Frozen Paleo: heerlijke bevroren lekkernijen waar zelfs zuiveleters naar zullen snakken - Nieuwe recepten - 2022
Koude lekkernijen allemaal gemaakt met niet-zuivelingrediënten en ongeraffineerde suikers - maar we wedden dat je het verschil niet kunt zien
Kookboekauteur Pamela Braun opent haar kookboek Frozen Paleo: zuivelvrij ijs, pops, taarten, granita's, sorbets en meermet de regel: "Het volgen van de Paleo-manier van eten betekent niet dat je af en toe niet kunt genieten van je zoetekauw."
Of je nu een Paleo-dieet bent of niet, Braun's diepgevroren lekkernijen zullen zowat iedereen bevallen die op zoek is naar heerlijke desserts met minder verwerkte ingrediënten en geraffineerde suikers.
Pumpkin Pie Spice-ijs
"Heb je gemerkt hoe eten met pompoentaartsmaak begin september begint uit te rollen? Omdat ik een ouderwets meisje ben, denk ik dat het moet wachten tot dichter bij Thanksgiving. Dit Pumpkin Pie Spice Ice Cream verplettert ook de weerslag van alleen het gebruik van taartkruiden omdat het WEL echte pompoen in het recept bevat. Het is ook een geweldige toevoeging, omdat het het ijs een rijke smaak geeft. Nu kun je de pompoensmaak elk moment van het jaar doorbreken. Klik hier om het recept te vinden.
Dit recept is overgenomen met toestemming van Frozen Paleo: zuivelvrij ijs, pops, taarten, granita's, sorbets en meer door Pamela Braun. Klik hier om uw eigen exemplaar aan te schaffen.
"Weet je nog dat ik zei dat ik koekoek was voor kokos? Nou, ik deed het weer met deze. Dit kokosijs zit boordevol met chocolade bedekte amandelen en meer kokosvlokken. Ja, het is net als die beroemde reep, maar in ijsvorm." Klik hier voor het recept.
Bosbessen krokant ijs
"Een bosbessenchips, gegarneerd met vanille-ijs, is een van mijn favoriete desserts aller tijden. Dus ik dacht, waarom zou ik niet alles wat ik leuk vind aan het dessert in een ijsje stoppen? Voilà, Blueberry Crisp Ice Cream was geboren. Het knapperige een deel komt van een laag Paleo-granola die zelfs in het bevroren ijs knapperig blijft. Nu kun je alle smaken van een gebakken dessert rechtstreeks uit je vriezer halen." Bekijk het hier!
Citroen-Mint Granita
"Granita's zijn als de rommeligere neven van sorbets. Ze zijn niet zo verfijnd (glad en zijdeachtig). Hun ijskristallen zijn gekarteld en klonterig en ze kunnen er soms een beetje vreemd uitzien. Maar je kunt niet ontkennen hoe verfrissend ze zijn, of hun sterke smaak. Ze zijn zeer vergelijkbaar met sorbets, behalve dat je het machinegedeelte overslaat en ze elk uur met een vork ruw maakt, dus ze zijn ook gemakkelijk te maken. Je denkt misschien niet dat citroen en munt samengaan, maar dat doen ze wel Deze zure granita is een perfecte traktatie na het eten. De munt is subtiel in deze - je proeft het nadat de koude, verfrissende ijskristallen op je tong zijn gesmolten. Ik serveer dit ook graag als een gehemelte reiniger als ik' Ik serveer een grote maaltijd." Klik hier voor dit recept!
"Deze mooie kleine granita is een favoriet van mij om te serveren op feestjes in de zomer. We houden van een goede Bloody Mary rond ons huis, dus we maken een grote partij van deze granita en serveren deze aan onze gasten in borrelglaasjes. Het is een geweldige manier om je feest te laten beginnen. Het is een beetje anders voor een granita, omdat er geen suiker in zit, maar het heeft een goede snelle kick van warmte." Bekijk hier het recept!
Dreamy Bites-ijs
"Soms wil je gewoon een klein beetje ijs, maar weet je dat je gewoon niet kunt stoppen met het afmaken van de hele container. Daarom zijn er ijshapjes! Deze kleine, dromerige hapjes geven je dat "kleine beetje" ijs waar je naar op zoek bent met de toegevoegde bonus van een knapperige, knapperige chocoladecoating aan de buitenkant." Voor dit recept, klik hier.
