Slapen Archieven - Geluk door Balans.nl
13 maart 2020 Louis Een reactie plaatsen
Nachtelijk zweten: wat doe je eraan? Veel transpireren 's nachts is iets waar veel mensen last van hebben, zowel in de zomer als in de winter. Vaak is er niets aan de hand als je gaat slapen, maar word je midden in de nacht zwetend wakker. Na 5 uur slaap wakker worden in een bezweet en warm bed. Overkomt jij […]
16 oktober 2019 Louis Een reactie plaatsen
Zijn slaappillen gevaarlijk? Je kunt ze kopen met of zonder recept. Hieronder gaan we in op de risico's van slaapmiddelen. Daarna zullen we een paar zeer effectieve alternatieven bespreken, zodat jij straks heerlijk slaapt zonder pillen. Wat zijn slaappillen? Slaapmiddelen helpen je om snel in slaap te vallen. Maar welke risico's zitten eraan vast? Tegen welke prijs gebruik je slaappillen? […]
10 oktober 2019 Caroline Een reactie plaatsen
Je kind alleen leren slapen is belangrijk voor jou en je kind. Jij wilt na een tijdje weer ongedwongen in je eigen bed kunnen slapen (en seks hebben met je partner!) en je kind leert om zelfstandig in slaap te vallen, wat heel belangrijk is voor zijn of haar ontwikkeling. Maar hoe doe je dat? In dit artikel lees je […]
26 september 2019 Caroline Een reactie plaatsen
Groene thee voor het slapen: doen of niet? Groene thee is zeer gezond, maar is het niet slecht voor je nachtrust? Er zit immers cafeïne in. Het is een hele goede vraag. Als je dit stukje leest, weet jij precies het goede antwoord. Groene thee is enorm in opkomst. Iedereen drinkt het omdat het zo gezond is. Wat is het […]
4 september 2019 Louis Een reactie plaatsen
Slapen met lawaai is voor veel mensen een probleem. Steeds meer mensen krijgen er last van nu het steeds drukker wordt in ons land. Er zijn verschillende dingen die je kunt doen om toch lekker te kunnen slapen, dus lees snel verder. Slapen met lawaai Er zijn vele vormen van geluidsoverlast die je uit je slaap kunnen houden. Iedereen moet […]
Beter slapen met het paleo dieet
23 mei 2019 Caroline Een reactie plaatsen
Beter slapen met het paleo dieet: feit of fabel? De laatste tijd horen we regelmatig van het paleo oerdieet. Het is een levensstijl waarbij je zo veel mogelijk de gewoonten van de oermens overneemt. Volgens de voorstanders word je er supergezond van. Wat is paleo precies en wat is het effect op je nachtrust? Slaap je net zo lekker als […]
15 voordelen van vroeg slapen
11 april 2019 Caroline Een reactie plaatsen
Voordelen van vroeg slapen zijn er in overvloed. Dit is onze top 15. Kruip eens een paar dagen lekker vroeg onder de wol en merk het verschil! 1 : Minder risico om ziek te worden Een van de belangrijkste voordelen van vroeg slapen is dat je veel minder kans hebt om ziek te worden. We hebben het dan niet alleen […]
Slapen met hooikoorts: tips & tricks
Slapen met hooikoorts kan een probleem zijn nu het weer lente wordt. Het seizoen voor hooikoorts begint steeds vroeger. Wil je toch lekker slapen? Lees dan snel verder. Hooikoorts is geen pretje Mensen met hooikoorts weten hoe het is: als het voorjaar begint en iedereen is blij dat het zonnetje weer gaat schijnen begint voor jou de ellende. Dikke ogen, […]
In slaap vallen na het sporten
In slaap vallen na het sporten kan lastig zijn. Hoe komt dat en wat kun je er tegen doen? Lekker sporten op de avond en toch goed slapen is prima mogelijk. Lees hier tips & tricks om dat goed aan te pakken. Sporten in de avond is goed voor je Als je een volle agenda hebt en lange dagen maakt, […]
Moe in de winter? Tips en tricks.
21 december 2018 Louis Een reactie plaatsen
Moe in de winter… je bent niet de enige die er last van heeft. Maar je kunt er zelf veel aan doen. Lees verder om te zien hoe je makkelijk en snel meer energie krijgt in de donkere wintermaanden. Het is nu echt hartje winter en waarschijnlijk heb je gemerkt dat je de afgelopen weken slaperiger bent. Je hebt minder […]