Design Your Balance | Mind-Walk
Natuurlijke persoonlijke ontwikkeling
Je wil er wel aan beginnen, maar niet alleen.
Klinkt dit als muziek in de oren, lees dan verder!
Het is een uitnodiging om te ont-moeten. Even mogen loslaten, achterlaten en niet moeten.
Als jij merkt dat je moeite hebt met ontspannen, omdat je de tijd niet neemt of gewoonweg niet weet hoe je moet ontspannen. Je ervaart dat je hoofd vaak te vol is. Of vind je het gewoon heerlijk om te wandelen in het bos? Dan is deze cursus zeker wat voor jou. Ik ga met een groep van maximaal 10 personen de natuur in om een persoonlijke aanpak te garanderen. Ik leer je verschillende ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen die je dagdagelijks kan gaan toepassen om rustiger in het leven te staan. Deze oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot maximum 5 km per keer.
In 10 outdoor trainingen met verschillende thema's, loop je jezelf naar balans, er worden leuke materialen gebruikt en heerlijke oefeningen in verwerkt. De leuke sfeer in de groep krijg je er bovenop.