Féach ar an rann thíos agus ansin freagair an cheist ina dhiaidh sin sa teanga chéanna leis an rann:  Tréimhse: Ní mór go gcuirfeadh aon aiste bia calraí leordhóthanacha ar fáil le haghaidh toirchis, de ghnáth 2,000 <unk> 2,500 kcal gan carbaihiodráití simplí a áireamh. Is é príomhchuspóir na modhanna aiste bia ná picí i leibhéil siúcra fola a sheachaint. Is féidir é seo a dhéanamh trí iontógáil carbaihiodráití a scaipeadh thar béilí agus snacks i rith an lae, agus foinsí carbaihiodráití scaoilte go mall a úsáid ar a dtugtar an G.I. Diet. Ós rud é go bhfuil an fhrithsheasmhacht inslin is airde ar maidin, ní mór carbaihiodráití bricfeasta a theorannú níos mó. Féadann níos mó snáithín a ithe i mbianna a bhfuil gráin iomlána, nó torthaí agus glasraí iontu, an baol a bhaineann le diaibéiteas toirchis a laghdú freisin. Níl go leor fianaise ann chun a léiriú an bhfuil cineál amháin comhairle aiste bia níos fearr ná ceann eile. Moltar aclaíocht choirp measartha dian rialta, cé nach bhfuil aon chomhthoil ann maidir le struchtúr sonrach cláir aclaíochta le haghaidh GDM. Tá leibhéil siúcra fola níos ísle ag mná torracha a dhéanann aclaíocht nuair a bhíonn siad ag fiach agus tar éis béilí i gcomparáid leo siúd nach ndéanann aclaíocht. Níl sé soiléir cén cineál aclaíochta is fearr le linn toirchis. Is féidir monatóireacht féin a dhéanamh ag baint úsáide as córas dáileog glúcóis capillary láimhe. D'fhéadfadh go mbeadh comhlíonadh na gcóras glúcóiméadair seo íseal. Níl go leor taighde ann maidir leis na spriocleibhéil siúcra fola ba chóir a bheith ag mná a bhfuil diaibéiteas toirchis orthu agus tá spriocanna a mholtar do mhná éagsúil ar fud an domhain. Is iad seo a leanas na tairseacha sprioc a mholann an Australasian Diabetes in Pregnancy Society:  Ceist: Cé mhéad calraí a theastaíonn chun uasteorainn siúcra a sheachaint?
2,000 <unk> 2,500 kcal