Welke koeken mag ik eten in een AVVZ dieet? - dietist-info.be
Welke koeken mag ik eten in een AVVZ dieet?
Julie De vel
Geachte, Ik had een vraag over het AVVZ dieet. Welke koeken zou ik dan wel mogen eten? En welke soorten room raadt u mij aan om te gebruiken? met vriendelijke groeten, Julie De Vel
Room raad ik af om overvloedig te gebruiken, aangezien je bij een gezonde voeding niet te veel vetten moet eten. Als je goede koolhydraten en eiwitten wilt eten in met een koek kan dit via een kook de laag is aan suiker, voldoende gezonde velzels en kwaliteitsvolle eiwitten bevat. Ik raad een Formule 1 reep aan.
Als basis zou ik het volledige eetpatroon in kaart brengen en kijken welke voedingsbehoefte je hebt in jouw levenstijl. Eet een gezonde voeding en een gezond dieet over de ganse dag. En drink veel water en waterhoudende dranken.