摘要:  隨著名人每次出世 似乎都好似神奇嘅恢復力 令到新生媽媽越來越需要 恢復佢哋懷孕前嘅形狀 劍橋公爵夫人即將生咗個仔 佢喺2013年生咗喬治王子之後 受到鼓掌 佢為佢自然咁面對生咗個仔女而受鼓掌 專家同意 輕鬆咁使身體恢復運動能力 係最好嘅方法 六個體育中心嘅女性健康物理治療師 Camilla Lawrence 同 MailOnline 討論 點樣令身體恢復孕前嘅健康狀態 掃描下載視頻 劍橋公爵夫人幾日之後就要生下第二個細路. 但係,Camilla Lawrence 一個女性健康嘅物理治療師 警告話,如果你喺懷孕同分娩之後 嘗試做太多太快嘅事, 身體可能會長期受到破壞. 根據女性健康專家Camilla所講 位於婦女健康專家協會 (ACPWH) 嘅成員話 大部分孕婦分娩之後都會諗好多嘢 譬如咩嘢係安全又咩唔安全 就算經過六個星期嘅體育檢查 很多人都唔知幾快佢哋可以開始運動 或者佢哋想開始運動都唔知佢哋應該避免咩 混亂同埋缺乏可靠嘅信息 令到一啲女人唔知 有名人點樣可以做到呢啲嘢 而其他就怕嘗試 但係卡米拉話 簡單嘅做法可以幫到新媽咪 劍橋公爵夫人喺 2013 年 7 月生咗喬治王子之後 三個月打咗排球 呢個時間係專家認為 應該等到佢下床運動 畀專家去檢查你嘅身體 卡米拉話 專家嘅診斷會改善你產後嘅整體體驗 檢查完整嘅背部,骨盤,身體姿勢 骨盤地板,腹部肌肉功能 可以確定哪些部位正在恢復 以及哪些部位軟弱或緊張 呢啲都會影響你嘅睡眠質量 影響你同寶寶之間嘅聯繫,影響性...
新嘅媽媽比以往任何時候都更加努力 喺產後"恢復" 專家警告話,如果太多太快就造成長期損害 卡米拉. 劳伦斯,女性健康物理治疗师, 说安全是关键.