In deze speciale workshop voor vrouwen leer je werken met de hormonale veranderingen die samenhangen met de menstruatie en de menopauze. We zullen concentreren op omgekeerde houdingen, inclusief varianten en alternatieven, je leert de voordelen en hoe ze helpen het lichaam en hormonen in balans te houden. Je leert welke asanas eventuele pijn verminderen en verlichting geven bij PMS, menstruatiestoornissen, hoofdpijn, menopauze en andere symptomen.
De workshop is geschikt voor alle vrouwen van alle leeftijden en alle niveau's. Minimaal 3 maanden Iyengar yoga wordt aanbevolen. Vragen zijn welkom en zullen behandeld worden tijden de workshops.