Laburbildu artikulua.  Bizitza modernoari errua bota diezaiokegu, baina egun osoan eserita egoteak bihotzekoa eta apoplexia eragin ditzake. Hala ere, txapelketetara joan aurretik zure laneguna konpontzeko adituek ohartarazi dizute gimnasiora joateak ere ez duela ezer balioko. Ikerketa baten arabera, pertsona heldu batek bere bizitzan zehar, eserita pasatzen duen ordu bakoitzeko, bihotzeko gaixotasunen arriskua %14 handitzen da. Ikerketa baten arabera, pertsona heldu batek bere bizitza osoan zehar eserita igarotako ordu bakoitzeko, bihotzeko gaixotasuna izateko aukera %14 handitzen da. Eta esan zuten gimnasiora joateak ez zuela kaltea konponduko, ariketa fisikoak ordubete irauteak kaltea desegingo zuelako. Ikerketa, San Diegoko (Kalifornia) Kardiologia Amerikako Unibertsitatean aurkeztua, frogatzen du eskrupulurik gabeko bizimoduak eragin digun kaltearen berri. Gobernuaren ikerketak ohartarazi zuen, joan den urtean, jarduerarik eza Erresuma Batuan erretzeak bezain hilgarria dela, eta seien bat heriotzaren erantzulea dela. Wisconsineko Medikuntza Unibertsitateko zientzialariek 50 urteko batez besteko adina zuten 2.031 helduren jarduera aztertu zuten. Egunean hainbat orduz eserita egotearen eta bihotzeko gaixotasunak eragiten dituzten zauriak odolean biltzearen arteko konparaketa aztertu zuten. Egun osoan eserita egoteak bihotzekoa edo apoplexia izateko arrisku handiagoa dakar, ikerketa baten arabera (artxiboaren irudia). Ikerketek frogatu zuten eserita pasatzen den ordu bakoitzeko, arterietako plaka-maila %14 handitzen zela. Ariketa fisikoak, gimnasiako saioak edo aerobikak egiten dituzten helduak ez daude arrisku gutxiagoan. Ikerlari nagusi Jacquelyn Kulinski doktoreak, medikuntza kardiobaskularreko irakasle laguntzaileak, bulegoko lanak egiten dituzten helduak urtero zutitzeko edo paseatzera joateko eskatu zuen, honakoa gehituz: "Egunean ordu bat edo bi eseri ahal izateak eragin nabarmena eta positiboa izan dezake zure etorkizuneko osasun kardiobaskularrean". Nahiz eta ikerketek adierazten duten
Ariketa fisikoak ongi egon daitezke, eserita ordu batzuk egonik. Ikerketa honek sedentarismoaren ondorioak frogatzen ditu. Adituek 50 urteko 2.031 helduri aztertu zituzten. Wisconsineko Unibertsitate Medikoaren zientzialariek egindako azterketa.