Riassumete l'articolo:  Per molti anni i carboidrati come il pane bianco e la pasta sono stati considerati nemici di chiunque cercasse di mantenere la vita snella. Ma i medici sono preoccupati per la crescente tendenza che vede le persone eliminare interi gruppi alimentari dalla loro dieta, specialmente le opzioni più sane come i cereali integrali. Come rivela il Daily Mail on Tuesday, gli esperti avvertono che evitare un intero gruppo di alimenti è insostenibile, può danneggiare il proprio rapporto con il cibo e potrebbe fare più male che bene. La dietista e nutrizionista australiana Susie Burrell è d'accordo con la ricerca che indica il pane bianco e i carboidrati pesantemente trasformati come fattori che contribuiscono all'aumento di peso, ma dice che questo non è un motivo per eliminare completamente tutti i carboidrati. Scorri verso il basso per il video. I carboidrati sono tornati: i medici hanno messo in guardia contro la gente che elimina interi gruppi alimentari come i carboidrati. 1. - Grano di punta 9. Calorie: 184. Carboidrati: 26g. Fibra: 4,8g Sodio:. 296 mg. 2. la Il carboidrato di Helga's Low. Calorie: 196. Carboidrati: 19g. Fibra: 5,4g. Sodio: 280 mg. 3°. BarleyMax Wrap. Calorie: 104. Carboidrati: 10.6g. Firbe: 10.4g. Sodio: 121 mg. 4. farmaco. Il delizioso Cape Seed di Baker. Calorie: 269. Carboidrati: 25.1g. Fibra: 7,6g. Sodio: 265 mg. 5 - Non lo so. Burgen Soy Lin. Calorie: 200. Carboidrati: 26.1g. Fibra: 5,9g. Sodio: 370 mg. Le misure si basano su due fette di pane. 1. Lawsons White. Calorie: 302. Carboidrati: 53g. Fibra: 3,4 g. Sodio: 513. 2. la Turco. Calorie: 808. Carboidrati: 111g. Fibra: 6,3g. Natrio: 1900 mg. 3°. Pasticcio bianco. Calorie: 244. Carboidrati: 45g. Fibra: 2,7g. Sodio: 600 mg. 4. farmaco. Pane bianco ricco di fibre. Calorie: 172. Carboidrati: 30g. Fibra: 6,1g. Sodio: 296 mg. 5 - Non lo so. Pane libanese. Calorie: 275. Carboidrati: 53g. Fibra: 3 grammi. Sodio: 451 mg. Le misure si basano su due fette di pane. 'Il pane è stato un alimento di base per migliaia di anni, e la tecnologia più avanzata è diventata, così anche il nostro pane più lavorato, con il risultato che il pane bianco comune morbido, quasi appiccicoso, molte famiglie si basano su un certo numero di pasti ogni giorno', ha detto al Daily Mail Australia. 'Pane...
Gli esperti hanno messo in guardia contro la tendenza a tagliare tutti i carboidrati. Suggerisco invece di mangiare meno cibi trasformati e più cereali integrali. La nutrizionista australiana Susie Burrell ha rivelato i suoi cinque migliori pani. Ha anche nominato i cinque meno nutrienti che dovrebbero essere evitati.