Gwyneth Paltrow och Victoria Beckham svär vid dem: tydligen är ett Epsom-saltbad före en natt ute ett bra sätt att lätta uppsvälldhet. Och de har också visat sig förbättra blodcirkulationen, minska blodproppar och sänka blodtrycket. Det är tydligt att det finns mer att göra med dessa fuzzy små tabletter av magnesiumsulfat — som traditionellt används för att underlätta matsmältningen — än vi trodde. Här, avslöjar vi några andra användningsområden. Lägg till en plats till ditt hår. Lägg Epsomsalter till ditt vanliga balsam och värm över varmt vatten och gnugga sedan in i håret och låt verka i 15 minuter (bild från modell) Om du vill ha mer volym i håret, blanda lika mycket Epsomsalter med ditt vanliga balsam i en skål och placera över en kastrull med vatten för att värma. Rör om med en träsked tills saltet löses upp, gnuggas i håret och låt verka i 15 minuter och skölj sedan ur. De alkaliska salter kommer att bryta ner fett och produkt uppbyggnad, vilket lämnar dig med extra studs och glans. Upp med händerna. Gnugga Epsomsalter över hela kroppen innan du applicerar själv-tan kräm för att exfoliera din hud (bild från modell) Detta är idealiskt om du är på väg att applicera själv-tan kräm. När du kliver ur duschen eller badet, ta några nävar av Epsomsalter och gnugga över hela kroppen med en plastloofah. Granulatet är större än i socker eller bordssalt och perfekt för exfoliering. Se till att du skrubbar bakom knäna, vristerna och armbågarna. Tvätta av med varmt vatten innan du applicerar din solkräm — den bör vara felfri. Första hjälpen. Blanda Epsomsalter med varmt vatten och blötlägga en splitter i lösningen kan hjälpa till att dra splitter mot hudens yta, vilket gör det lättare att ta bort. Om du har en splitter i fingret, blanda två teskedar Epsomsalter i en varm kopp vatten tills den löses upp och placera din hand i vattnet i fem minuter. Mineralerna i saltet kommer att dra spjället till hudens yta, vilket gör det möjligt att dra ut smärtfritt med pincett. BANISKA BRUISER. Behöver du bli av med ett fult och smärtsamt blåmärke? Tillsätt två koppar Epsomsalter i varmt vatten i badet och blötlägg i det i minst 15 minuter (bild från modell) Tillsätt två koppar Epsomsalter till rinnande varmt vatten i badet och svep runt det tills det har löst sig helt. Håll dig i badet i minst 15 minuter för att låta magnesiumet i saltet suga in i porerna. Detta kommer att hjälpa till att slappna av musklerna, förvisa eventuella värkar och smärtor och minska eventuella blåmärken eller svullnad. SPRÅKSPOTER. Blanda Epsomsalter med din vanliga ansiktsrengöring för att hjälpa till att dra ut orenheter som pormaskar och fläckar (bild från modell) Blanda en bra snigel av Epsomsalter med din vanliga rengöring i en liten skål tills det ser ut som en pasta. Smooth blandningen över ansiktet, gnugga in lite djupare än du normalt skulle göra. Mineralerna i salter hjälper till att dra ut orenheter som pormaskar eller fläckar, medan exfolieringen kommer att buff upp huden vackert. Ta bort med bomullsull eller vatten innan du applicerar din vanliga fuktkräm. För djupare fläckar, tillsätt några droppar vatten till en bra dos av salter och dab direkt på eventuella blemmor. Låt verka över natten och skölj av på morgonen. Försäkra er om att ni har huvudbonader. Blanda Epsomsalter med ett glas varmt vatten och dricka för att lindra huvudvärk och migrän (bild från modell) Huvudvärk och migrän kan orsakas av brist på magnesium i ditt system. Vid första tecken på huvudvärk, ta en stor nypa Epsomsalter i handflatan på ena handen och ha ett glas varmt vatten i den andra handen. Kasta salterna i vattenglaset och blanda ordentligt. Drick så snabbt som möjligt (det smakar inte bra) och blunda några minuter för att ge salter tid att arbeta. SÖMN BÄTTRE. Ta ett långt, varmt bad med tre koppar Epsomsalter löst i vattnet för en god natts sömn (bild poserad av modell) Om du har kämpat för att få en god natts sömn, häll tre koppar Epsomsalter i ett varmt bad och blöt så länge du kan. Magnesium kommer att bidra till att minska stress och ångest och fungera som ett lugnande medel. Upprepa varje kväll tills du gör dig redo för ett nytt sömnmönster.
Gwyneth Paltrow och Victoria Beckham svär vid dem.
De har också visat sig förbättra blodcirkulationen och blodproppar.
Men hur ska du använda Epsom salt för att få bästa resultat?