Déan achoimre ar an alt:  Is dhá fhocal iad a chuireann eagla i gcroíthe na dtuismitheoirí agus a fhágann an teaghlach ar fad tuirseach agus mothúchánach: tantrum temper. D'fhéadfadh aon rud a bheith ina chúis leis na ráflaí seo, ó dhiúltú uachtar reoite go frustrachas ag am codlata luath. Anois léiríonn físeán nua a chruthaigh Oprah Winfrey's OWN TV, díreach cad atá ag tarlú i gcuimhne leanbh nuair a bhíonn siad feargach agus buartha - agus an bealach is fearr chun cabhrú leo socair a dhéanamh. Scrollaigh síos le haghaidh físeáin. Nuair a bhíonn mé feargach, is féidir le mo inchinn pian cinn a fháil agus d'fhéadfadh sé tosú ag fulaingt, 'a deir leanbh amháin, ag míniú cad a tharlaíonn ina cheann nuair a thosaíonn sé ag mothú feargach. Déanann grúpa páistí cur síos ar a mothúcháin i measc ráigí paiseanta, i bhfíseán a léiríodh ar Super Soul Sunday, sraith teilifíse Emmy a bhuaigh Oprah. Agus cé gur focail is mó a úsáideann daoine fásta é chun déileáil le strus agus chun do shláinte mheabhrach a threisiú, is cosúil go bhfuil leanaí ag baint tairbhe as freisin. Déantar cur síos ar an bhfíseán dar teideal, What Children Can Teach Us About Anger, mar a léiríonn sé 'nach bhfuil tú ró-shean, ná ró-óg, chun aire a fháil agus a ligean do chuid fearg dul. 'Sa ghearrchlár seo, cloisimid ó pháistí a d'fhoghlaim ceacht a d'athraigh a saol cheana féin - is féidir le anailís dhomhain a dhéanamh do shaol ar fad a athrú.' Ag caint faoi na rudaí a tharlaíonn ina n-intinn nuair a bhíonn fearg orthu, míníonn na páistí sa físeán cé chomh furasta is atá sé a bheith as smacht. 'Nuair a bhíonn mé feargach, d'fhéadfadh mo inchinn a bheith tinn agus d'fhéadfadh sé tosú ag fulaingt,' a deir duine amháin. Is é Mindfulness an focal is déanaí maidir le déileáil le strus agus do fholláine mheabhrach a threisiú. Agus is cosúil nach bhfuil tú ró-óg chun an ealaín a fhoghlaim. D'fhéadfadh sé go gcabhródh sé le páistí a gcuid fearg féin a scaipeadh má fhoghlaimíonn siad a bheith ag anailís dhomhain. 'Déanann mo inchinn moill agus ansin bíonn mé níos socair, agus ansin táim réidh le labhairt,' a mhíníonn leanbh amháin a úsáideann an teicníc cheana féin. 'Ar dtús, a aimsiú áit inar féidir leat a bheith ina n-aonar. Ansin faightear bealach éigin chun scíth a ligean agus a suaimhneas,' a deir cailín beag eile, ag míniú conas a úsáideann sí teicnící mindfulness chun comhrac a dhéanamh ar mhothúcháin fearg....
Tá páistí ina réaltaí i bhfíseán nua ó líonra teilifíse OWN Oprah Winfrey. Míníonn na daoine óga conas a mhothaíonn sé a bheith feargach agus smacht a chailleadh. Ansin míníonn siad conas a chabhraíonn teicnící mindfulness leo suaimhneas a fháil.