Yhteenveto artikkelista:  Nainen laski uskomattoman paljon, kun hän julkaisi kuvia kaikista aterioistaan Instagramissa - ja sai ihmiset arvioimaan, kuinka terveellisiä ne ovat. Jess Semmens, 22, ottaa sarjan kuvia siitä, mitä hän aikoo syödä, julkaisee ne sivulleen ja odottaa, mitä hänen seuraajansa ajattelevat hänen ruoastaan. Se voi kuulostaa oudolta rutiinilta, - mutta satojen sellaisten kuvien lataaminen verkkoon on auttanut Jessiä laihtumaan yhdeksän kiveä ja kuusi mekon kokoa kahdessa vuodessa. Katso videota. Jess Semmens, 22, nousi 22. sijasta 13. sijalle, kun hän alkoi julkaista ateriansa Instagramissa ihmisten arvioimiseksi. "Voisi sanoa, että olen Instagrammaillut itseni hoikkaaksi". Jess alkoi julkaista harjoituksen kuvia. Positiiviset kommentit antoivat hänelle tarvitsemansa itseluottamuksen. Syötyään liikaa ja laihduttamalla ruokavaliota Jess löysi motivaation laihduttamaan jakamalla yksityiskohtia ateriistaan, niiden kaloreista ja painonpudotuksen edistymisestä. Saamansa palautteen innoittamana - enimmäkseen tuntemattomilta ihmisiltä - hän pienensi kokoa 22 ja 24 puvun koosta 13 ja 12. Tutkimusyksikön johtaja Jess sanoo: 'Kuten useimmat naiset, olin kokeillut jokaista ruokavaliota, mutta mikään ei toiminut. 'Luulin olevani tuomittu olemaan lihava ikuisesti, mutta kun aloin laskea kaloreita puhelimessa olevalla sovelluksella ja jakaa kuvia aterioistani, olin hämmästynyt siitä, kuinka paljon kommentteja sain. "Aloin dokumentoida vartaloni muutoksia painon pudottua, - ja se oli hyvä tapa nähdä edistymiseni - ja pitää minut kurssilla aina, kun halusin tarttua keksitynnyriin. Jos en pysyisi dieetillä, en pettäisi vain itseäni, vaan myös seuraajani. Jess alkoi keskittyä laihduttamaan ja syömään terveellisiä aterioita, - kun hänen lääkärinsä kertoi, että hän kuolisi ennen kuin täytti 25. Jess aloitti ruoanlaiton tyhjästä ja lopulta jakoi reseptejä ja ainesosia Instagramissa. Jess oli kokeillut kaikkia ruokavaliota, mutta mikään ei ollut toiminut. Painostus ja kaikki saamani mukavat kommentit antoivat minulle motivaatiota, ja nyt minusta tuntuu mahtavalta. Voisi sanoa...
Jess Semmens, 22, Exeteristä, Devonista, - syöpyi ranskalaisia ja suklaata. Hän löysi motivaation laihduttamiseen jakamalla yksityiskohtia aterioista Instagramissa. Tutkimusyksikön johtaja laski kuusi sukupukua kahdessa vuodessa. 22th ja 24th kokoinen, 13th ja 12th kokoinen.