Osatu esaldi hau: Friis Blovstrød-en jaio zen. Hirugarren postuan dago 1500 m.ko lasterketan.
2008ko Eindhoveneko Europako Txapelketan bere lehen domina irabazi zuen. 2008ko Pekingo Udako Olinpiar Jokoetan brontzezko domina irabazi zuen 800 metroko estilo libreko txapelketan. 2009ko Munduko Txapelketan, zilarra irabazi zuen 1500 metroko estilo libreko lehiaketan eta urrea 800 metroko estilo libreko lehiaketan, inoizko bigarren denbora azkarrenarekin eta txapelketako errekor berria. 2011ko Shanghaiko Munduko Ur Kirol Txapelketan Friisek urrea irabazi zuen emakumezkoen 1500 metroko estilo librean 15:49.59 denborarekin eta zilarra emakumezkoen 800 metroko estilo librean. Friisek emakumezkoen 400 metroko estilo librean parte hartu zuen eta finalera iritsi zen. Bosgarren amaitu zuen 4:04.68 denborarekin, hau da, Iparraldeko errekor berria.