Worstel je met schaamte? HSP versus narcisme, kenmerk van trauma: Schaamte. - Fleur Irene Methode: De Opbloei Club.
Schaamte is een kenmerk van trauma.
Een kenmerk van trauma is, is het schaamtegevoel dat veel slachtoffers van narcisme bij zich dragen.
Kenmerk van narcisme.
Een kenmerk van narcisme is: de loskoppeling van het schaamtegevoel. Met andere woorden: een narcist voelt geen schaamte en ook geen spijt en gaat daarom schaamteloos te werk.
Trauma geeft je een schaamtegevoel over jeZELF. Terwijl je schamen over jeZELF eigen gekkenwerk is: je ZELF is namelijk perfect!
Schaamte en spijt voelen is heel gezond, heel normaal en bovendien: erg menselijk.
Hoe ontstaat schaamte?
Schaamte voelen over jeZELF is niets naders dan: trauma. Het achterliggende probleem van schaamte is je trauma. Deze schaamte ontstond in je vroegste kinderjaren, toen je klein en hulpeloos was, toen je leed onder de verschrikkingen en kwellingen.
Niet alleen jij leed enorm onder de verschrikkingen uit je kinderjaren, ook de narcist heeft een enorm groot trauma opgelopen. Het verschil met jou en een narcist is, dat de narcist rond diens 4de a 5de levensjaar zo dusdanig overweldigt is geraakt door de vreselijke kwellingen dat het besluit: "Enkel en alleen nog maar van zichzelf te houden." En pats boem alles wat menselijk is, zoals schaamte en spijt maar ook zelfreflectie, voorgoed uitschakelt.
Jij hebt dat niet gedaan en dat maakt jou menselijk. En menselijk zijn is gezond en normaal: er is echt niets mis met je.
De schaamte die bij jou ontstond, kwam er om jou te beschermen. Schaamte kwam als een buffer om jou te beschermen tegen mishandeling. Mishandeling door een narcistische ouder of mishandeling door een onwetende maar met de beste bedoelingen ouder.
Tegen hoeveel ouders wordt er al niet jarenlang beweerd dat het heel gezond is als je een baby laat huilen? Een baby´s eerste (over)levensbehoefte is: hechting. Zonder hechting kan de baby niet overleven. Hechting zit voorgeprogrammeerd in de hersenstam van iedere baby. Als de baby huilt en er wordt niet voldaan aan diens behoefte, verkeerd de baby in pure angst en in woede. Laten de ouders nu de baby lekker liggen, al huilend en laten de baby in diens sop gaarkoken? Dan verkeerd de baby in doodsangst en heb je een waar recept voor trauma gecreëerd voor het hulpeloze schepsel dat niets liever wil dan hechten. Veilig hechten aan de ouder of veilig hechten aan de verzorger. Door de huilende baby op te pakken en ermee te knuffelen. Door het te troosten en door lieve woordjes te fluisteren. Door het te kalmeren en door het te wiegen. Door te zeggen dat alles goed komt en dat de kleine veilig is.
Schaamte ontstond om het levensgrote dilemma van het kleine kind te verlichten. Immers, als kind heb je maar 2 mogelijkheden als je met mishandeling te maken hebt:
De ouder of verzorger die je mishandelt de schuld geven, of:
2. Jezelf de schuld geven.
Als klein kind kan je het allemaal nog niet beredeneren. Beidden opties zijn namelijk niet waar. Daarom neemt de beschermingsmechanisme van het kleine kind de boel over door een beschermingsschild te plaatsen. Je zou kunnen stellen dat het een middenweg is, zodat het kleine kind in staat was om (vroeger) te overleven: schaamte.
Schaamte is niets anders dan je trauma van vroeger. Schaamte is niets anders dan dat het je beschermde tegen de pijnlijke en overweldigende kwellingen van vroeger. Als klein kind koos je ervoor om liever schaamte te voelen dan de ondraaglijke pijn en kwellingen.
Het positieve aan schaamte is:
Dankzij deze schaamte ben je niet narcistisch geworden.
Maar aan deze schaamte hangt wel een prijskaartje:
Door het ontstaan van deze schaamte, ben jij losgekoppeld geraakt aan jeZELF, zodat je de pijn, de open wond en het trauma niet hoefde te voelen.
Schaamte aanpakken is je trauma aanpakken.
In het ebook: Het Helingsproces staat een bijzonder mooie oefening over schaamte die heel veel HSP aanspreken. Bovendien, je trauma kan je niet herstellen zonder dat je met compassie naar jezelf gaat kijken, met compassie met jezelf gaat praten en met compassie jezelf gaat behandelen. In Het Helingsproces staan meerdere oefeningen om compassie beter bij jezelf te ontwikkelen, maar ook hoe je jeZELF actief terug kan vinden door contact te maken met jeZELF.
Ben je 25, dan heb je al 25 jaar lang een trauma. 25 jaar lang heb jij je geschaamd over jezelf. Besef alsjeblieft dat als je aan de slag gaat met het helingsproces, dat speciaal voor HSP en HSE is ontwikkeld om te helen van het narcisme, dat je je schaamte NIET oplost door een ebook te lezen. De vele oefeningen die het ebook rijk is, staan er niets voor niets: het is de bedoeling dat je ACTIEF aan de slag gaat met jeZELF. En dat is het mooiste cadeau dat je jezelf kunt gaan geven nadat je onveilig gehecht bent: herontdek jeZELF!
Photo by Katherine Evans from FreeImages
Berichtcategorie:Hoogsensitief versus de narcist / Jezelf kwijt zijn / Narcistisch trauma
Tags: baby laten huilen?, helen van schaamte, herstellen van schaamte, hoe kom ik van schaamte af, hoe onstaat schaamte?, hoe pak ik schaamtegevoelens aan, hoe verminder ik schaamte, hsp en schaamte, hsp en schaamtegevoelens, ik schaam me voor mezelf, jezelf schamen, kenmerk van narcisme, kenmerk van trauma, schaamte, schaamte en narcisme, schaamtegevoelens, schaamtegevoelens en narcist, trauma en schaamte, waarom schaam ik mezelf?, wat is het negatieve aan schaamte, wat is het nut van schamen?, wat is het positieve aan schaamte