Intermittent fasting is een manier van eten die de laatste jaren een enorme opmars heeft gemaakt in populariteit. Bij deze manier van eten zijn er geen restricties voor wat je mag eten, maar juist voor wanneer je mag eten. Hierbij vast je een aantal uur op een dag,...
Waarom je conditie opbouwen met Fit at Home een goed idee is
door admin | jun 18, 2022 | Fitness
Heb je ieder jaar het voornemen om meer te gaan sporten om dan enkele weken later tot de conclusie te komen dat je er nog niet aan toe bent gekomen. Heel wat mensen hebben als excuus dat het sporten in de gym te veel tijd kost. Maar wat als je thuis zou kunnen sporten...