als_Latn dik_Latn sag_Latn
Mos harroni se kujtesa është në themelin e çdo suksesi. Është e domosdoshme që ju të mbani ato emra, numra apo tinguj zerash që janë të nevojshme për të përshkruar rrugën tuaj.
Njeriu që harron mbetet tmerrësisht mbrapa.
Kujtesa mund të gjallërohet e përforcohet me një sëre ushtrimesh. “Nese ju ndodh nje ngjarje e jashtezakonshme – përshëmbull nëse Presidenti i Shteteve të Bashkuara ju fton për darkë në shtëpinë e bardhë ditën e Marte ne orën nëntë, ju sigurisht do ta harroni.
E atëherë pse duhet të harrojmë gjëra të tjera?
Do te pergjigjeni: pse ftesa e presidentit është një e re e jashtëzakonshme.
Mirë, filloni të regjistroni në kujtesën tuaj këtë: Mijëra njohje, mijëra gjëra të tjera janë për ju po aq të rëndësishme e jo me pak se ajo ftesë?
Ne kemi vetëm një këshillë për ju:
Ushtroni trurin: ju duhet ta vini trurin në punë nëse doni ta zhvilloni atë. Duke e mbajtur atë sa më aktiv do të nxisni neuronet të krijojnë lidhje të reja. Kjo gjë mban të freskët kujtimet dhe parandalon humbjen e kujtesës. Mund të bëni shumë gjëra për ta ushtruar trurin. Disa prej tyre janë zgjidhja e fjalëkryqeve, shahu, leximi i librave dhe qëndrimi aktiv. Edhe mësimi i një vegle muzikore, i një gjuhe të huaj apo mësimi i ndonjë gjëje të re është i dobishëm. E rëndësishme është që këta aktivitete të bëhen në mënyrë të vazhdueshme.
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn