Med den nya utomhusidrottssäsongen på gång, Usain Bolt ser till att han är i toppskick när han ser ut att fortsätta sin dominans av sprinting världen. Jamaican visade att trots alla hans framgångar under de senaste åren, är det inte tillräckligt och vill lägga till fler medaljer till hans redan imponerande samling. Den regerande olympiska mästare postade videon av hans ansträngande gym session på hans Instagram sida och visade en imponerande utbud av kärna och armstyrka. Usain Bolt visade att han är i toppskick före det hektiska idrottsschemat. Den olympiska mästaren visade hur hans kärna och överkropp styrka under den hårda träningsschema. Han skrev: 'Bra sätt att starta veckan..Låt ingen tömma din energi denna vecka...#Energy #Ignite #ForeverFaster #PositiveEnergy.' Bolt kommer att tävla i en sprinttävling i Rio de Janeiro, Brasilien nästa månad när han funderar på att acklimatisera till staden där han kommer att tävla om 2016 års olympiska spel. "Mano a Mano" tar plats på Jockey Club efter att ha hållits på Copacabana Beach under de senaste två åren. Bolt kommer att tävla tre andra idrottare på en 100 meters bana den 19 april, eftersom han fortsätter att hålla upp sin kondition för utomhussäsongen. Bolt är inställd på att köra i en sprint tävling i Rio de Janeiro som han ser för att acklimatisera till villkoren. Den jamaicanska hade en skada-hit 2014 och kommer att hoppas på förbättringar till hans fitness den här säsongen.
Usain Bolt visade upp sin hårda gym träning i sin Instagram video.
Den olympiska mästare vill stanna skada gratis den här säsongen.
Bolt är inställd på att köra i "Mano a Mano" i Rio de Janeiro i april.