Schouder fysiotherapie bij Fysio Masters Eemnes
Home » Behandelingen » Schouder fysiotherapie
Er zijn heel veel mensen in Nederland met schouderklachten, volgens een onderzoek van Beroepsziekten.nl zelfs 21%. De ernst van de klachten varieert, van pijn rond het gewricht in de schouders tot uitstraling van de pijn tot in de armen. U kunt niet alleen last hebben van pijn, maar ook beperking in het bewegen van de armen. Schouder fysiotherapie kan uitkomst bieden en ervoor zorgen dat de pijn vermindert en u beter kunt bewegen.
Er kan sprake zijn van de volgende symptomen:
Uitstralende pijn richting de schouderbladen, nek, bovenarm, elleboog of vingers
Bewegingsbeperking schouders en armen
Pijn gedurende de nacht (bv. als u op uw schouders ligt)
In veel gevallen ontstaan schouderklachten door een 'probleem' in de wervelkolom. Bij Fysio Masters bieden wij niet alleen fysiotherapie voor rugklachten, maar ook voor schouderklachten die ontstaan zijn door bijvoorbeeld:
Het langdurig herhalen van bewegingen met de schouder en / of arm.
Een val op de schouder.
Een probleem met de houding.
Spanning thuis of op het werk.
Ook kan er sprake zijn van een verkalking in de schouder, ook wel tendinitis calcarea genoemd. De oorzaak van verkalking in de schouder is vaak niet bekend.
Klachten aan uw schouder kunnen plotseling ontstaan door een val of trauma of geleidelijk als u bijvoorbeeld een verkeerde lichaamshouding heeft. De wervelkolom en de manier waarop u uw lichaam 'gebruikt' is hierbij van groot belang.
Er kan sprake zijn van de volgende soorten schouderklachten:
Uw behandeling bij schouderpijn
Schouderklachten zouden normaal gesproken niet langer dan 6 weken moeten duren. Mocht het langer aanhouden, dan raden we het zeker aan om te starten met schouder fysiotherapie.
Wat kunt u het beste wel of juist niet doen bij schouderklachten?
Beweeg de schouder afwisselend om op die manier het verergeren van de stijfheid te voorkomen en de beweeglijkheid te behouden.
Het is goed om sporten te beoefenen waarbij u de beweeglijkheid van uw schouder en armen kunt trainen of waarbij u de kracht in uw schouders kunt versterken.
Til geen zware voorwerpen die de pijn kunnen verergeren.
Zorg ervoor dat u niet teveel herhalende bewegingen maakt met uw schouder en arm, zoals het gebruik van de muis achter de computer.
Probeer uw schouder ook niet teveel te ontzien, maar blijf deze zoveel mogelijk normaal bewegen.
Na een uitgebreide intake en een onderzoek naar de klachten in uw schouder zal de fysio een persoonlijk behandelplan opstellen met de meest effectieve behandelmethode voor uw schouderklachten. Dit kunnen bijvoorbeeld onderstaande behandelmethodes zijn:
Oefeningen die u zelf thuis kunt doen
Wilt u weten wat wij voor uw schouderklachten kunnen betekenen met behulp van schouder fysiotherapie? Wij helpen u graag! Een afspraak maken kan telefonisch maar ook via ons online aanmeldformulier. Wij zullen dan zo spoedig mogelijk contact met u opnemen voor het inplannen van een eerste afspraak! Bel van maandag tot en met zaterdag tussen half 9 en half 6 naar 06-10343160. Spreek buiten deze tijden een voicemailbericht in of maak gebruik van het contactformulier.