Ben jij 15 jaar of ouder en wil jij werken aan je conditie en kracht of je (sport)prestaties verbeteren? Houd je van pittige en afwisselende trainingen waarin je al je energie kwijt kan?
Doe dan mee met de circuit training op maandag avond van 17.45-18.45uur, in de Talter, Stouwdamsweg 4 te Oldebroek.
Elke training begint met een uitgebreide warming up, gevolgd door een intensieve work out waarin we werken aan spieropbouw, conditie, krachtuithoudingsvermogen, coördinatie en explosiviteit. We sluiten de training af met een uitgebreide cooling down en stretch.