Mindfulness online - 6 uitgebreide modules | Therapieland
Mindfulness, online programma's ontwikkeld door professionals voor professionals
Met behulp van de online mindfulness modules komt iemand dichterbij zijn of haar gevoel, zonder erover te oordelen of er direct iets mee te hoeven doen. Iemand leert de situatie te aanvaarden zoals hij is, waardoor er ruimte ontstaat om problemen anders te bekijken. De programma's zijn bedoeld voor iedereen die meer mindful in het leven wilt staan.
In de online mindfulness programma's krijg je met behulp van de video's van onze professionals, uitleg over wat mindfulness precies is en hoe het werkt. Je kunt het dus zien als een online mindfulness cursus/workshop.
Je gaat meteen aan de slag met verschillende oefeningen en meditaties. Je kunt de programma's in je eigen tempo volgen, waardoor je goed kunt onderzoeken hoe mindfulness voor jou het beste werkt. De online modules zijn in de volgende talen beschikbaar: Nederlands, Pools, Vlaams, Engels en Turks.
De mindfulness programma's zijn bedoeld voor iedereen die meer mindful in het leven willen staan. De trainingen zijn voor zowel jongeren als volwassenen geschikt. De onderliggende problematiek kan variëren. De programma's kunnen zeer goed zelfstandig gevolgd worden. Dat betekent dat iedereen zelf thuis mindfulness kan gaan ontdekken.