Lage rugpijn kan uitdagend en pijnlijk zijn. Gelukkig kan lage rugpijn door hardlopen makkelijk worden opgelost met de juiste behandeling en oefeningen. Lees hier hoe jij er weer vanaf komt!
Squat is een fundamentele menselijke beweging die iedereen doet, en wordt vaak geassocieerd met kniepijn. Hier leest u hoe u het kunt voorkomen!
Kniepijn na wandelen kan makkelijk behandeld worden met de juiste aandacht. Deze preventieve tips helpen je het problemen te verhelpen en verminderen, zodat je pijnvrij op pad kunt gaan.
De beste kniekussens voor zijslapers: een complete kopersgids [2020]
Hoge kwaliteit kniekussen verandert je slaapgewoontes enorm, helemaal wanneer je een zijslaper bent. Waarom? Dat leggen we je uit in dit verdiepende artikel.
De meeste patiënten ondergaan operaties om rugpijn te verhelpen, terwijl soms alternatieve behandelingen volstaan. Ontdek of deze niet-operatieve oplossingen ook jouw lage rugklachten kunnen verhelpen!
De behandeling van lage rugpijn kan beheersbaar zijn als je de oorzaak vaststelt en triggerpoints zijn een van de vele redenen.
4 Voordelen van een kniekussen tijdens de zwangerschap
Zwangerschap veroorzaakt een gevoel van pijnlijke, zware benen en een kniekussen helpt deze pijn te verlichten.
Veel mensen weten niet dat het versterken van je voet kniepijn kan verlichten. We hebben de beste oefeningen voor je op een rijtje gezet.