Blog · De Voedietist
Dit doet de sociale omgeving met jouw eetgedrag
Sociale omgeving Wist je dat... je sociale omgeving een grote invloed heeft op wat je eet en drinkt? Mensen eten bijvoorbeeld meer of minder aan de hand van wat hun tafelgenoten doen. We laten ons gedrag dus afhangen van wat anderen doen, zo ook met...
Wie is jouw Voedietist? #16 – Maral Acar
Maral Acar Ons team bestaat uit een groot aantal diëtisten en het team blijft groeien. Hartstikke gezellig natuurlijk! Maar het wordt eens tijd dat wij ons voorstellen aan jullie. Beter laat dan nooit, toch? Dit doen we door maandelijks een diëtist kort te...
Chai tea latte Chai tea latte een Indiaas drankje, gemaakt van verschillende kruiden en specerijen. Dit drankje past perfect bij de koude dagen, omdat je er bij het drinken een warm gevoel van krijgt. De oorspronkelijke variant is onwijs zoet. In dit...
Haver; een goede start van de dag?
Haver en gezondheid Haver is de laatste jaren erg populair. Voorheen vonden veel mensen haver 'ouderwets', maar tegenwoordig zien we haver in allerlei vormen terug zowel bij het ontbijt als de lunch en tussendoor. Wat is haver?Haver is een volkoren...
Recept: Fruitsalade met geroosterde peer, vijgen en kardemom
Fruitsalade Eet jij iedere dag twee stuks fruit? Of heb je soms moeite met het behalen van deze behoefte? Dan biedt deze heerlijke fruitsalade met een Arabisch/Perzisch tintje wellicht een oplossing hiervoor. Een leuk recept van diëtiste...
Ervaring van cliënten: Freek voelt zich weer veel beter!
Freek voelt zich weer beter "Hallo, ik ben Freek. Ik heb altijd al een laag gewicht gehad, maar in de zomer van 2019 begon ik me ineens ziek te voelen. Ik was misselijk, had buikpijn, geen energie en werd vaak duizelig. Ik heb toen wat testen gedaan in het...
Gezondheid is meer dan alleen lichamelijke gezondheid
Positieve gezondheid Onze diëtisten werken steeds meer met positieve gezondheid. In deze blog vertellen we je wat deze methode inhoudt en waarom we er graag mee werken. Wat is positieve gezondheid?Positieve gezondheid is een manier om breder naar...
Recept: Pittig gevulde portobello met gehakt
Gevulde portobello Wil je iets leuks op tafel zetten wat er goed uit ziet en wat toch eenvoudig te maken is.? Denk dan aan een gevulde portobello. Het recept van diëtiste Deborah bevat veel groenten en eiwitten door de portobello en het gehakt. Het geeft...
Magnesium Magnesium is een mineraal en is nodig voor de energiestofwisseling in het lichaam, de overdracht van zenuwprikkels en het goed functioneren (strekken en samentrekken) van de spieren, zoals de hartspier. Verder geeft magnesium stevigheid aan het...
Wie is jouw Voedietist? #15 – Patricia Wagemakers
Patricia Wagemakers Ons team bestaat uit een groot aantal diëtisten en het team blijft groeien. Hartstikke gezellig natuurlijk! Maar het wordt eens tijd dat wij ons voorstellen aan jullie. Beter laat dan nooit, toch? Dit doen we door maandelijks een...
Halloweenrecept: Gevulde (pompoen)eieren
Halloween recept Morgen is het Halloween. In het teken hiervan hebben wij een passend hapje, wat ook nog eens koolhydraatarm is. Gevulde eieren in de vorm van een pompoen. Door het pompoen thema past het ook bij de herfst. Ingrediënten Voor 4 stuks...
De diëtist werkt nooit alleen, maar altijd samen!
Samenwerking Samenwerken is binnen veel beroepen van belang, zo ook bij diëtisten. De diëtist zelf is expert op het gebied van voeding en een gezonde leefstijl. Dit klinkt simpel, maar er komt vaak een hoop bij kijken. Het beroep diëtiste lijkt misschien...
Recept: Koolhydraatarme kaascracker
Kaascracker Super simpel en heerlijk met avocado, ei of hüttenkäse! Dit recept is handig wanneer je trek hebt in iets hartigs, maar wilt letten op de hoeveelheid koolhydraten. Ingrediënten Voor 4 crackers4 plakjes rookkaas25 gram pompoenpitten25 gram...
De balans opmaken; hoe staat het met jouw motivatie?
Hoe is jouw motivatie? Vrijwel elk gedrag heeft zo zijn voor- en nadelen. Ook aan het veranderen van gedrag zitten voor- en nadelen. Welk gedrag wil jij veranderen? Waarom wil jij dit gedrag veranderen? Het behalen van doelen valt of staat vaak met de...
Recept: Herfstige wortelsalade met appel, feta en noten
Wortelsalade Dit vegetarische voorgerecht van diëtiste Suzanne is gezond en lekker fris van smaak. De wortel, appel, noten en feta geven ieder hun identieke smaak aan het gerecht, waardoor het een bijzonder lekkere combinatie van smaken wordt. Door de...
Groente en fruit Tegenwoordig is er ook overal een dag voor. Als ik heel eerlijk ben, was dat het eerste waar ik aan dacht. Maar dit is wel een hele mooie, zeker in deze tijd waarin gezondheid zo ontzettend belangrijk is. Het is belangrijker dan ooit om je...