Lichamelijke activiteit is – naast mentale fitness en een gezonde voeding – een van de belangrijkste vormen van ziektepreventie. Want wie zijn lichaam in beweging houdt, brengt de stofwisseling op gang, traint de bloedsomloop en kan daarmee veel ziektes voorkomen.
Maar sporten is ook fijn omdat het gelukkig maakt. Want lichamelijke activiteit bevordert eveneens de psychische gezondheid. Dat komt door de neurotransmitters die de hersenen opwekken als je je beweegt.
Bij ons vindt u verschillende cursussen en therapieën voor diverse leeftijdsgroepen, waarmee u uzelf en uw lichaam fit kunt houden.