En Missouri man som väger 570 pund har lovat att köra 5K varje månad under de kommande nio månaderna i ett inspirerande försök att ändra sitt liv runt innan det är för sent. Derek Mitchell, 34 år gammal i Kansas City, lärde sig för fem år sedan att han hade en hypofystumör som bidrog till hans 625 vikt. Men att ta bort tumören var inte tillräckligt för att hjälpa Derek att bekämpa utbuktningen, så nu kämpar han för att vända sitt liv genom att sparka sitt läskberoende och anta en vegan kost för att få sitt liv tillbaka och se till att han har en hälsosam, hoppfull framtid att se fram emot. Tog en bra titt: Derek Mitchell av Kansas City bestämde sig för att vända sitt liv runt att nå 625 pounds. "Jag visste bara att jag måste göra något om jag hade hopp för en framtid eller något sådant," Mitchell berättade Fox4KC.com. Efter att ha gett upp läsken som nyårslöfte bestämde han sig för att ta saken ett steg längre genom att sätta den ena foten framför den andra som en del av hans nattliga promenader i grannskapet. "Jag började bara gå runt i mitt kvarter, och jag började på en miles och sedan arbetade mig upp till lite över två miles per dag," Mitchell sade denna månad efter en månad eller så av hans promenader. Mitchell använder en app för att publicera kartor över sina promenader till Facebook och han har haft en massa supportrar som uppmanat honom efter varje promenad. Kampen i hans liv: Derek lärde sig för 5 år sedan att han hade en hypofystumör som bidrog till hans fetma. Även med den borttagen, visste han att han var tvungen att kämpa för att få av tyngden. Mitchell säger att han planerar att köra ytterligare 5K nästa månad och en varje månad därefter för resten av året. Sedan dess har han gått ner några kilo. Mitchell gjorde sin första 5K den 14 mars. "Om jag kan gå en 5K, vem som helst kan, och jag är levande bevis på det nu," sade han. De 3,5 milen tog hem ungefär en och en halv timme, sa han. Det var hans maratonentusiast syster som föreslog 5K, rapporterar BuzzFeed. "Jag ville korsa mållinjen med händerna upp, eftersom det var så det kändes! Det var ganska häftigt, " Mitchell berättade Fox4KC. Så glad, i själva verket, att Mitchell säger att han planerar att köra ytterligare 5K nästa månad och en varje månad därefter för resten av året. Stor förändring: Den 34-årige har nu gjort övergången från att tävla till att äta jättepannkakor (vänster) till att tävla mot sig själv för att förbli vegan i en månad. Fortfarande: Sett här i 2013, Derek har sedan tappat sin läsk vana tillsammans med 75 pounds och han planerar inte att sluta förlora det någon gång snart.
Derek Mitchell i Kansas City bestämde sig för att hans liv behövde förändras för 5 år sedan efter att han fick höra att en tumör hade bidragit till hans 625-pound ram.
Nu 570 pounds, Mitchell har vänt sig till att springa i ett försök att få sig själv att passa efter rädsla satt i att han skulle ha ingen framtid om han inte ändrade sina vägar.
"Om jag kan gå en 5K, vem som helst kan, och jag är levande bevis på det nu," sade han tidigare denna månad som han hade bytt till vegan alternativ och ett mer aktivt liv.