(CNN)Även om du svettas på löpbandet och grymtar på viktmaskinen, glömmer du förmodligen fortfarande 57 viktiga muskler som definierar en del av vem du är och hur andra uppfattar dig och till och med hjälper till att hantera ditt mentala välbefinnande. De är i ditt ansikte. Face Love Fitness, en pop-up butik i centrala Manhattan, erbjuder ansiktsträning och massage för att hålla huden och musklerna i ansikte och hals friska, ser unga och mår bra. "Den populära uppfattningen att man ska undvika att röra vid ens ansikte av rädsla för att skapa rynkor är helt felaktig. Huden reagerar vackert på mindful touch, säger Rachel Lang, estetiker (hudvårdsterapeut), som tillsammans med massageterapeuten Heidi Frederick och personlig tränare Kate Gyllenhaal grundade hudgymnasiet Face Love. Alla hudexperter håller inte med. Vissa hudläkare, däribland dr Patricia K. Farris, en klinisk docent vid Tulane University, säger att det är kontraintuitivt att utöva ansiktsmuskler mot hudläkare. De behandlar linjer och rynkor orsakade av ansiktsmuskelrörelser, kallas dynamiska rynkor, med muskelavslappnande medicin botulinumtoxin, allmänt känd under varumärket "Botox." "Jag tror att det kan finnas ett visst värde för avslappning och stress lättnad som ges av massage, men att träna ansiktsmuskler kommer inte att få dig att se yngre ut och kan till och med få dig att se äldre ut", säger Farris. Men förespråkare av massage säger frisk, ungdomlig hud är välarbetad hud. "När du stimulerar tryckreceptorer under huden, som du gör i en måttlig tryckmassage, du ökar temperaturen på huden, du saktar ner fysiologin, du minskar frisättningen av stresshormoner och förbättra immunförsvaret" enligt Tiffany Field, Ph.D., chef för Touch Research Institute vid University of Miami School of Medicine. "Precis som massage och motion bidrar till hälsa i allmänhet, skulle det också förväntas bidra till hudens hälsa." Detta är filosofin på huden gym, där de säger att massage och rörelse avgiftar och ökar syre och blodcirkulation till huden, vilket kan resultera i färre rynkor, en fastare käklinje, förbättrad hudton, och även minskad huvudvärk och ögonträning, enligt Lang. "Det är som alla övningar, man måste göra det två till tre gånger i veckan för bästa resultat." Det kan se lite löjligt, förvränga dina ansiktsuttryck som Lang drar en plastrulle över ansiktet, eller försöker lyfta dina ögonbryn mot motståndet av ett elastiskt band över pannan, men effekten av att träna ut ansiktet är behagligt uppfriskande. Under huden finns ett område av fettvävnad som kallas det subkutana lagret. Den avtar med åldern. Förlusten av detta område bidrar till minskad fasthet, vilket ger ansiktshud en äldre, trött look. Träna ansiktsmusklerna toner och lyfter huden eftersom dina ansiktsmuskler är fästa vid huden och benet som en väv som bildar formen av ditt ansikte. Genom massage och motståndsträning, Face Love Fitness hävdar muskler i ansiktet blir starkare och taut, föryngra utseendet på ansiktet. "Detta är bra för alla, det spelar ingen roll vilken ålder eller kön eller hudtyp. Detta är skönhet och hälsa anti-aging inifrån och ut. Den stödjer och förstärker den rutin du redan har och kommer att ge dig positiva resultat oavsett din hudkondition, säger Lang. "Eftersom det fräschar upp och avgiftar, massagen är också bra för baksmälla", tillägger hon. "Vi vet alla att det är viktigt att hålla kroppen i form med motion. Varför stannar vi vid halsen? " frågar Gyllenhaal.
En butik på Manhattan erbjuder ansiktsträning och massage.
Massage och rörelse kan avgifta din hud.