Sanny zoekt Geluk! | De blog van Sanny Verhoeven
In deze video gaat het over zelfliefde. Jezelf en je lichaam helemaal accepteren, het is een les die we allemaal te leren hebben. En dat is vrij lastig, want we hebben nooit echt geleerd om van onszelf te houden. Maar we zitten met onszelf opgescheept,…
In deze aflevering vertel ik je wat je kunt doen om tijdens je dag momenten van vertraging op te zoeken om wat minder gejaagd te leven. Daarnaast vertel ik je over mijn huidige ochtendritueel en hoe dat het verschil voor je dag kan maken. In…
Oh what a week! Eindelijk weer wat leven in de brouwerij nu de terrassen open zijn. Ik ga met m'n zus eten in de Jordaan en even op bezoek bij m'n nichtje. Verder zijn we weer gestart met een nieuwe groep met ons online programma….
Spencer Heijnen: 'Waarom geloven we onze negatieve gedachten eerder dan positieve?'
In de mini-serie 'Een kijkje in het hoofd van…' spreek ik verschillende experts op het gebied van geluk, spiritualiteit en persoonlijk leiderschap. Ik vraag ze naar hun wijze levenslessen en eyeopeners. Deze keer is dat Spencer Heijnen.
Ik ben op dit moment 40 weken zwanger. En de meeste mensen zullen me voor gek verklaren, maar ik had op de valreep zin om deze shoplog video over zwangerschapskleding te maken. Read More…
Geluk volgens wereldwijde bestseller auteur Leo Bormans
Iedereen heeft andere levenslessen als het gaat om geluk. In deze serie mini portretten nemen we een kijkje in het hoofd van verschillende experts op het gebied van geluk, spiritualiteit en persoonlijk leiderschap. Zij delen hun grote eyeopeners in het leven. Vandaag inspirator en schrijver van Geluk. The World Book of Happiness: Leo Bormans. Read More…
Susan Smit deelt haar eyeopeners, verlangens en waar ze dankbaar voor is
In deze reeks 'Een kijkje in het hoofd van…' vraag ik experts op het gebied van geluk en persoonlijk leiderschap naar hun grote levenslessen en eyeopeners. In deze video vertelt Susan Smit alles over haar verlangens en levenslessen. Read More…
37 weken zwanger: me-time Monday en een nieuwe kinderwagen
Ik ben op dit moment 37 weken zwanger en met zwangerschapsverlof, dus ik heb een soort van vakantiegevoel. Al heb ik natuurlijk een kind, genoeg huishouden en mega veel nesteldrang. Read More…
Wat had personal performance coach Michael Pilarczyk anders gedaan als het kon?
In de reeks 'Een kijkje in het hoofd van…' delen verschillende experts op het gebied van geluk, spiritualiteit en persoonlijk leiderschap hun wijze levenslessen. Deze keer gaan we in het hoofd van Mister Mindset, oftewel levencoach, spreker en presentator Michael Pilarczyk. Read More…
Deze week zie je de roomtour van de nieuwe babykamer van Charlie-Fay. Daarnaast worden we verwend met een driegangendiner aan huis én heb ik een nieuwe verslaving. Read More…
Is geluk maakbaar? Wat was een eye-opener als het gaat om geluk? In 'Een kijkje in het hoofd van…' delen verschillende experts op het gebied van geluk hun levenslessen. Met deze keer presentator en online ondernemer Zarayda Groenhart. Read More…
Op aanraden van een vriendin ben ik drie jaar geleden bij medium Jeannette van Raaij langsgegaan. Naast dat ze toen m'n aura ging lezen, las ze ook mijn toekomst. En ondanks dat je toekomst constant verandert en beïnvloed wordt door je keuzes, is alles wat zij toen voorspelde, uitgekomen. Read More…
Hoe kun je groeien uit een crisis? Dit kun je doen volgens Susan Smit
Het Happinez Festival 2019 komt eraan. In aanloop daarvan stel ik een aantal sprekers aan je voor. Deze keer ben bij schrijfster Susan Smit. Read More…
Ellen Duim geeft in deze video een mini handleescursus
In het kader van het aankomende Happinez festival heb ik een aantal toffe sprekers uitgezocht waar ik meer van wilde weten. Vandaag is dat handlezeres Ellen Duim. Read More…
Waar komt bindingsangst vandaan? En belangrijker nog: hoe kom je er vanaf?
