Tagraigh don chéim thíos agus ansin freagair an cheist ina dhiaidh sin sa teanga chéanna leis an chéim: Céim: Is féidir leibhéil strus a thomhas. Is bealach amháin é trí thástáil síceolaíoch a úsáid: Úsáidtear Scéal Strus Holmes agus Rahe [dhá scála um thomhas strus] chun imeachtaí saoil strusacha a rátáil, agus tá scála strus DASS [Scéimeanna Strus Anxiety Depression] ina bhfuil scála le haghaidh strus bunaithe ar earraí féin-tuarascála. Is féidir athruithe i bhfuacht an fhuil agus freagra galvánach an chraiceann a thomhas freisin chun leibhéil strus a thástáil, agus athruithe i leibhéil strus. Is féidir teirmiméadar digiteach a úsáid chun athruithe i teocht an chraiceann a mheas, rud a d'fhéadfadh a léiriú gníomhachtú an fhreagra troid-nó-eitilte ag tarraingt fuil amach ó na foircíní. Is é cortisol an príomh-hormóin a scaoiltear le linn freagra strus agus tabharfaidh tomhas cortisol ó ghruain leibhéal 90 lá
leibhéil strus, agus athruithe i leibhéil strus