摘要:  我哋四分一嘅受訪者 患上"星期日夜間失眠症", 因為怕要開始新工作. 就算係夜晚去返工都好麻煩 百分之十嘅英國人星期一去上班都好擔心 佢哋仲未夠瞓 英國人平均每晚瞓大概六個半鐘 呢個比推薦嘅八個鐘少得多 超過一半嘅受訪者 瞓左四個鐘頭,甚至唔夠. 四分一嘅英國人有"星期日夜間失眠症", 因為怕每個禮拜都開唔上班. 呢個由酒店集團 (Tune Hotels Group) 進行嘅研究顯示 一個國家因為擔心新工作週開始 而唔夠瞓 諾森布里亞大學睡眠科學嘅教授 Jason Ellis 話.."一般人每晚要瞓大約八個鐘 就可以有咁多嘅恢復效果. 尤其係對身體同精神上 要求極高嘅工作嘅人嚟講 "星期日嘅睡眠不足" 我經常見到呢種情況 重要嘅係大家要處理睡眠不足嘅問題 確保睡眠不足唔會影響到其他人嘅睡眠時間 星期日夜晚上班時間 令到十分之一嘅員工 瞓唔著
星期日晚上,百分之十嘅英國人因為輪班而瞓唔著 大部分人每晚只做六个半小时 - - 比推<unk>的少. 睡眠科學教授 Jason Ellis 承認佢成日睇 "星期日嘅睡眠"