Symptomen en gedragingen als vermoeidheid, angst om fouten te maken, niet tevreden zijn over je eigen functioneren, vaak te hard en te lang werken, beter voor anderen dan voor jezelf zorgen zijn hiervan enkele voorbeelden. Ook ligt het krijgen van een Burn-out op de loer.
Het is in de praktijk niet zo voor de hand liggend om iemand die hoog gevoelig is direct te herkennen. Door de verschillende uitingen en sommige zelfs tegenstrijdige kenmerken wordt het herkennen en erkennen zelfs als lastig ervaren.