Recepten | Proteïnedieet | Snel, veilig en makkelijk online besteld |
Zot van scampi's? Maak ze klaar met knoflookpoeder en combineer ze met sojabolletjes en/of een extra stukje brood voor extra proteïnen. Ontdek dit leuk en verfrissend receptidee!
Ontdek hier het ideaal ontbijt of middag maal! Boordevol proteïnen die jouw dieet ten goede komen. Makkelijk en snel bereidt. Veilig online betalen voor het ultieme gemak.
Eet je graag pasta? Dan is dit zeker een aanrader! Makkelijk en snel te maken, ontdek hoe je het maakt.
Ingrediënten Gedroogde tomaten Gedroogde Ganda ham Rucola Brie Smaakgeheim pesto Salty croissant van Feeling OK ...
Vanaf fase 2A, Vis, Week- en schaaldieren
Restjes vis & schaaldieren over? Verwerk ze samen met wat lichte zure room en lente-ui tot een heerlijke spread. Sneetje kaas erbij, de voorverwarmde oven in en klaar. Dit recept is geschikt vanaf fase 2A.
Een high pro wrap omtoveren tot een pizzabodem? Geen enkel probleem!
Al ooit eens een tortillacup met kip van jouw wrap gemaakt? Probeer het zeker eens uit en vul hem met de toegestane groenten.
Restjes light-kaas en ontvette ham? Gebruik ze voor dit heerlijke, eenvoudige recept. Geniet van dit heerlijk recept 'cordonbleu van kip met courgette' . Lees er in deze post over en ontdek met welke producten je dit maakt.
Vanaf fase 2A, Vegetarisch, Warme gerechten
Origineel pasta gerecht met cannelloni met spinazie en oesterzwammen. Te maken vanaf Fase 2. Zorg voor een afwisseling tijdens je dieet.
Pasta, Vanaf fase 2A, Warme gerechten
Het traditioneelste pasta gerecht: eiwitrijke lasagna met spinazie ! Dit recept is occasioneel mogelijk te consumeren vanaf fase 2.
Kalfslapjes met gestoofde worteltjes en een sausje op basis van balsamico azijn.
kalfslapjes met gestoofde worteltjes en een sausje op basis van balsamico. Dit heerlijke gerecht is te maken vanaf fase 1 in het dieet.
Deze heerlijke hartige-ei-zalm-muffins vormen een ideale lunch tijdens het proteïnedieet. Deze muffins voldoen aan alle eigenschappen van een volwaardige eiwitrijke snack.
Courgetti bolognaisesaus
Eenvoudig traditioneel pasta super lekker gerecht. Dit kan gemaakt worden met groene of gele courgettes. Kan reeds geconsumeerd worden vanaf fase 1 van het dieet.
Met dit kalfblanquette kan je zeker niets misdoen op een familiediner tijdens je dieet. Bovendien kan dit aangevuld worden met de toegestane groenten uit lijst A .
Op vel gebakken zeeduivel met spinaziesaus & wintergroenten.
Dit receptidee van op het vel gebakken zeeduivel met spinaziesaus is hét visrecept geworden van 2018. Zeker een aanrader!
Deze gevulde portobello is een heerlijke hap als vlees vervangend gerecht. Met een eiwitrijke portie rijst voor een extra boost!
Mosselen met brunoise van wortel, venkel en peterseliewortel.
Gegrilde calamares met krokante groenten.
Ingrediënten (4 pers.) : 3 eetlepels light mayonaise 300 g à 400 g calamares 250 g Parijse paddenstoelen ...
Zalm met witte asperges en peultjes met kerstomaatjes.
Ingrediënten (2 pers.) : 1 stuk zalm (150 à 200 g/pers.) 200 g peultjes 200 g witte apserges 50 ml visfum...
Tosti: 5 heerlijke recepten.
Tosti gegrillde courgette met kruidenkaas & munt – Tosti Caprese deluxe – Norwegian Tosti – Tosti Grilled chicken – Tosti met gegrilde groenten, kruidenkaas & grisonvlees
Overheerlijke rundercarpaccio! Ideaal om te combineren met een eiwitrijke toast en seizoen groenten. Lekker fris en kruidig!
Zalmschotel met witloof, pompoen en trostomaten.
Ingrediënten (2 pers.) : 300 g - 400 g verse zalm 400 g witloof 200 g pompoen 200 g trostomaten (vanaf fase 2B) 125 g champignons 1 k...
Lekker Oriëntaals wokgerecht met paksoi en tomaat + high pro rijst.
Zin in een verse soep tijdens jouw proteïnedieet? Het kan! ontdek deze 4 recepten voor een verse soep te maken met de toegestane groenten.
Ingrediënten Gedroogde tomaten Gedroogde Ganda ham Rucola Brie Smaakgeheim pesto Salty croissant van Feeling OK Bereiding Snij de Salty croissant,