En av mina favoritlinjer inom idrott är: "Winners presterar som bäst när trycket är som störst. och Stuart Lancaster och England är under verklig press nu. De kan vara irriterade på den kritik de fick efter Dublin, men det var inte resultatet, det var sättet för deras nederlag. England var underlägset i alla delar av spelet, och det borde göra mycket ont. Efter en stor start mot Wales fick England vinden tagen ur sina segel av Irland. Plötsligt blir mardrömsscenariot i England att inte göra det av en VM-grupp som innehåller Wales och Australien ett verkligt hot. Danny Cipriani är bland Englands fransspelare som måste få en start i de återstående Six Nations spel. Stuart Lancasters fokus måste flyttas till VM med två tävlingsmatcher kvar innan det börjar. Steffon Armitage kan utelämnas på grund av sitt val att spela för Toulon men han är verkligen för bra för att ignorera. Lancaster män har bara fem matcher innan deras kampanj börjar mot Fiji den 18 september... sex nationer. Lördag, 14 mars mot Skottland (h) Lördag, 21 mars mot Frankrike (h) VM uppvärmningar. Lördag 15 augusti v Frankrike (h) Lördag 22 augusti v Frankrike (a) Lördag 5 september v Irland (h) Om Wales besegra Irland hemma i helgen, är deras år tillbaka på rätt spår och de går in i VM-läger i bra form. Australien kommer att härdas i strid och drivas av ett nytt coachinglag. De vet om de kan sätta ihop en klunga för att tävla med England och då är Twickenham inte rädd. Med två matcher att gå i Six Nations, Englands drivkraft går in i VM-lägret beror på deras föreställningar mot Skottland och Frankrike. De bör vinna dessa spel oavsett vilket lag de väljer. Men Lancaster står inför några avgörande beslut: antingen fortsätta på samma väg eller göra förändringar, och skicka budskapet till alla att det finns ännu mer att komma från hans sida. Sedan slutet av förra året har England förlorat sex av åtta matcher mot topplag. Jag oroar mig för att lag kommer att titta på England och gilla vad de ser. Ingen tvivlar på att front fem är lika bra som någon annan i världen. England pack är skräckinjagande, och bakom klungan de har spelarna - men ett svar behövs. Nu är det dags att visa att trycket sitter bekvämt på deras axlar. Här är min sjupunktsguide som England ska följa... Englands trupp sätts genom sina steg före lördagens sex nationers sammandrabbning med Skottland. 1 POOL PRAKTIK. 2015 handlar om VM, inget annat. England kan vinna Six Nations titel på poäng skillnad, men i ett VM-år, när Grand Slam är borta, turneringen är borta. England har bara fem matcher innan VM-öppnaren i september, och tre av dem är vänliga, som inte är spel att döma någon på. Det lämnar bara två meningsfulla matcher - Skottland och Frankrike hemma. Dessa är måste-vinn spel, men använda dem som repetitioner för pool matcher mot Wales och Australien. England måste göra allt de kan för att återskapa den atmosfär de kommer att stöta på när de spelar dessa VM-spel. Två tre och en halv. Det finns tre män Lancaster behöver fortfarande se start - Danny Cipriani, Steffon Armitage och Henry Slade. Lancaster kan göra det klart att han inte släppa George Ford, men han måste ta reda på om Cipriani i ett viktigt spel en gång för alla. Armitage är utan tvekan den bästa spelaren i Europa och måste vara med i gruppen. Vi kan hantera politiken för utländska spelare efter VM, men låt oss bara få de bästa spelarna på fältet. Lancaster måste ta reda på om Danny Cipriani i ett viktigt spel en gång för alla, så han bör börja. Slade - tillsammans med Jonathan Joseph - är kanske den mest i form centrum i England och hans vänstra fot, på insidan centrum, skulle erbjuda mer sparkande variationer. Englands sparka spel var dåligt mot Irland och de har fått hitta spelare som kan diktera ett spel. Kicking är nu så viktigt och de är ur farten. Kanske bara en av de tre verkligen kommer att ta tillfället i akt, men åtminstone du kommer att veta en gång för alla. Lancaster måste vara djärv och dessa val skulle förändra hela atmosfären på Twickenham. Exeter's Henry Slade är förmodligen den mest i-form centrum i England för tillfället så bör testas. 3 RÄDDARSHAW. Jag är en stor Chris Robshaw fan men han är i en mycket konkurrenskraftig position och måste vara i laget på meriter, så vi måste se hans största rivaliserande pjäs. Dessutom, om han blir skadad i första minuten vid VM, ingen vet vem som kommer att ersätta honom som kapten. Det är dags att se vem annan har kapacitet att leda detta team och jag skulle ge James Haskell en chans att se hur han hanterar uppgiften, vilket gör att du kan ta in Armitage på nr 7. Haskell är en av de få spelare som kaptener hans klubb, så ge rollen till honom på lördag. Kapten Chris Robshaw, här försöker en droppe mål på utbildning, bör vila för att prova alternativ. James Haskell kaptener Wasps så skulle vara en intressant ersättare för Robshaw om en skulle behövas. 