Riferirsi al passaggio seguente e rispondere alla domanda successiva nella stessa lingua del passaggio:  Passaggio: Una corretta dieta ed esercizio fisico sono i fondamenti della cura del diabete, con una maggiore quantità di esercizio fisico che produce risultati migliori. L' esercizio fisico migliora il controllo dello zucchero nel sangue, diminuisce il contenuto di grassi corporei e diminuisce i livelli di lipidi nel sangue, e questi effetti sono evidenti anche senza perdita di peso. L' esercizio aerobico porta ad una diminuzione dell' HbA1c e a una migliore sensibilità all' insulina. Anche l'allenamento di resistenza è utile e la combinazione di entrambi i tipi di esercizio può essere più efficace. Sebbene il tipo di dieta migliore per raggiungere questo obiettivo sia controverso, è stato riscontrato che una dieta a basso indice glicemico o a basso contenuto di carboidrati migliora il controllo dello zucchero nel sangue. Una dieta a basso contenuto calorico, iniziata poco dopo l'insorgenza del diabete di tipo 2, può portare alla remissione della condizione. Le diete vegetariane in generale sono state associate a un minor rischio di diabete, ma non offrono vantaggi rispetto alle diete che consentono quantità moderate di prodotti di origine animale. Non ci sono prove sufficienti per suggerire che la cannella migliori i livelli di zucchero nel sangue nelle persone con diabete di tipo 2. Un'educazione culturalmente appropriata può aiutare le persone con diabete di tipo 2 a controllare i livelli di zucchero nel sangue fino a 24 mesi. Se i cambiamenti nello stile di vita di chi soffre di diabete lieve non hanno portato a un miglioramento dello zucchero nel sangue entro sei settimane, si dovrebbe prendere in considerazione l'uso di farmaci. Non ci sono prove sufficienti per determinare se gli interventi sullo stile di vita influenzano la mortalità in coloro che hanno già la DM2.  Domanda: Che tipo di esercizio diminuisce l'HbA1c?
Aerobica