Riassumete l'articolo:  Un quarto di noi soffre di "insonnia di domenica notte" <unk> e tutto si riduce alle nostre paure di iniziare una nuova settimana lavorativa. Anche il pendolarismo provoca notti agitate, con il 10% dei britannici troppo preoccupati per il loro viaggio al lavoro il lunedì per godere di un riposo notturno adeguato, ha rilevato uno studio. In media, i britannici riescono a dormire solo sei ore e mezza a notte, molto meno delle otto ore raccomandate. Più della metà dorme solo quattro ore o meno. Un quarto dei britannici soffre di "insonnia di domenica notte" perché siamo troppo spaventati per iniziare una nuova settimana lavorativa. Lo studio, condotto dal gruppo Tune Hotels, rivela una nazione che soffre di un deficit di sonno dovuto all'ansia per l'inizio di una nuova settimana lavorativa. Jason Ellis, professore di scienze del sonno all'Università di Northumbria, ha dichiarato: 'Di norma, la persona media ha bisogno di circa otto ore di sonno per notare i benefici ricostitutivi. "Questo è particolarmente vero per le persone che svolgono un lavoro molto impegnativo dal punto di vista fisico o mentale. La "somnia domenicale" è qualcosa che vedo spesso ed è importante che le persone affrontino i problemi che circondano la loro privazione del sonno in modo che non abbia un effetto negativo sul sonno più tardi nella settimana. Il pendolare al lavoro fa sì che il 10% abbia un sonno irrequieto la domenica sera prima di andare al lavoro il giorno dopo.
I pendolari causano al 10% dei britannici un sonno irrequieto la domenica sera. Molti riescono a fare solo sei ore e mezza a notte, meno di quanto raccomandato. Il professore di scienze del sonno, Jason Ellis, ammette di vedere molto "Sunday-somnia".