Snelle oplossing bij een Burn-out – Innerlight Coaching
12 juni 2019/Marian van Veen
Die is er niet ;-). Wees gerust, we gaan uiteraard wel ergens op uit komen, zo snel en praktisch mogelijk. Het is alleen vaak zo, dat wanneer je in een burn-out terecht komt, of dreigt te komen, dat je dan hoogst waarschijnlijk nog op dezelfde manier denkt en handelt. De kans is dus groot dat je een 'Quick fix' zoekt, zodat je snel weer verder kunt met je drukke leven. Een burn-out is natuurlijk sowieso iets voor watjes en dus niet echt wat jij kunt hebben toch?!
Maar, als je te snel weer verder gaat, zonder de oorzaak te hebben aangepakt, is de kans groot dat je terugval ondervind en verergering van je oorspronkelijke klachten. Niet echt een aanrader dus.
Je lichaam heeft dus echt wel even nodig om te herstellen. Maar dan komt de grootste uitdaging; het zoeken naar de oorzaak in jou, waardoor heeft dit kunnen gebeuren. Zodat je weet, wat je kunt gaan helen of veranderen in je leven. Waarom ga je structureel over je eigen grenzen? Wat kost meer energie dan het je geeft?