Riassumete l'articolo:  Una donna che mangiava quattro piatti alla settimana e fumava 20 sigarette al giorno ha perso otto chili dopo che i medici le avevano detto che era a rischio di avere un ictus a soli 23 anni. A Rochelle Holmes, vescova di Auckland, nella contea di Durham, fu detto che aveva preso così tanto peso che avrebbe potuto morire prima dei 25 anni a causa delle sue cattive abitudini. Il suo stile di vita significava che aveva ingrassato 20 chili e mezzo, ma dopo aver ricevuto il severo avvertimento sulla sua salute, decise di perdere peso e smettere di fumare una volta per tutte. Ma scambiando i pasti da asporto con alimenti sani e controllando le quantità che mangiava, è riuscita a dimagrire fino a una taglia 12. Rochelle Holmes, 26 anni, ha aumentato di peso fino a 20 chili e mezzo (a sinistra) dopo aver mangiato quattro pasti a domicilio alla settimana - e fumava anche 20 sigarette al giorno. Dopo aver cambiato dieta ed esercizio fisico, ha perso l'ottavo peso e ora misura 12 (a destra). La signorina Holmes, che lavora come assistente in panetteria, ha detto: 'Ora mi assicuro che un terzo del mio piatto sia pieno di verdure. 'Prendo spuntini di mele e altre frutta e mi assicuro di controllare le mie porzioni. "Sono la prova che puoi avere successo e voglio sentirmi in salute per il resto della mia vita". La ragazza di 26 anni, che una volta era una taglia 24, ha detto di essere sempre stata una 'ragazza grossa' - ma ha iniziato ad accumulare chili nel suo ultimo anno di scuola andando in bar e club con gli amici. Una tipica serata fuori comporta parecchie bicchiere e bottiglie di Blue WKD, un pacchetto di sigarette e poi una cena grassa da asporto. Quando ha compiuto 17 anni, la signorina Holmes era una taglia 20. Cominciò a dipendere da cibi grassi e spendeva facilmente oltre 30 sterline a settimana per pizze e kebab, il che significa che non imparò mai a cucinare o preparare un pasto adeguato. Ella disse: 'Ero dipendente sia dai cibi grassi che dalle sigarette. Non potevo resistere a mangiare qualcosa da asporto dopo una serata fuori e poi continuare quando avevo la sbornia.' La signorina Holmes si e' gonfiata fino alla taglia 24 dopo essere uscita con gli amici e aver bevuto troppo. Ha speso 30 sterline a settimana in piatti da asporto e kebab e non ha mai imparato a cucinare un pasto adeguato. Era cosi' sovrappeso che e' rimasta senza fiato mentre saliva le scale.
Rochelle Holmes, 26 anni, si e' gonfiata fino al 20esimo posto con una dieta di pizze e kebab. Fumava 20 sigarette al giorno e si è persa il fiato mentre saliva le scale. I medici l' avevano avvertita che la sua pressione era cosi'alta che era a rischio di ictus. E'riuscita a perdere l' ottavo posto e sei taglie di vestiti cambiando stile di vita.