Als je gezond wilt zijn en blijven, dan moet je je daarnaar gedragen. Hippocrates zei al dat voeding ons belangrijkste medicijn was, en ik denk dat dat nog steeds zo is. Goede voeding, goed omgaan met de dingen die je in het leven tegenkomt (stressmanagement), beweging (gezonde sport), goed drinken (zowel in kwaliteit als kwantiteit) en voldoende rust.
Als je partner bij voortduring je leven onmogelijk maakt, dan moet je weg bij die partner als er geen mogelijkheid is dat te veranderen.
Bij alles wat niet klopt in je leven ten opzichte van wat je liever zou zien, kun je zelf in actie komen.
En als het op een gebied is waar je te weinig verstand van hebt, dan zijn er deskundigen die je kunt raadplegen.
Toen ik na mijn fietsongeluk met botbreuken en val op het hoofd enigszins van karakter veranderd bleek, en om kleinigheden heel boos werd, en toen mijn vrouw iets zei in de trant van "zo ken ik je niet als maatje", besloot ik daar iets aan te gaan doen. Ik voelde me niet oké met wie ik was geworden op dat moment. Ik besloot om dagelijks tijdens een meditatie of meditatieve bezigheid een aantal affirmaties te gaan opzeggen (zie "vragen/bidden"), want zo wilde ik niet zijn. En binnen korte tijd had ik die opvliegende boosheid voor 95% onder controle. Ik had erom gevraagd, en het lukte.