Scrivi una continuazione per questo paragrafo - Nel luglio 2008, Lai Chun Ho ha vinto l'oro ai Campionati Asiatici di Atletica Giovanile 2008
a Jakarta con un tempo di 10.46 secondi. Ha poi fatto squadra con Tsui Chi Ho, Tong Hang e Chan Kei Fung per prendere il bronzo nella staffetta 4 × 100 m per Hong Kong.