28 juni 2022 11:46
Over mijn positie in de achterhoede maak ik me geen zorgen, vorig jaar ben ik iets te snel gestart, wat me later behoorlijk opbrak. Dat zal me nu niet weer overkomen. De rondjes duren zo'n 14 minuten, waardoor ik een marge opbouw om de zeker nog komende dips enigszins op te vangen. Een andere fout die ik vaak maak, is te weinig drinken, ook daar zal ik vandaag extra op letten. Ook eet ik wel eens te weinig, maar dat is altijd gemakkelijk in te halen, dit in tegenstelling tot een tekort aan vocht. Het probleem is alleen dat telkens als ik wat drink, ik een ronde later alweer moet plassen. Ook krijg ik zelfs van alleen water drinken, steeds veel last van winderigheid.
Het wordt steeds moeilijker om te blijven hardlopen en ik moet steeds vaker steeds grotere stukken wandelen. Ik weet niet wat het is, van spierpijn heb ik helemaal geen last, mijn voeten doen geen pijn, ik voel me verder eigenlijk ook prima, afgezien van dat geen enkele soort drinken me nog smaakt, of het nu water, cola of sportdrank is. Op het laatst wandel ik ongeveer elke 200 meter een stukje en op een gegeven moment zelf hele ronden. Bijvoorkeur doe ik dat samen met Regina van Geene, want dan duurt een ronde maar 22 minuten, wat me in m'n eentje niet lukt (lange benen zijn heus geen voordeel).
In elk geval levert dit weinig zelfvertrouwen op om naar de Spartathlon gaan: daar wordt je uit de strijd genomen als je niet binnen 9:30 uur 81 km hebt afgelegd. Dat is gemiddeld 8,7 km/uur. Ik begon nu met 8,4 per uur en kon dat dus niet volhouden …