AANDACHTTRAINING.INFO
MINDFULNESS EN BEWUSTER LEVEN
MINDFULNESS EN GEZONDHEID
MEER WETEN OVER MINDFULNESS
HISTORIE MINDFULNESS
Terugkombijeenkomsten
Den Haag + regio
Utrecht + regio
Terugkom- c.q. Stiltedagen
TRAINERS OPLEIDING
AANDACHT-
De meest informatieve website over mindfulness in Nederland
Mindfulness betekent aandachtig zijn, opmerkzaam zijn, gewaar zijn. Mindful leven, betekent met aandacht leven. Meer en meer met de volledige aandacht in het huidige moment aanwezig zijn. Hier en nu. Met mindfulness leer je bewust omgaan met stress en spanning. Je komt nadrukkelijker 'aan het stuur te zitten' van je eigen denkgeest en je emoties. Ze gaan minder met je aan de haal. Maar mindfulness brengt ook meer en intenser genieten. Het leven wordt makkelijker en voelt rijker aan.
Met aandacht leven en van de doe- in de zijnsmodus
In ons dagelijks leven wordt ons doen en laten meestal gestuurd door de doe-modus. Met de doe-modus proberen we dingen te veranderen. Ze is gericht op het dichten van de kloof hoe de dingen zijn en hoe we vinden dat het zou moeten zijn. En we zijn eigenlijk nooit klaar. Dit houdt ons in doen, in de verandermodus.
Mindfulness verschuift de aandacht van de verandermodus naar de acceptatiemodus. Zijn met wat er is. Het gaat er niet alleen om wat je krijgt, maar vooral om hoe je ermee omgaat. Mindfulness betekent bewust aandacht geven in dit moment, zonder oordeel.
In de achtweekse mindfulness training wordt Oosterse mindfulness verbonden met Westerse psychologie. Duizenden mensen hebben de training gevolgd en uit vele wetenschappelijke publicaties is gebleken dat de achtweekse mindfulness training tot één van de meest effectieve instrumenten behoort met betrekking tot stressreductie.
Elke maand starten er trainingen of zijn er workshop in het Centrum voor Mindfulness.
Trainingen en workshops op open inschrijving of specialistische nascholingsdagen voor ervaren mindfulnesstrainers. Wil je op de hoogte blijven van ons aanbod, abonneer je dan op onze nieuwbrief.
Mindfulness Reminders ontvangen
Mindfulness in het dagelijks leven is: de aandacht terugbrengen naar het hier en nu. Telkens weer. De gratis mailservice Mindfulness Reminders helpt je daarbij. Vul je e-mail adres in en klik op verzenden. Je ontvangt wekelijks een inspirerende uitspraak in je mailbox.
Ik wil Mindfulness Reminders ontvangen.
Minder stress meer genieten
Velen van ons worstelen met stress. Toch hoeft dit niet altijd zo te zijn. Ook jij kunt leren effectief om te gaan met stress. Stress wordt vaak veroorzaakt door onze geest die met het verleden of de toekomst bezig is. Mindfulness brengt je terug naar het hier en nu. In het hier en nu is er veelal geen stress. Met mindfulness kun je belemmerende gedachten, emoties en spanning makkelijker loslaten.
Professionele trainers, landelijk aanbod
aandachttraining.info is een platform met uitgebreide informatie over mindfulness. Daarnaast is het een landelijk platform voor gecertificeerde en professionele mindfulness trainers. Voor een overzicht van trainingen in je regio, gaat je naar 'Startdata', het overzicht van de startdata van mindfulness trainingen in Nederland. Deze site, een landelijk platform voor mindfulness in Nederland, is een initiatief van Rob Brandsma en powered by het Centrum voor Mindfulness.
Interesse om zelf trainer te worden?
Direct naar de trainersopleiding.
Vergoeding door zorg-
Via deze link kom je op een overzichtspagina met informatie over de vergoeding van een mindfulnesstraining bij de verschillende zorgverzekeraars.
