Berasal dari India, olahraga ini sudah sejak lama dipraktekkan dan diadaptasi ke berbagai variasi, lalu apa saja manfaat yoga bagi wanita Dilansir Irish Health Hour, berikut lima manfaat yoga untuk wanita Meredakan Stres dan KecemasanWanita cenderung lebih mudah depresi dan cemas dibandingkan pria, kondisi mental seperti ini bisa dipicu rasa kesepian, stres utuk menyeimbangkan kehidupan rumah dan pekerjaan, usia, masalah hubungan dan hormonal.Yoga telah terbukti dapat mengatasi masalah kognitif ini, karena yoga meningkatkan zat kimia perasaan baik di otak, yang mana dapat meminimalkan respons stres.