Het tweede probleem dat kan ontstaan bij het tellen van calorieën is dat de focus wordt verplaatst naar minder eten, zonder hierbij nog na te denken over de kwaliteit van de voeding. Ofwel ze gaan kleinere portie eten van slechte voeding in plaats van dat ze overstappen op kwalitatieve voeding. Het onder de loep nemen van macronutriënten en uit welke voedingsmiddelen deze komen kan daarentegen dus wel een belangrijke rol spelen.