Fitness in open lucht: de fit-o-meter | Sport Vlaanderen
Fitness in open lucht: de fit-o-meter
Een fit-o-meter op ieders niveau
De fit-o-meter is terug van nooit weggeweest. De eerste exemplaren werden al in de jaren '70 aangelegd, maar ze lijken in niets op de fit-o-meters die je vandaag aantreft langs loopomlopen, sportvelden en gemeentelijke sporthallen.
Geen oubollige oefeningen bij de hedendaagse fit-o-meters: alle opdrachten zijn aangepast aan de huidige manier van sporten en houden rekening met de inzichten van de moderne trainingsleer. Aan elk van de 8 oefenstations heb je keuze uit 3 niveaus: Groen (beginner), Blauw (goede basisconditie) of Rood (gevorderde sporter). Telkens komen de 5 basiseigenschappen aan bod: kracht, lenigheid, coördinatie, snelheid en uithouding.
Dankzij de fit-o-meters herontdekken zowel recreatieve als competitieve sporters het genot van buiten sporten. Doe jij ook mee?