En begrijp me niet verkeerd, jezelf goed behandelen betekent niet dat je jezelf overal maar je zin in moet geven. Het betekent niet dat je hele dagen op de bank mag liggen met netflix en chocola! Noch betekent het dat je mag toegeven aan iedere impulsieve gedachte die voorbijkomt. Jezelf goed behandelen betekent dat je de juiste dingen tegen jezelf zegt en de juiste dingen voor jezelf doet. Dat je mild bent als het om fouten maken gaat en dat je af en toe streng doet om jezelf in de juiste richting te bewegen. Je laat je kind ook niet over de snelweg huppelen omdat hem dat wel leuk lijkt. En je spoort je vriend of vriendin aan om te stoppen met roken omdat roken erg ongezond is en je het beste voor ze wil. Zo dus ook met jezelf!
Het bereiken van je doelen gebeurt niet vanzelf. De wet van aantrekkingskracht is geweldig en ik gebruik hem vaak, maar het is geen magie. Iets wensen of willen laat het niet op magische wijze ineens gebeuren. Je zult er toch echt wat voor moeten doen. Als je een andere baan wilt zul je op zoek moeten en moeten solliciteren. Als je slanker wilt zijn zul je je eetpatroon moeten aanpassen en als je goed piano wilt kunnen spelen zul je les moeten nemen en veel moeten oefenen.
Door jezelf op een andere en positieve manier in beweging te zetten maak je het verschil. Door op een milde en liefdevolle manier hogere verwachtingen van jezelf te hebben bereik je wat je wilt bereiken. Net zoals je een kind niet met geschreeuw en nare opmerkingen kunt aansporen om beter te presteren op school, kun je jezelf niet met negatieve zelf-praat vooruithelpen. Ik heb jarenlang problemen gehad met roken. Ik rookte een pakje van 30 sigaretten op een dag en probeerde vaker te stoppen dan dat ik kan tellen. En iedere keer dat ik een nieuw pakje kocht (bijna iedere dag dus) gaf ik mijzelf negatief commentaar. “Wat ben je toch een loser, stop er nou gewoon eens mee. Het is vies en verslavend.. Je bent een junk!.. Weer zoveel geld in rook uitgeblazen...enz.. .” Mijn succes met stoppen varieerde van 1 uur tot 1 jaar! Ik werd pas succesvol in stoppen met roken toen ik stopte met boos zijn op mezelf. Pas toen ik vanuit een plaats van liefde ging handelen kon ik doorzetten. En ja het was nog steeds lastig! Maar ik kon de ontwenningsverschijnselen de baas omdat ik dingen tegen mezelf zei als: “Je bent het waard om gezond te worden. Je bent sterk genoeg om deze verslaving te overwinnen.” Ik ging mezelf behandelen als niet-roker. En dat doe ik nu, 8 jaar later nog steeds.
Verwacht meer en beter van jezelf. Maar doe het vanuit liefde. Dat voelt zoveel beter, en het maakt dat de kans dat het je lukt zoveel groter.
*Goethe was een Duitse wetenschapper, toneelschrijver, romanschrijver, filosoof, dichter en staatsman. Hij leefde van 1749 tot 1832.

You are at:Home»Artikelen»Natuur en Milieu»Mens en Dier»Halsband vastpakken bij honden..hoe leer je dit op een veilige manier?
Dit is een diervriendelijke manier hoe je het kan aanleren zodat je hond niet snel bang zal worden als je moet ingrijpen.
Kikopup is een hondsvriendelijke hondentrainster die veel video’s online heeft staan in honds-vriendelijke training.