Hon har vandrat för sådana som Chanel och Dolce & Gabbana, varit en Victoria's Secret Angel i fem år i rad, och ovanpå detta, är en gift kvinna. Så det är inte konstigt att den upptagna supermodellen Lindsay Ellingson behöver sätt att varva ner, precis som alla andra. 30-åringen har nu avslöjat sina bästa tips för att hantera stress till online skönhet tidning, Byrdie, och tack och lov är de saker som alla kan införliva i sin livsstil. Rulla ner för video. Victoria's Secret Angel i fem år, Lindsay Ellingson har avslöjat sina bästa tips för att hantera stress. Lindsay Ellingson lägger regelbundet upp bilder på sin cockapoo Carly och säger "inget slår" tiden med henne. Modellen medgav att "inget slår kvalitetstid med min lilla valp Carly!" California-native är regelbundet avbildad med sin hund, Carly cockapoo (en korsning mellan en amerikansk Cocker Spaniel och en pudel) på Instagram. Ellingson kommenterade den känsla av kärlek som hon får av att tillbringa tid med sitt husdjur: "Hon är bara full av kärlek, liksom de flesta husdjur." Hon fortsätter att föreslå alternativ för dem som inte äger hundar: "Om du inte eller inte kan ha ett husdjur, många djur skydd älskar att ha frivilliga som kommer att interagera med djuren. "I själva verket, flera skyddsrum [...] låt dig komma och gå hundarna för några timmar om dagen." Lindsay rekommenderar också att man dagligen masserar in olja i huden och avslöjar att det är doften som verkar för att avstressa: "dofterna kommer omedelbart att transportera dig till en lugn plats." Aromaterapioljor är ännu ett sätt att modellen förblir stressfri i sin hektiska livsstil. Glöm kaffe, modell drycker lugnande ekologiskt te, innehåller lakrits ingefära, kardamon, och kanel. Hon bär till och med sin olja med sig och erkänner: "Jag lämnar aldrig hemmet utan den." Victoria's Secret modell säger också att dricka en speciell örtte när hon är i rörelse eller känner sig ur form kan få henne att känna sig lugn igen. I synnerhet går hon på naturligt örtte, som består av lakritsrot, ekologisk ingefära, kardemumma och kanel. Ellingson tillägger vidare att hon personligen väljer teet när hon reser eller känner sig rastlös. Den 30-årige betonar alltid "somnar på rätt sätt" - särskilt med Carly bredvid henne. För att uppnå detta mål har kommissionen beslutat att inleda ett förfarande enligt artikel 108.2 i fördraget om Europeiska unionens funktionssätt (nedan kallat EUF-fördraget). Spadag - Ett spamöte mitt på dagen är ett av Victoria Secret Angels favoritsätt att varva ner. Och för modellen är det ett måste att få sin skönhetssömn. Hon väljer en pre-bed ritual för att garantera att hon kommer att känna sig utvilad de närmaste dagarna och förklara att det är viktigt att falla "sova på rätt sätt". Detta innebär att ta bort enheter från runt sängen. Hon sa: "Att läsa på min iPad är ett stort nej." Istället föreslog hon "en kopp varm mandelmjölk före sängen och sedan massera dina fötter med en eterisk olja". Bästa tiden att somna? "Företrädesvis klockan 22 - enligt Ayurveda, en alternativ medicin, som kommer från Indien, din kropp reparerar sig bäst mellan 22:00 och 02:00, sade hon. Medan en annan New Age tips för att hantera stress är: "en mitt-dag Ayurveda ansiktsbehandling mellan springa till mina möten", som hon beskriver som "den perfekta pick-me-up". Och det bästa är massagen. Modellens favoritdelar att koncentrera sig på är: "Min favoritdel är ansikte, hals, arm och axelmassage." För dem som är nya för hela spa-upplevelsen? "Ta med en vän för att njuta av dagen," rekommenderar hon. Till nästa tips kan Lindsay inte riktigt sätta fingret på anledningen till att hon tycker att det är så avslappnande att måla naglarna. "Kanske är det den totala distraktionen från alla mina dagliga aktiviteter och fokus det tar att måla inuti linjerna." Lindsay finner att koncentrationen som behövs för att måla naglarna är en avslappnande upplevelse. Ayurvedisk självmassage - Modellen har alltid varit intresserad av alternativ medicin och testat Ayurveda, som syftar till att balansera kropp, sinne och ande genom en kombination av sömn, yoga, örter och oljor, meditation och en hälsosam kost. Ytterligare ett tips från Lindsay: "Jag älskar tanken på att ge dig själv en oljemassage varje dag." Tidigare i år blev modellen intresserad av Ayurveda: en alternativ medicin som har sitt ursprung i Indien. 'Jag ville prova något nytt och bra för min kropp och sinne.' Innan du ger självmassage, föreslår modellen: "[Ribbing] ett par droppar lugnande olja i [din] händer för några sekunder... och djupa andetag för att långsamt övergå till ett meditativt tillstånd." Lindsay säger att hon njuter av en oljemassage på grund av att det är otroligt lugnande och avgiftande. Lindsay säger att något som alla kan relatera till att njuta är en flykt. Skönheten parar en ansiktsmask med under ögonen fläckar, och för den extra avslappning faktor, en kopp te. Lindsay flaggor går på semester som "det ultimata sättet att ladda" och att lyssna på ljudet av vågorna är en otrolig avkoppling teknik. Hennes lågbudgetalternativ? "Om du inte har råd med en sjöresa, inga problem. Tack och lov finns det en app för det - det lugnande ljudet av kraschande vågor, ingen strand krävs! " Och om du hellre sätter upp fötterna hemma, gör som modellen och slå på en ansiktsmask medan du smuttar på en lugnande kopp. Även om hon medger: "Jag försöker att inte skrämma min man så här alltför ofta!"
Den 30-åriga modellen har varit en Victoria Secret Angel i fem år.
Fortfarande lyckas jonglera arbete och äktenskap med hjälp av avslappningsmetoder.
Kalifornien skönhet intresserad av alternativa metoder som Ayurveda.