Wie zichzelf kent, weet welke richting hij op wil, wat zijn sterke en zwakke punten zijn, wat hij belangrijk vindt (en wat niet) en kent zijn ‘blinde’ vlekken. Hoe goed ken jij jezelf?
Niet altijd loopt alles zoals je zou willen. Misschien ervaar je problemen in je werk- of privéleven, die je belemmeren om gelukkig te zijn. Zelfkennis zorg ervoor dat je ontdekt waar je kunt beginnen om deze problemen op te lossen. Het is de basis van persoonlijke groei.
Zelfkennis begint bij zelfreflectie, nadenken over jezelf. Zelfreflectie is het overdenken van de eigen gedachten, gevoelens, gedrag en het gevolg daarvan met als doel je zelfkennis te vergroten en situaties in de toekomst effectiever te hanteren.
Datzelfde geldt ook voor de relatie met zelfacceptatie en zelfwaardering. Want, hoe zou je jezelf kunnen accepteren/waarderen wanneer je onvoldoende weet wie je bent? Dat gaat immers niet!
Het voordeel van een groepstraining is de herkenning omdat anderen met vergelijkbare problematiek worstelen. Hierdoor leer je van elkaar.
*In tegenstelling tot de meeste andere diensten van Ester, zal deze training grotendeels binnen plaatsvinden. Bij goed weer kunnen we altijd naar buiten in de tuin of het aangrenzende recreatiepark.
**Omdat het een klein groepje is (max. 4 deelnemers) kunnen we met elkaar het meest geschikte dagdeel & tijdstip bepalen (overdag).
Als je een hoop zelfkennis hebt opgedaan wat dan? Het komt erop aan om er iets mee te gaan doen. Vaak kun je zelfkennis gebruiken om iets te verbeteren of te veranderen. Maar, verwacht niet dat je zonder inspanning iets zomaar iets kunt veranderen of oplossen. Het kost energie en tijd om jezelf te ontwikkelen. Hiervoor heb je veel geduld nodig en het nodige doorzettingsvermogen. Als coach kan ik je hierin begeleiden door middel van individuele coachsessies, geheel afgestemd op dat wat jij wilt ontwikkelen.