Het programma bestaat uit loop- en zitmeditatie, meditatie-instructies, aandachtige yoga, een korte individuele stiltewandeling op zaterdagmiddag en avonden met een lezing over de "dhamma" en "vraag een antwoord".
Ter ondersteuning van het meditatieproces wordt het weekend in stilte doorgebracht. Ook de maaltijden. Verder wordt gevraagd niet te lezen, te schrijven en te bellen/netwerken. Het is bedoeld als een periode om bij jezelf thuis te komen en daarin te ontspannen.
Iedereen, die een adempauze nodig is van harte welkom. En voor vrouwen, die een mindfulness cursus gevolgd hebben, geeft deze retraite zeker een extra verdieping in de alledaagse praktijk.
Kosten: 160.-€ voor accommodatie en maaltijden. Voor begeleiding: "Dana" (bijdrage voor de begeleiding). Eenpersoonskamer max. 14 deelneemsters.
Plaats: Emmausklooster te Velp (N.B.)
van Vrijdag 14 februari 2020 15:00
tot Zondag 16 februari 2020 15:00
Drs. Gabrielle Bruhn (1954) beoefent sinds ruim dertig jaar boeddhistische Vipassana-Inzichtmeditatie. Zij is begonnen in Birma en regelmatig gaat ze naar Sri Lanka om haar praktijk te verdiepen. Zij is lid van de VYN (Vereniging voor Yogadocenten Nederland) en van de VMBN (Vereniging voor Mindfulness-trainers). Zij begeleidt yoga- en meditatiegroepen in Zeist en geeft stilteretraites voor vrouwen in Nederland en Duitsland.