Riassumete l'articolo:  Rivelaamo come ottenere il fisico invidiabile delle stelle. Questa settimana: la vita di Sienna Miller. A giudicare dalla sua vita minuscola, Sienna Miller lavora per mantenere la sua forma. Sienna Miller e'una fan del yoga. Sua madre ha fondato una delle prime scuole di yoga a Londra negli anni'70. Eppure, nonostante sia "molto sportiva a scuola", l'attrice dice che non è "una persona che fa palestra". Ma la madre di uno è una fan dello yoga - sua madre ha fondato una delle prime scuole di yoga a Londra negli anni Settanta. Sienna lavora anche con un personal trainer, camminando e facendo jogging nel parco locale e usando pesi leggeri per tonificare i muscoli. Cosa provare: I rotoli dell'anca, una mossa di Pilates che colpisce i muscoli addominali "oblici" intorno alla vita. Sdraiati sulla schiena, con le ginocchia piegate e i piedi piatti sul pavimento, distanziati fino alle anche. Estendere le braccia a fianco a spalle, palme rivolte verso l'alto. Lentamente ruotate le ginocchia verso destra, portando la testa delicatamente verso sinistra. Gira il palmo sinistro verso il basso, tenendo la scapola ancorata al pavimento. Attivare i muscoli addominali e riportare le ginocchia al centro. Torna il palmo verso l'alto e ripeti dall'altro lato. Fallo dieci volte. L'attrice magra lavora anche con un personal trainer, camminando e facendo jogging nel suo parco locale.
Sienna Miller, 33 anni, non è una "persona da palestra", ma ama lo yoga. La madre di un figlio lavora con un personal trainer, camminando e facendo jogging. Prova i hip roll, una mossa di Pilates che colpisce i muscoli addominali "oblici".