睇下下面嘅段落,然後用段落嘅語言回答問題:  摘要:正確嘅飲食同運動係糖尿病人治療嘅基礎, 而運動量越多,效果就越好. 運動可以調節血糖,減低體脂,降低血脂水平, 而呢啲效果就算無減肥都顯著. 有氧運動會降低HbA1c,改善胰島素敏感度. 抵抗運動都係有用嘅 兩種運動嘅組合可能係最有效嘅 糖尿病人嘅飲食習慣有助於減肥係非常重要嘅 儘管有爭議係咩飲食係最好, 但低血糖指數嘅飲食或者低碳水化合物嘅飲食 確實可以改善血糖控制 低卡路里飲食,即係二型糖尿病出現之後開始食, 可以令糖尿病好返.一般而言,素食飲食同糖尿病風險降低有關, 但同適量食用動物產品嘅飲食相比,素食飲食冇好處. 無足夠嘅證據證明肉<unk>可以改善二型糖尿病人嘅血糖水平. 文化上合適嘅教育可以幫助二型糖尿病人控制血糖水平,長達24個月. 如果輕微糖尿病人嘅生活習慣 冇喺六個星期之內改善 血糖水平,就要考慮食藥 搵唔到足夠嘅證據 證明生活方式改變,是否會影響患有第二類糖尿病嘅人嘅死亡率  問:有咩運動可以降低血糖水平?
有氧運動