Alles over Punarnava (Boerhaavia diffusa) bij Superfoodsonline
Alles over Punarnava
Punarnava is een soort Indiase ginseng en wordt gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde. Het is een populair supplement vanwege de gezondheidsvoordelen. Op deze pagina vind je alles over de Punarnava, de werking, ervaringen en bijwerkingen. Als je wil weten wat Punarnava is, waarom mensen het als supplement nemen, en of het een voordeel voor je kan hebben, dan wil je deze pagina lezen.
Wat is Punarnava?
Wat doet Punarnava?
Punarnava Advies
Punarnava (Boerhaavia diffusa) is een kruipende wijnstok met groenbruine stengels en bladeren. De bladeren zijn hartvormig, behaard en lang met een duidelijke rode streep op de stengel. Het wordt gevonden in heel India, Sri Lanka, Zuidoost-Azië en Afrika. Punarnava heeft veel namen in verschillende talen zoals Punarnava (Hindi), Punarjiva (Sanskriet), Punarmoolah.
Punarnava is een soort Indiase ginseng en wordt ingezet in de Ayurvedische geneeskunde.
Hoe werkt Punarnava?
In het Sanskriet betekent Punarnava letterlijk 'vernieuwen'. In de Ayurvedische leer wordt het kruid namelijk 'vernieuwende' eigenschappen toebedeeld. Op de dosha's van een persoon heeft Punarnava een verlagende werking op Vata, pitta en Kapha (tridosha).
De actieve alkaloïden in de Punarnava plant zijn Boeravinonen A, B en C.
De toepassingen, voordelen en werking van Punarnava:
Gebaseerd op practice based evicence (toepassing in de praktijk), kan Punarnava worden geadviseerd in een dosering variërend van 250-500 mg per dag. Bij intensieve inspanning en therapeutische doeleinden kunnen hogere doseringen gebruikt worden, daarbij rekening houdend met de persoon, interacties, indicatie etc.