Escriu una continuació per a aquest paràgraf - A l'abril de 2019, Carpenter va declarar que "Exhale" seria llançada molt aviat, presumiblement com a single. Carpenter va alimentar encara més els rumors als Premis de Música "Billboard" de 2019
, dient que aviat llançarà la seva "cançó més personal". El 2 de maig de 2019, Carpenter va anunciar formalment el single a través de les seves xarxes socials. La cançó va ser estrenada aquella nit.