als_Latn dik_Latn sag_Latn
Blerina Bombaj, dietologe
Të ekspozuarit në diell është burim jete! Një nga produktet e tij më të rëndësishme është aktivizimi i vitaminës D në organizmin tonë, e cila është përgjegjëse për shëndetin e kockave, trurit dhe...
March 16, 2015 4:20 pm / no comments
Rolina Naço, dietologe
Përpara se të vendosim se ç’pije do të konsumoni në raste festash, është mirë të dini pak më shumë për alkoolin.
Sa më e lartë të jetë përqindja e alkoolit në pije, aq më shumë kalori përmban...
March 16, 2015 3:07 pm / no comments
Përshtati në shqip: Elena Beta
Të gjithë e dimë se mënyra më efektive për të pasur bark të sheshtë është të bëjmë ushtrime çdo ditë. Megjithatë, ka disa ushqime që mund t’ju ndihmojnë për të arritur qëllimin tuaj...
March 16, 2015 11:14 am / no comments
Përshtati në shqip: Elena Beta
Vera konsiderohet si nektar i perëndive dhe është një nga pijet alkolike më të vjetra dhe më të çmuara për njerëzimin. Asgjë nuk është më e mirë sesa të shijosh një gotë verë pas një dite...
March 11, 2015 10:30 am / no comments
Përshtati në shqip: Elena Beta
Vera konsiderohet si “Nektar i perëndive” dhe është një nga pijet alkolike më të vjetra dhe më të çmuara për njerëzimin. Asgjë nuk është më e mirë se sa të shijosh një gotë verë...
March 11, 2015 7:13 am / no comments
Përshtati: Daniela Bardhi
Furça e dhëmbëve mund të përmbajë rreth 100 milionë baktere. Këtu përfshihen bakteret si E.Coli dhe stafilokoku, madje edhe bakteret fekale mund të gjenden në furçën tuaj të dhëmbëve. E gjitha kjo tingëllon...
March 10, 2015 3:08 pm / no comments
Përshtati në shqip: Elena Beta
Për fat të keq është e vështirë të shmangësh plakjen, por nëse tregoni kujdesin e duhur për lëkurën, hani shëndetshëm dhe bëni gjumë të mirë, mund të dukeni më të rinj. E gjitha varet nga...
March 10, 2015 12:56 pm / no comments
Sforcoje veten. Për sa kohë që s’keni probleme me zemrën, ju duhet ta sforconi atë deri në limit. Disa herë në javë vraponi me shpejtësi maksimale derisa zemra të rrahë shpejt. Me kalimin e kohës, zemra do të ngadalësohet...
March 5, 2015 3:51 pm / no comments
Kur flasim për vajin e ullirit, na shkon mendja tek përdorimet e tij në kuzhinë, si përbërës për përgatitjen e sallatës ose për gatime të ndryshme. Por ajo që duhet të bëjmë, është të kthejmë vëmendjen nga format e tjera...
March 4, 2015 1:06 pm / no comments
Përgatiti në shqip: Elena Beta
Sipas një studimi të bërë nga shoqata “National Coffe” SHBA, më shumë se 60 % e amerikanëve pinë një ose më shumë kafe gjatë ditës. Të pish deri në 5 filxhanë kafe në ditë, mund të jetë...
February 27, 2015 10:25 am / no comments
lmo_Latn als_Latn eng_Latn por_Latn als_Latn als_Latn eng_Latn als_Latn als_Latn eng_Latn als_Latn als_Latn eng_Latn als_Latn als_Latn eng_Latn als_Latn als_Latn eng_Latn als_Latn als_Latn eng_Latn als_Latn eng_Latn als_Latn eng_Latn als_Latn als_Latn eng_Latn