Al sinds het begin der tijden, leven mensen in groepen. Hoewel het prettig en rustgevend kan zijn je af en toe even terug te trekken om je batterijen op te laden, heeft elke mens sociaal contact nodig om optimaal te kunnen functioneren en gelukkiger te zijn. Even een dipje? Hoor eens bij je vrienden, kennissen, collega’s… wie er een luisterend oor heeft of je aan de nodige afleiding kan helpen.
Emoties voelen is een essentieel onderdeel van mens zijn. Helaas worden we vaak op jong leeftijd afgeleerd om onze emoties te voelen: wees niet zo boos, stop met huilen, doe niet flauw…