A woman swimming, in choppy waters, training for a triathlon.
Een vrouw die zwemt, in het water, traint voor een triatlon.
A woman is training
Een vrouw traint.
A woman is training refers to a woman  swimming, in choppy waters, training for a triathlon.
Een vrouw is training verwijst naar een vrouw zwemmen, in choppy water, training voor een triatlon.