Zoek je een privé mindfulness cursus/training in Amsterdam IJburg? Heb je teveel stress of pieker je veel? Voel je je somber en wil je meer genieten? Leren loslaten en meer genieten? Ik geef privé mindfulness in Amsterdam IJburg en ben als mindfulness trainer erkend...
Mindfulness oefening om de hele dag positief te zijn
De ochtend is een goed moment voor een mindfulness oefening. Je brein is ontvankelijk voor een positief gevoel en kan dit na deze korte mindfulness meditatie de hele dag vasthouden. Neuropsycholoog Rick Hanson ontwikkelde een korte, effectieve oefening. Positief de...
Pijnlijke emoties toelaten met mindfulness
Nare emoties gaan minder met je aan de haal als je er mindful mee omgaat. Dit is vooral handig als je in het sociale verkeer wel eens een gifpijl afvuurt als iemand je raakt, irriteert of als je gewoon niet lekker in je vel zit. Mindfulness leert je goed omgaan met...
Drs. Lisette Wevers
Senior coach & relatietherapeut
Mijn aanpak is diepgaand en oplossingsgericht. Ik werk met bewezen methodes, maar jij/jullie staan centraal. Ik vind het belangrijk dat je je veilig bij mij voelt zodat je jezelf kunt zijn. Dat is de beste basis voor verandering. Cliënten omschrijven mij als warm, betrokken en helder. Ik ben erkend bij NOBCO en VMBN.