De juiste voeding voor sporters | Populair dieet
De juiste voeding voor sporters: in Voeding artikelen
Eiwitten, koolhydraten en vetten worden ook wel de macro nutriënten genoemd. Het zijn voedingsstoffen die in verschillende verhoudingen terug te vinden zijn in ons eten. Om goed te kunnen presteren (en functioneren) is het van belang dat je deze macro nutriënten in de juiste verhouding binnen krijgt. Een voedingsschema kan je hier goed bij helpen.