Déan achoimre ar an alt:  Glaoigh siad orthu féin mar 'Thelma agus Louise na Sláinte' agus thug siad aireachas chun seomraí boird na hAstráile. Tá Shannah Kennedy agus Lyndall Mitchell, a bhfuil níos mó ná trí scór bliain de thaithí oiliúna saoil acu le chéile, ag múineadh a n-Masterclass Of Wellness do Cheannairí Feidhmeannacha agus d'fheidhmeannaigh ar fud na tíre. Tá scileanna cosúil le déileáil le strus, a bheith ar an eolas faoi thraenacha smaointe, agus mindfulness carntha á múineadh do ghairmithe i earnáil na mbancála, gnó agus miondíola. 'Tá folláine san am atá caite go léir faoi an Zen... Ach i ndáiríre is féidir leat pants leathair a chaitheamh, agus a bheith zen, 'a dúirt Shannah le Daily Mail Australia. Thelma and Louise of Wellness: Tá Shannah Kennedy (ar chlé) agus Lyndall Mitchell (ar dheis) ag tabhairt a n-Masterclass of Wellness: The Boardroom Retreat do Cheannairí Feidhmeannacha agus do fheidhmeannaigh ar fud na hAstráile. Breathe Deep: Múineann siad scileanna agus straitéisí is féidir a chur i bhfeidhm i saol laethúil na ndaoine. 'Is féidir leat a bheith groovier, ní gá duit a bheith i do pants hessian toisc go bhfuil sé a bheith ábhartha do chorparáidí,' a dúirt sí. Is bealach é ceardlann an bheirt, ar a dtugtar Masterclass Of Wellness: The Boardroom Retreat, do bhainistithe agus dá bhfoireann sraith scileanna a fhoghlaim a chabhróidh leo gach lá. 1. an t-amhrán. Cruthaigh dea-chleachtas a thacaíonn leat: Bí cinnte go bhfuil 'duais' i gcónaí ag an ngnáthamh, mar shampla nuair a théann tú ag rith, lig duit féin na cúpla bloic deiridh abhaile a siúl, nó caife a thógáil. An dara ceann. Athshuiteáil i rith an lae: Mar athshuiteáil strus déan iarracht agus tóg trí anailís dhomhain ag mothú go bhfuil do bholg ag bogadh seachas do chroí. Déan é seo chomh minic agus is féidir ionas go bhfuil tú ag tógáil ar chleachtas carntha. 3.Úsáid do ghuthán mar chineál cúraim sláinte: Déan do phríomhluachanna a chlárú isteach i do ghuthán chun teacht amach gach maidin agus lig dóibh seo do chinntí a threorú. 4. Is iad na rudaí beaga a dhéanann tú a bhfuil an tionchar is mó acu. Féach ar rud a dhéanann tú cheana féin agus conas is féidir leat é a dhéanamh ina ghnáthamh. Mar shampla, úsáid a bhaint as do chuid ama tiomána go héifeachtach trí éisteacht le leabhar fuaime....
Is iad Shannah Kennedy agus Lyndall Mitchell 'Thelma agus Louise na folláine' Tá blianta fada de thaithí ag an mbeirt seo ar chóitseáil saoil agus ar chúlchúrsa. Seol cúrsa ar a dtugtar an Máistir-Clas Folláine: Teach mindfulness do CEOs agus feidhmeannaigh ar fud na hAstráile. I measc na gcliaint tá NAB, Macquarie Bank, Sportsgirl, PwC agus kikki.K. Áirítear ar na scileanna a theagasc déileáil le strus, agus mindfulness carntha.