Lage rugpijn en bekkenpijn zijn veelvoorkomende klachten tijdens de zwangerschap, maar ook na de bevalling. De ene vrouw krijgt bekkenklachten in het begin van de zwangerschap, de ander pas later of zelfs pas na de bevalling. Bijna 50% van de zwangere vrouwen krijgt klachten, variërend van wat moeite met bewegen tot ernstige bekkenpijn waardoor u amper nog kunt lopen of op een stoel zitten.
Startpijn bij het beginnen met lopen na lang zitten, lopen, traplopen, langdurig zitten, opstaan en omdraaien in bed.
Toename van de pijn bij een volle blaas, begin van de menstruatie en bij het ophouden van de ontlasting.
Hormonen: Door het zwangerschapshormoon ‘relaxine’ worden, doorgaans vanaf de 14e week van de zwangerschap, de verbindingen tussen de bekkengewrichten soepeler als voorbereiding op de bevalling. Soms wordt het bekken té beweeglijk, waardoor de (bekkenbodem)spieren en gewrichten overbelast raken. Dit kan vervolgens zorgen voor aanhoudende pijn in de liezen, last van heupen tijdens zwangerschap en na de bevalling.
Bekkeninstabiliteit: Als de pijn ondraaglijk wordt en/of er incontinentie ontstaat, is de kans aanwezig dat bekkenpijn overgaat in bekkeninstabiliteit bij zwangerschap (5% van de vrouwen).
Ischias: Doordat de verbinding tussen gewrichten losser wordt, kunnen zenuwen makkelijker bekneld raken. Deze uitstralende zenuwpijn (ischias zwangerschap) begint in de rug en loopt via de bil door tot in het been.
Bandenpijn: Zeker vanaf de twintigste week, als de buik een groeispurt inzet, trekt de baarmoeder aan de banden waarmee deze aan de rug bevestigd is. De banden rekken hierdoor uit en dat kan rugpijn bij zwangerschap
Verkeerde houding: Door de toename in gewicht van de baarmoeder wordt de buik naar voren getrokken en ontstaat er een holle rug. Dit kan ervoor zorgen dat het bekken verkeerd belast wordt. Dit kan zorgen voor de pijnklachten in uw onderrug, onderbuik en pijn in uw liezen bij zwangerschap.
Slappere buikspieren: De dwarse en schuine buikspieren ondersteunen de wervelkolom. Indien deze spieren zijn verslapt kan er compensatiepijn ontstaan in de bekkenbodemspieren, die veel harder moeten werken om het bekken en de onderrug te stabiliseren. Hierdoor ontstaat onderrugpijn bij zwangerschap. Vanuit het bekken kan de pijn ook uitstralen naar de bil, lies of achterkant van de bovenbenen.