Uiteindelijk willen we allemaal wat meer rust, geluk en blijheid in ons leven. Stress verminderen door te wandelen is een uitstekende keuze om opnieuw dat blije gevoel te krijgen. Net zoals de innerlijke rust.
Als stress er niet zou wezen, zou je automatisch blij zijn in de meeste gevallen. Het is namelijk onze ware natuur. Maar al deze positieve aspecten van ons mens-zijn is ondergesneeuwd door de stress.