De super Full Body Workout voor vrouwen !!
Kickboksen had de reputatie een mannensport te zijn, maar als je nu in de sportscholen binnen loopt zul je zien dat de deelnemers uit 50% vrouwen bestaat. Het is een workout waarbij je elke spier in je lichaam traint, je krijgt een sterkere core, strakkere armen, benen en schouders en verbrand bij deze hoge intensiteit training tot 600 tot 800 calorieën per uur. Buik, billen en benen worden getraind en daarom bij uitstek geschikt voor vrouwen.