Spectaculaire kampeerplekken aan de voet van de meest indrukwekkende toppen van Bhutan, de Jomolhari en Jichu Drake, talrijke geïsoleerd dzongs en verspreide nederzettingen, met inbegrip van het buitengewone dorp Laya, en de Gasa warmwaterbronnen maken deze tocht een van de meest populaire in Bhutan.
Paro (2250 meter), met de enige luchthaven van Bhutan, ligt te midden van de gelijknamige vallei. Het is een van de breedste valleien in het koninkrijk en ligt vol met vruchtbare rijstvelden en een rivier. In Paro zijn er meer dan 155 tempels en kloosters, sommige dateren terug tot de 14e eeuw. Het bekenste klooster is natuurlijk Taktsang wat zich vastklampt aan een steile rotsklif, het `Tiger`s Nest`.
De vlucht naar Paro is een van de meest spectaculaire bergvluchten ter wereld, met een steeds wisselend panorama van enkele van de hoogste bergen op aarde.
Na aankomst in Paro bezoek je `s middags het Nationaal Museum, Ta Dzong. Dit museum herbergt veel religieuze relikwieën en kunstwerken. Het is een prima plek om je te oriënteren in het historische en culturele verleden van Bhutan. Hotelovernachting in Paro.
Na het ontbijt ga je op pad voor het bezoek aan Taktsang gompa. Het `Tiger`s Nest` is gebouwd op een steile rotswand op 900 meter boven de vallei, een spectaculair gezicht. `s Middags rijd je naar de ruïnes van de 17e eeuw Drukgyel Dzong, een historisch monument gebouwd door Shabdrung om zijn overwinning in 1644 tegen binnendringende Tibetanen te herdenken. Bij mooi weer is de torenhoge piek van de heilige berg Jomolhari (7314 meter) aan de horizon zichtbaar. Op de terugweg naar Paro bezoek je de uit de 7de eeuw stammende Kyichu Lhakhang, een van de 108 tempels gebouwd door de Tibetaanse koning Songtsen Gampo. Kyichu is gebouwd in een soortgelijke wijze als de Jokhang in Lhasa. Hotelovernachting in Paro.
De trekking start met een busrit langs Drukgyel Dzong (2580m). Het weg klimt gelijkmatig door velden vol gierst en goed onderhouden rijstterrassen. Later kom je bij appelboomgaarden die overgaan in bossen. Waar de vallei zich verbreedt bereik je de legerpost Gunitsawa (2810 meter), de laatste halte voor Tibet. Je blijft omhoog rijden tot net voorbij Sharma Zampa (2870 meter) waar je begint met lopen.
Het pad volgt de Pa Chu (Paro rivier), je stijgt en daalt door de dennen- en eikenbossen. Na het oversteken van een brug naar de linkeroever van de rivier is er een stop voor de lunch. Het pad loopt verder langs de rivier en je klimt omhoog door het rodondendron bos. Nadat je nogmaals de rivier bent overgestoken maak je kamp op 3750 meter hoogte. Overnachting in tenten. 20 km, 7-8 uur
De ochtend begint meteen met klimmen totdat je het legerkamp bereikt. Vervolgens loop je langs de rivier, je bent inmiddels boven de boomgrens, en geniet van een prachtig uitzicht op de omringende bergtoppen. De lunch wordt geserveerd in het kamp een yakherder. Een korte wandeling van hier naar het dal brengt je naar de kampeerplaats in Jangothang (4040 meter). Vanaf hier is het uitzicht op de Jomolhari en Jichu Drake fantastisch. Overnachting in tenten. 9km, 7-8 uur
Na een half uurtje inlopen langs de rivier steek je een brug over naar de rechteroever. Daar begint de klim naar de eerste pas. Onderweg is voldoende afleiding door het adembenemende uitzicht op Jomolhari, Jichu Drake en Tserimgang. Eenmaal over de Nyele-la pas (4700 meter) daal je geleidelijk af en kun je genieten van een panoramisch uitzicht over de pieken en de Lingshi Dzong tot je de kampeerplek bereikt bij Lingshi (4000 meter). Overnachting in tenten. 18 km, 7-8 uur
Je klimt over het pad naar de Lingshi Dzong. Je hebt hier een prachtig uitzicht op de kronkelende rivier en de omringende bergtoppen. Het is een ontspannen dag en na de lunch loop je naar Chebisa, waar je langs een beek kampeert (3850 meter). 10km, 5-6 uur
Vandaag begint meteen met een stevige klim van bijna vier uur naar de Guba-La (4500 meter). Je daalt af door rododendrons naar de lunchplek aan de rivier.
