als_Latn dik_Latn azb_Arab
Trajnimi mendor
Çfarë është Trajnimi mendor? Në trajnimin tim mendor kur praktikojnë mendjen e tij të jetë në gjendje për të përballuar presionin qoftë fizike ose psikologjike. Nuk mund të sipas mendimit tim të jetë çdo gjë nga marrja negativ kritika et parë mirë, për të shtyrë veten për të kufizuar në kuadër të forcës, të tilla si duke e detyruar veten për të bërë në atë pushup fundit, kur ju mendoni që ju nuk mund të trajtojë më shumë. Unë gjithashtu besoj se ka kategori të ndryshme të trajnimit mendore, në formën e një të vetëdijshme dhe të pavetëdijshme.
Në vijim kam gjetur në internet dhe ka për të treguar një kuptim të ndryshme të trajnimit mendore: "Trajnimi mendor është një instrument për ndryshimin dhe ndikimit të tij." - Stefan Klee, licencuar Trajner mendor.
Pra, kush përdor trajnim mendore? Në terma të thjeshtë përgjigja që është e vërtetë vetëm për të thënë se të gjithë e bën! Çdokush menduarit dhe praktikimin e shikuar kështu që deri në psikikën e tij. Megjithatë, nëse ju duhet të bëjë një përzgjedhje të bazuar në interpretimin tim të trajnimit mendore bëhet renditet pak më pak. Grupi i parë i madh, ju padyshim duhet për të adresuar është atletët. Një boksier duhet të jenë në gjendje të mendojnë larg të gjitha dhimbjet. Një bluzë të lartë duhet të jetë në gjendje për të parë në kokën e tij se ai mund të marrë lartësinë e një Tour de France - Çiklistët duhet të mendojnë për atë që ai do të mund të fitojë për të ruajtur veten. Trajnimit mendore gjithmonë do të ketë qëllimin për të bërë. Pa qëllimet që ju mund të arrijnë ndonjë bëmat e mëdha dhe pa trajnim mendore mund të arrijnë të mjaftueshme madje as në klasën e katërt.
Të tjerë që duhet të përdorin trajnim mendore në masë të madhe është thjesht klasë e madhe dhe të zakonshëm të punës. Jo vetëm të jenë në gjendje për të dalë nga një të rëndë djegur-jashtë, por edhe për të arritur të marrë edhe për të punuar në atë mëngjes të tmerrshme të hënën. Sipas meje, dallimi është në atletëve dhe klasës punëtore se ish ka dijeni për trajnimin e tij mendor në krahasim me këtë të fundit.
Si funksionon kjo gjë? Sipas meje ju mund të arrijnë të trajnimit mendor duke u fokusuar. Fokusohet vetë të mjaftueshme në mënyrë që ju të merrni më të sigurt dhe më lehtë mund të shihni qëllimin e tij në frontin e tij. Ajo është mjaft e ngjashme me atë gënjeshtër. Shtrirë njeri për njeri kërceu dhjetë metra në ajër herë mjaft njerëz do të besojnë në të veten në fund.
Sipas Stefan Klee pastaj një program trajnimi mendor p.sh. në gjendje të ndjekin një strukturë që përfshin relaksimit, vetë-besimit, målbilds dhe trajnim të krijimtarisë . ¹based on 3 ratings
ind_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn