Emmanuel Adebayor har lovat att försöka vinna tillbaka Tottenham fans efter att avsluta sitt första team exil med en återkomst på Manchester United. Adebayor medger att han har kommit igenom ett "mörkt ögonblick" och har fallit från ynnest på en klubb där han var en målhjälte denna gång förra året. Han förstår hur snabbt saker förändras i fotboll och utfärdade en varning till Harry Kane på denna punkt, men lovade att gå samman när de försöker rädda Spurs topp fyra ambitioner. Emmanuel Adebayor gjorde sitt första framträdande sedan januari som Tottenham förlorade 3-0 till Manchester United. Togo International har lovat att vinna tillbaka supportrarna efter att ha gått igenom ett "mörkt ögonblick" Leicester (hem) - 21 mars. Burnley (away) - 5 april. Aston Villa (hem) - 11 april. Newcastle (away) - April 19. Southampton (away) - 25 april. Manchester City (hem) - 2 maj. Stoke (away) - 9 maj. Skrov (hemma) - 16 maj. Everton (away) - 24 maj. "Jag gick igenom lite av en mörk stund i min karriär men nu är jag tillbaka träna hårt och det är det, sade Togo International. Många saker gick fel. Vi är alla människor. Vi går igenom mycket vid en viss tidpunkt i våra liv. Jag tror att jag har lärt mig av det. Jag har gått igenom många familjeproblem. Som jag sa tidigare, nu är det bakom mig och jag är tillbaka på fotbollsplanen. Jag är mycket glad över att vara tillbaka." Adebayor, 31 år, återvände som ett sent substitut i Old Trafford på söndagen, hans första framträdande i nästan två månader, under vilken han återvände till Afrika för att ta itu med familjeproblem. Medan han var ute 21-årige Kane har förstärkt sin position som Tottenhams första valstrejkare. Adebayor sa: "Jag är mycket glad och glad för Harry Kane, som har gjort fantastiska. I fotboll har vi alla våra stunder. Han är en ung pojke som kom ut och just nu, jag tror att han är den enda som kan rädda vår säsong, som jag gjorde förra säsongen. För två år sen var det Gareth Bale. Fotboll förändras alltid. Jag är mycket glad för hans skull, mycket glad för hans skull. Han är en ung pojke. Han lär sig genom sitt svåra ögonblick också men han är fantastisk spelare. VIDEO Topp fyra fortfarande möjligt - Pochettino. Adebayor har fallit för Spurs boss Mauricio Pochettino och hade kritiserats av fans. Adebayor hade inte presenterat för Tottenham sedan slutet av januari i 2-1 FA Cup nederlag av Leicester. Tottenhams nederlag av United lämnade dem sex poäng på drift av de fyra bästa platserna. "Om han fortsätter att göra mål två mål varje helg, han kan hjälpa oss till de fyra bästa. Men missförstå mig inte, nu börjar folk lära känna honom och vad han kan göra och vad han inte kan göra, hans positiva och negativa på planen. "Men han är en intelligent pojke och han måste bara hitta sin väg igen och studsa tillbaka. Vi tror alla på honom. Förhoppningsvis drar han ut oss ur topp sju och sätter oss i topp fyra. Och för mig, sittande på bänken, som spelare, har jag varit där förut. Jag måste jobba hårt på planen och komma tillbaka och spela fotboll. Fotboll är ett roligt spel. Idag är du noll. I morgon är du en hjälte och det viktigaste är att du, det som gör dig lycklig, fortsätter att tro, fortsätter att göra din grej på planen." Adebayor var efterfrågad på överföring dag i januari, när han avvisade en flytt till QPR men nästan gick West Ham innan Spurs ordförande Daniel Levy blockerade överföringen av lån. "Det är redan bakom mig, sade Adebayor. "Jag är fortfarande på Tottenham så för mig, det viktigaste är nu Tottenham och hjälpa laget att uppnå vårt mål som är att avsluta i de fyra bästa. Missförstå mig inte, det kommer att bli svårt men just nu, låt mig bara fokusera på mitt spel och hur jag kan hjälpa