Van Burnout naar Balans © Eerste hulp bij herstel - Burnout Support
Groei van Burnout naar Balans met deze praktische training
- Eerste hulp op weg naar herstel -
van Burnout naar Balans©
In 20 eenvoudige videolessen leer ik je stap voor stap opnieuw goed voor jezelf te zorgen en jezelf exact datgene te geven wat je ergens in je leven bent misgelopen.
Je hoeft hiervoor NIET hard te werken en het volgen van de videolessen kost je weinig energie.
Dit online programma ondersteunt jou op liefdevolle wijze om het inzicht in jezelf te vergroten en om vanuit zachtheid en respect met jezelf om te gaan.
De complete Van Burnout naar Balans © training is opgebouwd uit 4 modules
Tijd voor Jezelf (5x)
Ruimte voor Jezelf (5x)
Aandacht voor Jezelf (5x)
Inzicht in Jezelf (5x)
Elke module bestaat uit 5 gemakkelijk te volgen video's. Je ontvangt dagelijks jouw persoonlijke videoles in je mailbox. Na elke module heb je twee rustdagen.
Wanneer je kiest voor het Van Burnout naar Balans © programma leer je in 4 weken stap voor stap het contact met jezelf te versterken, waardoor je beter voor jezelf kunt zorgen.
Hierdoor ervaar je al binnen enkele weken:
- LESPROGRAMMA -
1) Je behoefte voelen
2) Inzicht creëren
3) Tijd inplannen
4) Je tijd invullen
5) Tijd innemen
1) Een veilige ruimte
2) Behoefte aan ruimte
3) Bewoon je eigen plek
4) Benut de ruimte
5) Begrens je ruimte
1) Voel je behoefte
2) Verken je blokkades
3) Volg je aandacht
4) Verwen jezelf
5) Verander met aandacht
1) Inzicht in deelgebieden
2) Inzicht in energie
3) Inzicht in energiebalans
4) Inzicht in je emoties
5) Verandering realiseren
COMPLEET ONLINE *
VAN BURNOUT NAAR BALANS
Complete online training met alle 20 videolessen
COMPLEET VRIJ *
Een losse module Tijd, Ruimte, Aandacht of Inzicht volgen
* Op alle Van Burnout naar Balans pakketten zijn deze Algemene Voorwaarden van toepassing.
- LAURA KUIJL -
Ik heb de online training als zeer prettig ervaren, omdat alles heel helder wordt uitgelegd. Verder kon ik het goed combineren met mijn vrije tijd, werk en gezin. Ik was elke keer weer erg nieuwsgierig naar de volgende videoles.
De lessen hebben mij opgeleverd dat ik me meer bewust geworden ben van mijn energie. Zo weet ik bijvoorbeeld na afronding van de module Inzicht in Jezelf precies waar mijn energie naartoe lekt, maar ook wat mijn energie weer helemaal laat opbloeien.
Van Burnout naar Balans © is zeker een heel mooi cadeau voor jezelf. Ik waardeer de training dan ook met een dikke 10.
Ik zal dit online product zeker aan anderen aanbevelen, omdat ik het als erg prettig heb ervaren. Alles wordt in een rustige tempo vertelt en helder uitgelegd. Als je er toch niet uit komt mag je altijd contact opnemen voor aanvullende coaching.
- REKHA SARDJOE -
Ik koos deze training omdat ik graag wilde leren hoe ik ruimte voor mezelf kon creëren en begrenzen. Van Burnout naar Balans © onderscheidt zich van andere trainingen die ik heb gevolgd door
Het ongedwongen karakter
Adem- en reflectiepauzes
Het is een complete stap voor stap handreiking van hoe je jezelf op dit vlak van A-Z verder ontwikkelt.
Ik waardeer deze training met een dikke 8 en ik kan het zeker aan anderen aanbevelen. Van Burnout naar Balans © is heel behapbaar en gemakkelijk te volgen, zonder ingewikkelde vragen of stappen. Het is een kleine moeite en je geeft jezelf een GROOT cadeau!
Wil jij weer lekker
in je vel zitten?
Kom NU in actie tegen stress
Lees meer over de symptomen van stress
en de effecten van langdurige stress op lichaam en geest.
Stress vormt een aanslag op je lichaam, geest en je energieniveau. Wanneer je langdurig stress ervaart, kan dit op den duur sporen achterlaten in de vorm van psychische, emotionele of lichamelijke klachten. Denk hierbij bijvoorbeeld aan:
Vermoeidheid, uitputting, weinig energie
Spierspanning in rug, nek, schouders, kaken of hoofd
Angsten, paniek, wanhoop, emotionele schommelingen
Hyperalertheid, onrust, opgejaagd gevoel
Buikpijn, misselijk, hoofdpijn, hartkloppingen
Langdurige stress gevaarlijk
Wanneer spanningsklachten langdurig aanhouden en je je extreem vermoeid voelt, loop je risico op een burn out. Een burn out gaat niet vanzelf over. Zonder interventie is herstel vaak van korte duur en kan een burn out zelfs blijvend schade aanrichten.
In het online programma Van Burnout naar Balans leer ik jou de belangrijkste stappen op weg naar herstel.
Kies hier jouw Van Burnout naar Balans pakket.
Na voltooien van je aanmelding ontvang je direct de eerste video. Heb je nog vragen? Neem gerust contact op.
41% van het ziekteverzuim in Nederland is stress gerelateerd. Stressklachten en burn out vormen een gigantische kostenpost voor werkgevers.
Heb je last van vermoeidheid of stressklachten? Bespreek je mogelijkheden voor vergoeding van jouw Van Burnout naar Balans © deelname.
Soms kan dit vanuit een persoonlijk opleidingsbudget of wordt de training vergoed in het kader van burn out-preventie...
Van Burnout naar Balans © bevordert persoonlijke balans, veerkracht en herstel. In geval van ziekte is het Compleet Balans pakket inclusief coaching aanbevolen.