寫下呢個段落嘅繼續 - - Friis喺Blovstrød出世. 喺2008年愛因霍芬歐洲<unk>標賽 1500 米自由式比賽中排喺第三
佢贏咗第一枚大型長跑金牌 喺2008年北京夏季奧運會上,佢喺800米自由泳比賽中贏咗銅牌. 喺2009年世界<unk>冠軍賽上,佢喺1500米自由式比賽中贏得銀牌,喺800米自由式比賽中贏得金牌. 2011年在上海舉行的世界水上運動冠軍賽中,弗里斯以15:49.59的時間贏得女子1500米自由式賽金牌,並贏得女子800米自由式賽銀牌. 弗里斯參加女子400公尺自由式,並達到決賽. 佢以 4:04.68 嘅時間嚟到第五名,呢個係北歐新紀錄.