Riferirsi al passaggio seguente e rispondere alla domanda successiva nella stessa lingua del passaggio:  Passaggio: La caffeina è uno stimolante del sistema nervoso centrale che riduce la stanchezza e la sonnolenza. A dosi normali, la caffeina ha effetti variabili sull'apprendimento e sulla memoria, ma in generale migliora il tempo di reazione, la veglia, la concentrazione e la coordinazione motoria. La quantità di caffeina necessaria per produrre questi effetti varia da persona a persona, a seconda delle dimensioni del corpo e del grado di tolleranza. Gli effetti desiderati si manifestano circa un'ora dopo il consumo e gli effetti desiderati di una dose moderata di solito si attenuano dopo circa tre o quattro ore. La caffeina può ritardare o prevenire il sonno e migliora le prestazioni lavorative durante la privazione del sonno. I lavoratori a turni che usano caffeina commettono meno errori a causa della sonnolenza. Una revisione sistematica e una meta-analisi del 2014 hanno rilevato che l'uso simultaneo di caffeina e L-teanina ha effetti psicoattivi sinergici che promuovono la vigilanza, l'attenzione e la commutazione dei compiti; questi effetti sono più pronunciati durante la prima ora dopo la dose.  Domanda: Da cosa dipende la dose di caffeina necessaria per produrre un certo effetto?
dimensione corporea e grado di tolleranza