als_Latn dik_Latn sag_Latn
Këshilla rreth modës dhe bukurisë -. Kozmetike të mira, stilet e flokëve, depilim, dizajnit të modës, dietat h3>
---------------------------------------------------------
Massage Si indian Shef
Si indian indian masazh Shef Shef Massage është një antidot i mrekullueshëm për dhimbje koke, stresi dhe pagjumësia
.
Massage Indian Shef është një ilaç i shkëlqyer për stres, dhimbje koke dhe pagjumësi ndihmon për tu çlodhur dhe qetësuar Ky masazh masazh përbëhet nga të supet, të armëve, qafën tendosur, kreu dhe të përballet Kjo është bërë në vend dhe ulet .. nuk kërkon përgatitje paraprake. mund të bëhet në çdo kohë, kudo. Përgatitja
u për masazh / u
Gjeni një vend të qetë të jetë e mundur në periferi. Ju mund të le disa muzikë të qetë dhe qirinj të lehta për të krijuar një atmosferë relaksuese. Tregoj personi që ju do të bëni masazh, kështu që ajo ka thënë, në qoftë se masazh është shumë i fortë dhe kjo do të dëmtojë asgjë. qëndrojnë prapa personit që masazhin dhe të vënë një dorë mbi shpatullat e tij. dy ju dhe një person tjetër të marrë frymë pak të thellë . sup
u masazh / u
Butësisht shtypni shuplakat tuaja të fillojnë muskujt trapezius, duke filluar në qafë. Gradualisht të lëvizur krahun në sup jashtë. përsëri përsëri në qafë dhe të përsëritur të njëjtën gjë tre herë, çdo herë me të madhe forcë.
Leviz duart tuaja sa më afër qafës, në mënyrë që bravo tuaja janë afër njëri-tjetrin dhe të fillojnë të punojnë qarqet e tyre të vogla muskujt e shtyllës kurrizore, nga dy anët njëkohësisht. Ky masazh kryer gishtin në drejtimin nga poshtë për lartë, deri në linjë włosó w Leviz gishtin poshtë përsëri - si ulët si ju mund të pa heqjen gishtat pushim tuaj mbi supet -. individualitet, muskujve trapezius Përsëriteni dy herë Vendos
, me duart mbi supet e njeri po masazhin, si në anën e tyre, e drejtë në derë dhe për të hequr ato. në supe - Image Next -. Ngrini supet dhe shpinave të tyre znóww vendin larg një inç pak në qafë dhe të përsëritur 2 herë
qafë u masazh / u
qëndrojë në anën e personit që kryen masazh Vendi.. Nga njëra anë ulet në qafën - në lartësi sup - dhe dora e personit tjetër mbi ballin e tij masazhin Kjo duhet të bëhet me një të butë, pothuajse pa përdorimin e forcës - me nje foto .. - Duart
që mbajnë derën gradualisht të shkojë deri në vijën e flokëve nga baza e kafkës në rrëzimin gjithë kohës dyert në të dyja anët - nga një tjetër gishtit mbi gishtat tjera -... Mos shtrydh muskujt përgjatë shpinë vetëm ta mbani në dorë flokët për disa çaste, butësisht compressing hapësirën në të dyja anët e qafës parakrah
Kthehu në pjesën e poshtme të derës dhe të përsëritur. Nëse ju mendoni se muskujt janë ende të tensionuara, ju mund të shtoni një lëvizje rrethore, kur ju të lëvizur dorën tënde nga e ulët në qafë e lartë. Përsëriteni këtë proces pesë herë.
dora jote arrin vijën e flokëve për herë të fundit, të lënë aty për disa çaste ngadalë anim personin tuaj kokë masazhin poshtë dhe back up, duart në kokë dhe qafë nuk përdorin forcën vetëm rënë kokë -... vetëm me butësi të mbajë me dorën e shtrirë në ballin e tij Përsëriteni këtë procedurë tri herë .. masazh
u Kreu / u stand
pas personit i cili është një boksier, për të zgjidhur flokët tuaj, nëse ju jeni të lidhur në bisht. Vendos duart tuaja mbi kokën tuaj dhe të fillojnë të fërkoni gishtat e saj në lëvizje të tilla si kreu. pastrimi masazh aplikuar të butë, nuk e përdorin forcë shumë. . A nuk heqin gishtat ose duart nga sipërfaqja e mesme të kokës
Lëviz duart tuaja deri gradualisht ndan gishtat dhe shtrydh kokën e të njëjtën dorë përsëri dorën poshtë në pjesët e poshtme të kokës dhe masazh dore tuaj mbrapa dhe në anën e brendshme të dorës -. foto tjetër -. Përsëriteni këtë Procesi rreth 5 herë tani vihet
Nga njëra anë në ballin e tij për të mbajtur bazën e kokës dhe vendosni dorën tuaj të tjera në qafë në pjesën e poshtme të brendshme të krahut -. .. fillojnë të fshij lëkurën në pjesën e prapme të kokës, e fortë, lëvizjet horizontale si Ky masazh është një b mënyrë kokës me një duart Switch të dorës dhe të përsëritur në anën tjetër.
tani për rreth 1 minutë, energjikisht fshij lëkurën rreth kokës dhe gishtat e dy duarve në mënyrë që lëvizja gjatë kruarje.
u fytyrës / u
të fillojnë të lëvizin gishtat në kokë, para për të mbështetur e kokës. lëvizje të ngadaltë. Çdo goditje e dorës nga balli në pjesën e prapme të lëvizjes së kokës duhet të jetë e ngadaltë Rritja më afër personi masazhin dhe vënë të dy duart mbi ballin e tij, në mënyrë që gishtat prek vetullat dhe mbajnë për disa sekonda -. foto -. ngadalë ulin armët në włosó në tempullin e tij tempuj
masazh me lëvizje të ngadalta, të vogla dhe rrethore me gishtin e mesëm. dhe ajo tregon. Vendos duart tuaja prapa në ballin dhe përsërisin procesin e tri herë. Fundi
u / u Fund masazh goditje
dore masazh me kokë aktuale në drejtimin larg nga balli në qafë. veprim që ndjekur për rreth 1 min. Çdo goditje e dorës, përdorimi i forcës dhe theksi duhet të jetë më i dobët dhe mezi zbulohen nga boxed.
als_Latn unk ceb_Latn als_Latn unk als_Latn als_Latn als_Latn bos_Latn als_Latn als_Latn als_Latn mlt_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn bos_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn