Féach ar an rann thíos agus ansin freagair an cheist ina dhiaidh sin sa teanga chéanna leis an rann:  Tráchtáil: Is cineál trótála nó rith é trótáil nó rith ag luas mall nó leisciúil. Is é an príomhchuspóir ná feabhas a chur ar an folláine fhisiciúil le níos lú strus ar an gcomhlacht ná as rith níos tapúla ach níos mó ná siúl, nó luas cobhsaí a choinneáil ar feadh tréimhsí níos faide. Déantar é ar fad, is cineál oiliúna seasmhachta aeróbach é.  Ceist: Cad é an príomhchuspóir a bhaineann le jogging?
feabhas a chur ar fhéiniúlacht fhisiciúil le níos lú strus ar an gcomhlacht