als_Latn dik_Latn sag_Latn
Dietat nuk janë të dëmshme
Një studim australian tregon se humbja e peshësh në mënyrë të shpejtë ishte më efektive në afat të shkurtër se një qasje graduale, e qëndrueshme.
Politiko
E Mërkurë, 5 Nëntor 2014 | 22:45
0 Komente.
Për dekada me radhë është thënë se kur është fjala për humbjen e peshës, që të jetë e duhura dhe më e mira duhet që të ndodhë në mënyrë të ngadaltë dhe të qëndrueshëm.
‘Humbja e peshës në mënyrë të shpejtë nuk ka gjasa që t’ju ndihmojë të mbani një peshë të shëndetshme afat-gjatë, thotë website NHS.
“Dhe kjo vjen me rreziqe për shëndetin.”
Humbja e peshës se shpejtë ka qenë e lidhur me probleme të tilla si gurët në tëmth (për shkak se ajo shqetëson ekuilibrin e kolesterolit në trup), kequshqyerja dhe lodhje për shkak të rënies së papritur të kalorive.
Por, hulumtimi është kthyer tashmë në një drejtim tjetër. Muajin e kaluar, një studim Australian në Lancet tregoi se humbja e peshësh në mënyrë të shpejtë ishte më efektive në afat të shkurtër se një qasje graduale, e qëndrueshme.
Ata që iu nënshtuan kësaj diete morën kaloritë e duhura në ushqime jo të “mbingarkuara” dhe ajo që vunë re ishte metabolizëm normal dhe i shëndetshëm, pavarësisht kësaj rënie.
Kërkuesit thonë se nëse në ushqimet me kalori të dobët janë vlerat ushqyese, vitamina, protein etj, nuk do të ketë asnjë shqetësim në rënien në peshë kaq shpejt.
als_Latn als_Latn slv_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn