Waarom slaapliedjes zo belangrijk zijn voor je baby - Lotus Writings
08/02/2017 28/06/2019
Waarom slaapliedjes zo belangrijk zijn voor je baby
Vanaf de kleintjes geboren zijn, zing ik voor het slapen gaan. Dat is eigenlijk nooit meer gestopt. Maar waarom doen we dat eigenlijk? En waarom is het zo goed om een slaapliedje te zingen? In dit artikel lees je er alles over én geef ik handige tips!
1 Slaapliedjes zingen
1.1 Vanaf de geboorte zing ik voor onze kinderen
1.2 Sneller in slaap
2 Waarom zingen we slaapliedjes? Wat is het nut precies?
2.1 Gevoel van veiligheid
2.2 Betere hechting
2.3 Het is goed voor de spraakontwikkeling
2.4 Je wordt er zelf rustig van
3 Tips om dat slaapliedje beter te kunnen zingen
3.1 Begin vast met zingen als je nog zwanger bent
3.2 Zing vaak en veel
3.3 Wees niet bang om het verkeerd te doen
3.4 Let erop dat je kindje ook zonder liedje in slaap kan vallen
3.5 Je kunt een zangcursus volgen met je kindje
4 Voorbeelden van kinderliedjes die je kunt zingen tijdens het bedritueel
4.1 Slaap, kindje, slaap
4.2 Sweet dreams
4.3 Tijd om te gaan slapen (Casper en Emma)
4.4 Wist je dat de zon al slaapt?
Slaapliedjes zingen
Vanaf de geboorte zing ik voor onze kinderen
Rose sliep de eerste maanden gemakkelijk. Maar op een gegeven moment duurde het even voor ze echt de slaap kon vatten. Mijn oplossing daarvoor was wandelen en zingen. Dan hield ik haar wang tegen de mijne en droeg haar dicht tegen me aan, terwijl ik zacht een slaapliedje zong.
Dat gevoel was zo speciaal. Zo'n warm lijfje tegen je aan, dat heerlijke babygeurtje van je eigen kind en een hoofdje dat langzaam zwaarder wordt. Het voelde toch elke keer als een kleine liefdevolle overwinning als ze dan in slaap viel. Het is prettig om te weten dat je je baby zo'n veilig gevoel kan geven dat ze bij je wegdommelen.
Om te zorgen dat er een bepaald ritme in kwam, zong ik elke keer hetzelfde liedje. Gek genoeg werkte Hazes' Een beetje verliefd beter dan Slaap kindje slaap. En zo kwam het dus dat ik eigenlijk vrijwel vanaf haar geboorte smartlappen stond te neuriën. Het grappige is dat het steeds sneller ging. Ik hoefde maar te starten met 'In een discotheek' of ze werd al loom en soezelig. Kon natuurlijk ook een vluchtmechanisme zijn voor mijn stem haha, maar daar gaan we niet vanuit. Feit blijft dat het werkte, zoals Hero's Toen ik je zag werkte voor May.
Waarom zingen we slaapliedjes? Wat is het nut precies?
Van oudsher zingen de meeste moeders slaapliedjes voor hun kinderen om ze in slaap te sussen. Vaders zijn hier aanzienlijk minder enthousiast in. Uit onderzoek bleek bovendien dat zingen een vorm van communicatie is. Je kindje kan de liefde/emotie al dan niet in je stem horen en daardoor een veiliger gevoel krijgen.
Dat kinderen die emotie ervaren, bleek wel toen ik op latere leeftijd voor Rose (toen 4) aan het zingen was. Ik was geïrriteerd over iets dat ze daarvoor had gedaan, maar wilde wel mijn belofte nakomen. Halverwege begon ze zacht te snikken. Ik staakte mijn liedje en vroeg wat er precies was.
'Mama, je zingt zo boos tegen me!'
Voor mijn gevoel zong ik echt niet anders dan anders, maar kennelijk kon ze in mijn toon toch terughoren dat ik een beetje klaar was met de avond. Het hielp wel. Daarna ontdooide ik meteen en toen ik haar een kusje wilde geven, zag ik dat ze met een glimlach in slaap was gevallen.
Evolutionair gezien is het als compleet afhankelijke en kwetsbare baby natuurlijk wel handig om te weten dat je rustig kunt gaan slapen. Doordat hij zich veilig voelt, zorg je voor een betere hechting met je kindje – zoals ook borstvoeding en dragen dat kunnen doen.
Het is goed voor de spraakontwikkeling
Praten en zingen tegen je kinderen helpt hen om straks beter te kunnen spreken. Ze leren verschillende woorden en klanken herkennen. Dit herken je misschien wel van vroeger, als je iets moest leren voor school: als je een liedje maakte van je Franse woordjes, kon je ze beter onthouden.
Zingen heeft dan ook een positief effect op je geheugen. Klein zijsprongetje waaruit dat ook blijkt: ouderen met dementie onthouden misschien weinig meer op den duur, liedjes herkennen ze des te beter. Dat is opgeslagen in een ander deel van de hersenen en blijft veel langer intact. Bijzonder toch?
