Обобщи статията:  Последното нещо, което Софи Гидолин очакваше да открие, когато беше заета с отглеждането на две малки момчета, и застъпничеството за здравословен начин на живот на стотици хиляди, беше, че тя беше бременна отново - с близнаци. Преди шест години и с 28 килограма по-тежка от сега, Софи забелязала как бременността с първите й две деца повлияла на тялото й. 25-годишната от Голд Коуст решила да промени живота си с невероятен фитнес и диета, която я превърнала в най-добрата форма в живота й - и национален шампион по бодибилдинг. Но въпреки шока от раждането на близнаци, г-жа Гидолин е решена да запази супер-фит начина си на живот със същия режим, който е усъвършенствала, използвайки домакински предмети като столове, стълби и бутилки за вода. Софи Гидолин е 12 и половина седмици бременна с близнаци и се стреми да остане в форма и здрава през цялата бременност. "Двойките бяха огромен шок", казва Софи за Daily Mail Australia. Опитвахме се от известно време и има близнаци в разширеното семейство, но никога не сме смятали, че това е опция за нас. Но въпреки че е почти на 13-та седмица от бременността си, 25-годишната Софи се стреми да запази теглото си, за да има по-положителна бременност, отколкото в миналото. Като отказва преработената храна, започва строг фитнес режим и печели национални състезания по бодибилдинг, Софи планира да запази тялото си в такт този път. "Моите хранителни навици изобщо не се променят, аз не ям преработени храни, меки сирена или пия алкохол така или иначе, така че не е нужно да изрязвам нищо, което е страхотно", каза тя. 'Ще слушам собственото си тяло.' Според Националната асоциация на специалистите по акушерство и гинекология (NASOG) диетата по време на бременност трябва да е богата на фибри и протеини, като същевременно се поддържат два литра здравословна течност на ден. Софи е била уведомена от акушерката си, че може да продължи с всякакъв вид упражнения, стига да пие вода и да поддържа сърдечния си ритъм под 160 удара в минута. София Гидолин, на 25 години, е отслабнала с почти 30 килограма...
Фитнес адвокат Софи Гидолин е почти 13 седмици бременна с близнаци. Тя планира да запази фитнес и диета непроменени през бременността. Преди шест години след раждането на първите си двама сина тя е натрупала 28 килограма. Тя се опитва да избегне цезарово сечение, което е често срещано при близнаци.