Het klinkt misschien heel onlogisch, maar toch kunt u met het innemen van vetten ook vetten verbranden. Er zijn zelfs verzadigde vetten die kunnen helpen met de vetverbranding. We hadden al uitgelegd dat we vetten nodig hebben voor het aansturen van belangrijke lichaamsfuncties. Bijna alle cellen in ons lichaam zijn gemaakt van vetten en eiwitten en ook voor de hersencellen zijn vetten belangrijke bouwstenen.