Bij burn out ben je opgebrand. Je voelt je geestelijk en lichamelijk volledig uitgeput. Als je burn out klachten hebt, is het belangrijk hier wat aan te doen. Paardencoaching bij Eqrian is er op gericht jouw balans en passie terug te vinden. Daarvoor gaan we eerst de diepte in op zoek naar de werkelijke oorzaak van de burn out(klachten). Het paard speelt hierbij een belangrijke rol omdat vaak onbewuste patronen en/of onverwerkte gebeurtenissen een rol spelen bij het ontstaan van de burn out klachten. Daar waar we als mensen in de spreekkamer bij de psycholoog of maatschappelijk werk "in ons hoofd" blijven redeneren over de oorzaak en passende symptoombestrijding, is paardencoaching een ervaringsgerichte manier van werken. Het paard gaat meteen aan de slag met de daadwerkelijke aanwezige energie en spanning in ons onderbewustzijn. Van daaruit gaan we op zoek naar een nieuwe balans en wat jouw passie is.
Het grootste effect bij burn out klachten wordt bereikt door meerdere sessies bij het paard te volgen met een tussenperiode van 2-3 weken. Tijdens de sessies ontstaat vaak al meer ontspanning. Ook voor de tussenliggende periodes leer je hoe je actief kunt werken aan meer rust en ontspanning.