Resumeix l'article:  Té un dels cossos més envejables del món de l'espectacle però Millie Mackintosh ha revelat que es necessita molt de treball dur i dedicació per veure tan bé com ella. La entusiasta del fitness i estrella de la televisió va compartir el seu règim de salut i fitness mentre mostrava el seu físic perfeccionat en una nova sessió de Reebok. Parlant de la freqüència amb què fa exercici, la jove de 25 anys va dir: 'De dues a sis vegades a la setmana. L'ideal és fer quatre o cinc sessions, però no em colpejo si tinc una setmana molt ocupada i no puc mantenir-me-hi. 'Si he d'anar a esdeveniments o festes, intento equilibrar-ho amb un cap de setmana saludable i ser flexible amb això.' Descarrega cap avall per veure el vídeo. Millie Mackintosh, que segueix un estil de vida extremadament saludable, s'ha associat amb Reebok i ha compartit els seus consells per aconseguir un cos tonificat com el seu. Millie, que és un anunci ambulant per l'estil de vida saludable que predica, va dir que li encanta fer exercici perquè és com una 'teràpia per al cervell'. Ella va dir: 'No importa com d'estrès sigui el teu dia, has de concentrar-te en el que fa a l'entrenament i sortir sentent-te refrescat. Et desperta i sento que em dóna un munt de pensaments frescos. "També és el benefici de sentir-se en forma i saludable, no es tracta de perdre pes per a mi, es tracta d'equilibri; m'agrada sortir, m'agrada menjar bé, així que es tracta d'equilibrar aquestes calories travies". Millie, que és un anunci ambulant per l'estil de vida saludable que predica, va dir que li encanta fer exercici perquè és com una "teràpia per al cervell" i diu que si no fa mal, no funciona. La Millie diu que intenta fer dues sessions de pesos a la setmana i li encanta provar diferents classes de fitness. La fanàtica del fitness fins i tot està pensant en instal·lar una barra de tirades a la casa que comparteix amb el seu marit, el professor Green, per augmentar la seva capacitat atlètica. Millie va dir que qualsevol que vulgui seguir el seu exemple ha de fer-ho part del seu estil de vida i ser coherent. 'És bastant addictiu quan comences a veure el canvi positiu en el teu cos i mentre triga temps, has de...
Millie, de 25 anys, s'ha unit a Reebok per promoure el fitness. Diuen que l'exercici no és per perdre pes sinó per sentir-se bé. Star està preparant-se per presentar la darrera entrega de la seva gamma de moda la setmana que ve.