Pengumpulan data melalui beberapa tahap yaitu tahap pertama adalah perempuan yang berusia 45-60 tahun diminta mengisi biodata untuk skrining awal lalu calon responden tersebut yang memenuhi kriteria masuk dalam tahap kedua, tahap kedua responden yang memenuhi kriteria melakukan pretest kuesioner kualitas hidup, tahap ketiga pemberian intervensi berupa pendidikan kesehatan melalui 4 kali tatap muka (ceramah dan diskusi kelompok kecil) yang diberikan oleh penyuluh dari Puskesmas Gamping I dan 1 kali praktik senam yoga oleh instruktur senam pada kelompok intervensi dan pembagian booklet pada kelompok kontrol, tahap keempat pengisian posttest kuesioner kualitas hidup yang dilaksanakan dalam selang waktu 4-5 minggu setelah pemberian intervensi.