4 BEHÖVS ATT TA SIDAN. Den nuvarande bakre raden av Robshaw, Haskell och Billy Vunipola är inte tillräckligt snabb på den allra högsta nivån. Det är en sådan skam Tom Croft är skadad - han är en av de snabbaste framåt i världen rugby på No 6 - medan Armitage är ingen slouch. I en VM spelar du mot de starkaste och snabbaste spelarna, och du måste kunna matcha det. Vi har en stor kraftfull front fem men vi behöver inte samma i den bakre raden, vi behöver hastighet. Den nuvarande bakre raden av Billy Vunipola (bildad), Haskell och Robshaw har inte den hastighet som krävs. 5 Hämta dina kukar. Dave Alred är en av de bästa tränare jag jobbat med. Det var därför jag tog med honom till England. Det var inte bara Jonny Wilkinsons sparkar som han hjälpte - Alred förbättrade hela laget. England sparkar och fångar var så fattiga mot Irland och hela världen kommer att ha sett det. Dave Alred (höger) hjälpte inte bara Jonny Wilkinsons fantastiska sparkar utan hela England spelet. Det skulle vara en utmaning att övertala honom att gå med eftersom han i hög grad är sin egen man, men han är den bästa personen för jobbet på långt håll. Många av hans metoder, baserade på Aussie regler fotboll, skulle kunna införas under de kommande månaderna. Sedan, när England går in i lägret, kommer laget att förstå hur han fungerar och kommer att ha en av spelets stora specialist tränare till sitt förfogande. 6 FOKUS OM TYSKLAND. När jag lyckades England, gjorde jag klart att jag bara skulle välja spelare som kan spela 80 minuter. Om du inte kan hålla en full match i full takt, kommer du inte att överleva i en VM. Lancaster har förtroende för sin styrka och konditionering laget, men en oberoende åsikt, från någon som har förberett VM-lag, kan vara ett skott i armen. Jag skulle ta in någon som Dave Reddin, som var i mitt system, var med Team GB på London 2012 och är nu chef för prestanda på FA. Han kommer att dra inga slag och få allas sinnen tillbaka på rätt spår. Varje spelare som plockas bör passa tillräckligt för att spela i 80 minuter om de är värdiga VM. 7 MARKNADSAVGIFTER. Om alla dina spelare kan pågå i 80 minuter, det första syftet med din bänk bör vara för skadeersättningar, men England började mot Irland utan specialist andra raden substitut. Om Dave Attwood hade gått av i första minuten, kunde Nick Påsk verkligen spela hela spelet i andra raden? För det andra finns bänken där för att göra taktiska förändringar. Lancasters substitutioner mot Irland var hans viktigaste eftersom England jagade spelet. Men hans förändringar förvånade mig. Det är Mike Brown. Det är Anthony Watson. Det är Jonathan Joseph. Henry Slade. Jack Nowell. Det är jag. Det är Danny Cipriani. Det är Ben Youngs. Det är Alex Corbisiero. Det är Dylan Hartley. Det är Dan Cole. Rättegångsjuridik. Dave Attwood. Det är Tom Wood. Det är James Haskell. Steffon Armitage. Med 15 minuter kvar behövde han ta med Cipriani, inte Billy Tolftrees. Att hålla Ford i spelet var rätt samtal men han behövde hjälp kreativt och med kängan. För Lancaster att säga Cipriani kommer från bänken vid 12 är inte ett alternativ eftersom han inte har sett honom spela där innan inte lägga upp. Mellan Cipriani och Tolv träd måste du täcka sex positioner så att du inte kan vara oflexibel och säga Cipriani är bara en fluga-halva. England måste hitta sätt att upplösa oppositionen och göra det oväntade. Om vi inte har sett Cipriani vid 12, kan du garantera Irland har inte heller. Det kanske inte har ändrat resultatet, men jag skulle älska att ha sett Ford, Cipriani och Joseph avsluta det spelet tillsammans.
England har bara vunnit sex av sina sista åtta mot toppoppositionen.
De har två riktiga matcher och tre vänner före VM.
En av dem är lördagens Calcutta Cup sammandrabbning med Skottland på Twickenham.
De måste behandla detta och France Six Nations spel som VM.
Danny Cipriani, Steffon Armitage och Henry Slade måste spela för England.
Gör James Haskell till kapten mot Skottland och vila Chris Robshaw.
Introducera hastigheten till den bakre raden frånvarande i Robshaw, Haskell och Vunipola.
Förbättra sparkar genom att locka tillbaka Jonny Wilkinsons mentor Dave Alred.