Εύκολος χυλός με γιαούρτι, βρώμη, μήλο και κακάο
Ελαφρύ και νόστιμο σνακ ιδανικό για ένα δυναμωτικό και θρεπτικό πρωινό για παιδιά και για μεγάλους.
200 γρ. γιαούρτι 2% ή 0% λιπαρά, 40 γρ. βρώμη (εναλλακτικά, μπορούμε να φτιάξουμε μόνοι μας ένα μείγμα από ίσα μέρη βρώμης, φαγόπυρου* και κοπανισμένου λιναρόσπορου), 1/2 μήλο, καθαρισμένο και κομμένο σε κομμάτια, 1 κ.γ. κακάο, 1 κ.γ. στέβια ή 2 κ.γ. μέλι
Για να φτιάξουμε τον εύκολο χυλό με γιαούρτι, βρώμη, μήλο και κακάο, ξεκινάμε βάζοντας όλα τα υλικά στο μούλτι ή στο μπλέντερ, χτυπάμε για 1 λεπτό και σερβίρουμε.
Βρώμη,Γιαούρτι,Μήλο,Light