Laburbildu artikulua.  Astean behin bakarrik bazkaltzeak hipertensioa izateko arriskua handitzen du. Maiz afaltzen dutenek edo afaltzeko gauzak jaten dituztenek hipertentsio-aurreko gaixotasuna izateko aukera handiagoa dute, eta astean bat gehiago bakarrik jaten dute, eta aukera hori %6 handitzen da, ikerketa baten arabera. Kaloria, gantz eta gatz gehiago eramaten dute janaria eta presio altua handitzen dute. Beherantz sakatu. Azterketa baten arabera, astean otordu bat gehitzeak odol presioa %6 handitzeko arriskua du. Argazki bat. Singapurreko Duke-NUS Graduate Medical School-ko talde batek aurkitu zuen populazioaren %27,4k hipertentsioaren aurreko gaixotasuna zuela. Horien artean, ehuneko 38k kanpoan 12 otordu baino gehiago egiten ditu astero, American Journal of Hypertension aldizkariak jakinarazi duenez. Tazeen Jafar irakasleak, Duke-NUS Graduate Medical School Singapore-koak (Duke-NUS), hipertentsioarekin lotutako jokabideak aurkitzeko azterketa bat diseinatu eta gainbegiratu zuen Asiako hego-ekialdeko pertsona heldu gazteen artean. Bere taldeak 501 unibertsitateko ikasle ikertu zituen, 18 eta 40 urte bitartekoak, Singapurren. Odol presioari, gorputz-masaren indizeari (BMI) eta bizimoduari buruzko datuak bildu ziren, etxetik kanpo jaten diren otorduak eta jarduera fisikoaren maila barne. Hipertentsiorekin duen lotura zehaztu zuten. Singapurreko ikertzaileek frogatu dute maiz afaltzen duten edo afaltzeko gauzak jaten dituzten pertsonek hipertentsio goiztiarra izateko aukera handiagoa dutela. Argazki bat. Analisi estatistikoak erabiliz, ikertzaileek aurkitu zuten hipertentsioaren aurretia %27,4 biztanleriaren artean zegoela, eta %38k astero 12 otordu baino gehiago egiten zituela etxetik kanpo; sexuaren arabera banatuta, hipertentsioaren aurretia gizonezkoetan (%49) askoz ere ohikoagoa zela emakumeetan (%9) baino. Aurkikuntzek erakusten zuten hipertentsio edo hipertentsio aurrekoak astean etxetik kanpo gehiago jaten zituztela, batez besteko BMI handiagoa zutela, batez besteko jarduera fisiko maila baxuagoa zutela eta egungo erretzaileak zirela. Ikerketa bat argitaratu da, American Journal of Hypertension izenekoa,
Etxean janaria jaten dutenek gaixotasun handiagoa dute. Kanpoan jatea kaloria, gantz eta gatz gehiago hartzearekin lotzen da. Ikerketak erakusten duenez Singapurren %27,4a hipertensioa jasaten ari da. Haietako herenak astean 12 otordu baino gehiago hartzen zituen jatetxe batean.