Even kort samengevat: als je kind weet hoe een vakantiedag er uit ziet en ook voelt dat iedere dag er in de basis min of meer hetzelfde uitziet, voelt het weer goed. En dan kan je kind weer ontspannen.
Je kunt in de basis zorgen voor structuur. Eet en drink momenten op (min of meer) vaste tijden. Aan tafel. Vaste tijden voor opstaan en naar bed gaan. Iedere dag hetzelfde ochtendritueel en bedtijdritueel. Daardoor is een deel van de dag al voorspelbaar.
Ga je echter de hele dag vastzetten in structuren, dan is het voor je kind lastig om te leren omgaan met veranderingen. Je kunt de plannen wel in grove vorm meenemen in de dagstructuur, maar laat óók ruimte voor dingen die nog niet in de planning zitten. Er kan altijd iets tussenkomen. Een plan kan wijzigen. Dat is wel iets wat we ons dit jaar allemaal zeer bewust van zijn geworden denk ik zo.
Je kunt dus bijvoorbeeld wel zeggen ‘we gaan in de ochtend wandelen en in de middag komt oma op visite’. Naast die twee activiteiten is er nog veel tijd over die los ingevuld kan worden. Het geeft je kind wel inzicht in de dag. En leert je kind tegelijkertijd ook omgaan met tijd die nog niet ingevuld is.
Voor kleinere kinderen is een hele dag best een flinke tijd om te overzien. Je kunt daarvoor ook per halve dag plannen. Bijvoorbeeld tot aan de lunch en na de lunch. Dat is een duidelijke knip in de dag.