Zorg dat je regelmatig tijd alleen doorbrengt en breng ‘kwaliteit’ in die momenten. Dit is altijd van groot belang, of je nu een partner hebt of niet. Een liefdesrelatie heeft veel meer kans van slagen als je geleerd hebt hoe je je goed en rustig kunt voelen als je alleen bent.
Dan hoef je geen dingen bij je geliefde te ‘halen’ die hij of zij je toch niet kan geven. Stop ermee je aan de ander vast te klampen, want dat biedt uiteindelijk geen veiligheid.
Ben je ervan overtuigd dat je partner jou niet geeft wat je toekomt? Draai het dan om en probeer hem of haar te geven wat je zelf meent tekort te komen: liefde, aandacht, waardering, erkenning, aanraking… Pas dan kan het bij jou naar binnen stromen. Want alles wat je probeert af te dwingen bij je partner, kan nooit bij jou aankomen.
Het is belangrijk om de verantwoordelijkheid voor ons eigen levensgeluk te (blijven) nemen – en dus niet onze partner daarvoor verantwoordelijk te stellen. Misschien heb je iets aan de opmerking van de bekende therapeut Harville Hendrix: ‘Je hebt twee mensen nodig om een relatie slecht te maken. Maar slechts één om de relatie weer goed te maken.’