësht pa yndyrë me çokollatë.
Në krahasim me të testuarit që kanë konsumuar pije klasike sportive, ata që kanë konsumuar qumësht me çokollatë kanë mundur të durojnë dyfish më shumë treningun si aerobikun. Po ashtu, vetëm për katër javë kanë arritur të fitojnë më shumë masë muskulore dhe të humbin yndyrat e tepërta, ka treguar një hulumtim.
“Rezultatet e hulumtimeve tregojnë që qumështi i çokollatës ushtruesit amatorë mund t’i ndihmojë që në mënyrë më kualitative t’i kryejnë treningët e tyre”, kanë deklaruar udhëheqësit e hulumtimit nga fakulteti në Teksas dhe Austin./PK/.
1 Comment
-
DitmirMarch 5, 2013
Cfar cokollate duhet te perdoret ne perzierje dhe a duhet te pihet qumesht kutiash si i thojme ne apo ka ndonje vecanti tjeter?
POST YOUR COMMENTS Cancel reply
-
December 25, 2014 / By M.I
Çfarë ndodh nëse ju pini ujë me mjaltë me stomakun bosh?
-
September 9, 2014 / By M.I
Ja cila është pesha ideale sipas gjatësisë!
-
August 1, 2013 / By M.I
Mos flej mbi stomak
-
October 6, 2014 / By M.I
Ilaçi për Kancer ështe gjetur para 65 vitëve!
-
September 28, 2014 / By M.I
Veprat intime në bashkëshortësin sipas Islamit
-
November 29, 2014 / By M.I
Heqin qafe puçrrat në fytyre dhe përhapja e urdhjave për 24 orë
-
November 18, 2013 / By M.I
Dhjetë gabime në marrëdhëniet intime
-
December 5, 2014 / By M.I
Arrat në kombinim me mjaltë janë ilaç i fuqishëm natyral
-
June 24, 2014 / By M.I
Për shtimin e potencës seksuale
-
December 14, 2014 / By M.I
Pastroni veshkat me këto pije
-
March 18, 2015 / By M.I
Misteri, unaza vikinge e shekullit IX me mbishkrimin “Allah”
-
-
March 18, 2015 / By M.I
Kundër ftohjes
-
March 18, 2015 / By M.I
NJERIUN E DALLON MORALI E JO BUKURIA
-
March 18, 2015 / By M.I
KUSH DO T’I BLEN LOTËT E SYVE TË TU ?!
-
March 17, 2015 / By M.I
Qumështi i bletës – Vetitë kuruesë, përdorimi dhe ruajta e tijë
-
March 17, 2015 / By M.I
Apandesiti, shenjat dhe kurimi
-
March 17, 2015 / By M.I
8 rregulla për një jetë më të mirë
-
March 17, 2015 / By M.I
8 këshilla për personat që nuk kanë vullnet
-
March 17, 2015 / By M.I
Autizmi – simptomat, shkaktarët dhe trajtimi
-
May 21, 2014 / By M.I
Dy fjalë Vlora Çitakut
-
November 19, 2012 / By L Rr
Për ndërprerjen e rënies së flokëve
-
November 20, 2012 / By L Rr
Për pastrimin e kthjelltësisë së fytyrës
-
November 26, 2012 / By L Rr
Fara e zezë (Nigella Sativa), ilaçi i çdo sëmundjeje
-
January 12, 2013 / By L Rr
Dobësohuni me mjaltë dhe limon
-
March 22, 2013 / By M.I
Pyetje për hoxhen
-
July 23, 2013 / By M.I
Gjermania kërkon puntorë të kualifikuar nga shtetet që nuk janë në BE
-
June 8, 2014 / By M.I
Partia e Drejtësisë i sjell fitoren PDK-së së Thaçit
-
November 20, 2012 / By L Rr
Për shërimin e sëmundjeve gjinekologjike dhe obstetrike
-
December 3, 2012 / By L Rr
Ëndërrat dhe interpretimi i tyre ne Islam
als_Latn swh_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn eng_Latn eng_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn fra_Latn unk eng_Latn als_Latn eng_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk dan_Latn als_Latn unk dan_Latn als_Latn unk dan_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk eng_Latn als_Latn unk dan_Latn als_Latn unk dan_Latn als_Latn