Fibromyalgiepatiënten en mensen met slaapstoornissen zijn bijvoorbeeld niet in staat om in het diepe slaap stadium (Delta-slaap) te komen. In deze Delta-slaap maakt het lichaam veel chemische stoffen voor de heropbouw aan, waardoor weefsels worden hersteld en de groei van deze weefsels wordt bevorderd. Er zijn 3 vormen van slapeloosheid te onderscheiden: moeilijk in slaap vallen, tijdens de nacht vaak wakker worden en te vroeg wakker worden. Er kunnen meerdere vormen tegelijk voorkomen.