Laburbildu artikulua.  Gimnasiora joateak nekatzen bazaitu... pentsatu erronka bat balitz bezala. Pentsatu lau emakume ingelesengan erronka bat izango dena. Emakumeok lehen talde bihurtu nahi dugu lau hankako arraunlariak Ozeano Bareko uharteetan zehar, laguntzarik gabe, Ameriketatik Australiaraino. 8.446 kilometroko bidean, bi ordu egin beharko dituzte arraunean, eta bi ordu lasai lo egin beste sei hilabetez. Beherantz sakatu. Emakumezkoak (Lora, Natalia eta Emma) bakarrik egongo dira sei hilabetez ozeano zabalean, gorputz eta arima lanpeturik. Laura, Isabel, Natalia eta Emma arraun makinen gainean. "Goi mailako muskulu-taldeak entrenatzen ditugu: dead lift, bench press, leg press, eserleku-lerroa, beso-lerro bakarreko lerroa eta core indartzea", azaldu du Nataliak. Emakumeok lehenbizikoz arraun egingo dugu Pazifikoan zehar... eta bi ordu igaroko ditugu arraunean... Estatu Batuetatik Australiaraino. Lo ez egitea, eguraldi txarrak, lesioak, gatz-aztarnak, eguzkiaren esposizioa eta ekipoen funtzionamenduaren akatsak ez ezik, gidari gabeko tripulazioak ere entrenatu behar du monotoniaren erronka psikologikoei aurre egiteko, etxebizitza mugatuak eta kanpoko munduarekin harreman mugatuak. Horrez gain, entrenamendua eta indarra beharrezkoak dira, kanpatzeko helburuarekin. Hala ere, bidaia paregabea hastera doan laukote izugarri honek... 29 metroko txalupa arrosa batean, Doris izena duena,...normalak direla dio. Laura Penhaul, 31 urtekoa, Cornwallkoa, Paralinpiar Jokoetarako fisioterapeuta da eta taldeko burua da; Natalia Cohen, 40 urtekoa, Manchesterkoa, bidaia operazioen kudeatzailea da eta bi hamarkada eman ditu garapen bidean dauden herrialdeetan biziz; Isabel Burnham, 30 urtekoa, Cambridgekoa, abokatu gisa lan egiten du eta Emma Mitchell, 29 urtekoa, Marlowkoa, bidaia enpresako espedizio kudeatzailea da. Kudeatzaileak eta soldatak 250.000 libera inguru izango dira.
Lau emakumek 8.446 km.ko luzera egin behar dute arraunean Estatu Batuetatik Australiaraino. Euren trebetasunaren sekretuak dituztelako pentsatuko dute... eta gorputza eta burua prestatuko dute... helburu hori lortzeko. Emakumezkoen 4. taldea izango da lehena ozeanoan zehar arraunean laguntzarik gabe. Sei hilabetez lo egin eta bi orduko saioak egingo dituzte. Lanean dabiltzan emakumeek % 85an esan dute burua erabiltzen dutela, eta % 15an gorputza.