Laat zien hoe elke trainingssessie bijdraagt aan je conditie. Geeft je ook motiverende feedback direct na elke training. Met de functie Trainingseffect kun je je training afwisselender maken door de intensiteit en duur te variëren.
De feedback van Trainingseffect is gebaseerd op de intensiteit en duur van je training. Er wordt gekeken naar de totale tijd die je besteedt en het aantal calorieën dat je verbrandt in elke intensiteitszone. Na elke training krijg je een kort overzicht. Voor meer gedetailleerde feedback kun je het trainingsbestand bekijken op je trainingscomputer of later in de Polar Flow app of webservice.
De afstand (in km of mijl) kan op verschillende manieren worden ingesteld en gemeten. De trainingsafstand is de afstand die je tijdens een trainingssessie aflegt. De rondeafstand is de afstand van één ronde.
Hiermee kun je de huidige hoogte bepalen en de daarmee verband houdende condities. Je huidige hoogte wordt weergegeven in meters/feet en het aantal gestegen en gedaalde meters/feet. De hoogte wordt gemeten met GPS of met een luchtdruksensor.
Kies de sport voor je training uit meer dan honderd sporten. Voor elke sport zijn er specifieke rapporten beschikbaar. Je ziet de gegevens die interessant zijn voor jou en je gekozen sport.
Alle sportprofielen zijn gebaseerd op een bepaalde logica. De populairste (duur-)sporten hebben we verfijnd met specifieke multiplicatoren voor een nauwkeurige berekening van het calorieverbruik en de trainingsbelasting.