2 patronen die je wilt doorbreken om te kunnen groeien — slow.coach
[Podcast is in English (except for the intro). See link below]
Zonder dat we het doorhebben komen veel van onze dagelijkse patronen op de werkvloer voort uit angst. Een mind-gedreven angst die gevoed wordt door stress, zelfafwijzing, faalangst of je niet goed genoeg voelen. Het is het soort angst die misschien wel compleet normaal voor je voelt: 'zo ben ik gewoon.' Tot het uit de hand loopt en je begint in te zien hoe het je belemmert.
'Controle' maakt inflexibel en gestrest
Mind-gedreven angst heeft meestal een directe relatie met onze behoefte om dingen te controleren en maakt ons inflexibel, gestrest en minder veerkrachtig. Vaak realiseren we niet eens dat het deze mind-gedreven angst is die specifieke fysieke en mentale reacties veroorzaakt. Dat het ons belet om te leven vanuit vertrouwen en vrijheid.
Mind-gedreven angstpatronen op de werkvloer
Hieronder staan twee veel voorkomende voorbeelden van mind-gedreven angstpatronen op de werkvloer. Je herkent ze vast!
Personen die altijd druk zijn. Ze durven niks uit handen te geven, zijn ontzettend perfectionistisch vanwege een onrealistisch gevoel van verantwoordelijkheid en controle. "Als ik het niet doe, dan komt het niet goed."
Personen die elke vorm van verantwoordelijkheid en zichtbaarheid het liefst vermijden, niet uit hun comfortzone stappen vanwege onzekerheid een onrealistische angst om te falen. "Dan heb ik het straks gedaan."
Doorbreek jouw patronen en kom in je kracht
In deze podcast legt slow.coach Maike van Ees je uit hoe mind-driven angst ons weerhoudt om te groeien, en om ons grootste potentieel te benutten in ons dagelijkse werk. Ze vertelt hoe bovengenoemde coping-methoden elkaar in stand houden op de werkvloer, maar ook hoe je hier uit kunnen breken. Hoe je je weer energiek en empowered gaat voelen om jouw grootste potentieel te benutten. Volledig vanuit jouw unieke kracht te groeien.
Klik op onderstaande afbeelding om de podcast te beluisteren. Enjoy!
Stuur ons een bericht voor meer informatie over hoe slow.coaching jou kan helpen. Of deel je reactie na het luisteren van de podcast. We horen natuurlijk graag wat je ervan vindt, of je het herkent en of je er wat aan hebt. Drop us a message (info@maike.works) or leave a comment below!