als_Latn dik_Latn sag_Latn
Shkaktari për këtë pamje te flokëve tuaj lidhet pikërisht me ushqimet në frigoriferin tuaj,
1. Proshuta
Mishi i yndyrshëm siç është proshuta mund të çojë në prodhimin e yndyrës në trupin tuaj, veçanërisht në skalpin e kokës, shprehet Carla Rivera parukiere dhe stiliste flokësh në “Hair La Vie”. Është mirë ta hiqni proshutën nga dieta juaj.
2. Ëmbëlsirat
Sheqeri i tepërt do të çojë në humbjen e linjave tuaja trupore dhe jo vetëm. Sipas Dietologut Michelle Dudash ushqimet me përmbajtje të lartë glicemie mund të shkaktojnë lëkurë të yndyrshme dhe padyshim do te keni dhe flokë të yndyrshëm.
3. Karotat
Nëse jeni duke u kujdesur për kaloritë tuaja duke shtuar karotat, ju nuk jeni duke i bërë ndonjë favor flokëve tuaj shprehet Michelle Dudash. Karotat janë një nga burimet më të mëdha të Vitaminës A, por shumë studime kanë treguar se teprica e Vitaminës A yndyros flokët tuaj.
4. Drithërat
Drithërat shpesh konsiderohen si ushqim në SHBA. Fatkeqësisht zëvendësimi i proteinave me niseshtenë mund tju bëjë juve të ndiheni të ngopur, por kjo nuk i bën asnjë të mirë flokëve tuaj. Ushqimet si drithërat të cilat kthehen në sheqer mund të rrisin nivelin e androgjenit që shpesh çon në rënien e flokëve sidomos tek femrat.
5. Patatet e skuqura
Ushqimet e yndyrshme jo vetëm shkaktojnë rritjen e prodhimit të yndyrës në trup por dhe ne fytyrën dhe flokët tuaja. Sipas Carla Rivera:”Cdo gjë që irriton lëkurën tuaj do të shqetësojë dhe skalpin tuaj të kokës i cili mund të dëmtojë folikulat e flokëve”.
6. Ushqimet e ngrira
Ushqimet e ngrira shpesh ruhen nga niveli i lartë i kripës që ato kanë, dhe kripë me shumicë do të thotë flokë të thata pa jetë. Konsumimi i sasive të mëdha të kripës mund të thajë flokët tuaj duke i bërë ata të dobët, pa jetë dhe të këputen shpejt. - shprehet Rivera.
7. Orizi i bardhë
Në qoftë se ju konsumoni me shumicë oriz të bardhë ju do të merrni më shumë sheqer nga sa nevojitet, sipas Dudash. Orizi i bardhë ka indeks më të lartë të glicemisë sesa llojet e tjera të ushqime që përmbajnë niseshte. Konsumimi i orizit të bardhë në sasi të mëdha mund të çojë në prodhimin e tepërt të yndyrës sidomos në skalpin e kokës duke i bërë flokët më të yndyrshëm dhe të ngjitur pas kokës.
8. Patatinat
Patatinat kane më tepër kripë sesa patatet dhe rritja e sasisë së kripës mund të shkaktojë dehidratimin. Dehidratimi është me shumë sesa ndenja e të qenit i etur ai mund të shkaktojë tharjen e lëkurës duke i lënë flokët të brishtë.
als_Latn azb_Arab als_Latn ban_Latn als_Latn fij_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn mri_Latn als_Latn