Omgaan met de pijn bevalling.
Home / Bevallen / Omgaan met de pijn
In het begin van de bevalling (zie "de eerste 4 cm") valt de pijn meestal nog wel mee. Natuurlijk voel je de weeën goed, maar je kan ze nog best hebben. Fixeer je in deze periode niet op de weeën. Doe nog zoveel mogelijk andere dingen en probeer jezelf af te leiden.
Praat jezelf moed in. Als je tegen jezelf gaat zeggen: "dit red ik nooit" dan wordt het alleen maar moeilijker. Vergelijk het met een berg beklimmen, als je halverwege de berg tegen jezelf zegt dat je nooit boven komt, dan is de kans groot dat je het niet haalt.