Palestra Dokkum biedt met meer dan 40+ groepslessen per week het grootste aanbod in de regio Dokkum. Aan je core werken bij de X-core tot het uiterste gaan bij Gladiator of juist ontspannen met Yoga. Er is keus genoeg en altijd een les die bij jou past. Wil je één of meerdere groepslessen uitproberen bij Palestra Dokkum, neem dan contact met ons op voor een proefles!
We gaan je echt leren boksen! BodyBoxx is een boks conditietraining zonder direct contact. We werken mét en niet tegen elkaar, terwijl de muziek...
Een heerlijke buitentraining. Een looptraining die wordt afgewisseld met krachtoefeningen, hierdoor raak je snel in vorm. Je conditie vliegt...
Efficiënte work-outs om in 15 min. op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Je buik, billen en rug worden strakker en...
De snelste manier om fit te raken, een strakker lichaam te krijgen en je vetten te verbranden. Het is een groepsles met spierverste-vigende...
CLUB YOGA is een combinatie van Yoga, Tai Chi en Pilates, waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte....
In CrossBox werk je gevarieerde functionele oefeningen op hoge intensiteit af. De oefeningen komen uit drie categorieën, nl M = metabole...