Déan achoimre ar an alt:  Tá ceann de na comhlachtaí is fearr ar domhan ag Kate Upton. Tá na cromáin an supermodel blondach chomh jaw-dropping go má fuair tú tú féin ar an trá céanna léi, bheadh sé deacair gan a gawp, is cuma cén gnéas a bhí tú. Ach nuair a shroichfidh tú do chocóide tráthnóna, bí cinnte go bhfuil an 22 bliain d'aois, a chaitheann US méid 8 (mhéid na Ríochta Aontaithe 12), ar aiste bia agus ar chóras aclaíochta an-dian chun an cuma sin a bhaint amach. Scrollaigh síos le haghaidh físeáin. Kate Upton, a bhí ar chlúdach an 2012 Sports Illustrated Swimsuit Issue, maireann sé de réir riail ABC: Gan alcól, arán nó carbaihiodráití próiseáilte. Kate, a bhí ar chlúdach an 2012 Sports Illustrated Swimsuit Issue, beo ag an riail ABC: Gan alcól, arán nó carbaihiodráití próiseáilte, agus téann sí trí glanadh sú 48 uair an chloig roimh gach radharc mór scannáin de shocrú grianghraf. In agallamh nua leis an iris Evening Standard, nochtann Kate go n-itheann sí béilí lean agus glas gach lá, ach amháin an 'lá cheat' ó am go ham, nuair a bhíonn sí ag ithe bia salainn friochta. De réir an nuachtáin, itheann an réalta meascán de ubh iomlán agus ubh bán amháin a scrambled ar leaba spinach le haghaidh bricfeasta, ina dhiaidh sin sú glas agus dornán almóidí i lár na maidine. Le haghaidh lóin, tá sí sicín grilled, glasraí grilled agus quinoa agus ansin barr suas le barra próitéine déanach san tráthnóna. Ní itheann Kate ach torthaí áirithe - blueberries, blackberries, strawberries, kiwis agus úll. Ansin chun dinnéir ullmhaíonn sí béile de sashimi de chearc grilled le kale agus cashew saladh. Beidh díomá ar lucht leanúna feola dearga freisin - tá Kate ag maireachtáil de réir an riail'má eitilt nó snámh, tá sé go maith,' rud a chiallaíonn go bhfuil bacon, steak agus sausages as an gceist. Dúirt sí leis an bpáipéar: 'Tá sé tábhachtach domsa a bheith láidir, an neart a bheith agam chun deich n-uaire an chloig a bheith ag obair gach lá agus bia sláintiúil a ithe.' Fiú laistigh de réimsí bia sláintiúil, tá a teorainneacha ag Kate - cé go meastar go mbeadh an chuid is mó daoine virtuous le haghaidh snacking ar thorthaí, ní itheann sí ach cineálacha sonracha, lena n-áirítear blueberries, blackberries, strawberries, kiwis agus úll....
Meastar go bhfuil ceann de na figiúirí is fearr ar domhan ag Kate Upton, 22. Coinníonn Supermodel í féin trim ar réim aiste bia agus aclaíochta an-dian. Ní ólann sí alcól, ní itheann sí ach torthaí áirithe agus ní itheann sí ach cúig bhéile beaga in aghaidh an lae.