Lopeta seuraava lause parhaalla vaihtoehdolla: Miten voin estää lihakseni kipeytymistä painonnosta tai liikunnan jälkeen?  Vaihtoehdot: - Kun olet harjoitellut tai nostanut painoja paljon, käytä paikallista kipulääkettä harjoitetuille ruumiinosille. Käytä tarvittaessa myös jääpakkausta turvotuksen lievittämiseksi. - Kun harjoittelet tai nostat painoja, juo paljon vettä. Kuivaus lisää lihasten venyttämisen tai lihassärkyjen todennäköisyyttä.  Vastaus:
Kun harjoitat tai nostat painoja, juo runsaasti vettä. Kuivaus lisää lihasten venyttämisen tai lihassärkyjen todennäköisyyttä.