Het geruis van de golven, kilometerslange stranden en een licht zeebriesje - vroeg of laat verlangen we allemaal weer naar de zee. Maar ook al kunnen we je niet op vakantie sturen, toch willen we je uitnodigen voor een tocht over de smaakroutes die je naar de kustgebieden leiden. Koester je in de geur van aromatische en mediterrane kruiden, verwen je smaakpapillen met vis en zeevruchten en breng kleur op tafel met citroenen, aubergines en tomaten. En het vakantiegevoel? Met deze recepten komt dat vanzelf!
Een gezonde en evenwichtige voeding is goed voor je lichaam en geeft je veel energie. Voor een juiste voeding hoef je je niets te ontzeggen. Juist die kleine tussendoortjes zijn belangrijk om hongeraanvallen te voorkomen en die lange dagen uit te zitten. Natuurlijk is ook de smaak heel belangrijk, verzekerd door verse ingrediënten, uitbundige hoeveelheden verse groenten en vezelrijke voedingsmiddelen. Ook een voldoende vochtinname is een belangrijk onderdeel van een gezonde voeding. De beste drank hiervoor is water: suikerhoudende dranken moeten zoveel mogelijk worden vermeden. Zoals je ziet, is een evenwichtige voeding heel gevarieerd en persoonlijk. Om deze reden hebben wij een selectie van uitgekiende recepten voor alle behoeften opgesteld. Overtuig je er zelf van door iets nieuws te proberen: je zult enthousiast zijn!