Yhteenveto artikkelista:  Syytä nykyaikaista elämää, mutta näyttää siltä, että istuminen koko päivän lisää riskiä saada sydänkohtaus tai aivohalvaus. Asiantuntijat varoittavat kuitenkin, että ennen kuin laitat jalkineesi korvataksesi työpöydälläsi viettämäsi päivän, kunnon kuntosaliin meneminen ei myöskään auta. Erään tutkimuksen mukaan joka tunti joka päivä, jonka aikuinen viettää istumassa elämänsä aikana, lisää sydänsairauksien kehittymisen todennäköisyyttä 14 prosenttia. Tutkimus on osoittanut, että kun aikuinen viettää jokaisen tunnin istumalla, sydänsairauksien riski kasvaa 14 prosenttia (kuva tiedostosta). San Diegon (Kalifornian osavaltio) American College of Cardiology -yliopistossa esitetty tutkimus lisää todisteita siitä, millaisia vahinkoja liikkumattomuus aiheuttaa. Hallituksen tekemä tutkimus varoitti viime vuonna, että liikkumattomuus on yhtä tappavaa kuin tupakointi ja että se on syypää kuudesosaan Britannian kuolemista. Yhdysvaltain Wisconsinin lääketieteellisen korkeakoulun tutkijat tarkastelivat 2031 aikuisen, joiden keski-ikä oli 50, aktiivisuutta. He vertailivat joka päivä istumassa viettämäänsä tuntien määrää verisuonissa esiintyviin kalkkiaineisiin, jotka merkitsevät sydänsairauksia. Koko päivän istuminen lisää sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskiä, on osoittanut eräs tutkimus (arkistokuva). Aikuiset viettävät päivässä kaksi- 12 tuntia istumassa toimistossa ja sitten TV:n edessä. Tutkijat havaitsivat, että jokaisen istumalla vietetyn tunnin aikana valtimoissa olevia talletuksia kasvoi 14 prosenttia. Aikuiset, jotka kävivät säännöllisesti juoksentelemassa, kuntosalilla tai aerobic-tunneilla, eivät olleet vähäisempänä riskiä. Tutkimuksen johtaja, sydän- ja verisuonitautien apulaisprofessori tohtori Jacquelyn Kulinski kehotti toimistotyössä työskenteleviä aikuisia nousemaan tai kävelemään joka tunti ja lisäsi: "Jos istumisen aika vähennetään jopa tunniksi tai kahdeksi päivässä, se voi vaikuttaa merkittävästi ja myönteisesti sydän- ja verisuonitautien tulevaan terveyteen". Huolimatta tutkimuksista, jotka viittaavat hyötyihin...
Tunnin harjoittelu korostaa kuntoa, mutta istuminen korvaa sen. Tutkimus lisää todisteita istuvan elämäntavan aiheuttamasta vahingosta. Asiantuntijat tarkastelivat 2031 aikuisen aktiivisuutta, joiden keski-ikä oli 50. Tutkimuksen tekivät tiedemiehet Wisconsinin lääketieteellisessä korkeakoulussa Yhdysvalloissa.