Flintoff-King syntyi Melbournessa, Richmondin jalkapalloilijan Les Flintoffin tyttärenä, ja teki kansainvälisen debyyttinsä vuoden 1982 Brisbanen Commonwealth-peleissä.
Hän voitti 400 metrin esteitä - Commonwealthin ennätyksellä 55,89.