Veel gestelde voetvragen » Voetvitaal Wilma
Blaren worden veroorzaakt door huidwrijving. Door de volgende tips in acht te nemen, voorkom je blaarvorming:
Besteed veel aandacht aan het kopen van passende schoenen. Laat altijd de maat nemen en altijd als je staat
Koop schoenen bij voorkeur aan het einde van de dag. Dan zijn de voeten n.l. altijd wat gezwollen
Draag altijd sokken of kousen, zodat je voeten en de schoenen van elkaar gescheiden zijn
Houd uw voeten droog. Zo nodig kunt u een voetpoeder gebruiken
Draag een goede kwaliteit sokken of kousen (van wol of katoen)
Ja, wanneer u veelvuldig op hoge hakken loopt is dit slecht, niet alleen uw voeten, maar ook voor uw knieën en uw rug! Daarnaast kan dit leiden tot een verkorte achillespees (pees in uw kuit) waardoor de bewegingsvrijheid van uw voet minder wordt. En dit kan weer leiden tot pijn bij sporten of zelfs bij gewoon lopen! We raden u daarom aan om niet meerdere dagen achtereen schoenen met hoge hakken te dragen, maar dit regelmatig af te wisselen met 'platte' schoenen.
U kunt het best 's middags uw schoenen gaan kopen. Uw voeten worden namelijk gedurende de dag wat dikker. Wanneer u pas 's middags uw schoenen past en koopt, weet u daardoor zeker dat u niet te kleine schoenen koopt. Wanneer u de schoenen past moet u de schoenen aan beide voeten passen. Uw voeten verschillen namelijk onderling in lengte, breedte en dikte.
Zwemmens eczeem is een schimmel die het beste gedijt in een vochtige en warme omgeving. Bovendien is een hoge pH waarde van de voethuid ook goed voor de ontwikkeling van de schimmel. Het geregeld wassen van de voeten met zeep kan dus averechts werken!
Neem daarom de volgende aanwijzingen in acht, om zo snel mogelijk van de zwemmers eczeem af te komen:
Was de voeten zonder zeep of met een zeep met een zure pH waarde
Droog de voeten na het wassen altijd goed af, ook tussen de tenen
Gebruik voor het afdrogen van de voeten een aparte handdoek en was deze na gebruik op 60°
Wintertenen (ook wel wintervoeten genaamd) ontstaan doordat de voeten te lang aan kou zijn blootgesteld. Dit probleem zal zich sneller voordoen wanneer er sprake is van een slechte doorbloeding van de haarvaatjes in de voethuid.
Mensen met wintertenen hebben last van rode en gezwollen plekken die met name bij kou erg pijnlijk kunnen zijn.
Wanneer u last heeft van wintertenen, kunt u het beste:
Vooral geen hete kruiken en of andere warmtebronnen gebruiken
U kunt de puimsteen het beste gebruiken op een droge huid. Op deze manier wordt de te dikke huid het meest gelijkmatig weggehaald. Hoe moet ik mijn teennagels knippen? U kunt uw nagels het beste knippen met daarvoor bestemde schaartjes of teenknippers. Zorg ervoor dat u ze niet te rond afknipt (zo recht mogelijk) om ingroeien van de nagels te voorkomen. Daarnaast moet de nagel iets langer zijn dan de punt van uw teen.