Yhteenveto artikkelista:  29-vuotias nainen, joka kerran painoi vain 39 kiloa, on paljastanut, miten hän muutti vartalonrakennuksen hahmonsa mestariksi <unk> ja miksi hän on kieltäytynyt luopumasta kuntosalilla raskauden jälkeen. Marika Magriplis oli Sydneystä vasta 20-vuotiaana liian pieni australialaiseen pukuun, kun hän työskenteli yritystyössä ja eli helppojen ruokien, kuten nuudelien ja halpojen hampurilaisten, avulla. Nyt, kun hän on vuonna 2010 muuttanut ruokavaliotaan ja elämäntapojaan, hän synnyttää ensimmäisen lapsensa vasta kahden viikon kuluttua. "En tiedä, olenko ollut onnekas ruokavaliossani ja elämäntyylissäni, mutta olen selvinnyt tästä raskaudesta hyvin vähäisten sivuvaikutusten kanssa", Marika kertoi Daily Mail Australia -lehdelle. Hänen jalkansa ovat vain kerran turvonneet - ja sen sijaan, että hän haluaisi nauttia hikoilusta, hänen ainoa himo on ollut - tonnikalaa ja etikkaa. Katso videota. Viime viikolla hänellä on ollut uusi virtaus... Marika Magriplis, joka on yhdeksän kuukautta raskaana (vasemmalla), on sanonut, että liikunta (oikealla) on estänyt raskauden ikäviä sivuvaikutuksia. 29-vuotias, pätevä henkilökohtainen valmentaja ja kilpailukykyinen kehonrakentaja, hylkäsi epäterveellisen elämäntavansa vuonna 2010. Vuodesta 2012, jolloin Marika aloitti kilpailun kehonrakennuskilpailuissa ympäri Australiaa, Marika on käyttänyt kuusi päivää viikossa painonlyöntiin ja proteiinipitoiseen ruokavalioon. Kun hän tuli raskaaksi, hän sopeutti harjoittelunsa asiantuntijoiden avulla vähentämällä painonlaskujaan jokaisen kolmanneksen aikana ja lisäämällä ruokavalioonsa enemmän kaloreita sisältäviä ruokia kasvattaakseen kasvavaa turpoaan. "Koulutuksessani oli enemmän kyse ydinvoiman vahvistamisesta kuin rakentamisesta", Marika sanoi. <unk>Valtani säilyttäminen auttoi minua lievittämään taakkaani. Eräässä vaiheessa - raskauteni puolivälissä - minulla oli todella kova selkäkipu, koska tein painoista liian kevyitä - kehoni tarvitsi voimaa, hän selitti. Kuitenkin nyt, kun Marikalle on enää 14 päivää ennen synnytystä, - hän on lopettanut painonnostoharjoittelun.
Marika Magriplisin kätilö sanoi hänelle, että kunto on auttanut häntä. 29-vuotias on ollut kilpailukykyinen kehonrakentaja vuodesta 2012. Hän nosti painoja, kun painoi 39 kiloa vuonna 2009. Hän muutti ruokavaliotaan, kun oli elänyt pikaruoasta. Hän on ollut aktiivinen koko raskauden ajan. Joka kolmanneksena hän on vähentänyt painon määrää. Hän nosti kevyitä painoja kuntosalilla. Kaksi viikkoa ennen synnytystä hän käy synnytysoogaa ja kävelee. Mutta hän on säilyttänyt voimansa sivuvaikutuksettoman raskautensa ansiosta. "Aloin ajatella, että ruokahalu oli myytti ja että minulla oli ruoansulatusvaikeuksia vain kerran koko raskauteni aikana", Marika sanoi.