Yogalessen zijn lichaamsoefeningen (asana’s), die staand, zittend en liggend worden gedaan. We sluiten de oefeningen af met een eindontspanning. Als het goed is ga je heerlijk ontspannen de deur uit.
Yoga is het rekken en strekken van de spieren. Je werkt met spanning en ontspanning. Er wordt aandacht geschonken aan een juiste ademhaling. Dat invloed heeft op het hele lichaam: je spieren,- inwendige organen, stoelgang, gespannenheid, hoofdpijn en slecht slapen. Rug-, schouder- en nekklachten kunnen door yoga oefeningen minder worden of verdwijnen. Ook cursisten die tegen een Burn-out aan zitten of zelfs erin zitten hebben baat bij yogalessen. Maar ook al ben je kerngezond, yoga is een weldaad voor lichaam en geest.
Er worden ook ademhalingsoefeningen gegeven die invloed hebben op spanning (stress), hoge- en lage bloeddruk. Het lichaam krijgt zo meer zuurstof.
Met core stability bedoelen we het optimaler evenwicht tussen spieren en skelet achter/voor boven/beneden en zijwaarts van de romp. Daardoor aard je beter en sta je vitaler in het leven. Een goede core stability is essentieel bij nek,-schouder en hoofdklachten.
Mijn beste advies is: probeer eens een gratis yoga les uit en kijk hoe jouw lichaam hierop reageert. Iedereen kan aan yoga meedoen, want jij bepaalt zelf hoever je in een houding kunt komen. Denk eraan Hatha yoga is geen acrobatiek, je doet wat je kunt. Is er een oefening bij die je niet kunt uitvoeren dan krijg je een andere oefening aangeboden.

De kwekers van Zambeza leverden geweldig werk in het bewaren van de zwaar inslaande Indica effecten van Power Kush, toen ze de Autoflowering genen toevoegden. Deze kruising bevat nog steeds veel kracht, klaar om los te barsten zodra de zaden wortel schieten. Power Kush Autoflowering voltooit haar korte levenscyclus 55-65 dagen na ontkieming en levert tot 350-400g/m². Zoetzure Kush smaken!
Het uitbrengen van een autoflowering versie van Power Kush voelde logisch voor Zambeza, toen ze het volledige potentieel van de gefeminiseerde versie ontdekten. Deze stap niet zetten, zou een verspilling zijn van waardevolle genen. Deze indica dominante kruising van Power Kush en Ruderalis hoeft zich niet te schamen voor haar fotoperiode voorouders. Ze staat in feite graag in de schijnwerpers, het liefst 20 uur per dag. Ze kan ook een goede optie zijn voor buitenkwekers die een Kush variant willen kweken in een gematigd klimaat met korte seizoenen.