Skryf 'n kort paragraaf oor die volgende onderwerp:  Persoon X gebruik selfbeheersing
Hier is 'n kort paragraaf: Sury beoefen selfbeheersing wanneer sy kwaad is sodat sy nie die persoon wat haar kwaad gemaak het, aanrand nie. Sy haal 'n paar keer diep asem en tel tot tien voordat sy iets sê. Dit kalmeer haar gewoonlik genoeg om helderder te dink en op 'n meer rasionele manier te reageer.