Riassumete l'articolo:  La tua libido sta diminuendo? In tal caso, secondo i ricercatori, la mancanza di sonno potrebbe essere la causa. Uno studio ha trovato una relazione diretta tra la quantità di sonno che una persona ottiene e il suo livello di desiderio il giorno successivo. Anche la quantità di sonnellini influisce sul grado di eccitazione. Lo studio, che ha coinvolto 171 donne, ha dimostrato che ogni ora di sonno in più aumentava del 14 per cento la probabilità di avere rapporti sessuali con un partner. Poca libido? Una nuova ricerca ha dimostrato che dormire di più è direttamente collegato all'aumento della libido. Il sonno era anche importante per l'eccitazione genitale, secondo la ricerca, pubblicata sul Journal of Sexual Medicine. In particolare, le donne che dormivano più a lungo avevano meno problemi di eccitazione vaginale rispetto a quelle che dormivano meno. "L'influenza del sonno sul desiderio e sull'eccitazione sessuale ha ricevuto poca attenzione in questo campo", ha detto il dottor David Kalmbach, dell'Università del Michigan. "Ma questi risultati indicano che il sonno insufficiente può diminuire il desiderio sessuale e l'eccitazione per le donne. Ha aggiunto: 'Penso che il messaggio da portare a casa non dovrebbe essere che dormire di più è meglio, ma che è importante permetterci di ottenere il sonno di cui la nostra mente e il nostro corpo hanno bisogno'. E non sono solo le donne. Ricerche precedenti hanno rilevato che gli uomini che dormono poco hanno livelli significativamente più bassi di testosterone, il che si traduce in una mancanza di desiderio sessuale. Gli esperti dicono che i livelli ridotti dell'ormone possono portare a una serie di altre conseguenze negative per i giovani uomini, tra cui una riduzione della libido e una riproduzione scarsa. Possono non riuscire a costruire abbastanza forza attraverso la massa muscolare e la densità ossea, portando a bassi livelli di energia, scarsa concentrazione e stanchezza. I bassi livelli di testosterone sono anche collegati alla sindrome metabolica, un insieme di fattori di rischio metabolici che aumentano le probabilità di sviluppare malattie cardiache, ictus e diabete di tipo 2. Gli scienziati dell'Università di Chicago hanno scoperto che gli uomini che dormono meno di cinque ore a notte per una settimana o più soffrono di livelli di testosterone molto inferiori a quelli che dormono bene...
Ogni ora di sonno in più aumentava del 14 per cento la probabilità di avere rapporti sessuali con un partner, dicono ricercatori dell'Università del Michigan. La quantità di sonnellino influenza anche il grado di eccitazione delle donne. Ricerche precedenti hanno rilevato che gli uomini privi di sonno hanno una libido peggiore.