Féach ar an rann thíos agus ansin freagair an cheist ina dhiaidh sin sa teanga chéanna leis an rann:  Tréimhse: Is é cleachtadh aeróbach aon ghníomhaíocht choirp a úsáideann grúpaí móra matáin agus a fhágann go n-úsáideann an corp níos mó ocsaigine ná mar a dhéanfadh sé agus é ag scíthe. Is é aidhm an fheidhmiú aeróbach seasmhacht chárthaí a mhéadú. I measc na n-oiliúint aeróbach tá rith, rothaíocht, snámh, siúlóid ghéar, scipeáil rópa, rowing, hiking, damhsa, tennis a imirt, oiliúint leanúnach, agus reáchtáil fada.  Ceist: cad iad na samplaí de chleachtaí aeróbach?
reáchtáil, rothaíocht, snámh, siúlóid ghéar, scipeáil rópa, rógaíocht, siúlóid, damhsa, cearrbhachas, oiliúint leanúnach, agus reáchtáil fadtéarmach