Acaba la propera frase amb la millor opció: Com puc evitar que els meus músculs s'afliquin després d'aixecar peses o fer exercici?  Opcions: - Després de fer exercici o aixecar pesos, apliqueu un analgèsic tòpic a les parts del cos que havíeu entrenat. També aplica una bossa de gel si és necessari per reduir la inflamació. - Quan facis exercici o aixeques peses, beu molta aigua. Estar deshidratat augmenta les possibilitats de trencar un múscul, o fer mal després de l'exercici.  Resposta:
Quan facis exercici o aixeques peses, beu molta aigua. Estar deshidratat augmenta les possibilitats de trencar un múscul, o fer mal després de l'exercici.