Maratona Clube de Portugaleko kide den Rochak 28 urterekin egin zuen mundu mailako debuta 2005eko IAAF Munduko Cross Country Txapelketan.
Gizonezkoen lasterketan 115.a lortu zuen soilik. Hurrengo urtean brontzezko domina irabazi zuen 5000 metroko lasterketan 2006ko Atletismoaren Iberoamerikako Txapelketan. Uztailean Gijonen 14 minutu baino gutxiago iraun zuen, 13:51,06 minutuko errekorra ezarriz. Urrian, bere klubaren izenean lasterketa egin zuen Europako Kluben Maratoi Erdi Txapelketan eta zazpigarren izan zen 1:04:31 orduko denborarekin. Lisboako Portugal Maratoi Erdian, Rochak seigarren postua lortu zuen portugaldar eta keniar talde batean.