Een sportmassage is een massage waarbij de nadruk op de spieren ligt die gebruikt gaan worden of gebruikt zijn tijdens een inspanning. Deze massage is dus zowel vooraf als achteraf functioneel. Tijdens het sporten ontstaan er afvalstoffen (o.a. melkzuur). Door druk op een spier te geven door middel van verschillende massagehandgrepen ontstaat er een vaatverwijding die ervoor zorgt dat de afvalstoffen kunnen worden afgevoerd.