10 Home remedies voor eczeem en psoriasis Relief - Gezondheid
Hoofd- › Gezondheid › 10 Home remedies voor eczeem en psoriasis Relief
Toepassen: plantaardig bakvet
Deze dikke, vettige keukenstapel is perfect om topisch op toe te passen droge, gebarsten huid om het te helpen genezen. Bedek het getroffen gebied, dek af met plasticfolie en bevestig met chirurgische of. Probeer de wrap twee tot vier uur te laten staan ​​om de moisturizer te laten bezinken. Herhaal indien mogelijk dagelijks totdat de uitslag kalm is.
Toepassen: bad "recepten"
Voeg een kopje plantaardige of minerale olie toe aan een warm bad om de droge huid te hydrateren en te kalmeren. Een andere is het mengen van 2 theelepels olijfolie met een glas melk en het toevoegen aan je badwater. Havermoutbaden zijn ook bekend om jeuk te verzachten. Maal een paar handjevol gewone havermout (niet gearomatiseerd of instant) in een blender of keukenmachine en strooi het fijne poeder over je badwater. Toevoegen van 1 tot 3 kopjes magnesiumrijk Epsom-zouten helpt bij het verminderen van jeuk en het verwijderen van schubben. Voeg ook een theelepel toe van essentiële olie van lavendel voor zijn kalmerende en helende eigenschappen.
Eet: kurkuma
Studies hebben deze specerij gekoppeld aan verminderde ontsteking in een aantal, waaronder psoriasis. Van curcumine, een antioxidant in kurkuma, is aangetoond dat het de huid beschermt door vrije radicalen te neutraliseren en de wondgenezingstijd te verkorten. Om voordelen te behalen, probeer elke dag ongeveer een theelepel kurkuma in te nemen. Het heeft een subtiele, citrusachtige smaak die goed werkt in rijst, groenten, pasta en andere gekookte maaltijden.
Toepassen: appelciderazijn
appelcider azijn is lang gewend en het is ook een ontsmettingsmiddel. Jij kan gebruik katoenen ballen om de azijn rechtstreeks op geschubde gebieden aan te brengen, of van toepassing op grotere gebieden met een schone papieren handdoek gedompeld in 1 deel azijn tot 1 deel water. Opmerking: Gebruik deze remedie niet als uw huid barst of bloedt, omdat de azijn prikt en het gebied irriteert.
Toepassen: olijfolie
Olijfolie is een andere natuurlijke olie boordevol Omega-3 vetzuren die ontstekingen verminderen. Probeer wat in de getroffen delen van de huid te wrijven om schilferige plekken te verzachten. Als psoriasis uw hoofdhuid aantast, probeer dan wat olijfolie in uw hoofdhuid te werken tijdens het douchen om de gedroogde huid los te maken en te verwijderen. Het toevoegen van olijfolie aan uw dieet kan ook helpen uw huid van binnenuit te genezen.
Eet: lijnzaad
Flaxzaad zit boordevol omega-3-vetzuren en ze helpen een chemische stof in je lichaam blokkeren, genaamd arachidonzuur, dat ontstekingen veroorzaakt. Vermaal een paar eetlepels lijnzaad en voeg toe aan smoothies, havermout, muesli of salades. Je kunt ook lijnzaadolie gebruiken als dressing voor salades en groenten.
Toepassen: tea tree olie
Wrijf een paar druppels tea tree olie, verdund in een beetje olijfolie, in je droge huid of psoriasis patches meerdere keren per dag. De Australische remedie is nuttig voor het verlichten van jeuk en verzachtende plaques, vooral als je een milde vorm hebt.
Toepassen: aloë vera
Pure aloë-gel is rijk aan ontstekingsremmende en genezende verbindingen en biedt een aangenaam koelend gevoel voor jeukende huid. Als u eczeem of psoriasis heeft, overweeg dan om uw eigen aloëplant te laten groeien, zodat u de gel rechtstreeks uit de natuurlijke bron kunt nemen. is ook te vinden bij de meeste drogisterijen en reformwinkels.
Toepassen: baking soda
Meng 1 1/2 kopjes met 3 gallons water. Gebruik een washandje om het mengsel op een jeukende huid aan te brengen voor een snelle verlichting.
Eet: visolie
Tal van hebben de omega-3 vetzuren in visolie gekoppeld aan verbetering van eczeem en psoriasis bij inname in hoge doses, tussen 3 en 10 gram per dag. Praat met uw arts over het nemen van een visolie-supplement. Ondertussen zijn olijfolie, lijnzaad, noten en vette vis, zoals zalm, sardines, haring, makreel en tonijn allemaal goede natuurlijke bronnen van omega-3 vetzuren. Streef naar minstens 3 tot 4 ounce porties ingeblikte vette vis per week. Opmerking: het is aangetoond dat omega-6-vetzuren, aangetroffen in saffloer-, zonnebloem- en maïsolie, de ontsteking verergeren.