laget. Adebayor fick kaptenens armband för det andra benet av Captial One Cup semifinal mot Sheffield United i januari. Adebayor postade denna bild till Instagram dagar innan United match, med ett meddelande som säger att det inte är viktigt vad folk tycker om dig, men vem du är. Varför inte? Jag är en del av gruppen. Jag är väldigt lycklig. Och det viktigaste för mig är att jag inte är 21 år längre. Jag är 31 och ser annorlunda på saker och ting. Som jag sa, jag är ledig. Vi har en hel del fantastiska spelare i gruppen och chefen har ett val att göra. "Om jag är med, som när jag kom in i tio minuter jag springer runt, Jag gjorde vad jag kan göra och när jag väljs, Jag måste bara hjälpa mitt team och visa respekt för dem och visa respekt för klubben. Sommaren är en lång väg att gå. Vi har vad, nio matcher kvar? Vilket är nästan två månader. Så vi har gott om tid. Just nu är jag fotbollsspelare. Jag är proffs. Fortsätt jobba. Fortsätt jobba så professionellt jag kan. I början av förra säsongen, alla ville ha ut mig; i slutet av säsongen, de ville att jag skulle stanna. Jag måste bara fortsätta tro på mig själv och göra min grej. "Jag reste till Europa för att bli fotbollsspelare och idag är jag fotbollsspelare. Redan nu är jag mycket glad, för uppenbarligen i mitt land, bara Gud vet hur många människor som skulle älska att bära Tottenham skjorta idag och spela för Tottenham. Så när jag har en chans att vakna upp och vara vid liv, Jag tackar alltid Gud för det och för mig, allt annat är en bonus. Fortsätt att njuta av mitt liv, fortsätt att roa mig. " Adebayor buade på planen på Old Trafford genom att resa Spurs fans, upprörd över vad de anser en avslappnad attityd och kommentarer som gjorts tidigare under säsongen att laget hellre skulle spela bort än på White Hart Lane. Adebayor kom nära att lämna Spurs i januari men ordförande Daniel Levy blockerade ett drag till West Ham. Den strejkande återvände till förmån under Tim Sherwood förra säsongen och gjorde 11 mål efter januari. Han tillade: "Jag vet inte om jag har straffats eller inte, men vad jag vet är, jag är jag, jag är jag, och om jag måste säga det och korrigera framtiden för klubben, jag kommer att göra det. Missförstå mig inte, den här klubben har gett mig chansen att spela igen i London och jag är så tacksam. "Om Tottenham vann koppen för några veckor sedan, är jag en del av klubben som vann Capital One Cup 2015. Tottenham vann inte. Jag och fansen sitter i samma båt. Så idag, uppenbarligen, är jag mycket besviken och jag tror att fansen också är besvikna. I slutändan kommer någon att säga något som folk kommer att missförstå och ta fel väg men jag har inget emot fansen, jag älskar alltid fansen. Jag vill inte bli inblandad längre. Det är bakom och för mig nu, det är bara spela fotboll och njuta av mitt liv igen. Som en Togolese pojke, som har lidit mycket och idag är han i Europa. Som jag sa förut, min yngre bror, min äldre bror, min farbror, jag tror att de skulle älska att vara i min position idag, att vara fotbollsspelare, att vara en strejkare för Tottenham, lita på mig. Även att resa med laget, många av mina familjemedlemmar, många av mina landsmän, skulle älska att göra det. För mig, låt mig bara njuta av det och omfamna det. "
Tottenham förlorade 3-0 till Manchester United på Old Trafford på söndag.
Emmanuel Adebayor gjorde sitt första framträdande för Spurs sedan 24 januari.
Togo Striker hade inte ens blivit namngiven i truppen under de senaste veckorna.
Adebayor medger att han gick igenom ett "mörkt ögonblick" men är nu tillbaka.
Framåt vill vinna tillbaka fans som Spurs ser till att bärga topp-fyra förhoppningar.
KLICKA HÄR för alla senaste Tottenham Hotspur nyheter.