Riassumete l'articolo:  I nostri antenati di solito si alzavano con il sole e andavano a dormire quando tramontava, ma la vita moderna e l'illuminazione artificiale hanno spinto questa routine fuori sincronia. Tuttavia, i ricercatori hanno scoperto una comunità rurale in Brasile che segue ancora i cicli naturali del sonno del passato, nonostante abbia accesso alla stessa tecnologia dei suoi vicini urbani. E ora pianificano di studiare questo gruppo per saperne di più su come il nostro allontanamento dal ritmo naturale possa danneggiare la nostra salute. I ricercatori hanno scoperto una comunità rurale in Brasile che segue i 'cicli naturali del sonno' (immagine di magazzino) dei nostri antenati che si alzavano con il sole, e tipicamente andavano a letto quando tramontava. Gli esperti ora pianificano di studiare questo gruppo per saperne di piu'su come il nostro allontanamento dal ritmo naturale possa danneggiare la nostra salute. La comunità è stata scoperta nella piccola città di Baependi nel sud-est del Brasile, nello stato di Minais Gerais. Ricercatori dell'Università del Surrey e dell'Università di San Paolo hanno studiato la popolazione e le hanno fatto domande sulle loro abitudini e sui loro schemi di sonno. "Nelle grandi città, la disponibilità di elettricità a basso costo ci ha portato sia l'illuminazione artificiale che una moltitudine di altri dispositivi elettronici che competono con noi che andiamo a dormire di notte", ha dichiarato l'autore principale, il dottor Malcolm von Schantz dell'Università del Surrey. Di conseguenza, la maggior parte di noi va a letto molto più tardi di quanto non facessero i nostri antenati, e molti di noi dormono meno. "Anche se la gente di Baependi ha accesso all'elettricità e alla televisione, i loro ritmi quotidiani sono molto più vicini a quelli delle generazioni precedenti. "Studiare questa popolazione è come essere in grado di guardare indietro alle generazioni passate attraverso un binocolo e fornire una visione del beneficio che questo modello naturale può avere sulla loro salute". Lo storico Roger Ekirch, della Virginia Tech, ha recentemente rivelato una'moltezza schiacciante di prove storiche' che suggeriscono che prima dormivamo in fasi. Trovò più di 500 riferimenti su antenati che dormivano in due brevi periodi durante la notte. Il totale...
Uno studio ha trovato una comunità brasiliana con abitudini di sonno " pre-industriali ". Preferiscono alzarsi alle 6.30 del mattino e andare a dormire, in media, alle 21.20. E questo nonostante abbiano accesso alla stessa elettricità dei vicini urbani. I residenti nelle vicinanze preferiscono alzarsi alle 07.15 e andare a letto alle 22.20. Gli esperti dicono che questo accade perché il gruppo rurale lavora prevalentemente all' aperto. Hanno quindi cicli "naturali" simili a quelli dei nostri antenati preindustriali. La comunità è stata scoperta nella piccola città di Baependi. I ricercatori ora pianificano di studiare questo gruppo per saperne di piu'su come un allontanamento dal ritmo naturale possa danneggiare la nostra salute.