Menurut penelitian yang berlangsung selama 12 tahun ini, menjadi aktif menurunkan risiko terkena serangan jantung hingga 27 persen dan kematian akibat berbagai sebab hingga 30 persen."Aktif secara umum dalam kehidupan sehari-hari mempunyai manfaat penting yang ada kaitannya dengan kesehatan kardiovaskuler dan harapan hidup pada lansia, tanpa melakukan olahraga rutin," demikian laporan yang dikutip oleh situs BBC edisi 30 Oktober 2013.