Tigchelaar gebruikt de auto als metafoor om het belang van rust duidelijk te maken: “Je kunt niet permanent op het gaspedaal drukken. Op een gegeven moment raakt je tank leeg en moet je stoppen om bij te tanken. Met je hoofd werkt dat precies hetzelfde: je hebt pauzes nodig om weer ­productief te zijn en gefocust te kunnen werken.”
Zelfs als je het werk even wegdenkt, gaat de afgelopen tijd de boeken in als energie­vretende periode. “We hebben door corona te ­maken met chronische stress,” zegt Paul van Lange, hoog­leraar psycho­logie aan de Vrije Universiteit Amsterdam. “We moeten ons ineens anders gedragen: op straat moeten we afstand houden, een bezoek aan de supermarkt is voor velen een onderneming en daar komen de negatieve berichtgeving en de angst voor het virus nog bij. Dat continue opletten vergt zelfbeheersing en discipline, wat ons ook energie kost. We staan de hele dag ‘aan’, moeten altijd opletten. Dat maakt ­iedereen moe. Ook gepensioneerden en niet-werkenden.”