Evie, augustus 2019
"Ik liep al een tijdje met een dilemma, daarom ben ik aan de slag gegaan met Josien.
Door een coaching sessie te hebben in de natuur lukte het mij eenvoudiger om
los te komen van de dagelijkse hectiek van de dag en me volledig te focussen op mijn gevoel. Dit werd mede bereikt door aan het begin van de sessie, zoals Josien
het noemt, te vertragen, echt eerst even loskomen van de waan van de dag en in contact komen te met jezelf en je gevoel, voordat je in gesprek gaat over je dilemma.
Heel bijzonder is hoe de natuur actief betrokken wordt in het traject doordat Josien je vergelijkingen laat maken met de natuur en het dilemma wat je hebt. Door dilemma's en andere gevoelens uit te beelden in de natuur en daar foto's van te maken heb ik
steeds weer iets om op terug te grijpen als een oude belemmerende gedachte weer opduikt."
Sanne, september 2019
"Ik raakte geboeid en geïnteresseerd door het buiten zijn en het feit dat natuurcoaching zo anders is als de gebruikelijke coachingsvormen met 'gesprekken in een kantoor'. Ik wist nog niet lang van het bestaan af van deze coachingsvorm en was benieuwd. Ik had dan ook geen hoge verwachtingen, als behalve de gedachte dat een fijne wandeling altijd welkom is.
Het vele stilstaan gaf ook ruimte voor verwerking en betekenis geven aan bepaalde gebeurtenissen. Ik heb de kracht van 'buiten zijn' mogen ervaren, en weer veel meer leren waarderen hoe rustgevend, helend en ontspannend de natuur is.Dit alles met een coach naast mij die integer, kundig en liefdevol 'mee wandelt'".
Marian, juli 2020
Ik heb voor natuurcoaching gekozen, omdat ik van mezelf weet dat ik tot rust kom in de natuur. Het was nieuw voor me. Door in de natuur contact te maken met de omgeving, met mezelf en Josien, kwam ik echt tot rust en kon ik op een natuurlijke manier kijken naar de blokkades die er waren en de emoties die erbij hoorden een plek geven.
Door de coaching heb ik nu voldoende handvatten om mijn blokkades te herkennen en mee om te gaan.
Door de plaats die vertragen heeft in de coaching, besefte ik dat ik ik echt gebrek had aan rust in mijzelf. Door deze rust te creëren kon ik echt contact maken met mijzelf.
Ik heb door dit traject stappen kunnen zetten die ik al langer wilde zetten, op het gebied van loopbaan en persoonlijke ontwikkeling.
Daarbij heeft natuur voor mij en mijn partner weer een grotere plaats gekregen!
Francien, Oktober 2020
De themawandeling vond ik fijn om te doen. Dat ik me aanmeldde kwam voort uit verlangen naar rust in mijn hoofd, en ook verlangen naar meer vrij zijn, niet zo vast zitten aan wat anderen van mij vragen en verplichtingen.
De natuur geeft mij altijd wel rust, dat was fijn. k vond het wel erg kort. Te kort om echt tot écht rust te komen.
Van mij had het wel 2,5 uur mogen duren!
Ik heb er wel wat aan gehad, de vragen waar we mee aan de slag gingen zetten me een moment stil om daarna weer anders verder te gaan.
De walk of grief and gratitude kreeg ik toevallig cadeau. Het zou mij na een jaar waarin heel veel negatiefs speelde vast goed doen, was het idee. En baat het niet, dan schaadt het niet. Het is bovendien een wandeling, een dagelijkse bezigheid voor mij.
Josien schotelde me een wandeling in de Dordtse Biesbosch met een aantal mindfulness oefeningen voor. Niet zweverig, gewoon heel praktisch. En rustig. Langzaam wandelen, letterlijk voelen wat er in je lichaam gebeurt, ontdekken wat er zoal in de natuur te horen, zien en voelen is. Een heel fijne en rustgevende ervaring.
Dank voor al deze inzichten Josien!
Anne, januari 2021
Josien is een fijn mens om mee te praten. Deze vorm van coachen is nieuw voor mij en daardoor verfrissend. Voorheen heel wat gesprekken had binnen vier muren, een vrij passieve vorm. De buitenlucht geeft vrijheid en ruimte. Het was leuk dat er opdrachten waren waarbij de natuur een rol speelde. Stil staan en luisteren. Bewustwording. Er was voldoende ruimte om in stilte na te denken. De oefening vertragen heeft hier wel bij geholpen.De natuur heeft een rustgevend effect. Een hele positieve ervaring en zeker voor herhaling vatbaar. Het is interessant en leerzaam! Bedankt!
Johanna: januari 2021
Ooit aan je voetzolen gedacht?
" over een wandeltocht die zin heeft en zin geeft"
Ik heb een tocht gemaakt die ik gekregen had... Met Kerst dit jaar kreeg ik een "Waardebon voor een oud en nieuwjaarswandeling onder begeleiding van een natuur coach. "Walk of Grief and Gratitude"(verdriet en dankbaarheid)
We begonnen de wandeling in een prachtig natuur gebied de nieuwe Biesbosch. Josien vroeg me het tempo aan te houden wat zij volgde....zeer langzaam.....dat alleen al was ik niet gewend..altijd flink de pas er in met m'n nordic walking sticks...Toen zei Josien:" probeer uit je hoofd in je lichaam te komen…denk aan je voetzolen..." Ik moest lachen ,maar deed het toch, afijn door daarna tot aan mijn buik te moeten denken en m'n ademhaling, kwam er toch een vertraging in me tot stand. Vervolgens hadden we ene mooi gesprek over de mooie en moeilijke momenten van het afgelopen jaar. Ga gerust deze wandel uitdaging aan met Josien v Heusden als natuurcoach het is /zijn zingevende wandeling(en)!!
17 april 2021, Vriendschaps APK
"Normaal sta je niet zomaar stil bij hoe bijzonder een vriendschap is. Door hier de tijd voor te nemen en daarin begeleid te worden kom je daar zomaar achter! Hoe mooi is dat!
Josien begeleidt het gesprek op een rustige manier en geeft alle ruimte voor eigen invulling. Heel prettig.
Echt een aanrader om samen de vriendschap met je vriendin te verdiepen en te vieren."
Omdat ik graag in de natuur wandel en daar helemaal tot rust kom, had ik me opgegeven voor een proeverij natuurcoaching.
We deden een aantal oefeningen, maar pas bij de derde oefening, waarbij je langzaam om je as heen draait, begon er iets te gebeuren. Om jezelf heen draaien, alles zien behalve jezelf, schreef ik op. Dat was in de roos wat betreft mijn leven. Wat anderen zeiden en deden en wat er om mij heen gebeurde, was altijd veel belangrijker dan wie ik zelf ben. Het was een inspirerende ochtend!