Laburbildu artikulua.  Bizitza modernoa zeharo gogorra eta neketsua da, eta denok bilatzen ditugu modu errazak egunak lasaitzeko. Liburu berri honen egileak erakutsiko dizu nola kendu bakean, lasaitasunean eta liskarrean, hainbat urrats eginez. Liburuak, "Lasai" ezizena ongi jarria du, gauza sinpleak ditu, trikimailuak, eta, bere ustez, zure bizitza aldatuko dute. Liburu berri batek erakusten dizu nola berreskuratu arnasa, espazioa eta bakea, gauza sinple batzuekin. Antsietateak sei pertsonatik bati eragiten dio Erresuma Batuan, eta mediku kontsultaen %70 estresarekin lotutako arazoengatik direla kalkulatzen da. Michael Acton Smith idazlearen arabera, egunero egin ditzakegu zenbait gauza txiki horiekin. Bere liburuan, neurologiari buruzko ikerketen zatiak biltzen ditu, historiako pentsamolde nagusien jakinduria eta munduko pertsonen benetako bizipenak. Etxea nola apaintzen duzun kontuan hartuta, edo ordenagailuko pasahitza nola aldatzen duzun kontuan hartuta, FEMAILek Calm-eko atal interesgarrienak hautatu ditu... arrakasta gehiago izateko. Zenbat bider sartzen duzu berriro ordenagailuko pasahitza? Pasahitzak etengabe aldatzea beharrezkoa da bulegoko lanaren parte izateagatik. Baina, eta pasahitza berriz hartzen baduzu eta gaur eguneko mantra modura erabiltzen baduzu? Zure helburu bakarra hori lortzea bada, zer? Hau izan liteke Txalupa berriak saltzea edo eskiatzea. Atsegina da hilean behin aldatu ahal izatea. Zure subkontzientean aukera bat da hau gogorarazteko. Biak. Eser zaitez leku lasai batean. Imajina ezazu zuhaitz baten azpian eserita zaudela. Larre baten erdian edo baso batean. Zuhaitz handi baten azpian, hostoz estalia, adar sendoekin. Usaindu lurra, aire garbia. Entzun haizea hostora doala, eta ikusi txoriak edo animaliek nolako zarata egiten duten. Imajina itzazu zuhaitzaren hostoak, adarrak eta enborra.
Michael Acton Smith Zaldun Burgesak idatzitako liburu bat da. Zortzi ataletan banatuta dago. Lasaitasuna, zoriontasuna eta arrakasta lortzeko. Txokolatea janez, negarrez eta ametsetako uhartea diseinatuz.