Een Doula bij je bevalling, is het iets voor jou? | Meer Voor Mama's
Redactie - 24-08-2021
//Een doula bij je bevalling is het iets voor jou
Tijdens de voorbereidingen voor je bevalling ben je het vast al wel tegengekomen: een Doula Sommige vrouwen zweren erbij en anderen vinden het misschien maar niets. De keuze om wel of niet voor deze ondersteuning te kiezen is soms lastig, maar aan de hand van deze informatie kun je straks een afgewogen beslissing maken.
Allereerst: wat is een Doula precies? Een Doula is een zelfstandig zorgprofessional met veel ervaring en kennis. Een Doula ondersteund je tijdens je zwangerschap, je bevalling en de periode hierna. Deze ondersteuning bestaat uit een mentaal, emotioneel en fysiek gedeelte.
Gedurende je zwangerschap leer je je Doula kennen en bouw je geleidelijk een vertrouwensband met haar op. Vervolgens helpt ze jou en je partner bij het voorbereiden op de bevalling. Zo kunnen jullie samen je medische achtergrond, voorkeuren en wensen doornemen en een geboorteplan opstellen.
Wanneer je bevalling begint ligt je je Doula hierover in en komt ze naar je huis of naar het ziekenhuis. Ze blijft vervolgens gedurende de hele bevalling bij je om jou (en je partner) te ondersteunen. Zo zorgt je Doula ervoor dat je rustig blijft, helpt ze met de communicatie tussen iedereen in de ruimte. En geeft ze (ontspannings-)massages, ademhalingsoefeningen en advies over bepaalde bevalhoudingen.
• Vervolggesprekken tijdens de zwangerschap
• Samen het geboorteplan opstellen
• Telefoon/email contact voor vragen en mentale steun
• Aanwezigheid van je Doula gedurende de bevalling
• Gesprek na de bevalling
• Bevallingsverslag (inclusief foto's)
Een Doula kan je zowel tijdens een thuisbevalling, als tijdens een bevalling in het ziekenhuis ondersteunen. Ze wordt meestal door de aanstaande ouders ingehuurd en werkt als zelfstandig zorgprofessional. De kosten van een Doula liggen voor een basispakket vaak tussen de 750 en 1500 euro. Tip: informeer bij je zorgverzekeraar of zij dit mogelijk (deels) vergoeden.
Zoals eerder gezegd is de keuze om wel of geen Doula bij je bevalling te betrekken erg persoonlijk. Denk je na het lezen van deze informatie, dat is iets voor mij? Via www.doula.nl/vind-een-doula kun je de profielen van de verschillende Doula's lezen en zo kijken wie het beste bij jou past!