In particolare, in termini di depressione, la gratitudine può servire da tampone migliorando la codifica e la recuperabilità delle esperienze positive. Le persone grate hanno anche livelli più elevati di controllo del loro ambiente, crescita personale, scopo nella vita e accettazione di sé. Le persone grate hanno modi più positivi di affrontare le difficoltà che sperimentano nella vita, sono più propense a cercare supporto da altre persone, reinterpretare e crescere dalle esperienze stressanti, e trascorrere più tempo a pianificare come affrontare il problema. Le persone grate hanno anche strategie di affrontare le cose negative, essendo meno importanti per evitare di negare il problema delle relazioni, c'è un problema di colpa, c'è meno stress, e sono più propense a cercare di affrontare i loro problemi di salute mentale. Numerosi studi hanno anche dimostrato che le persone che hanno un rapporto più forte con la personalità sono più propense a spiegare meglio i loro tratti di personalità che sono meno positivi rispetto alle persone che hanno un problema di personalità.
Gratitudine