Resumeix l'article:  L'última cosa que Sophie Guidolin esperava descobrir quan estava ocupada criant dos nens, i defensant un estil de vida saludable a centenars de milers de persones era que estava embarassada de nou - amb bessons. Fa sis anys i amb 28 quilos més que ara, Sophie va veure com el seu embaràs amb els seus dos primers fills havia afectat el seu cos. La jove de 25 anys de la Costa Daurada va decidir canviar la seva vida amb un increïble règim d'entrenament i dieta que la va transformar en la millor forma de la seva vida i en una campiona nacional de culturisme. Però malgrat el xoc de tenir bessons, la senyora Guidolin està decidida a mantenir el seu estil de vida superfit amb el mateix règim que va perfeccionar utilitzant articles domèstics com cadires, escales i ampolles d'aigua. Sophie Guidolin està embarassada de 12 setmanes i mitja amb bessons i vol mantenir-se en forma i saludable durant tot el seu embaràs. "Els bessons van ser un gran xoc", va dir Sophie al Daily Mail Australia. 'Hem estat intentant durant un temps i hi ha bessons en la família extensa, però mai ni tan sols es va considerar que era una opció per a nosaltres.' Però tot i que està a gairebé 13 setmanes d'embaràs, la Sophie, de 25 anys, s'ha dedicat a mantenir el pes baix en un esforç per tenir un embaràs més positiu que el que va tenir en el passat. En deixar de menjar aliments processats, començar un estricte règim d'entrenament i guanyar els campionats nacionals de culturisme, Sophie planeja mantenir el seu cos en tacte aquesta vegada. 'Els meus hàbits alimentaris no estan canviant en absolut, no menja aliments processats, formatges suaus ni beu alcohol, així que no he hagut de tallar res, el que és genial', va dir. "Escoltaré el meu propi cos". Segons l'Associació Nacional d'Obstetres i Ginecològics Especialitzats (NASOG) una dieta durant l'embaràs ha de ser rica en fibra i proteïna, mantenint dos litres de líquid saludable al dia. El seu obstetra li va dir a la Sophie que pot seguir fent qualsevol tipus d'exercici sempre que beu aigua i mantingui la freqüència cardíaca per sota dels 160 cops per minut. Sophia Guidolin, de 25 anys, ha perdut gairebé 30 quilos...
La defensora del fitness, Sophie Guidolin, està a les 13 setmanes d' embaràs de bessons. Planea mantenir la seva forma física i dieta sense canvis durant l' embaràs. Fa sis anys, després del naixement dels seus dos primers fills, va prendre 28 quilos. Vol evitar una cesària, ja que és habitual amb els bessons.