Lopen met een looprek gaat als volgt: zet het rek naar voren zodat de voeten net achter het rek komen. Zet dan een been naar voren en plaats het andere been bij. Stap voor stap toelichting »
Lopen met looprek dat niet de juiste hoogte heeft, kan klachten geven aan uw rug en nek. Om de juiste hoogte van het rek te vinden gaat u achter het looprek staan met uw dagelijkse schoenen aan. Houd de armen losjes lang het lichaam en stel het rek zo af dat de handvatten op dezelfde hoogte zijn als uw polsen. Stap voor stap toelichting »