20 zuivelvrije paleo-parfaits om toe te voegen aan uw receptencollectie
Parfaits zijn er in alle soorten en maten, van de ontbijtvriendelijke varianten met fruit, yoghurt en muesli tot de decadente desserts met pudding en koekjes en karamel. Dan zijn er die er ergens tussenin zitten, met gezondere chiapuddingen en vers fruit. Misschien vind je wel een nieuwe favoriete smaakcombinatie, of een nieuw favoriet toetje voor een date night.
Eton puinhoop is een parfait-dessert waarbij meestal fruit, slagroom en een soort zachte, koekachtige traktatie worden gemengd. Deze gebruikt geklopte kokosroom, zelfgemaakte makkelijke meringues en verse bessen. Het is super lekker en makkelijk te maken. Als je hem niet gemonteerd laat, kun je de onderdelen zelfs van tevoren voorbereiden.
Foto: heerlijk eten en levensstijl
Deze parfait is gemaakt met verschillende lagen chia pudding op smaak gebracht met chocolade en vanille. De chocoladesmaak bevat ook een vleugje kaneel en cayennepeper voor wat warmte, waardoor dit dessert een Mexicaanse flair krijgt.
Deze kokosnoottraktaties zijn zoet en fruitig, maar gezond en vullend genoeg voor een heerlijk ontbijt. Je hebt chiazaad, kokosmelk, cacaopoeder, vanille, geraspte kokos en verse aardbeien nodig. Gebruik in plaats van xylitol gerust kokossuiker of stevia.
Chocolade en kers zijn een geweldige smaakcombinatie, en deze parfait maakt gebruik van zelfgemaakte kersen chia jam met chocolade chia pudding en cacao nibs. Lekker! Voor de melk in de pudding zouden amandel-, cashew- of kokosmelk allemaal goed werken, waarbij kokos een rijkere optie is.
Deze lekkere en tropische parfait zou een absoluut heerlijk ontbijt zijn. Het is gemaakt met volle kokosmelk, chiazaden, vloeibare zoetstof naar keuze (voor een ontbijt heb ik dit waarschijnlijk in ieder geval in tweeën gesneden), ananas en granola - zorg ervoor dat je een graanvrije granola gebruikt.
Foto: Gourmande in de keuken
Met zoete en pittige nectarines, stevige rozijnen, zoete citroenachtige cashew-room en een heerlijke en hartige walnotencrumble, is deze parfait een heerlijk zomers dessert waarvan je zelfs gedeconstrueerd op een bord kunt genieten. Je zult niet wachten om te wachten om het in een kopje te doen!
Hier is een gemakkelijke en ontbijtvriendelijke parfait gemaakt met zelfgemaakte bramen chia-jam en een paleo-vriendelijke Bircher-muesli, een ontbijtgranen vergelijkbaar met granola die vaak fruit en noten bevat zonder veel of geen toegevoegde zoetstoffen.
Deze parfait boordevol superfoods is een uitstekend gezonder dessert gemaakt met walnoten, dadels, cacao- en macapoeders, vanille, cashewnoten, ahornsiroop, bananen en gesmolten cacaoboter. Het is rijk en decadent, maar vol ingrediënten voor hele voedingsmiddelen waar je achteraf geen hoofdpijn van krijgt.
Deze yoghurtparfait is zuivelvrij en gemaakt van kokosroom, amandelmelk, kokosvlokken en chai-kruiden zoals kaneel, nootmuskaat, kruidnagel, piment, kardemom en gember. Laag de yoghurt met bevroren bessen, pompoenpitten en chiazaden voor een heerlijke ontbijttraktatie.
Deze heerlijke vanilleparfait heeft een basis van kokosmelk en chia met ahornsiroop (optioneel als je zoetstoffen wilt vermijden), vanille-extract, mooie granaatappelpitjes en geschaafde amandelen. Dit gerecht bevat veel eiwitten en gezonde vetten om je dag mee te beginnen.
Als het weer begint af te koelen en de wind begint te waaien, stop dan niet met je verfrissende parfaits! Probeer deze versie van pompoentaart met een crumble van dadel en walnoot-kaneel, pompoen-muis met banaan en vanille en een heerlijke topping van bessen en kokosolie.
Deze vakantiewaardige parfait is vergelijkbaar met een cheesecake, maar veel gezonder. Het bevat een rijke pepermunt-chocoladeschilfervulling met rum en ahornsiroop, en is versierd met veenbessen en opgeklopte kokosroom. Heerlijk en ook nog eens indrukwekkend mooi!
