Die cirkel van herhaling zie ik schrikbarend veel om mij heen gebeuren. Ik denk dat men het te makkelijk toeschrijft aan de tijd waarin we leven. En nemen we daardoor genoegen met deze mindset, terwijl als we onderzoeken waar die stress zijn oorsprong heeft, hoeven we niet steeds weer dezelfde verkeerde keuzes te maken. Dan ga je zien dat je een keuze hebt. Zolang je niet begrijpt waar jouw triggers vandaan komen en ze loslaat, zul je blijven worstelen op gedragsniveau. Dan ga je proberen om je gedrag te veranderen en dat is enorm lastig, langdurig en vermoeiend. Als je kunt zien en begrijpt waar dat gedrag vandaan komt kan het snel (als vanzelf) opgelost worden.
Besef je dat het niet jouw schuld is dat jij deze triggers in je hebt. Bijna alle triggers komen uit de jeugd, je hebt ze als kind opgepikt. “Maar wie zijn schuld is het dan wel dat ik die triggers heb opgedaan?” Nu zou je heel makkelijk kunnen denken, dan is het de schuld van mijn ouders of andere mensen. Maar ook zij zijn niet schuldig aan het creëren van jouw triggers/patronen, ze zullen er zeker aan bijgedragen hebben, maar nooit met de intentie om jou deze patronen te bezorgen of je te beschadigen. Weet dat iedereen in grote of minder grote mate onder invloed van de ego staat, ook jouw moeder die je altijd vergeleek met vriendinnetjes, en ook je vader die altijd maar aan het werk was en geen oog voor jou had. Je mag uitgaan van hun goede intenties.
Je moeder wilde gewoon dat jij zou opgroeien als een succesvolle jonge dame, misschien omdat zij zelf die kans nooit gekregen heeft!
En had je vader zelf geleerd dat hard werken is wat vaders doen om goed voor hun gezin te zorgen. Maar onze ego maakt er een heel ander plaatje van in ons hoofd, je moeder vind je niet goed genoeg en je vader je niet belangrijk dus dan is dat zeker zo! En maakt het dat je de behoefte voelt om te bewijzen dat je wel goed genoeg bent, of ga je je in allerlei onnatuurlijke bochten wringen om aandacht te krijgen. Het is heel menselijk dat we die ego plaatjes gaan geloven als kind, maar ze zijn niet de waarheid. Jammer is dat we die ego conclusies meenemen in ons verdere volwassen leven tot dat we ze aanpakken. Als je mensen de schuld wil geven van jouw ego patronen, is dat diezelfde ego die hun beschuldigd. Het is niemands schuld dat we steeds weer in de overlevingsstand terecht komen, maar wel onze verantwoordelijkheid om deze triggers/patronen bloot te leggen en op te ruimen.