Riassumete l'articolo:  Anche in un mondo di macchine sfarzose e di abiti di marca, molti conosceranno bene il detto: 'Il denaro non compra la felicità'. A quanto pare, ci sono cose che puoi fare per sentirti un po' più felice ogni giorno. La parte migliore è che, secondo l'autrice di "Persone più felici, pianeta più sano", la dottoressa Teresa Belton, sono tutte completamente gratuite. La dottoressa Teresa Belton insiste sul fatto che ci sono molte cose semplici - come invitare una persona sola a bere un tè - che possiamo fare ogni giorno per aumentare la felicità, e sono tutte gratuite. La dottoressa Teresa Belton, ricercatrice e esperta in materia di istruzione presso l'Università dell'East Anglia, ritiene che le persone che vivono modestamente tendano a trovare maggiore soddisfazione nella vita. Attività semplici come invitare qualcuno a bere una tazza di tè, cantare in un coro della comunità e praticare una buona postura possono migliorare il benessere generale. Questo perché sono tutte attività che generano un senso di appartenenza, e aiutano la persona ad adottare abitudini sicure. L' autore Belton ha insistito sul fatto che pratiche come fare delle passeggiate possono essere calmanti e ristoratori. Il 62enne crede che semplici azioni come raddrizzare la postura (a sinistra) e unirsi a un coro della comunità (a destra) possano aumentare i livelli di felicità nel tempo. In primo luogo, il dottore sottolinea l'importanza di dare priorità al "benessere" rispetto alla felicità. Belton dice: 'Il benessere è uno stato continuo, mentre la felicità può andare e venire. Il benessere significa che entrambi ci sentiamo bene e ci comportiamo bene'. Il suo libro, Happy People Healthier Planet (Persone più felici, pianeta più sano), sostiene la convinzione che, mentre molti si sforzano di ottenere cose materiali che possono generare felicità temporanea, non è un modo di vivere sostenibile. Belton insiste sul fatto che sono le cose non materiali a sostenere il nostro benessere, come le buone relazioni e il senso di appartenenza. Elenca cinque cose per cui sei grato: che siano cose grandi o piccole, Belton raccomanda di fare questo per dieci settimane può avere un grande impatto sul benessere. Tra i suoi semplici consigli quotidiani per sentirsi subito più felici - vedi sotto - mette in evidenza attività apparentemente banali...
Teresa Belton, 62 anni, è l'autrice di "Persone più felici, pianeta più sano". Con sede a Norwich, crede che le persone che vivono modestamente siano più felici. Atti semplici creano un senso di appartenenza e mettono le cose in prospettiva.