Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) dengan nilai cronbach’s alpha 0,707, yang dikembangkan oleh Buysse, Reynolds, Monk, Berman, & Kupfer (1989) di Universitas Pittsburgh, Amerika untuk mengukur kualitas tidur yang terdiri dari tujuh komponen, yaitu kualitas tidur subjektif, latensi tidur, durasi tidur, gangguan tidur, efisiensi tidur, penggunaan obat tidur, dan disfungsi tidur pada siang hari.