Nadat je de rivier bent overgestoken, daal je verder door rododendronbossen en kampeer je bij een yakherderskamp op 4250 meter. 17km, 6-7 uur
Ook vanochtend start je met een klim naar de Jari-La (4700 meter). Na de pas daal je af naar de Tasharijathang vallei, waar soms in de zomer de zeldzame Himalayan Takin gespot wordt . Na het oversteken van een beek, loop je naar Robluthang (4200 meter). 18km, 6-7 uur
Je begint de dag met een lange klim naar de Shinji-La (4900 meter). Na het oversteken van de pas daal je af naar Lingithang. Het laatste deel van de afdaling is steil, met een prachtig uitzicht op Gangchenta piek (6840 meter). Je kampeert op een hoogte van 4100 meter. 19km, 7-8 uur
De wandeling naar Laya loopt door een vochtig bos gevuld met mos en zingende vogels. Je kampeert bij Laya, het een na hoogste dorp in Bhutan, op 3800 meter. 10 km, 4-5 uur
Rustdag in Laya. Samen met de gids kun je een van de plaatselijke huizen bezoeken en kennismaken met de traditionele Bhutanese gastvrijheid.
Je daalt van Laya naar het legerkamp aan de oever van de Mo Chu en loopt dan langs de rivier. Na het oversteken van een brug slingert het pad omhoog en omlaag door jeneverbes en dennenbossen. Je kampeert in het bos bij Chamsa (3800 meter). 19km, 8-9 uur
Na 30 minuten lopen kom je de Bele-La. Nu gaat het alleen maar bergafwaarts naar Gasa Tshachu. Na de lunch in Gasa dorp (2700 meter), bezoek jed Gasa Dzong. De Dzong werd gebouwd in de 17e eeuw. Vervolgens daal je verder af naar Gasa Tshachu (hot spring), waar het kamp wordt opgezet (2200 meter). 14km, 6-7 uur
Je rijdt van Gasa naar Punakha (3-4 uur) voor een kort bezoek aan Punakha, de oude hoofdstad van Bhutan.
De Punakha Dzong, gebouwd in 1637 door de Shabdrung, is gelegen aan de samenvloeiing van de Mo Chu en Pho Chu (Moeder en Vader rivier) en is het winterhoofdkwartier van de Je Khenpo en honderden monniken die massaal verhuizen van Thimphu naar deze warmere locatie. De drie verdiepingen van de belangrijkste tempel van de Punakha Dzong is een prachtig voorbeeld van de traditionele architectuur met 4 ingewikkelde reliëf entreepilaren vervaardigd uit cipressen en ingelegd met goud en zilver.
Je rijdt verder naar de hoofdstad van Bhutan (ongeveer 3 uur totale rijtijd) Thimphu via de Dochu-La pas (3100 meter), op een heldere dag heb je prachtig uitzicht over de Himalaya pieken. Hotelovernachting in Thimphu.
Afhankelijk van het vluchtschema heb je tijd voor een bezoek aan de bezienswaardigheden van Thimphu.
