Déan achoimre ar an alt:  Más mian leat fanacht sláintiúil, déan iarracht 'go raibh maith agat' a rá níos minice. De réir staidéir nua, is féidir le mothú buíochas sláinte ár gcroí a fheabhsú. Fuair taighdeoirí gur tháinig feabhas ar shláinte mheabhrach, agus i ndeireadh na dála, sláinte fhisiceach na n-othar croí a léirigh buíochas as na rudaí dearfacha ina saol. Bhí baint ag an staidéar le fir agus le mná a ndearnadh diagnóis orthu le teip croí Céim B. Fuair staidéar go raibh sláinte mheabhrach agus fisiciúil níos fearr ag othair croí a léirigh buíochas as na rudaí dearfacha ina saol. Is é céim B an áit a bhfuil galar croí struchtúrach forbartha ag othair - d'fhéadfadh go raibh ionsaí croí acu, mar shampla, a ndearna damáiste don chroí - ach ní thaispeánann siad comharthaí easnamh croí, mar shampla géarghá nó tuirse. Tá sé tábhachtach athruithe tairbheacha a dhéanamh ar stíl mhaireachtála ag an gcéim seo toisc go bhfuil riosca ard ag othair dul chun cinn go dtí teip croí Céim C - áit a bhfuil an baol báis cúig huaire níos airde - a dúirt na taighdeoirí. Rinneadh measúnú ar na 186 othar maidir lena leibhéil buíochais trí thástálacha síceolaíocha caighdeánacha a úsáid. Ansin rinneadh na scóir seo a chur i gcomparáid le scóir na n-othair maidir le hairíonna dúlagar, cáilíocht codlata, tuirse, féinéifeachtúlacht (an creideamh inár gcumas déileáil le cás) agus marcóirí athlastacha. Is minic gur féidir le athlasadh tinneas croí a dhéanamh níos measa. "Fuarthas amach go raibh baint ag níos mó buíochais i measc na n-othair seo le mothú níos fearr, codladh níos fearr, níos lú tuirse agus leibhéil níos ísle biomarcóirí athlastacha a bhaineann le sláinte croí", a dúirt an tOllamh Paul Mills, ó Ollscoil California. Bhí marcóirí níos ísle athlasadh ag othair a bhí níos buíoch, rud a d'fhéadfadh teip croí a dhéanamh níos measa. Chun tuilleadh tástála a dhéanamh ar a gcuid torthaí, d'iarr na taighdeoirí ar chuid de na othair trí rud a scríobh a raibh siad buíoch as an chuid is mó de laethanta na seachtaine ar feadh ocht seachtaine. Lean an dá ghrúpa lena gnáth- chúram cliniciúil le linn na tréimhse sin. <unk>Fuarthas amach go raibh laghdú ar leibhéil scaipeadh roinnt biomarcóirí tinte tábhachtacha, mar...
Bhí sláinte fhisiciúil níos fearr ag othair croí a bhí níos buíoch. Bhí marcóirí níos ísle acu le haghaidh athlasadh - rud a d' fhéadfaidh teip croí a dhéanamh níos measa. Fuair saineolaithe go raibh mothúchán níos fearr acu freisin, codladh níos fearr, agus níos lú tuirse. Tá nasc ag 'láirnéal buíochais' a scríobh le sláinte croí níos fearr freisin, a dúirt siad.