Wij zijn meer geïnteresseerd op het effect van de caseïne op whey in plaats van andersom. Als je melk gebruikt voor je whey shake voeg je immers caseïne (80% en whey 20%) toe aan je whey waardoor deze gemengd worden. De onderzoekers zeggen dat de caseïne de whey niet “volledig vertraagt”, maar constateren dus wel een vertraging. In de laatste getoonde grafieken zie je de twee metingen op basis van de verschillende manieren waarop de phenylalaline gelabeld is. Gemengd duurt, het afhankelijk van de labeling-methode, ongeveer 40 tot 140 minuten tot whey een piekwaarde heeft veroorzaakt. In het onderzoek waarin het los wordt ingenomen, duurde het ongeveer 90 minuten. Jammer dus dat de twee waarden van verschillende label-methoden zo verschillen want nu kan je eigenlijk niet zeggen dat de whey trager is geworden. Als je het gemiddelde zou nemen van beide waarden dan kom je ook nu op 90 minuten uit. Het is echter maar de vaag of het gemiddelde van de beide metingen een goede indicatie is.
De onderzoekers vragen zich zelf af of het terecht is dat whey meer aandacht (van onderzoekers) krijgt dan caseïne als het gaat om spiergroei. Een belangrijke conclusie van de onderzoekers is dan ook dat je voor spiergroei mogelijk meer gebaat bent bij de combinatie van de langere, geleidelijke afgifte door caseïne en de snelle afgifte door whey.