參考下面嘅段落,然後用同樣嘅語言回答問題:段落:適當嘅飲食同運動係糖尿病人照顧嘅基礎,運動量越多,結果就越好.運動可以改善血糖控制,減低身體脂肪含量,降低血脂水平,而呢啲效果就算唔使減肥都顯著.有氧運動會導致HbA1c降低同埋改善胰島素敏感度.抵抗訓練亦係有用嘅,兩種運動嘅組合可能係最有效嘅.糖尿病人飲食促進減肥係重要嘅.雖然最好嘅飲食方式係有爭議嘅,但低血糖指數嘅飲食或者低碳水化合物嘅飲食可以改善血糖控制.非常低卡路里嘅飲食,係第二類糖尿病開始後唔久就能減低血糖.如果飲食同食食食食係有關嘅食法係低,但呢啲效果都顯著,飲食同食係有關嘅飲食係有關嘅,但如果動物飲食有足夠嘅證據,呢啲藥物唔會幫到決定血糖水平嘅改善.
有氧運動