als_Latn dik_Latn sna_Latn
Dhembja e shpinës që paraqitet gjatë shtatzanisë, shpesh zhduket spontanisht disa javë pas lindjes. Megjithatë, mund të lajmërohet përsëri pas një kohe, e provokuar me bartje të rënda dhe me bartjen e foshnjes. Duke u rritur foshnja, rritet edhe dhembja.
Mundohuni që ti ndihmoni vetvetes: kur foshnja fle, ndani ca minuta që të bëni ushtrime të tendosjes. Foshnjen ngriteni me trup, dhe jo me duar të hapura. Nëse ngritni foshnjen nga podi, uluni në gjunjë, dhe jo në kuka. Nëse dhembjet janë të mëdha, dhe nuk zvogëlohet intenziteti fare, atëherë konsultohuni me mjekun.
als_Latn als_Latn