als_Latn dik_Latn sag_Latn
Për shkak se trupi ynë nuk është i aftë ta prodhojë vetë këtë vitaminë, jemi të detyruar ta konsumojmë atë nga burimet e tjera natyrore.
Vitamina C, ndër të tjera, është shumë i mirë për të humbur peshë. Kjo për arsye se vitamina C, ndihmon në rregullimin e qarkullimit të yndyrnave dhe energjisë, në këtë mënyrë, një person me sasi normale të vitaminës C në trupin e tij, gjatë aktivitetit fizik, humbet 30% më tepër kalori se sa një tjetër i cili ka mungesë të saj.
Nga ana tjetër, jep një ndihmesë të madhe në parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare. Sipas disa studimeve, është gjetur një lidhje e ngushtë midis vitaminës C dhe sëmundjeve të zemrës, presionit të gjakut, duke ulur nivelin e rrezikut të tyre. Vitamina C ndihmon në rregullimin e qarkullimit të gjakut.
Është gjithashtu një ndihmësë në dëmtimin e lëkurës nga rrezet e diellit si dhe më e rëndësishmja ndihmon në luftimin e kancerit. Studimet e bëra nga instituti kombëtar i shëndetit në ShBA, rezultoi se sasia e marrë e vitaminës C ka një efekt kimioterapie në qelizat kancerogjene sidomos kur personi vuan nga kanceri i pankreasit.
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn