Overal in de stad zie je palen waarop staat hoeveel fietsers er vandaag en dit jaar al zijn gepasseerd. Want in Kopenhagen zijn ze trots op hun stalen ros.
Dankzij 130% belasting op aanschaf van auto moet iedereen noodgedwongen op de fiets, ook al wonen ze buiten de hoofdstad.

Wintersporten is fantastisch, maar ook hard werken! Tijdens een wintersportvakantie maak je lange dagen op de berg en ben je continu in beweging. Je gebruikt andere spiergroepen dan in het dagelijkse leven. Het is dus niet zo gek dat je soms na dag twee al niet meer kunt lopen van de spierpijn.
Doordat het nodige gevraagd wordt van je spieren en conditie tijdens het wintersporten, is een goede voorbereiding het halve werk. Met het SneeuwFit-trainingsprogramma train je juist die spieren waarvan veel wordt gevraagd tijdens de wintersportweek. Zo ga je straks soepel de berg af en heb je minder kans op blessures en spierpijn. De fysieke trainingen volg je thuis makkelijk via online video’s, maar er zijn ook mogelijkheden om de trainingen in groepsverband te volgen.
Wil je je thuis fysiek voorbereiden op de wintersport? Kristy van Lieshout en oud-topsporter Steffan Winkelhorst coachen je door de tien trainingen van elk dertig minuten. Deze trainingen kun je volgen wanneer het jou uitkomt, duren slechts een half uur en bereiden je spieren optimaal voor op de wintersport.
Het trainingsprogramma bestaat uit verschillende unieke trainingen. De trainingen nemen toe in intensiteit. Als een training te zwaar voor je is, herhaal dan eerst nogmaals de voorgaande training. Je begint bij Beginner Week 1.
Lijkt het je leuker om met een vaste groep wintersporters te trainen en je gezamenlijk voor te bereiden? Dat kan! Meerdere wintersportverenigingen in Nederland bieden wekelijkse SneeuwFit-lessen aan. Zo zijn er binnentrainingen, maar ook buitentrainingen waarbij SneeuwFit-oefeningen worden gecombineerd met wandelen of hardlopen. Er zijn ook diverse fysiotherapiepraktijken die kunnen begeleiden bij wintersport blessurepreventie, zoals bijvoorbeeld Fysiofabriek of bekijk het item van Editie NL en ga goed voorbereid de piste op.

Leuke bordjes, tassen en bestek doet je kleintje eten. Dit tafelgerei met een klaprozenmotief is beeldig. De lepel is 14 cm lang en perfect hanteerbaar voor je peuter en de ouder bij het eten geven.