Afhankelijk van de vraag die rond de HSP speelt zijn er verschillende methodieken beschikbaar om je HoogSensitiviteit te gaan zien als een kracht, deze vaardigheid functioneel in te gaan zetten en te integreren in je ZIJN.
Soms is Bewustwording van de wijze waarop jij je HoogSensitiviteit leeft, de effecten ervan en Energiemanagement voldoende.