Déan achoimre ar an alt:  Tá máthair iomarcach ceithre leanaí tar éis a bheith ina mhúnla folláine rathúil ag aois 41 tar éis dó cúig mhéid gúna a laghdú. Tháinig Maria Twomey, 42, ó Watford, ina iomaitheoir bikini tar éis dó takeaways agus snacks sailleacha a mhalartú le haghaidh meáchan a ardú agus workouts dian ar an rothar aclaíochta. D'fhág sí a cuid oibre san altracht anois agus tá sí ina mhúnlaí gairmiúla aclaíochta, ag dul go dtí an seomra aclaíochta trí uair an chloig sa lá. Scrollaigh síos le haghaidh físeáin. Maria le Sean sular chaill sí meáchan agus a bhuaigh an dara háit sa chomórtas samhlaíochta Miami Pro D' aimsigh sí go raibh sí in ann meáchain a ardú agus sprint ardfhuinnimh a chomhlánú ar rothar aclaíochta. Dúirt sí: 'Bhí athrú iontach ar mo mháthair.' Ba mhaith liom go dtuigeann mná eile nach bhfuil tú ró-aois riamh chun do shaol a athrú go hiomlán - ní gá ach obair chrua a dhéanamh.' Chonaic Maria, atá pósta le Sean Twomey, 49 bliain d'aois, teicneoir fiacla, go raibh meáchan uirthi agus í ag tógáil a gcuid leanaí Jake, atá 20 bliain d'aois anois, Conor, 17, Liam, 14, agus Kaine, deich mbliana d'aois. Dúirt sí: 'Tar éis leanaí a bheith agam, ba é an rud deireanach a bhí i mo intinn féachaint ar mo chorp. Chuir mé mo chuid fuinnimh go léir i rith timpeall ar mo pháistí ina ionad sin. 'Thit Sean agus mé isteach sa nós a chóireáil féin le takeaways. 'Ní raibh sé go raibh muid ag ithe thar a bheith, ach d'fhágamar dúinn féin titim isteach i bpatrún neamhghníomhaíochta, agus sa deireadh thosaigh mé ag tabhairt faoi deara go raibh mo chuid éadaí ag éirí níos dlúithe agus níos dlúithe.' Faoin am a shroich sí a 40ú lá breithe i bhfómhar 2013, bhí Maria ag tipping an scála ag 12 7lb agus bhí sé ag caitheamh éadaí méid 14. Sa deireadh, chaill sí a meáchan is ísle de 8.7lb, agus laghdaigh sí a céatadán saille coirp ó 38 faoin gcéad go 15 faoin gcéad. Maria roimh le fear céile Sean agus leanaí (l-r) Jake, anois 20, Conor, 17, Liam, 14, agus Kaine, 10. Fuair Maria, díreach roimh a meáchan a chailleadh, go raibh feistiú criosanna sábháilteachta ag éirí níos míchompordaí agus níos míshásta. Dúirt sí: 'Bhí sé fós ina shoc mór dom - ba é an t-am is measa a bhí agam riamh. 'Bhí feistiú criosanna sábháilteachta timpeall orm ag éirí níos mó agus níos míchompordach. Roimh...
Chinn Maria Twomey, 42, ó Watford, 40 a bhualadh agus chinn sé go raibh sé in am athrú. Theastaigh uaim meáchan a laghdú ó mhéid 14 agus síníodh mé le haghaidh seisiúin oiliúna pearsanta. Iompórtáil takeaways agus snacks sailleach le haghaidh meáchan-a thógáil agus workouts HIIT. I mbliana chuaigh sí ó 12 7lb go dtí a chuid is lú, 8 7lb. Laghdaigh sí a céatadán saille coirp ó 38 faoin gcéad go 15 faoin gcéad. Anois ag glacadh páirte i Miami Pro World Championships comp folláine samhail.