Laburbildu artikulua.  "Igande gaueko insomnioak" eragiten digu laurden batek, eta hori guztia lan aste berri bati ekitearen beldurra da. Laneko bidaiak ere gau neketsuak eragiten ditu, %10 inguru hain kezkatuta baitaude astelehenetan lanera bidaiatzen dutelako ez dute atseden egokirik hartzen, azterketa baten arabera. Erresuma Batuko biztanleek sei ordu eta erdi baino ez dute lo egiten batez beste, eta hori askoz gutxiago da gomendatutako zortzi ordu baino. Erdiak baino gehiagok lau ordu lo egiten ditu, edo gutxiago. Britainiarren laurdenak jasaten du "gaueko lo faltaren" ondorioa, beldurra lanean hasten den astean. Tune Hotels Group-ek egindako azterketak nazio bat lo faltarekin bizi dela erakusten du, lan aste berri baten hasieraren inguruko antsietateak eraginda. Jason Ellis-ek, Northumbriako Unibertsitateko lo zientzietako irakasleak, honela esan zuen: "Oinarrizko arau gisa, pertsona arruntak gauero zortzi ordu inguru behar ditu lo egiteko, erabateko onurak sentitzeko. "Batez ere, lan oso gogorrak dituzten pertsonei gertatzen zaie. "Igandeetako somnia" oso maiz ikusten dudan zerbait da eta garrantzitsua da jendeak loturarik ezaren inguruan dituen arazoei aurre egitea, horrela ez baita eragiten loaren gaineko eraginik astearen amaieran. Loaren %10a eguneko lanaren aurretik pasatzen da.
Loaren deiak berreskuratu ditut. Gehienek 6 ordu eta erdi besterik ez dute izaten, baina ez da gomendagarria. Loaren zientzietako irakasle batek, Jason Elis-ek, aitortu du "Igandeetako loaldia" ikusi zuela.