Trainen voor Heerhugowaard Cityrun bij AV Hera | Nieuwsblad De Koerier
AV Hera stoomt lopers klaar voor de Heerhugowaard Cityrun.
Trainen voor Heerhugowaard Cityrun bij AV Hera
31-01-2018, 19:33 | Van de redactie
HEERHUGOWAARD Weddenschap afgesloten, beginnende loper, je persoonlijk record verbeteren of al even niet meer getraind? Iedereen heeft zijn eigen redenen om goed voorbereid aan de start te verschijnen van de Heerhugowaard Cityrun By Night. AV Hera kan sportievelingen helpen om hun doel te bereiken met de HHW Cityrun Training. De training is twee keer in de week op zaterdagochtend en woensdagavond.
Op zaterdag 10 februari start de training onder leiding van Henk van Dijk, Europees en Nederlands kampioen op diverse hardlooponderdelen bij de Masters. De deelnemer traint 10 weken lang om zijn doel te behalen. Om wedstrijdervaring op te doen biedt AV Hera naast een startbewijs voor de Heerhugowaard Cityrun By Night, ook een startbewijs aan voor de voorjaarsloop van AV Hera op 11 maart 2018.
In een gemoedelijke sfeer en minder massaal dan de Cityrun brengt de Voorjaarsloop de lopers in de polders om Heerhugowaard heen. Mensen kunnen meedoen met de 5 of 10 km wedstrijd of een coopertest van 12 minuten. Ideaal om te kijken hoe het met de conditie is gesteld en waar nog aan gewerkt moet worden voor de Cityrun. De trainingen zijn zaterdagochtend van 9:30 tot 11.00 uur en woensdagavond van 19:30 tot 21.00 uur. Heb je meer ervaring of je bent gewend om te trainen dan kun je inschrijven voor het 10 km arrangement, anders raadt AV Hera een inschrijving voor het 5 km arrangement aan. De kosten bedragen 80 euro voor een 10 km arrangement en 75 euro voor een 5 km arrangement. Dit is Inclusief startbewijzen voor de Voorjaarsloop en Heerhugowaard Cityrun By Night 5 of 10 km twv circa 20 euro.
AANMELDEN Aanmelden voor de Cityrun training kan via de website van AV Hera: www.avhera.nl/hhw-cityruntraining of kies voor de trainingsoptie bij aanmelding op www.heerhugowaardcityrun.nl
Een succesvolle Heerhugowaard Cityrun by Night begint bij AV Hera
De Boer wint Voorjaarsloop Hera
Voorjaarsloop en hardloopcursus bij Hera
Walking Football Heerhugowaard
Sint Jansmuseum ook tijdens zomervakantie open
Kerken op postzegels
Nieuw seizoen van De Grijze Duiven
Jaarmarkt Heerhugowaard beleeft veertigste editie
Tweede editie van Schermer Kunstroute
Zomertentoonstelling en toren beklimmen
Handrem vergeten, auto rolt sloot in
Bidden voor Heerhugowaard
Start beginnerscursus bridgen
Wielrenners gewond bij valpartij op Oostdijk
Gewonden bij verkeersongeval N242
Tour de Waard toe aan 49e editie
Tien jaar Specsavers Heerhugowaard: aandacht voor oog en oor
HEERHUGOWAARD "We begonnen tien jaar terug met vier man in dienst, nu zijn dat er tien. Het geeft aan hoe we zijn gegroeid in die jaren." Mustapha Taheri...