Can you paraphrase the following text for me: 
\nPutoat 8 kilometriä ilman varjoa. Käytä happea tai tukehdut hengiltä. Kuulostaa ensimmäiseltä avioliitoltani.
Käyttäkää happea 8 km ajan tai tukehdutte. Kuten ensimmäinen avioliittoni.