José Manuel Abascal (Alceda (Cantabrië), 17 maart 1958) is een Spaanse oud-atleet. Zijn specialiteit was de 1500 m, waarop hij uitblonk doordat hij het vermogen bezat om een gelijkmatig tempo aan te houden. Hij werd op deze afstand vijfmaal nationaal kampioen en nam tweemmaal deel aan de Olympische Spelen. Hierbij behaalde hij één bronzen Olympische medaille.

Loopbaan 
Op negentienjarige leeftijd won Abascal de 3000 m op de Europese jeugdkampioenschappen in Donetsk. In 1982 en 1983 was hij vervolgens een van Spanjes belangrijkste troeven voor eremetaal op de verschillende Europese seniorenkampioenschappen. Zowel op de EK indoor van 1982 als de EK outdoor van dat jaar speelde hij op de 1500 m een hoofdrol. Het leverde hem zilver en brons op. Het dichtst bij de overwinning kwam hij in 1983 op de EK indoor in Boedapest. Tot 40 meter voor het eind van de 1500 m finalerace lag Abascal op kop, maar de Duitser Thomas Wessinghage kreeg hem vlak voor de finish nog net te pakken.

Op de Olympische Spelen in 1984 behaalde José Abascal in 3.34,30 een bronzen medaille achter de twee Britse coryfeeën Sebastian Coe (eerste in 3.32,53) en Steve Cram (tweede in 3.33,40).

Een zilveren plak was er voor hem weggelegd op de wereldindoorkampioenschappen van 1987 in Indianapolis, waar hij vlak achter winnaar Marcus O'Sullivan (3.39,04) finishte in 3.39,13, maar vóór de Nederlander Han Kulker, die in 3.39,51 een bronzen medaille veroverde.

Titels 
 Spaans kampioen 1500 m - 1978, 1981, 1982, 1984, 1985
 Europees juniorenkampioen 3000 m - 1977

Persoonlijke records 
Outdoor

Indoor

Palmares

1500 m 
 1978: 4e EK indoor - 3.40,3
 1978: 10e in series EK - 3.47,6
 1980: 6e in series OS
 1980: 8e EK indoor - 3.45,3
 1981: 5e EK indoor - 3.45,08
 1982:  EK indoor - 3.38,91
 1982:  EK - 3.37,04
 1983:  EK indoor - 3.40,69
 1983:  Middellandse Zeespelen - 3.39,64
 1984:  OS - 3.34,30
 1984: DNS finale EK indoor
 1985: 5e WK - 3.42,47
 1986: 4e in series EK - 3.39,20
 1987:  WK indoor - 3.39,13

1 Eng. mijl 
 1986:  GP Finale, Rome - 3.50,54

3000 m 
 1977:  EJK - 7.58,3

5000 m 
 1987:  Europa Cup, Gateshead - 13.32,87

Spaans atleet
Middellangeafstandsloper
Spaans olympisch deelnemer