healthy Archieven - Fittastique.nl
Hi there! Iedereen houdt op z'n tijd wel eens van een lekker stuk appeltaart. Helaas zit hier nog meer suiker in verwerkt dan in een slagroomtaart. (huilen) Daarom heb ik een lekkere optie voor je: de appeltaartpannenkoek. Oké, ik geef toe dat het niet net zo speciaal is als een stuk appeltaart van je oma, maar het doet je er wel een beetje aan denken. Wat heb je nodig? – 1 ei – 50 gram speltmeel – 100 ml (amandel)melk – handje havermoutvlokken – eventueel een schep whey naar keuze – kwark – 1 appeltje – kaneel – handje rozijnen – eventueel honing of agavesiroop Hoe maak je het? Neem…
Ik had vanmiddag spontaan zin in linzensoep, dus heb ik de supermarkt geplunderd en een lekker een soepje in elkaar gemikt. Oh en nu zit ik vol. ugh. Wat heb je nodig? – 200 gram linzen – 2 bouillonblokjes voor 700 ml bouillon (tuinkruiden) – handje mini worteltjes – 2 rode uien – 2 tenen knoflook – een halve rode peper – 300 gram tomatenblokjes uit een pakje – 2 kleine zoete aardappels – theelepel komijn – theelepel kurkuma – snufje peper en zout – scheut kookroom light – peterselie Hoe maak je het? Snijd de uien, peper en knoflook klein. Schil de zoete aardappels en snijd deze en de wortels…