Recepten - Belmodo
Fashion > Recepten
Foto © Elisa Kookt
Hello! Als laatste post deel ik een paar gerechten met jullie. Gerechten waar niet te veel werk aan is, gezond en snel klaar.
Hello! Als laatste post deel ik een paar gerechten met jullie. Gerechten waar niet te veel werk aan is, gezond en snel klaar. Helemaal perfecto dus met de healthy food hype.Een groen sapje om de dag fris te starten
1 hand spinazieblaadjes
1 koffielepel tarwegras (optioneel)
1/5 l water
Het enige dat je moet doen is alles goed blenden tot een smoothie.Frambozenquinoa
Nodig:1 kop quinoa
1 kop frambozen (vers of diepvries)
Een beetje zoetstof naar keuze (ahornsiroop, stevia ...)Hoe:Het eerste dat je moet doen, is de quinoa koken zoals op de verpakking vermeld staat. Tip: best zonder zout! Als dat klaar is, neem je een pannetje, zet het op een zacht vuurtje waar je de frambozen bijna volledig in laat wegsmelten.Als extra toets kan je een zoetstof naar keuze toevoegen om het wat meer uhmpf te geven. Nu enkel nog de frambozen aan de quinoa toevoegen en klaar!De frambozenquinoa is heerlijk met Griekse yoghurt als ontbijt.Frisse venkelsalade met witte kool
Nodig:1 venkel
1 scheut goede olijfolieHoe:I know, niet iedereen heeft een mandoline in zijn keuken, maar if you want to get cooking is het wel aan te raden. Toevallig niet bij de hand? Neem dan iets dat simpelweg kan snijden en snij de venkel, komkommer en witte kool fijn. Als de groentjes zijn gesneuveld kan je beginnen aan de lente-ui, munt en peterselie.Shake it like a polaroid picture en meng alles goed onder elkaar. Kruid nadien met peper, zout, limoensap en olijfolie.Tadaa, de salade kan gedresseerd worden.Havermoutpannenkoeken
Nodig:1,5 kopje bloem
bakpoeder en een beetje kaneel
1 banaanHoe:Eerst nemen we de droge ingrediënten onder handen. Deze kan je allemaal tegelijk in een kommetje voegen. Nadien neem je een banaan die je volledig plet en waar je al de natte ingrediënten aan toevoegd. Nu mag je alles bij elkaar gooien, sticky!Het deeg is klaar om te bakken. Voor een extra sweet sin giet je wat maple syrup over de pannekoeken.