Laburbildu artikulua.  Akaso pentsatuko duzu kontua dela zerealak ogi-puska baten gainean jartzea baina azterketa berri batek erakutsi du hainbat marka australiarretan azukre gehiegi dagoela. "Gatz gutxikoa" esaten diote. Zuntz asko ditu. Janari integralak 7 goilarakada azukre ematen ditu 100 gramoan. Zereal-esparruko bere kideek, Nutri Grain, zortzi azukre-azukre koilara dituzte, Sultana Bran eta Be Natural Apple eta Raisin Cereal, berriz, bost eta erdi. Beherantz sakatu. Kellogg-en Sultanak azukre-azukre pixka bat ematen du: 100 gramo. Eta "Just Right"ek 7 azukre-koxkor. Dieterren berezia K, %99 gantz gabe bezala saltzen dena, 3,5 koilarakada azukre du, baina 490 mg sodioa du, eta horrek gatz "handia" du. Izan ere, lodieraren aurkako politika koalizioak aztertutako 20 zereal guztietan, batezbesteko azukrea %19,8koa da, ia %20koa; gutxi gorabehera, 5 koilarakada azukre. Ez da harritzekoa haurrentzako zereal guztiak azukrez beteta egotea. Txokolatez estalitako koko-opilak, "kakaoarekin arroz txigortuaren ale nutritiboak" bezala iragartzen direnak, 100 gramo bakoitzeko 9 azukre-azukre-azukre eta 465 mg sodio dituzte. Fruit Loops-ek 9 kilo eta erdiko azukre dauka, nahiz eta aldizkariak "ez dago zapore edo kolore artifizialik" nabarmendu. Haurren gelak, berriz, 8 goilarakada azukre hartzen ditu. Fruit Loops koloretsua, berriz, 9,5 goilarakada azukre hartzen ditu. Izozkiek, osasun adierazpenik ez dutenak, 10 azukre koilarakada dauzkate 100 gramo bakoitzeko, hau nabarmentzen du, ziurrenik, gozoki gisa bakarrik jan behar direla. Osasunaren Mundu Erakundeak (OMS) gomendatzen du pertsona baten eguneroko energiaren %10 baino gehiago ez izatea azukre askeetatik - elikagai eta edari prozesatuei gehitzen zaizkienak, baina baita eztietan, jarabeetan eta fruta-zukuetan aurkitzen diren naturalean ere. Horrek esan nahi du eguneko 50 edo 10 kubo, botila batekin erraz lor daitezkeela.
Analisatutako 20 zereal hauen batezbesteko azukrea 5 koilarakada zen. Nutri Grain bezalako produktu batzuek 8 koilarakada ematen dituzte 100 gramotik. "Gatz gutxikoa" esaten duten produktuak azukrez betetzen dituzte. "Besterik ez" eta "Sultana Bran" azukre asko dute. Kakahuete gurina bezalakoa da, baina tira... Adierazpen ofizialaren arabera, Australiako zereal enpresek kontsumitzaileak nahasten dituzte.