De 1-op-1 sessies zorgen ervoor dat een deelnemer gemotiveerder, zelf-verzekerder en daardoor gelukkiger kan worden.
Door veel contact en diepgang in gesprekken zullen deelnemers sneller erachter komen waarom zij steeds in bepaalde situaties belanden. Zodra zij beginnen met dit proces, gaan ze leren om voor zichzelf op te komen. Hierdoor zullen zij sneller de juiste keuzes maken. In combinatie met weer-baarheidstrainingen in de vorm van bokslessen, is er naast geestelijke groei ook lichamelijke vooruitgang.