睇下下面嘅段落,然後用段落嘅語言回答問題:  通過: <unk>的起源可以追溯到前維達印度傳統; 它喺里格維達 (Rigveda) 中提到,但最有可能喺公元前六世紀到五世紀左右,喺古代印度嘅禁欲主義同斯拉曼娜運動中發展. 描述<unk>練習嘅最早嘅文獻嘅年代並唔清楚, 經常歸功於烏帕尼沙德. 帕丹<unk>利嘅<unk>經係公元前一千年半寫嘅 但喺二十世紀先至喺西方流行 哈塔<unk>經文出現於 9 世紀到 11 世紀之間,源自坦特拉.印度嘅<unk>大師喺 19 世紀末到 20 世紀初,隨著 Swami Vivekananda 通過<unk>傳統改造,唔包括阿薩納,將<unk>介紹到西方. 喺印度以外,佢發展成一種 基于姿勢嘅健身,減輕壓力同放鬆嘅技巧. 不過,喺印度嘅<unk>習中,<unk>唔單止係一種身體運動,仲有冥想同精神層面. 印度教六個主要正統學派之一亦係"<unk>" (Yoga),佢有自己嘅認識學同形而上學,同印度教嘅"薩姆赫雅" (Samkhya) 哲學密切相關.好多研究都試圖確定現代<unk>作為癌症,精神分裂症,<unk>喘,心臟病嘅補充療法嘅效果. 呢啲研究嘅結果係混亂嘅,冇明確嘅 2016 年 12 月 1 日,<unk>被聯合國教科文組織列入無形文化遺產名單  問題:係邊個月份呢?
12月份