Irina Podjalovskaja (Russisch: Ирина Подяловская) (19 oktober 1959) is een voormalige Sovjetatlete, die gespecialiseerd was in de middellange afstand.

In 1983 won ze op de Universiade in het Canadese Edmonton de 800 m. Met een tijd van 1.59,29 versloeg ze de Amerikaanse Robin Campbell (1.59,81) en Roemeense Doina Melinte (1.59,93).

In 1984 won ze een gouden medaille op de Vriendschap Spelen in Moskou. Met een tijd van 1.57,31 versloeg de Tsjechische Zuzana Moravcíková (zilver) en haar landgenoten Nadezjda Olizarenko (brons). Met haar teamgenoten Nadezjda Olizarenko, Ljoebov Goerina en Ljoedmila Borisova verbeterde ze op 5 augustus 1984 het wereldrecord op de zelden gelopen 4 x 800 m estafette naar 7.50,17.

Titels
 Sovjetkampioene 800 m - 1983

Persoonlijke records

Palmares

800 m
 1983:  Universiade - 1.59,29
 1984:  Vriendschap Spelen - 1.57,31

Russisch atleet
Middellangeafstandsloper
Master of Sports