Resumeix l'article:  Per a la majoria de les persones que compleixen els 80 anys, és el moment de relaxar-se, relaxar-se i gaudir d'una jubilació ben guanyada. Però per a una àvia que pateja karate a Kansas, no hi ha res a deixar. Helen Dugan, cinturó negre de tercer grau, continua donant classes de karate a l'escola que va fundar, Champs Achievers, tot i haver passat el punt clau. A pesar de complir els 80 anys, Helen Dugan, propietària de l'escola de karate Champs Achievers, no s'està rendint. Amb 61 anys, després de guanyar el cinturó negre, Dugan va inspirar-se per ensenyar a altres l'esport a Kansas. El puny de ferro: Dugan va establir la classe per a nens discapacitats i va dir que era important 'construir sobre les seves forces' La bisbona de 17 anys només va prendre l'esport quan va portar dos dels seus fills a una classe a l'edat de 47 anys, informa el Kansas City Star. Ella va dir: 'No vam tenir mai un curs de karate quan jo era nena, així que vaig portar els meus fills a una classe i em vaig adonar que els meus dos fills magres no necessitaven l'exercici i així em vaig posar a la darrera fila de la classe.' Els seus fills van durar quatre anys abans que, com ella ho expressa, 'descobriesen noies i es casaren', però ella 'estava enganxada'. Dugan, que ha estat casada amb el seu marit Barney durant 57 anys, va prendre classes de karate durant 14 anys, i va guanyar la seva cintura negra als 61 anys. En aquell moment també treballava com a infermera al Districte Escolar del Centre a Kansas City, a Missouri. Dugan rep un cop de Brayden Bond durant una classe a Lenexa, Kansas. L' àvia calma la classe mentre l' Aiden Degnan, de tres anys, intenta cridar la seva atenció. Dugan ha vist créixer la seva classe en els últims 20 anys i ara s' ocupa de més de 50 nens. Dugan s' enfronta a Micah Jenkins de cinc anys amb pals de pugila durant una de les seves sessions. Inspirada per transmetre la seva experiència a altres, la mare de cinc fills va crear una classe de karate sense ànim de lucre anomenada Champs amb l'objectiu d'ajudar a les persones amb discapacitat. Karate i altres arts marcials que s'ensenyen al grup - incloent-hi judo, jujitsu, tai chi i una lluita de carrer defensiva...
Helen Dugan continua donant classes de karate tot i que ha passat dels 80 anys. L' àvia de 17 anys només va començar a practicar aquest esport quan tenia 47 anys. Després d'aconseguir la cintura negra als 61 anys, va crear una classe de karate per a nens discapacitats.