摘要:  呢種老套嘅技巧 已經成為全世界嘅學生嘅常用技巧 但麻省布蘭戴斯大學嘅一個專家團隊 建議學生唔好再飲咖啡 要瞓覺. 佢哋認為,喺人瞓覺嘅時候 記憶嘅神經元會將短時間嘅記憶 轉化成長時間嘅記憶 科學家早就知道 睡眠,記憶同學習係有關嘅 從<unk>到人類,大多數動物 難以記住睡眠不足嘅情況. 研究顯示 睡眠對於將短期記憶 轉化成長期記憶 係非常重要 麻省布蘭戴斯大學嘅科學家認為 考前<unk>夜都係無用嘅 因為呢個轉換工作嘅過程 最好喺瞓覺時進行 但係,呢個過程係點樣運作 仍然係難以解明 有一個研究團隊質疑 促睡眠嘅機制 會唔會同記憶固化有關 另一個人想知道 呢兩種唔同嘅過程係咪同時進行緊 換言之, 記憶係咪因為 腦部安靜 而形成嘅原因係記憶嘅神經元發作 定係記憶嘅神經元令我哋瞓覺? 研究生 Paula Haynes 同 Bethany Christmann 喺大學 Griffith 實驗室研究 認為後者係最好嘅答案 佢哋嘅研究係集中喺脊髓中嘅神經元度 呢啲神經元都係 果<unk>中嘅記憶固化器 佢哋第一次發現 當神經元啟動嗰陣 果<unk>會瞓得更多 當神經元<unk>咗之後 果<unk>會繼續發<unk> 呢啲記憶固化器會令<unk>瞓著 而佢哋會將短期記憶 變成長期記憶 海恩斯女士同克里斯曼女士話 所有嘢都係喺<unk>嘅大腦區域發生 同人類海馬體一樣 記憶喺嗰度儲存
科學家認為,喺人瞓覺嘅時候 記憶神經細胞會將短時間嘅記憶 轉換成長時間嘅記憶 布蘭戴斯大學嘅科學家認為 記憶神經元會令我哋瞓覺. 譬如話你需要瞓覺 嚟集結同埋記住你學嘅嘢