Als je heel dun bent, een zeer actieve levensstijl leidt of als er meer dan één baby in je groeit, is het misschien zelfs nodig om meer dan 300 calorieën per dag toe te voegen. Als je overgewicht hebt dan kan het zijn dat je arts of zorgverlener je vraagt om minder dan de gebruikelijke 300 extra calorieën per dag in te nemen.
We weten allemaal hoe belangrijk het is om gezond te eten, maar niet iedereen eet altijd gezond. Wanneer je zwanger bent, is het vooral belangrijk om ervoor te zorgen dat je een gezond dieet volgt. Het eten van voedzame producten is van cruciaal belang voor de groei en ontwikkeling van de baby. Dus hoe moet je omgaan met je dagelijkse maaltijden? De sleutel is het volgen van een goed uitgebalanceerd dieet. Probeer je uiterste best om de volgende items in je dagelijkse maaltijden op te nemen.