Обобщи статията:  Всички знаем, че трябва да ядем препоръчителните 5 плода и зеленчуци на ден. Сега има множество екзотични супер плодове, за които се казва, че помагат за обръщане на процеса на стареене на кожата, повишават нивата на енергия и дори се борят с болести. Мангостин. Мангостинът произхожда от Югоизточна Азия и е известен като "кралицата на плодовете", защото кралица Виктория е предложила награда на всеки, който може да достави мангостин в двореца й. Вероятно е чувала за невероятните ползи за здравето, които се простират от здрави стави до подобряване на имунната система. Мангостинът (на снимката) е известен още като "кралицата на плодовете" и произхожда от Югоизточна Азия. "Мангостинът е популярен заради високото си съдържание на ксантонни съединения, които според проучванията притежават антиоксидантни, противовъзпалителни и противоракови свойства", казва Наоми Мийд, водещ диетолог и основател на клиниката за хранене Food First. Мангостинът е добър и за акне, предменструален синдром и за по-млада кожа. Купете мангостин в течна форма от Holland & Barrett (£2.45) или Planet Organic (£2.75), или поръчайте бутилка капсули от biovea.com (£17.20). Питая. По-известен като драконов плод, този плод е с мек вкус, но има силен хранителен ефект. Питаята (на снимката) е по-известна като драконов плод и въпреки че има лек вкус, има висока хранителна стойност. <unk> Питаята е богата на витамин С, за който е доказано многократно, че предпазва от автоимунни заболявания, сърдечни проблеми и дори от признаци на стареене на кожата. Той съдържа омега-3 и омега-6 мастни киселини, които спомагат за намаляване на възпалението и подобряване на клетъчната функция", казва Мийд. Ocado го предлага в прясна (£ 2.99) и чайна (£ 2.99) форма. ГАК. - Какво? Външният слой на този плод може да е отровен, но ядливите семена, скрити вътре, се използват в Югоизточна Азия заради фантастичния си червен цвят. Плодовете на Гас (на снимката) имат външен слой с шипове, който може да е отровен, но допълнителните семена вътре са годни за ядене. Плодовете съдържат огромно количество бета-каротин и ликопен, известни със своите лечебни свойства. <unk>Изследвания...
Всички знаят, че трябва да ядем "пет пъти на ден". Тези необикновени плодове помагат за обръщане на стареенето, повишават енергията и се борят с болестите. Плодовете произхождат от райони като Югоизточна Азия, Китай и Перу.