Completa la seguente frase: Nell'aprile 2019, Carpenter ha dichiarato che "Exhale" sarebbe stata pubblicata molto presto, presumibilmente come singolo. Carpenter ha alimentato ulteriormente le voci al
2019 "Billboard" Music Awards, dicendo che avrebbe rilasciato la sua "canto più personale" presto. Il 2 maggio 2019, Carpenter ha annunciato formalmente il singolo attraverso i suoi social media. La canzone fu pubblicata quella sera.