De 11 beste Keto-abonnementsboxen die nu verkrijgbaar zijn in 2022 – Bauchfett verlieren
De 11 beste Keto-abonnementsboxen die nu verkrijgbaar zijn in 2022
Als je overweegt om naar keto te gaan, ben je je misschien niet bewust van al het werk dat gepaard gaat met het volgen van een dieet.
Het keto-dieet volgt in wezen een vetrijk, koolhydraatarm dieet. Het doel van het eetregime is om je lichaam in een staat te brengen die bekend staat als ketose. Dit verwijst naar een metabolische situatie waarin uw lichaam voor energie afhankelijk is van uw vetreserves in plaats van koolhydraten.
Hoe laag in koolhydraten is het keto-dieet? Vrij laag. We hebben het over slechts 20 tot 30 gram koolhydraten per dag. Volgens de Mayo Clinic moet iemand met een dieet met 2000 calorieën streven naar tussen de 225 en 325 gram koolhydraten per dag op basis van de aanbeveling van de Dietary Guidelines for Americans dat koolhydraten 45 tot 65 procent van je totale dagelijkse calorieën uitmaken.
En hoewel veel van je dagelijkse calorieën afkomstig zijn van maaltijden, vormen snacks ook een belangrijk onderdeel van het plaatje. Vooral als je hoopt de honger op afstand te houden en niet te veel koolhydraten te consumeren, kan het hebben van keto-vriendelijke snacks een grote overwinning zijn voor je dieetdoelen.
We realiseren ons ook dat gemak essentieel is bij het volgen van een keto-dieet (of welk ander dieet dan ook), dus het hebben van abonnementsboxen en bezorgservices voor maaltijdpakketten die het voorbereidende werk voor u doen, kan een grote overwinning zijn. Daarom hebben we veel op internet gezocht om u de beste keto-snacks en -maaltijden te bieden die er zijn.
Lees verder: Beste abonnementsboxen
Verderop, onze 11 favoriete keto-snackabonnementen en keto-vriendelijke maaltijdbezorgdiensten die u online kunt bestellen. Van iemand die van zoet houdt tot vegetarische en veganistische eters, we hebben voor elk wat wils, dus blijf lezen. Veganistische keto-pindakaas-chocoladerepen, keto-vriendelijke "Chedapeño"-popcorn en Keto Chorizo ​​Chili, here we come.