Leestijd 1 minuut 8 reacties 20 aug '08
Home//Nieuws//Gewicht & Lengte//De Nederlander is te dik
Van de autochtone Nederlanders heeft ongeveer 45% overgewicht. Meer dan de helft van de Turken (55%), Marokkanen (51%) en Antillianen (50%) is te zwaar. Er is sprake van overgewicht bij een BMI (Body Mass Index) van 25 en hoger wordt gesproken.
Bij ouderen liggen deze percentages nog hoger.Van de Turkse 55-plussers heeft 83% een BMI hoger dan 25. Bij Marokkaanse 55-plussers is dit 78% tegen 60% van de autochtone 55-plussers.
Iedereen zou eigenlijk vijf dagen in de week 30 minuten moeten bewegen. Door dagelijks te bewegen verminder je de kans op hart- en vaat-ziekten, verschillende soorten van kanker, chronische aandoeningen en diabetes. Je voldoet aan de norm als je minimaal 10 minuten achtereen beweegt, waarbij je hart sneller gaat kloppen. En een half uurtje is altijd in te passen.