Riassumete l'articolo:  Sappiamo tutti che dovremmo mangiare la quantità raccomandata di frutta e verdura, cinque al giorno. Ora c'è una miriade di superfrutti esotici che si dice possano aiutare a invertire il processo di invecchiamento della pelle, aumentare i livelli di energia e persino combattere le malattie. Mangostino. Originario dell'Asia sud-orientale, il mangostano è anche conosciuto come la "regina dei frutti", perché la regina Vittoria offriva una ricompensa a chiunque potesse consegnarne alcuni al suo palazzo. Forse aveva sentito parlare dei suoi straordinari benefici per la salute, che vanno dalla salute delle articolazioni al miglioramento del sistema immunitario. Il mangostano (nella foto) è conosciuto anche come " la regina dei frutti " e è originario del sud-est asiatico. "Il mango è stato apprezzato per il suo alto contenuto di composti xantonici, che gli studi hanno dimostrato possedere proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e anticancro", afferma Naomi Mead, nutrizionista principale e fondatrice della clinica nutrizionale Food First. Il mangostano è anche buono per l'acne, la sindrome premestruale e la pelle dall'aspetto più giovane. Acquistate il mangostino in forma liquida da Holland & Barrett (£2,45) o Planet Organic (£2,75), oppure ordinate una bottiglia di capsule da biovea.com (£17,20). PITAYA. Più comunemente conosciuto come frutto del drago, ha un sapore mite, ma contiene un potente punteggio nutrizionale. La pitaya (nella foto) è più comunemente conosciuta come frutto del drago e, sebbene abbia un sapore mite, ha alti valori nutrizionali. <unk>Il pitaya è ricco di vitamina C, che ha dimostrato più volte di proteggere dalle malattie autoimmuni, dai problemi cardiaci e persino dai segni dell'invecchiamento della pelle. Contiene acidi grassi omega-3 e omega-6, che aiutano a ridurre l'infiammazione e a migliorare la funzione cellulare", afferma Mead. Ocado lo conserva in forma fresca (2,99 £) e in forma di tè (2,99 £). GAC. Lo strato esterno spinoso di questo frutto della vite potrebbe essere velenoso, ma gli arilli commestibili, o semi extra, nascosti all'interno sono usati in tutta l'Asia sudorientale a causa del loro fantastico colore rosso. Il frutto Gac (nella foto) ha uno strato esterno spinoso che potrebbe essere velenoso ma i semi extra all' interno sono commestibili. Il frutto contiene enormi quantità di beta-carotene e licopene, noti per le loro proprietà medicinali. <unk> Ricerca...
Tutti sanno che dovremmo mangiare "cinque al giorno" Questi frutti insoliti aiutano a invertire l'invecchiamento, aumentano l'energia e combattono le malattie. I frutti sono originari di aree come il sud-est asiatico, la Cina e il Perù.