Fungsi gerakan yoga Penelitian ini mengidentifikasi 8 tema yang dapat menjawab tujuan kedua, gerakan berdiri berfungsi untuk peregangan otot (P1,2,3,4), terlentang untuk relaksasi tubuh (P2,3,4), posisi pronasi untuk mengendurkan otot (P2,3,4), dan mengurangi sakit dipunggung (p2), gerakan tangan untuk peregangan (P2,3,4), jongkok memiliki fungsi menggerakkan sendi di panggul dan kaki (P2,3,4), jalan untuk belajar tentang menjalani kehidupan (P1), gerakan tidak kaku (P2), dan mengurangi nyeri (P3,4), duduk untuk lebih fokus (pikiran terbuka dan merendahkan diri kepada Tuhan) (P1,2,3,4), untuk menghindari ngantuk (P1,2,3,4), meditasi memiliki dua fungsi, yaitu meningkatkan komunikasi dengan diri sendiri (P1), dan keheningan (P1).