Als je met grote honger naar een restaurant gaat, is de kans groot dat geen rekening zal houden met je aangepast voedingspatroon, maar juist de aantrekkelijkste “ongezonde” gerechten, die je juist moet vermijden, uitkiest om te nuttigen. Eet daarom alvast van tevoren een verantwoorde snack te nemen. Op die manier kun je in een restaurant eenvoudige een bewuste keuzes te maken.
Bij sommige mensen kan het voorkomen dat wanneer ze uit eten gaan en de menukaart zien, ze meteen vergeten dat ze zich voorgenomen hebben om er een gezond voedingspatroon op na te houden. Dit gebeurt zelfs bij de fanatieke mensen die heel bewust op hun voeding letten. Een menukaart vol met lekkere gerechten blijft altijd verleidelijk en wanneer je die eenmaal voor je neus hebt, vergeet je al gauw dat je besloten had om verantwoord te eten. Spreek daarom goed met jezelf af welke keuzes je zal maken in het restaurant. Als je de verleiding toch niet helemaal kan weerstaan kun je met jezelf afspreken dat een keertje “ongezond” uiteten geen kwaad kan. Maar houd je dan natuurlijk wel aan dat ene keertje!
Om het uit eten gaan voor jou makkelijker te maken is het een goed idee om je omgeving op de hoogte te brengen van je gezonde voedingspatroon. Betrek ze zoveel als mogelijk bij jouw voedingskeuzes. Als je met je gezin uit eten gaat is dat natuurlijk wel makkelijker dan wanneer je met een groep collega’s gaat uiteten, omdat je moeilijk invloed op hun voedingskeuze kan hebben. Ga toch tot het uiterste! Houdt hen tenminste op de hoogte, zodat ze je kunnen helpen je te houden aan je gezonde voedingspatroon.
Wil je serieus aan de slag met je gezondheid en hecht je veel waarde aan verantwoord en lekker eten? Het krachtige TimFit Afslankprogramma richt zich op kwalitatief hoogwaardige voedingsproducten die speciaal zijn ontwikkeld om naadloos aan te sluiten om de dagelijkse behoeften. Heb je een voedselintolerantie, wil je verantwoord snacken of is afvallen je doel? Dan zijn de producten van TimFit echt iets voor jou!