Klachten bij het tillen? Last van rugklachten? STEP Nederland helpt u!
STEP GHT
RUGKLACHTEN FILMPJES
ANDERE BLESSURES STEP GewichtHeffersTechniek (GHT) STEP Nederland:
Over tillen en tiltechnieken bestaat veel misverstand. Jarenlang riepen (para)medici dat je diep door de knieën moest. Dit blijkt nu kolder te zijn is wetenschappelijk vastgesteld. Het Diep door de knieën (DK) kolder virus waart echter nog steeds flink rond, bijna iedereen gaat direct diep door de knieën als je vraagt een goed tiltechniek voor te doen. Meestal kijkt men daarbij ook nog trots omhoog met een blik die wil zeggen "kijk mijn eens veilig tillen". In de praktijk zijn de meeste mensen echter wel eerlijk als je ze vraagt of ze deze techniek ook gebruiken in de dagelijkse praktijk, het antwoord is dan meestal volmondig nee, dat is veel te zwaar en niet vol te houden, in de praktijk buk ik gewoon met rechte knieen. Wetenschappers Tillen & Tiltechnieken
Wetenschappers roepen, in het verlengde van hun onderzoek naar de DK kolder technieken, graag "het maakt niet uit hoe je tilt". Dat schoot STEP in het verkeerde keelgat, lees meer hier over op de pagina's Tillen en STEP Gewichtheffertechniek.
Om te bewijzen dat dit juist was liet STEP haar GHT onderzoeken aan de Vrije Universiteit te Amsterdam, door Dr. Idsart Kingma en Dr. Gert Faber, onder leiding van Prof J. H. van Dieën. Lees meer over dit onderzoek en GHT op de pagina STEP Gewichthefferstechniek. Rugklachten en GewichtHeffersTechnieken
Met de STEP GHT kan het probleem rugklachten echt te lijf worden gegaan, wat veilig ruggebruik met de STEP GHT kan realiseren leest u op de pagina rugklachten. Rugklachten, tllen, veilig ruggebruik, hulpmiddelen
Op de pagina veilig ruggebruik treft u diverse hulpmiddelen aan die bij een snel herstel van rugklachten nuttig kunnen zijn, zoals beschermende ruggordels, zitsteunen, hanghulpen, boeken, literatuur verwijzingen e.a. STEP producten zijn verkrijgbaar bij:
Vaak wordt de rol van therapie en therapeut zwaar overschat en uw eigen rol bij herstel en preventie onderschat. STEP maakt u duidelijk dat dit andersom moet zijn. Voor cursussen over preventie van rugklachten, nekklachten, blessures en RSI kunt u terecht bij: STEP.
Bij alle rugklachten, nekklachten, blessures en RSI geeft STEP Snel Herstel cursussen. Met STEP beschermende hulmiddelen en ZelfZorgInstructies leert u uw herstel optimaal te beschermen en een Snel Herstel te realiseren en wat minstens zo belangrijk is, herhalingen van klachten te voorkomen. Meer info over Snel Herstel cursussen bij rugklachten vindt u op de link: