Coaching is een proces dat mensen helpt meer inzicht te krijgen in zichzelf. Dat is de eerste stap naar verandering. Als je je bewust wordt van aanwezige patronen maak je de weg vrij om de keuzes te maken die bij jou passen en je vrijer en gelukkiger te voelen. Door een coach traject in te gaan wordt je ondersteunt in dat proces. Gesprekken met een professionele sparringspartner geven ruimte voor zelfreflectie, groei en ontwikkeling. Je word je bewust van je drijfveren, patronen, gedachten, gevoelens en ideeën die je over jezelf hebt. Zodat je daarna stappen kunt nemen die jou ondersteunen in je persoonlijke groei.