Marije - StressWise
Emoties zijn als eb en vloed, ze komen en ze gaan. Pas als jij er waarde aan hecht, kan de emotie blijven hangen en je belemmeren in je flow. Veel mensen maken het zichzelf vaak onnodig moeilijk door negatieve gedachten. Deze gedachten zijn niet gebaseerd op feiten en in wezen hoef je er niks mee. Overmatig denken kan je gedrag, gevoel en welbevinden sterk beïnvloeden. Samen kijken jij en Marije naar hoe het ook anders kan. Mindfulness en ACT worden geïntegreerd tot een krachtige aanpak. Het belangrijkste is dat jij weer lekker in je vel komt te zitten. Daar mag je op vertrouwen.