als_Latn dik_Latn sag_Latn
1. Pirja e duhanit
Sipas shumë studimeve, pirja e cigares shkakton dëme në pothuajse të gjitha organet duke mos bërë përjashtim as veshka. Sipas American Association of Kidney Patients (AAKP), pirja e duhanit është shkaktari kryesor i sëmundjes së veshkave të quajtur ESRD.
2. Nuk pini ujë mjaftueshëm
Mospirja e sasisë së ujit të rekomanduar në një dite, mund të shkaktojë dëme të mëdha në veshkën tuaj. Një nga rolet kryesore të veshkës është të shkarkojë mbetjet e metabolizmit nga trupi dhe të rregullojë prodhimin e eritrociteve. Duke mos pirë ujë mjaftueshëm, ka më pak rrjedhje gjaku në veshkën tuaj duke ardhur më i përqendruar, duke ja vështirësuar punën për të nxjerrë më tepër toksina nga organizmi juaj. Kështu ato mbeten aty duke dëmtuar jo vetëm veshkën por dhe shëndetin tuaj në përgjithësi.
3. Konsumimi i shumë proteinave
Konsumimi i tepërt i proteinave shtazore, mishit etj, mund të shkaktojë sëmundje të ndryshme të veshkave. Kjo për arsye se një nga funksionet e veshkës është të metabolizojë dhe nxjerrë azotin nga produktet me bazë proteinike. Një dietë e lartë në proteina, rrit ngarkesën metabolike të veshkave duke rritur më pas nivelin e glomerular-it, gjë që sjell probleme dhe sëmundje të veshkave.
4. Konsumimi i kafeinës
Konsumimi i tepërt i kafeines shkakton rritjen e nivelit të presionit të gjakut. Në këtë mënyre veshka juaj do të pësoje mbingarkese duke u dobësuar me kalimin e viteve. Sipas një studimi nga Kidney International, konsumimi i tepërt i kafeinës ka një lidhje të fortë dhe me gurët në veshka pasi kafeina rrit sekretimin e kalciumit në urinë.
5. Konsumimi i tepërt i kripës
Konsumimi i tepërt i kripës, bën të mundur që balancimi i sodiumit në veshkat tuaja të prishet. Duke bërë kështu që veshka te mos funksionoje normalisht duke mos mundur të lëvizi sasinë e duhur të ujit duke ngritur nivelin e presionit të gjakut.
6. Neglizhimi i infeksioneve
Injorimi i infeksione të ndryshme siç janë gripi, e ftohura etj, mund t’ju shkaktojë shumë dëm veshkave tuaja. Në fakt, personat me sëmundje në veshka shprehen se shpesh ata i kanë neglizhuar këto infeksione duke mos u kushtuar rëndësinë e duhur në kohë. Gjithashtu, këta persona të cilët kanë veshka të sëmura, janë të prirur për ta ndjere më tepër çdo ndryshim klimaterik, duke bere kështu te sëmuren shume me lehte me çdo infeksion te periudhës.
7. Nuk urinoni shpesh
Një ndër arsyet kryesore të dëmtimit të veshkës tuaj, është pikërisht mbajtja e fshikëzës tuaj plotë për një kohe të gjatë. Kur urina qëndron në veshkën tuaj me tepër seç duhet, rrit shumimin e baktereve në urinën tuaj duke shkaktuar më pas infeksione në rrugët tuaja urinare.
8. Pirja e alkoolit
Duke qënë se veshkat filtrojnë lëndët e dëmshme nga gjaku juaj, me konsumimin e tepërt të alkoolit, veshka juaj do fillojnë të dobësoje funksionin e saj. Në ketë mënyre nuk do të jetë plotësisht e aftë të filtrojë të gjithë sasinë e alkoolit nga gjaku juaj dhe si rezultat ju por dhe veshka juaj do të dëmtohet.
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn ita_Latn als_Latn als_Latn als_Latn slv_Latn als_Latn