Resumeix l'article:  La teva libido està disminuint? Si és així, la falta de son pot ser la raó, afirmen els investigadors. Un estudi ha trobat una relació directa entre la quantitat de son que una persona dorm i el seu nivell de desig al dia següent. La quantitat de descans també afecta a la seva excitació. L'estudi, que va incloure a 171 dones, va mostrar que cada hora addicional de son va augmentar la probabilitat d'activitat sexual amb una parella en un 14 per cent. Poca gana sexual? Dormir més està directament relacionat amb un augment de la libido, segons una nova investigació. El son també era important per a l'excitació genital, segons la investigació, publicada al Journal of Sexual Medicine. Concretament, les dones que van dormir més van experimentar menys problemes amb l'excitació vaginal que les que van dormir menys. "L'influència del son sobre el desig i l'excitació sexual ha rebut poca atenció en el camp", va dir el Dr David Kalmbach, de la Universitat de Michigan. Però aquests resultats indiquen que la falta de son pot disminuir el desig sexual i l'excitació de les dones. I va afegir: 'Crec que el missatge no hauria de ser que dormir més és millor, sinó que és important permetre'ns obtenir el son que la nostra ment i el nostre cos necessiten.' I no és només en les dones: investigacions anteriors van trobar que els homes amb problemes de son tenen nivells significativament més baixos de testosterona, el que resulta en una manca de gana sexual. Els experts diuen que els nivells reduïts d'aquesta hormona poden portar una sèrie d'altres conseqüències negatives per als joves, incloent-hi la disminució de la libido i la reproducció deficient. No poden construir prou força a través de la massa muscular i la densitat òssia, el que condueix a baixos nivells d'energia, mala concentració i fatiga. Els nivells baixos de testosterona també estan relacionats amb la síndrome metabòlica, un conjunt de factors de risc metabòlics que augmenten les possibilitats de desenvolupar malalties cardíaques, accident cerebrovascular i diabetis de tipus 2. Científics de la Universitat de Chicago van descobrir que els homes que dormen menys de cinc hores per nit durant una setmana o més pateixen molt menys nivells de testosterona que els que dormen bé...
Cada hora més de son augmentava la probabilitat d'activitat sexual amb una parella en un 14 per cent, diuen investigadors de la Universitat de Michigan. La quantitat de somnolència també afecta a la seva excitació. Investigacions anteriors han descobert que els homes amb falta de son tenen una libido més pobre.