Spelt heeft een iets andere werking dan (tarwebloem) maar je kunt het een prima door het ander vervangen. Ik verwacht wel dat de kneedtijd minder lang wordt wanneer je speltbloem gebruikt, maar houd dat gewoon goed in de gaten en let er gewoon op dat het deeg er vergelijkbaar uitziet zoals op de bovenstaande foto’s.
Ik heb deze bagels nu al 2x gemaakt en ze zijn heerlijk! Maar ze zijn zo ontzettend machtig. De eerste keer had ik inderdaad 6 bagels gemaakt maar kreeg er amper eentje op, vannochtend heb ik er 8 van dezelfde hoeveelheid deeg gemaakt en ze zijn nog steeds ontzettend vullend. Dus voor de mensen die ze willen maken; Je kan misschien beter 10 kleinere bagels maken :)
Hallo, ik had een vraagje. Ik wil ze nu maken want ik heb morgen in de ochtend geen tijd. Hoe kan je ze het beste bewaren als ze afgebakken zijn?
Wat ook lekker is voor door de bagel is kaneel+rozijnen, dit heb ik eens gehad bij de bagels & beans echt heel erg lekker!

Foto’s en video’s wekken binnen 1 à 2 seconden onze interesse. Het belang van tekst wordt echter vaak onderschat.
Zorg dat je foto’s passen bij de tekst. Voor Personal Branding of Lifestyle foto’s kun je terecht bij Marion Meyer.
1) Wat wil je bereiken met je tekst? Maak de content niet voor jezelf maar voor jouw lezer. Stel jezelf deze 2 vragen:
4) Gebruik actieve zinnen, waardoor je tekst scherper en leesbaar(der) is. Hieronder een voorbeeld van een passieve- en een actieve zin.
Dit mag trouwens best pittig zijn. Een gebiedende wijs zin is direct en het frappante is dat het -anders dan je denkt en anders dan je in het normale leven zou doen- echt niet pusherig over komt op Social Media.
6) Gebruik de juiste keywords. Schrijf je content met de juiste ‘zoekwoorden’. Welke woorden gebruikt jouw doelgroep en op welk woord zoekt ze? Door dit toe te passen vergroot je jouw bereik en spreek je de juiste volgers aan. Bedenk wel dat het leesbaar blijft. Dus laat je tekst niet uitpuilen met de keywords. (Doe dat trouwens ook in jouw Blogs. Daarover kun je bij @she_can_blog terecht. Angie weet van wanten. En ze is ook nog es een leukerd!)
7) TREK DE AANDACHT. Gebruik een aandachtstrekker en vertel in het begin van je tekst waarover het gaat. Boei de lezer.
Dat je er PLEZIER in gaat krijgen om te posten. En heey, natuurlijk hoeft het niet (meteen) perfect te zijn.
Als jouw boodschap maar duidelijk is en dat je de doelgroep, jouw ideale klant RAAKT met jouw content.

We staan allemaal wel eens voor de spiegel naar onszelf te kijken om vervolgens te bedenken: “Daar mag best wel eens wat van af…”. En zoals je weet begint afvallen bij een goede gevarieerde voeding, wat niet altijd even makkelijk is. De Diet Shake helpt jou daarbij! Door het vervangen van een maaltijd (of dat nou je ontbijt, lunch of avondeten is) met deze volwaardige en verzadigende maaltijdshake kun je op een effectieve manier gewicht verliezen. Zeg maar doei tegen die extra kilootjes!
Goeie vraag wel. Je zou een eiwitshake in kunnen zetten als maaltijdvervanger, maar is in essentie bedoeld ter aanvulling op je eiwitinname. Aanvulling en vervanging zijn dus twee verschillende dingen. Een goede maaltijd bevat natuurlijk veel meer dan alleen eiwitten. Een maaltijdshake is erop gericht om jou te voorzien van het complete spectrum aan macro nutriënten, zoals een maaltijd dat ook zou moeten doen. Dit maakt de Diet Shake geschikt om een complete maaltijd mee te vervangen. De Diet Shake heeft een verzadigende werking, wat jou echt het gevoel heeft dat je wat hebt gegeten, en bevat maar 205 calorieën!
Deze maaltijdshake is geschikt voor iedereen die opzoek is naar een verantwoorde maaltijdvervanger om af te vallen of voor gewichtsbeheersing. Daarnaast is de Diet Shake ook een ideale oplossing als je tussen de middag weinig tijd hebt om een goede maaltijd voor jezelf klaar te maken, maar toch een volwaardige maaltijd en voedingsstoffen binnen wilt krijgen.
Gebruik: meng 2 maatscheppen (55 g) poeder met 250 ml water of melk. Voeg een flavour shot naar keuze toe en schudden maar! Neem 1 tot 2 shakes per dag. De aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden. Een voedingssupplement mag niet als vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl gebruikt worden.
Tip: het toevoegen van melk maakt de shake extra lekker, maar zorgt ook voor extra calorieën. Houd daar rekening mee!
Fijne shakes! In het begin even wennen aan de structuur maar vind het nu lekker en handig! Werkt prima met een uitgebalanceerd dieet.
Werkt erg goed! 1 nadeel is dat de shake niet helemaal volledig oplost voor je hem drinkt! Maar zeker te doen!
Ik mix dit met havermelk, lekkere smaak toevoegen shaken en drinken. Dan drink ik het als ontbijt 0700 en hoef pas rond 1000 iets eten.
Ik heb moeite met ontbijten maar nu gebruik ik elke morgen een heerlijke shake van Personal Protein. Elke dag varieer ik de smaak en het verveelt niet! Perfect voor mij om alles wat ik nodig heb binnen te krijgen. Ik voel me er prima bij.
Deze is al met al top!!! Ik ben inmiddels 9 kilo kwijt! Ik vervang mijn ontbijt en af en toe mijn lunch. Hij is een beetje papperig van stucktuur, dus het geeft je een gevoel dat je echt wat ‘gegeten’ hebt. Ik krijg er veel energie van! Ik ben totaal geen ochtend mens, maar na mijn shake ben ik lekker actief. Perfect begin van de dag, en middag!
In de ochtend neem ik een shake, terwijl ik de kids op gang help voor school. Door de shake kan ik er de rest van de ochtend er weer tegenaan. Dan wel rond 1000 uur een fruitje eten, anders red ik 1200 net niet.
Vind het niet lekker heeft een naar mondgevoel en heb na een half uur giga honger dat ervaar ik met ander merk shake niet
Maak een keuze uit de maaltijdshake en de vegan maaltijdshake, welke beide vrij zijn van smaak-en kleurstoffen.