Visie – Therapie-Ontspanning.net
Er zijn cursussen Mindfullness in Den Helder en omgeving die een combinatie geven van yoga (ontspanningsoefeningen) en westerse psychologische technieken. Ik raad iedereen van harte aan om eens zo'n cursus te volgen omdat je daarin leert je aandacht veel meer in het hier en nu te hebben. Zo komt de bewustwording van wat je lichamelijk voelt en wat je denken daarmee doet, goed op gang.