Uttrycket "Rom byggdes inte på en dag" kunde inte vara mer passande för super smalare Kirste Crompton som nyligen har förlorat tio sten. Det har tagit ett år, och mycket hårt arbete, men mor-av-fem har förvandlat sin kropp efter att ha sprungit 180 miles på ett löpband hemma – det exakta avståndet från Skottland till den italienska huvudstaden. Den 42-årige har också förlorat sju klädstorlekar i processen, tar henne från en farlig 21st och klänning storlek 24 till en frisk och glad 11st och storlek 10. Rulla ner för video. Kirste Crompton, 42, från Bootle, Liverpool har förlorat en otrolig 10 sten i sitt eget vardagsrum. På hennes tyngsta, Kirste, 5,8", var för'minskad' för att träna offentligt och istället betalade £65 i månaden för att hyra ett löpband från bekvämligheten i hennes hem. Idag kör hemmafrun och modern en fantastisk 35 miles i veckan, har nyligen avslutat sitt första maraton och hoppas nu att tävla i en triathlon. Hon har också samlat in över 600 pund för The April Jones Trust, efter att ha blivit vän med Aprils mor, Coral, på Facebook. I sitt hem i Bootle säger Liverpool: "Jag kan inte fatta hur långt jag har kommit. För mindre än ett år sen kunde jag knappt gå, nu springer jag maraton och är lika frisk som en fiol. Jag är dessutom en aktiv mamma och kan faktiskt leka med mina barn och ta med dem och simma utan att min stora mage kommer i vägen. Jag är en ny människa." I april 2010 fick Kirste, då 38, diagnosen postnatal depression efter att ha fött sin yngsta dotter, Honung, nu fyra. Mamman till fem hyrde ett löpband för 65 pund i månaden och förvandlade sin matsal till ett hemmagym. Hon minns: "Tills dess hade jag varit runt 13st och en storlek 12 till 14. Men efter Honeys födelse föll jag i djup depression och kämpade för att komma upp ur sängen på morgonen. Jag vände mig till mat för att få tröst och låste in mig i mitt rum i timmar och åt. Kirstes hängivna make David Crompton, 36 år, före detta soldat, tog hand om Honey och Kirstes fyra andra barn från ett tidigare förhållande: Stockard, 9, Pacey, 11, Hermione, 13 och Darcy, 16. Vid sin lägsta ebb åt mor-av-fem påsar med chips i familjen, drack tre flaskor vitt vin och åt kastruller fulla med pasta till middag. "Maten höll på att bli ett beroende", fortsätter hon, "Det var allt jag tänkte på." Inom loppet av fyra år hade Kirste ballongiserat från en storlek 12 till en 24 och tippade skalen på 21 sten. Hon säger: "Jag var sjukligt överviktig och skämdes så för min breda omkrets att jag inte kunde se mig i spegeln eller klä mig på morgnarna. Kirste, avbildad på sin bröllopsdag, säger att hon var en gång "en skam för mina barn," Och viktigast av allt, det hindrade mig från att vara en bra mamma. Jag var så överviktig att jag inte kunde hämta Honey eller leka med mina barn eftersom min gigantiska mage var i vägen." Kirste förklarar att hon blev fångad i en ond cirkel: hon kände sig skyldig för sin storlek vilket fick henne att känna sig deprimerad och sedan vände sig till tröst mat för att få sig själv att må bättre. Hon säger: "Jag hatade att släppa av barnen i skolan för att de andra föräldrarna skulle stirra på mig och byta utseende. Jag var överviktig och det var pinsamt för mina barn. Kirstes väckarklocka kom i februari 2014, nästan fyra år efter att hon fött honung. Hon säger: " Jag var hemma och lagade middag när en annan förälder knackade på min ytterdörr. Det hade varit bråk mellan våra barn och vi försökte lösa det. Men hon kallade mig för en "feta ko". "Jag blev klarröd och kände att jag skulle brista i tårar, det var hemskt. " I det ögonblicket insåg Kirste att det var dags att dumpa de flottiga snacksen och den varma spriten. För skamlig för att synas utomhus eller motionera i ett gym hyrde hon ett löpband på 65 pund och förvandlade sin matsal till ett hemmagym. Hon säger: "Det passade mig perfekt eftersom ingen kunde se mig träna. "Jag laddade ner ett löpande träningspaket från nätet och började göra intervallträning. "Går i fem minuter och springer sen i två. Men det var mycket svårt eftersom jag var så olämplig. För att säga storleken 10 mamma säger att äta hälsosam mat också hjälpte henne att ta itu med sin depression. På bara fem månader Kirste förlorade en otrolig fyra sten och föll från en storlek 24 till en storlek 16, få självförtroendet att börja springa utanför. "Jag försökte använda den när jag kunde, och när min kondition förbättrades började jag springa en halvtimme om dagen – och täcka 5 km varje gång." Utöver hennes nya träningsregim ändrade Kirste sin diet totalt. Hon bytte familjestora portioner spaghetti bolognese, ost på rostat bröd, chips och choklad för frukt, yoghurt och kalorisnåla måltider, och såg vikten börja släppa av. Dessutom slutade hon dricka vitt vin helt och hållet, istället drack hon vatten och färsk juice. Hon säger: " Träningen lyfte mitt humör och jag kände mig som en ny människa. 'Jag led inte längre av sockerkrascher och åt hälsosam mat jämnade ut mina humör och hjälpte till med min depression.' På bara fem månader förlorade hon en otrolig fyrasten, föll från en storlek 24 till en storlek 16 och utveckla en ny hobby i processen. "Jag älskade att springa", säger hon, "Jag hade utvecklat en hobby och höll på att bli en bra löpare." I juli 2014, vägande 17st, Kirste körde sin första 10km race för Bupa i 85 minuter. Hon sa: "Det var en riktigt het dag men jag kände mig otrolig efteråt." Idag Kirste, nu 11st, springer upp till 35 miles i veckan och säger att vissa människor knappt känner igen henne. Under loppet av ett år har Kirste sprungit 180 mil på sitt löpband hemma, vilket motsvarar avståndet från Skottland till Rom. Hon sa: "Det är otroligt när jag ser på det så där. I helgen körde jag Wrexham maraton på sex timmar och 15 minuter. "Innan jag bara skulle springa i avskildhet i mitt hem men nu springer jag ut och mår bra. Folk känner knappt igen mig, jag har förändrats bortom all tro. Ännu viktigare, jag är frisk och lycklig och är en aktiv mamma för mina barn.
Kirste Crompton av Bootle, Liverpool bantade från en storlek 24 till storlek 10.
Mamman till fem, 42, gick upp i vikt efter att ha drabbats av postnatal depression.
Har nu kört 1 820 miles, motsvarande att komma till Rom från Skottland.
Idag kör i genomsnitt 35 miles i veckan och tävlar i maraton.