Deze parfaits zijn gemaakt met chiazaad en melk naar keuze met rauwe honing of ahornsiroop en vanille. Je kunt elke gewenste gemengde bessen gebruiken, en een graanvrije granola. Dit recept bevat een link naar een geweldige paleo granola, of je kunt je eigen granola gebruiken.
Foto: Gezond leven met chocolade
Deze eenvoudige parfait is gemaakt met kokosmelk, pure chocolade, ahornsiroop, vanille-extract, aardbeien en hazelnoten. De romige en knapperige texturen zijn om voor te sterven, en je kunt de rijkdom van deze parfait echt vergroten door pure chocolade van superhoge kwaliteit te gebruiken.
Deze parfait is rijk en weelderig met een zijdezachte chocoladepudding gemaakt van kokosmelk en verdikt met eigeel, een opgeklopte kokostopping en in plakjes gesneden aardbeien. Geniet ervan voor een dessert op een date of af en toe een middagtraktatie. Lekker!
Deze perzikparfait is van nature zoet met dadels en perziken. Wat verwacht je nog meer van perfect rijpe perziken? Ik ben dol op de zoete perziken met heerlijke cashewroom - ik zou zelfs een beetje vanillepoeder aan de cashewroom toevoegen als ik het bij de hand had.
Deze romige en zure parfait maakt gebruik van de heerlijke combinatie van zoete aardbeien en pittige citroen met een zelfgemaakte lemon curd rijk aan honing en boter. Het is zacht gezoet en heeft een extra heldere citroensmaak door het citroenextract.
Hier is een decadent dessert voor jou. Deze parfait is gemaakt met bananen, kokosmelk, kokossuiker, vanille, pecannoten, geraspte kokos, zeezout, dadels, lucumapoeder, kokosolie, rauwe honing en macadamianotenboter. Zo rijk en lekker.
Dit snelle en gemakkelijke dessert is gemaakt met kokosmelk, vanille-extract en lokale rauwe honing. De romige basis van kokospudding is gegarneerd met opgeklopte kokosroom, verse frambozen en verse bramen voor een traktatie die romig, zoet en pittig tegelijk is.
Deze prachtig kleurrijke en kruidige parfait bevat een zuivelvrije 'yoghurt'-laag zonder zuivel met rauwe honing, grasgevoerde gelatine, kokosmelk en bosbessen, een perziklaag met verse basilicum en een paleo-granolalaag voor veel knapperigheid. De geweldige combinatie van smaak en texturen in elke hap doet je verlangen naar meer.
Eton puinhoop is een parfait-dessert waarbij meestal fruit, slagroom en een soort zachte, koekachtige traktatie worden gemengd. Deze gebruikt geklopte kokosroom, zelfgemaakte makkelijke meringues en verse bessen. Het is super lekker en makkelijk te maken. Als u hem niet gemonteerd laat, kunt u de onderdelen zelfs van tevoren voorbereiden.
Deze parfait is gemaakt met verschillende lagen chiapudding op smaak gebracht met chocolade en vanille. De chocoladesmaak bevat ook een vleugje kaneel en cayennepeper voor wat warmte, waardoor dit dessert een Mexicaanse flair krijgt.
This yogurt parfait is dairy free and made from coconut cream, almond milk, coconut flakes, and chai spices like cinnamon, nutmeg, cloves, allspice, cardamom, and ginger. Layer the yogurt with frozen berries, pumpkin seeds, and chia seeds for a delicious breakfast treat.
This lovely vanilla parfait has a coconut milk and chia base with maple syrup (optional if you want to avoid sweeteners), vanilla extract, beautiful pomegranate seeds, and slivered almonds. This dish has plenty of protein and healthy fats to start your day.
When the weather starts to cool off and the wind begins to blow, don't quit your refreshing parfaits! Try this pumpkin pie version with a date and walnut cinnamon crumble, pumpkin mouse with banana and vanilla, and delicious berry and coconut oil topping.
This holiday-worthy parfait is similar to a cheesecake, but much healthier. It features a rich peppermint chocolate chip filling with rum and maple syrup, and is decorated with cranberries and whipped coconut cream. Delicious and impressively beautiful, too!
These parfaits are made with chia seeds and milk of your choice with raw honey or maple syrup and vanilla. You can used whatever mixed berries you prefer, and a grain-free granola. This recipe includes a link to an amazing paleo granola, or you could use your own.
