參考下面嘅段落,然後用同段落一樣嘅語言回答問題:段落: 有好多研究研究研究著實現目標,改變自我效能,完整性,最終改變主觀幸福之間嘅關係.目標效能係指一個人成功實現目標嘅概率.目標完整性係指一個人目標同自己核心方面有幾一致.研究顯示,對目標效能嘅重點同幸福因素嘅快樂 (主觀幸福),目標完整性同幸福因素嘅意義 (心理學) 有關.多個研究都顯示咗長期目標嘅實現同主觀幸福嘅變化之間嘅關係;大多數研究都顯示,實現個人目標嘅意義係提高主觀幸福感.問題:係咩可以提高幸福感?
達到目標