In particolare, in termini di depressione, la gratitudine può servire da tampone migliorando la codifica e la recuperabilità delle esperienze positive. Le persone grate hanno anche livelli più elevati di controllo del loro ambiente, crescita personale, scopo nella vita e accettazione di sé. Le persone grate hanno modi più positivi di affrontare le difficoltà che incontrano nella vita, sono più propense a cercare sostegno da altre persone, reinterpretare e crescere dalle esperienze stressate, e trascorrere più tempo a pianificare come affrontare il problema. Le persone grate hanno anche strategie di affrontare le cose negative, essendo meno importanti per evitare di negare il problema delle relazioni, c'è un problema di colpa, c'è meno stress, e sono più propense a fare una transizione positiva con la personalità. Numerosi studi hanno suggerito che le persone che hanno dormito e dormito meno bene sono più propense a spiegare meglio i loro rapporti con le persone che hanno una personalità meno grata, hanno meno probabilità di essere soddisfatte di altre persone che hanno un problema di personalità. Numerosi studi longitudinali hanno suggerito che le persone che hanno
livelli più elevati di controllo del proprio ambiente, crescita personale, scopo nella vita e auto-accettazione