full_text: 毛穴に関するQ&A >
  
  2017/12/24
  2017/12/24
  
  # 毛穴Q&A 喫煙と毛穴悩みは関係がある？禁煙すれば改善するの？
  
  Q：喫煙と毛穴悩みは関係がありますか？
  
  禁煙を行うと毛穴悩みは改善するのでしょうか。
  
  A：喫煙はお肌に影響を与えるので、毛穴にも関係があります。
  
  禁煙さえすれば毛穴が綺麗になるとまでは言い切れません。
  
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  Contents
  
  喫煙が与える毛穴（肌）への影響
  禁煙するとどんな効果がある？
  
  ### 喫煙が与える毛穴（肌）への影響
  
  タバコを吸うと血管の収縮、ビタミンCの消費、活性酸素の増加など様々な悪影響が起きます。
  
  収縮した血管では血流がスムーズに巡らず、栄養の供給や老廃物の排出に支障が。
  
  肌に必要な栄養は足りないのに、いらないものが溜まり肌荒れを引き起こすのです。
  
  ビタミンCは言わずもがな、美白を始め美容の栄養素として有名ですね。
  
  タバコを吸っていると大量の活性酸素が生み出されるため、それを除去するためにビタミンCが消費されるのです。
  
  美肌に必要なビタミンCが不足すれば、美白はおろか真皮の老化も進行します。
  
  活性酸素は肌だけでなく全身のサビを進行させる存在。
  
  増えすぎた活性酸素は大病の元にもなると言われるほどで、肌にもシミやしわなどのトラブルを呼んでしまいます。
  
  これだけ見ても肌に多くのマイナス要素をもたらす喫煙。
  
  毛穴にとっても同じく、たるみ毛穴や黒ずみ毛穴、つまり毛穴など多くの悩みの引き金になる恐れがあるでしょう。
  
  ### 禁煙するとどんな効果がある？
  
  直接的な毛穴悩みの原因が喫煙とは限らないので、タバコをやめたからすぐに毛穴が綺麗になる！とまでは言えません。
  
  これまでの喫煙歴、体質差にも左右されるでしょう。
  
  ただ、毛穴にマイナスの影響を与え続けるものを取り除いただけでも、肌にとってはプラスになります。
  
  禁煙効果を肌で実感している方もいるので、そうした意見も参考にしてくださいね。
  
  参考サイト：Doctors me「禁煙の体験談」https://doctors-me.com/doctor/symptom/112/ex/3065 – Google 検索
  
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