als_Latn dik_Latn sag_Latn
Lexuar në lidhje me sport - futboll, hendboll, basketboll, ski - dhe të gjitha llojet e rekreacion - not, ecje, gjimnastikë, plani i ushtrimit dhe përfitimeve pilates.
---------------------------------------------------------
Si të shfletoj
Si të shfletoj surfing në Poloni mund të jo shumë të popullarizuar për valë të vogla, megjithatë, të dëshironi diçka e rëndë
..
Surfing në Poloni mund të jo shumë të popullarizuar për valë të vogla, megjithatë, të dëshironi asgjë për të bërë mund të gjenden në Baltik të mjaftueshme për të sërf sërf valët
më shumë do të jetë më e lehtë për të mbajtur bilancin bordit ka një më shumë Zona të mëdha dhe për këtë arsye -. a.
qëndrueshme Gjej plazh nuk kanë nevojë për valët e mëdha në fillim të të mësuarit që ata kanë gjetur Detin Baltik janë mjaft të mjaftueshme pas disa ditësh të mësuar .... Ju mund të trenit në posztormowych valët gjetur më të mirë në afërsi të gadishullit hel Tubacioni në Władysławowo, pranë cottages.
fillojnë të mësojnë nga anija shtrirë në rërë. Mund të ndjeheni budalla ose mund të ndiheni është krejtësisht i panevojshëm, por jo praktikuar në bregdet. Gënjeshtra në barkun tuaj në bord, pretendon të jetë vozitje . dorën, të dyja duart, kuptoj skajet e panelit, një nëngrup i këmbëve të tua dhe ngrihem duhet të rritet, në mënyrë që një këmbë ishte në para, një tjetër prapa, një mjaft të madh
zgjidhje, pozicion lateral - si dëborë -. duhet të qëndrojnë në Praktika e mesme panel deri sa ju të merrni nga e administratës me një
lëvizje të shpejtë Si ju mund të qëndrojnë deri në Këshillin mbi rërë .. provoni aftësitë në ujë në një valë Zgjidhni vendin ku valët e thyer për të arritur atje, prisni derisa të kalojë valët dhe zbut ujit dhe Duart fuqishëm rresht Si mund të jetë një vend i mirë për tu ulur me këmbë hapur në bord - ... këmbë në të dyja anët e pllakës -... Nëse keni një longboard ju duhet të mbani ekuilibrin tuaj pa shumë probleme
Gjeni një valë të vërtetë Zgjidh Komitetin mbi fytyrën e bregdetit u shtri mbi to . Siç do të shihni një valë që vijnë nga rreshtin e mbrapa filloi fuqishëm, në mënyrë që të përputhen me shpejtësinë e tij Nëse kjo është një kohë e mirë që ju duhet të mendojnë se bordi shpejtesi -. nëse ndodh të paraqiten Forumi -. e ujit duhet të ngrihet me pllaka vetëm kur përshpejtojnë - do të jetë shumë më e lehtë - si dhe snowboarding dhe skateboarding -. - Catch ekuilibër
si ne zgjohem, marrin duhur pozicion pozicionin e trupit -. këmbët e vendosur në gjunjë, armët paralelisht me pllaka, të shikojmë përpara -.
thyer valët Si vala nuk ju pastron s ju nga
administratës Nëse ju shtrihen në barkë dhe të shohim valët e thyer për ta kthyer pjatë me kokë poshtë dhe të shpjegoj krahët, në vend të nga ana e saktë në duar -.. dhe ajo ende mban vendosmërisht në anën - një valë kalon mes jush dhe me kusht që bordi është relativisht i vogël
Nëse komisioni mund të tundë një ndryshim të vogël larg nga zhyten nën atë për të kuptuar bordit pak më afër me hark, të qëndrojë në duart tuaja dhe shtypni poshtë në mënyrë të vendosur...
als_Latn unk als_Latn als_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn