Yhteenveto artikkelista:  Britit ovat yhä enemmän unettomia - ja se johtuu siitä, että he tuovat kannettavia tietokoneita ja tabletteja makuuhuoneeseen. Uuden tutkimuksen mukaan TV-laitteiden käyttäminen on nyt ykköshäiriö, jossa 34 prosenttia viivästyttää hyvin tarpeellista nukkumista vain katsomaan suosikkiohjelmaansa. Kansainvälisesti keskimääräinen nukkumaanmenoaika on kello 22.43, mutta uuden tutkimuksen mukaan olemme kiireisiä lähes tunnin (52 minuuttia) ennen nukkumaanmenoa. Yhdennäköinen DVD-sarja vie unen. 34 prosenttia katsoo DVD: tä sängyssä. Tutkimuksessa, johon osallistui tuhat aikuista ja jossa ei otettu huomioon seksiä vaihtoehtona, havaittiin, että DVD-levyjen tai internetistä ladattujen ohjelmien katselu on nykyään tärkein unen varastaja. Sosiaalisen median käyttäminen oli edelleen korkealla toisella sijalla (30 prosenttia), jota seurasi sähköpostiviestien kirjoittaminen tai työskentely (17 prosenttia), verkkokauppa (11 prosenttia) ja lukeminen vain neljällä prosentilla. Syylliset nautinnot, kuten keksien syöminen, kupillinen kahvia perheen jäsenten luona ja riippuvuutta aiheuttavat pelit, kuten Candy Crush, hiippailivat myös The Fine Bedding Companyn tekemän kyselyn kärkeen. Vaikka 83 prosenttia kyselyyn vastanneista sanoi rakastavansa unta ja että se oli heille tärkeämpää kuin ruoka (66 prosenttia), saamme itse asiassa vähemmän ja vähemmän joka vuosi. Tutkimuksen mukaan keskimääräinen nukkumisaika on nyt kuusi tuntia ja 28 minuuttia verrattuna isoisämme ja isoäitimme sukupolveen, joka nukkui joka yö kahdeksan tuntia. Vaikka 56 prosenttia meistä väittää olevansa tyytymättömiä nukkumismääräänsä, - emme näytä pystyvän irrottamaan itsemme suosikkiohjelmistamme. Jotkut vastaajat myönsivät, että oli liian helppoa painaa leikkiä uudelleen ja jäädä paitsi kauneusunista. Vähemmistö nauttii välipaloista sängyssä ja hetkestä yksin, kun taas yksi prosentti meistä myöntää, että Candy Crush pitää heidät hereillä sängyssä, kun heidän olisi pitänyt sammuttaa valot. 1. Käytännössä Internet-tv/streaming/box-laitteet 34%. 2. Kaksi. Facebookin ja sosiaalisen median käyttö 31%. Kolmas. Työ / sähköpostit / tilit 17%. 4. Lääkehoito Verkkokauppa / selaaminen / lehdet 11%. Viisi...
Parhaiden sarjojen katsominen sängyssä maksaa meille lähes tunnin unen. Facebookin ja sosiaalisen median tarkistaminen tulee toiseksi. Tutkimuksessa selvitettiin 1 000 ihmisen makuuhuoneen toimintaa.