Laburbildu artikulua.  Askotan, gosari edo txokolatezko gozokien ordezko osasuntsutzat hartzen dira, baina, dirudienez, zereal barrak gozokien atalean egokiagoak dira. Which-k egindako ikerketak ondorioztatu duenez, zenbait zereal-barra, baita haurrentzakoak ere, %40 baino gehiago azukre daukate. Kontsumo-taldeak azukre-kantitatea aztertu du 15 barretan eta gosari-oparitxoetan. eta askok uste baino osasuntsuagoak zirela ikusi du. Beherantz sakatu. Coco Poppsen txokolatezko pintxoak azukre-edantzaren %42a dauka. Kellogg's Strawberry Nutri-Grain kaxetan %31ko zereal integralak daude, baina %33ko azukrea ere bai. Gehien kaltetua Coco Pops izan zen, Kellogg's-ekoa, azukrea %42a zen. Haurrei saltzen zizkieten beste txokolate-barra batzuk, hala nola Choc Chip Harvest Chewee Milk, azukre eta gantz asaldatu asko zuten. Kellogg-en marrubi otordukoak %31 azukre eta %33 kanela ditu. Zer? Kontsumitzaileek azukre-kantitatea jakin dezaten. Bere zuzendari exekutiboak, Richard Lloydek, honakoa esan zuen: "Beldurgarria da zereal barrak, batez ere haurrentzakoak edo osasuntsuak direla diotenak, hainbeste azukre edukitzea, baina gehienek ez dute argi eta garbi jartzen paketearen aurreko aldean. Gobernuak gai hau konpondu dezala nahi dugu, fabrikatzaile guztiek semaforoetan elikagaien etiketak jartzea bermatuz, azukrea, koipea eta gatza murriztea bultzatuz eta fabrikatzaileek beren produktuak modu arduratsuan sustatzea bermatuz. Ikerketak ondorioztatu du produktu horietako batek bakarrik, Mars's Tracker Bar-ek, "trafiko-argi" etiketa nutrizionala zuela, erosleari argi uzten diona barra horiek azukre eta gantz asko dutela. Mars Tracker Bar-ek (argazkian) bakarrik zeukan " semaforo " etiketa hau, erosleei azukre eta gantz asko dituztela adierazten diena. Azukre-maila baxua edozein pepino motatakoa da.
Azukre-kozientea aztertzen ari gara, hondakinakinakinakinetan eta gosari-tarteetan. Garagardo batzuek ez dute hainbeste osasunik. Kellogg-en Coco Pops gozoak... % 42ko azukrearekin egin du. Kellogg-ek marrubiak eta fruituak eskainiko dizkizu. % 33ko azukrea du. Esne gaingabetua dago, eta gantz asko.