Tijdens de sessies brengen de deelnemers situaties in, die zij op het werk of in hun privé leven tegen komen en er wordt iedere avond een oefening door mij ingebracht rond verschillende onderwerpen zoals kritiek en waardering geven en ontvangen, conflicten oplossen, grenzen stellen, keuzes maken en gesprekoefeningen. De groep is dus geen praatgroep maar een doegroep. Ik werk het liefst met rollenspel, maar niemand is verplicht aan rollenspel mee te doen. In het begin van de training wordt rollenspel vaak als vreemd of eng ervaren. Dit went gewoonlijk snel en er zijn altijd mensen in de groep die de spits afbijten.
Als deelnemers krijgen mensen inzicht in het ontstaan van hun gedrag en openen zich mogelijkheden om vastgeroeste patronen te veranderen.
De zaterdagtraining wordt gegeven op zes zaterdagen van 10:00 tot 15:30 met een korte pauze van vijf kwartier.
De training vindt twee maal per jaar plaats in januari en in september, vaak op verzoek van de groep nog uitgebreid met twee extra sessies. Groepsgrootte van 8 tot 12 personen.
Met elke deelnemer vindt vooraf een kennismakingsgesprek plaats, waarbij ik een intake vragenlijst hanteer om te kijken of de training naar mijn idee geschikt is voor de persoon die zich aanmeldt.