Fridtjof Rasin Røinås (2 augustus 1994) is een Noors wielrenner die anno 2019 rijdt voor Joker Fuel of Norway.

Overwinningen 

2012
 Noors kampioen op de weg, Junioren
2015
3e etappe Ronde van Oost-Bohemen
2016
3e etappe Ronde van Loir-et-Cher
2019
Bergklassement Ronde van Denemarken

Ploegen 
 2013 –  Team Plussbank
 2014 –  Team Sparebanken Sør
 2015 –  Team Sparebanken Sør
 2016 –  Team Sparebanken Sør
 2017 –  Team Sparebanken Sør
 2018 –  Joker Icopal
 2019 –  Joker Fuel of Norway

Noors wielrenner