Ziek aan het begin van je vakantie? Advies omgeving wijchen | Total Body Program
Ziek aan het begin van je vakantie? Advies omgeving wijchen
Om te voorkomen dat jij niet ziek wordt op vakantie hier een paar tips: •	Plan vooruit! Zorg dat je de laatste week voor je vakantie niet hoeft te stressen om je werk af te kijken. •	Ga niet de 1e dag van je vakantie op reis, maar neem ook niet totale rust. Zorg dat je geleidelijk afbouwt voor je vakantie zodat je lichaam kan wennen. •	Blijf gezond eten, dit verhoogd je weerstand en werkt stress verlagend. Lees ons artikel vakantie: gezonde voeding voor tips over wat je het beste kunt eten op vakantie, krijg voedingsadvies op maat in omgeving wijchen of test je intoleranties in omgeving wijchen zodat je weet welke voeding je beter kan vermijden op vakantie. •	Toch ziek? Blijf bewegen, dit is HET middel tegen vermoeidheid, stress of hoofdpijn. Weinig tijd en toch sporten? Wellicht is een EMS-training omgeving wijchen wel iets voor jou!