Ondorengo esaldia amaitzeko aukerarik onena: Nola egin  Aukerak: - Meditazioa begiak irekita edo itxita egin daiteke. [1] Hasiberri gisa, begiak itxita egiten saiatzea komeni da, ikusmenaren distraziorik ekiditeko. - Meditazioa begiak irekita edo itxita egin daiteke. [1] Hasiberri gisa, begiak irekita meditatzen saiatzea onena da, zure inguruan gertatzen dena ikusteko.  Erantzuna:
Meditazioa begiak irekita edo itxita egin daiteke. [1] Hasiberri gisa, begiak itxita egiten saiatzea komeni da, ikusmenaren distraziorik ekiditeko.