Déan achoimre ar an alt:  Léirigh fear a bhí saill roimhe seo conas a d'éirigh leis a bheith spreagtha chun 160lbs a chailleadh óna chomhlacht 354lbs thar thréimhse 20 mí, tar éis beagnach saolré de ithe mothúchánach agus fuath féin. D'admhaigh an scríbhneoir Alex Gray, 27, atá lonnaithe in Atlanta, go ndearna sé leithscéal uair amháin as a chuid nósanna gluttonous, lena n-áirítear turais chuig bialanna tiomána suas le ceithre huaire sa lá, ach ní raibh sé go dtí go ndearna cara atá saill'silhouette shockingly svelte' go raibh sé spreagtha chun athruithe a dhéanamh ar a shaol féin. 'Tá go leor ráflaí ann maidir le meáchan,' a scríobh sé in aiste do Salon. 'Is é ceann acu gur chóir duit grá a thabhairt duit féin is cuma cén méid atá agat. Tá mé anseo chun a rá go bhfuil bullsh **. Tá sé sucks a bheith saille. Is breá liom mé féin níos mó anois ná mar a bhí agam riamh. Scrollaigh síos le haghaidh físeáin. Tuairimí: Bhí Alex ag rá go raibh sé'ag cailleadh amach ar a lán'nuair a bhí sé ag clocking in ag 354lbs (sa phictiúr) Fear nua: Bhí an scríbhneoir pictiúr ag cluiche peile Miami Dolphins tar éis dó beagnach leath dá mheáchan coirp a chailleadh i 20 mí. Mhínigh Alex go bhfuil daoine ann nach bhfuil in ann meáchan a chailleadh mar gheall ar ghineolaíocht nó ar fhachtóirí eile - ach ní raibh sé ar cheann acu. 'Dáibh siúd ar féidir leo rud éigin a dhéanamh faoina méid, agus a dhiúltaíonn go simplí, creid dom: Tá an saol i bhfad níos fearr ar an taobh eile,' a mhínigh sé. Dúirt Alex nach raibh sé in ann smaoineamh ar 'catalyst sonrach' a spreag dó meáchan a fháil, ach chuimhnigh sé go raibh ocras gan sásamh aige'mar aonar leanbh a raibh rochtain gan staonadh aige ar beagnach gach rud.' De réir mar a d'fhás sé níos sine, d'fhás sé níos mó, agus faoin am a bhí sé sa choláiste, fuair sé féin ag streachailt le dlús fisiciúil mar gheall ar a mhéid. Chuimhnigh Alex ar bhean amháin a ghlaoigh air mar go raibh sé ag anailís go dian le linn ceann de na teagmhálacha gnéis a bhí acu. D'admhaigh sé go raibh sé ag snámh toisc go raibh sé ag gabháil gaoithe - ní toisc go raibh sé gafa ag teas an nóiméad. Ach an níos measa a mhothaigh sé faoi féin, an níos mó a itheann sé. 'Ní dhearna mé triail riamh as drugaí, ach tá comhbhá agam leo siúd a bhí ag brath ar an ingne, nó ar an bpíopa,' a scríobh sé. 'Tá a fhios agam cad é an mothú atá sé a bheith go géar a fhios go bhfuil do vices...
Thóg sé scríbhneoir Atlanta-bhunaithe Alex Gray 20 mí a chailleadh an meáchan as a chruth 354lbs. Dúirt an fear 27 bliain d' aois go raibh sé ag tabhairt cuairte ar an tiomáint trí thrí nó ceithre huaire sa lá chun bia tapa a fháil.