Обобщи статията:  Тя е прабаба и е на 102 години, но това не спира Маргарет Диас да тренира 5 дни в седмицата. Невероятно е, че в младостта си Сиднийката никога не се е занимавала с физически упражнения - единственото, което правела, за да се поддържа във форма, било ходене - но всичко това се променило, когато навършила 90 години и си счупила тазовата кост. Сега Маргарет се наслаждава на фитнес и упражнения с приятелите си в старческия център "Томас Холт Сан Суси Гарденс" в Сидни. 102-годишната Маргарет Дийс може би е най-здравата прабаба в Австралия, след като тази година на рождения си ден е направила 102 клякания. Тя е прабаба, но това не спира Маргарет Дийс да тренира 5 дни в седмицата. Невероятно е, че Маргарет никога не се е занимавала с физически упражнения в младостта си - единственото нещо, което правеше, за да се поддържа във форма, беше ходенето - но всичко се промени, когато навърши 90 години и си счупи таза. И докато някои искат да си починат на рождения си ден, Маргарет реши да завърши най-впечатляващия си подвиг, за да отпразнува специалния си ден по-рано тази година. "Миналата година моят физио Джон каза, че ще те накарам да направиш 102 клякания за рождения ти ден, аз казах, че трябва да се шегуваш", каза Маргарет пред Daily Mail Australia. Никога не съм се упражнявал. Когато бях млада, участвах в "Пътеводителките" и всички дейности, които идваха с това", добави тя. <unk>Но по-късно това беше предимно пеша; най-голямото ми момиче беше на около 15 или 16 години, преди да имаме кола, така че когато искахме да отидем някъде, ходехме до гарата.<unk> Физиологът Джон Абд-Мариам работи с Маргарет, майка на четири дъщери, от няколко години, и когато се срещнаха за първи път, 102-годишната жена не беше толкова здрава, колкото е сега. Една от четирите й дъщери, Сюзън, казала, че майка й никога не се е упражнявала, когато била по-млада. Но тя обичаше да язди коне в свободното си време - на снимката е на коня със съпруга си Колин. Първоначално Маргарет трябваше да бъде убедена да започне да се упражнява, но след като започна, не се обърна назад. <unk>Първоначално работихме върху основни упражнения за баланс в изправено положение. Тя може да се справи с около две...
Маргарет Дийс навърши 102 на 31 януари тази година и го отпразнува, като направи повече от 102 клякания за благотворителност. Физиотерапевтът й Джон Абд-Мариам е имал идеята миналата година, а Маргарет първоначално е казала, че това е шега. Тя е започнала да тренира след като си е счупила таз на 93-годишна възраст. Приятелката на Маргарет, Полин Скиберс, също започна да прави клякания. Двамата обичат да хвърлят топката един на друг, както и да пеят, да балансират, да вдигат тежести и да правят малко кардио.