Zo blijf je gemotiveerd om hard te gaan lopen! - Tallsay.com
Iedereen wil wel gezond, slank zijn en een goede conditie hebben. Waarschijnlijk herkennen jullie allemaal het volgende wel: Gebrek aan motivatie...
Gelukkig heb ik wat tips!
Een trainingslogboek werkt net als een scheepslogboek voor een kapitein, Het verteld je waar je geweest bent en herrindert je aan de goede en slechte dingen. Een trainingslogboek geeft je veel motivatie omdat je er graag in wilt schrijven, Je wilt natuurlijk geen logboek vol lege pagina's hebben.
Bijna iedereen houdt van een mooi, motiverend citaat en veel mensen gebruiken die op bepaald gedrag aan te leren. De meeste hardloopcitaten gaan over moed, strijd en vastbeslotenheid want dat zijn de kwaliteiten die je nodig hebt om te kunnen slagen!
Hang je huis vol citaten en het lukt je wel!
Ik-loop-omdat-kaarten
Hardlopen is niet makkelijk en ook niet altijd leuk, Vaak is het echt hard werken. Daarom is het ook zo effectief. Omdat het zo zwaar is moet je jezelf eraan herrinderen waarom je het doet. Je kunt een mooi stapeltje hardloopkaarten maken waarop je jouw persoonlijke redenen om te gaan hardlopen schrijft. De 1e keer dat je kaarten gaat schrijven ben je er snel mee klaar, maar blijf denken en er zullen erg veel redenen op je kaartjes komen. Lees de kaartjes regelmatig door, En elke keer herlezen zou moeten zorgen voor een enorme opkikker!
Probeer deze tips eens uit en je zult zien dat ze werken!
Nee dat gezond blijven vind ik niet belangrijk, maar ik jog, ik wandel, ik mountainbike en ik fiets veel en ik heb dus een hele goede conditie, maar daar doe ik het niet voor. Ik doe het omdat ik het leuk vind en om mijn figuur op peil te houden.