摘要:  克萊爾. <unk>登每日行走一萬二千步, 顯示佢瘦咗幾磅之後 呢個44歲嘅體育節目主持人 用咗一台數步機減肥, 而且喺三個月之內,佢瘦咗20磅 <unk>頭女士話 減肥令佢對自己有信心 掃描下載視頻 運動廣播員克萊爾.貝爾<unk> (Clare Balding) (本週早些時候同夥伴艾莉斯.阿諾德 (Alice Arnold) 合影) 我對自己嘅身體有更大嘅信心. 我諗:"就唔得啦,無人睇到". 佢話:"我對唔緊要嘅事好唔在意". 星期四接受"女人同家"雜誌采訪時 佢話佢 52 歲嘅伴侶 Alice Arnold 質疑佢減肥嘅方法 但係當佢見到我著住件衫 佢覺得我睇起嚟好靚 我覺得好好<unk>,佢又話 Miss Balding 嘅新面貌同以前嘅牛仔褲同寬<unk>嘅<unk>衫唔同咗 佢宜家喺 Channel 4 嘅電視節目度表演 2012 年之前, Miss Balding 嘅健康狀況好差, 因為佢經常做運動,減肥,甚至出現喺 Woman & Home 雜誌嘅封面上 顯示佢喺過去幾年 改變咗幾大程度 佢同佢媽媽嘅賭注 促使佢繼續保持健康 佢曾經喺電視機見到佢自己 當佢喺2013年紐馬克賽車嘅觀察過程中 被撞到好似"我被炸佐"咁嘅樣 波爾丁小姐同佢媽媽打賭 每隻瘦一磅就有一百英<unk> 畀嗰個最瘦嗰個 佢用一個叫做 Jawbone 嘅健身帶計步數 佢話呢個改變咗我嘅生活 佢每日行走一萬步 依靠攝取卡路里嘅應用程式計卡路里數 佢開始過節食 雖然佢承認自己並唔順守 1200 卡路里嘅限制 結果就係,喺 2 個半月裏邊, 我輕咗 30 磅 明日,Balding小姐的新娛樂與運動節目開始於...
44 歲嘅講者 Clare Balding 喺短短兩個半月內減咗十磅 運動節目主持人用一步計量器每日食 1,200 卡路里飲食 佢話佢學識咗對自尊心 提高咗自信心