Skryf 'n kort paragraaf oor die volgende onderwerp:  Persoon X begin stadig
Hier is 'n kort paragraaf: Youssef moet opwarm voordat hy kan begin oefen. Hy doen ligte rekwerk en dan ligte kardio om sy hartklop te laat styg. Wanneer hy ontspanne voel, begin hy gewigte optel.