Het Happinez Festival 2019 komt eraan. In deze serie bezoek ik een aantal sprekers. Vandaag spreek ik psychotherapeut Hannah Cuppen. Zij weet alles over verlatingsangst en bindingsangst. Read More…
Hey leuk dat je een kijkje neemt in mijn leven en de vlog!
Het was een hele diverse week weer. Charlie Fay is nu 8,5 maand en haar tandjes komen ineens allemaal tegelijk door. Dit zorgt voor veel wakkere uurtjes in de nacht en dikke poepluiers. Daarnaast had Charlie Fay een licht griepje deze week waardoor het hoesten haar ook nog eens wakker hield 's nachts. Je goed voelen is in de basis toch gewoon goed voor jezelf kunnen zorgen en genoeg slapen, maar dat zit er nu even niet in.
De afgelopen weken sliep ik regelmatig maar 4 a 5 uur. Dat komt ook door de zwangerschap die me wakker houdt. Ik ben alweer 27 weken (dik 6 maanden) zwanger en ik kan af en toe nog niet geloven dat het over een paar weken alweer tijd is om te stoppen met werken en om weer een baby te krijgen.
Ondanks het hoge 'overlevings-gehalte' zijn we toch trots op ons als gezin dat we best veel voor elkaar krijgen, zoals ik je vertel in dze vlog. Ik ben groot voorstander van benoemen wat je zelf en samen goed doet. Ik hoop dat jij dat ook wel eens doet?!
Gelukkig had mijn week ook een gouden randje dankzij een avondje glamour tijdens 'The White Dinner'. Want Friends of the Brands bestond 10 jaar en dat werd heel uitgebreid gevierd.
En ter ere van mijn moeders verjaardag sloten we de week af met een super de luxe familieweekend naar Texel! Waar we verbleven in een prachtige villa van Dutchen.
Kijk lekker mee!
Meditatie om je connecten met je innerlijke kracht
Mediteren kun je doen om innerlijke rust te vinden, stress los te laten of om antwoorden in jezelf te vinden. Deze geleide meditatie heb ik gemaakt om je opnieuw te verbinden met je innerlijke kracht en licht.
Doe deze meditatie in de ochtend om er een extra krachtige dag van te maken!
Andere meditatie video's van mij:
SLAAP MEDITATIE:
OCHTEND MEDITATIE:
VOEL JE DIRECT GELUKKIG MET DEZE MEDITATIE:
MEER CONTACT MET JEZELF. GELEIDE MEDITATIE
LEREN MEDITEREN:
We zijn begonnen met de nieuwe babykamer
Vorige week was ik de hele week ziek, maar ik ben er weer. We zijn momenteel bezig met de nieuwe babykamer van Charlie Fay. Ik heb een mooie tweedehands commode online gekocht en die ga ik zelf helemaal opknappen.
Verder heb ik genoeg werk te doen, maar hou ik het rustig. Ik heb met mezelf afgesproken drie to do's op één dag te doen en dan is m'n dag geslaagd.
Voor de tweede keer zwanger: zo vertelden we het aan onze familie
Ik ben voor de tweede keer zwanger. En dat binnen een jaar. Read More…
De 'gender reveal' van ons tweede kindje: wordt het een jongen of een meisje?
Jaaa. Daar is-ie dan: De 'gender reveal' van ons tweede kindje! Read More…
Q&A over zwanger zijn en het moederschap
Super leuk om voor de eerste keer op mijn kanaal een live Q&A te doen. Naar aanleiding van de Q&A van Jorg en mij op zijn YouTube kanaal, kregen we veel vragen over zwangerschap en moederschap. Read More…
Samen met Marieke van Meijeren organiseerde ik het event 'The New Beginning'. Marieke is goede vriendin van mij en oprichtster van De Bewustzijnschool in Amsterdam. Read More…