This simple parfait is made with coconut milk, dark chocolate, maple syrup, vanilla extract, strawberries, and hazelnuts. The creamy and crunchy textures are to die for, and you can really up the richness of this parfait by using super high-quality dark chocolate.
This parfait is rich and luscious with a silky chocolate pudding made from coconut milk and thickened with egg yolk, a whipped coconut topping, and sliced strawberries. Enjoy it for a date night dessert or occasional afternoon treat. Lekker!
This peach parfait is naturally sweet with dates and peaches. What else do you expect from perfectly ripe peaches? I love the sweet peaches with delicious cashew cream—I'd even add a bit of vanilla powder to the cashew cream if I had it on hand.
This creamy and tart parfait uses the lovely combination of sweet strawberries and tangy lemon with a homemade lemon curd rich with honey and butter. It's gently sweetened and has an extra bright lemon flavor from the lemon extract.
Now here's a decadent dessert for you. This parfait is made with bananas, coconut milk, coconut sugar, vanilla, pecans, shredded coconut, sea salt, dates, lucuma powder, coconut oil, raw honey, and macadamia nut butter. So rich and delicious.
This quick and easy dessert is made with coconut milk, vanilla extract, and local raw honey. The creamy coconut pudding base is topped with whipped coconut cream, fresh raspberries, and fresh blackberries for a treat that's creamy, sweet, and tangy all at once.
This beautifully colorful and herbal parfait features a dairy-free "yogurt" layer with raw honey, grass-fed gelatin, coconut milk, and blueberries, a peach layer with fresh basil, and a paleo granola layer for lots of crunch. The awesome combination of flavor and textures in every bite will have you craving more.
20 Dairy-Free Paleo Parfaits to Add to Your Recipe Collection
Parfaits come in all shapes and sizes, from the breakfast-friendly varieties with fruit, yogurt, and granola to the decadent desserts with puddings and cookies and caramel. Then there are those that are somewhere in between, with healthier chia puddings and fresh fruit. Maybe you'll find a new favorite flavor combination, or a new favorite date night dessert.
Eton mess is a parfait dessert that typically involves fruit, whipped cream, and some kind of soft cookie-like treat mixed in. This one uses whipped coconut cream, homemade easy meringues, and fresh berries. It's super tasty and easy to make. If you leave it unassembled, you can even prepare the parts ahead of time.
This parfait is made with different layers of chia pudding flavored with chocolate and vanilla. The chocolate flavor also features a spark of cinnamon and cayenne pepper for some heat, giving this dessert a Mexican-style flair.
These coconutty treats are sweet and fruity, but healthy and filling enough to make a lovely breakfast. You'll need chia seeds, coconut milk, cocoa powder, vanilla, shredded coconut, and fresh strawberries. In place of the xylitol, feel free to use coconut sugar or stevia.
Chocolate and cherry are a marvelous flavor combination, and this parfait uses homemade cherry chia jam with chocolate chia pudding and cacao nibs. Lekker! For the milk in the pudding, almond, cashew, or coconut milk would all work well, with coconut being a richer option.
This yummy and tropical parfait would be an absolutely lovely breakfast. It's made with full fat coconut milk, chia seeds, liquid sweetener of choice (for a breakfast, I'd probably cut this in half at least), pineapple, and granola—be sure to use a grain-free granola.
With sweet and tangy nectarines, chewy raisins, sweet lemony cashew creamy, and a delicious and hearty walnut crumble, this parfait makes a lovely summer dessert you can even enjoy deconstructed on a plate. You won't wait to wait to put it in a cup!
Here's an easy and breakfast-friendly parfait made with homemade blackberry chia jam and a paleo-friendly Bircher muesli, which is a breakfast cereal similar to granola that often features fruits and nuts without much, if any, added sweetener.
This superfood-packed parfait is an excellent healthier dessert made with walnuts, dates, cacao and maca powders, vanilla, cashews, maple syrup, bananas, and melted cacao butter. It's rich and decadent, but full of whole foods ingredients that won't give you a headache afterwards.
Bekijk de video: de FROZEN SHIRT CHALLENGE!! De Bevroren T-Shirt Wedstrijd DeZoeteZusjes (Mei 2022).
2022-02-08, 01:50:41
er zijn enkele normale
2022-03-11, 03:28:28
2022-05-02, 05:42:20
2022-05-08, 08:30:55
Copyright 2022 \ Frozen Paleo: heerlijke bevroren lekkernijen waar zelfs zuiveleters naar zullen snakken...