Hon kanske har blått blod, en barnflicka och en make till hands för att hjälpa till, men när det gäller nya mödrar är Zara Phillips precis som vi andra. Mer än ett år efter att ha fött sin dotter Mia i januari 2014 säger drottningens barnbarn, som för närvarande är 15:e i kön till tronen, att hon fortfarande kämpar för att återfå sin förbaskade kondition. I en intervju med FT Weekend Magazine avslöjade 33-åringen, som är gift med före detta England rugbyspelaren Mike Tindall och är en av Storbritanniens ledande ridcyklister: "Det som förvånade mig med att ha ett barn är att förlora all din kondition och hur svårt det är att få tillbaka det." Zara Phillips säger att hon kämpar för att få sina träningsnivåer tillbaka mer än ett år efter dotter Mia föddes. Crowned BBC Sports Personality of the Year 2006 Zara vann lagsilver vid OS 2012 i London på sin häst High Kingdom. Hon har också en mängd andra utmärkelser under bältet inklusive individuella och lagguld på European Eventing Championships 2005 och individuella guld och lagsilver på World Equestrian Games 2006. Men trots en aktiv graviditet där hon undvek NHS riktlinjer och red med sin baby bulle, var hon tvungen att ta en paus från tävlingsridning och hon säger att hon har funnit det en kamp för att återvända till samma nivå av kondition sedan hon blev mamma. Zara, som kom tillbaka på sadeln bara 12 veckor efter att ha fött Mia, säger att hon nu tillbringar sina eftermiddagar med att simma och cykla för att komma i form igen. En gravid Zara i augusti 2013, vänster, och i Goodwood sex månader efter att ha fött Mia i juli 2014, höger. Zara, avbildad på Cheltenham Festival denna månad, säger att komma tillbaka i form efter att ha fått ett barn är "tuff" Hon sa: "Jag försöker också träna på en motionscykel första sak på morgonen. " Men medan många nya mammor tar sig tid att få sina pre-graviditet siffror tillbaka, är tiden av avgörande betydelse för Zara som hoppas på att kvalificera sig för 2016 OS i Rio. Zaras stall ligger bredvid stugan hon delar med Mike och Mia på Gatcombe Park, Gloucestershires egendom som tillhör hennes mor, Prinsessan Anne, och med 17 månader kvar till OS tränar hon hårt. Och den kungliga sa att den familjevänliga naturen av händelsen krets innebär att hon kan ta Mia med sig till tävlingar "så jag inte behöver gå hela dagen saknar henne". Zara har satt planer för baby nummer två på is medan hon tränar för 2016 års olympiska spel i Rio. Zara, avbildad med Mia, ses ofta på ridsportevenemang med sin ettåriga dotter i bärgning. Med spelen hotande några planer paret måste lägga till sin familj har satts på bakbrännaren till efter nästa års händelse. Zara säger: "Det betyder också att jag inte kommer att kunna få fler barn mellan då och då också." Men utbildning betyder inte att Zara måste gå miste om familjelivet – hon har en levande hästlastbil där Mia kan sova vid evenemangstävlingar, vilket hon säger är bra för familjer.
Drottningens barnbarn förlorade all sin kondition efter att Mia föddes.
Zara, 33, simmar och cyklar för att komma tillbaka i form.
Baby nummer två väntar tills efter nästa olympiska spel.