Déan achoimre ar an alt:  B'fhéidir go gceapann tú go gcuirfidh saladach nó buidéal le haghaidh lóin ort ar do bhealach chuig stíl mhaireachtála sláintiúil. Ach i ndáiríre, is féidir le sándwichí agus saladaí pasta níos mó saille, calraí agus siúcra a bheith iontu ná burgáirí agus píosaí. Tá roinnt béilí atá cosúil go bhfuil siad sláintiúil níos measa duit ná bianna troda diabhailithe ó McDonald's, Burger King agus Pizza Express, a fuair taighdeoirí. Scrollaigh síos le haghaidh físeáin. Tá roinnt béilí atá cosúil go bhfuil siad sláintiúil níos measa duit ná bianna troda diabhailithe ó McDonald's, Burger King agus Pizza Express, a fuair taighdeoirí. Mar shampla, tá 46.5g saille ag Asda<unk>s Piri Piri Chicken Pasta Salad <unk> dhá thrian den iontógáil laethúil molta d'aosaigh <unk> atá níos mó ná an 43.3g a fhaightear i Burger King Bacon and Cheese Whopper. Idir an dá linn, tá 694 calraí agus 37.1g saille i sándwich Salad Cearc agus Bacon Smoked Marks & Spencer <unk> ach tá 683 calraí i pizza Pizza Express Classic Margherita agus níl ach 22.5g saille ann. Agus tá Brie 624-calorie agus Panini Bacon ó Caffè Nero ag teacht isteach níos mó ná 100 calorie níos airde ná 518-calorie McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Dúirt grúpa tomhaltóirí Which?, a rinne an taighde, go raibh iontas air go raibh níos mó ná trí spúnóg tae siúcra i dtrí cheann de na sándwichí a rinne sé suirbhé orthu. Áirítear leo sin Pret<unk>s Posh Cheddar agus Pickle on Artisan, ina bhfuil 17.6g siúcra <unk> comhionann le níos mó ná ceithre spúnóg tae. Dúirt Which? go raibh sé éasca do chustaiméirí ró-ithe ag am lóin, le miasa cosúil le Morrisons<unk> Tomato agus Basil Chicken Pasta, a deir go bhfuil seacht rann ann, a itheann duine amháin go minic <unk> rud a chiallaíonn go n-itheann siad 683 calraí agus 38.6g saille in aon suí amháin. Tá sé seo níos mó ná Burger King's Chicken Royale with Cheese, a bhfuil 648 calories agus 37.2g saille ann. Dúirt Which? go léiríonn a chuid taighde go gcaithfidh gach soláthraí bia an córas lipéadúcháin solas tráchta a ghlacadh, a léiríonn leibhéil calraí, saille, siúcra agus salann, chun cabhrú le tomhaltóirí an mearbhall a ghearradh agus roghanna lón sláintiúla a fháil. Brie 624-calorie agus...
Tá roinnt béilí cosúil sláintiúil níos measa duit ná bia junk diabhal. Asda<unk>s Piri Piri sicín Pasta Salad ina bhfuil ionadh 46.5g saille. Tá sé seo níos mó ná an 43.3g a fhaightear i Burger King Bacon and Cheese Whopper. Tá níos mó saille ag Caffè Nero ná Quarter Pounder le Síos McDonald's.