Je kunt je grenzen op een zeer concrete manier stellen. Je grens kan bijvoorbeeld "vier glazen wijn in zes uur tijd," "vier biertjes per avond" of "twee mixdrankjes per avond" (afhankelijk van wat erin zit) zijn. Zeg tegen jezelf voordat je de deur uitgaat waar je grenzen liggen. Op die manier is de kans groter dat je je er tot het eind van de avond ook aan houdt.
Als het de eerste keer is dat je alcohol drinkt tijdens het uitgaan is het belangrijk dat je zo langzaam en gelijkmatig mogelijk probeert te drinken. Op die manier kun je je eigen alcoholtolerantieniveau beter leren kennen.
Zorg dat je van tevoren weet hoe je weer thuiskomt. Als je met vrienden op stap gaat moet je de avond van tevoren al precies weten hoe je na afloop naar huis zult gaan. Er zijn verschillende mogelijkheden: de makkelijkste manier is om van tevoren te bepalen wie er gaat rijden. Die persoon drinkt die avond dan geen alcohol en brengt jou veilig thuis. Je kunt ook met de bus naar huis gaan of met een andere vorm van openbaar vervoer, je kunt een taxi nemen of je kunt, als je tenminste dicht genoeg in de buurt woont, lopend naar huis gaan. Dit zijn stuk voor stuk goede en veilige opties.