Het accent van de trainingen ligt op algehele oefeningen en het lopen in een basisvorm. De cursus wordt uiteindelijk afgesloten met een 'coopertest', om zo te zien in hoeverre er vooruitgang is geboekt. "Redenen om deel te nemen zijn onder andere het opbouwen van conditie, het verbeteren van de conditie of het opzetten van een gezonde leefstijl. Daarnaast train je lekker buiten en worden de trainingen gegeven door gediplomeerde KNAU-trainers", meldt de club, die ook actief is met andere groepen lopers. Kosten om mee te doen aan de cursus bedragen 35 euro en de eerste twee trainingsavonden gelden als een gratis kennismaking. Interesse? Neem voor meer informatie contact op met trainer Freddie Spanhak: 06-26974370.