摘要:  大部分科學家都同意 輕微嘅壓力對身體有益 因為壓力會刺激身體產生一種叫做皮質醇嘅重要荷爾蒙 但係太多營養對身體有害 專家喺呢段影片裏邊話畀我哋知點解 喺書中,佢話 長期嘅壓力 譬如金錢同工作壓力 點樣抑制免疫系統,甚至會導致骨<unk>衰弱 掃描下載視頻 一個內布拉斯加大學嘅研究員 用一段影片解釋點解壓力對身體有害 (靜止圖片). 短時間嘅壓力係好事 因為短時間嘅壓力會釋放皮質醇 呢個可以幫到你喺非常緊張嘅情況下復原. 但係如果太多嘅時候,免疫力會降低,骨頭就會脆弱 壓力科學係由內布拉斯加州林肯大學嘅 Raychelle Burks 博士 為美國化學學學會嘅一個影片解釋 皮質醇被称为"壓力激素". 通常,佢喺身體中含量喺朝早高啲,喺晚上低啲 儘管壓力唔單止係皮質醇喺血液中釋放原因 佢亦被稱為"壓力激素" 因為當你身體處於"戰鬥或逃跑"狀態時,皮質醇會釋放出來 佢話,當你遇到壓力時 "你嘅身體會喺幾秒鐘之內釋放腎上腺素同腎上腺素, 令你準備好去對抗壓力,或者更有可能係逃跑". 經過一兩分鐘,你嘅身體就會充滿皮質醇, 皮質醇喺緊張狀態下維持你嘅健康非常重要. 皮質醇可以令更多嘅葡萄糖 流入你嘅血液 所以當腎上腺素消耗嘅時候 你就唔會因為咁而瞓唔著 佢仲會令你嘅肝臟好快咁運作 令到身體裡面嘅多餘葡萄糖釋放出去". Burks 醫生解釋.. 但係,如果你真係要<unk>太久, 佢就會有壞影響. 當你壓力大咗一兩分鐘 (圖),身體就會產生大量嘅皮質醇, 皮質醇喺緊張狀況下維持健康至關重要. 但係如果太多嘅時候,你嘅免疫系統會降低 而且你嘅骨頭就會...
一個內布拉斯加大學嘅研究員 發現壓力對健康有害 短時間嘅壓力係好事 因為短時間內皮質醇會釋放 呢樣可以幫你喺非常緊張嘅情況下復原. 但係如果太多嘅時候,你嘅免疫系統會降低, 同埋你嘅骨頭會變得脆弱.