Centraal in deze workshop staat het tweede chakra. Swa betekent “iemands eigen” en Dhisthana betekent “huis”. Swadhisthana is het chakra van de levensenergie en de basis van de Kundalini. Het element dat bij dit chakra hoort is water, water staat voor beweging en verandering. Dit chakra staat voor onze seksualiteit en de creativiteit. Maar ook voor voelen, genieten en emoties uiten. In deze workshop mag alles er zijn en door de oefeningen zullen we contact maken met dit chakra, zodat deze levensenergie kan gaan stromen en zelfs blokkades op kan heffen. Dat is wat yoga kan doen.