Door te variëren in het soort noten dat je eet behaal je de meeste gezondheidsvoordelen. De paranoot is een goede keuze om te zorgen voor variatie. De paranoot zit vol met goede voedingsstoffen en ondersteund zo jouw lichaam om gezond te blijven. Wil je weten hoe deze noot dat doet? Lees dan verder!
Paranoten groeien aan de bertholletia excelsa boom, oorspronkelijk in landen zoals Suriname, Colombia, Peru en Bolivia. Deze bomen groeien vaak aan de rand van de amazone, zo krijgen ze genoeg water om te groeien.
Paranoten zit vol met selenium, koper, magnesium, calcium, ijzer, fosfor en zink en eiwitten. Dit zorgt ervoor dat het een goede snack is voor iedereen maar vooral sporters. De eiwitten ondersteunen je lichaam bij het herstellen.