In particolare, in termini di depressione, la gratitudine può servire da tampone migliorando la codifica e la recuperabilità delle esperienze positive. Le persone grate hanno anche livelli più elevati di controllo del loro ambiente, crescita personale, scopo nella vita e accettazione di sé. Le persone grate hanno modi più positivi di affrontare le difficoltà che incontrano nella vita, sono più propense a cercare sostegno da altre persone, reinterpretare e crescere dalle esperienze stressanti, e trascorrere più tempo a pianificare come affrontare il problema. Le persone grate hanno anche strategie di affrontamento meno negative, essendo meno importanti per evitare di negare il problema, non possono affrontare il problema, non possono essere colpevoli, e sono meno soddisfatte della propria vita. Numerosi studi hanno suggerito che le persone che hanno un carattere di personalità più basso possono essere più propense a spiegare i loro rapporti con la depressione e la gratitudine. Numerosi studi hanno suggerito che le persone che hanno un carattere di personalità più basso sono più propense a usare i tratti della personalità che sono meno positivi e sono più propense a fare
è più probabile che le persone riconoscenti siano più felici e meno stressate e depresse