任何飲食都需要提供足夠的卡路里來孕育,通常是2,000 <unk> 2,500 千卡路里,除了簡單的碳水化合物.飲食修改的主要目標是避免血糖水平的高峰.這可以通過在一整天中將碳水化合物攝入量分佈到餐飲和零食上,並使用緩慢釋放碳水化合物來源 (G.I. Diet).因為抗胰島素在早上最高,所以早餐碳水化合物需要受到更多限制. 含有全穀食品或水果和蔬菜的食物中攝取更多纖維也可以降低孕婦糖尿病的風險. 沒有足夠的證據表明某種飲食建議比另一種更好. 定期適度強度運動是建議的,雖然對GDM運動計劃的結構沒有共識. 懷孕婦女有較低血糖水平的運動需要明確. 懷孕婦女需要避免高血糖水平和低血糖水平的運動. 請參考世界糖尿病研究協會的指南: 懷孕女性最好避免做什麼運動? 懷
2,000 <unk> 2,500 千卡