Resumeix l'article:  Quines són les possibilitats que visquis per a altres deu anys? Tot i que el teu metge general podria donar-te alguna idea, els científics diuen que ara pots predir amb precisió la probabilitat de morir utilitzant una calculadora i una cinta. El procés consisteix a córrer en segments de tres minuts en una caminadora amb una velocitat creixent i en una inclinació creixent. Descarrega cap avall per llegir la revisió del test de DailyMail.com... Els científics diuen que es pot predir amb precisió la probabilitat de morir utilitzant una calculadora i una cinta. El procés consisteix a córrer en segments de tres minuts en una cinta amb una velocitat creixent. Després, els corredors apliquen les seves estadístiques vitals a una fórmula bàsica per saber quina probabilitat hi ha de morir en la propera dècada. L'anomenat FIT Treadmill Score, la prova va ser creada pels cardiòlegs de la Universitat Johns Hopkins de Maryland després d'estudiar 58.000 exàmens d'estrès. "La noció que estar en bona forma física augura un menor risc de mort no és de cap manera nova", va dir l'investigador en cap Haitham Ahmed. Però vam voler quantificar aquest risc precisament per edat, sexe i nivell d'aptitud, i fer-ho amb una equació elegantament simple que no requereix proves addicionals més enllà de la prova d'estrès estàndard. La prova consisteix en segments de tres minuts que augmenten la velocitat i la inclinació. Segueix els passos següents per veure quina puntuació de MET aconsegueixes. Assegureu-vos de registrar el vostre ritme cardíac durant cada exercici. Etapa 1 - 1.7 mph / 10 per cent de grau / 5 METs. Etapa 2 - 2,5 mph / 12 per cent grau / 7 METs. Fase 3 - 3,4 mph / 14 per cent de grau / 10 METs. Etapa 4 - 4,2 mph / 16 per cent de grau / 13 METs. Etapa 5 - 5,0 mph / 18% de grau / 15 METs. Etapa 6 - 5,5 mph / 20% de grau / 18 METs. Etapa 7 - 5,5 mph / 22 per cent de grau / 20 METs. Llavors introduïu els vostres detalls a la següent fórmula: (12 x METs) + (% de la freqüència cardíaca predicta màxima) <unk> (4 x edat) + 43 si és dona. La freqüència cardíaca màxima prevista es calcula com a 220 <unk> edat. La freqüència cardíaca assolida durant l'exercici s'ha de dividir per el màxim previst. Si tens almenys zero, la teva taxa de supervivència és del 97% en el...
La prova consisteix a córrer en segments de tres minuts en una cinta. La velocitat ha d' augmentar gradualment juntament amb la inclinació. Els corredors poden connectar les seves estadístiques vitals a una fórmula bàsica. A més de l'edat i el sexe, la fórmula també influeix en la freqüència cardíaca màxima. També s'examina la capacitat de tolerar l'esforç, mesurada per "METs" Els científics diuen que la prova és més útil que els exàmens d' estrès existents.