Yhteenveto artikkelista:  Nykyaikainen elämä voi olla hektistä ja väsymätöntä, joten kaikki etsivät yksinkertaisia tapoja tehdä päivästä rauhallisempaa. Uuden kirjan takana oleva mies lupaa näyttää, miten voit saada takaisin hieman rauhaa, tilaa ja kaikkein tärkeintä tyyneyttä vain muutamalla yksinkertaisella askeleella. Kirja, jonka nimi on melko sopivasti Rauha, sisältää yksinkertaisia työkaluja, temppuja ja tapoja, joiden hän uskoo muuttavan loppuelämäsi. Uusi kirja lupaa näyttää, miten saada takaisin hieman rauhaa, tilaa ja kaikkein tärkeintä tyyneyttä muutamalla yksinkertaisella askeleella. Yhdistyneessä kuningaskunnassa joka kuudes ihminen kärsii ahdistuksesta, ja arviolta 70 prosenttia lääkärin käynneistä johtuu stressiin liittyvistä ongelmista. Kirjailija Michael Acton Smithin mukaan voimme tehdä joka päivä pieniä asioita tämän torjumiseksi. Hänen kirjansa yhdistää uutteita neurologisesta tutkimuksesta - historian suurten ajattelijoiden viisauteen - ja ihmisten todellisiin kokemuksiin ympäri maailmaa. FEMAIL on valinnut Calmin parhaat vinkit, jotka auttavat sinua menestymään. 1. Vaihda salasana, muuta elämäsi Kuinka monta kertaa päivässä kirjoitat tietokoneesi salasanan uudelleen? Salasanojen vaihtaminen jatkuvasti on yksi toimistollisen elämän ärsyttävistä tarpeista. Mutta entä jos omistatte salasananne uudelleen ja käytätte sitä nykypäivän mantrana, joka auttaa varmistamaan, että pysytte tietoisina siitä, mitä haluatte saavuttaa? Tämä voi olla BU!LDNEWFRI3NDSHIPS tai SAVE4SKIING. Sen ilo on siinä, että voit muuttaa sitä joka kuukausi, jos haluat. Se on tilaisuus iskeä alitajuntasi toistuvasti - tietoisella muistutuksella. 2. Kaksi. Istukaa hiljaisessa tilassa. Kuvittele, että istut puun alla keskellä peltoa tai metsää, suuren lehtivasen puun alla, jolla on vahvat oksat. Haista rikas maa ja puhdas ilma. Kuuntele tuulen kuiskausta lehtien läpi ja huomaa, jos kuulet lintujen tai eläinten liikkuvan sisällä. Kuvittele puun lehdet, oksat ja runko, ja kuvittele sitten, että ulotat kätesi koskettaaksesi sitä....
Michael Acton Smithin kirjoittama rauhoittava kirja. Kahdeksaan osaan, joilla saavutetaan rauha, onnellisuus ja menestys. Se sisältää suklaan syömisen, huokaamisen ja unelmateräisen saaren suunnittelun.