Jako szprytnie przemycić awokado na łobiod eli na śniodani? Mom zocny przepis! Skłŏdniki som na dwie ôsoby i wyglōndo to tak:
- 2 sztuki awokado
- 2 zdrzałe tōmaty
- 1 dymka
- pynczek rukole
- pora liści szałotu rzymskigo eli inkszego co tam praje je pod rykōm
- pora gałōnzek kolendry
Zōuza:
- 2 łeżki soku z limonki eli cytrōny
- 3-4 łeżki ôleju sezamowego –> idzie zastōmpić ôliwōm z ôliwek
- 1 łeżyczka syropu klonowego
- 2 łeżki leko skwarzōnego jasnego sezamu
- zōmbek knoblocha
- krancek zezworu
- sól do szmaku jak kiery potrzebuje
Szałot, rukola i kolyndra umyj, osusz, porwej i wciep do asjetki. ku tymu dociep pokrote awokado i tōmaty. Do asjetki wlyj sok z limonki, ôlyj, syrop klonowy, zmiażdżony knobloch, drobno pokroty zezwór i sól. Pobelontej zōuza widełkōm i polyj szałatka. Na wyrch nasuj podprażonego sezamu.
Ni ma kupa roboty a je zdrowo i smacznie!
Przepis wynejdach u Iwony Zasuwy w „Smakoterapii”.
Szmakuje Ci awokado? Ni? No ja, nie dziwota… Pierucha, trza mieć moc samozaparcio coby se pojodać te owoce… Ale tak rychtyk to lepszy zawczasu sie przemóc, bo to je ganc zdrowo rzecz.
Obcyrkluj
1. Awokado obniżo cholesterol.
Continue Reading…
Czy haberfloki kojarzōm ci sie z niecherskimi wspomnieniami z czasów bajtla jak to muter napasztowała cie lajerōm „Zjydz wreszcie ta owsianka bo je zdrowo!”? Miała recht!
Dej se pokój z koszmarami z dzieciństwa i przekonej sie do płatków na nowo!
Co Ci z tego przidzie?
Haberfloki majōm kupa witamin z grupy B a do tego magnez i selen
Continue Reading…
Ni, to nie bydzie wpis o czekuladzie i bombōnach 🙂 Continue Reading…
Wpis na czasie bo praje mōmy świynta kiejsik sie rychtuje za moc jedzynio. Czy wiysz że podle statystyk ludzie w Polsce wyciepujōm dycko bez rok ponad 2 miliony ton jodła? Aż se to ciynżko forsztelować…
Co ciekawe, nojwiyncy marnuje sie chleba i roztomajtych wypieków.
Continue Reading…
szl_Latn pol_Latn szl_Latn som_Latn lua_Latn szl_Latn szl_Latn kea_Latn szl_Latn szl_Latn pol_Latn szl_Latn min_Latn pol_Latn pol_Latn szl_Latn szl_Latn pol_Latn szl_Latn slk_Latn pol_Latn eng_Latn szl_Latn szl_Latn szl_Latn szl_Latn eng_Latn pol_Latn szl_Latn szl_Latn eng_Latn