Bron: Interzorg
Je wordt er zelf rustig van
Ben je gestrest doordat je overdag voor je gevoel nauwelijks rust had? Zing een liedje en je wordt zelf ook kalmer. Dat voelt je baby aan. En aangezien de eerste periode met je kindje behoorlijk pittig en overweldigend kan zijn, een reden te meer om je beste versie van Slaap, kindje, slaap te zingen.
Tips om dat slaapliedje beter te kunnen zingen
Nu je weet waarom slaapliedjes belangrijk zijn, is het ook wel handig om te ontdekken hoe je ze het best kunt zingen. Uiteindelijk zijn we niet allemaal behept met een zangstem als Glennis Grace en is het wel handig als je kindje er geen blijvende gehoorschade aan overhoudt 😉
Begin vast met zingen als je nog zwanger bent
Voor je bevalling kan je al tegen je kindje zingen. Die hoort je vanuit de buik. Na de geboorte geeft dit een extra gevoel van veiligheid, zoals je ook ziet met het gebruik van zwangerschapskettingen waar een belletje in zit. Je baby herkent je stem en het liedje dat je zingt. Bovendien heb jij er veel op geoefend dus zing je het ook beter.
Er zijn zelfs heuse 'zwanglessen' – een soort zwangerschapscursus. Daarbij oefen je in groepsverband popnummers voor je kindje.
Zing vaak en veel
Niet alleen tegen je kindje, maar ook in de file, als je staat te douchen of gewoon bij het opstaan (meteen goed tegen een eventueel ochtendhumeur). Oefening baart namelijk letterlijk kunst. En hoe vaker je hetzelfde liedje oefent, des te beter je erin wordt.
Wees niet bang om het verkeerd te doen
Wanneer je als kind regelmatig te horen kreeg dat je niet best zingt, ben je geneigd als volwassene stil te zijn en het zingen over te slaan. Je kan het immers toch niet, dus waarom zou je? Maar probeer het gewoon. Lekker belangrijk als je de noot compleet mist of die uithaal klinkt als nagels over een schoolbord. Lach erom met je kind en probeer het nog eens.
Let erop dat je kindje ook zonder liedje in slaap kan vallen
Dit is niet zozeer een tip om beter te leren zingen, maar wel eentje voor het optimale gebruik van slaapliedjes. Hou in de gaten dat je kindje niet afhankelijk wordt van jouw zangkunsten om in slaap te kunnen vallen.
Je kunt een zangcursus volgen met je kindje
Gewoon voor de lol natuurlijk! Kinderen vinden muziek heerlijk en het kan superleuk zijn om samen op zangcursus te gaan. Uiteraard zal jij hier zingen en je baby luistert.
Voorbeelden van kinderliedjes die je kunt zingen tijdens het bedritueel
Daarbuiten loopt een schaap
Goodnight to me
Tijd om te gaan slapen (Casper en Emma)
Dus doe je ogen dicht
Kijk de zon is onder
Alleen de maan geeft licht
Ga maar lekker dromen
Van deze mooi dag
Dan wordt je morgen zeker
Weer wakker met een lach
Droom maar over Emma
Dan droomt zij met je mee
Droom maar over spelen
Lekker met zijn twee
Droom van avonturen
En droom maar pret
Want er kan niets gebeuren
Hier veilig in je bed
Wist je dat de zon al slaapt?
Wist je dat de zon al slaapt
Hij was van de dag zo moe
Net als jij van alles meegemaakt
Deed hij blij zijn oogjes toe
Maar vlak voordat het licht uitging
Vroeg hij zachtjes aan de maan
Wil jij oppassen
Dan kan zij ook slapen gaan
Zing jij een slaapliedje voor je kinderen tijdens het bedritueel?
8 thoughts on "Waarom slaapliedjes zo belangrijk zijn voor je baby"
08/02/2017 om 09:33
Ik zing ze nu niet meer, maar heb het wel gedaan. En onze studenten leren ze ook op school bij muziek, zowel die de kinderopvang in willen, als de ouderenzorg.
13/02/2017 om 07:08
Toch wel fijn om te horen dat dit meisje dan gewoon een uitzondering was. Ouderen vinden het vaak heel fijn, die herkenning.
08/02/2017 om 08:56
Ja ik ken ze nog en we zingen ze ook nog vaak. Deon kent de meesten wel.
13/02/2017 om 07:09
Leuk! Samen zingen is sowieso fijn.
08/02/2017 om 07:40
Gewoon lekker doen, joh. Afwisselen met nieuwe liedjes en het is voor iedereen leuk.
Moet eerlijk zeggen dat ik weinig nieuwe liedjes ken haha!
08/02/2017 om 07:00
Ik zong altijd veel voor mijn werk op het KDV. Dus ik ben ook continu aan het zingen. Soms zegt mijn vriend iets en dan doet mij dat weer aan een kinderliedje denken en begin ik weer. Hahaha. Dus ik snap je helemaal.