Zo ga je fit en gezond het jaar uit : Amayzine.com
Tips om gezond en gezellig de feestdagen te vieren
It's the most wonderful time of the year, ook al staan we er dit jaar iets anders voor. Hoe vervelend ook die lockdown, ik ging toch op zoek naar iets positiefs. En dat is dat je zelf wat meer in de hand hebt hoe je de kerstdagen indeelt en wat er op tafel verschijnt. Na drie keer vragen neem ik toch altijd nog een stukje zelfgemaakte taart van mijn schoonvader en dat glas is ook zo weer bijgevuld. Niet alleen thuis, maar ook bij mijn ouders, schoonouders en vrienden. De dagen daarna zeur ik over last van mijn buik en een futloos gevoel. Herken jij dat? Dan wordt dit jouw kerst.
Je bent meer thuis, dus jij kookt. Geef groente de hoofdrol in een gerecht en duik de keuken in voor wat gezonde baksels. En ik heb meer tips.
1. Spa rood met een klein beetje biologische vlierbloesem of citrussiroop op een champagne lijkt?
2. Pastinaakpuree een perfecte vervanger is als je niet van aardappelpuree houdt?
3. Als je een beetje op wilt letten met eten, je moet kijken naar bijproducten als patat, broodjes kruidenboter en sausjes en niet naar de hoofdingrediënten?
4. Je van glutenvrije producten een minder of geen opgeblazen gevoel krijgt?
5. En het ook werkt om na het eten geen zuivel meer te drinken, zoals een latte macchiato, cappuccino of Irish?
6. Dit hét moment is om even lekker te ontstressen van het gekke jaar?
Tips die je misschien net wat gezonder, maar ook heel gezellig het jaar uit laten gaan. En dan nu genieten van een heerlijk kerstdiner en die oliebol of appelflap met oud en nieuw. Een heel fijne kerst en een mooi 2021 voor jullie.