Resumeix l'article:  La gent britànica cada vegada es troba més privada del son - i tot es redueix a portar ordinadors portàtils i tauletes al dormitori. D'acord amb una nova enquesta, el consum excessiu d'aparells de televisió és ara la nostra principal activitat a l'habitació, amb el 34 per cent que retarden la siesta tan necessària només per veure els seus programes favorits. Com a nació, la nostra hora mitjana de dormir és a les 22.43, però estem ocupats durant gairebé una hora (52 minuts) abans d'anar a dormir, segons una nova investigació. El fet de veure un munt de pel·lícules és el que més ens roba el son, amb un 34% que veuen DVD al llit. L'enquesta de 1.000 adults, que va excloure el sexe com una opció, va trobar que el binge-watching DVD o programes de streaming d'Internet és ara el número un que roba el son. La comprovació de les xarxes socials encara era el segon més alt, amb un 30%, seguit de l'escriptura de correus electrònics o el treball (17%), les compres en línia (11%) i la lectura amb només un 4%. Els plaers culpables com menjar galetes, prendre una tassa de cafè lluny de la resta de la família i jugar jocs addictius com Candy Crush també es van introduir a les primeres respostes en una enquesta de The Fine Bedding Company. Tot i que el 83% dels enquestats van afirmar que els agradava dormir, i que era més important per a ells que el menjar (66%), en realitat cada any tenim menys i menys. Segons l'enquesta, la durada mitjana de son ara és de sis hores i 28 minuts, en comparació amb la generació dels nostres avis que dormia una bona vuit hores cada nit. Tot i que el 56% de nosaltres afirmen no estar satisfets amb la quantitat de son que tenim cada nit, però sembla que no podem separar-nos dels nostres programes favorits. Alguns enquestats van admetre que era massa fàcil tornar a prémer play i perdre el son de bellesa. Una minoria gaudirà d'un aperitiu al llit i d'un moment sol, mentre que un per cent de nosaltres admet que Candy Crush els manté despert al llit quan haurien d'haver apagat les llums. 1. La meva família. Internet TV/streaming/box sets 34%. 2. La meva família. Revisar Facebook i les xarxes socials: 31%. 3. La meva família. Treball / correus electrònics / comptes 17%. 4. Compras en línia / navegació / revistes 11%. Cinc...
Veure els millors programes al llit ens costa gairebé una hora de son cada nit. Revisar Facebook i les xarxes socials és el segon en la nova enquesta. Una nova enquesta va explorar l'activitat de dormitori de 1.000 persones.