Dihininet Demsew Jara (1994ko irailaren 15ean jaioa) distantzia luzeko lasterkari etiopiarra da, errepide lasterketetan lehiatzen dena, maratoia barne. Bere herrialdea ordezkatu zuen 2016ko IAAF Munduko Maratoi Erdi Txapelketan.
eta Netsanet Gudetarekin eta Genet Yalew-ekin taldekako zilarrezko domina partekatu zuen zortzigarren banaka amaitu ondoren.