Vrouwen die te vaak op hoge hakken lopen kunnen te maken krijgen met voetkrampen of teenkrampen. Kies het best voor een lagere hak, deze geven iets minder druk.
Ook voor de achillespezen kan het dragen van hakken gevolgen met zich meebrengen. De achillespezen worden ingekort door hoge hakken te dragen. Wanneer je na lange tijd terug platte schoenen wilt dragen, zal je merken dat je pijn hebt.
Het dragen van hakken kan ten slotte ook tot blijvende schade aan je voeten leiden. Daarnaast kan het voor artritis in de knieën en knellende zenuwen zorgen. Artritis wordt vaak veroorzaakt omdat de hakken zorgen voor slijtage van je gewrichten. Alle hakken groter dan 5 centimeter, zijn niet goed voor je voeten. Wie toch extra hoogte wenst, kiest het best voor sleehakken.
Bovendien kunnen hakken ook zorgen voor schimmels, eeltknobbels, gewrichtspijn, zweetvoeten en gebarsten hielen.
Kan je het toch niet laten om die hoge hakken uit je kast te halen? Hoge hakken dragen zonder pijn is bijna te mooi om waar te zijn. Toch is er een middeltje om pijn te voorkomen.
Plak je derde en vierde teen van je voeten aan elkaar met een stukje leukoplast of tape. Zo wordt de zenuw ontlast die door deze twee tenen doorloopt. Deze zenuw zorgt ervoor dat je zo’n ontzettende pijn hebt.
Wie mooi wil zijn, moet pijn lijden. Hoge hakken zijn voor vele vrouwen niet meer weg te denken. Probeer een goede balans te vinden in het dragen van hakken. Wissel ze af en toe af met ballerina’s, sneakers, slippers … Kijk uit met het dagelijks dragen van hoge hakken.