als_Latn dik_Latn sag_Latn
5 arsye të shëndetshme pse duhet të pini çokollatë të nxehtë
Çokollata e nxehtë është një pije shumë e preferuar. Por shumë stepen ta konsumojnë për shkak të kalorive që mendohet se përmban çokollata e nxehtë...
2015-01-16
Kategoria: Ushqyerja e shëndetshme
Çokollata e nxehtë është një pije shumë e preferuar. Por shumë stepen ta konsumojnë për shkak të kalorive që mendohet se përmban çokollata e nxehtë. Por duke marrë parasysh vlerat shëndetësore që përmban kjo pije e mrrekullueshme dhe nëse përzgjidhet çokollata ezezë dhe me pak ose pa fare sheqer, ajo është shumë e mirë për shëndetin tuaj.
Më poshtë po ju sjellim arsyet e konsumimit dhe vlerat e kësaj pije.
1. Përforcon trurin dhe kujtesën
Studimet kanë treguar se çokollata e nxehtë ndikon në mirëfunskionimin e përgjithshëm të trurit. Flavonidet që gjenden te çokollata e nxehtë rrisin furnizimin me oskigjen të trurit dhe përmirësojnë kujtesën.
2. Përmban shumë antioksidantë
Bazuar në një studim të kryer Cornell University, çokollata e nxehtë përmban më shumë antioksidantë se sa gjenden në çajin jeshil apo në verë. Gjithashtu në krahasim me çokollatën e ftohtë në copë, çokollata e nxehtë ka më shumë antioksidantë për shkak të nxehtësisë së saj.
3. Përmirëson gjendjen tuaj shpirtërore
Çokollata në përgjithësi, përfshirë këtu edhe çokollatën e nxehtë ka një ndikim shumë pozitiv në gjendjen shpirtërore. Ajo ju bën të ndiheni më mirë për shkak të ndikimit që ka në çlirimin e endorfinës.
4. Përmirëson shëndetin arterial
Falë flavonideve që gjenden në çokollatën e nxehtë, ato ndihmojnë shumë në shëndetin arterial, duke zvogëluar riskun e atakave kardiale dhe duke ndihmuar me enët e gjakut.
5. Ndihmon në rënien në peshë
Megjithëse mund tju duket e çuditshmë, është e vërtetë. Çokollata e nxehtë nëse pihet pa sheqer ose me fare pak sheqer dhe me pak ose pa qumësht fare, ka pak kalori. Nga ana tjetër ajo plotëson nevojat e organizmit për ëmbëlsirë dhe nëse konsumoni çokollatën e nxehtë të zezë, ju do të shmangni konsumimin e ëmbëlsirave të dëmshme për organizmin dukë rënë në peshë.
als_Latn als_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn