För de flesta som fyller 80 år är det dags att sparka tillbaka, koppla av och njuta av en välförtjänt pension. Men för en karate-kickande gammelmormor i Kansas är det ingen som ger upp. Helen Dugan, en tredje gradens svart bälte, fortsätter att leda karate klasser på skolan hon satte upp, Champs Achieveers, trots att passera milstolpen. Battling on: Trots att du fyller 80, Helen Dugan, ägare av karate skola Champs Achieveers, inte sluta upp. Sikta högt: Efter att ha tjänat sitt svarta bälte på 61, Dugan inspirerades att lära andra sporten i Kansas. Iron knytnäve: Dugan satte upp klassen för funktionshindrade barn och sade att det var viktigt att "bygga på sina styrkor" Gammelmormor 17 tog bara upp sporten när hon tog två av sina barn till en klass vid 47 års ålder, Kansas City Star rapporterar. Hon sa: "Vi hade aldrig karate när jag var barn, så jag tog mina söner till en klass och jag insåg att mina två magra söner inte behövde motion och så jag kom in i den bakre raden av klassen." Hennes barn varade fyra år tidigare som hon uttrycker det, "de upptäckte flickor och gifte sig", men hon "var fast". Dugan, som har varit gift med sin man Barney i 57 år, gick karatelektioner i 14 år och tjänade sitt svarta bälte vid 61 års ålder. Vid den tiden arbetade hon också som sjuksköterska i Center School District i Kansas City, i Missouri. Leder vägen: Dugan får en träff från sjuåriga Brayden Bond under en klass i Lenexa, Kansas. Lyssna in: Mormorsmor tystar klassen när treårige Aiden Degnan försöker få sin uppmärksamhet. Vänligt ansikte: Dugan har sett sin klass växa under de senaste 20 åren och det tillgodoser nu mer än 50 barn. Jousting: Dugan tar på fem-åriga Micah Jenkins med pugil pinnar under en av hennes sessioner. Inspirerad av att förmedla sin expertis till andra, satte mor-av-fem upp en ideell karate klass som heter Champs som syftar till att hjälpa dem med ett funktionshinder. Karate och andra kampsporter undervisas i gruppen - inklusive judo, jujitsu, tai chi och en defensiv street-fighting disciplin som kallas Guidad Chaos - kan förbättra koncentration, uthållighet, balans, motoriska färdigheter, oberoende och självkänsla. Hon sa: "Jag startade gruppen eftersom klassen jag lärde mig i hade barn som inte kunde hänga med, så jag tog dem åt sidan. Ibland var det på grund av inlärningssvårigheter, eller det var barn med ADHD. Sedan började jag undervisa dem separat. Nu nästan 20 år senare går gruppen från styrka till styrka och tillgodoser mer än 50 barn i området.
Helen Dugan fortsätter att leda karatelektioner trots att hon är 80 år.
Mormorsmor 17 tog bara upp sporten när hon var 47.
Efter att ha tjänat svart bälte på 61, inrätta en karate klass för funktionshindrade barn.