Voordelen van eiwitten als je wilt afvallen De Peel Bruist
Eiwitten... je hebt er vast weleens iets over gehoord. Je weet dat het onder andere in een ei zit. En dat sporters vaak eiwitshakes gebruiken. Maar waarom zou jij nou eiwitten eten als je wilt afvallen? Om af te vallen moet je een calorietekort creeren. Je gaat dan dus minder eten dan dat je lichaam nodig heeft. Waarschijnlijk denk je dan direct al: "Ja maar dan krijg ik toch honger?!" En dat is dus precies wat niet het geval is. Mits je ervoor zorgt dat je de juiste hoeveelheden koolhydraten, vetten en... eiwitten binnenkrijgt.
Eiwitten geven je namelijk een vol gevoel. Bedenk je maar eens hoe je je voelt na een glas water of een glas melk. Of hoe je je voelt na een beschuitje in de ochtend of een bak kwark. Grote kans dat je na je glas melk of bak kwark vele malen voller zit dan na je glaasje water of beschuitje. Best handig als je wilt afvallen.
En waarom nemen sporters eiwitshakes? Heel simpel; ze willen hun spieren zo groot en sterk mogelijk zien te krijgen. Tijdens een training beschadig je je spieren omdat je jezelf aan het uitdagen bent met gewichten. Vandaar dat je ook na een zware training spierpijn ervaart. Om ervoor te zorgen dat je spieren weer herstellen, heeft je lichaam een portie eiwitten nodig.
Eiwitten bevinden zich in heel veel producten zoals zuivel, vlees en vis, maar ook in maaltijd-vervangers van PowerSlim.
De producten van PowerSlim zitten hoog in eiwitten en laag in koolhydraten, waardoor je lichaam zijn eigen vetten gaat verbranden. Met ongeveer zes eetmomenten per dag zorg je ervoor dat je de hele dag door smakelijk en gevarieerd blijft eten. Tijdens die momenten vervang je gangbare voedingsmiddelen door PowerSlim-producten, maar eet je ook diverse vlees- en vissoorten, eieren en lekker veel groenten. Je werkt toe naar een bewust voedingspatroon waarbij genieten mag.
Wil je meer weten over de producten van PowerSlim of over eiwitrijke voeding, neem dan contact op via steffie@body-size.nl of bel naar 06-28898024