Maar daarnaast is het ook erg goed om doelen te stellen in het leven. Of het nu dagelijks, maandelijks, jaarlijks of verdeeld over je leven is In een goals boekje kun je al je doelen opschrijven en zo een lijstje bijhouden. Hierdoor blijf je jezelf eraan herinneren en kun je jezelf belonen wanneer je iets afstreept. Je zou ook je ervaringen in je goals boekje kunnen opschrijven.
Iets wat ook erg leuk is is om door middel van foto's een eetdagboek bij te houden, maar dat kun je natuurlijk ook doen door gewoon te schrijven. Wanneer je graag iets aan je voeding wil veranderen dan kan het een heel helder zijn om een eetdagboek bij te houden. Hierdoor heb je goed inzichtelijk wat je eet. Overigens moet je hier niet in doorslaan.
Wanneer je een blog hebt dan is een notitieboekje echt een uitkomst. Je kunt het gebruiken voor je planning, maar ook om je ideeen in op te schrijven en bepaalde artikelen of video's uitwerken.