Breintraining | Thuisleven
Home Activiteiten Breintraining
'Ouder worden gaat vaak gepaard met verlies aan lenigheid en scherpte in de bovenkamer. Door lichaam en brein gelijktijdig te trainen doorbreek je automatismen, ben je helderder en voorkom je ongelukken', zegt trainster Boukje Dijkman.
Breintraining is cognitieve fitness. Bij cognitieve fitness gaan beweging en plezier hand in hand. Door de lichamelijke conditie op peil te houden, kunnen de cognitieve gevolgen die (soms) gepaard gaan met veroudering, vertraagd of tegengegaan worden. Regelmatig bewegen vermindert het risico op geheugen- en concentratieproblemen.
De training bestaat uit 6 lessen van 1,5uur en is een combinatie van fysieke en mentale oefeningen. De wekelijkse les wordt in het laatste half uur afgesloten met napraten en een kop koffie/thee.
Advies: Dit is een cursus met een sterk preventief karakter, aangeboden door een Thuiszorgorganisatie. Bij sommige verzekeringspakketten is hier een vergoeding voor beschikbaar. Informeer hiernaar bij uw zorgverzekering.
Deze training start op 12 september 2019.
Vervolgdata van deze training zijn: 19 september, 26 september, 3 oktober, 10 oktober en 17 oktober 2019.