Tegenwoordig word er binnen de fitness industrie met veel termen gegooid. Een hele populaire en veelgebruikte term is mindset. “Met de juiste mindset kun je alles bereiken” of “Met een positieve mindset heb je de helft van het werk al gedaan”. In dit artikel ga ik verder in op de term mindset en wat dit betekend.
In de psychologie met betrekking tot mindsets spreekt men van een ‘attitude’ die iemand aanneemt. Hiermee gaat iemand om met omstandigheden zoals winst en verlies. Een mindset is deels je zelfbeeld met betrekking tot een bepaalde activiteit, dit bepaald daarbij hoe je je ervoor inzet, of je mag verliezen en hoe je met tegenslagen omgaat. Ook bepaald het het type motivatie dat je hebt voor de desbetreffende activiteit (Potgieter, 2012).. Samengevat zou je een mindset kunnen omschrijven als de gedachten die maken hoe je tegen een bepaalde gebeurtenis aankijkt en wat je er voor jezelf uit haalt. Leer je ervan of straf je jezelf?