Det är en av de saker vi gnäller om mest – men det är faktiskt bra att vara uttråkad. Studier visar att det är kreativiteten som får sinnet att vandra omkring. Forskaren Sandi Mann sade att långt ifrån slöseri med tid, att vara lite uttråkad kan faktiskt vara bra för oss. Och hon varnade för att vår moderna besatthet av smartphones och andra prylar kan kväva denna kreativitet eftersom tid vi nu skulle ha tillbringat dagdrömmar är nu upptagen med e-post, sms eller surfa på internet. På liknande sätt skulle barn kunna ha nytta av att ha lite tid för sig själva, i stället för att ständigt bli underhållna. Kreativitet: Barn kan dra nytta av att bli lite uttråkad, snarare än att ständigt underhållas. För att bevisa sin teori gav dr Mann 80 vuxna två polystyrenkoppar och bad dem komma på så många användningsområden som möjligt för dem. Hälften av männen och kvinnorna kom direkt till jobbet. Den andra halvan spenderade 15 minuter med att skriva ut telefonnummer först. Som ett resultat av detta kom de fram till fler idéer om hur man använder kopparna, tidskriften British Psychological Society, The Psychologist rapporterar. Ett andra experiment visade att en repetitiv läsuppgift var ännu effektivare när det gällde att väcka fantasin. Doktor Mann vid University of Central Lancashire sade att detta kan bero på att läsning kräver mindre koncentration än att skriva, vilket ger större utrymme för dagdrömmar. Hon sade: " Jag är mycket medveten om att det inte är så farligt att vara uttråkad som alla gör. – Det är bra att vara uttråkad ibland. – Jag kommer på så många idéer när jag pendlar till och från jobbet. Dagdrömmar: Vår besatthet av prylar har lämnat lite tid för att bli uttråkad och dagdrömma, Dr Sandi Mann (bild) har varnat. "Detta skulle vara död tid, men tack vare den tristess det framkallar, Jag kommer upp med alla typer av projekt..Hon varnade dock att våra kärlekstelefoner och andra prylar innebär att vi riskerar att glömma hur man är uttråkad. Hon sade: "Ingen står någonsin och väntar på en buss eller ett tåg utan att spela på deras telefon. Närhelst vi har en stund att fylla, får vi ut vår telefon. och dr Mann tror också att det är viktigt för barn att vara uttråkade. Hon sa: "Vi verkar vara rädda för att våra barn ska bli uttråkade men tristess kan leda till kreativitet och om du kväver tristessen, kväver du kreativiteten. – Jag är ganska glad när mina barn gnäller över att de är uttråkade. "Att hitta sätt att roa sig på är en viktig färdighet, men det är viktigt att inte vara för uttråkad. Dr Mann har också visat att uttråkade kontorsarbetare söker tröst i choklad och alkohol. Hon sade: "Det handlar om att hitta rätt balans. "För mycket tristess kan vara destruktiv men alltför många människor bara inte tillåta lite tristess i deras liv.
Dr Sandi Mann fann att de som fick tråkiga uppgifter att göra var mer kreativa.
Att vara uttråkad ger folk tid att dagdrömma och komma med idéer.
Dr Mann har också varnat besatthet av prylar kan kväva kreativitet.
Säger att folk glömmer hur man blir uttråkad på grund av modern teknik.