Wil je naar Bhutan reizen dan heb je ook een visum nodig. Het visum ontvang je bij aankomst in Bhutan. Om het visum te kunnen ontvangen, heb je een visumautorisatie nodig. Wij regelen deze visumautorisatie voor je.
In Bhutan is het in de wintertijd 5 uur later, in de zomertijd bedraagt het tijdsverschil tussen Nederland en Bhutan 4 uur.
Het merendeel van de kosten zijn al bij de reissom inbegrepen. Je hebt nog een bedrag nodig voor persoonlijk uitgaven zoals, drankjes, snacks, souvenirs en fooien. Je kunt euro`s meenemen en deze wisselen. Op een enkele plek zoals het vliegveld en in Thimpu kun je geld pinnen.
Houd er rekening mee dat geldautomaten defect kunnen zijn. Neem dus in ieder geval ook euro’s contant mee.
N.B. Maak van alle belangrijke papieren kopieën en bewaar exemplaren thuis en opr reis apart van de originelen.
* aanbevolen: diamox bij tochten waarbij je boven de 3000 meter slaapt (1 strip = 25 tabletten van 250 mg is normaal gesproken voldoende)
De antibioticakuren (ciproxin en augmentin), diamox en lidocaïnezalf zijn op recept via je huisarts te verkrijgen. Je kunt bij je ziektekostenverzekeraar informeren naar een eventuele vergoeding. Wanneer de huisarts deze middelen niet aan je wil/kan verstrekken dan kun je ze ook nog in Bhutan aanschaffen bij een apotheek.
1. Langzame en gefaseerde stijging, het zgn. "acclimatiseren". Als ideaal geldt om 5 dagen uit te trekken tot 3500 meter, daarna maximaal 300 meter stijging per dag en per 1000 meter minimaal 1 dag extra. In de praktijk blijkt echter wel een hoger stijgingstempo mogelijk, waarbij rond de 3000 meter. een dag rust wordt ingelast en daarboven per 1000 meter stijgen 1 dag.
6. Diamox (acetazolamide), een diureticum, kan helpen bij hoogteaanpassing. Het blijkt de ademhaling tijdens de slaap te reguleren, zodat efficiënter zuurstof wordt opgenomen. Onderzoek heeft onomstotelijk aangetoond dat het preventief slikken van diamox symptomen van hoogteziekte met 50% doet afnemen. Bovendien herstel je sneller. In tegenstelling tot wat veel mensen veronderstellen maskeert diamox de hoogteziekte niet maar het helpt je sneller te acclimatiseren. Bij Nunatak raden we dan ook het preventief gebruik van diamox aan op slaaphoogtes boven de 3000 meter. dosis: 1 - 3 maal per dag 250 mg voor de duur van het verblijf op grote hoogte
Als je bij jezelf of een andere deelnemer symptomen van hoogteziekte waarneemt, blijf dan niet alleen, resp. laat de ander niet alleen, en vertel een en ander meteen aan de gids.
Nunatak stelt een adequate reisverzekering verplicht. In ieder geval moeten opsporingskosten, reddingskosten (ook per helikopter) en evacuatiekosten volledig gedekt zijn. Een annuleringsverzekering raden we sterk aan. Niet alleen vóór de reis geeft deze verzekering dekking maar ook bijvoorbeeld bij vertrekvertraging of bij vroegtijdig moeten afbreken van de reis.
Beide soorten verzekeringen kun je via Nunatak afsluiten. Indien de reisverzekering wordt afgesloten via derden dan willen we graag voor vertrek de volgende gegevens van je ontvangen: verzekeringsmaatschappij, polisnummer, alarmnummer. Mocht zich tijdens de reis een probleem voordoen dan kunnen de gids en Nunatak snel handelen.
De middelzware treks met regelmatig flinke hoogteverschillen (500-1000 m), soms meerdere zware dagen achter elkaar. Soms meerdere passen van 5000 m plus. Gemiddelde aantal loopuren per dag bedraagt ongeveer 5½ uur.