Deze overzichtspagina wordt ieder jaar bijgewerkt, zodat de vergoedingen en premies actueel blijven. Mogelijk is deze lijst niet geheel compleet. Vraag het na bij je eigen zorgverzekering. Voor studentenverzekeraars, kijk hier.
Mindfulness Training in English
The training is offered in Dutch in many locations in The Netherlands. The trainers offering their mindfulnesstraining at aandachttraining.info are all highly qualified mindfulnesstrainers.
In The Netherlands, the Centrum voor Mindfulness also offers mindfulnesstraining MBSR in English.
For dates and booking go to English start dates.
Dutch participants are also welcome in the English course if they are able to understand and express themselves fluently in English.
Jouw training hier
Jouw training op deze site aankondigen?
Training vinden
VIND HIER EEN TRAINING
Mindfulness_nl Nieuw: mindfulnesstraining voor volwassenen met AD(H)D, door @SusanBogels https://t.co/x0XJ2N0Drd
Mindfulness_nl De training Mindfulness en Angst start aankomende woensdagavond 7 oktober om 19:00 uur. Er zijn nog enkele plaatsen… https://t.co/BSXOADHKgV
sept 30 • reply • retweet • favorite
Mindfulness_nl Vandaag verzorgt Rob Brandsma de live meditatie bij CVM-Online. Doe je mee? #mindfulness #meditatie #mediteren… https://t.co/mmOyEHDR3c
Mindfulness_nl Wil je het mediteren weer oppakken? Doe dan vanavond mee met de gratis online meditatie van CVM-Online! Wibo Koole… https://t.co/J2jWF1qqlQ
sept 29 • reply • retweet • favorite
Mindfulness_nl Mindful Ouderschap: leer hoe je als drukke ouder, in deze roerige tijd, goed voor jezelf blijft zorgen. Het effect:… https://t.co/fgC9L85FX4
Mindfulness_nl Even een half uur tijd voor jezelf, stilte, reflectie? Vanavond om 19.30 uur: gratis online mediteren met CVM-Onlin… https://t.co/zBtmk3rG9D
Mindfulness_nl This Tuesday, September 29, we will restart the English spoken online meditation evenings. Time: 20.00-20.45. Parti… https://t.co/UxESomKaTD
sept 27 • reply • retweet • favorite
Mindfulness_nl Doe je vanavond weer mee met de gratis groepsmeditatie van CVM-Online? Franca Warmenhoven verzorgt de meditatie. We… https://t.co/EddXEqOKeL
Mindfulness_nl Ecodharma en Social Justice: het pad van mindful activisme. Online lezing en dialoog met David Loy, schrijver en ze… https://t.co/VmATAqYmqT
Mindfulness_nl Vanavond verzorgt Henrice Vonck de meditatie van CVM-Online. Doe je mee? We starten om 19.30 uur. Meld je gratis aa… https://t.co/xeaYkT7RLJ
Mindfulness_nl Wil je het mediteren weer wat oppakken? Doe dan vanavond mee met de gratis online meditatie van CVM-Online! Irena V… https://t.co/Qj5FEIeghw
Mindfulness_nl Vanavond van 19.30-21.30: meditatieavond op het Centrum! De meditaties worden verzorgd door Lot Halsema. Een fijne… https://t.co/EjIAJcWxP1
Mindfulness_nl Doe je vanavond weer mee met de gratis groepsmeditatie van CVM-Online? We starten om 19.30 uur. Op je eigen moment… https://t.co/YfsRqy1r3l
sept 24 • reply • retweet • favorite
Mindfulness_nl Bart Hansma en Monique Verhulst nemen je op een hele interactieve manier mee in de wereld van mindfulness, het nieu… https://t.co/2ByeLkIa2a
Mindfulness_nl CVM-Online: vanavond verzorgt Rob Brandsma de meditatie. Doe je mee? Tijd: dagelijks van 19.30 – 20.00 uur, online… https://t.co/hlVgsFznLY