De angst voor deze emoties dragen we nog steeds met ons mee. Dat uit zich als diepe frustratie, onmacht, overspoeld worden, shock, onderdrukking en gewelddadigheid. Maar al te vaak worden in allerlei situaties in de kindertijd aangenomen overtuigingen geactiveerd, en worden overleving-strategieën ingezet. We reageren daardoor als een gekwetst of gefrustreerd kind in plaats van als een onafhankelijke volwassene, en vaak gebeurt dat onbewust. En we denken nog steeds dat aan het tonen van emoties risico's kleven die niet reëel zijn, zoals: afkeuring, afwijzing, straf, genegeerd worden, het onthouden van liefde en aandacht...
De module Omgaan met Emoties is een gelegenheid om de beperkingen van het verleden onder ogen te zien en los te laten. We creëren een veilige sfeer waarin veel ruimte zal zijn om vertrouwd te raken met onze emoties, en deze te mogen en kunnen uiten. Dit brengt je weer in contact met je authentieke zelf. Wanneer je je emoties begrijpt, kun je vanuit volwassen inzicht en helderheid gaan kiezen tussen het uiten en het dragen hiervan. Kwaliteiten als autonomie, kracht, levensvreugde en onbezorgdheid kunnen dan tevoorschijn komen.