摘要:  怪嘅係現代生活,但事實上, 整日坐係會增加患心臟病或者中風嘅風險. 不過,喺你唔著運動鞋嚟補一天嘅工作壓力之前 專家警告你,去健身房都係冇用 一項研究顯示 成年人每日坐低一個鐘 就有一百分之十四嘅心臟病發病率 一項研究顯示 成人每日每坐一個鐘 就會有百分之十四嘅心臟病發病風險 (圖片來源) 健身房嘅活動並唔會修復到傷害 因為每坐一個鐘嘅運動量 都會令身體愈嚟愈健康 呢個研究喺加州聖地牙哥嘅美國心臟病學院發表 證明咗坐<unk>嘅生活方式 帶嚟嘅破壞 舊年政府發表咗一項調查 指出唔運動可以同吸煙一樣致命 而且喺英國,令到六分之一嘅死亡 美國威斯康星州醫學院嘅科學家研究咗 2,031 位平均年齡喺 50 歲嘅成年人 佢哋嘅活動程度 佢哋比較每日坐唔郁嘅時間 同血管裡面嘅血壓 對心臟病嘅信號 一項研究顯示,一日坐係會增加患心臟病或者中風嘅風險 (圖) 成年人每日喺辦公室坐兩到十二個鐘,然後睇電視 研究員發現 坐唔郁嘅每個鐘 大腦血管裡面嘅血壓增加 14% 成年人有經常跑步, 健身房或者有氧運動班嘅風險並唔低 首席研究員 Jacquelyn Kulinski 博士 係心血管科助理教授 佢鼓勵有辦公室工作嘅成年人 每個鐘都要站起身或者散步 儘管有研究顯示
一個鐘頭嘅運動可以令你有更好嘅體質 但坐得好耐又會令身體冇咁健康 研究發現 坐<unk>生活對身體嘅影響好大 專家觀察咗 2,031 個平均年齡在 50 歲嘅成年人 美國威斯康星州醫學院嘅研究人員