​En dít kun je er tegen doen!
15 hacks om veel beter te kunnen slapen >
Een powernap van 15 tot 20 minuten schijnt het meest voordelig te zijn en je brein op scherp te zetten. Volgens Kerr heeft 20 minuten slapen in de middag veel meer effect dan dat je 's ochtends 20 minuten langer slaapt. Dus, wie fixt er een bed op kantoor? 