Nadezjda Rjasjkina (Russisch: Надежда Ряшкина) (Sokol (Oblast Magadan), 22 januari 1967) is een voormalige atlete op het onderdeel snelwandelen, die uitkwam voor de Sovjet-Unie en Rusland. Ze is voormalig wereldrecordhoudster op de 20 km snelwandelen, het bestaande record evenaarde zij in 1999. Ook is ze huidig wereldrecordhoudster op de 10.000 m snelwandelen. Dat record vestigde ze bij de Goodwill Games in 1990.

Haar enige aansprekende uitslag bij een internationaal titeltoernooi is een vierde plaats bij de WK indoor van 1989 in Boedapest.

Titels 
Russisch kampioene 20 km snelwandelen - 1997
Sovjet-kampioene 10 km snelwandelen - 1990

Persoonlijke records

Palmares

3000 m snelwandelen (indoor) 
1989: 4e WK indoor - 12.12,98

10.000 m snelwandelen 
1990:  Goodwill Games - 41.56,23
1998:  Goodwill Games - 44.25,99

10 km snelwandelen 
1991: 8e Wereldbeker - 45.19
1998:  Europese beker - 43.06

20 km snelwandelen 
2002: 11e Wereldbeker - 1:32.27

Externe link 
 

Atleet uit de Sovjet-Unie
Russisch atleet
Snelwandelaar
Master of Sports