Early morning workout - Amerena
home > Fit & Gezond > Early morning workout
Vroeg in de ochtend train je in groepsverband in de sporthal van Amerena onder begeleiding van een trainer. Je doet gezamenlijke oefeningen met losse materialen, lichaamseigen gewicht, gevarieerde functionele bewegingen en je werkt aan verschillende doelen. Trainingsdoelen die afwisselend aan bod komen zijn: uithoudingsvermogen, lenigheid/flexibiliteit, kracht, stabiliteit en coördinatie. Oefeningen voor benen, armen, buik en rug worden afwisselend aangeboden.
Bel voor meer informatie 033 – 465 0446 of stuur ons een mail. In het rooster vind je informatie over de tijden en tarieven.