Det är ett uråldrigt talesätt, men att se på den ljusa sidan av livet kan vara bra för din hälsa, sade forskare idag. Att inta en positiv mental inställning minskar risken för att drabbas av en hjärtattack, vilket kräver operation och till och med död. Det är enligt en ny studie av en grupp forskare vid University College London. Forskningen efter en hjärtattack eller kärlkramp var de mest pessimistiska patienterna dubbelt så benägna att drabbas av ett allvarligare hälsotillstånd under de kommande fyra åren, jämfört med de mest optimistiska patienterna. Dessa tillstånd inkluderar en allvarligare hjärtattack, hjärtkirurgi eller död. En ny studie av forskare vid University College London har funnit optimister är mindre benägna att drabbas av en hjärtattack, hjärtkirurgi eller dö under åren efter en initial hjärtinfarkt eller angina. I Storbritannien lever 2,3 miljoner människor med kranskärlssjukdom, den största orsaken till hjärtinfarkt och instabil angina (den typ som inte förekommer vid ansträngning utan slår till slumpmässigt, och kvarstår även i vila). Under tiden i USA dör omkring 375 000 människor varje år av kranskärlssjukdom. Forskare undersökte den mentala inställningen hos 369 patienter, som lades in på sjukhus med instabil angina och hjärtattacker. De övervakade patienternas hälsa under de kommande 46 månaderna. Under ledning av professor Andrew Steptoe i British Heart Foundation noterade teamet att deras resultat kan kopplas till ett antal fysiska och psykiska effekter av att vara optimistisk. Hälften av de mest pessimistiska patienter som rökte rökte fortfarande ett år efter att ha hamnat på sjukhus. Däremot hade 85 procent av de optimistiska rökarna helt slutat med sin vana, ett år senare. Rökning har länge varit känd för att vara en stor riskfaktor för hjärtinfarkt och angina, med uppskattningsvis 22 000 dödsfall varje år på grund av hjärt-kärlsjukdom kopplad till rökning. Forskningen kommer före dagen för rökförbud nästa onsdag, då British Heart Foundation kommer att uppmana rökare att sluta för gott. Studien visade också att optimistiska patienter är mer benägna att öka sin konsumtion av frukt och grönsaker, ett år efter sin hjärtattack eller angina. Studien fann att pessimister var mer benägna att röka och leva en ohälsosam livsstil - faktorer kopplade till dålig hjärthälsa. Fyrtio procent med positiva utsikter åt de rekommenderade fem eller fler portionerna frukt och grönsaker om dagen. Under tiden var det bara 20 procent av de mest pessimistiska patienterna som åt upp de nödvändiga mängderna, 12 månader efter sjukhusvistelsen. Ledande forskare, professor Steptoe, sade: "Vår forskning visar att optimistiska människor är mer benägna att ta råd om livsstilsförändringar ombord, som att sluta röka och äta mer hälsosamt – detta resulterar i bättre resultat efter en patient lider av instabil angina eller en hjärtattack. "Våra resultat skulle kunna användas för att identifiera pessimistiska patienter och uppmuntra dem att göra nödvändiga förändringar i sin livsstil som i slutändan kan leda till bättre hälsa." Dr Mike Knapton, biträdande medicinsk chef på BHF, sade: "Nästa steg för denna forskning skulle vara att visa psykoterapi som kognitiv beteendeterapi för att förbättra optimismen kan förbättra resultaten för pessimistiska människor. "Att lida av ett allvarligt tillstånd som angina eller hjärtattack kan ta en drastisk känslomässig tribut, vilket vi vet kan leda till depression, ytterligare minska risken för en fullständig återhämtning efter en hjärtattack. "Om du lever med en hjärtåkomma och kämpar för att klara av, skulle vi uppmana dig att kontakta din GP som kan sätta dig i kontakt med den nödvändiga supporten. " Även om man lade märke till ett mer optimistiskt tillvägagångssätt främjade en patients återhämtning genom att uppmuntra en hälsosammare livsstil, fann forskarna inte att optimistiska människor var mer fysiskt aktiva. Tidigare har depression också kopplats till dålig utgång för hjärtpatienter. I denna studie fann man att pessimistiska patienter hade dubbelt så stor sannolikhet att få depressiva symtom ett år efter en hjärtattack eller instabil angina. Forskarna hoppas att deras resultat kommer att hjälpa till att identifiera de patienter som löper störst risk att drabbas av allvarliga hälsoproblem under åren efter tillfrisknande från hjärtproblem. Studien publicerades i Psykosomatisk medicin. Det finns två typer av angina, så kallad stabil och instabil angina. Symtomen på dessa två typer är likartade, men det finns några viktiga skillnader. Anfall av stabil angina inträffar vanligtvis när hjärtat tvingas arbeta hårdare, till exempel under fysisk aktivitet eller känslomässig stress. I vissa fall kan smärtan också utvecklas efter att ha ätit en måltid eller under kallt väder. Dessa är kända som angina triggers. Symtomen på stabil angina förbättras vanligtvis om du vilar i några minuter. Ostabil angina är mer oförutsägbar. Den kan utvecklas utan några uppenbara utlösare och kan bestå även när du vilar. Anfall av instabil angina kan vara längre än några minuter och svarar inte alltid på behandlingar som används för stabil angina. Källa: NHS-val.
UCL studie visar att optimister var mindre benägna att drabbas av en hjärtattack eller dö.
Tittade på hjärtinfarkt patienter och de som diagnostiserats med instabil angina.
Hittade pessimister var dubbelt så sannolikt att drabbas av en andra, allvarlig hjärtattack, hjärtkirurgi eller dö upp till fyra år efter sin första sjukdom.