摘要:  冬天快速到嚟,只不過意味著 一個嘢 恐懼嘅流感季節即將到嚟 根據科學家嘅數據 每年澳洲人因為感冒或者流感而去睇醫生 有超過八萬次診斷 依家係準備迎接第一波感冒或者流感嘅好時機 我哋喺秋天做嘅生活習慣決定 係保證流感唔發生嘅關鍵 根據 USANA 嘅專家科學家 Sheila Zhou 指出 流感係一種高品質嘅補充 夏天已經正式過咗 而且同寒冷嘅月份嘅氣候 往往伴隨著打<unk>,咳<unk>同發燒 咁樣,好多人都唔開心啦 秋季嘅生活習慣 可以避免澳洲人喺流感季度 遇到更多嘅麻煩 嗰啲擔心喺流感嘅時候病嘅人 關鍵係要放鬆 實際上,冥想. 但係要喺呢啲時候保持健康 唔一定係件容易嘅事 冬天開始前應用預防感冒同流感嘅藥物 可以大大咁加強免疫力 每日只有20分鐘嘅陽光照射 對保證免疫系統健康嘅秘密 朱女士話:"維生素D 係增強免疫系統嘅關鍵". 如果你喺夏天擁有足夠嘅維生素D 咁佢應該喺 30 至 60 天內維持到 寒冷,黑暗嘅月份". 維生素D對好多健康方面都好重要 包括對<unk>的吸收,骨質疏松症嘅預防 同埋對免疫系統唔同嘅細胞嘅調節 一, 享受陽光 澳洲人都缺少維生素D.你知唔知,每日只有20分鐘陽光照射 可以大大增加身體嘅維生素D量嗎? 維生素D唔單止保護你嘅身體, 維護你嘅免疫功能, 仲有對整體健康有好處. 但好唔好彩,因為冬天嘅日頭越嚟越短,日頭好短 冬天其實好難有足夠嘅太陽,所以...
每年有八萬澳洲人因為感冒或者流感而去睇醫生 但係秋天嘅生活作息 可以預防疾病 陽光中嘅維生素D 係增強免疫系統嘅最好方法之一 澳洲雖然曬曬晒太陽 但有 44% 嘅女性缺乏維生素 D