Hon är en mormorsmor och 102 år, men det hindrar inte Margaret Deas från att träna fem dagar i veckan. Otroligt nog var Sydney-kvinnan aldrig intresserad av motion i sin ungdom - det enda hon gjorde för att hålla sig i form var att gå - men allt förändrades när hon nådde 90-talet och bröt bäckenet. Nu njuter Margaret av gymnastik och motionslektioner med sina vänner på Thomas Holt Sans Souci Gardens åldriga vårdinrättning, i Sydney. Margaret Deas, 102, kan mycket väl vara Australiens starkaste mormor efter att hon avslutat 102 knäböjningar på sin födelsedag i år. Hon är en mormorsmor, men det hindrar inte Margaret Deas från att träna fem dagar i veckan. Otroligt nog var Margaret aldrig intresserad av motion i sin ungdom - det enda hon gjorde för att hålla sig i form var att gå - men allt förändrades när hon nådde 90-talet och bröt bäckenet. Och även om somliga kanske tycker om att ta det lugnt på sin födelsedag, bestämde sig Margaret för att fullborda sin mest imponerande bedrift ännu för att fira sin speciella dag tidigare i år. "Förra året sa min sjukgymnast John att jag ska få dig att göra 102 knäböj på din födelsedag, jag sa "du måste skämta", Margaret berättade Daily Mail Australien. – Jag har aldrig tränat på riktigt. När jag var ung gjorde jag Girl Guides och alla aktiviteter som följde med det, hon tillade. – Men senare var det främst att gå, min äldsta flicka var omkring 15 eller 16 år innan vi hade en bil så vi brukade gå till tågstationen när vi ville åka någonstans. och Fysio John Abd-Mariam har arbetat med Margaret, en mor till fyra döttrar, under ett antal år, och när de först träffade 102-åringen var hon inte alls så frisk som hon är nu. En av hennes fyra döttrar Suzanne sa att hennes mamma aldrig riktigt var ute efter motion när hon var yngre. Men hon tyckte om att rida hästar på fritiden - avbildad här på hästryggen med sin man Colin. Margaret tog först lite övertalning för att börja träna men när hon väl började tittade hon inte tillbaka. – I början arbetade vi med grundläggande stående balansövningar. Hon kunde klara ungefär två minuter innan fatiguing, och John berättade Daily Mail Australien. Några år tidigare hade Margaret brutit bäckenet på tre ställen, vid 93 års ålder, och sedan behövde hon bli rehabiliterad. "Genom sin regelbundna närvaro på lektionerna (över 12 månader), och hennes villighet att bli uppmuntrad att förbättra, lyckades hon öka till över 10 minuter av kontinuerliga stående övningar, och John fortsatte. Hennes dotter, Suzane, sade att förbättringen hos hennes mor under de senaste åren har varit fenomenal. Hennes förvandling är otrolig eftersom Margaret hade brutit bäckenet på tre ställen när hon var 93 år och behövde rehabilitering. Därifrån fortsatte John att uppmuntra Margaret att fortsätta att bli bättre. Och i januari 31 i år avslutade hon över 102 knäböjningar – och allt i välgörenhetens namn. "Det var i slutet av december förra året som jag först föreslog Margaret att hon skulle göra en knäböj för varje år av sitt liv", sade John. – Jag försökte övertala Margaret under flera dagar, till en början till ingen nytta, men eftersom Margaret har en sådan härlig och osjälvisk anda föreslog jag att hon kunde använda tillfället till att samla in pengar till välgörenhet. "(Detta var) en idé som Margaret hoppade på, och med den motivationen är vi där vi är idag." "I början skulle jag göra det för barnen i tredje världen länder," Margaret avslöjade. "Då trodde jag att jag har varit i Wildlife Society (av Australien) i cirka 15 år och jag tänkte bra... Jag ska göra det för dem. En av hennes fyra döttrar Suzanne sade att även om hennes mor aldrig riktigt var i motion, den förbättring hon har sett i henne under de senaste åren har varit fenomenal. "En av de största skillnaderna vi har märkt är den känslomässiga skillnaden," Suzanne berättade Daily Mail Australien. "Mum har mycket mer av en positiv syn, hon har alltid varit positiv... (men) det finns definitivt en skillnad i hennes förnöjsamhet. 102-åringen har alltid älskat att vara utomhus - speciellt med hästar. Margarets kondition innebär en del sång, balansaktiviteter, vikter och lite kardio. "Hon är fortfarande mycket bra mentalt, hon är mycket intresserad av politik och aktuella frågor." Några månader på Margaret har nu en tuff tävling som hennes vän Pauline Sciberras, som är nästan 92, har också deltagit i träning med henne, och blir mycket bra på hennes knäböj. "Pauline, Enid och jag kommer upp hit direkt efter frukost Jag gör pedalerna medan vi sjunger Amazing Grace, All Things Bright och Beautiful, och vidare, Christian Soldiers," Margaret sade. "Pauline har precis börjat göra knäböjen, hon kan göra ungefär 100 men hon gör dem snabbare än jag. Hon gör ungefär två eller tre mot min, men jag går hela vägen ner. " Övningen gör stor skillnad för Margaret inte bara fysiskt utan också mentalt som fyllde 102 den 31 januari. Margaret fick en silvermedalj av Irlands president, hennes hemland, på sin födelsedag. Gym och motion klasser på Thomas Holt Sans Souci Gardens åldriga vårdinrättning där Margaret bor har visat sig vara mycket populär. "Jag älskar det!" Pauline berättade för Daily Mail Australien med stor entusiasm. "Jag skulle inte stanna utan det.. Kvinnorna visade också att eftersom John har gått kurser för de boende, som innebär vissa sång, balans aktiviteter, vikter, och lite kardio, har fler och fler människor gått med i. – Ibland har vi sex, ibland har vi nio. En gång fick vi till och med tio personer att komma, men Margaret avslöjade det. Än i dag har Margaret samlat in över 5 000 dollar för välgörenhet, vilket donerades till Marine Sea Turtle Project i Cairns, Fjärran North Queensland. Till Margarets ära uppkallades en av de havssköldpaddor som nyligen räddades i området - som tros vara över 80 år gamla - efter henne. Hon fick också brev från premiärminister Tony Abbott, generalguvernör Sir Peter Cosgrove och en silvermedalj från Irlands president, hennes hemland, på sin födelsedag. Margaret är inte säker på vad hon kan göra på sin 103:e födelsedag. Men John antydde att han kanske hade något i rockärmen för att hjälpa henne att fira nästa milstolpe. Margaret och vän Pauline Sciberras, 91, (vänster) tränar tillsammans varje morgon på Thomas Holt Sans Souci Gardens. En av Margarets och Paulines favoritaktiviteter är att kasta en boll på varandra tvärs över rummet. Pauline och Margaret älskar sina träningsklasser med fysio John Abd-Mariam (höger) Margaret gör också styrkekonditionering med hennes ett kilo vikter som en del av hennes träningsregim.
Margaret Deas fyllde 102 den 31 januari i år och firades genom att fylla mer än 102 squats för välgörenhet.
Hennes fysik John Abd-Mariam kom på idén förra året och Margaret sa till att börja med "du måste skämta".
Hon började träna först efter att ha brutit bäckenet vid 93 års ålder.
Margarets vän Pauline Sciberras har nu börjat göra knäböj också.
Paret älskar att kasta bollen till varandra samt sjunga, balansera aktiviteter, vikter, och lite kardio.