Zoek je ook meer balans tussen lichaam en geest! Met Yoga krijg je een prettig gevoel van ontspanning. Door diverse oefening te doen zullen je lichaam, geest en bewustzijn beter in balans zijn.
Tijdens Yoga leer je om je lichaam en geest, en om je geest en bewustzijn met elkaar in balans te brengen. De oefeningen, ook wel Asana's genoemd, geven kracht en energie. Daarnaast bevorderen de asana's een algeheel prettig gevoel van ontspanning. Yoga een goede manier om rust en ontspanning toe te laten. Geen wonder dat yoga de laatste jaren zo populair is.