Training: Training Assertiviteit - Springest
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 8,7 GRAS training & coaching heeft een gemiddelde beoordeling van 8,7 (uit 36 ervaringen)
Gemiddeld cijfer voor Training Assertiviteit
Deze training geeft je eenvoudige, praktisch toe te passen, tools waarmee je in verschillende situaties met meer zelfvertrouwen op kan treden. Assertiviteit is gedrag waardoor je op een gelijkwaardige manier (ik ben ok en jij bent ok), aan kunt geven wat je belangen, meningen, ideeën en je grenzen zijn. Assertiviteit is ook informatie halen, hulp vragen en onduidelijkheden uit de weg ruimen. Het is op eigen benen staan. Het is staan voor wie je bent.
Assertiviteit is gewenst voor mensen die ervaren dat ze te weinig lef hebben, maar juist ook voor mensen die te snel en te fel reageren. Dus voor mensen met een aanvallende dominante houding en voor mensen die meer in z…
Assertiviteit is gewenst voor mensen die ervaren dat ze te weinig lef hebben, maar juist ook voor mensen die te snel en te fel reageren. Dus voor mensen met een aanvallende dominante houding en voor mensen die meer in zichzelf gekeerd zijn en vaak een afwachtende houding aannemen. Alle aspecten van Assertiviteit komen in deze training aan de orde
Overtuigingen, gedachten en gevoel
Beïnvloeden van houding en gedrag,
De werking van spier (spanning) en ademhalen
Toepassen van oefeningen en tools
Assertief, sub-assertief en agressief gedrag
Je weet wat je gedachten, overtuigingen en drijfveren zijn in verschillende situaties
Wanneer nodig weet je dat ook onder woorden te brengen
Je hebt door hoe je gevoelens kunt herkennen en onder woorden kan brengen
Je hebt zicht op verbaal en non-verbaal gedrag bij jezelf en bij de ander
Je bent in staat om onder druk overzicht, je eigen creativiteit en je gevoel van waarde te behouden
Je bent in staat om met kracht en helderheid jouw waarheid te zeggen (Assertiviteit) in situaties waarin je weerstand ervaart
Je voelt je zelfverzekerder in de communicatie met anderen. Je bent weerbaarder en zichtbaar. Je kunt bewuster een afweging maken of je wat zegt en wat je zegt. Vooral in lastige situaties weet je wat je kunt doen om toch stevig in je schoenen te blijven staan. Je bent je je meer bewust van je eigen gedrag; verbaal, maar ook non-verbaal. Je gaat doelgerichter te werk. Je kunt beter luisteren en zien wat nodig is in een gegeven situatie. Je ontwikkelt meer zelfvertrouwen.
Na afloop is de deelnemer in staat meer regie te voeren over eigen emoties en kan hij/zij effectiever omgaan met situaties als veranderingen, tijd en verschillende (werk)omstandigheden. Met het blijvend inzetten van de tools vergroot de deelnemer het eigen inzicht in persoonlijke reactieve patronen en beperkende overtuigingen.
De training wordt in company gegeven en kost totaal € 1750,-. Bij de prijs van € 146,-/persoon is uitgegaan van een aantal deelnemers van 12.
PE punten (ongeveer € 15,-. per deelnemer)
Ontdek 55.695 producten om je volledige potentieel mee te bereiken. Bekijk de top 10 gerelateerd aan Assertiviteit: