Misschien is dit wel de belangrijkste. Op die manier kan je jouw aandacht bewust sturen, openstaan voor de gevoelens van de ander en jouzelf! Reageren vanuit liefde voor jezelf en alles om je heen. Door pauze in te bouwen tussen je reactie en het verwerken creëer je een buffer in het bewust zijn. Ga daarmee de slag. We hebben nog een aantal quotes bij elkaar gezet voor je om je te inspireren over Mindfulness.