De hulp van een therapeut zoeken kan het verschil maken. Het kan een goed idee zijn om een sessie voor Kerstmis in te plannen, maar hoe vind je de juiste persoon? Welke soort therapie past bij jouw noden?
Eerst is het belangrijk dat je het verschil kent tussen verschillende soorten therapie professionals. Er zijn drie belangrijke categorieën, Therapeuten, Psychologen en Psychiaters.
Therapeuten hebben verschillende kwalificaties en professionele training, van een paar korte cursussen tot een aantal studies. Elke therapeut werkt op zijn unieke manier. Therapeuten behoren het liefst tot een therapeutenorganisatie.
Psychologen hebben een diploma in de psychologie maar het is ook belangrijk om te weten of ze een specifieke training in therapie gedaan hebben. Psychologen werken op verschillende manieren, afhankelijk van hun gekozen methode of theoretische achtergrond.
Psychiaters hebben een medisch diploma en zijn getraind om mentale ziektes vast te stellen. Een psychiater kan geneesmiddel voorschrijven, wat therapeuten en psychologen niet kunnen en die hun klanten doorverwijzen naar een medische professional.
Zoals bij elk beroep zijn er goede therapeuten en geen goede therapeuten. Er zijn twee belangrijke factoren waar je rekening mee moet houden bij een therapeut: je moet je comfortabel voelen om te kunnen spreken tegen die persoon en je moet het gevoel hebben, zelfs bij de eerste sessie dat de therapeut je kan helpen met je moeilijkheden. “Snapt” je therapeut jou?
Deze twee problemen zijn belangrijker dan de kwalificaties van de therapeut, omdat je je comfortabel moet voelen om open en eerlijk over jezelf te zijn. Dit betekent dat je een aantal therapeuten zal moeten uitproberen voor je voor diegene gaat die je het liefst hebt; een man die ik ken besliste bij de zevende therapeut die hij zag voor zijn problemen dat die de perfecte voor hem was.