Riferirsi al passaggio seguente e rispondere alla domanda successiva nella stessa lingua del passaggio:  Passaggio: Si raccomanda di smettere di fumare e di ridurre l'inquinamento dell'aria interna, come quello provocato dalla cottura in casa con legna o letame. Il fumo sembra essere il principale fattore di rischio per la polmonite pneumococcica in adulti altrimenti sani. Anche l'igiene delle mani e la tosse nella manica possono essere efficaci misure preventive. Indossare maschere chirurgiche può anche prevenire le malattie. Trattare adeguatamente le malattie di base (come l'HIV/AIDS, il diabete mellito e la malnutrizione) può ridurre il rischio di polmonite. Nei bambini di età inferiore ai 6 mesi, l' allattamento al seno esclusivo riduce sia il rischio che la gravità della malattia. Nei pazienti affetti da HIV/AIDS e con un numero di cellule CD4 inferiore a 200 cellule/uL, l'antibiotico trimetoprim/sulfametoxazolo riduce il rischio di polmonite da Pneumocystis ed è utile anche per la prevenzione in coloro che sono immunocompressi ma non hanno l'HIV. Testare le donne in gravidanza per lo Streptococco del gruppo B e la Chlamydia trachomatis e somministrare un trattamento antibiotico, se necessario, riduce i tassi di polmonite nei neonati; le misure preventive per la trasmissione dell'HIV da madre a figlio possono anche essere efficaci. L' aspirazione della bocca e della gola dei neonati con liquido amniotico macchiato di meconio non ha dimostrato di ridurre il tasso di polmonite da aspirazione e può causare danni potenziali, pertanto questa pratica non è raccomandata nella maggior parte delle situazioni. Negli anziani fragili una buona igiene orale può ridurre il rischio di polmonite da aspirazione. L'assunzione di integratori di zinco nei bambini di età compresa tra 2 mesi e 5 anni sembra ridurre i tassi di polmonite. Per le persone con bassi livelli di vitamina C nella loro dieta o nel sangue, può essere suggerita l'assunzione di integratori di vitamina C per ridurre il rischio di polmonite, anche se non vi è alcuna forte evidenza di beneficio. Non ci sono prove sufficienti per raccomandare alla popolazione generale di assumere vitamina C per prevenire la polmonite. Per gli adulti e i bambini ricoverati in ospedale che necessitano di un respiratore, non ci sono prove solide che indichino una differenza tra scambiatori di calore e umidità e umidificatori riscaldati per...  Domanda: quali sono le due azioni che possono essere intraprese per prevenire la polmonite pneumococcica?
Igiene delle mani e tosse nella manica