Regelmatig krijg ik de vraag of hypnose helpt in het verminderen van stress of kan bijdragen bij mensen die nog last hebben van een burn-out. Stress en burn-outs zijn een serieus groeiend probleem aan het worden in de 21ste eeuw. Steeds meer mensen ervaren negatieve stress of hebben nog last van een burn-out. In dit artikel zal ik uitleggen wat hypnose kan betekenen voor mensen die hun stress willen verminderen of burn-out willen overwinnen.
Hypnose is een staat van geconcentreerde aandacht waarbij selectief denken wordt geactiveerd en suggesties worden gegeven aan het onderbewustzijn. Middels een professionele hypnotiseur wordt je in een natuurlijke trance gebracht. Immers is men meer ontvankelijk voor suggesties in deze natuurlijke staat van zijn en worden de suggesties opgeslagen in het geheugen.