Je kent de beelden wel van de rich and famous in Amerika die beroep doen op een personal trainer. Jammer genoeg is een personal trainer niet voor iedereen weggelegd, maar gelukkig zijn er goedkopere alternatieven. Op het internet vind je enorm veel instructies, handleidingen en filmpjes die als inspiratie kunnen dienen voor wanneer jij gaat sporten. Bovendien is het internet als personal trainer altijd beschikbaar, 24 uur op 24 en dat volledig gratis!
Een ander belangrijk onderdeel van het sporten is natuurlijk de voeding. Gezonde voeding zorgt er voor dat je jou beter in jouw vel voelt en dat je lichaam veel fitter is. Dat alles komt het sporten alleen maar ten goede, omdat je dan ook gewoon een stuk actiever bent. Tegenwoordig kun je ook online in één van de vele webshops zowat alle gezonde voeding kopen. En wist je dat je ook gebruik kunt maken van de digitale klantenkaart FamilyCard om zo een deel van jouw aankoopbedrag integraal terug te krijgen? Op die manier wordt gezond eten wel zeer goedkoop!