Ondorengo pasarteari erreferentzia egin eta ondoren galdera erantzun pasartearen hizkuntza berean: Pasarte: Prebentzio neurri batzuk gomendatzen dira, besteak beste, estutzea saihestea kaka egiteko ahaleginean, konstipazioa eta beherakoa saihestea, bai zuntz asko duen dieta hartuz eta likido asko edanez, bai zuntz osagarriak hartuz, eta ariketa nahikoa eginez.
Lan astunak egiteko.