Wie weegt er zwaarder? - Health & Co
Wie weegt er zwaarder?
Gister stuit ik op deze interessante foto. 6 verschillende vrouwen die allen het zelfde gewicht hebben, namelijk 70 kilo. Dat getal op de weegschaal zegt niet of je in de juiste richting gaat met je gezondheid, dat laat deze foto mooi zien.
Daarom zeggen wij onze cliënten altijd om thuis absoluut niet zichzelf te gaan wegen. Het is psychologisch niet gezond dat een getal – welk getal dan ook – jou verteld hoeveel je waard bent.
Een beter lichaam draait om een gezondere lifestyle en je zou dit ook als doel moeten stellen, niet een bepaald gewicht. Daar komt natuurlijk ook bij dat wanneer je hard traint, je makkelijk op het zelfde gewicht blijft terwijl je wel strakker wordt, omdat je spieren natuurlijk ook zwaarder worden.
Gooi die weegschaal alsjeblieft weg. Want des te eerder je weet dat de weegschaal geen succesmeter is, des te eerder jij je gezonder en gelukkiger voelt.