als_Latn dik_Latn sag_Latn
Taka kualitative do ti njihni prej pamjes fleksibilie ndërmjet thembrës dhe gishtave- kur ta mbani thembrën më njërën dorë ndërsa gishtat me dorën tjetër, gjoni duhet të mbes i fortë. Ndërsa takja do të duhej të jetë direkt poshtë thembres sepse në të kundërtën do të keni problem me baras peshë.
Autorja e librit ‘cfarë thonë këpucët tuaja për ju’ Megan Kliri këshillon që, para se të blini këpucë gjithsesi provoni të shtyni thembrën mbrapa.” Nëse e shihni që mund ta prekni mjaftueshëm ta prekni fundin do të thotë që këpuca jo mjaftueshëm mbështetet në këmbë”, thotë ajo.
Kujdes të veçantë jipini përzgjedhjes së sandaleve. Shikojeni këpucën nga të gjitha anët. Sandalja kualitative edhe në rafte do të jetë e baraspeshuar, ndërsa kur ta fshini jini të sigurt se nuk do të ju bjerë, rrëshqas apo ngjashëm.
Këshilla për blerje të këpucëve të rrafshëta:
Këpuca duhet të marrë formën e këmbës dhe të ketë hapësirë të luajnë gishtat. Andaj me parë vendosni për këpucë me maje të harmonishme.
Për sjellje më të mirë, më të përshtatshme janë këpucët me gjon të gumës.
Kërkoni këpucë me taka të vogla, sidomos nëse këmbën e keni dystaban. Taka e zvogëlon dhimbjen në këmbë.
Ikni këpucëve që rrëshqasin apo e kanë thembrën e butë.
Këshilla për blerje të këpucëve me taka të larta:
Këpucët me model me maje (shpic) përpara duhet të jenë shumë më larg nga gishtat tuaja, që gishtat mos të shtypen.
Shikoni a e keni hapësirën në mes të këmbës të mjaftueshme që mos të ju shtrëngojnë kur të peshon me këmbë në to
Këpucët me taka më të trasha e mbajnë baraspeshën më mirë, por fleksibiliteti i dobët i thembrës rrezikon të ndrysh kyçin e këmbës.
Testoni pjesën e brendshme të këpucës- këpuca duhet të ketë në mes pjesë më të larta si jastëk.
Mbani këpucë më shtesa lëkure apo antillopi. Kjo do të parandalojë zhulat, kërpudhat e komplikimet tjera në këmbë./femra.net/
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn