Resumeix l'article:  Clare Balding ha mostrat el seu aspecte més prim després de perdre quilos caminant 12.000 passos al dia. La presentadora esportiva, de 44 anys, va utilitzar una màquina de comptador de passos mentre feia dieta i va perdre impressionants 20 quilos en menys de tres mesos. La senyoreta Balding va dir que la pèrdua de pes havia augmentat la seva autoestima. Descarrega cap avall per veure el vídeo. L' emissora esportiva Clare Balding (en la foto amb la seva parella Alice Arnold a principis d' aquesta setmana) va utilitzar una màquina de comptar passos i es va posar a dieta <unk> i va perdre un impressionant 20 quilos en menys de tres mesos. Ara tinc més confiança en el meu cos. Només penso, "Fes-ho, ningú no està mirant". "Estic menys conscient de les coses que no tenen tanta importància", va dir. En una entrevista amb la revista Woman & Home, publicada el dijous, va revelar que la seva parella Alice Arnold, de 52 anys, tenia les seves reserves sobre la pèrdua de pes. Però quan em va veure en ella va pensar que em veia bé. I em vaig sentir molt bé", va afegir. El nou i glamurós aspecte de Miss Balding fa un canvi dels jeans i les bluses allunyates que més sovint es veuen vestint per presentar programes com la cobertura de carreres de Channel 4. Miss Balding el 2012 abans del seu cop de salut que la veu fer exercici i dieta regularment, i a la dreta, a la portada de Woman & Home. I destaca com ha canviat la seva forma en els últims anys, després d'una aposta amb la seva mare que l'ha estimulat a posar-se en forma. Ella s'havia vist mirant "com si hagués estat explotat amb una bomba de bicicleta", va dir una vegada, en un monitor de televisió a les curses de Newmarket el 2013. La senyoreta Balding va ser estimulada a posar-se en forma després d'una aposta amb la seva mare, oferint 100 lliures per lliura de pes perdut a qui perdés més. Va utilitzar una banda de fitness Jawbone per comptar els seus passos, que va dir que va fer "una gran diferència en la meva vida". Va caminar 10.000 passos al dia, monitoritzada per una aplicació de comptador de calories, i va seguir una dieta <unk> tot i que ha admès que no es va apegar al límit de 1.200 calories. I el resultat va ser una pèrdua de 20 quilos en l'espai de dos mesos i mig. Demà comença el nou programa d'entreteniment i esport de la Srta. Balding...
La presentadora Clare Balding, de 44 anys, ha perdut 8 quilos en només dos mesos i mig. El presentador esportiu va fer una dieta de 1.200 calories al dia. Ella diu que ha impulsat la seva autoestima i la va fer sentir més segura.