L'esercizio aerobico è qualsiasi attività fisica che utilizza grandi gruppi muscolari e fa sì che il corpo utilizzi più ossigeno di quanto farebbe durante il riposo. L'obiettivo dell'esercizio aerobico è aumentare la resistenza cardiovascolare. Esempi di esercizio aerobico includono corsa, ciclismo, nuoto, camminata veloce, saltare la corda, remare, fare escursioni, ballare, giocare a tennis, allenamento continuo e corsa a lunga distanza. Domanda: quali sono gli esempi di esercizi aerobici?
corsa, ciclismo, nuoto, camminata veloce, saltare la corda, canottaggio, escursioni, danza, tennis, allenamento continuo e corsa a lunga distanza