Gezond eten voor een kinderfeestje saai? Niet met deze 3 ideeën! - MamaExpert
Home (Kinder)Feestjes en feestdagen Gezond eten voor een kinderfeestje saai? Niet met deze 3 ideeën!
Je zoontje of dochtertje wil graag een feestje geven en dus komen er een aantal kinderen bij jullie thuis op bezoek. Het is met andere woorden als mama jouw verantwoordelijkheid om voor jouw kind en de andere kindjes er een geslaagd feestje van te maken. Eten voor een kinderfeestje is niet altijd even gezond. Misschien ben je daarom op zoek naar een aantal ideeën om gezond eten op een subtiele manier te introduceren op een kinderfeestje. Jij vraagt, wij draaien.
2 Meer lezen over kinderfeestjes?
3 Muzikaal kampvuur en barbecue
4 Eten voor een kinderfeestje met eigen foodtruck
4.1 Foodtruck met een thema
5.1 Op verplaatsing
5.2 Gewoon thuis
Op elk kinderfeestje wordt er wel iets gegeten en dat moet ook leuk en lekker zijn. Je wilt op zo'n feestje andermans, maar ook je eigen kinderen uiteraard geen dieet opleggen of een gezonde salade presenteren. Zonder afbreuk te doen aan een dieet of een salade; kinderen vinden zulk maar saai en geef ze 's ongelijk. Gezond eten voor een kinderfeestje dient als het ware een beetje binnengesmokkeld te worden.
Welke manieren zijn er om verstandig om te gaan met het menu, waardoor de kinderen eigenlijk wel hun vitaminen en proteïnen binnen hebben én tegelijk smullen? Hoe zorg je ervoor dat je bewust aandacht schenkt aan de kwaliteit van het eten dat geserveerd wordt, maar dat dat niet opvalt bij je eigen kind en zijn/haar gasten? Lees verder en ontdek 3 leuke ideeën hoe je kwaliteitsvol en gezond eten in een leuk kinderfeestje kunt verwerken.
Meer lezen over kinderfeestjes?
19 super tips voor een kinderfeestje met regenboog thema
Muzikaal kampvuur en barbecue
Wat voor feestje het ook is, een verjaardagsfeestje, een communiefeest, een afscheidsfeest of zomaar zin in een feestje, eten en muziek hoort er sowieso bij.
Maar wat als je die twee helemaal opentrekt en er een muzikaal kampvuur met barbecue van maakt? Speel je zelf gitaar en let je man liever op het vlees dat op de barbecue ligt? Of heb je een luide radio?
Een kampvuur is gegarandeerd sfeer en gezelligheid. Maar om het nog lekker en gezond te maken, zal je kwaliteitsvol vlees voor de kids moeten kiezen. Kwaliteitsvolle ribbetjes, daar smult iedereen van. Rib eye is dan weer botermals, ideaal dus als je kind wiebelige tanden
heeft of net een beugel draagt. Voorzie ook tofu of falafel indien er vegetarische kindjes aanwezig zijn. De malse ribbetjes en/of rib eye en/of de vleesvervanger kan je dan combineren met gegrilde aardappeltjes. Een aantal marshmallows als dessertje mogen wel.
Die kunnen ze dan zelf grillen boven het kampvuur. Gezond eten voor een kinderfeestje hoeft niet over de hele lijn, toch?
Eten voor een kinderfeestje met eigen foodtruck
Wil je meer eten aanbieden waaruit de kinderen kunnen kiezen, maar wil je wel mee helpen bepalen? Wat als je dan je eigen "foodtruck" of "foodbar" bouwt waar de kinderen bij kunnen aanschuiven of zichzelf bedienen? Een walking dinner zeg maar.
Jij hecht terecht belang aan kwaliteit, daarom kies je voor vlees als picanha bijvoorbeeld. Gemakkelijk voor jou om klaar te maken, maar overheerlijk voor iedereen. Dit kan je dan combineren met zoete aardappelpuree, normale aardappelen, rijst en verschillende sauzen en verse groentjes om van te proeven.
Foodtruck met een thema
Laat de kinderen op die manier kennismaken met verschillende "culturen". Een keer Zuid-Amerikaans eten, Afrikaans, Aziatisch. Gezond eten voor een kinderfeestje is meteen leerrijk ook.
Nog leuker is het als je dan ook van het feestje een themafeestje maakt waarbij alle kinderen zich mogen verkleden. Voor zo ver
de lekkere, gezonde én fun part. Om het nog leuker te maken, want een foodtruck alleen is geen feestje natuurlijk, kan je muziekboxen in je tuin installeren. Dan maak je er een tuinfeest van waar de kinderen kunnen dansen of spelletjes spelen!
Liever frisse buitenlucht opsnuiven in een nabij bos of een groen park? Dan hebben we een leuk idee voor je: organiseer toch gewoon een heerlijke picknick! Ook hier ga je weer bewust om met het gekozen eten, maar het kan ook eens iets anders zijn dan een hoofdmaal.
Bananenbrood, milkshake, aardbeientaart, ananas hapjes… Er zijn zoveel gezonde receptjes die van fruit een heerlijk dessert maken. Bereid originele spelletjes voor en je kind krijgt een onvergetelijk feestje.
Natuurlijk kan zulk een picknick ook gewoon thuis in de tuin. Bij slecht weer kan het zelfs binnen. Schuif in de woonkamer alle meubels aan de kant, leg een aantal gezellige kleedjes op de grond en smullen maar. Gezond eten voor een kinderfeestje hoeft niet altijd netjes te zijn, het kan ook heerlijk messy zijn.
Deze drie feestideetjes hebben telkens de drie eigenschappen gemeenschappelijk die voor jou belangrijk zijn: gezond, lekker en geslaagd!