(CNN)Hur kan jag beskriva livet i Krim efter ett år under Rysslands kontroll? Du börjar säga saker som "Låt oss inte prata om detta på telefon" och bli försiktig om Facebook sidor du "gillar." Eftersom total övervakning och kontroll har blivit rutin -- som det var i Sovjetunionen. På bara ett år har så mycket gått förlorat och många krimare tycks ha glömt bort rättigheter som var en del av allas liv. Det finns en ökande grad av censur, ojämlikhet och politiskt förtryck av dem som inte håller med regeringen. Krimer, inklusive dem som stöder Putin och Ryssland, måste i sin dagliga kommunikation tänka på vad de gör och säger. Tack vare FSB:s (Rysslands hemliga polis) verksamhet är fördömandet – där en medborgare berättar för myndigheterna om en annans fel – populärt igen. I Sovjetunionen, särskilt i slutet av 1930-talet, resulterade fördömanden av sovjetiska medborgare om sina grannar, vänner och till och med släktingar i miljontals offer i fängelser och Gulagläger. Ingen känner sig trygg i Krim. Den som inte gillar dig kan skriva ett fördömande och nästa dag kommer du att delta i ett "lyckligt" samtal med säkerhetstjänsten. Betydande förändringar har också ägt rum när det gäller de mest grundläggande rättigheterna, t.ex. den fria rörligheten. Nu finns det två gränser bemannade av beväpnade - och ibland arga - män som alltid har frågor om vart du ska och varför du vill passera. För etniska ukrainare och krimtatarer har det varit mycket svårt och tusentals flydde till Ukrainas fastland under de första månaderna efter annekteringen. Deras rädsla bekräftades när ukrainska aktivister och unga tatarer började försvinna. Några hittades senare döda, andra saknas fortfarande. Ukrainska patrioter lämnade också under den första månaden eller två efter ockupationen -- det skulle ha varit farligt och obekvämt att fortsätta leva på halvön. Nästa våg av invandrare var de som hoppades anpassa sig till de nya reglerna, men inte kunde. De började ge sig av när det stod klart att det skulle bli värre ekonomiskt och politiskt. De har ersatts av en ny uppsättning ankomster från Ryssland: tjänstemän, polis, FSB och andra myndigheter. Efter annekteringen bytte många som hade arbetat för den ukrainska regeringen i polisen, armén och säkerhetstjänsten lojaliteter till den ryska sidan. Kreml var glad över att ha dem men har satt speciella frimärken den nya rekrytens personliga filer, som säger att de är "indränkta till svek". Ett av de främsta argumenten för den rysk-ryska lokalbefolkningen är att den genomsnittliga lönen i Ryssland är mycket högre. Sedan annekteringen har lönerna ökat, särskilt i offentliga institutioner som sjukhus och skolor. Löneökningarna orsakade en sorts eufori efter folkomröstningen, som snabbt fizzrade i slutet av 2014 då en stark dollar innebar högre priser för allt från mat till prylar. Sedan sänktes lönerna igen, med allt från 30 till 70 procent beroende på bransch. Många läkare och lärare var mycket missnöjda med lönesänkningar, men ingen protesterade eftersom ni i Ryssland måste få tillstånd till en offentlig sammankomst. Naturligtvis ges tillstånd till personer eller organisationer som är lojala mot Kreml. Turismen, en tidigare pålitlig inkomstkälla för många krimer, har drabbats mycket hårt. Mer än hälften av alla turister som besökte Krim under sommaren var ukrainska och förra året minskade turismen med 50 procent. Förra sommaren var halvön tom och många hotellägare hade nästan inga kunder. Trots den försämrade ekonomiska situationen och situationen för de mänskliga rättigheterna fortsätter många av dem som var för annekteringen av Krim att stödja Ryssland. Så konstigt som det kan låta, desto svårare liv blir här i Krim, desto fler människor stöder Putin och hatar Ukraina. På drygt ett år har den ryska propagandamaskinen förvandlat Ukraina från "broderstat" till Rysslands största fiende. För vissa Krim 2014 var ett år av tragedi och farväl till sitt hemland. Andra såg en dröm förverkligad. Hur saker och ting kommer att se ut under ett annat år är oklart, men vad som är klart är att ingenting kommer att bli detsamma igen.
Livet under total övervakning och kontroll nu normen i Krim, säger författaren.
Den gamla sovjetiska förkastelsen har blivit vanligt förekommande, säger han.
Han skriver: Ju hårdare livet blir i Krim, desto fler människor stöder Putin.