Yhteenveto artikkelista:  Useimmille 80-vuotiaille se on aika rentoutua ja nauttia ansaitsemastaan eläkkeestä. Mutta yhdelle karate-potkaavalle isoäidille Kansasissa ei ole mitään luopumista. Helen Dugan, kolmannen asteen musta vyö, - jatkaa karate-opetusta - koulussa, jonka hän perusti, Champs Achievers, - vaikka hän on läpäissyt virstanpylvään. Karate-koulun Champs Achievers omistaja Helen Dugan ei luovuta 80-vuotiaana. Kun Dugan sai mustan vyön 61-vuotiaana, hän opetti urheilua Kansasissa. Rautainen nyrkki: Dugan perusti kurssin vammaisille lapsille ja sanoi, että on tärkeää 'poiketa heidän vahvuuksistaan'. 17-vuotiaan isoäiti otti urheilun vasta 47-vuotiaana, kun hän vei kaksi lastaan kurssille, kertoo Kansas City Star -lehti. Hän sanoi: 'Meillä ei ollut koskaan karatea, kun olin lapsi, joten vein poikani luokkaan ja tajusin, että kaksi laihaa poikaani eivät tarvinneet harjoitusta, ja siksi minä istuin luokkansa viimeiseen riviin.' Hänen lapsensa kestivät neljä vuotta ennen kuin he, kuten hän sanoo, "löysivät tytöt ja menivät naimisiin", mutta hän "oli koukussa". Dugan, joka on ollut naimisissa miehensä Barneyn kanssa 57 vuotta, kävi 14 vuotta karaten kursseja ja sai mustan vyön 61-vuotiaana. Tuolloin hän työskenteli myös sairaanhoitajana Kansas Cityn Keskuskoulualueella Missourissa. Seitsemänvuotias Brayden Bond lyö Dugania tunnilla Lenexassa. Isoäiti hiljentää luokan, kun 3-vuotias Aiden Degnan yrittää saada hänen huomionsa. Dugan on nähnyt luokkansa kasvavan viimeisen 20 vuoden aikana, ja se hoitaa nyt yli 50 lasta. Dugan taistelee viisivuotiaan Micah Jenkinsin kanssa nyrkkeilypuikoilla. Viiden lapsen äiti halusi antaa kokemuksensa muille ja perusti voittoa tavoittelemattoman karatekauden nimeltään Champs, jonka tavoitteena on auttaa vammaisia. Karate ja muita taistelulajeja, kuten judo, jujitsu, tai chi ja puolustava katutaistelu...
Helen Dugan jatkaa karate-opetuksiaan yli 80-vuotiaana. 17-vuotiaan isoäiti aloitti urheilun vasta 47-vuotiaana. Kun hän sai mustan vyön 61-vuotiaana, hän perusti karate-tunnin vammaisille lapsille.