De “mind-set” is dus je mentale conditionering, je algemene ideeën, overtuigingen en percepties, je algemene kijk op het leven.
Deze kan in het algemeen goed zijn. Bijvoorbeeld: de aarde is een veilige plaats. OK, er gebeuren vervelende dingen, maar die zijn zeldzaam in vergelijking met de goede dingen.
Hij kan ook erg negatief zijn: de aarde is niets dan ellende, dood en verderf. En alles er tussenin is natuurlijk ook mogelijk.
Dus als je denkt aan je ‘mind-set’, kijk dan hoe je in het algemeen over het leven denkt. Deze algemene opvattingen stammen uit je prille jeugd, hoe je ouders tegen het leven aan keken, hoe er met je werd omgegaan, etc. Heb je over het algemeen goede ervaringen, dan zal je over het algemeen een positieve ‘mind-set’ hebben.
Emotionele patronen variëren met de situatie. Het dagelijks leven is een ‘rollercoaster’ van elkaar afwisselende emoties, die samenhangen met de situatie op dat moment. Ook kunnen ze naar boven komen door herinneringen aan oude, incidentele, negatieve ervaringen, die in je onbewuste zijn opgeslagen en die, bij voldoende triggers in de huidige situatie, naar boven komen. De ‘mind-set’ is dus de basis en die wordt gekleurd door emotionele oplevingen, die afhankelijk zijn van de huidige situatie. De ‘mind-set’ is je geestesgesteldheid op lange termijn, de emotionele patronen zijn kortdurende "opvliegers". Ze beïnvloeden dus je ‘mind-set’ van moment tot moment, maar als bepaalde ervaringen vaker voorkomen, kunnen de bijbehorende emotionele patronen je ‘mind-set’ ook veranderen. Als dit positieve ervaringen zijn, maakt het je gelukkiger en zal je meer vertrouwen krijgen. Zijn dit echter negatieve ervaringen, dan kan je terugvallen in een ‘mind-set’ die negatiever is dan de vorige en maak je een moeilijke periode in je leven door.