Vijf jaar geleden stond er bij jou vast geen havermout in de kast, lagen er geen avocado’s op je fruitschaal en quinoa, dat kun je nog steeds nauwelijks uitspreken laat staan dat je daar vijf jaar geleden van had gehoord. Sinds we op de healthy tour zijn staan onze koel- en keukenkast vol met etenswaar waar we eerst niet naar omkeken, of er gewoonweg nog niet waren. Maar oh, wat zijn we van ze gaan houden. 25 foods die we niet meer willen missen.
Aan deze lijst kunnen we nog wel een batterij (super)foods en vergeten groenten toevoegen. Waar kun jij écht niet meer zonder?
Als je voor een marathon traint stellen mensen in je omgeving verrassend leuke vragen. Vragen die heel logisch zijn maar waarover je zelf soms helemaal niet (meer) nadenkt. Hieronder de meest gestelde vragen (plus antwoorden!) die ik de afgelopen maanden kreeg.
De lange duurlopen loop ik vaak samen met Madelon en dat is natuurlijk heel gezellig. En als ik een keer alleen loop vind ik dat soms juist fijn.
Uh… Aan van alles. Aan werk, wat ik ga eten, wat ik ga doen die dag, hoe ver ik nog moet, of ik niet te hard of te langzaam loop en als het echt lekker gaat aan helemaal niets.
Omdat je zoveel van je lijf vraagt is het juist belangrijk dat je genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt. Ik ga dus vooral voor gezonde brandstof.
Dat voelt niet zo. Van hardlopen word ik ontzettend blij en de marathon van New York wil ik heel graag een keer meemaken. Bovendien vind ik het fijn om ergens naartoe te werken. Iemand zei eens: ‘Happiness is about achieving goals.’ Daar geloof ik wel in.
Het is best een zwaar parcours met veel bruggen, maar binnen de 4 uur moeten we denk ik wel kunnen redden.
Ja. We hebben hier maanden samen naar toegewerkt en willen deze ervaring graag met elkaar delen en hand in hand de finish over.
Aah, leuk artikel! En dit is inderdaad precies wat mensen vragen die niet hardlopen (ik heb zelf net een halve marathon gerend en ik kreeg continu dit soort vragen).
Zo herkenbaar, vooral die “je kunt nu zeker alles eten wat je wilt” en “je valt zeker onwijs af nu?”. Mensen snappen niet dat je juist veel bewuster/meer eet. Leuk om te lezen. Heel veel succes!