Zorg ervoor dat je voldoende eiwitten, vetten en groenten eet. Deze zorgen ervoor dat je langer verzadigd bent en minder behoefte hebt aan ongezond eten en suikers. Eet voldoende fruit, hier zitten vitamines in. Vitamines (voornamelijk vitamine C) speelt juist nu in deze periode een hele belangrijke rol. Wil je meer informatie over welke voedingsstoffen de juiste zijn, laat dan een berichtje achter op de facebookpagina.