Acht glazen water per dag drinken gezond, blijkt mythe | Dokterdokter.nl
3.8 uit 5 - 23 beoordelingen
Het Voedingscentrum stelt dat een volwassene gemiddeld anderhalf tot twee liter vocht per dag nodig heeft. Het gaat hierbij niet alleen om water, maar ook om andere gezonde dranken. In ons artikel Gezondste drinken top 5 lees je welke drankjes, naast water, gezond zijn. De exacte behoefte aan vocht is afhankelijk van hoeveel vocht je verliest. Dit verschilt per persoon en hangt af van de omstandigheden waarin je je bevindt. Met warm weer of tijdens het sporten verlies je meer vocht dan wanneer je stil zit in een koele ruimte.
Meerdere dingen tegelijk doen is veel minder effectief dan ze snel na elkaar te doen. Sterker nog: onze hersenen kunnen helemaal niet meerdere dingen écht tegelijk doen. Multitasken is dus onmogelijk en eigenlijk een kwestie van...