Riassumete l'articolo:  Anche se sappiamo tutti che la chiave per mantenere un peso sano è trovare un equilibrio tra la quantità di cibo che mangiamo e la quantità di esercizio fisico che facciamo, a volte può essere un po' difficile prevedere esattamente quanto esercizio fisico è necessario. Con Pasqua dietro l'angolo abbiamo pensato che sarebbe stato utile darti un'indicazione concreta di quanto cardio avrai bisogno di fare per ottenere il massimo dalla tua sessione di pasqua. A partire dalla parte inferiore della scala delle uova di cioccolato c'è il mini uovo solido, circa quattro di essi equivalgono a 550 kilojoule. Dopo aver mangiato solo quattro mini uova di cioccolato solido che contengono 550 kilojoule dovrai correre per almeno 40 minuti per sciogliere le calorie. Una donna di 67 chili che mangiasse solo quattro di queste merendine avrebbe dovuto camminare energicamente per circa 40 minuti prima che il senso di colpa e le calorie si dissolvessero. Un uomo che pesava circa 80 chili poteva fare lo stesso in 30 minuti. Qualsiasi bambino, o adulto adulto, in una caccia al tesoro di Pasqua si imbatterà sicuramente in una replica di cioccolato del coniglietto di Pasqua. Dovresti correre per circa mezz' ora per bruciare un uovo di cioccolato cavo. Sarete sorpresi di scoprire che un coniglietto al cioccolato medio contiene circa 4400 kilojoule che non si bruciano da soli. Se avete scelto l'umile kayak come arma contro l'aumento di peso, signore, ci si aspetterebbe che remaste per almeno tre ore per bruciare quel coniglietto. Signori, siete fortunati in questo dipartimento e dovrete passare solo due ore in acqua. Se il ciclismo e' piu' il tuo stile, allora per gli uomini dovrai passare poco meno di due ore a pedalare e per le donne, dovrai metterci poco piu' di quello per far passare quella coniglietta. Se volete masticare un coniglietto non potete evitare i 2212 kilojoule che lo accompagnano. Signore, potreste saltare in piscina e nuotare per poco piu' di un'ora, o ragazzi per poco meno di un'ora, prima che quel coniglietto si sciogliesse. Se hai portato a casa un grosso coniglietto al cioccolato puoi aspettarti di spendere almeno tre...
Una dieta equilibrata puo'diventare piu'difficile da raggiungere durante le vacanze. Per rimanere in salute è importante fare esercizio fisico regolarmente. Per bruciare quattro mini uova di Pasqua dovrai allenarti per 40 minuti. Un grosso coniglio di Pasqua ti avrebbe tenuto in campo per tre ore. Quelli che mangiano panini cruzzati passerebbero un' ora a sbattere sul marciapiede.