Camilan ringan tanpa gula berlebihan ini akankmencegah gangguan pencernaan ketika berolahraga.Setelah selesai berolahraga30 menit setelah selesai berolahraga, penuhi asupan karbohidrat dan protein Anda dengan mengonsumsi susu cokelat atau yoghurt.TABLOIDBINTANGBaca juga Hindari Kopi Jika Anda Menderita 4 Penyakit IniAhli Kesehatan Takaran Tepat Kafein yang Tepat untuk Tubuh