Wandelweken op 7 maart van start
W andelen is een ontzettend simpele maar uiterst effectieve manier om je gezondheid, humeur en geest een flinke positieve boost te geven! Wandelen verbetert de conditie, is goed voor de botten, versterkt je spieren en is goed voor de geest. Daarom organiseren we in de gemeente Nunspeet de Wandelweken!
In de week van 7 maart t/m 18 maart 2022 organiseren we de volgende wandelactiviteiten:
Mindful Walk met Dennis & Jolanda
Wandelen met chronische klachten met Marianne Meijer
Dinsdag 8 en/of 15 maart 2022
Powerwalking met Ellen Drost
Woensdag 9 en/of 16 maart 2022
09.00 uur of 19.30 uur
Vrijdag 11 en/of 18 maart 2022
Aanmelden voor de Wandelweken via het mailadres: nunspeetwandelt@gmail.com . Vermeld daarbij je naam, telefoonnummer en de activiteit waar je aan mee wilt doen.
Tijdens de Mindful Walk clinic van 1,5 uur is er aandacht voor jou, voor je ademhaling en voor je lijf. Een manier van bewegen met aandacht voor bewustwording, focus op ademhaling en bovendien met veel plezier. Dennis en Jolanda geven tijdens de clinic uitleg over ademhalingstechnieken. Naast wandelen worden diverse yoga en core stability oefeningen gedaan. Hierdoor krijg je meer energie, minder stress en belooft het een leuke wandelervaring te worden.