Het gevoel dat je tegen een burn-out aan zit is erg vervelend. Het op tijd herkennen van signalen en symptomen is in deze fase belangrijk, want het voorkomt dat je jaren bezig bent met herstel. Maar wat doe je als je merkt dat een burn-out op de loer ligt?...
In het hier en nu leven- hoe doe je dat? 6 simpele technieken!
Kinderen zijn erg goed in het hier en nu leven. Kleine kinderen kennen woorden zoals straks, later, morgen en dadelijk niet en dit levert weleens een spontane huilbui op, want ze willen het NU! Wat zou het toch heerlijk zijn als je het gevoel van nu kunt vasthouden en...
Sinds 2005 ben ik werkzaam als loopbaanadviseur/coach. In de afgelopen 13 jaar heb ik ontzettend vaak gehoord: 'Ja maar, ik weet eigenlijk helemaal niet wat ik wil. Ik vind verschillende dingen leuk, maar niets wat eruit springt.' Zelf dacht ik altijd dat ik...