Обобщи статията:  Яденето на една ябълка на ден всъщност не държи лекаря далеч - но може да ви спре да ходите при фармацевта си. Изследователите са разгледали данни за 8399 възрастни в САЩ и първоначално са намерили доказателства в подкрепа на поговорката. Те открили, че тези, които яли една малка ябълка на ден, имали с 9% по-малък шанс да посещават лекаря няколко пъти в годината. Но когато приспособили статистиката си към други фактори, заключенията им се променили. Изследователите от Университета в Мичиган се приспособяват към начините, по които "ещите ябълки може да са много различни от всички останали", като например по-малката вероятност да пушат и по-високо образование. Яденето на една ябълка на ден всъщност не държи лекаря далеч - но може да ви спре да ходите при фармацевта си. Изследователите установиха, че хората, които ядат ябълки, са по-малко склонни да използват лекарства с рецепта. Като се вземат предвид тези фактори, проучването установи, че хората, които ядат една ябълка на ден, са също толкова вероятни, колкото всички останали, да отидат на лекар. Също така е много вероятно да прекарат нощта в болница или да посетят специалист по психично здраве. Ябълкоядците обаче са по-малко склонни да използват лекарства с рецепта. От 8399 възрастни, които взели участие в проучването, 753 или девет процента яли една ябълка на ден, докато 7 646 или 91 процента не яли. Главният автор Матю Дейвис, асистент-професор в училището по медицински сестри в Мичиганския университет, казва: "Нашите открития показват, че насърчаването на консумацията на ябълки може да има ограничена полза за намаляване на националните разходи за здравеопазване. <unk>В епохата на твърденията, основаващи се на доказателства, обаче може да има основание да се каже: <unk>Една ябълка на ден държи аптекаря далеч.'<unk> Отдавна е известно, че ябълките спомагат за доброто здраве и съдържат витамин С, който подпомага имунната система. Те също така намаляват кариеса, като почистват зъбите и дори могат да предпазят мозъчните ви клетки от заболявания като Алцхаймер. Притчата за яденето на ябълка на ден може да бъде проследена до Pembrokeshire през 1860-те, където е казано от местните жители. Хората, които ядат ябълки, са по-малко склонни да използват лекарства, по-малко да пушат и повече...
Сестрите искаха да знаят дали "Една ябълка на ден държи лекаря далеч" е истина. Открихме, че ядящите ябълки са еднакво склонни да ходят на лекар като другите. Въпреки това, те са по-малко склонни да използват лекарства с рецепта. Ябълкоядите също са по-образовани и по-малко вероятно да пушат.