Drie inspirerende TED Talks over gedragsverandering. Hoe ga jij aan de slag met het veranderen van jouw gedrag. Wat helpt je op die momenten
Podcast 13: De wekker om 5 uur
Mijn ochtend is opstaan om 5 uur en dan werken aan eigen doelen, voordat ik werk aan de doelen van anderen. Ik vertel hoe en waarom!
3 manieren om het zomergevoel vast te houden
Hoe hou je dat vakantiegevoel vast. In deze blog drie manieren die helpen je in september net zo te voelen als in juli en augustus.
Podcast 12: Mijn gevecht met gedragsverandering
Je gedrag veranderen is zo enorm lastig. Het vraagt veel van je. Ik deel mijn ervaringen en vertel ik je wat nieuwe inzichten zijn.
Stel de juiste vragen voor positieve verandering
Waarderend onderzoek is een zeer succesvolle manier van veranderingen doorvoeren. Alleen welke vragen stel je dan? Inspiratie vindt je hier!
Aan de slag met routines
Ik help je op weg met het bepalen van goede routines. Wil je net die stap verder zetten in je persoonlijke ontwikkeling lees dit blog!
Podcast 11: Vakantie: wat doe jij anders?
De vakantie is er voor velen en het is ook een moment van rust en ruimte voor jezelf. Ik deel met je wat ik anders doe en waar ik aan werk.
Hoe data je routines verbeteren
Nooit eerder wisten we zoveel over ons zelf en onze gezondheid. Waarom die data niet gebruiken voor meer persoonlijke ontwikkeling