1 boekje vol tips om de houding uit te voeren, voor kinderen en volwassenen. Met daarnaast enkele yogareeksen voor beide doelgroepen.
"Als juf van het tweede leerjaar kan ik het ten zeerste aanbevelen! In de klas gingen we ermee van start door een kindje dagelijks een ademhalingskaart te laten trekken. Dit bevalt iedereen enorm! De reacties van ouders zijn als leerkracht een opsteker die ik niet verwachtte.