BEHANDELING - De Plant Based Psycholoog
Psychologie & Voeding
Psychologie & Beweging
Ik sta naast je, niet tegenover je, in jouw behandeling. Ik hecht veel waarde aan onze behandelrelatie maar zal zeker niet schromen om een spiegel voor te houden, wanneer dit past in jouw proces. Je mag zelf aangeven op welke gebieden ik met je mee mag denken. Op basis daarvan maak ik een prognose van je herstel. Ik wil dat je je thuisvoelt, maar er wordt ook gewerkt! Je bent namelijk niet alleen op de thee, maar zoekt ook hulp. Er zijn momenten om te zitten en in de rust de verdieping te zoeken. Echter, verbaas je niet als we tussendoor juist een wandeling gaan maken of Mindfulness gaan doen. Ook voor thuis krijg je veel handreikingen om je eigen herstelproces te ondersteunen. Hoe meer je deze ter harte neemt, des te sneller en duurzamer is jouw herstel.
In overleg met de huisarts en/of POH GGZ (praktijk-ondersteuner) kan er een doorverwijzing plaatsvinden naar de GBGGZ en krijg je een verwijsbrief.
Vul het aanmeldformulier op mijn website in en dan zal ik z.s.m. contact opnemen voor het inplannen van een 1e afspraak, ofwel het intakegesprek.
Dit is de eerste keer dat wij elkaar face-to-face ontmoeten. Hier vraag ik naar je klachten en luister ik naar jouw hulpvraag. Meestal kan ik je aan het einde van het gesprek al een indicatie van het type behandeling en de behandelduur geven.
Wij lopen samen het behandelplan door en starten de behandeling. Gemiddeld zijn de meeste trajecten tussen de 5-11 sessies en kunnen we meerdere behandelmethoden inzetten. Ik werk veel met EMDR, CGT en Schematherapie. Daarnaast kan je via het cliëntportaal online modules volgen, ook zelfstandig thuis en kan er eventueel een deel van de behandeling online worden gedaan. Natuurlijk loopt het goed voor jezelf zorgen middels voeding en beweging hier als een rode draad doorheen. Jouw dagstructuur en voedingspatroon wordt in kaart gebracht en geoptimaliseerd, waarbij ik uitga van een plantaardig voedingspatroon.
Afhankelijk van de klachten en het traject laten we wat meer tijd tussen de laatste 2 afspraken zitten zodat je kunt ervaren wat je geleerd hebt en de laatste puntjes op de i zetten. Op deze manier verkleinen we de kans op terugval.