als_Latn dik_Latn sag_Latn
Uji ndihmon që të shëroheni sa më shpejt pas lindjes, prandaj lehonat duhet të konsumojnë ujë në mënyrë që ti kompenzojnë lëngjet e humbura gjatë lindjes si dhe energjinë. Dehidrimi mund të jetë shumë i rrezikshëm, prandaj në asnjë mënyrë nuk duhet harruar që të konsumoni sasi të konsiderueshme të ujit.
Konstipacioni (kapsllëku) është një ndër shenjat e mungesës së ujit në organizëm, që për nënat e reja mund të paraqet problem serioz, prandaj nëse keni probleme me jashtëqitje, rrisni konsumimin e ujit si dhe të fibrave.
Ligështia, marramendja, pagjumësia, shtypja e ulët, kokëdhembja, si dhe urinimi me ngjyrë të errët dhe i turbulltë janë poashtu shenja të dehidrimit. Për këtë arsye keni kujdes që të mos pini ujë vetëm kur jeni të etura, sepse edhe kjo është një shenjë dehidrimi të lehtë.
als_Latn als_Latn als_Latn