Hatha Yoga is een yogavorm, die door middel van lichaamshoudingen (asana’s), gecombineerd met adem-, concentratie- en ontspanningsoefeningen lichaam en geest in evenwicht brengt.
Yoga maakt het denken kalm en geeft rust en ontspanning.
Lessen
Maandag
Hatha yoga
19.00 tot 20.00 uur
20.15 tot 21.15 uur
Woensdag
Combi Hatha en Yin yoga
19.00 tot 20.00 uur
20.15 tot 21.15 uur
Locatie
Tri Fysio
Hoofdstaat 79
9561 JD Ter Apel
Carin Bergman
Mijn naam is Carin Bergman en ik geef sinds oktober 2019 yogalessen.
Mijn eerste kennismaking met yoga was nadat ik door de fysiotherapeut werd geadviseerd om eens mee te doen met de yogalessen van Gisela Hummel. De eerste lessen begaf ik mij op een onbekend terrein en had nog geen idee wat yoga voor mij zou kunnen betekenen. Het voelde voor mij als een ontdekkingsreis waarin ik veel van mijzelf vroeg omdat ik het zo goed mogelijk wou doen. Al snel ontdekte ik dat yoga ook betekent om binnen de eigen grenzen en mogelijkheden te blijven en te doen wat goed voelt.
Ik werd mij bewust van de meerwaarde van meditatie, verbinding van ademhaling aan houdingen en leerde mij steeds beter te ontspannen.
Door de yogalessen werd ik nieuwsgierig naar de verschillende aspecten van yoga en heb bij Gisela een aantal jaren lessen gevolgd. Dat leidde tot een mooie basis en ik besloot om zelf de opleiding tot yoga docent te volgen om mij verder te ontwikkelen. Ik kwam terecht bij Open Yoga in Groningen en had direct een goed gevoel bij de manier waarop les werd gegeven waardoor ik besloot om daar de Teacher Training te volgen. In juni 2019 ronde ik het eerste deel van de opleiding af tot yoga docent en ben in augustus 2020 gestart met de vervolgopleiding.
De lessen die ik geef zijn rustige lessen waarbij verbinding wordt gemaakt tussen lichaam, ademhaling en geest. Er wordt gewerkt aan beheersing van lichaam en geest waarbij je met beide benen op de grond blijft en presteren losgelaten kan worden.
Op maandagavond zijn er Hatha yogalessen en op woensdag een combi tussen Yin &Yang.
Ben je nieuwsgierig geworden of yoga bij jou past en wat het voor jou kan betekenen dan nodig ik je uit om contact met mij op te nemen.
Daarnaast verwijs ik je ook graag naar mijn boekingssite waarop je de les kan boeken en het gewenste abonnement kan afsluiten.
Voor meer informatie over de abonnementen zie hier.
Contact
Contactformulier
Bel voor een afspraak:
☏ 0599 – 582235
Nieuws van Tri Fysio
Wereld COPD-dag Vandaag het Wereld COPD-dag. Er wordt dan wereldwijd extra aandacht besteed aan deze chronische longaandoening, zo ook in Nederland. Verschillende ziekenhuizen openen hun deuren voor COPD-patiënten, naasten en geïnteresseerden. Moeite met dagelijkse dingen COPD heeft een behoorlijke impact op het leven van patiënten. Doordat ze moeite hebben met ademhalen, hebben ze ook moeite met de dagelijkse dingen zoals traplopen of fietsen. De aandoening wordt voornamelijk door roken veroorzaakt, maar ook chemische stoffen, luchtvervuiling of erfelijke factoren kunnen ervoor zorgen dat iemand COPD krijgt. COPD in Nederland In Nederland hebben naar schatting 300.000 mensen COPD zonder dat ze dat weten van zichzelf. Een longfunctietest kan uitsluitsel bieden. Niet roken, voldoende beweging, gezond eten en voldoende frisse lucht zorgen ervoor dat longen gezonder blijven en COPD zich minder ernstig ontwikkelt. Onze longfysiotherapeuten zijn: Catharina Greven en Luuk Kenter Voor meer informatie: www.trifysio.nl/index.php/specialisaties/copd/ Of bel 0599-582235 ... See MoreSee Less
wo nov 16th, 2022 ·
View on Facebook
· Share
Delen op Facebook Delen op Twitter Delen op LinkedIn Delen via e-mail
*NIEUW BIJ TRI FYSIO FISIOFITNESS 65+ elke woensdag 14.00- 15.00 uur Wist u dat bewegen ook na uw 65ste heel belangrijk is? Door te bewegen blijft u zowel lichamelijk als geestelijk fit. Daarnaast neemt het risico op vallen af. En wie wil dat nou niet? Voor de doelgroep 65+ willen we daarom graag fysio fitness gaan aanbieden. In kleine groepjes bewegen in de oefenzaal van Tri Fysio, onder begeleiding van een fysiotherapeut gespecialiseerd in de oudere doelgroep. Dit kan op basis van een strippenkaart die u zelf aanschaft. Wie kan meedoen? Eigenlijk iedereen van 65+. Ook als u bijvoorbeeld moeilijk loopt en een hulpmiddel gebruikt bent u van harte welkom. Voor iedereen kan een oefenschema op maat worden gemaakt. Het gaat om bewegen, fit blijven en gezelligheid. Lijkt het u wat? Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Tri Fysio, tel. 0599-582235 #geriatriefysiotherapie #65+ #fysiofitness ... See MoreSee Less
di nov 8th, 2022 ·
View on Facebook
· Share
Delen op Facebook Delen op Twitter Delen op LinkedIn Delen via e-mail
Dinsdag 15 november om 19.00 uur start onze cursus " Energiek Zwanger" Ben je zwanger meld je aan via info@trifysio.nl of bel 0599-582235 #Zwanger #Fysiotherapie #TriFysio #cursusEnergiekZwanger ... See MoreSee Less