Angst overwinnen? - PsyExperts - Nijmegen - Wij helpen!
Angstpsyexperts2021-05-20T08:45:04+00:00
Hoe kan PsyExperts je helpen met je angst?
Wij luisteren naar je verhaal en kijken wat de oorsprong is van je angst. Aan de hand daarvan gaan we aan de slag. We geven inzichten in wat er aan de hand is en kijken samen hoe je irreële gedachten kunt vervangen door reële, helpende gedachten. We leren je een effectieve ontspanningsmethode aan en leren je om je hoofd stil te zetten. En dan gaan we je trainen in de situaties waarin je angst ervaart. We bouwen hiermee rustig op. We kunnen gebruik maken van imaginaire Exposure (waarbij je de situaties in je hoofd afspeelt) of van Exposure via een Virtual Reality bril
Wanneer de lading te hoog oploopt kunnen wij EMDR inzetten, een ontladingsmethode die erg goed werkt