Jarraian, jarraian: Ariketa aerobikoa edozein jarduera fisiko da, zeinak gihar talde handiak erabiltzen dituen eta gorputzak atseden hartzen duen bitartean oxigeno gehiago erabiltzea eragiten duen. Ariketa aerobikoaren helburua bihotz-eremuaren erresistentzia handitzea da. Ariketa aerobikoaren adibideak hauek dira: korrika, bizikletaz ibiltzea, igeri egitea, oinez azkar ibiltzea, sokatik salto egitea, arraun egitea, mendi-ibiliak egitea, dantzatzea, tenisa jokatzea, etengabeko entrenamendua eta distantzia luzeko korrika egitea. Galdera: zeintzuk dira ariketa aerobikoen adibideak?
korrika, bizikletan ibiltzea, igeri egitea, azkar ibiltzea, soka-saltoak egitea, arraun egitea, mendi-ibiliak egitea, dantzatzea, tenis egitea, etengabeko entrenamendua eta distantzia luzeko lasterketa egitea