23 januari 2019 /5 Reacties/in Recepten, Tussendoor /door ppkha
Heerlijke koolhydraatarme bloemkoolburgers, voor tussendoor, naar je werk, lunch, enzovoort. Ze zijn heel stevig en extra lekker met een beetje mayonaise.
Wat heb je nodig voor 4 bloemkoolburgers?
-150 gram bloemkoolrijst
-50 gram geraspte kaas
-1 theelepel Kurkumapoeder(kerriepoeder kan ook heel goed)
Meng de ingrediënten met elkaar en bak er 4 mooie burgers van. That's it. Heb geduld, ook met omdraaien, maar doe intussen geen andere dingen naast het bakken van de burgers. Ze willen redelijk snel aanbakken door de kaas en dat is natuurlijk zonde. En ja, ik spreek uit ervaring, ik deed er wel andere dingen bij….gelukkig was ik nog op tijd. Niet op het hoogste vuur bakken wil natuurlijk ook wel helpen. ; )
Ik vond ze heel erg lekker en ga ze zeker vaker maken. Ben benieuwd hoe jullie ze gaan vinden.
Oh, enneh, mijn recept is ook te vinden op https://fitcode.nl/gezonde-snacks-tussendoortjes/#tab-con-16.
Hoe leuk is dat! Dit recept is echt een favorietje van me. Misschien binnenkort ook wel van jou!
Ook erg lekker zijn de https://patriciapinkster.nl/2019/03/14/broccoliburgers/
Tags: bloemkool, bloemkoolburger, bloemkoolburgers, koolhydraatarm
17 januari 2020 op 14:58
Smaken die koud ook? Dan kunnen ze mee naar het werk.
20 januari 2020 op 11:14
Ze kunnen ook prima koud gegeten worden!
burie annie zegt:
18 januari 2020 op 16:25
hoeveel mag je er eten per maaltijd ?
20 januari 2020 op 11:15
Dat hangt helemaal af van wat je voor de rest van de dag eet of nog wilt gaan eten. 2 burgers, met daarnaast rauwkost is al heel erg vullend, dat wel 😉