docente Jolanda Clay
U bent hier: Home / Adem je vrij!
Aan de slag met ademwerk
Door ademwerk te doen kun je door (oude) blokkades heen ademen. Deze worden snel, effectief en permanent getransformeerd. Je creëert ruimte, rust en ontspanning. Je werkt op celniveau en komt in contact met wat je werkelijk wilt en wie je bent.
Je begint met het openen van de volledige ademhaling. Hierdoor bevrijd je afgesloten delen in het ademhalingssysteem.
De adem is de basis van het leven, de basis van ons bestaan. We ademen gelukkig als vanzelf, de hele dag door. In het leven maken we van alles mee en daarbij 'houden we soms de adem in'.
Je herkent de emoties in de volgende spreekwoorden ook vast wel;
iets ligt zwaar op de maag of, je hebt je buik ergens vol van
je gal spuwen of, iets op je lever hebben
of, het aan je water voelen
En wat nu als we vrijer kunnen ademen en daardoor vrijer kunnen leven?
Wanneer we vrijer leren ademen kun je meer gezondheid, kracht, focus en geluk ervaren.
Wil je meer ontspanning en energie?
Een juiste ademhaling is de basis.
Kom uit je hoofd en in je lijf.
ADEMTRAINING – GROEPSLES
Ademtraining is fijn om samen te doen! Installeer je heerlijk op de mat met een dekentje over je heen. Ik neem je mee in uitgebreide beoefening van diverse ademtechnieken in deze 5 lessen. De adem helpt je oa. voor meer energie, opschoning in het lichaam en ontspanning.
Wil je meedoen met de ademtraining? Vanaf 29 mei t/m 26 juni is er een reeks van 5 lessen op dinsdag van 16.00 tot 17.00 uur. Kosten 55 Euro.
ADEM JE VRIJ – INDIVIDUEEL
Wil je liever èèn op èèn aan de slag? Kom gerust langs. Dan kijken we; waar wil je vanaf en, waar wil je je juist op richten. We testen uit welke ademtechniek het beste voor jou werkt. Dit kan de verbonden ademhaling zijn of de vitaliteitsademhaling. Na een actief ademgedeelte is er een rustig gedeelte om het lichaam weer in balans te brengen.
Een ademsessie duurt ongeveer anderhalf uur en kost 80 Euro. Boek je 3 sessies dan is de investering 225 Euro en ontvang je een proefles Yoga cadeau. In het lesrooster vind je diverse momenten om 'adem je vrij' sessie's af te spreken.
Heb je nog een vraag, wil je meedoen met de ademtraining of een afspraak maken? Neem dan gerust contact met mij op.