Nederlanders zijn kampioen zitten. Niet zo gek dat er naar schatting twee miljoen mensen last hebben van hun rug of nek. Om rugpijn te voorkomen is minder zitten en meer bewegen aan te raden. Ook een rugmassagekussen zou kunnen helpen. Hoe werkt zo'n kussen en werkt het ook echt? Gezondheidsnet testte het voor je uit.
Ik test het rugmassage-appaaraat van Blue Lion uit. Het kussen leg je in je (bureau)stoel of op je bank en heeft vier massageknoppen die je rug een diepe kneedmassage geven. Net zoals een masseur dat zou doen. Deze knoppen bewegen in cirkels en zouden je gespannen spieren helpen te ontspannen. Je kunt hem naar wens instellen: hard of zacht, op één plek of over je hele rug. Daarnaast heeft het kussen ook de optie om je benen en heupen te masseren met een vibrerende massage in het zitvlak.
Hoe beviel het massagekussen?
Meteen na binnenkomst probeerde ik het kussen uit. De eerste paar minuten vond ik het lekker, maar daarna werd ik draaierig en wat misselijk. Bij een tweede poging helaas weer. Dit is niet nieuw: ik heb al langer last van mijn nek en ook als ik de osteopaat of fysiotherapeut bezoek krijg ik hier soms last van. Daarom besluit ik om anderen te vragen het kussen te testen. Verschillende collega's en vrienden - met en zonder fysieke klachten - hebben vervolgens het kussen uitgeprobeerd. De reacties lopen uiteen. Veruit de meeste mensen waren positief en vonden het ontspannend.
Pluspunten:
Gemakkelijk in gebruik; eenvoudig te verplaatsen en een fijn lang snoer.
Krachtige en aangename massage, ideaal om te gebruiken in je bureaustoel tijdens het werk.
Zit ook comfortabel wanneer hij is uitgeschakeld.
Heel fijn dat je kan kiezen waar je precies gemasseerd wilt worden.
De warme stand maakt de massage aangenamer en intenser.
Heel fijn dat je kan kiezen hoe intens je de massage wilt hebben.
Fijne roterende bewegingen, wisselend linksom en rechtsom.
Minpunten:
De afstandbediening zit klem als je hem gebruikt in je bureaustoel. Het daarvoor bedoelde tasje zit tussen de leuning en zitting. Dit zal natuurlijk per stoel verschillen.
Voor lange mensen zou hij wat hoger mogen zijn, want bij lange(re) mensen werden de schouders en nek minder gemasseerd.
Conclusie
Wat opviel, is dat de mensen die gezond en fit waren het massagekussen prettig vonden. Degene die bijvoorbeeld al rugklachten hadden, vonden het minder fijn. Zelfs op de lage stand. Het apparaat is dus niet voor iedereen een aanrader. Ieder mens is uniek en de enige oplossing is uitproberen. Als je ooit voor nek- of rugklachten bij de fysiotherapeut bent geweest, zal je ook hebben ervaren dat het in eerste instantie meestal niet lekker is en dat je het positieve effect pas na een paar dagen of soms zelfs weken ervaart. Dat geldt hetzelfde voor het gebruik van het kussen. Heb je al langere tijd last van rug- of nekklachten? Ga dan langs bij je huisarts, fysiotherapeut of medisch specialist en bespreek met hem of haar of het in jouw geval verstandig is om het kussen te gebruiken.
Meer informatie over het Blue Lion rug massage apparaat kun je vinden op bluelionlifestyle.nl. Het kussen is verkrijgbaar voor 99 euro. Wij mochten het massagekussen kosteloos testen.
Auteur
Ilona Meernik
Bron
bluelionlifestyle.nl
De beste artikelen in je mailbox? Meld je aan voor de nieuwsbrief.
Lees ook
Lage rugpijn komt veel voor
'Met rugklachten moet je juist blijven bewegen'
Meer lezen over Rugpijn
9 vragen over lage rugpijn
Rugpijn voorkomen en verzachten
Van lage rugpijn tot stijve nek
7 tips om rugpijn te verlichten
Wat je tegen lage rugpijn kan doen
Oefeningen om je rug te ontlasten
Hebben scans zin bij lage rugpijn?
Ik heb rugpijn en doof gevoel in mijn voet. Hoe komt dit?
Naar de special Rugpijn
Niets missen?
Getty Images
Schrijf je in voor onze gratis nieuwsbrieven en aanbiedingen en ontvang direct het gratis digitale receptenboekje Gezonde ontbijtjes!
U gaat hierbij akkoord met onze privacyvoorwaarden.
E-mail
Laat dit veld leeg
Misschien vind je dit ook interessant
Niets missen?
Schrijf je in voor onze gratis nieuwsbrieven en aanbiedingen en ontvang direct het gratis digitale receptenboekje Gezonde ontbijtjes!
Doe je mee?
Elke dag matig intensief bewegen is goed voor het behoud van spiermassa en kracht. Voel je fit en gezond met de Digikit Pilates basic. Je betaalt tijdelijk slechts €14,95 i.p.v. €19,95!
De Nationale GezondheidsBeurs 2023
Inspiratie voor een gezonde leefstijl. 2 t/m 5 februari in Jaarbeurs Utrecht. Tickets € 5,- i.p.v. € 17,50 via Gezondheidsnet. Kom je ook?
Podcast Gezond Gesprek
Gezond Gesprek is de podcast van Gezondheidsnet. Elke aflevering een deskundige gast over gezondheid, ziekte en leefstijl. Je vindt alle afleveringen hier.
Test je slaapkennis!
Kun je van weinig slaap dik worden? En hoeveel slapen Nederlanders gemiddeld per nacht? Weet jij alles slapen? Test je kennis in deze quiz!