als_Latn dik_Latn sna_Latn
Tronditja
Çfarë është tronditja? Tronditja është një formë e butë e lëndimit traumatik të trurit (TBI -Traumatic Brain Injury), që ndikon në funksionimin e tij. Efektet […]
Tendiniti i Akilit
Çfarë është tendiniti i Akilit? Tendiniti, i tendinës së Akilit është një inflamacion i njohur. Tendina e Akilit lidh muskujt tuaj të kockave të prapme […]
Dhimbjet e supeve (shpatullave)
Gjendjet e dhimbshme të supeve që kufizojnë lëvizjet janë të zakonshme dhe shkaktohen nga problemet e nyjeve të supeve e strukturat përreth tyre. Supi është […]
Ngërçi i këmbëve
Shumë njerëz vuajnë të paktën një herë në jetën e tyre nga përvoja e dhimbjeve të mëdha nga ngërçi i këmbëve. Ngërçi është spazmë me […]
Dhimbjet e gjunjëve
Dhimbja në gju ose “gjuri i vrapuesit” karakterizohet nga dhimbje në pjesën e përparme apo në buzët e mesme të gjurit ose në kupën e […]
Dhimbjet e muskujve dhe trajtimi i tyre
Ka shumë trajtime të ndryshme të vlefshme që ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve dhe lëndimeve të muskujve, përfshirë ilaçet anti-inflamatore dhe ngrohësve. Agjentët oral anti-inflamatorë […]
Dhimbja e thembrave
Dhimbja e thembrës më së shpeshti shkaktohet nga një gjendje inflamatore e grupit të trashë të indeve në tabanin e këmbës – e cila është […]
Parandalimi i dëmtimeve sportive
Sporti është njohur universalisht si një mënyrë efektive për të mbajtur në formë pjesën më të madhe të njerëzve dhe një fillim i madh në […]
Dhimbjet muskulare
Dhimbjet muskulare mund të shkaktohen nga mungesa e aktivitetit të muskujve ose përdorimi i tepruar i tyre. Dhimbjet më të rënda të muskujve të shoqëruara nga […]
Ndrydhja dhe tkurrja e lidhjeve muskulare
Ndrydhjet dhe tkurrjet muskulare ndodhin kur muskujt apo ligamentet janë të mbingarkuara, shpesh për shkak të paaftësisë, të ushtruarit të fortë dhe shumë shpejt ose […]
Hernia Diskale
Hernia diskale (disku i rrëshqitshëm), shfaqet kur njëra pjesë apo i gjithë disku sforcohet si pasojë e një pjese të dobët të tij. Kjo bën […]
Ngërçet muskulare
Si fillim po ju tregojmë disa fakte mbi ngërçet muskulare. Ngërçi muskular është një muskul i kontraktuar në mënyrë të pavullnetshme dhe me forcë që […]
Nyjet: Sinoviali
Një nyje sinoviale është tipi i nyjeve midis kockave që lëvizin përkundrejt njëra tjetrës, siç janë nyjet e gjymtyrëve (supet, ijet, bërrylat dhe gjunjët). Karakteristikë […]
Shiatiku: Simptomat, shkaqet dhe diagnostikimi
Shiatiku është emri i një sindrome që është e karakterizuar nga dhimbja dhe që të dërgon drejt nervit shiatik. Nervi shiatik është nervi më i […]
Osteoporoza: Para dhe pas një kocke të thyer
A ndikojnë medikamentet mbi kockat tuaja? Në qoftë se ju keni osteoporozë ose jeni në rrezik, ju do të doni të bëni gjithçka për t’i […]
Disfunksioni erektil dhe çiklizmi
Ushtrimet e moderura të kryera mbi baza të rregullta në përgjithësi përmirësojnë funksionet e trupit, megjithatë, pas çiklizmit disa meshkuj raportojnë dëmtime penile dhe impotencë […]
Po vijojmë me këshilla dhe informacione në lidhje me ngërçet muskulare (vazhdim)
Po vazhdojmë t’ju tregojmë këshilla dhe informacione në lidhje me ngërçet muskulare. Si mund të parandalohen ngërçet muskulare? Ndërkohë që përjetoni ngërç në qetësi: Ngërçet […]
Udhëheqës vizual: Këshilla për të ruajtur të shëndetshme kyçet tuaja
[ssba_hide]
Tërheqja e muskujve. Shkaqet, kujdesi dhe trajtimi
Sforcimi i muskujve apo tërheqja, madje dhe shkëputja e muskulit, i sjell dëme muskujve dhe tendinave që i mbajnë të ngjitur. Ju mund të ushtroni […]
Sindroma e goditjes së shpatullave
