Disaat telah terfokus kepada suatu hal tersebut, maka disaat itulah terjadi gap duration yang memungkinkan dilakukan sugesti dengan suatu kalimat-kalimat perintah yang disebut afirmasi sehingga obyek akan masuk ke alam pikir bawah sadar.54 Pada waktu masuk ke alam pikir bawah sadar itulah seluruh tubuh sudah dalam keadaan rileks termasuk otot jantung, dengan rileksnya otot jantung dalam kurun waktu minimal 15 menit, maka akan terjadi penurunan kerja jantung, sehingga akan menurunkan tekanan darah ( Badran, 2009).