Qamar Zia (nascut el 15 de gener de 1954) és un ex porter d'hoquei de camp de l'equip nacional d'hoquei masculí del Pakistan. Va guanyar la medalla de bronze als Jocs Olímpics d'estiu de 1976 a Montreal, Quebec, Canadà. També va guanyar la Copa del Món d'Hockey Masculí de 1994
amb el Pakistan. Pertany a la família Arain de Sahiwal.