Yhteenveto artikkelista:  Onko libidosi heikentynyt? Jos näin on, niin syynä voi olla unen puute, tutkijat väittävät. Erään tutkimuksen mukaan on suora yhteys sen välillä, kuinka paljon ihminen nukkuu ja kuinka paljon hän haluaa seuraavana päivänä. Silmien sulkemisen määrä vaikuttaa myös siihen, kuinka kiihottuneita he tulevat olemaan. Tutkimuksessa, johon osallistui 171 naista, osoitettiin, että jokainen ylimääräinen tunti unen lisäys lisäsi 14 prosenttia todennäköisyyttä seksiä kumppanin kanssa. Seksihalun heikkous? Uusi tutkimus on osoittanut, että enemmän nukkumista liittyy suoraan libidon lisääntymiseen. Journal of Sexual Medicine -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan uni oli tärkeä myös sukupuolielinten kiihottumisen kannalta. Erityisesti naisilla, jotka nukkuivat pidempään, oli vähemmän ongelmia emättimen kiihottumisen kanssa kuin naisilla, jotka nukkuivat vähemmän. "Unen vaikutus seksuaaliseen haluun ja kiihottumiseen on saanut vähän huomiota kentällä", sanoi Michiganin yliopiston tohtori David Kalmbach. Mutta nämä havainnot osoittavat, että riittämätön uni voi vähentää seksuaalista halua ja kiihottumista naisilla. Hän lisäsi: 'Minusta ei pitäisi opettaa, että enemmän nukkuminen on parempi, vaan että on tärkeää antaa itsellemme aikaa nukkua niin paljon kuin mielemme ja ruumiimme tarvitsevat.' Eikä kyse ole vain naisista - aiemmassa tutkimuksessa todettiin, että miehillä, joilla on huono uni, on huomattavasti alhaisempi testosteronipitoisuus, mikä johtaa sukupuolihalun puutteeseen. Asiantuntijat sanovat, että hormonien väheneminen voi aiheuttaa nuorille miehille monia muita kielteisiä seurauksia, muun muassa heikentyneen libidon ja heikentyneen lisääntymiskykyn. He eivät voi rakentaa riittävästi voimaa lihasmassan ja luutiheyden avulla, mikä johtaa alhaiseen energian tasoon, heikoksi keskittymiskykyyn ja väsymykseen. Alhainen testosteronipitoisuus liittyy myös aineenvaihduntasyndroomaan - joukkoon aineenvaihduntariskifaktoreita, jotka lisäävät sydänsairauksien, aivohalvauksen ja tyypin 2 diabeteksen riskiä. Chicagon yliopiston tiedemiehet havaitsivat, että miehillä, jotka nukkuvat alle viisi tuntia viikossa tai pidempään, - on paljon vähemmän testosteronia kuin niillä, jotka nukkuvat...
Michiganin yliopiston tutkijoiden mukaan jokainen ylimääräinen tunti unen lisäystä lisäsi 14 prosenttia todennäköisyyttä seksiä kumppanin kanssa. Silmien sulkemisen määrä vaikuttaa myös naisten kiihottumiseen. Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että unenpuutteella miehillä on heikompi libido.