Täytä seuraava lause: Ally osallistui viiteen Kansainyhteisön olympialaisiin ja voitti neljä mitalia. Hän edusti Englantia springpailussa ja platformpailussa vuoden 1990 Commonwealth Gamesissa Aucklandissa, Uudessa-Seelannissa. Tämä oli hänen ensimmäinen viiden Commonwealth-pelien esiintymisistään. Vuonna 1998 hän voitti pronssimitalin 3 metrin hyppysarjassa Kuala Lumpurin olympialaisissa. Vuonna 2002 hän voitti kaksinkertaisen hopean, jonka jälkeen hän oli Englannin joukkueen lippukuljettaja
Vuonna 2006 hän voitti Melbournessa toisen hopeamitalin synkronoidussa kolmen metrin hyppysarjassa.