Skryf 'n kort paragraaf oor die volgende onderwerp:  Persoon X gebruik selfbeheersing
Hier is 'n kort paragraaf: Elva is gedissiplineerd. Hy word elke oggend 6 uur wakker en hardloop vir 'n uur. Daarna eet hy ontbyt en gaan hy na sy werk as 'n onderwyser.