En het is niet eens zo moeilijk. Wij hebben de trucjes op een rij gezet!
Zodra de temperatuur daalt, lijkt zowat iedereen verkouden te zijn. Grote kans dat ook jij al een aantal dagen aan het hoesten en snotteren bent. Gelukkig is er een trucje waarmee je naar verluidt binnen een dag van je verkoudheid af bent. Goed nieuws: vrouwen kunnen beter tegen de griep dan mannen, dus dat hebben we dan ook weeral mee.
Wakker geworden met een verstopte neus? Heel vervelend! Neem volgens E. Neil Schachter, dokter en auteur van The Good Doctor's Guide to Cold and Flu, 's ochtends dan ook een hete douche zodat je weer makkelijker kunt ademen. De stoom maakt de holtes namelijk vrij.
Neus 'schoonmaken'
Het klinkt misschien een beetje gek, maar het is belangrijk om je neus 'schoon te maken' voordat je gaat slapen. Slijm dat tijdens je slaap niet weg kun, zorgt er namelijk voor dat je een infectie krijgt. Gebruik bijvoorbeeld een neusspray of een zoutoplossing.