Thema's die in het leven van iedereen van belang zijn vormen dan ook de rode draad van De herberg van het hart..

Ontdek parken en stadstuinen, kinderboerderijen en speeltuinen, natuurgebieden en forten. Er is genoeg natuur in en rond Utrecht om van te genieten!
Groen Oost is een initiatief van bewoners uit Utrecht-Oost om de groengebieden en parken in de wijk… >>lees meer…

Kinderen goed leren bewegen, daar gaan we voor bij Monkey Moves. Voor ons is sport hét middel om kinderen fit en zelfredzaam te maken. Zo kunnen zij zich ontwikkelen tot volwaardige kleine apekoppies die steeds weer nieuwe stappen durven te zetten en met een positief zelfbeeld de wereld ontdekken. Met sportieve activiteiten, passend bij de sociale- en motorische vaardigheden van onze verschillende leeftijdsgroepen, helpen wij jou als ouder met dit stukje van de opvoeding.
Onderzoek toont keer op keer aan dat meer en beter bewegen effect heeft op de gezondheid van kinderen. Dit in de vorm van een betere fysieke fitheid, optimale motorische ontwikkeling, betere schoolprestaties en betere sociale vaardigheden. Daarbij is aangetoond dat deze positieve effecten een rol blijven spelen op latere leeftijd. “Jong geleerd is oud gedaan” of zoals wij liever zeggen “Monkey see, monkey do”. Monkey Moves biedt multisportlessen als middel voor fitte zelfredzame kinderen met een positief zelfbeeld! Het programma heeft als doel kinderen op motorisch- en sociaalvlak optimaal te stimuleren.
Als sociale onderneming streven wij een maatschappelijke doelstelling na. Ons doel is impact maken op de maatschappij door zoveel mogelijk kinderen in beweging te krijgen en te houden.
De missie van Monkey Moves is het creëren van plezier in de start van een leven lang gezond leven. We zijn gedreven door impact en stoppen nooit met leren. We stimuleren fitheid, zelfvertrouwen, een positief zelfbeeld en zelfredzaamheid door met onze diensten variatie in bewegen en uitdagende challenges te bieden. Samen zijn we, en maken we teamplayers.

Dit is een gerechtje dat superlekker en ook nog eens supersnel klaar is. Zelfs onze jongste koter die een absolute, grondige hekel heeft aan alles wat ook maar lijkt op garnalen moest achteraf toegeven dat ‘hij het eigenlijk wel lekker vond’. Een blijvertje dus, dit gerecht!
bak de reuzengarnalen (in een wok) een tweetal minuutjes op een middelhoog vuur en zet dan even apart in een kommetje (je hoeft er niet mee in te zitten dat ze afkoelen, komt allemaal goed op het einde, trust me).
fruit de ui, look en rode peper 1 minuut op een laag vuur (in diezelfde wok. Afwas uitsparen, he, mensen!), voeg dan de broccoli en 4 el water per persoon toe en bak dit, afgedekt, 10 minuutjes. Voeg halverwege de paprika toe.
voeg de crème fraîche toe en vervolgens de garnalen en de fusili. Bestrooi met peper en zout en verhit nog 1 minuutje.
Klinkt heerlijk en wilde het meteen gaan maken! Echter…waar is de citroen gebleven in het recept? De titel zegt ‘met citroenroomsaus’?
Oorspronkelijk was het inderdaad met ‘citroenroomsaus’ (dan doe je er gewoon op het moment dat je er het water bijdoet ook wat citroensap bij), maar dat vond ik dan weer te ‘citroenerig’ 😀 Daarom dat ik het heb weggelaten… Ik had het nochtans aangepast in de titel… Zou ‘roomsaus’ moeten staan. Vreemd…

Dit saladebestek is prachtig te combineren met de Zuperzozial saladeschaal. De vrolijke kleuren zorgen voor een verrassende presentatie op tafel. Met dit bewuste servies laat Zuperzozial zien dat bewust leven vrolijk en trendy kan zijn. Een feest voor het oog en het kan gewoon in de vaatwasser.