Mindfulness online – Mindful InSight
Mindfulness onlineMindfulinsight2020-07-06T17:57:16+01:00
8-weekse Mindfulness online-training
In een 8-weekse Mindfulness online-training help ik jou met behulp van lichaamsgerichte oefeningen, meditatie en mindful yoga je lichaams- en geestesbewustzijn te vergroten, leer jij hoe je net iets meer kunt leven in het nu en ga je ervaren hoe je zelfs in de drukte van alledag rust en tevredenheid kunt vinden.
De video's zijn allemaal van te voren opgenomen, alsof je gewoon live meedoet! Maar dan fijn in je eigen huis, op je eigen plek, in je eigen tijd en als het jou uitkomt!
"Ik vind de online sessies echt super goed! Ik dacht echt dat dit niets voor mij was, maar Renate doet het zo levendig en echt, alsof je gewoon echt bij haar in de training zit! Een echte aanrader als je niet naar een live training kunt of wil komen!!"
Er zijn 2 versies met 2 verschillende prijzen. Kijk wat jou het meest aanspreekt of wat voor jou haalbaar is:
1. Je volgt de online-training en wij hebben tijdens de training 3 keer e-mail contact. In dit email contact staan we stil bij jouw vragen, opmerkingen, of waar je tegenaan loopt, of wat je moeilijk vindt. Verder doe je het vooral zelf, in je eigen tempo.
Deze versie kost 95,50 euro
2. Je komt eerst voor een intakegesprek van 30 minuten op mijn locatie bij Buitenplaats Vaeshartelt. In dit gesprek gaan we samen kijken naar waar jij naar op zoek bent, wat je graag wil leren, wat je graag wil veranderen, je verwachtingen etc. Dan ga je starten met de online-training. Tijdens de online training hebben we 3 keer e-mailcontact over je vragen en 1 keer telefonisch contact. Tijdens de training plannen we een individueel gesprek van een uur om samen te kijken hoe het gaat en waar je tegenaan loopt en gaan we dieper in op jouw persoonlijk proces. Je kunt dit gesprek ook plannen op het einde na de online training. Dat kun je zelf kiezen.
Deze versie kost 195 euro
Verder ontvang je bij beide trainingen:
Een toegangscode om de meditaties te beluisteren;
Een toegangscode om de video's te bekijken;
Wekelijks per email je huiswerk en een samenvatting van de training.
Je kunt mij een bericht sturen per mail of via het contact formulier wanneer jij je wil aanmelden voor 1 van deze 2 trainingen of wanneer je meer informatie zou willen hebben.
Hieronder vind je nog een introductie filmpje met wat kleine videofragmenten uit de 8-weekse mindfulness-training. Ze kun je al een idee krijgen of dit iets is wat bij jou past, of juist helemaal niet; dat kan natuurlijk ook en dat is ook helemaal oké!