Tachtig procent van de mannelijke judoka’s tussen de 12 en 17 jaar probeert een week voor de wedstrijd nog gewicht te verliezen. Meer dan de helft van hen doet dit door maaltijden over te slaan. Uit Israëlisch onderzoek blijkt dat tweederde van de judoka’s aangeeft dat de trainer de belangrijkste rol speelt voor de keuze om gewicht te verliezen.
Bij gewichtsklassensporten, zoals judo, bestaat er een wankel evenwicht tussen het bereiken van het toegestane lichaamsgewicht binnen de gekozen gewichtsklasse en het leveren van een topprestatie. Het is bekend dat het willen verliezen van lichaamsgewicht kort voor een wedstrijd soms leidt tot extreme methoden om af te vallen. Zo kiezen sporters er soms voor om bijzonder weinig te eten of zelfs maaltijden over te slaan en zich uit te laten drogen door bijvoorbeeld een intensieve inspanning te leveren in een regenpak. Gewicht verliezen is een onderdeel van de cultuur bij gewichtsklassesporten en veel sporters en trainers beschouwen dit als normaal. Berkovich en collega’s hebben nu onderzocht of het verliezen van gewicht ook op jonge leeftijd al deel uitmaakt van de wedstrijdvoorbereiding.
In totaal hebben er 108 mannelijke judoka’s van regionaal tot internationaal niveau met een leeftijd van 12-17 jaar deelgenomen aan dit onderzoek. Met behulp van vragenlijsten hebben de onderzoekers geprobeerd inzicht te krijgen in welke mate gewicht verliezen bij jonge judoka’s deel uitmaakt van een wedstrijdvoorbereiding. Zo hebben zij onder andere gevraagd of de deelnemers proberen gewicht te verliezen voor een wedstrijd en zo ja, op welke leeftijd zij dat voor het eerst deden. Daarnaast is gevraagd hoeveel dagen voor een wedstrijd zij beginnen met het proberen af te vallen, wat het gewicht is dat zij verliezen en welke methoden zij daarvoor hanteren. Daarnaast vroegen ze aan de judoka’s wie de meeste invloed had om over te gaan op snel gewichtsverlies voor een wedstrijd.
Gemiddeld probeert 80% van de jonge judoka’s uit deze studie gewicht te verliezen voor een wedstrijd. Zij beginnen gemiddeld op 12,5 jarige leeftijd met het snel afvallen voor een wedstrijd. In ongeveer 8 dagen verliezen de judoka’s ongeveer 1,5 kg. De meeste judoka’s gaven aan meerdere methoden te gebruiken om af te vallen. Zo gaf 83% van de judoka’s aan af te vallen door fysiek meer actief te zijn. Ongeveer de helft van de judoka’s gaf aan door middel van trainen in een warme omgeving of het dragen van plastic pakken (zoals regenpakken) vocht kwijt te raken om zo te proberen af te vallen. Ruim 80% slaat 1 of 2 maaltijden per dag over en bijna de helft van de deelnemers eet in de week voor een wedstrijd af en toe een hele dag niet. De judoka’s geven aan dat de trainer een zeer grote invloed heeft op het snel af willen vallen voor een wedstrijd. Ouders en teamgenoten blijken hier minder, maar nog steeds een aanzienlijke, invloed op te hebben.
Snel gewicht willen verliezen vlak voor een wedstrijd is iets dat judoka’s al van jongs af aan meekrijgen. De onderzoekers wijzen erop dat het altijd willen afvallen voor een wedstrijd niet gezond is en zelfs de groei en ontwikkeling kan hinderen. Dit onderzoek is uitgevoerd bij Israëlische judoka’s. Het is echter niet te verwachten dat de gevonden percentages veel zullen afwijken in vergelijking met Nederlandse judoka’s. Het blijkt dat trainers en daarnaast ouders en teamgenoten een zeer grote invloed hebben op het gedrag van kinderen als het gaat om snel gewicht verliezen voor een wedstrijd. Er lijkt dus sprake te zijn van een cultuur waarin snel af vallen voor een wedstrijd “normaal” is terwijl dit, zeker voor jeugdige sporters, zelfs schadelijk is.
Bestel je je hogedruk haspels bij Allesvoorjetruck.nl? Dan ben je verzekerd van de volgende voordelen:
Wil jij herkenbaar de weg op? Personaliseer je vrachtwagen dan wat. Dat kan op verschillende manieren, wieldoppen of wielringen zijn bekende voorbeelden. Bij Allesvoorjelogistiek.nl kun je kiezen uit allerlei verschillende wielringen, wieldoppen of accessoires. Zo kom je altijd stijlvol voor de dag in je vrachtwagen.
Ons assortiment wieldoppen en wielringen is groot. Aan alle eigenschappen is gedacht. Het belangrijkste is natuurlijk dat je ze eenvoudig en veilig op de wielen van je truck kunt bevestigen. Dat kan met de wielringen met 2-gats- of 4-gatsbevestiging, met een steekmaat van 205 tot 335 millimeter. Mis je nog iets voor de bevestiging, of is er een onderdeel beschadigd of verloren? Zoek niet verder: ook wielmoerdoppen, velgblokjes, sierdop kapjes en andere accessoires en onderdelen voor je wielringen vind je via Allesvoorjelogistiek.nl.
Je vindt bij ons wielringen – ook wel opstapring genoemd – van metaal en roestvrij staal. Omdat vrachtwagens én smaken verschillen zijn er opstapringen beschikbaar met 6, 8 of 10 gaten. Je kunt ook kiezen voor hoogglans wieldoppen en ringen die gespoten zijn in grondlak. Dus, sla je slag. Pimp your ride!
Als je lekker aan het klussen bent aan je truck, kun je bij ons je hart ophalen. Naast wieldoppen vind je bij Allesvoorjelogistiek nog meer leuke gadgets, accessoires of onderdelen om je vrachtwagen eens grondig onder handen te nemen. Kijk bijvoorbeeld ook eens naar ons uitgebreide aanbod ledstrips en andere feestelijke verlichting om je truck mee te customizen. Ook voor onderhoudsproducten zoals poets- en polijstmiddelen of een frisse truckshampoo ben je bij ons aan het juiste adres. En heb je vragen over een van onze producten, of weet je even niet goed wat je precies nodig hebt en wat geschikt is voor voor jouw vrachtwagen? Wij weten altijd raad met je vragen, stuur ons gerust een e-mail, of bel even met onze klantenservice. We helpen je graag.
Koop je wieldoppen of wielringen online in onze webshop? Dan ben je verzekerd van de volgende voordelen:
Luxe doucheset met twee standen. Douchestraal of gewone straal. Compleet met uitneembare douchekop. Lengte 1,5mtr. slang. Doorvoergat 27mm. Geschikt tot 3bar. Kleur chroom.
Luxe doucheset met twee standen. Douchestraal of gewone straal. Compleet met uitneembare douchekop. Lengte 1,5mtr. slang. Doorvoergat 27mm. Geschikt tot 3bar. Kleur wit.