Een week kilo in afvallen 3 (Aardenburg)
3 kilo in een week afvallen (Aardenburg)
Daarnaast ben ik lactose intolerant en mag ik bepaalde groenten niet. Dit dieet is makkelijk vol te houden voor mij. Ik zou zo graag eens een site zien met een eetschema voor een hele week. Ik heb ze alleen gekookt en geroerd gegeten, iemand anders nog een idee hoe de eieren klaar te maken, zodat het eten van eieren wat aantrekkelijker wordt?
Ten derde leer je dat een hongergevoel niet altijd betekent dat je direct naar eten moet grijpen. De goedkope dingen zijn de dikmakers.
Ben geen fan van ei maar ook niet van mijn lichaam dus het is het proberen waard. Bij diëten met shakes was ik op de eerste dagen altijd zo futloos.
Geen pasta, rijst, aardappel en brood maakt het wel moeilijk om te bedenken wat je elke dag wilt koken voor je gezin.
Misschien kun je dan een aanpassing maken in jullie eetpatroon waarbij wel aardappels en pasta worden geserveerd, maar dan met andere bereidingswijzen en andere soorten pasta en groente. In dit artikel staat het precies andersom.
Probeer de variatie erin te houden en blijf lezen op websites zoals Puur Figuur om steeds nieuwe inspiratie op te doen.
Dan zou je iets meer moeten bewegen om snel af te vallen. Ik snap best dat dit niet heel erg gezond is voor de lange termijn maar mijns inziens kan ons lichaam dit best voor een week volhouden oja, een week is echt 7 dagen en niet zoals sommige denken van maandag tot en met vrijdag ; zonder er blijvende schade aan over te houden.
Vanaf maandag ga ik beginnen met het dieet om 5 kilo af te vallen. Vijf kilo aankomen is nog altijd beter dan tien kilo aankomen. Drink voornamelijk water. Houd ons op de hoogte.