Zodra de zon schijnt, vlieg ik naar buiten (het liefst meteen terug naar It Heitelân) en probeer ik er 100% van te profiteren. I love Summer! Zomergroenten en – fruit zijn mijn favorites en nog fijner is dat je het lekker buiten kunt opeten. Deze zomer blijf ik lekker in Nederland. Bootje zeilen in Friesland,…
26/04/2020	 2014-01-18T15:15:43+01:00 recepten, smoothies, drinks
Gojibessen bevatten meer dan twintig mineralen en maar liefst achttien aminozuren. Ook staan ze bekend om het vertragen van het verouderingsproces. De bessen hebben een friszure kersen/cranberry smaak. Dus perfect als snack of voor in de smoothie, zoals in deze heerlijke gojibessen shake.
grote hand vol bevroren bosvruchten
Gojibessen bevatten meer dan twintig mineralen en maar liefst achttien aminozuren.
Doe de goji-bessen in een schaaltje en voeg 200 ml kokoswater toe. Laat het geheel een nacht of een paar uurtjes wellen. De inhoud van het schaaltje gaat samen met de banaan, bevroren bosvruchten, 1 theelepel lijnzaad en 1 theelepels chia zaden in een blender. Blend het geheel tot een heerlijke shake.