Afkicken van mijn suikerverslaving - Nadia's Healthy World
You are here: Home / In haar wereld / Afkicken met Karima / Het dagboek van Karima / Afkicken van mijn suikerverslaving
18/03/2018 By Nadia Leave a Comment
Dit heeft me in laten zien dat je echt niet 1,2,3 kan beginnen met een suikervrijdieet. Het zal even duren voordat ik 100% suikervrij eet, er is namelijk zoveel waar je rekening mee moet houden. Het opdoen van kennis kan je hier goed bij helpen. Ik heb daarom een aantal boeken besteld over suiker. Het lijkt mij interessant om precies te weten wat het voor je lichaam doet, hoeveel ik maximaal in zou mogen nemen en hoe ik kan omgaan met een suikerdip.
Nu we het over een suikerdip hebben kan ik hier mooi op inhaken. De blog zou op maandag online komen, maar ik voelde mij niet goed. Ik wilde het liefst een megagrote reep chocolade of een heerlijke ijskoffie van de Mac Donalds met extra slagroom en karamelsaus. Ja, ik was ongesteld, maar mensen die mij goed kennen die weten dat ik absoluut geen cravings heb tijdens mijn periode en al helemaal niet in chocolade. Afgelopen week ben ik ook begonnen met nee zeggen tegen zoetige dingen die er misschien in eerste oogopslag niet ongezond uitzien, maar dat wel zijn namelijk. Een 'gezonde' mueslireep, een 'gezonde' smoothie van de Albert Heijn, thee, frisdrank, koekjes etc. Dit was voor mijn gevoel geen grote stap, omdat ik nooit een zoetekauw ben geweest en hier niet snel naar grijp, maar mijn lichaam denkt daar anders over. Het is dus een feit: ik heb voor het eerst een echte suikerdip ervaren en ik stond op het punt op met alles te kappen. Of ik dat echt ga doen? Tuurlijk niet, dit is het bewijs dat ik misschien toch wel een kleine suikerverslaving heb!
Volgende week deel ik een lekker recept met jullie en ga neem ik jullie weer op reis! Tot volgende week (en dit keer op tijd natuurlijk).