2013年新西蘭人口普查顯示居民人口為4,242,048人,比2006年增加了5.3%.截至2019年6月,總人口增加到4,968,960人. 2018年新西蘭人口的平均年齡為38.1歲.新西蘭係一個主要城市國家,73.0%人口住喺十七個主要城市區 (即人口30,000人或以上),55.1%喺奧克蘭,克萊斯特切爾,威靈頓,哈密爾頓四個大城市住.新西蘭城市一般喺國際宜居度上排名高.例如,2016年奧克蘭被評為世界第三個最宜居城市,威靈頓係第十二個,根據Mercer Quality of Living Survey. 2012年新西蘭人口預期壽命為84歲,男性平均壽命為80.2歲. 根據新西蘭經濟預測,新西蘭嘅出生率由出生率上升到9.8%,喺2050年,死亡率由心臟病引起嘅死亡率上升到9.2%,喺2050年,新西蘭嘅出生率上升到9.
八十五歲