als_Latn dik_Latn sag_Latn
Qeskat poshtë syve janë një fenomen i cili formohen me kalimin e viteve, pasi muskujt në këtë zonë mund të dobësohen. Disa nga arsyet e formimit të tyre janë, qarkullimi i dobët i gjakut, mungesa e gjumit dhe alergjitë.
Ekzistojnë disa mënyra natyrale që ju mund ti aplikoni për të qëndruar larg këtyre problemeve si;
Kastraveci
Kjo perime ndihmon në eliminimin e likuideve të qeskave poshtë syve. Gjithashtu është shumë efektive për qeskat e syve që shfaqen si shkak i alergjive. Vetitë e saj bëjnë që të ngushtohen enët e gjakut duke hequr inflamacionin. Vendosni nga një fetë të kastravecit në secilin sy. Lërini sipër syve tuaj për rreth 15 minuta.
Uji i ftohtë
Ndonjëherë ju nevojitet ujë i ftohtë për qeskat e formuara nga mos qarkullimi i mirë në fytyrën tuaj. Lajeni mirë fytyrën tuaj me ujë të ftohtë për të stimuluar qarkullimin. Kjo bën që inflamacioni të reduktohet brenda disa minutave. Nëse dëshironi mund të shtoni dhe akull por duke pasur parasysh që nuk duhet të aplikoni të ftohtë për më shumë se disa sekonda.
Masazhoni zonën poshtë syve
Me mollëzat e gishtave masazhoni zonën poshtë syve mbi qeskat e formuara. Kjo ju ndihmon të thani lëngun por kini kujdes mos ushtroni shumë presion mbi to. Lëvizni gishtin tuaj në një hark nga jashtë brenda duke e përsëritur këtë veprimin 10‐15 herë gjithmonë duke pasur kujdes mos ushtroni shumë presion. Më pas bëni të njëjtin gjë dhe në syrin tjetër. Bëjini këto masazhe çdo mëngjes para se të ngriheni nga krevati.
Qëndroni të hidratuar
Kur trupi juaj nuk merr sasinë e ujit që i nevojitet, akumulohet në disa zona. E njëjta gjë ndodh dhe poshtë syve. Konsumoni sa më shumë lëngje gjatë ditës për të evituar inflamacionin. Për të njëjtën arsye do ju ndihmojë të reduktoni konsumimin ditor të kripës i inkorporuar në dietën tuaj si shalqi, rrush, kastravec.
Flini mirë
Duke qenë se mungesa e gjumit është një nga faktorët që shkakton shfaqjen e qesakve poshtë syve. Është e rendesishme të flini 7 ose 8 orë ne ditë. Pushoni kokën të vendosur më lartë se trupi.
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn