Penelopy | 1 op 1 yoga - Natuurlijk Gezond Haarlem
Merel | Fysiotherapeut & Personal Trainer
Hellen | Yoga
Penelopy | 1 op 1 yoga
Penelopy PiNa
Wie is Penelopy
Hi! Mijn naam is Penelopy Piña en ik ben yogadocente met Hatha yoga als basis voor mijn lessen. Bij Natuurlijk Gezond Haarlem kan je unieke privé yogasessies bij mij boeken waarin je 1 op 1 en op maat begeleid wordt.
In 2017 heb ik mijn Yoga Teacher Training in India gevolgd. In India heb ik me gerealiseerd hoe waardevol yoga is voor mijn eigen welzijn en geluk. Ik wil niets liever dan dit weer doorgeven aan anderen.
In de jaren na India begeleidde ik diverse mensen in het vinden van hun interne rustplek. Zij hebben met behulp van onze sessies en hun eigen toewijding hun authentieke routine kunnen vinden. Verder volgde ik verschillende specialisatie modules voor yoga therapie, yoga filosofie en ademhalingstechnieken.
Heb jij een druk bestaan en weinig ruimte en tijd voor jezelf?
Gun jezelf eens een privé yogasessie. Leer hoe je jezelf met liefdevolle aandacht kunt benaderen, en stapje voor stapje meer rust en helderheid in je leven kunt brengen.
Tijdens een privé- sessie werken we met lichaamshoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Je ontdekt wat je met al die gedachten in je hoofd "moet" doen, en dat je in plaats van denken ook eens kunt opmerken wat je lichaam eigenlijk nodig heeft. Door yoga- bewegingen met aandacht en nieuwsgierigheid uit te voeren, verplaatst de energie zich meer en meer uit je hoofd naar je lichaam. Na korte tijd merk je al hoe goed jou dit doet.
Gaandeweg zullen onze wekelijkse sessies je helpen om ook thuis op de yoga oefeningen te kunnen teruggrijpen – vooral op momenten waarop je je onrustig en rommelig voelt.
Op weg naar meer balans in je dagelijks leven? Boek een kennismaking- privé sessie met mij. Je kan mij vinden bij Natuurlijk Gezond Haarlem in de ochtenden op woensdag en zaterdag, en in de avonden op dinsdag en woensdag.