Beperk slijtage bij het reinigen van uw gebit. Poets twee maal per dag uw tanden en kiezen zorgvuldig met een zachte tandenborstel. U oefent voldoende druk uit als u de borstel aan het eind van het handvat vasthoudt tussen uw duim en de toppen van uw vingers. Poets alle plekken in de mond even goed. De eerste tand of kies die u poetst slijt vaak het meest. Als u tandenstokers of ragers gebruikt, beperk dit dan tot één keer per dag. Eet of drink één uur voordat u uw tanden poetst geen zure producten.
Neem in plaats van zure producten of na gebruik er- Slijtage van het gebit van een glas water of melk, of een klein stukje kaas. Zo voorkomt of beperkt u de schadelijke invloed van zuren.
Probeer verkeerde gewoonten, zoals nagelbijten, kluiven op een pen of potlood, pijproken en de tanden als een schaar of mes gebruiken. Dat kan moeilijk zijn, omdat u dit vaak onbewust doet. Tandenknarsen doet u bijvoorbeeld tijdens de slaap. Overleg met uw tandarts of mondhygiënist hoe u dit probleem het beste kunt aanpakken.

Vandaag hadden we op de LMS het traditionele kerstdiner. Om vijf uur kwamen alle kinderen gekleed in prachtige kerstkleding op school. En brachten ze allemaal lekkere gerechten mee voor het buffet in de eigen klas. Voordat het diner begon, werd het feest door het LMS-koor in de kuil gestart. Dat was een beetje improviseren omdat Koos helaas ziek was. Maar onder leiding van Wiebe en Alexander (groep 8) lukte het toch. Daarna ging iedereen naar de eigen klas. Om daar met elkaar te genieten van het eten, de prachtige versiering, muziek en dans, toneelstukjes en het LMS ouderkoor. Zij verrasten de kinderen met meerstemmig gezongen kerstliedjes. En terwijl dat binnen allemaal plaats vond, vermaakten veel ouders zich buiten bij de kerstboom onder het genot van Gluhwein. Om 7 uur was het alweer afgelopen. Eind van een gezellig en sfeervol samenzijn.