Wordt fit! Start met Fit en sterk worden met dagelijkse oefeningen en leer ondertussen over fitness, gezondheid en beweging.
Artikelnummer: fit-en-sterk-in-4-weken Categorieën: Gezondheid, Zorg & Welzijn, Hobby & Vrije tijd, Persoonlijke effectiviteit
Wil je een start maken om een gezonder leven te gaan leiden door meer te bewegen en sterker te worden? Dan past deze Online Training goed bij jou. Gedurende vier weken lang ga je elke dag in een rustige opbouw oefeningen doen. Ook krijg je inzicht in de achtergrond van de oefeningen, je motoriek en het effect van bewegen op je lijf. Zo ga je praktisch aan de slag en leer je ondertussen ook over het ‘waarom’. Je zult verstelt staan wat je kan bereiken in een maand.