De 7 geboden bij het gebruik van voedingssupplementen - Symbio
De 7 geboden bij het gebruik van voedingssupplementen
Willem Van Delsen8 oktober 2019
Vitaminen en mineralen zijn nodig voor onze gezondheid: voor weerstand, groei en het functioneren van je lichaam. Ons lichaam kan zelf geen vitaminen en mineralen aanmaken, behalve vitamine D en K. Alle andere vitaminen en mineralen moeten via onze voeding opgenomen worden. Waar nodig kan je aanvullen met voedingssupplementen. Maar waar moet je nu precies op letten? De beroepsfederatie Naredi geeft praktische raad over het gebruik van voedingssupplementen, in 7 handige geboden.
Eerste en belangrijkste gebod: eet gezond, gevarieerd en evenwichtig en beweeg meer. Leef gezond en hou je lichaamsgewicht onder controle. Deze elementen vormen de belangrijkste basis voor je gezondheid. Gezonde en evenwichtige voeding? Vind je op https://www.nice-info.be/. En op https://www.health.belgium.be/nl/news/voedingsaanbevelingen-voor-belgie-2016-nieuwe-richtlijnen-voor-nutrienten-en-energie.
Gebruik enkel de in Europa (of België) toegelaten producten. Een handige tip: kijk na of er een Notificatienummer vermeld staat op de verpakking. Dat is het geval bij alle supplementen van SYMBIO en is een garantie dat het product voldoet aan alle Belgische reglementeringen. Indien geen Notificatienummer (vaak ook notificatienummer genoemd) aanwezig is, kijk dan na of het product geproduceerd is in Europa. Wees uiterst voorzichtig met producten met onbekende oorsprong of onbegrijpelijke verpakking.Een Notificatienummer? Ziet eruit als NUT/AS162/597 of NUT/PL162/597 naargelang het voedingssupplement niet alleen nutriënten (NUT = vitaminen/mineralen) maar ook planten (PL) of andere stoffen (AS) bevat. Je kan alle toegekende nummers ook vinden op https://apps.health.belgium.be/foodsup/faces/public/public.jspx?_afrLoop=3975064298649500&_afrWindowMode=0&_adf.ctrl-state=afaj0jsa3_4
Lees aandachtig de verpakking en/of bijsluiter en volg de raadgevingen. Bij SYMBIO staat deze informatie altijd vermeld op al onze producten.
Bron: www.naredi.be (NAREDI is de officiële gesprekpartner voor de voedingssupplementenindustrie in België)
Bij Symbio vind je alle vitaminen en mineralen in de webshop.
Omega 3: essentiële vetzuren voor je lichaam
Vitaminen en mineralen zijn nodig voor onze gezondheid: voor weerstand, groei en het functioneren van je lichaam. Ons lichaam kan zelf geen vitaminen...