Deze website maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website gaat u akkoord met het gebruik van cookies. Lees onze algemene voorwaarden voor meer informatie over cookies.
MENUMenu
Home
Aanbod
Wie zijn wij
Blog
Kalender
Contact
Winkel
Mijn cursussen
Gebruikersnaam of e-mailadres
Wachtwoord
Onthoud mij
Een account aanmaken?
en
We doen niets omdat er te veel te doen is
We doen niets omdat er te veel te doen is
Herken je dit? Je zit op kantoor en je to-dolijstje wordt steeds langer. Je krijgt er nog een stapel dossiers bovenop en buiten schijnt de zon. Je hebt echt de intentie om er tegenaan te gaan, maar op een of andere manier lijkt het of je verlamd bent.
Je gaat nog eens door je mails, of bent even verleid door Facebook, Instagram of LinkedIn. Nog snel even een whatsappje, je had je vriend trouwens gisteren al moeten antwoorden. De tijd tikt en je weet dat je nu echt aan de slag moet… maar er gebeurt niets. Het lijkt of je geparalyseerd bent door zoveel to do’s.
Hoe vaak heb je dit voor? Hoe vaak ben je kwaad op jezelf voor alle verprutste tijd, terwijl je van jezelf weet dat je bergen kan verzetten als je in de juiste energie bent.
Ben je ondertussen al aan het knikken, omdat dit je echt bekend in de oren klinkt? Eerst en vooral willen we je geruststellen, je bent niet alleen. Het overkomt ons allemaal wel eens.
Hier een paar tips om terug in beweging te komen:
Sta recht en beweeg
Ga een koffie halen, ga blokje rond, doe iets waardoor je uit je ‘Slow motion’ spiraal komt. Door je zinnen te verzetten kom je misschien in een andere energie en dat kan je terug in beweging brengen.
Maak een haalbaar to-dolijstje
Vaak zetten we zoveel op ons to-dolijstje dat we verlammen omdat we niet weten waar beginnen. Zorg dat je to do’s klein genoeg zijn. Kap de olifant in stukken. ‘Alles plannen voor meeting’ is veel te abstract, maak ervan: zaal boeken, catering bestellen, documenten uitprinten, uitnodigingen versturen.
Veroordeel jezelf niet
Ok, vandaag lukt het niet echt, maar gisteren wel, en de dag daarvoor ook. Wanneer je jezelf te veel veroordeelt, krijg je nog meer chaos in je hoofd en kom je zeker geen stap verder. Vervang je innerlijke criticus door je innerlijke coach. Wees lief voor jezelf, ook al gaat het niet zoals jij het wil.
Ruim je bureau op
Wat je niet nodig hebt kan je afleiden. Haal de spullen weg die er niet toe doen. Een leeg bureau zorgt ook voor een leeg hoofd. En ook al stond het niet op je to-dolijstje om je bureau op te ruimen, het is altijd beter om dit te doen, dan in de verlamming te blijven.
Roep hulp in
Vraag hulp aan je collega’s. Als jullie een goed team zijn zullen zij je zeker begrijpen. Zij kunnen je waarschijnlijk dat eerste duwtje in de goede richting geven. Of ze helpen je waarschijnlijk graag om de olifant in stukken te kappen.
Maak realistische lijstjes
Je bent geen robot. Lijstjes moeten voor jou haalbaar zijn. Je kan op een werkdag van 8 uur, geen lijstjes van 24 uren realiseren. Leg je lat niet zo hoog dat het niet haalbaar voor je is want dat verlamt je!
Share:
Share
Door
Chantal Smedts
Meer over
bewustzijn
motivatie
multitasking
veerkracht
Blog
19 - 09 - 2022
door
Chantal Smedts
5 Tips om minder te piekeren
Heb jij ook wel eens het gevoel dat je geen controle hebt over je gedachten? Lees dan zeker onze tips om het piekeren te temperen.
Lees meer
Blog
06 - 12 - 2021
door
Chantal Smedts
De Q's van Qlick: Authenticiteit
Hoe écht kun je jezelf tonen en is dat altijd nodig? Authenticiteit is een belangrijk deel van leiderschap. Barbara Torfs praat erover met Chantal.
Lees meer
Aanbod
Wie zijn wij
Blog
Kalender
Contact
Mijn cursussen
Adres
Kasteeldreef 38
B-2950 Kapellen
BE 0889 400 819
E: info@qlick.today
T: +32 (0)3 330.17.30
Ontvang onze nieuwsbrief
*
*
*
CAPTCHA
Email
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
© 2022 Qlick - Disclaimer - Algemene voorwaarden - Privacy
Ben jij al ingeschreven voor onze nieuwsbrief?
ontvang wekelijks interessante weetjes, tips en nuttige informatie op gebied van team- en persoonlijke ontwikkeling