home > sporten > Body & Mind > Hormoon Yoga - Healthcenter Bodyline
home / sporten / Body & Mind / Hormoon Yoga
Hormoon Yoga is een vorm van yoga, die weldadig is voor het hele lichaam, maar specifiek werkt op onze hormoonhuishouding. Hormoon Yoga is een vaste serie oefeningen {asana's}, gecombineerd met ademhalingstechnieken {pranayma} en het sturen van energie naar plaatsen in ons lichaam. Aan het eind van de serie volgt een aantal ontspannings-oefeningen {yoga nidra} om de energie in harmonie te brengen. Deze vorm van yoga is ontwikkeld door Dinah Rodrigues.
Hormoonyoga is weldadig voor iedere vrouw, het geeft energie, vitaliteit en een vrouwelijk gevoel. Zoals de naam al zegt, is deze yogavorm uitermate geschikt voor alle hormoongerelateerde klachten, zoals: PMS, menstruatiestoornissen, kinderwens, PCOS, CTS, gewrichtsklachten en overgangsklachten*
Bij regelmatige beoefening van de serie verminderen , of voorkomt men, de klachten duidelijk.
* overgangsklachten kunnen o.a zijn: gewrichtspijn, opvliegers, migraine, jeuk, droge huid, haaruitval, broze nagels, slechte reuk, geheugenverlies, broze nagels, snel geirriteerd of emotioneel zijn, moeheid, depressie, vaginale droogte, paniekaanvallen.
stimuleren van de hormoonproductie, waardoor: minder overgangsproblemen/ preventief voor hormoongerelateerde ziekten/harmonisering van algemene lichaamsfuncties
bestrijding van stress, depressies, slapeloosheid e.d
persoonlijke energie wordt sterker
verbeterde opname van levensenergie { prana}
meer energie naar de organen voor hormoonproductie
De Hormoon Yoga is geschikt voor vrijwel iedere vrouw. Zorg dat je makkelijke kleding aan hebt voor optimale bewegingsvrijheid, liefst niet eten vlak voor de les, en laat je verrassen.
Ervaring in yoga is overigens niet nodig, de houdingen worden indien nodig, aangepast.
Op zoek naar meer gemoedsrust, een gezonder lichaam en verruiming van je geest? Kom eens naar een Flow Yoga of Hormoon Yoga les en ervaar alle positieve effecten.