Обобщи статията:  Жена е загубила невероятните си килограми, след като е публикувала снимки на всичките си ястия в Инстаграм и е карала хората да оценяват колко са здрави. Jess Semmens, 22, прави серия от снимки на това, което ще яде, публикува ги на страницата си и чака да види какво мислят последователите й за храната й. Може да звучи като странна рутина, но качването на стотици такива снимки в интернет е помогнало на Джес да отслабне с девет камъка и шест размера на роклята за две години. Продължи надолу за видео. Джес Семенс, на 22 години, се изкачи от 22-о на 13-о място, след като започна да публикува храната си в Instagram, за да я оценяват хората. 'Може да се каже, че съм се инстаграмирала' - Джес започна да публикува снимки от тренировки. Положителните коментари бяха самочувствието, от което се нуждаеше, за да продължи. След преяждане и диетични диети, Джес намери мотивация да отслабне, като публично сподели подробности за храненето си, броя на калориите и напредъка си в загубата на тегло. Вдъхновена от обратната връзка, която получава онлайн - най-вече от непознати - тя се свива от 22-ри и размер 24 на 13-ти и размер 12. Джес, ръководител на отдел "Изследвания", казва: "Както повечето жени, и аз бях опитала всяка диета под слънцето, но никоя не ми помогна. "Мислех, че съм обречена да бъда с наднормено тегло завинаги, но когато започнах да броя калории в мобилно приложение и да споделям снимки от храната си, бях изумена от колко много коментари получих. Започнах да документирам промяната в фигурата си, докато губех тегло и това беше чудесен начин да видя напредъка си и да ме държи на път, когато се почувствах като достигане за бисквитната кутия. Ако не се придържам към диетата, не само себе си разочаровам, но и всички мои последователи. Джес започна да се фокусира върху това да отслабне, като споделя здравословните си ястия, когато лекарят й каза, че ще умре преди да навърши 25 години. Джес започна да готви ястия от нулата и в крайна сметка сподели собствените си рецепти или съставки в Инстаграм. Джес е пробвала всяка диета под слънцето, но нищо не е проработило. Натискът ме поддържаше мотивиран, както и всички прекрасни коментари, които получавах - и сега се чувствам невероятно. Може да се каже...
Джес Симънс, 22, от Ексетър, Девон, изяде чипс и шоколад. Намери мотивация да отслабне след като сподели подробности за ястията си в Инстаграм. Ръководителят на изследователския отдел е намалял шест размера на роклята за две години. Отслабнал е от 22-ри и 24-ти размер, до 13-ти и 12-ти размер.