HEALTHY LIVING Archieven ⋆ MAMA to the maxMAMA to the max
AFVALLEN TO THE MAX, HEALTHY LIVING, INSPIRATIE, MAMA, MARJON, Uitgelicht, VOEDING 06/09/2018
Inmiddels is onze romantische huwelijksdag alweer achter de rug. Wat hebben we intens genoten van deze prachtige, stralende dag. Ik zat letterlijk en figuurlijk lekker in mijn vel en daarmee heb ik mijn vorige doel bereikt. Maar, hoe hou ik … Lees meer
HEALTHY LIVING, INSPIRATIE, LIFESTYLE, MAMA, SPORTEN 01/02/2018
Dit jaar ga ik het even helemaal anders doen: ik wil geen jaarlijkse voornemens, maar maandelijkse doelen. Dat vind ik veel belangrijker en overzichtelijker. Zo blijf ik gemotiveerd om elk doel te bereiken. Ik noem ze "MY GOALS" en elke … Lees meer
HEALTHY LIVING, LIFESTYLE, Smoothies 13/12/2017
Zoals jullie eerder hebben kunnen lezen, volg ik het 21-daagse Smoothieplan van PuurFiguur. Vandaag geef ik jullie even een update. Hoe bevalt het tot nu toe, om te ontbijten met gezonde smoothies? En merk ik al enkele gezondheidseffecten? Je leest … Lees meer
AFVALLEN TO THE MAX, HEALTHY LIVING, LIFESTYLE, MAMA, MARJON 09/08/2017
Als je MAMA to the max de laatste tijd volgt dan weet je dat ik bezig ben met een afvalrace. Smoothies behoren tot mijn dagelijkse kost en zorgen er ook voor dat ik mijn kilo's kwijt raak, maar toch alle … Lees meer
HEALTHY LIVING, TIPS VOOR MAMA'S 04/07/2017
Anticonceptie door middel van een hormoonspiraaltje geeft bij vele vrouwen mogelijk ongewenste bijwerkingen. Uit onderzoek van het Erasmus Medisch Centrum blijkt dat vrouwen met zo'n spiraaltje hogere cortisolwaarden, een hogere hartslag tijdens stress-testen en hogere niveaus van haarcortisol hebben dan … Lees meer