Resumeix l'article:  Potser penses que estàs prenent una decisió saludable quan optes per un bol de cereals en comptes d'un sanduit de bacon, però una nova enquesta ha descobert la sorprenent quantitat de sucre en algunes de les marques australianes més populars. Exactament, que es comercialitza com a "baix en sal". Alts en fibra. La bondat dels cereals integrales conté una impressionant quantitat de set cullerades de sucre per cada 100 grams. Les seves contrapartes "saludables" en el sector dels cereals, com Nutri Grain, contenen vuit cullerades de sucre, mentre que Sultana Bran i Be Natural Apple i Raisin Cereal tenen cinc cullerades i mig. Descarrega cap avall per veure el vídeo. Kellogg's Sultana Bran conté cinc cullerades de sucre per cada 100 grams i Just Right té set cullerades de sucre. L'aliment bàsic de Dieter, Special K, que es ven com "99% sense greixos", té 3,5 cullerades de sucre, però té 490 mg de sodi, el que el fa "alt" en sal. De fet, el contingut mitjà de sucre de tots els 20 cereals analitzats per la Coalició per a la Política de l'Obesitat va ser de 19,8 g per 100 g, és a dir, gairebé el 20 per cent de sucre, aproximadament cinc culleredes de l'ingredient perillós. Els cereals per a nens, com no és tan sorprenent, també estan plens de sucre. Les bombolles de coco cobertes de xocolata que es publiciten com "grains nutritius d'arròs inflat amb cacau" contenen un nauseabund de nou cullerades de sucre per cada 100 grams, així com 465 mg de sodi. Mentre que Fruit Loops té nou cullerades i mitja de sucre, malgrat ser etiquetat prometedora com "sense aromes artificials, sense colorants artificials". En el passadís dels nens, Nutri Grain conté vuit cullerades de sucre i Fruit Loops de colors té nou i mig. Les gelades, que no tenen cap afirmació de salut, contenen deu cullerades de sucre per cada 100 grams <unk> destacant que probablement només s'haurien de menjar com un regal. L'Organització Mundial de la Salut (OMS) recomana que no més del 10 per cent de l'energia diària d'una persona hagi de provenir de sucres lliures - aquells que s'afegeixen als aliments i begudes processats, però també aquells que es troben de forma natural en la mel, xarops i sucs de fruita. Això equival a uns 50 g o 10 cubs al dia, fàcilment accessibles amb una ampolla...
El contingut mitjà de sucre de 20 cereals analitzats va ser d' al voltant de cinc cullerades de te. Algunes marques com Nutri Grain incloïen vuit cullerades de te per 100 grams. Els productes comercialitzats com a "baixos en sal" eren sovint embalats amb sucre en el seu lloc. Just Right i Sultana Bran tenen alt contingut en sucre. Els cereals per a nens com el Coco Pops són encara pitjors amb nou cullerades. La Coalició de Polítiques sobre l' Obesitat (OPC) diu que els seus resultats suggereixen que els fabricants de cereals australians poden estar enganyant als consumidors.