Daarnaast schijnt het ook goed voor je hersenen te zijn om lichamelijk in beweging te blijven. De extra zuurstofopname en de activiteit helpt niet alleen om beter te denken, de hersenen worden er zelfs groter van. Het aloude spreekwoord ‘een gezonde geest in een gezond lichaam’ is hiermee nog maar eens bevestigd.
Als ik nou naar yoga ga, dan leer ik iets nieuws én ik ben in beweging. Zouden dat twee vliegen in één klap zijn of zou het zo niet werken?