Déan achoimre ar an alt:  Léirigh Zara Phillips conas a fuair sí a folláine ar ais tar éis breith a chéad leanbh Mia - trí bhualadh ar an rothar aclaíochta gach maidin sula raibh a hiníon ag dul suas. Chuir an 33 bliain d'aois, atá ag dul i ngleic le háit ar Team GB ag na Cluichí Oilimpeacha i Rio, fáilte roimh Mia Grace lena fear céile Mike Tindall an bhliain seo caite. Ach tar éis di féin a fháil 'iontas' ar an gcaoi a thit a folláine le linn toirchis, tá granddaughter na Banríona tiomanta do chóras dian aclaíochta agus aiste bia chun teacht ar ais i gcruth. Scrollaigh síos le haghaidh físeáin. Dúirt Zara Phillips go raibh iontas uirthi cé chomh deacair a bhí sé a folláine a fháil ar ais tar éis breith a hiníon, Mia, ceann (sa phictiúr ar chlé i mí Eanáir agus ar dheis, i mí Iúil seo caite nuair a bhí Mia sé mhí d'aois) 'An rud a chuir iontas orm faoi leanbh a bheith agat is é do folláine go léir a chailleadh agus cé chomh deacair atá sé é a fháil ar ais go dtí an leibhéal sin arís,' a dúirt sí in agallamh le The Sunday Time Magazine. Ag tosú a mhaidin ag 7am, bíonn bricfeasta ag Zara de iógart Gréagach agus mil agus déanann sí iarracht dul isteach sa rothar aclaíochta ag a baile, Páirc Gatcombe, sula mbreathnaíonn Mia ag 8am. Caitheann sí a lá ansin de ghnáth leis na capaill a choinnítear ag a máthair, stailc na Banphrionsa Anne, sula ndéanann sí workout eile. 'Is é an lón tapa agus simplí, cosúil le huisce agus buidéal nó uibheacha agus tost. Ní dhéanaim aiste bia ach déanaim iarracht ithe go maith agus gan an iomarca carbaihiodráití nó rudaí siúcracha a ithe. Dúirt Zara (sa phictiúr ag dul san iomaíocht i gCluichí Londain 2012) go bhfuil sí ag iarraidh áit a bhuachan ar Fhoireann GB in 2016. Tá an 33 bliain d'aois (sa phictiúr le Jessica Ennis-Hill lena n-mhodhanna in 2012) fós le bheith cáilithe do na Cluichí Oilimpeacha atá le teacht. 'An tráthnóna déanfaidh mé cleachtadh breise cosúil le snámh nó rothaíocht.' Chabhraigh Zara leis an bhfoireann baile airgead a bhaint amach ag na Cluichí Oilimpeacha i Londain 2012 agus tá sé ag iarraidh dul san iomaíocht i gcluichí 2016. An Banríon's granddaughter nuair a bhí sí ag iompar clainne i 2013. 'Tá súil agam a bheith mar chuid den fhoireann imeacht a théann chuig na hOiliompaicí i Rio, ach ní mór dom a bheith cáilithe ar dtús.' Bhí sí ag iarraidh go mbeadh a hiníon Mia in ann am a chaitheamh in aice le capaill agus í ag fás aníos. 'Tá mé...
Tá granddaughter na Banríona ag dul i ngleic le haghaidh áit ar Team GB in 2016. Rug sí a hiníon, Mia Grace, i mí Eanáir na bliana seo caite. Chun a folláine a fháil ar ais úsáideann Zara, 33, rothar aclaíochta gach maidin. Tá sí ag cloí le aiste bia sláintiúil agus téann sí ag snámh agus ag rothaíocht freisin.