Обобщи статията:  Непрекъснато ни подтискат да използваме зъбната ни нишка, а зъболекарите твърдят, че тя може да ни удължи живота с години. Но според един зъболекар повечето от нас го правят неправилно от години. Д-р Карлос Мюленър, зъболекар от Ню Джърси, пусна видео, показващо най-добрият начин за почистване на зъбите, за да имате най-здравословна усмивка. <unk>Чебенето е чудесно, но не е достатъчно - трябва да използвате конец, за да премахнете бактериите между зъбите,<unk> казва той. Д-р Калос Мюленър пусна видео, показващо неговата "еднаминутна техника за почистване с конец", която според него помага да се отървете от бактериите в устата. На снимката той държи конец между два палеца, на около сантиметър разстояние. Той съветва да вземете парче от восъчна зъбна нишка и да я навиете с показалеца, но не толкова здраво, че да боли. Когато използвате конец за зъби, поставете палците на около сантиметър една от друга. Д-р Meulener каза: "Причината, поради която повечето хора имат проблем с използването на конец за зъби, е, че те се опитват да вкарват твърде много конец в устата си. <unk>За да го контролирате, използвайте палеца за горните зъби и средния пръст за долните. <unk>Сложи толкова конец между пръстите си, за да можеш лесно да го движиш от едната страна на другата.<unk> След това поставете косата между два зъба и я изпържете нагоре и надолу по протежение на зъбите, вместо да я режете от страна на страна. Първо. Вземи парче восъчна зъбна нишка и сложи всеки палец на около сантиметър разстояние. Второ. Сложи косата между горните зъби. Третият. Дръжте задния палец неподвижен, преместете предния палец нагоре и надолу, за да почистите зъба. 4. лечение Не използвай косата в едно движение - напред-назад, а нагоре-надолу, като търкаш косата нагоре-надолу по зъба. Пет. Пет. Повторете с средните пръсти за долните зъби. "Ние почистваме стените на един зъб и на другия зъб и полираме бактериите от тези повърхности", каза д-р Meulener. Един палец трябва да остане неподвижен, докато другият палец се движи нагоре и надолу, създавайки движението на косата. По същия начин, когато се използват зъбите, един среден пръст трябва да остане...
Във видеото участва д-р Карлос Мюленър, зъболекар от Ню Джърси. Той твърди, че повечето хора използват греда неправилно от години. Препоръчвам да използвате движение нагоре и надолу, а не напред и назад. Казва, че методът му за едноминутно почистване е ключът към добрата зъбна хигиена.