Riassumete l'articolo:  Vi presento la mamma super in forma di tre figli che usa i suoi figli e un passeggino come attrezzatura per fare esercizio, cosi' non ha una scusa per saltare un allenamento. Kimberley Welman è diventata una sensazione del fitness dopo che le foto di lei che usa i suoi gemelli di 18 mesi come pesi nel suo cortile del Queensland sono diventate virali. La 31enne, che pubblica regolarmente foto e video dei suoi stravaganti regimi di esercizio sotto il nome di Stay Strong Mummy, ha già più di 40.000 follower sui social media. Scorri verso il basso per il video. Kimberley Welman e'diventata una sensazione del fitness dopo che le foto di lei che usa i suoi gemelli di 18 mesi come pesi nel suo cortile del Queensland sono diventate virali. Ma la signora Welman dice che tutto è iniziato per caso quando i suoi figli - una figlia di tre anni e due gemelli di 18 mesi - hanno iniziato a arrampicarsi su di lei quando ha cercato di fare esercizio. "Li preparavo per qualche attività all'aperto, ma ovviamente volevano saltare intorno e sopra di me", ha detto a Today. Ho pensato, beh, se questo e' quello che vogliono fare, allora cosi' sia. Così, mentre facevo le immersioni, ne metteva una in grembo. Mentre mi facevo gli addominali, mi siedevano sulla pancia. Quando gli orsi si arrampicano, saltano sulla mia schiena". Da allora si allenano in gruppo e la signora Welman documenta i loro allenamenti e i pasti nutrizionali per ispirare altre madri a mantenersi in forma. La 31enne, che pubblica regolarmente foto e video dei suoi esercizi sotto il nome di Stay Strong Mummy, ha già più di 40.000 follower sui social media. La signora Welman dice che tutto e'iniziato per caso quando i suoi figli, una figlia di tre anni e due gemelli di 18 mesi, hanno iniziato a arrampicarsi su di lei quando ha cercato di fare esercizio. La mamma casalinga dice regolarmente ai suoi follower che non è una nutrizionista o un personal trainer e ammette che tutto ciò che scrive o pubblica si basa sulle sue esperienze personali. La signora Welman si limita principalmente a squat, lunges, planks, flessioni e burpees quando si allena con i suoi figli. Fa anche regolarmente yoga e meditazione. E' buffo, di solito faccio i miei allenamenti e i ragazzi trovano un...
Kimberley Welman pubblica esercizi bizzarri con i suoi figli online. Il 31enne ha già più di 40.000 follower sui social media. E'iniziato per caso quando i suoi figli hanno iniziato a salire su di lei mentre si allenava. Usa due gemelli di 18 mesi come pesi e il loro passeggino come attrezzo per la palestra.