Ontspanning – Pagina 653907407 – Sense & Mind
Sense & Mind
Coaching. Yoga. Training.
Ontspanningadmin2019-08-29T12:37:17+00:00
Diepe ontspanning ervaren kan deze zomer tijdens de ontspansessies in de sfeervolle studio van Sense & Mind.
Met een kleine groep doen we verschillende geleide meditaties, visualisaties, lichte rekoefeningen, ademhalingsoefeningen, Yoga Nidra (geen fysieke inspanning, je blijft liggen) en ontspanningsoefeningen. Iedere les is anders.
Deze les is geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan een moment om de aandacht naar binnen te keren, stil te worden en weer op te laden.
Met name mensen met een hoge lichaamsspanning, fysieke klachten, slaapproblemen, psychische klachten zoals angst, depressie, burn-out en mensen die moeite hebben met hun hooggevoeligheid kunnen hier baat bij hebben.