Laburbildu artikulua.  Zara Phillipsek esan du nola berreskuratu duen bere forma bere lehen alaba Mia jaio eta gero. Goizero esnatzen da bizikletan ibiltzeko, alaba esnatu aurretik. 33 urteko emakumeak Rio de Janeiroko Olinpiar Jokoetan parte hartzeko aurtengo lehiakidea izan zen eta iaz Mike Tindal senarrarekin egon zen. Baina bere burua "harrituta" ikusita haurdunaldian bere osasunak nola galdu zuen, erreginaren bilobak ariketa fisiko eta dietetiko zorrotz bat egin du bere forma berreskuratzeko. Beherantz sakatu. Zara Phillips-ek esan du nola harritu zen zein zaila izan zen bere forma berreskuratzea bere alaba, Mia, jaiotzearen ondoren (ezkerrean, urtarrilean eta eskuinean, joan den uztailean, Mia sei hilabete zituenean). "Haurra izateak harritu ninduena zure forma guztia galtzea da eta nola zaila den maila horretara itzultzea", esan zuen The Sunday Time Magazine-ri egindako elkarrizketa batean. Goizeko zazpietan hasita, Zarak jogurt grekoa eta eztia hartzen ditu gosaltzeko eta entrenamenduko bizikletaz bere etxean, Gatcombe Park-en, Mia goizeko zortzietan esnatu aurretik. Bere eguna ama, Anne printzesaren ukuiluan dauden zaldiekin igarotzen du, beste entrenamendu bat egin aurretik. "Bazkaria azkarra eta sinplea da, zopa eta sandwicha bezala". "Eta arrautzak tostada batekin". Ez dut dieta egiten, baina janari ona jan eta karbohidratoak eta azukre asko ez hartzea gomendatzen dizut. Zara (irudian Londreseko 2012ko Olinpiar Jokoetan lehiatzen) 2016an talde britainiarrean lekua irabazteko gogoz dagoela esan du. 33 urteko emakumeak (Jessica Ennis-Hill-ekin agertzen da, 2012ko urteko domina eskuan) ez da oraindik sailkatu Olinpiar Jokoetarako. Arratsaldean ariketa gehiago egingo dut, igeri edo txirrindularitza bezala. 2012ko Londresko Olinpiar Jokoetan etxeko taldeari zilarra irabazten lagundu zuen Zarak eta 2016ko jokoetan lehiatzeko gogoz dago. Erreginaren biloba haurdun zegoen 2013an. Lehiaketa-taldean parte hartzeko asmoa dut, Rio de Janeiron. Baina aurrena, sailkatu egin behar dut. Gauzak ikusteko irrikaz dago, esan duenez, alaba Miak zaldiekin denbora gehiago igarotzea espero du. Ez dut ulertzen.
Erreginaren iloba lehiatuko da 2016rako Britainiako txapelketan. Joan den urteko urtarrilean alaba izan zuen, Mia Grace. Bere gorputza berreskuratzeko, 33 urteko Zara-k ariketa bizikleta erabiltzen du goizero. Janari osasuntsua ari da jaten eta igeri eta bizikletan ibiltzen da.