Eerlijk gezegd heb ik er zelf ook wel eens last van gehad, bij een blaasontsteking. Sinds ik Restorative Exercise™ doe, minder op stoelen zit (dus op de vloer) en mijn dagelijkse kilometers wandel is er niks meer aan de hand met deze “vrouw van middelbare leeftijd”. En jij kan ook zelf je bekkengezondheid verbeteren! Je hebt er meer invloed op dan je zou denken.
Wij, moderne mensen, hebben gewoontes die onze gezondheid danig in de weg staan. Sommige spieren, gewrichten en zachte weefsels in je lijf worden teveel gebruikt en andere raken in onbruik. Precies op de grens tussen teveel en te weinig gebruikt weefsel ontstaan klachten. Het kan lang goed gaan, maar opeens is bepaalde gebeurtenis de druppel zijn die de emmer deed overlopen (hoe toepasselijk….).
Het werkt normaal ja, maar niet meer natuurlijk! Je lichaam heeft altijd het beste met je voor en doet precies wat je er van vraagt. Je brein probeert energie te sparen voor barre tijden en je te behoeden voor gevaar en blessures. Door onze moderne gebruiken reageert je lichaam niet meer zoals de natuur heeft bedoeld. Die moderne gebruiken zijn onder andere zitten op een stoel (wie is er niet naar school gegaan) en schoenen dragen (hoe meer steun, hoe beter -wie kent ‘m niet?).