als_Latn dik_Latn sag_Latn
Këshilla rreth shëndetit si simptomat e alergjive, njohin, depresioni trajtimin e alkoolizmit, ilaçi më i mirë për migraines. Çdo gjë nga ushqimi të shëndetshëm për shëndetin insurence.
---------------------------------------------------------
Gju dhimbshme
Nëse ju bëni sport, përdorni vetëm cilësi të lartë dhe mbrojtës profesionale për gjunjë, jo ato të këqija dhe të varfër, që ju mund të bleni pothuajse çdo dyqan ....
Trupi i një njeriu ka 187 nyje, por asnjëri prej dore nuk sjell vuajtje më shumë nga gju. Miliona njerëz vuajnë nga dhimbje ose koljena.Evo lëndimit disa këshilla se si ju mund të parandaluar dëmtime dhe hidhërim në gju: - Shtrije dhe të ngrohtë deri para ushtrimit të detyrueshëm - Nëse ju drejtuar, atëherë le të jetë se sipërfaqe të butë.. Unë preferoj drejtimin në bar se sa në asfalt ose beton. Sipërfaqe shumë të vështirë running mund të jetë shumë e rrezikshme për të nyjeve tuaja -. Veshin këpucë të rehatshme që mund të thithin presion dhe ndikim gjatë aktiviteteve sportive -. Nëse e bëni këtë sport, përdorni cilësinë e vetëm të lartë dhe mbrojtës profesionale për gjunjë, jo ato të këqija dhe të varfër, i cili mund blejnë në pothuajse çdo dyqan -. Shake gjunjët në mënyrë që ju të zvogëlojë peshën e tepërt, sepse gju ngarkuar rëndë mbipeshë.
als_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn