Completa la seguente frase: Panesar ha fatto il suo debutto nella nazionale senior nel 2014. Nello stesso anno, faceva parte della squadra canadese che vinse la medaglia d'argento alle Olimpiadi giovanili di Nanchino, in Cina. Capitano della squadra canadese al
Coppa del Mondo Junior di Hockey maschile 2016 a Lucknow, India. Ha fatto parte della squadra nazionale che ha vinto l'argento alla Coppa Panamericana maschile 2017 a Lancaster, negli Stati Uniti. È stato selezionato per la Coppa del Mondo 2018, dove ha giocato tutte e quattro le partite. Nel giugno 2019 è stato selezionato nella squadra canadese per i Giochi Panamericani del 2019. Hanno vinto la medaglia d'argento perdendo 5 <unk> 2 contro l'Argentina in finale.