Riassumete l'articolo:  E' una bisnonna e ha 102 anni, ma questo non impedisce a Margaret Deas di allenarsi cinque giorni a settimana. È incredibile che la donna di Sydney non sia mai stata entusiasta di fare esercizio fisico in gioventù - l'unica cosa che faceva per mantenersi in forma era camminare - ma tutto è cambiato quando ha raggiunto i 90 anni e si è rotta il bacino. Ora Margaret si diverte a fare ginnastica e allenarsi con le sue amiche presso il centro di cura per anziani Thomas Holt Sans Souci Gardens, a Sydney. Margaret Deas, 102 anni, potrebbe essere la bisnonna più in forma d'Australia dopo aver completato 102 squat il giorno del suo compleanno di quest'anno. E'una bisnonna, ma questo non impedisce a Margaret Deas di allenarsi cinque giorni alla settimana. Incredibile, Margaret non era mai stata appassionata di esercizio fisico in gioventù - l' unica cosa che faceva per mantenersi in forma era camminare - ma tutto cambiò quando raggiunse i 90 anni e si ruppe il bacino. E mentre ad alcuni potrebbe piacere rilassarsi il giorno del loro compleanno, Margaret ha deciso di completare la sua impresa più impressionante per celebrare il suo giorno speciale all'inizio di quest'anno. "L'anno scorso il mio fisioterapista John mi ha detto che ti avrei fatto fare 102 squat per il tuo compleanno, e io ho risposto 'Stai scherzando'", ha detto Margaret al Daily Mail Australia. Non mi sono mai esercitato. "Quando ero giovane ho fatto le Girl Guides e tutte le attività che ne derivano", ha aggiunto. <unk>Ma più tardi è stato principalmente a piedi; la mia figlia maggiore aveva circa 15 o 16 anni prima di avere un'auto, quindi andavamo a piedi alla stazione ferroviaria quando volevamo andare da qualche parte.<unk> Il fisiologo John Abd-Mariam ha lavorato con Margaret, madre di quattro figlie, per diversi anni, e quando la incontrarono per la prima volta la 102-enne non era affatto in forma come ora. Una delle sue quattro figlie, Suzanne, ha detto che sua madre non faceva mai esercizio fisico quando era più giovane. Ma a lei piaceva cavalcare nel tempo libero, qui in foto a cavallo con suo marito Colin. Inizialmente Margaret ha avuto bisogno di un po'di persuasione per iniziare a fare esercizio, ma una volta iniziata non si e'più guardata indietro. <unk>Inizialmente abbiamo lavorato sugli esercizi di equilibrio in piedi. Potrebbe gestire circa due...
Margaret Deas ha compiuto 102 anni il 31 gennaio di quest' anno e lo ha festeggiato completando piu'di 102 squat per beneficenza. Il suo fisiologo John Abd-Mariam ha avuto l'idea l'anno scorso e Margaret inizialmente ha detto 'devi scherzare' Ha iniziato ad allenarsi solo dopo essersi rotta il bacino all' età di 93 anni. Anche l'amica di Margaret, Pauline Sciberras, ha iniziato a fare squat. La coppia ama lanciarsi la palla l'un l'altro oltre a cantare, attività di equilibrio, pesi e un po' di cardio.