Féach ar an rann thíos agus ansin freagair an cheist ina dhiaidh sin sa teanga chéanna leis an rann:  Trácht: Is iad aiste bia ceart agus aclaíocht bunús cúram diaibéiteas, agus is fearr torthaí a bhaint as níos mó aclaíochta. Feabhsaíonn aclaíocht rialú siúcra fola, laghdaíonn sé cion saille coirp agus laghdaíonn sé leibhéil lipid fola, agus tá na héifeachtaí seo soiléir fiú gan meáchain caillteanas. Mar thoradh ar fheidhmiú aeróbach laghdaítear HbA1c agus feabhsaítear íogaireacht inslin. Tá oiliúint fhrithsheasmhachta úsáideach freisin agus d'fhéadfadh sé go mbeadh an dá chineál aclaíochta chomhcheangailte an-éifeachtach. Tá aiste bia diaibéiteas a chuireann meáchain caillteanas chun cinn tábhachtach. Cé go bhfuil an cineál aiste bia is fearr chun é seo a bhaint amach conspóideach, fuarthas amach go bhfeabhsaíonn aiste bia íseal innéacs glycemic nó aiste bia íseal carbaihiodráit rialú siúcra fola. Is féidir le aiste bia an-íseal calraí, a thosaíonn go gairid tar éis tús a chur le diaibéiteas cineál 2, a bheith ina thoradh ar mhaolú ar an riocht. Tá baint ag aiste bia glasraí i gcoitinne le riosca níos ísle diaibéiteas, ach ní thairgeann siad buntáistí i gcomparáid le haistí bia a cheadaíonn méideanna measartha táirgí ainmhithe. Níl go leor fianaise ann a thugann le tuiscint go bhfeabhsaíonn cinnéal leibhéil siúcra fola i ndaoine a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu. D'fhéadfadh oideachas oiriúnach ó thaobh cultúrtha cabhrú le daoine a bhfuil diaibéiteas cineál 2 acu a leibhéil siúcra fola a rialú, ar feadh suas le 24 mhí. Mura bhfuil feabhas tagtha ar shiúcraí fola laistigh de shé seachtaine mar thoradh ar athruithe ar stíl mhaireachtála i measc na ndaoine a bhfuil diaibéiteas éadrom orthu, ba cheart cógais a mheas ansin. Níl fianaise leordhóthanach ann chun a chinneadh an mbíonn tionchar ag idirghabhálacha ar stíl mhaireachtála ar bháis i measc daoine a bhfuil DM2 acu cheana féin.  Ceist: Cén cineál aclaíochta a laghdaíonn HbA1c?
Aeróbach