Обобщи статията:  Тя е супер здрава майка на четири деца, която е толкова отдадена на бодибилдинга, че всеки ден става в 3 сутринта, за да тренира, преди децата й да се събудят. Аманда Дохърти прекарва три часа всяка сутрин в фитнеса си в Мелбърн преди да приготви достатъчно храна, за да може да яде седем пъти на ден. Бодибилдърът, който ще навърши 40 следващия месец, е прекарал последните няколко седмици в подготовка за Арнолд Класик Австралия в Мелбърн този уикенд. Продължи надолу за видео. Аманда Дохърти е супер здрава майка на четири деца, която е толкова отдадена на бодибилдинга, че всеки ден става в 3 сутринта да тренира преди децата й да се събудят. "Аз съм наистина доста отдаден на спорта... Но се опитвам да не отнемам твърде много от децата - това е причината, поради която ставам толкова рано", казва тя пред Daily Mail Australia. Ставам много рано в 3 сутринта и пия кафе, преди да отида в залата за кардио на гладно, което означава, че нямам храна в корема си. Качвам се на стъпката за 40 минути. Правя си протеинова напитка и след това тренирам. Прибирам се в 6.30 сутринта и е време за мен да направя кутиите за обяд и да изпратя децата си на училище". Г-жа Дохърти прекарва времето си в приготвяне на ястията за деня преди да се върне в фитнеса, който води със съпруга си Тони в Брансуик, за да обучава клиентите си. "Наистина обичам да ям прясна храна, затова приготвям шест до седем хранения на ден", каза тя. Майката на четири деца прекарва три часа всяка сутрин в фитнеса си в Мелбърн преди да приготви достатъчно храна, за да може да яде седем пъти на ден. Бодибилдърът, който ще навърши 40 следващия месец, прекарва последните няколко седмици в подготовка за Арнолд Класик Австралия в Мелбърн този уикенд. Аманда отива в фитнеса в 3:30 сутринта и се връща в къщи в 6:30 сутринта, за да приготви кутиите за обяд и да изпрати четирите си деца, на възраст между 5 и 13 години, на училище. Обикновено ям овес за закуска с протеинов прах и след това ям пет унции протеин с една трета от чаша кафяв ориз на всеки два часа. 'Трябва да работиш усилено и това изисква малко жертвоприношение.' Госпожице...
Аманда Дохърти тренира три часа и яде седем пъти на ден. Майка на четири деца се подготвя за Арнолд Класик Австралия този уикенд. Тя е била бодибилдинг за 20 години, но е взела почивка, за да има деца. Аманда казва, че жертва много сън и социални събития заради начина си на живот.