Обобщи статията:  Когато става въпрос за пътуване по света с самолет, изглежда, че джет лагът е най-малката ни грижа. Независимо дали страдате от дехидратация поради ниската влажност в кабината или страдате от болка в ушния канал по време на излитане и кацане, всичко от недостиг на кислород до неактивност може да допринесе за това пътниците да се чувстват зле във въздуха. Ето някои от най-страшните последици за здравето от летенето... и някои предложения за предотвратяване и борба с тях. Всичко от дехидратацията до бездействието може да допринесе за това пътниците да се чувстват зле докато са във въздуха. Дехидратация. Докато телата са най-удобни при около 50% влажност, влажността в кабината на самолета може да бъде до 10%. Естествено, тази крайна сухота ще доведе само до едно неизбежно заключение: много дехидратиран пътник. Според Националната здравна служба на Великобритания симптомите на дехидратацията включват 'замайване или световъртеж, главоболие, умора, сухота в устата, устните и очите, както и рядко изпускане на малки количества урина'. Дехидратацията може също да доведе до загуба на сила и издръжливост и сухи синуси, ноздри и гърло, които ви правят много по-податливи на инфекции. Противодействайте на всичко това, като пиете много вода и избягвате напитките с диуретични свойства, като алкохол или кафе. Ниската влажност на въздуха в кабината означава, че пътниците трябва да ограничават до минимум употребата на диуретични напитки, като алкохол. Болки в ушите. Някога чудили ли сте се защо усещате болка в ушите си по време на излитане и кацане? Оказва се, че това неудобно усещане е резултат от разширяването на въздуха в ушите ви, което води до повишено налягане в ушния канал. Но само когато това налягане не може да бъде освободено, например поради блокиране от настинка, например, пътникът наистина ще бъде осведомен за промяната. За щастие, в повечето случаи облекчаването на налягането е сравнително лесно - просто чрез поглъщане, дъвчене или прозяване. Освен това, гаденето, което може да почувствате в стомаха ви, всъщност също започва във вътрешната ви...
Когато става дума за летене, има много здравословни проблеми, за които трябва да внимаваш. Поради липсата на влажност на въздуха в кабината, дехидратацията и подуването са често срещани. Космическата радиация също е по-висока при полет и по-близо до Северния полюс.