als_Latn dik_Latn sna_Latn
Ushtroni për ta larguar urinë
Ka disa lloje ushtrimesh fizike, të cilat mund t’ua largojnë urinë. Zbulojini cilat janë.
Politiko
E Hënë, 22 Dhjetor 2014 | 17:00
0 Komente.
Studiuesit kanadeze kanë analizuar 16 djem dhe vajza poshtë moshës 22 vjeçare. Të gjithë praktikuan 24 minuta ushtrime kardio dhe 85 minuta ushtrime rezistence. Pas çdo seance kërkuesit mbajtën shënim lodhjen e tyre dhe dëshirën që kishin për tu ushqyer.
Ata që kishin praktikuar ushtrimet e rezistencës kishin përshtypjen sikur kishin punuar më shumë, por kishin më pak uri se të tjerët sidomos për të ngrënë ushqime të yndyrshme. Sipas studiuesve, gjithçka është çështje perceptimi subjektiv. Kur mendojmë se kemi harxhuar më shumë energji, kemi më pak dëshirë për të konsumuar yndyrna në mënyrë që të mos grumbullojmë dhjamin dhe të shtojmë në peshë. Me pak fjalë kjo është edhe një çështje motivimi.
Gjithsesi edhe pse ky studim është kryer me shumë pak pjesëmarrës dhe studiuesit nuk janë 100% të sigurtë për përfundimet, nuk është keq të praktikoni ushtrime rezistence në mënyrë që të mbani larg dëshirën për të ngrënë hamburger, sandwich apo patate të skuqura.
als_Latn als_Latn slv_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn