De weldadige effecten van groen kan je ook thuis ervaren. Jorn Viumdal onderzocht de impact van groen en schreef er een boek over.
In ‘Skogluft’ laat Jørn Viumdal zien welke positieve invloed planten op je leven hebben. Skogluft is dé Noorse methode voor meer gezondheid en energie – thuis en op het werk. Bomen en planten bevorderen onze gezondheid, onze conditie en ons welzijn. Alleen: we raken steeds verder verwijderd van natuur, licht en schone lucht. We zoeken die gezonde buitenwereld alleen nog op in vakanties en lunchpauzes. Dit ‘natuurgemis’ pakt negatief uit: we voelen ons minder energiek of zelfs ziek. Jørn Viumdal onderzocht samen met onder andere NASA hoe je binnen een natuurlijke leefomgeving kunt creëren. Zijn oplossing is eenvoudig en haalbaar: met de juiste planten voel je je ook binnen de hele dag goed. Skogluft zorgt voor meer energie, meer concentratie, minder stress, minder vermoeidheid, een sterker immuunsysteem en betere relaties en samenwerking.
Uit twintig jaar onderzoek blijkt dat de boslucht- methode onder meer zorgt voor een versterkt immuunsysteem, minder stress en pijn en sneller herstel na ziekte.
Je kan het boek lezen, een plantenwand installeren, of gewoon veel vaker naar buiten gaan natuurlijk, voor een wandeling of bosbad in de echte skogluft :-)