Laburbildu artikulua.  Izarren gorputz ederraren erakustaldia. Aste honetan, Laura Dernena izango da. Laura Dern-en besoetako edertasuna gymnasia garai modernoaren ondorio da. Laura Dernek dio yoga egiten duela, igeri egiten eta eskailerak erabiltzen. Bi seme-alaba dituen 48 urteko emakumeak, orain dela gutxi Reese Witherspoonekin batera Wild filmean agertu zena, yoga, igeriketa eta eskaileretan ibiliz sasoian mantentzen dela esan du. Baina, gehitu duenez, Los Angeleseko SoulCycle-ko klaseak (bizikleta ariketa bizkorreko klaseak) dira astean bizpahiru aldiz bikiniaren forma bikainean mantentzen dutenak. SoulCycle-n, bizkarra eta besoa askatzen dituzte... pisuekin eta musika girotzeko. Zer egin: Goiko presioak sorbaldeko giharrak arintzen ditu. Beharko duzu bi botila ur edo bizkarreko gantxo bat. Baina Los Angeleseko SoulCycle enpresako bi edo hiru aldiz astean... entrenatzen da bikiniak ipurditik sartzeko. Jarri bizkarra zuzen, eta jarri hankak sorbaldak bezain luze. Jarri mantala esku bakoitzean, sorbaldak luzatzeko. Besoak luzatzen badituzu, biratzen utzi eta esku-ahurrak zuzen mantenduko dituzu. Gorde atzaparrak gertu eta ez egin tiro. Kontuz buruarekin. Gelditu goian, makurtu bizkarra eta errepikatu 12 edo 15 bider.
Yoga, igeri eta eskaileretan ibiltzearen bidez aktibatzen da. 48 urteko ama batek ere SoulCycle-ra joaten da astean bizpahiru aldiz. Saiatu goiko presioarekin sorbaldeko giharrak lixatzeko.