Slechte slapers hebben verhoogd risico op depressies | BNR Nieuwsradio
Slechte slapers hebben verhoogd risico op depressies
woensdag 16 mei 2018, 18:47
De hele nacht wakker liggen en vroeg weer op... dan is het lastig om je ogen open te houden op je werk. Maar een verstoord slaapritme kan nog ernstigere gevolgen hebben.
Dat blijkt uit een onderzoek dat in Lancet Psychiatry is gepubliceerd. Je zou door slechte slaap een verhoogd risico hebben op stemmingsstoornissen: depressies, bipolaire stoornissen, enzovoort. Het is nog niet duidelijk of mensen met stemmingsstoornissen vaker een verstoord slaapritme hebben of dat het verstoorde slaapritme juist vaker zorgt voor stemmingsstoornissen. Om je biologische klok weer op scherp te zetten, heeft Monique Vlak, neuroloog en slaapspecialist in het Haaglanden Medisch Centrum, een aantal tips.