als_Latn dik_Latn sag_Latn
Kopra për ju
Çaji nga kopra me mjaltë qetëson organizmin dhe ndihmon ata që vuajnë nga stresi e pagjumësia. Por, të mirat e koprës shkojnë përtej kësaj.
Politiko
E Enjte, 22 Janar 2015 | 07:00
0 Komente.
Kopra është bimë mesdhetare.
Çaji i ngrohtë nga kopra me mjaltë qetëson dhe relakson organizmin, si dhe u ndihmon atyre që vuajnë nga stresi dhe pagjumësia.
Nga mineralet në kopër gjendet kalcium, hekur, magnez, fosfor, zink, bakër dhe mangan. Nga vitaminat përmban vitamina C, tiaminë, riboflavinë, niacinë, vitamina B6, acid folik, vitamina A.
Pjesët shëruese të koprës janë gjethet dhe lulet. Më së shumti kopra ndërlidhet me ndikimin shërues dhe përmirësues të sistemit të tretjes. Shpeshherë rrëzohet gjella me të, por me konsumimin e saj sigurohen edhe vajrat esenciale, përmes së cilave përmirësohet oreksi.
Kopra përshtatet mirë me peshqit e ujërave të ëmbla, në gjellët vegjetariane me spinaq, lakër, panxhar dhe oriz, e sidomos me vezë. Pos në gjellë, kopra mund të përdoret edhe si çaj. Sidomos ju sugjerohet atyre femrave që kanë telashe me ciklin menstrual dhe nënave që foshnjën e ushqejnë me qumësht gjiri.
als_Latn als_Latn slv_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn