Focus & Jubel - Home
Op weg naar een gezonde relatie met eten.
Stop met lijnen en start met je gezond en gelukkig voelen.
Je wilt graag afvallen en je weet best wat een gezond eetpatroon is. Maar je loopt steeds tegen knelpunten aan waardoor het toch niet lukt. Je bent de controle kwijt en daar baal je stevig van. Als je iets lekkers ziet werk je het op de automatische piloot naar binnen, of je grijpt naar eten wanneer je moe of gefrustreerd bent. Wanneer je op zo'n moment eet, gaat dat vaak gepaard met de gedachte: 'Dat zou je niet moeten doen'. Maar dan komt de volgende gedachte boven: 'Wat kan mij het ook schelen, morgen pak ik de draad wel weer op'. Daarna moet er weer flink gelijnd worden. Dat is niet vol te houden en zo kom je in een vicieuze cirkel terecht. Herkenbaar?
Ben je het jojoën, de eeuwige strijd met eten (alles of niets) en de schaamte meer dan zat?
Dan ben je bij Focus & Jubel aan het juiste adres. Hier doen we het anders. Ik geloof niet in lijnen of een quick fix. Ik laat je graag zien hoe je met kleine aanpassingen in je dagelijks leven nu écht de stap naar een slankere toekomst zet die blijvend is. Ik besteed veel aandacht aan hoe jij je voelt en welke invloed dat heeft op je eetgedrag.
Gedachtes en gevoelens hoeven niet langer vermeden te worden maar juist herkend en geaccepteerd. Ik ondersteun je bij het ontwikkelen van nieuwe (eet)gewoontes en het maken van bewuste keuzes en laat je zien hoe je volop kunt genieten van wat je wél eet. En dat alles zonder schuldgevoel.