Jip Sanders, auteur op StrongFit
All posts by Jip Sanders
/ By	Jip Sanders
'Lifting handschoentjes', ook wel bekend als 'fitness gloves'. Een vriend van me gaf mij deze tip en daar ben ik nog steeds heel blij mee. Om deze reden wil ik deze (voor mij gouden) tip graag aan jullie doorgeven. In deze blog zal ik je vertellen waarom ik 'fitness gloves' een handige accessoire vind voor bij het sporten!
'Liften met gewichten maakten mijn handen er niet mooier op..'
Vol goede moed stapte ik ongeveer een jaar geleden het krachthok in. Sterker worden door middel van krachttraining dat was mijn doel! Na enkele weken zaten mijn handen vol met eeltplekken en soms zaten er zelf blaren op. Nee, het liften met gewichten en ijzeren stangen maakten mijn handen er helaas niet mooier op. Een vriend van me met wie ik af en toe trainde gaf als tip het gebruiken van 'lifting handschoentjes'. Ik had er wel een paar mensen mee zien lopen, maar had nooit gedacht aan de reden waarom deze mensen die handschoentjes droegen. Ik bestelde een paar en probeerde het uit. En ja ik merkte het meteen, mijn handen waren niet meer zo ruw en ik had ook nooit last meer van blaren. Nu een jaar later, sta ik bijna elke training in het krachthok samen met mijn handschoentjes!
'Zo merk ik dat ik meer pull-ups kan doen..'
Een ander voordeel van deze handschoentjes is dat je meer grip hebt bij bepaalde oefeningen. Zo merk ik dat ik meer pull-ups kan doen doordat mijn polsen minder snel van de stang afglijden. De handschoentjes zijn dus ook een goed hulpmiddel. Een andere oefening waarbij ik merk dat de handschoentjes zorgen voor meer grip is het deadliften. Ik kon wel meer gewicht aan de stang hangen, maar telkens gleden mijn handen weg. Gelukkig heb ik hier nu ook geen last meer van en kan ik gerust meer gewicht tillen.
Is dit voor jou herkenbaar? Dan hoop ik dat dit ook voor jou een 'gouden' tip is. Dat je hierdoor nog harden kunt knallen in de gym! Dat je nóg meer gewichten kunt tillen, nog méér pull- ups kunt doen en dus nog meer spieren kunt kweken. En dat allemaal met zijdezachte handen!;) De handschoentjes zijn makkelijk te vinden op verschillende sportsites. Ze zijn vaak op maat en in verschillende kleuren verkrijgbaar. Ze zijn dus ook goed te matchen met je sportoutfit!