Sindroma e goditjes së shpatullave shkaktohet nga dëmtimi i tendinë-s mbishpinore (pjesë rrotulluese e kockës) dhe bursa (qeska lubrifikuese) midis kockës së krahut të sipërm […]
Dhimbjet e kërcirit (dëmtimet e kërcirit)
Kjo është dhimbje në kërciri-n e këmbës (tibia) ose përgjatë dhe brenda pjesës së poshtme të këmbës. Dëmtimi i kërcirit është një term jo ekzakt […]
Dëmtimi i muskujve rotatorë të shpatullave
Grupi i muskujve rotatorë të shpatullave është një grup muskujsh dhe tendinash që mbajnë të bashkuar shpatullat në vendin e tyre dhe ndihmojnë në lëvizjen […]
Dëmtimi i tendinës tibiale posteriore
Tendina tibia-le posteriore ndodhet prapa këmbës dhe kalon nën dhe brenda pjesës së kockës së nyjes së këmbës dhe futet në kockat e vogla në […]
Sindroma piriformis
Sindroma piriformis është një gjendje ku muskuli piriform-is (një nga muskujt e thellë të fundshpinës) ngjeshet ose irriton nervin shiatik kur ai kalon nën ose […]
Malcimi i kockës pubike tek atletët
Malcimi i kockës pubik-e është një gjendje inflamatore që prek simfizë-n pubike (nyjen midis kockave pubike). Mendohet se vjen si rezultat i stresit të përsëritur […]
Këmba (nga gjuri tek nyja) – Pamje sipërfaqësore nga prapa
Pamja e muskujve sipërfaqësorë të këmbës nga ana e pasme. Shikoni ku janë muskujt soleus dhe gastroknemius, të njohur së bashku si muskujt calf. Muskujt […]
Ligamentet e gjurit
Gjuri është nyja më e madhe e trupit tuaj, që formon një menteshë midis kockës së kofshës (femurit) dhe kockave të pjesës së poshtme të […]
Ijet dhe kofshët
Shiko ijet dhe kofshët nga këto tre anë që tregojnë strukturat muskulore sipërfaqësore. Kjo është pamja e ijes dhe kofshës që tregon krestën iliciale (pjesën […]
Këputja ose dëmtimi i tejzave
Çfarë është dëmtimi i tejzave? Dëmtimi i tejzave ka të bëjë me mbi tërheqjen ose këputjen e një nga të tre muskujt, gjysmë membranave ose […]
Plagosjet e kokës dhe qafës nga sportet: Menaxhimi në fushë
Një plagosje në kokë apo qafë mund të jetë potencialisht shumë serioze dhe këto lloj plagosjesh duhet të menaxhohen në mënyrë të sigurt dhe efektive. […]
Tendosja e ijes
Tendosja e ijes në më të shumtën e rasteve përfshin dëmtimin pjesor të muskujve të brendshëm të kofshës – të njohur si muskujt aduktor-ë. Këto […]
Era tapë e kofshëve
Çfarë është era tapë e kofshëve? “Era tapë” e kofshëve shkaktohet nga hemorragji e brendshme që formon hematomë (mbledhja gjaku në qeliza) në muskulin kuadriceps […]
Dëmtimi ose tërheqja e pulpës
Dëmtimi i pulpës që zakonisht quhet muskul i dobët shkaktohet nga mbitërheqja ose dëmtimi i dy muskujve të pulpës – soleus dhe gastroknemius. Simptomat Simptoma […]
Bursitet
Sa herë që kockat, tendinat (tendinë) dhe ligament-et lëvizin përkundrejt njëra tjetrës, kryesisht afër nyjeve, qeset e vogla të mbushura me lëng që quhen bursa […]
Ndrydhja e kyçit të këmbës
Ndrydhja e kyçit të këmbës është dëmtim i ligament-eve të kyçit, që shkaktohet më së shumti nga ndonjë incident i papritur, si p.sh. ngatërrimi i […]
Sindroma e dhimbjes patelare (dhimbja e kupës së gjurit)
Sindroma e dhimbjes patela-re është një nga çrregullimet më të zakonshme të gjurit, duke numëruar mbi një në 4 dëmtime të gjurit. Simptomat Sindroma e […]
als_Latn als_Latn bam_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn wol_Latn als_Latn hrv_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn eng_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn gla_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn lij_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn tsn_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn nno_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn