Riferirsi al passaggio seguente e rispondere alla domanda successiva nella stessa lingua del passaggio:  Passaggio: i livelli di stress possono essere misurati. Un modo consiste nell'utilizzare test psicologici: la Scala dello stress di Holmes e Rahe [due scale di misurazione dello stress] è usata per valutare gli eventi stressanti della vita, mentre la DASS [Scala dello stress per la depressione e l'ansia] contiene una scala per lo stress basata su elementi di auto-riferimento. I cambiamenti della pressione sanguigna e la risposta galvanica della pelle possono anche essere misurati per testare i livelli di stress e i cambiamenti nei livelli di stress. Un termometro digitale può essere utilizzato per valutare i cambiamenti nella temperatura della pelle, che può indicare l'attivazione della risposta di lotta o fuga che allontana il sangue dalle estremità. Il cortisolo è l'ormone principale rilasciato durante una risposta allo stress e la misurazione del cortisolo dai capelli darà un livello di stress di base da 60 a 90 giorni di un individuo. Questo metodo di misurazione dello stress è attualmente il metodo più popolare in clinica.  Domanda: Cosa si può testare?
livelli di stress e variazioni dei livelli di stress