Hardlopen, trainingsmethoden: Omgaan met blessures
Gepost door Paul Oude Vrielink op 10:02
Prachtig stuk, Paul, waar ik zeker veel aan kan hebben. Dank je!
Henk Waebers zei
Je weet het altijd goed te verwoorden. Sommigen fysiotherapeuten hebben een andere mening. Ik mag bijv. niet hardlopen. Ik heb al 2 maanden last van de linkerperiformes. Ik mag alleen fietsen en bepaalde kracht- en rekoefeningen doen.
Op zich vallen die fysiotherapeuten ook binnen mijn benadering. Sommige blessures kan je nu eenmaal niet mee hardlopen, ik zeg niet dat je ALTIJD kan hardlopen met blessures.
En je zegt het zelf al, je kan om de blessure heen trainen, je kan lang fietsen en kracht/rek doen. Dat is heel mooi.