“In april dit jaar las ik in een Heemsteeds krantje een stukje over 60-plus sporten in het bos Groenendaal. Aangezien ik bijna elke dag wandel in dit bos, ik woon er vlakbij, besloot ik om te bellen en een proefles af te spreken. Eerlijk gezegd had ik er geen hoge verwachtingen van; ik had een soort bejaardengym in gedachten. Maar toen ik die donderdag meedeed, was ik zeer verrast om te ontdekken dat er ontzettend goed lesgegeven werd! Compleet met warming up, benen/billen/armen, cardio, uithoudingsvermogen, planken, cooling down… Geen spiergroep werd vergeten, er werd goed opgelet op de uitvoering en dat op een positieve, vaak humoristische wijze. Een hartstikke leuke lerares, een goede sfeer, leuke medesporters, we werken hard en genieten onderwijl van de heerlijke mos-en bosgeuren, prachtige uitzichten, voorbij struinende eekhoorntjes en reeën, concerten van zingende vogeltjes afgewisseld met een schreeuw van een Vlaamse gaai of een buizerd. Kortom, het was hard werken én genieten en ik ging met een big smile naar huis waar ik meteen mailde dat ik graag op donderdag mee wilde doen.
Toen er op Hemelvaartsdag geen les bleek te zijn, kon ik die inhalen op dinsdag. Daar kreeg ik les van een andere lerares, maar weer zó leuk en enthousiast en professioneel dat ik besloot om ook deze les te blijven volgen. Dus sinds juni sport ik nu twee keer in de week en dat bevalt me heel goed. Het geeft me, behalve veel plezier, ook inmiddels al een betere conditie en mijn armen en benen voelen in die korte tijd al sterker. Ik hoop dat ik nog heel lang kan meedoen”!
Hanne
“Vanaf april 2021 ben ik lid van GezondOud en ik vind het heel fijn om de ochtend te beginnen met een hele goede sportles. Ik voel me daardoor de hele dag heel goed. Mijn dochter is op mijn aanraden een keertje meegegaan en vond de les zo fijn dat ze ook lid is geworden en ook 3 of 4 keer in de week meedoet. Ik raad het iedereen aan. Ik voel mij hierdoor heel goed”.