Termina la seguente frase con la scelta migliore: Come posso evitare che i miei muscoli si dolano dopo aver sollevato pesi o fatto esercizio fisico?  Scelte: - Dopo un' attività fisica intensiva o un sollevamento di pesi, applicare un analgesico topico sulle parti del corpo che si stavano allenando. Se necessario, applicare anche un impacco di ghiaccio per ridurre il gonfiore. - Quando si esercita o solleva pesi, bere molta acqua. Essere disidratati aumenta le probabilità di tirarsi un muscolo, o di sentirsi male dopo l'esercizio.  Risposta:
Quando fate esercizio fisico o sollevate pesi, bevete molta acqua. Essere disidratati aumenta le probabilità di tirarsi un muscolo, o di sentirsi male dopo l'esercizio.