Laburbildu artikulua.  Zaintzaileek izerditan eta beroan egiten dute lan. Izerditan hasten dira, baina ariketa piska bat burutzen zaie. Bikram yogak arreta, malgutasuna, indarra, muskuluen tonua eta gorputzeko fitness orokorra hobetzen ditu. Baina ikerketa berri batek ohartarazi duenez, 26 jarrera baino gehiagorekin gorputz-tenperatura eta bihotz-taupadak altuagoak izan daitezke. Ohiko saio batek 90 minutu irauten du eta 40°C-ra berotutako gela batean egiten da, %40ko hezetasunarekin. Beherantz sakatu. Wisconsin-La Crosse Unibertsitateko zientzialariek ohartarazi dute Bikram yogak, 40°C-ra (105°F) berotzen den gela batean egindako 26 jarrerak biltzen dituenak, parte-hartzaileek bero-kolpe bat jasateko arriskua handitzen duela. Wisconsineko Unibertsitateko ikertzaileen arabera... yoga bero batek presio altua eragiten dio... bihotzaren tenperaturari eta kaltegarritasunari. Emily Quandt-ek, ikerketaren buruak, John Porcariren agindupean lan egin zuena, esan zuen: 'Bihotz-taupadak eta gorputzeko tenperatura izugarri igotzen dira, eta hori kezkagarria da kontuan izanda oso gutxi egiten dela mugimendu eta, beraz, oso gutxi entrenatzen dela kardiobaskularra klasean.' Itxuraz osasuntsu zeuden hogei boluntarioek - zazpi gizonezko eta 13 emakumezko - parte hartu zuten azterketan, 28 eta 67 urte bitartekoak. Bikram yoga erregularki praktikatzen dute eta, beraz, 26 postura estandarrekin ezagunak dira. Beroa eta hezetasuna zituen. Saio batean parte hartu aurretik, bolondres bakoitzak gorputzeko tenperatura neurtzeko sentsore bat irentsi zuen, eta erritmo-monitore bat eman zioten klasean zehar erabiltzeko. Gorputzaren tenperatura klasea hasi baino lehen erregistratu zen, baita 10 minutuko tarteetan ere. Bihotzaren taupadak minuturo grabatzen dira. Ikertzaileek maiztasun kardiakoak klasean zehar gora eta behera zeudela aurkitu zuten, bakoitza egiteko zailtasunaren arabera. Baina, gorputzeko tenperatura igotzen joan zen gradualki... 90 minutuko saioan zehar. Bi gizonezkoetan.
Bikram yogak 26 jarrera hartzen ditu, 40°C-raino berotutako gela batean egindakoak Saioak 90 minutu irauten dute, eta medikuek diotenez, arreta, malgutasuna, indarra, muskuluen tonua eta sasoi orokorra hobetzen ditu. 20 bolondres frogatu ziren, gorputz-tenperatura kontrolatzeko. Adituek diote gizon honen gorputz-tenperatura 40 gradu zentigradutara jaitsi dela eta berotzeko arriskua dagoela.