Lees hier de nieuwste en beste artikelen over afvallen.
16 mei 2016 by Laura Louwes
Bij cardio denken de meeste mensen vooral aan intensieve duurtraining zoals hardlopen of fietsen. Maar vergeet wandelen niet! Even een blokje om heeft
8 maart 2016 by Neeke Smit
Zoetstoffen zijn stoffen die aan voedingsmiddelen worden toegevoegd om ze zoeter te maken zonder de extra calorieën die suiker wél heeft. Zoetstoffen
Waarom is mijn vetpercentage hoger als ik ouder word?
18 februari 2016 by Erik Huizenga
Naarmate je ouder wordt stijgt je vetpercentage bij een huidplooimeting. Vreemd toch? Wat is hiervoor de verklaring? Wat is een huidplooimeting? Een
13 februari 2016 by Neeke Smit
Herken je dit? Na een periode van succesvol lijnen, kom je de verloren kilo's net zo snel weer aan. Soms nog met wat extra kilo's erbij. Recent
30 december 2015 by Jeroen van der Mark
Hoe kan het dat je dik wordt? En zijn er bepaalde voedingsmiddelen die het makkelijker maken om af te vallen? Lees hier het antwoord. Het korte
Wat zijn de beste sporten om calorieën te verbranden?
7 november 2015 by Jeroen van der Mark
Wil je wat kilo's verbranden? Hieronder geef ik je mijn 6 favoriete sporten die je als aanvulling op je krachttraining kan doen. Zwemmen Zwemmen is
15 oktober 2015 by Jeroen van der Mark
Een van de meest gestelde vragen van sporters is of je gericht vet op de buik, billen of armen kan verbranden. Maar kan dit echt? Is het mogelijk om
8 oktober 2015 by Jeroen van der Mark
Weet jij of je een gezond gewicht hebt? Bekijk hieronder of je goed 'zit'! Waarom is een gezond gewicht belangrijk? Het is belangrijk om niet te
29 juni 2015 by Redactie FIT.nl
Bij veel diëten wordt je afgeraden vaak op de weegschaal te stappen. Uit nieuw onderzoek blijkt echter dat regelmatig wegen juist wél werkt om af te
30 april 2015 by Laura Louwes
Gek op rijst, maar ben je op dieet? Uit recent onderzoek blijkt dat je met een vrij simpele aanpassing de hoeveelheid calorieën van rijst met de helft