Afgelopen week. Ik meende 23 september zag ik Anna Gimbrere als tafeldame meedoen in de DWDD. Natuurlijk blijf je dan kijken. De natuur is immers niet voor niets mooi, er mag gerust naar gekeken worden.
En het is nog een heel slimme dame ook. Wat haar was opgevallen deze week, was dat een wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen, dat intensief sporten gewoon ongezond is. Een snelle stofwisseling schijnt de lichaamscellen ook sneller te verouderen.
Dus is het beter om te wandelen in plaats van hard te lopen. Altijd aan het werk is niet aan te raden – niksen is het nieuwe mindfulness.
Ten eerste in de sport zelf, die jongens en meisjes die bezig zijn op de toppen van hun kunnen. Kan niet gezond zijn. Neem alleen al sommige voetballers. Velen van hen, nog jonge jongens zijn ver voor hun dertigste al behoorlijk kaal en dat duidt toch op een vroege veroudering, lijkt me. Vroeger op het werk was het bijna iedere maandag weer raak, had iemand weer een doodschop gekregen of hersenschudding opgelopen en meldde zich dan een paar dagen ziek. Ach in de toenmalige ambtenarij kon dat toen nog. Nu kom je er niet meer mee weg. En vele zijn van top tot teen – meeste de top vol getatoeëerd. Dus blijkbaar verouderen de hersencellen ook in rap tempo.
Ach, laat ik maar niet naar een ander wijzen. Zelf heb ik misschien ook wel eens iets te intensief gesport. Zaalvoetbal, fietsen, marathonlopen, met gewichten klooien. Gelukkig heb ik het gedaan voor zover ik zelf leuk vond en in eigen tempo. Het fietsen bestond uit toerfietsen in m’n eentje, geen opjagen door clubgenoten – nee ook veel genieten van het prachtige Drenthe. Maar toch kreeg ik later wel last van m’n nek en is mijn rug ook een zwak punt geworden.
Wat het intensieve werken betreft, hoef ik alleen maar naar enkele broers, die in de bouw hebben gewerkt, te kijken. Ze hebben nu pensioen, hopelijk genieten ze ervan. Maar echt geloof me, die jongens zijn gesloopt – werkten onder te hoge druk en dan kregen ze vlak voor hun AOW/pensionering te horen dat ze nog enkele jaren extra door moesten werken ook.
Te intens sporten en te intens werken is niet goed. Geloof me maar en dat zonder een uitgebreid gesubsidieerd onderzoek (wat je trouwens wel jaren door kunt blijven doen)in te stellen.

Het nieuwe jaar is alweer eventjes begonnen… Maar doe jij ook aan goede voornemens? Laat voor 2017 je goede voornemens eens in het teken staan van je voeten en schoenen! Ze brengen je immers overal waar jij maar wilt en hebben het soms zwaar te verduren. Hoog tijd om je voeten en schoenen dus in 2017 in het zonnetje te zetten.
Begin dit jaar met het onderhouden van je leren schoenen! Zo blijft het materiaal van je schoenen mooi, en gaan je schoenen veel langer mee. Het is belangrijk om je schoenen altijd goed schoon te houden met een reinigingsschuim om vlekjes en vuil te verwijderen. Vervolgens kun je de schoenen voeden en tenslotte beschermen tegen regen en vuil met een impregneer spray. Let goed op welke onderhoudsmiddelen je gebruikt om het leer te voeden. Ieder soort leder heeft zijn eigen kenmerken, en dus ook zijn eigen voeding nodig. Zo gebruik je op gevet leer een wax of olie conditioner. Glad leren schoenen poets je met een schoencrème. De medewerkers in de Nelson winkels helpen je hier graag mee verder, schroom niet om vragen te stellen over het onderhoud van je schoenen!