Laburbildu artikulua.  Osasuntsu egon nahi baduzu, saia zaitez "eskerrik asko" esaten. Azterketa baten arabera, esker ona bihotzaren osasuna hobetzen du. Ikertzaileek aurkitu zuten bihotzeko gaixoek, beren bizitzako gauza positiboengatik esker ona adierazten zutenean, osasun mentala eta fisikoa hobetu zutela. Azterketan, bihotzekoaren B egoeran zeuden gizonezko eta emakumezkoen kopurua aztertu zen. Bihotzeko gaixoek, bizitzan izandako gauza onengatik eskerrak ematen dituztenek, osasun mentalagoa eta fisiko hobea izaten dute, ikerketa baten arabera. B fasean, gaixoek bihotzeko gaixotasun estrukturala jasaten dute, hau da, bihotzekoa izan eta bihotzean kalterik izatean, baina ez dira bihotzekoaren sintomak dituztenak, arnas gutxiegitasuna edo nekea bezala. Garrantzitsua da etapa honetan bizimodu aldaketa onuragarriak egitea, gaixoek C mailan dagoen bihotz-gutxiegitasuna izateko arrisku handia dutelako - non heriotza-arriskua bost aldiz handiagoa den -, ikertzaileek esan zuten. 186 pazienteei esker onezko maila neurtu zitzaien, test psikologiko estandarrak erabiliz. Gero, balorazio horiek konparatu zituzten gaixoen depresio sintomekin, loaren kalitatearekin, nekearekin, autoefizientziarekin (egoera baten aurrean nola jokatu erabakitzeko gaitasunean sinestea) eta inflamazioaren markatzaileekin. Infekzioak bihotzekoa eragin dezake. "Okerrago sentitzen ziren paziente horienganako esker onaren adierazpenak lotuta zeudela aurkitu genuen: umore hobea, lo hobea, neke gutxiago eta bihotzeko osasunarekin lotutako biomarkatzaile inflamatorioen maila baxuagoak", esan zuen Paul Mills irakasleak, Kaliforniako Unibertsitatekoa. Gaixo esker onekoek markak dituzte, eta inflamazio-markak gutxiago. Aurkikuntzak frogatzeko, ikertzaileek pazienteei eskatu zieten hiru gauza idazteko zeinengatik ziren esker onekoak astearen egun gehienetan, zortzi astez. Bi taldeek ohiko arreta medikoa jasotzen zuten. Zortzi astetan zehar esker ona adierazi dioten pazienteei jakinarazi diegu... hesteetako hantura hidrofobikoak indartu dituztela...
Bihotzeko gaixo batzuek hobekuntza fisikoak izan dituzte. Infekzio-markak gutxiago daude bihotzekoa dela eta. Adituek diote umore hobea dutela, lo gehiago egiten dutela eta neke gutxiago dutela. "Eskertasunaren egunkaria" idazteak bihotzaren osasun hobearekin ere zerikusia duela esan dute.