När det gäller att träna, kan det inte finnas någon bättre partner än din bror, eller ännu bättre din tvilling. Det är därför James och Tom Exton, från South West London, de super heta medgrundarna av LDN Muscle bestämde sig för att göra affärer tillsammans. Spurring varandra i gymmet som de delar en ömsesidig kärlek för motion, dessa två kan lätt vara utmanare för Storbritanniens hetaste tvillingar. Rulla ner för video. Tom (vänster) och James (höger) är tvillingar som har startat sin egen fitness verksamhet som kallas LDNMuscle. James sade: "Tom och jag har uppenbarligen vuxit upp tillsammans, och har en lång gemensam passion för att hålla sig friska, friska och i form. "Från detta skapade vi tillsammans med bröderna Bridger [Tom och James' affärspartners] LDNMuscle - för att dela med oss av våra opartiska råd, stöd och kunskap, för att hjälpa så många människor som möjligt att förändras." LDNMuscles webbplats erbjuder förstklassiga hälso- och fitnessguider på nätet. Och Tom säger att det är förvånansvärt lätt att samarbeta. På tal om Femail sade han: "Att arbeta tillsammans är bra och fungerar förvånansvärt effektivt som vi känner varandra så väl det finns sällan någon andra gissning om de andra åsikter om saker. Som sagt, som med alla bröder, och affärspartners finns det alltid meningsskiljaktigheter. Det har aldrig blivit fysiskt men sedan vi var barn, det skulle inte sluta bra dessa dagar om det gjorde! " Bröderna säger att de tycker om att arbeta tillsammans och även om de inte håller med ibland slåss de aldrig. James visar upp sina imponerande muskler, och solbränna, i denna bild. Men Jakob säger att bröderna fortfarande försöker ta sig tid att roa sig. "[Att hålla sig i form] är uppenbarligen en stor del av våra liv, men ingen av oss låter det komma i vägen för oss själva – vare sig det gäller att åka utomlands eller att gå ut med vänner", sade han. "Vi är fast övertygade om att du kan vara i den form du vill, samtidigt balansera en trevlig hållbar livsstil." Och när de slår till mot gymmet tillsammans kan de lita på varandra för att få stöd. Tom sade: "Vi har sällan tid att träna tillsammans nu, med heltidsarbete på olika platser. "Men vi är ganska konkurrenskraftiga när vi gör det, och betyder att ingen av oss kan släppa oss själva som oundvikligen vi jämförs med den andra. Ingen vill vara den värsta tvillingen!" Tom och James delar med sig av sina bästa tips för att få bikinin klar i sommar... 1. Hantera din tid. Tom säger: "Stärka balansen mellan att uppnå dina mål och att leva ett sunt balanserat liv." 2 ) och 2......................................................................................................... Förberedelse. James säger: "Planera din vecka i förväg, det är både din kost och träning. Med rätt förberedelse behöver den verkligen inte vara påträngande eller mödosam." 3. Vad är det som händer? Var realistisk. Tom säger: "Var realistisk från början. Sätt upp mål som är uppnåeliga och inte idealistiska. Detta kommer att hålla motivationen hög och minska risken för att bli modfälld och förlora intresset." Fyra. Spåra dina framsteg. James säger: "Försök att använda foton, och bli inte fångad på skalan vikt. Vågarna berättar inte hela bilden och i många fall leder till otillbörlig kritik, kommer du att bli förvånad när du tittar tillbaka genom din fotologg. " 5: Njut av det! Båda tvillingarna säger: "Välkommen att njuta av din transformation & fitness resa. Du kommer säkert att få mycket mer ut av det, och är mycket mer sannolikt att lyckas. Ta inte till extrema kortsiktiga åtgärder eftersom dessa kan sätta dig tillbaka till en sämre position än var du kom ifrån i det långa loppet. Hälsosam, hållbar och hållbar är vägen framåt. Tom tittar ner på sina imponerande tonade muskler som han poserar i gymmet. James säger att han är förtjust i sin bror när det gäller kondition. "Jag skulle säga att jag tekniskt sett är "ytterligare" än Tom. "Jag pendlar med cykel och rack upp 100-150 miles på en genomsnittlig vecka, medan han sitter på olika typer av kollektivtrafik för ett par timmar om dagen. "Till skillnad från vissa, jag faktiskt njuta av kardio, och naturligtvis finns det många tillhörande hälsofördelar också. " Och Tom säger att oförvånande paret drar till sig lite uppmärksamhet från damerna: "Jag skulle ljuga för att säga att vi inte fick någon, Jag kan ännu inte räkna ut om mitt ohyggliga skägg eller Jamess löjliga frisyr hjälpa eller hindra om!"
James och Tom Exton kan lätt vara Storbritanniens starkaste tvillingar.
De snygga bröderna är medgrundare av LDN Muscle.
Förvånansvärt nog säger paret att de får mycket uppmärksamhet från kvinnor.