完成下一個句子: 擴展佢嘅作品,喺 2010 年 拉塞爾喺牙買加高中 排喺前三名 果地喺 100 米<unk>標賽 同埋長距離跳嘅專業 喺2010年卡里夫塔運動會上,佢參加五角運動,贏得近400分. 佢仍然獨立跳遠,排喺第四 喺牙買加青年運動會上,佢贏咗長跳/400公尺短跑雙人賽. 得到國際青年獎牌
2010年,喺中美洲同加勒比海青年運動會上,16歲嘅拉塞爾贏咗400米銀牌 佢嘅個人紀錄係53.68秒,佢幫咗牙買加4×400米接力隊贏到金牌. 佢喺2010年世界少年田徑冠軍賽入選同一個賽事. 儘管佢喺400米個人賽落後咗,但佢喺半決賽中被淘汰,佢喺牙買加隊中贏咗一枚牌,佢跑得最快 (3:32.24分鐘) 獲得銅牌. 佢喺國際比賽嘅第四場比賽入場,喺2010年青年奧運會入場,入場長跳,並排第七.