Petra past de ‘Bridgeman methode’ toe, leert je wat Mindfulness, ontspanningsoefeningen, bewustwording en meditatie met je doen. Wat de effecten zijn in het dagelijks leven en hoe je het toe kunnen passen, door middel van praktijkoefeningen.
Dit doet zij, volgens de “Bridgeman methode”, op een praktische, moderne, effectieve, eenvoudige en niet zweverige manier. Petra geeft je allerlei handvaten om Mindfulness en meditatie makkelijk te integreren in een druk bestaan.