Blog over gezonde leefstijl en voeding - Advies en begeleiding bij eten en emotie. Leer je lichaam, emoties en eetgedrag (her)kennen.
Posts met de tag ruik
Recepten · 27. oktober 2018
Het regent, het wordt kouder, de herfst is nu echt begonnen! Hoewel ik als klein meisje snert echt verschrikkelijk vond, ben ik het naarmate ik ouder werd steeds meer gaan waarderen. Tot ik op het punt kwam dat ik er dus ook écht zin in kreeg wanneer de herfst begon. Nu dus! Van de week heb ik de eerst pan snert van dit seizoen weer laten pruttelen. Er zijn ontelbaar veel manieren waarop je snert kunt bereiden, maar dit is hoe ik het heb gedaan. Simpele ingrediënten, simpele handelingen maar...
Recepten · 19. oktober 2018
Heerlijke maaltijdsoep met kerrie
Voor 4 porties Ingrediënten: - 100 gr zilvervliesrijst - 4 eieren - 2 uien - 2 preien - 2 lente-uitjes - 2 tenen knoflook - 4 theelepels kerriepoeder - 1 tl kurkuma - snuf nootmuskaat - klontje boter - 4 el bloem - 1,5 liter water - 1 bouillonblokje - 100 ml room of crème fraiche - peper - zout Bereiden: - Doe ruim water in een pan en breng dit aan de kook. Voeg de zilvervliesrijst toe en kook in zo'n 20 minuten beetgaar. - Schil en snipper de ui. - Maak de knoflook schoon. - Verwijder het...
Recepten · 04. oktober 2018
Heerlijk verse paprika-tomatensoep!
Dit gerecht is makkelijk, ontzettend smaakvol, van tevoren te bereiden, alleen basis ingrediënten nodig, perfect! Met deze hoeveelheid ingrediënten hadden wij er met 2 volwassen en 2 kinderen een prima portie. Wanneer je met meer bent of je wilt wat in het vooruit maken, doe dan alles bijvoorbeeld 2 keer. Oké, voor een heerlijke verse paprika-tomatensoep heb je nodig: - 2 rode paprika's - 500 gram tomaten - 2-4 teentjes knoflook - 1 gesneden ui - Olijfolie - Groentebouillonblokjes - Zout...
Recepten · 01. oktober 2018
Lasagne Bolognese, de lekkerste!
Dit recept heeft zoals je kunt zien aardig wat ingrediënten, en ja, je moet er even de tijd voor nemen, maar laat je daar niet door afschrikken! Het is namelijk een heeeeeerlijk recept! Hoe vaker je hem maakt, hoe vlotter het allemaal gaat, en zoals je kunt zien zijn alledaagse ingrediënten. De saus kun je ook prima gebruiken als bolognese-saus over de spaghetti. Maak wat extra en vries het in voor een dag waarop je geen zin of tijd hebt om te koken :) Dit recept is voor ongeveer 4 personen....
Recepten · 12. augustus 2018
Heerlijke verse basilicumpesto
Een heerlijk recept voor verse basilicumpesto en gedroogde tomaatjes!
Recepten · 20. juli 2018
Prinsessenstamppot
Bij ons is vandaag de zomervakantie begonnen! Zo in de laatste weken voor de vakantie is het bij ons thuis altijd wat hectisch. Er is altijd van alles te doen met dat mooie weer en mijn oudste dochter is midden in de zomervakantie jarig, dus die viert nog haar kinderfeestje naast alle andere laatste-week-schooldingen. En het is allemaal zo gezellig! Ik vind het soms wel lastig om dan nog even snel iets lekkers op tafel te zetten wat ook nog voedzaam is. Met alle gezelligheid schieten die...