Yhteenveto artikkelista:  Esi-isämme nousivat auringon noustessa ja menivät nukkumaan auringon laskiessa, mutta nykyaikainen elämä ja keinotekoinen valaistus ovat syrjäyttäneet tämän rutiinin. Tutkijat ovat kuitenkin löytäneet Brasiliassa maaseutuyhteisön, joka noudattaa yhä vanhan ajan luonnollisia unikierroja - vaikka sillä on käytössään sama teknologia kuin sen kaupunkilaisten naapureilla. He aikovat nyt tutkia tätä ryhmää saadakseen lisää tietoa siitä, miten siirtymisemme pois luonnollisesta rytmistä voi vahingoittaa terveyttämme. Tutkijat ovat löytäneet maaseutuyhteisön Brasiliasta, joka seuraa esi-isiemme 'luonnollisia unisyklejä', jotka nousivat auringon noustessa ja menivät yleensä nukkumaan auringon laskiessa. Asiantuntijat aikovat nyt tutkia tätä ryhmää saadakseen selville, - miten luontaisesta rytmistä poikkeaminen voi vahingoittaa terveyttämme. Yhteisö löydettiin pienestä Baependi-kaupungista, joka sijaitsee Kaakkois-Brasiliassa, Minais Gerais - osavaltiossa. Surreyn yliopiston ja São Paulon yliopiston tutkijat tutkivat väestöä ja kysyivät heiltä heidän nukkumistapojaan ja -mallejaan. "Suurissa kaupungeissa halvan sähkön saatavuus on tuonut meille sekä keinotekoisen valaistuksen että lukuisia muita elektronisia laitteita, jotka kilpailevat meidän nukkumisemme kanssa yöllä", sanoi tutkimuksen pääkirjoittaja tohtori Malcolm von Schantz Surreyn yliopistosta. Tämän seurauksena useimmat meistä menevät nukkumaan paljon myöhemmin kuin esi-isämme, ja monet meistä nukkuvat vähemmän. "Vaikka Baependin asukkailla on pääsy sähköön ja televisioon, heidän päivittäinen rytminsä on paljon lähempänä edellisten sukupolvien rytmiä. "Tämän populaation tutkiminen on kuin kykenisi katsomaan menneisiin sukupolviin kaukoputken kautta ja näkemään, miten tämä luonnollinen kaava voi vaikuttaa heidän terveyteensä". Virginian teknillisen yliopiston historioitsija Roger Ekirch paljasti äskettäin "suuren määrän historiallisia todisteita", jotka viittaavat siihen, että ennen uni oli vaiheittaista. Hän löysi yli 500 viittausta siihen, että esi-isät nukkuivat kahdessa lyhyessä vaiheessa koko yön. Koko...
Tutkimuksessa havaittiin, että brasilialaisilla on " esi-teollisuuden " unihyvyydet. He heräävät mieluummin kello 6.30 ja menevät nukkumaan keskimäärin kello 21.20. Vaikka heillä on pääsy samaan sähköön kuin kaupungeissa. Lähistöllä asuvat miehet heräävät kello 7.15 ja menevät nukkumaan kello 22.20. Asiantuntijat sanovat, että tämä johtuu siitä, että maaseutuväestö työskentelee pääasiassa ulkona. Niillä on siis samanlaiset "luonnolliset" syklit kuin esi-isillä. Yhteisö löydettiin pienestä Baependin kaupungista. Tutkijat aikovat nyt tutkia tätä ryhmää saadakseen selville, - miten luonnollinen rytmi voi vahingoittaa terveyttämme.