Tagraigh don chéim thíos agus ansin freagair an cheist ina dhiaidh sin sa teanga chéanna leis an gcéim: Céim: Is cineál trotting nó rith ag luas mall nó leisciúil é jogging. Is é an phríomhchuspóir é folláine a mhéadú le níos lú strus ar an gcomhlacht ná ó rith níos tapúla ach níos mó ná siúl, nó luas cobhsaí a choinneáil ar feadh tréimhsí níos faide. Déantar é thar achar fada, is cineál oiliúna seasmhachta aeróbach é. Ceist: Cad é príomhchuspóir jogging?
feabhas a chur ar fhéiniúlacht fhisiciúil le níos lú strus ar an gcomhlacht