Laburbildu artikulua.  Lotarako arazoak badituzu zure etxeko dekorazioa kontuan hartu beharko zenuke. Horma gorrietatik hasi argi zuri distiratsuetara, eta ohe azpiko nahaspilatuetaraino, badira hainbat gauza agian inoiz pentsatu ez dituzunak, gauez ondo lo egitea eragozten dutenak. Londreseko Made.com altzari konpainiaren infografia berri batek erakusten ditu gela baten diseinua aldatzeko erabili ditzakezun taktikak. Lotarako adituek gomendatzen dute logela simetrikoa izatea, gortina estuak jartzea eta animaliak kanpoan uztea. Baliteke loa faltan botatzea, aretoaren diseinua kontuan hartuta. Lotarako adituek gomendatzen dute logela simetrikoa izatea, gortina estuak jartzea eta animaliak etxetik kanpo edukitzea loaldi ona emateko. Gainera, argia itzali behar duzu oheratu baino hiru ordu lehenago eta ez erabili gailu elektronikoak eta ordubete lo egin aurretik. Urratsez urrats irakurri ohean sartzeko feng shui perfektua lortzeko. Altzariak. Britainiarren %91k uste du beren lo-giroak eragiten diola loari. Nahiz eta gehienetan konturatu ez, inguruko munduak era bortitzean eragiten digu. Beraz, egokitu logela zure gorputzari eta buruari eroso sentitzeko. Made.com-en aholkuen arabera: 1. Sabaiko haizagailu bat jarri. Lo egiteko tenperatura ideala 18-21 oC da. Biak. Leihotik airea sartzen utzi. Hirugarrena. Pertsianak jarri behar dira eta gortinak, ilunak eguzkia ez sartzeko. 4. hartzea. Alfonbra garbiak eta burko bikoitzak ahotsa estaltzen dute. 5. zenbakia Bikote simetrikoak osatu. 6 urte. Landareak, artea edo naturaren argazkiak gehitu. Zazpi eta erdi. Armairu eta kaxafuerteetan inbertituz, deskargak ezabatu. Zortzi. Utzi telebista. Bete zure lekua ederrekin. Gure bizitzaren herena lotan igarotzen dugu. Hala ere, askok ez dakite zeinen sentiberak diren gure gorputzak atsedenaldi horietan. Lo egiten dugun espazioak oso eragin handia du gure lo-kantitatean eta -kalitatean, eta, beraz, esna gauden unean ere. Azken finean, ondo deskantsatuta ez badago, ez du garunaren funtzionamendua, digestioa, erreflexuak eta askoz gehiago.
Beharbada zure gelako tapizek eragina dute lo egitean. Made.com-eko diseinatzaileak atseden hartzeko teknika berriak ekarri ditu. Adituek ondorioztatu zuten horren aldean faktore pisutsuak ezartzea... eta animaliak ez sartzea.