Mijn mail kan in de spambox terecht komen. Wanneer je mijn e-mail adres als veilig markeert komt het daarna altijd in de inbox.
Leef het leven dat jij wilt
Stress en Burn-out
Je kent het wel. Even nog dit doen en daarna dat, voordat ik straks nog dat andere kan doen. Zowel in privésituaties al werksituaties komen kortdurende stressmomenten voor.
Stress kan goed zijn
Deze stressmomenten zijn nuttig voor ons als mens. Kortdurende stress momenten zorgen ervoor dat we ons werk gedaan krijgen en het houdt ons scherp en alert. Stressmomenten zorgen dus ook voor bescherming.
Negatieve stress
Maar… Als deze stressmomenten langdurig aanhouden dan wordt het moeilijker om de focus te houden. Het continue ervaren van stress put je uit, zorgt voor neerslachtigheid en depressie.