Täytä seuraava lause: Friis syntyi Blovströdissä. Kolmanneksi 1500 metrin vapaasti kilpailuun
Eindhovenin Euroopan mestaruuskilpailussa 2008 hän voitti ensimmäisen suuren pitkäjänteisen mitalinsa. Pekingin kesäolympialaisissa 2008 hän voitti pronssin 800 metrin vapaaseen tyyliin. Vuoden 2009 maailmanmestaruuskilpailussa hän voitti hopean 1500 metrin vapaasti kilpailun ja kullan 800 metrin vapaasti kilpailun toiseksi nopein aika koskaan ja uusi mestaruus ennätys. Vuoden 2011 vedonlyönnin maailmanmestaruuskilpailussa Shanghaissa Friis voitti kultaa naisten 1500 metrin vapaaseen tyyliin 15:49,59:ssa ja hopean naisten 800 metrin vapaaseen tyyliin. Friis osallistui naisten 400 metrin vapaaseen tyyliin ja pääsi finaaliin. Hän tuli viidenneksi aika 4:04.68, joka oli uusi pohjoismainen ennätys.