Av skäl att stanna kvar. av Matt Haig. Matt Haig arbetade i Ibiza med sin flickvän Andrea när hans liv plötsligt förändrades. Vid 24 års ålder var han ett självbekänd partydjur som drack för mycket medan han åt och sov för lite. En dag kände han sin hjärna fladdra och sticka i huvudet och han blev överväldigad av en känsla av intensiv panik såväl som en önskan att avsluta sitt liv. Matt Haigs förstahandsredogörelse för den brutala sjukdomen är en scintillerande läsning. "För att undkomma ett sinne på eld, där tankar flammar och röker som gamla ägodelar förlorade till mordbranden." Han gick till en klippa kanten, tittade på Medelhavet och tänkte: "Ett enda steg – kontra smärtan av att vara levande." Då och då kommer de flesta människor att jämra sig att de känner sig "deprimerade". Ordet är lätt att nå för när man känner sig vagt nere eller kanske när vi har blivit ledsna av en mycket god anledning — till exempel en nyligen inträffade sorg eller förlusten av ett arbete. Eller när stressen i arbetet eller flytta huset är så stor att du inte kan sova — eller gå upp på morgonen. Men verklig klinisk depression bör inte förväxlas med sådana andra dystra ansikten. I denna korta, gnistrande, förstahandsskildring av depression och hur han bekämpade den lämnar romanförfattaren Haig oss utan tvivel i fråga om vilddjurets sanna, skrämmande natur. Haig skriver 13 år efter att plötsligt ha slagits ner av "en ny klaustrofobisk och lidande verklighet" och ger tillräckligt med detaljer om symptomen på depression för att avskräcka någon från att ta namnet på detta grymma tillstånd förgäves. Sorg är inte någon sjukdom — men det är helt visst depression. Självmord dödar fler människor än magcancer, levercirros, tjocktarmscancer, bröstcancer eller Alzheimers sjukdom, enligt Världshälsoorganisationens siffror. Haig tar detta ett steg längre: " Eftersom människor som tar livet av sig oftare än inte är depressiva, är depression en av de dödligaste sjukdomarna på planeten. "Det dödar fler människor än de flesta andra former av våld — krig, terrorism, våld i hemmet, misshandel, vapenbrott — tillsammans.. Gång på gång hittar han nya sätt att låta läsaren veta exakt hur dålig depression är: "I värsta fall finner du dig själv önska, desperat, för alla andra sjukdomar, och fysisk smärta, eftersom sinnet är oändligt, och dess plågor - när de händer - kan vara lika oändliga... En av hans mest värdefulla punkter han gör är att depression kan slå ner någon form av person. Haig är högt utbildad, kommer från en mycket lycklig bakgrund, har hängivna föräldrar och hade redan turen att vara i ett stabilt förhållande med den underbara Andrea som har visat sig en livräddare. Han vill att vi ska förstå att a) depression är utbrett och b) vem som helst kan slås ner. "Miljonärer, människor med gott hår, lyckligt gifta människor. .. människor som utstrålar lycka i sin status uppdateringar, som verkar, från utsidan, att ha ingen anledning att vara olycklig.. Haig ger massor av skäl att hålla sig vid liv. Han kommer upp med två lysande kreativa sektioner, som tar formen av en dialog över tiden mellan den deprimerade Matt "då och de tillfrisknade (eller kanske jag ska säga, återhämta sig) Matt "nu." Så när det gamla jaget ber om en anledning att fortsätta leva, det nya jaget svarar: "På andra sidan av detta finns liv. Förstår du? Och det kommer att finnas saker som du tycker om.. Poängen är att någon som jag kan säga saker som det, men någon som lider av depression kan lätt retort: "Du vet inte eftersom du har inte varit där! och när Haig fokuserar på sina skäl att stanna Alive på sidan 117, är hans tio tydliga punkter desto mer rörliga eftersom du vet att denna kunskap är svårt vunnen. Om depressiva tror att de är ensamma, berättar han kraftfullt att det finns miljoner som dem, och till och med ger en lista på 39 kända sådana, däribland Winston Churchill. Haig med sin berättelse om tillfrisknande kommer att uppmuntra alla som känner sig olyckliga, vare sig de är kliniskt deprimerade eller inte, och erbjuder värdefulla insikter till familj och vänner, också. Jag älskar den nödvändiga visdomen i detta: "Du vet, innan 24 års ålder hade jag inte vetat hur dåliga saker kunde kännas, men jag hade inte insett hur bra de kunde känna sig heller. .. det är ganska terapeutiskt att veta att njutning inte bara hjälpa kompensera för smärta, det kan faktiskt växa ut ur det. och nu finns det ingenting alls originellt i förslaget att smärta inte passerar och att du kan lära av det. Men den behöver verkligen upprepas — om och om igen och om igen.
Vid 24 Matt Haigs liv förändrades när han utvecklade klinisk depression.
I sin bok delar han sin förstahandsskildring över den brutala sjukdomen.
Självmord dödar fler människor än mag- och bröstcancer eller Alzheimers.