摘要:  剛好十二年前 琳迪覺得自己好<unk>,好累, 憎恨自己喺鏡裡面見到嘅嘢 依家,佢唔單止成為咗澳洲第一個 五次世界<unk>冠軍, 佢仲係一個健身模特兒,母親,Oxygen雜誌嘅編輯 佢最近發表咗"減肥成功指南"嘅七條規則 包括食巧克力 我係世界上最<unk>嘅人. 林迪同澳洲每日郵報報話 我唔想減肥,但我需要遵守一啲規則. 掃描下載視頻 林迪. 奧爾森係澳洲唯一一個 仍然可以食巧克力嘅五次世界冠軍 呢個來自黃金海岸嘅媽媽 通過個人訓練同運動減咗29公斤 但佢認為減肥有助於成功 靈活嘅指南令你每日可以食五到六餐 同時可以適度地放縱自己 呢個來自黃金海岸嘅媽媽, 通過個人訓練同<unk>炼, 已經減咗29公斤, 靈活嘅指南令你每日可以食五到六餐 同時可以適度咁食你想食嘅嘢 林迪同澳洲每日郵報報話.. "隨便你,隨便你". 如果一日食五至六餐唔夠 咁就食三餐兩餐 保持每日嘅正常活動 喺佢第一次參加健身房嘅第一日 佢無意中入去健身房 然後<unk>眼淚,諗著佢永遠都唔會好似 健身模特咁靚 39歲嘅佢有個一歲嘅女兒,Alexa 佢承認佢喺懷孕期間唔好遵守身體規矩. Lindy 依七個步<unk>嘅指南做嘢 佢話:"因為我仲哺乳, 所以我需要小心節食". 步<unk>包括每餐添加蛋白質,
Lindy Olsen 發表咗一本書叫做"七條規則" 幫助你成功減肥. 瘦咗29公斤之後 贏咗五個世界<unk>標賽 39 歲嘅黃金海岸人話 佢可以隨時隨地工作 佢堅持佢每日至少食兩份朱古力