Deel 1 van 3: Je stem projecteren
Praat terwijl je voor een spiegel staat. Ga rechtop staan. Doe je kin omhoog. Zeg vervolgens je naam en luister naar hoe het klinkt. Je kunt ook een stukje uit een krant of boek lezen. Concentreer je op het volume, de toon, je adem en vooral op de toonhoogte van je stem.[1]
De toonhoogte van je stem wordt bepaald door de mate waarin je stembanden trillen.[2]
Als je stem hoog klinkt of een hoge toon heeft, wil dat zeggen dat je stembanden op een hoge frequentie trillen.[3]
Als je stem laag of diep klinkt, wil dat zeggen dat je stembanden op een lagere frequentie trillen.[4]
Ontspan je keel. Als je probeert lager dan normaal te spreken, zal je stem minder snel overslaan. Probeer je keel zoveel mogelijk te ontspannen, zodat je je stembanden niet aanspant.[5]
Doe leesoefeningen. Kies een fragment uit een mooi boek of een interessant artikel. Oefen het lezen van het fragment langzaam en met een lage stem. Als je merkt dat je te snel leest, kan het zijn dat je merkt dat je stem zijn klank verliest. Houd je kin omhoog, adem door je buik en lees de passage.[6]
Doe stemoefeningen met een speciaal daarvoor bedoelde mobiele app. Er bestaan verschillende mobiele apps voor smartphones of tablets, waarmee je zelfstandig en wanneer je maar wilt je stembanden kunt trainen. Met deze applicaties kun je naar specifieke doelen toewerken en je vorderingen bijhouden. Probeer bijvoorbeeld één van de volgende apps:[7]
Met Vocular kun je meten hoe diep je stem klinkt. De app laat je weten hoe zwaar je stem is terwijl je praat. Ook kun je met Vocular je stem vergelijken met die van beroemdheden met vergelijkbare stemmen.[8]
Eva is ontworpen voor transgendergebruikers die in de overgangsfase zitten en de klank van hun stem willen veranderen, zoals de toon, toonhoogte, of de ruis in hun stem.[9]
Probeer te neuriën. Neurie om je stem op te warmen diep vanuit je keel, met je lippen van elkaar en je kin naar beneden tegen je borst gericht. Neuriën is een prima vorm van opwarming voor muzikanten en zangers, maar ook voor iedereen die zijn spreekstem wil verbeteren.[10]
Spreek door je mond. In plaats van door je neus, kun je beter door je mond praten. Het is wel mogelijk om een diepe, nasale stem te hebben, maar een zwaardere stem die niet nasaal is, klinkt beter.[11]
Deel 2 van 3: Technieken uitproberen terwijl je praat
Houd je kin omhoog. Een goede houding zal je helpen om een diepe en gezaghebbende stem te behouden. In plaats van je hoofd tijdens het praten naar beneden of opzij te laten hangen, moet je proberen je hoofd rechtop te houden en je kin omhoog. Je houding is belangrijk voor het bereiken van een goede spreekstem.[12]
Slik voordat je gaat praten. Een ander trucje om een zwaardere stem te krijgen is om vlak voordat je gaat praten een slikbeweging te maken. Je hoeft niet echt iets door te slikken. Probeer je gewoon voor te stellen dat je iets doorslikt en zeg vervolgens wat je wilt zeggen. Als het goed is klinkt je stem dan iets lager dan normaal.[13]
Praat langzaam. Probeer langzamer te spreken dan normaal. Verlaag je stem aan het begin van een zin en spreek vervolgens gewoon langzaam. Als je merkt dat je te snel gaat praten kun je je stem wat hoger laten klinken.[14]
Probeer niet met een grommende of schorre stem te praten, anders kun je namelijk je stembanden beschadigen. Een schorre of hese stem kan ook een symptoom zijn van een keelontsteking of andere aandoening.[15]
Probeer niet te roken. Als je rookt krijg je misschien wel een schorre of hese stem, maar op den duur is roken schadelijk voor je gezondheid in het algemeen, en met name ook voor je longen en stembanden.[16]
Deel 3 van 3: Je ademhaling controleren
Experimenteer met je ademhaling. Probeer via je neus en tot helemaal onderin je buik in te ademen. Zeg vervolgens terwijl je uitademt 'hallo'. Luister naar de toonhoogte en diepte van je stem. Probeer dan ter vergelijking dezelfde oefening, maar adem in door je borstkas of door je keel. Als je via je inademt klinkt je stem als het goed is heel hoog, als je via je borstkas inademt klinkt hij middelhoog, en als je via je onderste middenrif inademt, klinkt je stem als het goed is het laagst.[17]
Adem door je middenrif. Adem diep in in je onderste middenrif. Adem uit en zeg tegelijkertijd iets. Als het goed is klinkt je stem zwaarder als je ademhaalt via je onderbuik.[18]
Veel zangers en artiesten drinken vlak voor een belangrijk optreden altijd gemberthee. Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs voor is, beweren veel artiesten dat gemberthee je helpt ontspannen en je stembanden kan opwarmen.[19]
Overgenomen van "https://nl.m.wikihow.com/index.php?title=Met-een-zwaardere-stem-spreken&oldid=109048"