Acaba la següent frase amb la millor opció: Com construeixes els músculs dels braços?  Opcions: - Fes exercicis de bíceps i tríceps fins que no puguis fer més per esgotament. Això garantirà el major creixement. - Fes exercicis de bíceps i tríceps prou per cansar-te però no prou per fer mal, consumeix proteïnes després.  Resposta:
Fes exercicis de bíceps i tríceps prou per cansar-te però no prou per fer mal, consumeix proteïnes després.