Обобщи статията:  Една четвърт от нас страдат от "неделна нощна безсъние" <unk> и всичко се свежда до нашите страхове от започване на нова работна седмица. Дори пътуването до работа причинява нервни нощи, като 10% от британците са твърде притеснени за пътуването си до работа в понеделник, за да се насладят на подходящ нощен почивка, установи проучване. Средно британците спят само шест и половина часа на нощ, което е много по-малко от препоръчаните осем часа. Повече от половината получават само четири часа сън или по-малко. Една четвърт от британците страдат от "неделна нощна безсъние", защото сме твърде уплашени да започнем нова работна седмица. Проучването, проведено от Tune Hotels Group, разкрива, че нацията страда от недостиг на сън поради тревогите за началото на новата работна седмица. Джейсън Елис, професор по науката за съня в университета "Нортумбрия", казва: "Като общо правило, човек има нужда от около осем часа сън на нощ, за да почувства пълните възстановителни ползи. "Това е особено вярно за хората, които имат много физически или психически предизвикателни работни места. "Неделна сънливост" е нещо, което виждам често и е важно хората да се справят с проблемите, свързани с лишаването от сън, така че да не се отрази на съня по-късно през седмицата. Пътуването до работа кара 10% да имат неспокоен сън в неделя вечер преди работа на следващия ден.
Пътуването до работа причинява на 10% от британците неспокоен сън в неделя вечерта. Повечето успяват само шест и половина часа на нощ - по-малко от препоръчителното. Професорът по сън, Джейсън Елис, признава, че често гледа "Неделна сънливост".