Обобщи статията:  Обвинявайте съвременния живот, но се оказва, че сядането по цял ден ви поставя в по-голям риск от сърдечен удар или инсулт. Въпреки това, преди да си сложите обувките, за да компенсирате деня на бюрото си, експертите предупреждават, че ходенето в фитнес залата също няма да помогне. Едно проучване установи, че за всеки час, който възрастен прекарва в седене през целия си живот, вероятността да развие сърдечно-съдови заболявания се увеличава с 14%. Проучване установи, че за всеки час всеки ден, който възрастен прекарва в седене през живота си, вероятността да развие сърдечносъдови заболявания се увеличава с 14 процента. Проучването, представено в Американския колеж по кардиология в Сан Диего, Калифорния, е допълнително доказателство за вредите, причинени от нашия заседнал начин на живот. Правителственото изследване предупреди миналата година, че бездействието е толкова смъртоносно, колкото пушенето и е отговорно за една шеста от смъртните случаи в Великобритания. Учени от Медицинския колеж на Уисконсин в САЩ изследвали нивата на активност на 2031 възрастни, чиято средна възраст е 50 години. Те сравняват броя на часовете, прекарани в седене всеки ден, с нивата на натрупванията в кръвоносните съдове, които сигнализират за сърдечни заболявания. Проучване установи, че седенето през целия ден увеличава риска от сърдечен удар или инсулт. Възрастните прекарват от 2 до 12 часа на ден в офис, а след това пред телевизора. Изследователите установили, че за всеки час, прекаран в седене, нивата на артериалните депозити се увеличавали с 14 процента. Възрастните, които редовно бягаха, тренираха или се занимаваха с аеробика, не са по-малко изложени на риск. Водещият изследовател д-р Жаклин Кулински, асистент по сърдечно-съдова медицина, призова възрастните, които работят в офис, да стават или да се разхождат на всеки час, като добави: <unk>Намаляването на времето, което прекарвате в седене, дори и само с един или два часа на ден, може да има значително и положително въздействие върху бъдещото сърдечно-съдово здраве.<unk> Въпреки изследванията, които показват ползите...
Фитнес стимул от един час упражнения, отменен от няколко часа седене. Проучването добавя доказателства за вредите, причинени от нашия заседнал начин на живот. Експертите са изследвали нивата на активност на 2031 възрастни, средната им възраст е 50 години. Проучване на учени от Медицинския колеж на Уисконсин в САЩ.