Begin met jezelf af te stemmen op de natuur. Ga naar een rustige plek in de natuur om te mediteren. En laat de elementen je aanraken. Je merkt dat je je dan steeds meer kunt openen. Je wordt gevoeliger en je hart gaat open. Voel dan welke plant, welke bloemen jou roepen. Vertrouw het intuïtieve contact dat er ontstaat tussen jou en de natuur.