Welke weg sla jij in als je besloten hebt om te veranderen? Na lang wikken en wegen en voor de zoveelste keer de knoop doorgehakt. Je gaat veranderen. Stoppen met roken en diëten zijn rond de jaarwisseling altijd weer een hot item. Laat het nu toevallig weer bijna zover zijn… Ga je het net zo […]
Trots op deze jaar transformatie
Trots op de transformatie van deze meiden! Vele diëten en dappere pogingen verder besloten we, precies een jaar geleden, samen personal training te gaan doen bij TomFit, voor ons de beste stap die we gemaakt hebben. Onze levensstijl is veranderd maar het is zeker niet zo dat we niet genieten, in tegendeel! We genieten nu juist […]
Nieuw actueel rooster
Belangrijkste maaltijd?!
“Wat is de belangrijkste maaltijd van de dag voor een sporter?” Kort geleden stelde ik deze vraag. Ik wil daar vandaag dieper op ingaan.
Het doel van Casper Drost
Naar aanleiding van het thema ‘doelen stellen’ in de maand januari heb ik Casper Drost gevraagd om iets te vertellen over zijn doelstellingen voor het nieuwe jaar.
Doel bereiken!
In een maand waar de meeste mensen doelen stellen (en ook weer afhaken) hebben we miss Nederland Margot Hanekamp bereid gevonden om samen met ons een inspirerend promo filmpje te maken.
Q&A: Doelen stellen
Q&A: Mijn goede voornemens houd ik meestal tot 31 januari vol. Hoe kan ik mijn doelen wel bereiken?
Elk einde heeft een nieuw begin!
Als eerste allemaal een gezond en sportief 2016 toegewenst! In mijn eerste blog van het jaar wil ik iedereen inspireren om zijn of haar doelen te behalen.