Barn lider skada i sina hjärtan så tidigt som 12 på grund av dålig kost, en studie har varnat. Forskare fann att de flesta människor börjar livet med robust hjärthälsa, men kan snabbt förlora den genom ohälsosamma matvanor. Den amerikanska studien visade att få barn under 12 år hade en idealisk kost och nästan en tredjedel (30 procent) var överviktiga eller till och med överviktiga. Forskarna sade att de bättre utrustade barnen är att göra hälsosamma val, desto friskare deras hjärtan kommer att vara i vuxen ålder. Doktor Donald Lloyd-Jones, professor och ordförande i förebyggande medicin vid Northwestern University Feinberg School of Medicine i Chicago, skrev: "Våra rön tyder på att barn i allmänhet börjar med ganska bra blodtryck. Rulla ner för video. Forskare sade att de bättre utrustade barnen är att göra hälsosamma matval, desto friskare deras hjärtan skulle vara i vuxen ålder. De sade att få barn under 12 år som deltog hade en idealisk kost, och nästan en tredjedel var överviktiga eller till och med överviktiga (filbild från modell) "Men om de har en hemsk kost, kommer det att driva en försämring av kroppsmasseindex (BMI) och kolesterolnivåer. – Ju bättre vi kan rusta våra barn att göra hälsosamma val, desto mer hjärt- och kärlhälsa kommer att bevaras i vuxen ålder. "Och de som bevarar sin hjärthälsa in i medelåldern lever mycket längre och är mycket friskare medan de lever." Forskare undersökte BMI, hälsosam kost, total kolesterol och blodtryck – fyra av de sju komponenterna i hjärthälsa – hos barn i åldern två till 11 år. I urvalet på 8.961 barn fann forskarna att alla barn hade minst ett idealiskt mått, men ingen hade alla fyra. En idealisk diet poäng var den minst utbredda hälsoindikatorn, med mindre än en procent av barnen som har fyra eller fem av de fem komponenterna i en hälsosam kost. Experterna varnade människor förlorar en hel del "inrinsisk" hjärthälsa mycket tidigt i livet, sätta dem upp till att vara ohälsosamma vuxna. De fem indikatorerna för en hälsosam kost inkluderar lågt intag av sockersötade drycker och salt, och högt intag av fullkorn, fisk, plus frukt och grönsaker. Färre än 10 procent åt de rekommenderade mängderna frukt och grönsaker på mer än 4,5 koppar eller mer per dag eller fisk, och fullkorn var den minst uppnådda komponenten med bara tre procent av pojkarna och 2,4 procent av flickorna som nådde målet. Nittio procent åt mer salt än vad som rekommenderas, och mer än hälften åt mer än det rekommenderade antalet kalorier från sockerhaltig dryck. Omkring fyra av tio av barnen hade "dåliga eller "mellanliggande kolesterolnivåer", enligt de resultat som publicerades i tidskriften Circulation: Kardiovaskulär kvalitet och utfall. Forskarna fann att idealiskt blodtryck var det vanligaste positiva måttet på hjärt- och kärlhälsa, från 88 procent till 93 procent i olika grupper av kön och ras. Tidigare studier har visat försämrade indikatorer på kardiovaskulär hälsa, som börjar i tonåren och fortsätter genom vuxen ålder. Dr Lloyd-Jones tillade: "Vi behöver verkligen bättre övervakningsdata, särskilt hos barn. "Information om fysisk aktivitet, blodglukos och rökning eller exponering för passiv rökning finns inte tillgänglig för yngre barn. "Utan att veta hur mycket fysisk aktivitet ett barn gör, och därför hur många kalorier som behövs, kan vi inte skala dietmått till ett barns behov. – Så vi använde de vuxna mätvärdena, men förstår att det skulle vara svårt för en femåring att ta in lika många frukter och grönsaker som en vuxen. – Slutsatsen är att vi behöver ännu bättre data, men vad vi ser är att vi förlorar en hel del av vår inneboende hjärt- och kärlhälsa mycket tidigt i livet, vilket gör oss till ohälsosamma vuxna.
De flesta människor börjar livet med robust hjärthälsa, men kan förlora det snabbt.
USA studien visade att få barn under 12 hade en idealisk kost, tredje var överviktiga.
Experter sade att de bättre utrustade barnen är att göra hälsosamma val, desto friskare deras hjärtan kommer att vara som vuxna.