Resumeix l'article:  Fa només 12 anys que Lindy Olsen se sentia letàrgica, cansada i odiava el que veia quan es mirava al mirall. Ara no només és l'única australiana que ha estat cinc vegades campiona del món de la figura, sinó que també és una model de fitness, mare, editora en cap de la revista Oxygen i acaba de publicar la seva guia de set regles per a la pèrdua de pes guiada d'èxit - que inclou menjar xocolata. 'Sóc la persona més perezosa del món', va dir Lindy al Daily Mail Australia. No volia fer dieta, però necessitava un conjunt de regles per seguir-les. Descarrega cap avall per veure el vídeo. Lindy Olsen és l'única australiana que ha estat campiona del món de figura cinc vegades i que encara menja xocolata. La mare de la Costa de l'Or ha perdut un total de 29 quilograms a través de l'entrenament personal i l'exercici, però és la seva relaxada guia de 7 regles per a l'èxit que ella atribueix a mantenir el pes baix. La guia flexible et permet menjar cinc o sis àpats al dia i gaudir de tot el que desitges amb moderació. La mare de la Costa de l'Or ha perdut un total de 29 quilos a través de l'entrenament personal i l'exercici, però és la seva guia de 7 passos relaxat per a l'èxit que ella atribueix a mantenir el pes. La guia flexible et permet menjar cinc o sis àpats al dia i gaudir de tot el que desitges amb moderació. 'Utilitzeu-la de qualsevol manera que funcioni per a vosaltres', va dir Lindy al Daily Mail Australia. 'Si cinc o sis àpats de mida similar al dia no funcionen, tingui tres àpats quadrats i dos aperitius... Mantingui tot regular, cada dia. Sense saber-ho va entrar en un gimnàs de culturisme el seu primer dia d' entrenament i va esclatar en llàgrimes pensant que mai seria capaç de semblar a una d' aquestes models de fitness. La dona de 39 anys té una filla d'un any, Alexa, i admet que no va mantenir un estricte règim d'entrenament mentre estava embarassada. La Lindy segueix una guia de set passos, que ella diu que és perfecte ja que encara estic donant el pit i he de tenir cura quan faig dieta. Els passos inclouen afegir proteïnes a cada menjar, menjar cinc porcions de fruites i verdures, seguir un pla de menjar, evitar el sucre, beure aigua i romandre...
Lindy Olsen ha publicat una guia de " set regles " per a l'èxit de la pèrdua de pes. Després de perdre 29 quilos va guanyar cinc Campionats del Món de Figura. El de 39 anys de la Costa Daurada diu que funciona a l'horari de qualsevol. Ha insistit que consumeix xocolata cada dia, almenys dues vegades.