Met gerichte oefeningen richten we ons op het aanleren of verbeteren van de (fijne) motoriek. Na een periode van rust, zoals na een blessure, ziekte of operatie, of bij het verminderen van de motorische vaardigheden door het ouder worden, kan het bewegen opeens moeilijker worden. Oefenen is dan de manier om het oude niveau weer zoveel mogelijk te behalen. Hoe te oefenen verschilt per mens en per doel.
Het aanleren en verbeteren van onze vaardigheden gaat via bepaalde natuurlijke regels. Als u een motorische vaardigheid opnieuw moet leren, dan kan de fysiotherapeut u uitstekend begeleiden. Door de kennis die een fysiotherapeut heeft over de motorische leerprocessen kan hij er voor zorgen dat het oefenproces optimaal verloopt. Onafhankelijk van op welk niveau u begint en eindigt zal de begeleiding van de fysiotherapeut verschil maken!
De vaardigheden die op deze manier benaderd kunnen worden zijn talrijk: van het verbeteren van de reactiesnelheid van de vingers tot het ontspannen vasthouden van een instrument; van het gooien van een bal tot het optillen van kinderen.
Dry needling is een methode om spanning in een spier te verminderen. Aan veel soorten klachten ligt een langdurige overspanning van een spier of zelfs spiergroep ten grondslag. Door overbelasting van enig soort kunnen een aantal spiervezels in een spier aangespannen blijven. Ze blijven als het ware in de “aan” stand staan. Dit kan leiden tot harde plekken in een spier, triggerpoints of taut-bands. Hieruit kan lokale pijn maar ook pijn verderop in het lichaam ontstaan. Klachten die vaak een relatie hebben met triggerpoints zijn onder andere krampgevoeligheid, vermindering van kracht, pijn bij druk, uitstralende pijn en een brandend gevoel in de spier.
Met dry needling gebruiken we een naald om de spier te prikkelen, die daardoor meestal een samentrekking laat zien. Dit noemen we een twitch. Hierdoor zal de spier uit zijn verhoogde spanning komen. In veel gevallen geeft dit al snel verlichting, maar in ieder geval is na drie behandelingen wel te zeggen of deze methode voor uw klacht de juiste is.