Massage is een manier om spanning effectief af te bouwen, en het natuurlijke herstelproces van het lichaam te bevorderen. Ook zonder klachten ben je welkom, een massage houdt het lichaam soepel, en geeft je zelfvertrouwen. Je voelt je heerlijk en ontspannen. Het is een belangrijk rustmoment in ons hectische leven. Je hoeft niks te mankeren om jezelf te trakteren! NET ALS DE KAPPER: om de zoveel tijd zou je het jezelf moeten gunnen, om lekker in je vel te zitten. Integreer massage in je leefstijl....
Massage is aanraken en en het echte aanraken is een biologische basisbehoefte, net zo nodig als eten, water, kleding, warmte, liefde, veiligheid en onderdak. Huidhonger heet dat tegenwoordig.Het is heel makkelijk voor te stellen, dat aanraking invloed heeft op hoe we ons voelen, mentaal en emotioneel. Het contact van de huid met de warme olie draagt bij aan ieders van gevoel van welbehagen en geborgenheid en brengt lichaam en geest in balans, geeft gezondheid.
Mijn opleiding, de massage-akademie voor massagetherapeut,
en de Trageropleiding hebben als specialiteit de kunst van het aanraken,
liefdevolle aanraking, dus ook wat betreft het aanraken zit je hier goed.
De foto hierboven van de baby, geeft een indruk van hoe ontspannen je hier vandaan komt, het zogenaamde "Annabelgevoel".
en als ze niet aan knuffelen toekomen, laten ze zich maandelijks masseren voor de fysieke intimiteit,de huidhonger.
Ook niet-singles laten zich masseren, partners "besteden dit vaak uit, met wat ze tegen me zeggen: jij hebt er voor geleerd, en ik heb er niet het geduld voor..."en ze zien hoe hun vriendin er van opknapt, zowel de mind als de huid..!!
Gelukshormonen, weg stress en (menstruatie)pijnen.
Het gevoel van welbehagen, je wordt blij van deze massage, komt door de aanmaak van "gelukshormonen" oxytocine en serotonine; je wordt er dus echt blij en gelukkig van, rustiger en vrediger. En Je lichaam krijgt de kans te herstellen van stress *. Het is werken aan je gezondheid door te genieten. Wacht niet tot je schouder vastzit, of je slecht slaapt. Massage is de beste remedie tegen een slecht humeur. of depressie Zie het gedicht "Remedie" aan het einde van deze pagina. Het geeft je een steuntje in de rug als je het emotioneel moeilijk hebt. Geluk en gezondheid gaan hand in hand. Het geeft een verbeterd immuunsysteem. Een verbeterde nachtrust en minder hoofdpijn. Dit verklaart ook waarom mensen met pijnen, zoals fibromyalgie, zoveel baat hebben van een massage. Het geeft pijnvermindering bij allerlei ongemakken, ook bij menstruatiepijn (Massage zorgt ook voor bloedaanmaak ) en vermindering hoofdpijn/migraine (gezicht, hoofd en nek worden ook gemasseerd) en after-work-out-pijn( achtergebleven melkzuur verdwijnt). Het is een natuurlijke pijnstiller. Massage en menstruatie is dus een hele goede combinatie, geeft verlichting.
Massage geeft lichaamsbewustzijn; en brengt je in je gevoel, en dat brengt je in contact met je intuïtie, belangrijk, omdat jouw oneindige "Intelligente Zelf", je ziel, communiceert via je intuïtie. Lichaamsbewustzijn levert je zo vanzelf nieuwe inzichten. Geeft veel zelfvertrouwen. Het geeft een goede relatie met jezelf, En met je omgeving: wanneer je je rustig en vredig voelt, stel je je open, en je toont meer interesse in de mensen om je heen. De oxytocine is een sociaal hormoon: het geeft vertrouwen, en verbondenheid (verbeterde relaties, het tijdschrift "Gezond Nu" heeft er onlangs nog een heel artikel over geschreven). Zo kan met massage eenzaamheid menselijke verbonderheidworden.
- moeheid; (gespannen spieren houden energie vast, ontspanning zorgt voor efficiëntie);je kunt de hele wereld weer aan;
- neerslachtig zijn; En als je gezond bent en lekker in je vel, voel je je ook veel makkelijker gelukkig..!!
Heel succesvol bij studentes met migraine!
- stijfheid: vooral de trager approach (het schudden en wiegen) en de olie zorgen voor ontspanning van de bindweefsels;