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  スタッフブログ
  ついうっかりたまには一個くらい
  
  2020.01.12大久保　亮介
  
  ついうっかりたまには一個くらい
  
  広島市中区の20分筋トレジム くびれサーキットの大久保です。
  
  痩せない理由を本気で考えたことありますか？
  
  『何で痩せないんだろう？』と疑問に思うことは､ダイエットをしている女性であれば一度はあるはず。
  
  『そんなに食べてないのに』
  『お菓子気を付けてるのに』
  『飲み会減らしているのに』
  
  ね。
  
  なんでだろう？
  
  答えは､目を反らしてる『ネガティブ』な要素があるから。
  
  『つい…』
  『うっかり…』
  『たまには…』
  『一個くらい…』
  
  ハッキリ言いますが､これじゃ痩せません。
  
  特定のことだけ気を付けても､ほとんど意味がないからです。
  
  自分の摂取カロリーを全て書き出してみると､たぶんびっくりするはずです。
  
  ダイエットって簡単。
  
  そこを本気で気を付ければ良いから。
  
  貰ったお菓子食べてないか？
  パン食べる回数増えてないか？
  砂糖入りの飲み物飲んでないか？
  
  痩せなくて悩んでる方は､もう一度見返してみては？
  
  くびれサーキットトレーナー
  大久保 亮介