Goed slapen met APS therapie
Beter slapen door APS therapie:
Tijdens de slaap doorloop je 3 fases. In fase 3 slaap je het diepst en zal je lichaam herstellen, het regenereerd de cellen.
Vanuit fase 3 ga je langzaam terug naar fase 1. Dan kom je in de R.E.M slaap. In de R.E.M slaap is de hersen-acitiviteit heel hoog, waardoor geestelijk herstel optreed. Iemand die goed slaapt doorloopt over het algemeen 3 a 4 keer per nacht deze cyclus van 3 fases.