摘要:  一位女士喺 Instagram 上發佈咗自己所有食材嘅相之後, 瘦咗 9 磅 而且令到啲人評估佢健康程度 廿二歲嘅 Jess Semmens 將佢要食啲咩嘅相 擺喺自己網頁度,等緊追蹤者對佢食嘅嘢有咩睇法. 聽起上嚟可能好奇怪 但係上傳到網上嘅數百張相 已經幫到 Jess <unk>咗 9 磅, 6 <unk>衫尺寸 掃描下載視頻 22 歲嘅 Jess Semmens 喺 Instagram 上發佈 佢食嘅食物,唔再係第 22 位,而係第 13 位 "你可以話我係瘦嘅" - - Jess開始張貼運動照片. 呢啲積極嘅評論 增強咗佢繼續工作嘅信心 經過過度飲食同做過節食之後 Jess 發現自己減肥嘅動力係 公眾分享自己食嘅嘢 包括食物中嘅卡路里含量 同自己減肥嘅進度 由於網上收到嘅反<unk> (大多係陌生人) 佢由第22碼,第24碼縮細到第13碼,第12碼 研究部門經理 Jess 話: "就好似大多數女性一樣,我試過曬所有飲食習慣, 但係都無幫到我. 我以為我永遠都超重 但當我開始計卡路里嘅時候 我開始用手機應用程式 分享食物嘅圖片 令我訝異嘅係我收到嘅評論 我開始記錄我減肥後嘅身體變化 記錄我每次瘦身 有咗咁嘅記錄令我知道自己有幾長 我記錄我每次瘦身嘅記錄令我知道自己有幾長 我記錄我每次瘦身嘅記錄令我知道自己有幾長 如果我唔遵守呢啲規條, 我唔使令自己失望, 而係令所有追隨我嘅人失望. 傑斯開始專注於減肥 透過分享健康食物 佢嘅醫生話佢 25 歲之前就會死 Jess 從零開始煮嘢食 最後佢自己喺 Instagram 上分享食譜同食材 22 石頭嘅 Jess 試過曬所有飲食習慣 但無一個係對佢有用 壓力令我繼續做嘢 收到好多好評語,令我好開心 你可以話...
Jess Semmens, 22 歲, 來自德文郡埃克塞特, 佢喺 Instagram 上分享自己食嘅食物之後 開始瘦身 兩年嚟研究部門嘅總經理下咗六個禮服大小 我從 22 號,穿 24 號,瘦到 13 號,穿 12 號.