als_Latn dik_Latn sag_Latn
Konsumimi i një molle me lëvore lufton mbipeshën dhe diabetin
Mollët nëse konsumohen rregullisht ju ndihmojnë të shmangni problemet shëndetësore metabolike, përfshirë diabetin. Substanca aktive në mollë njihet si acidi ursolik. Sipas specialistëve molla është një ndër frutat më të mira që këshillohet të konsumohet.
Kjo substancë nuk është në mishin e saj, por te lëvoret. Pra, nëse deri më tani i keni qëruar mollët, tash e tutje mos e bëni një gjë të tillë. Sipas një studimi, konsumi i për çdo ditë i një molle me lëvore luftoni mbipeshën e madje edhe diabetin. Një mollë me lëvore posedon rreth 4.4 gramë fibra, që janë rreth 18 për qind të nevojave ditore me fibra.
Përshpejton metabolizmin
Masa muskulore mund të djegë disa nga kaloritë e tepërta. Nëse qëllimi juaj është të humbni në peshë, atëherë ekspertët ju rekomandojnë të ushqeheni shëndetshëm, me nga një mollë në ditë, pasi që mollët posedojnë sasi të larta të fibrave.
Related Posts
Ecja, sa vite jetë mund t’i zgjasë njeriut
Profesori gjerman, Ingo Froböse, që jep mësim në një shkollë të lartë sporti në Këln ...read more
Vuani nga kanceri agresiv? Ja si ta kuptoni
Nëpërmjet Facebook një mama zbuloi se po vuante nga një formë agresive e kancerit të ...read more
Pas një ambicie të tepruar fshihet një rrezikshmëri e lartë
Sipas një studimi të realizuar nga specialistët e universitetit “Utah” në SHBA, rezulton se pas ...read more
Harroni thinjat nëse konsumoni arrat
Personat që kanë flokë të hollë apo probleme me skalpin në fakt kanë mungesë vitaminash ...read more
als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn eng_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn als_Latn