Afgelopen vrijdag hebben we opnieuw mogen genieten van een fijne warme winterse Yin Yoga workshop, gegeven door Joyce Broeren. In het thema "winter" zijn we ingegaan op loslaten; van de actieve zomer naar de rustige winter. Mooie houdingen om de rust te vinden en te werken op diverse meridianen. We hebben afgesloten met een kopje…	
Aanstaande vrijdag is het weer zover; een Yin yoga workshop in het thema "winter" staat op het programma. Joyce Broeren komt naar Center Studio om ons even stil te laten staan bij ons zelf. Zeker in deze drukke decembermaand is dat een welkome afleiding. Het is erg belangrijk om van tijd tot tijd stil te…	
Komende week leggen we de aandacht op de "C" van controle en centrum. Alle bewegingen die we gaan maken met de Pilatesroll moet beginnen en eindigen vanuit het centrum en met controle worden uitgevoerd. Op deze manier kan dezelfde les toch weer anders aanvoelen. De ene oefening zal misschien makkelijker lijken, een andere juist zwaarder…