Jan Frodeno (Keulen, 18 augustus 1981) is een Duitse triatleet die in 2008 olympisch kampioen werd. Tevens is Frodeno sinds 2016 wereldrecordhouder triatlon met een tijd van 7:35.39.

Frodeno kende zijn doorbraak in 2004, hij werd Duits kampioen bij de beloften en behaalde de zilveren medaille op het WK voor onder 23-jarigen. Tijdens het daaropvolgende seizoen kwam hij regelmatig in actie in de wereldbekers en werd hij zesde op het Europees kampioenschap.

In 2006 behaalde hij de negende plaats in de eindstand van de algemene wereldbeker. Eén seizoen later werd hij voor het eerst Duits kampioen bij de elite en werd hij zesde op het wereldkampioenschap, waarmee hij een startplaats verdiende voor de Olympische Spelen 2008. In het jaar voor die Spelen werd hij ook nog vice-Europees kampioen.

Zijn grootste succes behaalde hij in Peking door verrassend olympisch kampioen te worden, hij haalde het in de sprint voor de Canadees Simon Whitfield.

Titels 
 Olympisch kampioen triatlon - 2008
 Wereldkampioen Ironman - 2015, 2016, 2019
 Wereldkampioen Ironman 70.3 - 2015, 2018
 Duits kampioen triatlon - 2006
 Wereldrecord triatlon - 2016

Onderscheidingen 
 Silbernes Lorbeerblatt: 2008
 Champion des Jahres: 2008
 Saarsportler des Jahres: 2008, 2009

Palmares 
 Wereldkampioenschappen en Olympische Spelen dikgedrukt

triatlon 
 2003: 31e Wereldbeker in Hongarije
 2004:  WK < 23 jaar olympische afstand
 2004: 7e ITU wereldbekerwedstrijd in Mexico
 2004: 9e ITU wereldbekerwedstrijd in Japan
 2004: 16e ITU wereldbekerwedstrijd in Hongarije
 2005:  Olympische Test in China
 2005: 4e ITU wereldbekerwedstrijd in Mexico
 2005: 5e ITU wereldbekerwedstrijd in Hongarije
 2005: 11e ITU wereldbekerwedstrijd in Hawaï
 2005: 6e EK olympische afstand in Lausanne - 1:56.21
 2005: 23e Wereldkampioenschappen olympische afstand in Gamagōri - 1:51.40
 2006: 5e ITU wereldbekerwedstrijd in Peking
 2006:  ITU wereldbekerwedstrijd in Tiszaujvaros
 2006:  ITU wereldbekerwedstrijd in Richards Bay
 2006: 13e ITU wereldbekerwedstrijd in Madrid
 2006:  ITU wereldbekerwedstrijd in Mazatlán
 2006: 37e EK olympische afstand in Autun - 2:04.02
 2006: 30e Wereldkampioenschappen olympische afstand in Lausanne - 1:55.33
 2007:  EK olympische afstand in Kopenhagen - 1:52.15
 2007: 6e Wereldkampioenschappen olympische afstand in Hamburg - 1:43.57
 2008:  ITU wereldbekerwedstrijd in Tongyeong - 1:38.23
 2008:  ITU wereldbekerwedstrijd in Hamburg - 1:46.58
 2008:  Olympische Spelen Peking - 1:48.53,28
 2009: 10e ITU wereldbekerwedstrijd in Madrid - 1:53.19
 2009: 6e ITU wereldbekerwedstrijd in Washington - 1:50.32
 2009: 10e ITU wereldbekerwedstrijd in Hamburg - 1:44.55
 2009:  ITU wereldbekerwedstrijd in Yokohama - 1:44.31
 2009:  ITU wereldbekerwedstrijd in Gold Coast - 1:45.21
 2009: 4e Wereldkampioenschappen triatlon (Wereldbeker overall) - 3162 p
 2012: 6e Olympische Spelen Londen - 1:47.26
 2013: 10e Wereldkampioenschappen sprintafstand in Hamburg - 52.02
 2013:  Ironman 70.3 Duitsland (in Wiesbaden)
 2013: 39e Wereldkampioenschappen triatlon (WTS) - 826 p
 2014:  Ironman 70.3 Auckland
 2014:  Ironman 70.3 Oceanside
 2014:  Ironman 70.3 St. George
 2014:  Ironman Frankfurt
 2014:  Wereldkampioenschappen Ironman 70.3 Mont Tremblant
 2014:  Wereldkampioenschappen Ironman Hawaï
 2015:  Ironman 70.3 Oceanside
 2015:  Ironman 70.3 Barcelona
 2015:  Ironman Frankfurt
 2015:  Wereldkampioenschappen Ironman 70.3 Zell am See
 2015:  Wereldkampioenschappen Ironman Hawaï
 2016:  Ironman 70.3 Dubai
 2016:  Ironman Lanzarote
 2016:  Wereldkampioenschappen Ironman Hawaï
 2017:  Ironman 70.3 Barcelona
 2017:  Ironman Oostenrijk
 2018:  Ironman 70.3 Oceanside
 2018:  Ironamn 70.3 Kraichgau
 2018:  Ironman Frankfurt
 2018:  Wereldkampioenschappen Ironman 70.3 Zuid-Afrika
 2019:  Ironman 70.3 Kraichgau
 2019:  Ironman Frankfurt
 2019:  Ironman 70.3 Gdynia
 2019:  '''Wereldkampioenschappen Ironman Hawaï

Duits triatleet
Duits olympisch kampioen