寫下呢個段落嘅繼續 - - 基輔嘅奧列格王子 擴展咗佢嘅統治權, 呢地嘅低地之後成為魯斯嘅伏利尼亞,基耶夫,加利西亞公國的一部分. 喺 13 世紀,Bakota 係佢嘅政治同行政中心. 喺嗰段時間,蒙古人掠奪咗波尼茲; 立陶宛大公國嘅王子阿爾吉達斯 (Olgierd) 喺金色軍團擊敗金色軍團之後,喺藍水戰役中解放咗佢
1362年,佢將佢併入咗佢自己的領土,命名為"Podolia", 同"Ponizie"有相同嘅意思. 波蘭殖民開始於 14 世紀.