Nu de temperaturen langzaam weer stijgen krijg ik persoonlijk steeds vaker zin in een verfrissende salade. Ze zijn vaak snel, makkelijk en gezond en je kunt er eindeloos mee variëren. Daarom ben ik op onderzoek gedaan en heb ik 11 heerlijke saladerecepten voor je verzameld die je zeker eens moet proberen.
Salades zijn voor mij ideaal. Vooral nu ik bezig ben met afvallen / cutten. Ik zorg vaak dat ik veel groente toevoeg en ook altijd iets waar vetten in zitten om me langer verzadigd te houden. Ik merk dat als ik een salade eet waar geen vet of iets van koolhydraten in zitten (zoals avocado, nootjes, pasta of bonen) dat ik véél sneller trek krijg. In de volgende salades die ik voor je heb uitgezocht zitten veel diverse ingrediënten en bevatten genoeg om je langere tijd verzadigd te houden. Natuurlijk kan je altijd meer of minder toevoegen om de salade op jouw wensen af te stemmen.