Completa la següent frase: A l'abril de 2019, Carpenter va declarar que "Exhale" seria llançat molt aviat, presumiblement com a single. Carpenter va alimentar més els rumors a la
2019 "Billboard" Music Awards, dient que aviat llançarà la seva "cançó més personal". El 2 de maig de 2019, Carpenter va anunciar formalment el single a través de les seves xarxes socials. La cançó va ser estrenada aquella nit.