Ruanda on kilpaillut olympialaisissa vuodesta 1984 ja paralympialaisissa vuodesta 2004. Maa lähetti seitsemän kilpailijaa vuoden 2012 kesäolympialaisiin Lontooseen, jotka edustivat sitä yleisurheilussa, uimisessa, vuoristopyöräilyssä ja judossa, ja 15 kilpailijaa Lontoon kesäparalympialaisiin.
Kilpailussa, powerliftingissä ja istuvassa lentopallossa. Maa on myös osallistunut Kansainyhteisön peleihin liittymisensä jälkeen vuonna 2009. Maan koripallojoukkue on kasvanut 2000-luvun puolivälistä lähtien, ja miesten joukkue on päässyt neljän kerran peräkkäin vuoden 2007 jälkeen Afrikan koripallokilpailun finaaliin. Maa pyrki epäonnistuneesti isännöimään vuoden 2013 turnauksen. Ruandan jalkapallojoukkue on esiintynyt kerran Afrikan kansojen jalkapallokilpailussa vuonna 2004, mutta se epäonnistui hiukan ryhmävaiheessa. Joukkue ei ole onnistunut pääsemään kilpailuun sen jälkeen, eikä ole koskaan päässyt MM-kisoihin. Ruandan korkein kotimainen jalkapallokilpailu on Ruandan kansallinen jalkapalloliiga;, hallitseva joukkue on APR FC Kigali, joka on voittanut 13 viimeisistä 17 mestaruudesta. Ruandan klubit osallistuvat Keski- ja Itä-Afrikan joukkueiden Kagame Interclub Cup -turnaukseen, jonka presidentti Kagame on sponsoroinut vuodesta 2002 lähtien.