'Mindfulness vermindert stress op de werkvloer aanzienlijk' – Letselschade.NU
'Mindfulness vermindert stress op de werkvloer aanzienlijk'
Een partner van 's werelds grootste advocatenkantoor Dentons, Karina Furga-Dabrowska, helpt Europese kantoorgenoten hun mentale welzijn gezond te houden met behulp van mindfulness technieken. Ze heeft de functie van 'Europe Chief Mindfulness Officer'. Dat heeft het kantoor gemeld op de eigen website. Vanuit Dentons Boekel in Amsterdam doen zes mensen mee, meldt het kantoor desgevraagd.
Het vorig jaar gelanceerde NextMind is volgens Dentons het eerste mindfulness traject in zijn soort dat op deze schaal binnen een internationaal advocatenkantoor wordt uitgerold. Bij grote (tech)bedrijven als Google en IBM bestaat de rol van Mindfulness Officer al langer. NextMind moet advocaten en andere medewerkers van het kantoor helpen stress te voorkomen dan wel te verminderen en het eigen welzijn te verbeteren. Verder staat de ontwikkeling van emotionele intelligentie centraal (o.a. zelfbewustzijn, sociale vaardigheden, empathie), aan de hand van mindfulness technieken (van door de buik leren ademen tot mindfulness meditatie).
Tijdens de training leren deelnemers om mindfulness technieken toe te passen in het dagelijks werk. Ook leren ze onder meer over de neurowetenschappelijke aspecten van langdurige stress, de risico's die multitasking met zich meebrengt en de psychologische valkuilen van perfectionisme. De pilotfase van NextMind is succesvol verlopen, aldus Dentons. Gemiddeld genomen zouden de deelnemers na afronding van de training grofweg een derde minder stress ervaren. Bovendien hebben ze aangegeven op emotioneel vlak veel sterker in hun schoenen te staan dan voor de training. Reden voor Dentons om mindfulness tot hoeksteen van het medewerkerswelzijn te bestempelen.
Categories: Advocatuur, Arbeid & werkgeversaansprakelijkheid 30 augustus 2019
Tags: Dentons BoekelGoogleIBMNextMind
PreviousPrevious post:Dringende oproep KNMG aan de Tweede Kamer: zorg dat kinderen niet beginnen met roken!NextNext post:Hoe het Monsanto-debacle chemiereus Bayer doet wankelen