Resumeix l'article:  Una dona va perdre una increïble quantitat de pes després de publicar fotos de tots els seus àpats a Instagram i fer que la gent valoritzés com de saludables són. Jess Semmens, de 22 anys, pren una sèrie de fotos del que està a punt de menjar, les publica a la seva pàgina i espera per veure què pensen els seus seguidors del seu menjar. Podria semblar una rutina estrany, però pujar centenars d'aquestes fotos a la xarxa ha ajudat a Jess a perdre nou quilos i sis talles de vestit en dos anys. Descarrega cap avall per veure el vídeo. Jess Semmens, de 22 anys, va passar del 22 al 13 després que va començar a publicar els seus àpats a Instagram perquè la gent els avalués. "Podries dir que m'he Instagrammat fins a la madura" - Jess va començar a publicar fotos de l'entrenament. Els comentaris positius van ser l' impuls de confiança que necessitava per seguir endavant. Després de menjar massa i seguir dietes de moda, Jess va trobar la motivació per a minvar compartint públicament detalls dels seus àpats, el seu conte de calories i el seu progrés en la pèrdua de pes. Inspirada pels comentaris que va rebre a la xarxa - principalment de desconeguts - va passar de la talla 22 i una talla 24 a la talla 13 i una talla 12. Jess, directora de l'unitat d'investigació, diu: 'Com la majoria de dones, jo havia provat totes les dietes sota el sol, però cap d'elles va funcionar per a mi. "Pensava que estava condemnat a tenir sobrepès per sempre, però quan vaig començar a comptar calories en una aplicació de telèfon i compartir imatges dels meus àpats em va sorprendre la quantitat de comentaris que vaig rebre. Vaig començar a documentar el canvi en la meva figura a mesura que perdia pes i era una gran manera de veure el meu progrés i mantenir-me en el bon camí cada vegada que em sentia com arribar a la llauna de biscuit. Si no seguís la dieta no només em decebia a mi mateix, sinó també a tots els meus seguidors. Jess va començar a concentrar-se en perdre pes compartint els seus menjars saludables quan el seu metge li va dir que moriria abans de tenir 25 anys. Jess va començar a cuinar des de zero i finalment va compartir les seves receptes o ingredients a Instagram. La Jess de 22 pedres havia provat 'cada dieta sota el sol' però res havia funcionat per a ella. La pressió em va mantenir motivada, igual que tots els comentaris encantadors que vaig rebre, i ara em sento increïble. Es podria dir...
Jess Semmens, de 22 anys, d'Exeter, Devon, s'ompli de patates i xocolata. Va trobar la motivació per minvar després de compartir detalls dels seus àpats a Instagram. La directora de la unitat de recerca va baixar sis talles de vestit en dos anys. Es va baixar de la talla 22 i un vestit de la talla 24, a la talla 13 i la talla 12.