Osatu hurrengo esaldia: Bere lehen nazioarteko lehiaketa 2004ko IAAF Munduko Junior Txapelketan izan zen, non laugarren amaitu zuen bere heats. Kowalskak urrezko domina irabazi zuen 2005eko Europako Atletismo U23 Txapelketan. 2006an brontzezko domina irabazi zuen
Europako Kopa eta 2006ko Europako Atletismo Txapelketan 9:42.50ko errekor pertsonala egin zuen kanporaketan finalean bederatzigarren bukatu aurretik. Europaren ordezkari izan zen 5000 metroko lasterketan 2006ko IAAF Munduko Kopa Atenasen, baina azken postua lortu zuen. 2006ko Europako Cross Country Txapelketan parte hartu zuen 23 urtez azpiko lasterketan eta, bederatzigarren amaitu zuen arren, Poloniari zilarrezko domina lortu zion.