摘要:  按摩師 Suzi Cinalli 話 按摩 "第三隻眼",即眉毛中間嘅點 可以提高注意力 你嘅心思係唔係一路同個世界一樣 俾日頭嘅夢想鎖住? 或者係你下午嘅睡眠時間 提前過咗,甚至係凌晨嘅時候 都唔使諗嘢? 如果你覺得要<unk>力嘅話 按摩師 Suzi Cinalli 喺 The Vital Touch 嘅會幫你 喺"Healthista"雜誌度 佢列出咗六個方法幫你集中精神 從<unk>著寵物嘅相 到<unk>午嘅<unk> 按摩"第三個眼睛" 當你喺辦公桌旁有空<unk>時,按摩反射點可以提升記憶力,解消緊張情緒. 用中間手指嘅尖頭壓住"第三隻眼",然後好幾次深呼吸. 第三隻眼睛就係兩邊<unk>嘅中間 嗰度係你嘅鼻同額頭接埋一齊 按住呢個點三到四分鐘,每日做兩到三次. 第三隻眼睛同下垂體有關 係內分泌系統中一個豆咁大嘅主腺體 輕微點擊呢個壓力點 就可以提升記憶力同集中注意力 同時減輕壓力 放啲南瓜種喺你辦公桌櫃度. 每日少少一杯<unk> 就可以獲得每日嘅建議量 <unk>係對記憶同思維能力好 大<unk>嘅種子亦含有omega-3 脂肪酸 呢類脂肪酸對大腦好重要 呢啲油有助於建立同維護 神經纖維保護大腦嘅髓<unk>層 令訊息可以自由傳遞 如果你唔鍾意<unk>花<unk> 核桃就算唔係你鍾意嘅食物 核桃就算唔係你鍾意嘅食物 核桃就算唔係你鍾意嘅食物 核桃就算唔係你鍾意嘅食物 核桃就算唔係你鍾意嘅食物 請選擇從Planet Organic購買嘅活性堅果 (活性化嘅堅果,就係一段時間擺喺水同埋<unk>裡邊嘅堅果. 呢種做法唔單止增加咗佢哋嘅營養價值 仲會分解有問題嘅化合物 幫助佢哋消化) 早餐食魚 換成<unk>同全麥麵包...
按摩師 Suzi Cinalli 分享佢最好嘅工作技巧 由細細嘅寵物圖片睇 慢慢喺午餐時間去做<unk> 到食<unk>,學點樣提高注意力