All Posts Tagged: slapeloosheid
Slapeloosheid: wanneer je wakker ligt van insomnie
's Nacht wakker liggen, niet kunnen slapen of niet opnieuw in slaap kunnen komen, woelen, draaien of piekeren… Het overkomt iedereen wel eens, en iedereen kent het: slapeloosheid. Maar voor sommige mensen is het niet kunnen slapen meer dan alleen een vervelend verschijnsel. We kunnen spreken van ernstige slapeloosheid, of ook wel 'insomnie' genoemd, wanneer […]
Wanneer de meeste mensen last hebben van ernstige slaapproblemen, grijpen ze automatisch naar een slaapmiddel, of dat nu een receptmedicijn is of een natuurlijk supplement. Maar deze oplossingen, zijn volgens psycholoog en slaapspecialist Robert van Klaveren, allesbehalve de beste. In feite is de meest geprefererde oplossing die ook door tal van onderzoekers wordt gesteund een […]