Beëindig die volgende sin met die beste keuse: Om 'n oefenroetine vir die onderliggaam te ontwerp wat jy by die huis kan doen.  Keuses: - Doen squats en lunges terwyl die telefone hou. - Doen squats en lunges terwyl jy die dumbbells hou.  Antwoord:
Doen knou- en skootwerk terwyl jy die dumbbells vashou.