Féach ar an rann thíos agus ansin freagair an cheist ina dhiaidh sin sa teanga chéanna leis an rann:  Pasáiste: Cuimsíonn oiliúint atá sonrach do throidéir na Téalainne oiliúint le cóitseálaithe ar phaidí na Téalainne, glúine fócaireachta, mála trom, agus sparring. Cuimsíonn oiliúint laethúil go leor babhtaí (tréimhsí 3<unk>5 nóiméad arna bhriseadh suas le sos gearr, go minic 1<unk>2 nóiméad) de na modhanna éagsúla cleachtais seo. Is bunchloch de choinníollacha Muay Thai é oiliúint pad Thai a chuimsíonn punches, kicks, knees, agus stailceanna coille a chleachtadh le traenálaí ag caitheamh pads tiubh a chlúdaíonn na forearms agus na lámha. Úsáidtear na páistí speisialta seo (ar a dtugtar páistí na Téalainne go minic) chun tionchar stailceanna an t-ionsaí a ionsú agus chun ligean don ionsaí freagairt do ionsaithe an sealbhóra páistí i gcás beo. Is minic a chaithfidh an traenálaí pad bolg timpeall an cheantair bolg ionas gur féidir leis an gcluicheóir ionsaí a dhéanamh le ciceanna díreacha nó glúine ar an gcomhlacht ag am ar bith le linn an bhabhta.  Ceist: Cé chomh minic is atá an oiliúint?
Laethúil