Resumeix l'article:  Tots sabem que hauríem de menjar les 5 fruites i verdures recomanades al dia. Ara hi ha una gran quantitat de superfruites exòtiques que es diu que ajuden a invertir el procés d'envelliment de la pell, augmentar els nivells d'energia i fins i tot combatre les malalties. MANGOSTEIN. Nativa del sud-est asiàtic, el mangostí també és conegut com la "reina de les fruites", perquè la reina Victòria va oferir una recompensa a qualsevol que pogués lliurar-ne algun al seu palau. Potser havia sentit parlar dels seus meravellosos beneficis per a la salut, que van des d'articulacions saludables fins a millorar el sistema immunològic. El mangostí (en la foto) també és conegut com la " reina de les fruites " i és originari del sud-est asiàtic. <unk>El mangostí ha estat destacat pel seu alt contingut de compostos xantònics, que els estudis han demostrat que posseeixen propietats antioxidants, antiinflamatòries i anticancerígenes", diu Naomi Mead, nutricionista principal i fundadora de la clínica de nutrició Food First. El mangostà també és bo per a l'acne, el síndrome premenstrual i la pell d'aspecte més jove. Compra el teu mangostí en forma líquida a Holland & Barrett (£ 2,45) o Planet Organic (£ 2,75), o comanda una ampolla de càpsules a biovea.com (£ 17,20). PITAYA. Més coneguda com a fruita del drac, té un gust suau, però té un poderós impacte nutricional. La pitaya (en la foto) és més coneguda com a fruita del drac i tot i que té un gust suau té un alt valor nutricional. El pitaya és ric en vitamina C, que s'ha demostrat repetidament que protegeix contra les malalties autoimmunes, els problemes cardíacs i fins i tot els signes de l'envelliment de la pell. Conté àcids grassos omega-3 i omega-6, que ajuden a reduir la inflamació i a millorar la funció cel·lular", diu Mead. Ocado l'emmagatzemen en forma fresca (2,99 £) i en forma de te (2,99 £). El GAC. La capa externa espinosa d'aquest fruit de la vinya pot ser tòxica, però els arils comestibles, o llavors extra, amagades a l'interior s'utilitzen a tot el sud-est asiàtic a causa del seu fantàstic color vermell. La fruita de Gac (en la foto) té una capa externa espinosa que pot ser tòxica, però les llavors extres a l' interior són comestibles. El fruit conté grans quantitats de beta-carotè i licopè, coneguts per les seves propietats medicinals. <unk>Investigació...
Tothom sap que hauríem de menjar 'cinc al dia' Aquestes fruites inusuals ajuden a invertir l'envelliment, augmentar l'energia i combatre les malalties. Els fruits són originaris de zones com el sud-est asiàtic, la Xina i el Perú.