als_Latn dik_Latn sag_Latn
Uria nuk pyet, dhe shpesh në shpejtësi fusim diçka në gojë duke mos menduar për atë se çka do t’i bëjë kjo trupit tonë. Ashtu siç ka ushqim që na jep energji, ka edhe ushqim i cili në fakt na e merr ose na shkakton probleme. Nëse dëshironi të fitoni energji, hani yndyra të shëndetshme të cilat mund të gjenden në vaj ulliri, fruta arrore ose avokado, sepse ato lehtësojnë tretjenLexo më tepër
Transplanti i kokës brenda dy vitesh
Duket si një skenar filmash horror, por shkencëtarët besojnë se transplanti i kokës njerëzore mund të bëhet realitet shumë shpejt. Mjekët kanë nisur projektin, duke shpresuar se do e bëjnë këtë procedurë brenda vitit 2017. Në krye të planit ambicioz është mjeku italian, Sergio Canavero. Ai beson se transplanti i kokës do të ndihmojë ata njerëz me sëmundje degjenerative të muskujve apo ata që vuajnë nga kanceri. Disa kritikë thonë se ideja e tijLexo më tepër
Mendimi pozitiv: Mendimet negative që duhet t’i harroni…që TANI
Ne të gjithë ankohemi, dimë të jemi të neveritshëm dhe mospërfillës. Kemi zërin që na thotë se nuk jemi mjaftueshëm mirë, nuk jemi mjaftueshëm të mençur, dhe që do të dështojmë ende pa u lodhur. E dëgjojmë këtë zë kur veshim rroba banje, kur vendosim të dukemi ndryshe, kur jemi në një grup të madh të njerëzve, e urrejmë këtë zë, por përkundër kësaj duhet t’i lëmë në harresë mendimet negative. “JuLexo më tepër
5 këshilla dobësimi nga Michelle Obama
Jetë e shëndetshme dhe aktive me disa truke të thjeshta Zonja e parë e botës ka qenë gjithmonë e përkushtuar ndaj të jetuarit shëndetshëm, ndaj nuk resht asnjëherë të këshillojë dhe sugjerojë mënyra për ta bërë ditën tuaj më të këndshme në këtë drejtim. Vetë Michelle i ka nisur ushtrimet që prej vitit 1997 dhe ka patur gjithnjë si qëllim të qenit në formë. Ushqimi i shëndetshëm dhe sasia e duhur eLexo më tepër
Benefitet e lëngut të qepës!
Përfitimet shëndetësore që vijnë nga konsumimi i lëngut të qepës 1. Përmirëson tretjen 2. Mbron nga alergjitë 3. Medikament për të ftohtët dhe çrregullimet respiratore 4. Ndihmon shëndetin e kockave 5. Ndihmon në rritjen e flokëve 6. I bën mirë shëndetit të lëkurës 7. Redukton nivelet e glukozës 8. Ndihmon problemet kardiovaskulare 9. Lufton kancerin 10. Parandalon infeksionet oraleLexo më tepër
Efektet e shëndetshme të patates së ëmbël
Patatja e ëmbël është një burim i shkëlqyeshëm i mineraleve siç është kaliumi dhe magnezi, të cilat mund ta reduktojnë presionin e lartë të gjakut. Këto janë produkte të cilat ndiihmojnë në uljen e nivelit të stresit, sepse këto plotësojnë menjëherë urgjencën e karbohidratëve dhe të sheqernave që i kemi zakonisht në momente të mëdha stresi. Patatet e ëmbla janë të pasura me betakaroten, vitamina të tjera dhe fibra që e ndihmojnëLexo më tepër
Zbulohet gjeni i sulmit në zemër!
ADN-ja defekte, e zbuzluar në një nga tetë meshkuj, rrit gjasat e pacientëve me sëmundje të zemrës që të pësojnë sulm në zemër për 38%. Kjo gjithashtu rrit edhe mundësitë që të vdesin gjatë gjashtë viteve të ardhshme me të njëjtën përqindje. Një numër i vogël i femrave, 2 deri në 3 për qind, gjithashtu preken nga defekti në ADN. Në të ardhmen, mund të bëhet e mundur që të testohen pacientëtLexo më tepër
Sa herë duhet të hamë gjatë ditës
Nëse jeni të brengosur rreth peshës trupore, duheni të dini që rezultatet e hulumtimit të fundit kanë treguar që 2 shujta më të mëdha në ditë mund të kenë më shumë dobi nëse hahen në pjesë më të vogla, edhe atëherë kur konsumoni sasi të njëjtë të kalorive. Në hulumtim kanë marrë pjesë personat që vuajnë nga diabeti i tipit 2. Ata në periudhën prej 12 javësh kanë përcjellë programin eLexo më tepër
Ushqimet e zakonshme që ju sëmurin
Ushqimet përveçse kanë një rol të rëndësishëm në organizmin tonë shpesh janë dhe ndikuesit negativë për ne. Janë ato që në disa raste na bëjnë të kemi shqetësime të ndryshme. Ju mund të dini se ushqimi i tepruar i frutave të detit dhe mishit janë të dëmshme për shëndetin tuaj, por nuk e dini se ka dhe shumë ushqime të tjera të zakonshme të cilat janë të dëmshme për ju. Disa ngaLexo më tepër
Ja ushqimet e duhura për tu ndjerë të ngopur
Nëse dëshironi të keni tretje të rregullt dhe të shëndetshme, që sidomos është me rendësi për ata që dëshirojnë të humbin në peshë, me rendësi është të konsumojnë ushqime që posedojnë fibra. Mungesa e fibrave është nxitës për mbipeshë, diabet, sëmundje të zemrës. Midis produkteve që janë të pasur me fibra mund të përmendim: elbin, mollët, portokajtë, dardhët, dredhëzat, arrat, lajthitë, farat e lirit, fasulja, boronicat, trangujt, selino dhe karotat, ndërsaLexo më tepër
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn