Laburbildu artikulua.  Etengabe gomendatzen digute hortzetako haria erabiltzea. Hortz-adituek diote urtez urte luzatzen dela bizitza. Baina dentista baten arabera, urteak daramatzagu akats hori egiten. Carlos Meulener doktoreak, New Jerseyko dentistak, irribarre osasuntsu bat izateko hortzak garbitzeko bide onena erakusten duen bideoa kaleratu du. "Hortzak garbitzea bikaina da baina ez da nahikoa - hortzetako haria erabili behar da bakterioak hortzen artean kentzeko", dio. Calos Meulener doktoreak bideo bat argitaratu du bere "minutu bateko hortzetako haria erabiltzeko teknika" erakusten duena, ahoan bakterioak kentzen laguntzen duela dioena. Argazkian, haria bi hatzamarren artean du, zentimetro bat banatuta. Berak gomendatzen du argizarizko zuntz bat erabiltzea eta erakuslearekin estutzea, baina ez hain estu, min egin arte. Hortzetako haria erabiltzen duzunean, beheko behatzak 1 cm-ra edo gertuago kokatu behar dituzu. Meulener doktoreak esan zuen: <unk>Pertsona gehienek hortzetako haria erabiltzeko arazoak izatea hortzetako haria gehiegi sartzen saiatzen direlako da. Kontrolatzeko modu bat hatz lodiak erabiltzea da goiko hortz artean eta erdikoak beheko hortz artean. Jarri hortz-haria behatzen artean, horrela lasai mugi daiteke eta. Gero, haria bi hortzen artean sartu, eta hortz artean orratz bat marrazten duzu alde batetik bestera mugitu beharrean. Bat, bi, hiru. Hartu argizarizko hortz-haria eta jarri hatz potoloak laurden metrotara. Biak. Jarri hortz-haria goiko hortzen artean. Hirugarrena. Atzerako hatzamarra gelditu, eta aurrera eta atzera eraman hatza. 4. hartzea. Ez da "jarraipen ibilera" bat, aurrerantz eta atzerantz, baizik eta gora eta behera, hari igurziz. 5. zenbakia Beheko hortzak errepikatu, erdikoak erabiliz. "Hatz baten eta beste hortzaren hormak garbitzen ari gara eta bakterioak gainazaletatik kentzen", esan du Meulener doktoreak. Hatz lodi bat geldi eduki behar da, beste hatza gora eta behera mugituz, hortzetako haria laztanduz. Era berean, behatz bateko hortzen ukituak garbitzeko hortz-haria erabiliz gero, erdiko atzamarra...
Carlos Meulener doktorea, New Jerseyko dentista bat, erakusten du arnas hartzearen arazoak dituela. Jendeak ez omen du hori egiten urteetan. Ebakuntza errazagoa da gorantz eta behera egitea baino. Dioenez, minutu batean garbitu behar da hortz osoa. Hortz-higienearen giltza da.