Senioren Taekwon-do – Chung do Kwan
Voor de senioren doelgroep hebben wij het Sekwondo in ons pakket.
Dit programma onderscheid zich van de overige lessen en is op maat gemaakt naar deze doelgroep.
De voordelen van deze lessen:
De intensiteit is verlaagd waardoor het voor de meeste mensen prima bij te benen is, en er ook met een uitdaging (beperking) kan worden getraind.
Jezelf op een weerbare manier fitter en sterker voelen, waarbij je ook de nodige technieken meekrijgt die van pas zouden kunnen komen in het dagelijks leven.
Er een meditatieve Ki-chun onderdeel is toegevoegd, voor de leek vergelijkbaar met Tai-chi waarbij men leert om te ontspannen en het hoofd leeg te maken (dit gebeurd op speciale Koreaanse muziek).
De les wordt opgedeeld in twee niveau's, waardoor diegenen die erg fit zijn ook aan zijn of haar trekken kunnen komen (de oefeningen worden dan iets intenser opgeschroefd maar wel met de nodige begeleiding.
Altijd al een zwarte band willen behalen? Wellicht is dit dan een uitgelezen kans voor u!
Tot slot: deze lessen worden in een cursusvorm aangeboden in o.a. buurtwijkcentra en/of op locatie. Minimaal aantal deelnemers is 8 personen, dus als u een eigen groepje heeft met wie u dit zou willen ondernemen schroom ons niet te mailen en/of te bellen voor meer informatie.
Wij werken ook samen met welzijnsinstanties en instellingen, en dit kan toepasbaar zijn voor meerdere doelgroepen.