Waarom het belangrijk voor je relatie en je carrière is om 'nee' te leren zeggen - Nieuws - Voor, door en met ondernemende ZZP'ers
Waarom het belangrijk voor je relatie en je carrière is om 'nee' te leren zeggen
Voor het onderhouden van relaties is het van groot belang om grenzen te stellen, of het nu om je liefdespartner gaat, een vriend of zelfs een collega. Maar veel mensen vinden het moeilijk om "nee" te zeggen en te laten weten waar hun grenzen liggen .
Volgens psycholoog en therapeut Perpetua Neo denken we soms dat we geen recht hebben grenzen te stellen. Als je dat nooit geprobeerd hebt, kan het heel moeilijk zijn er ineens mee te beginnen en dat schrikt veel mensen af.
Neo zegt tegen Business Insider dat je het wel een beetje kan vergelijken met voor de eerste keer naar de sportschool gaan. "Naar de sportschool gaan voelt natuurlijker aan dan het stellen van grenzen", zegt ze. "Er wordt gepraat over hoe het is om jezelf helemaal in het zuur te trainen. Maar niemand vertelt je hoe het is om grenzen te stellen."
Neo stelt dat sommige mensen goed weten waar hun grenzen liggen, maar anderen helemaal niet. In een relatie met bijvoorbeeld een narcistisch iemand heb je misschien wel gemerkt dat je grenzen fors opschoven, ook had je in het begin wel duidelijk voor jezelf.