Nu bij de meesten de verwarming is terug gedraaid, is het extra belangrijk om op een andere manier warm te blijven en/of in beweging te blijven.
De hersenstichting heeft de Ommetje -app ontwikkeld waarmee je niet alleen je hersenen fit houdt maar wat ook een positieve werking heeft op het cardiovasculaire stelsel, het spieren stelsel, lymfestelsel, neurostelsel en vele organen en weefsel van je lichaam.
Elke dag een wandeling maken is nu nog belangrijker. Je creativiteit, productiviteit en energie stijgen na het lopen. Ook helpt het je te onthaasten.
de ommetje -app ondersteunt je hierbij. Hierdoor kan je op een leuke manier samen wandelen, zonder dat je op dezelfde locatie bent.
Op die manier motiveer je elkaar om dagelijks een ommetje te maken.
De Ommetje-app is ontwikkeld in samenwerking met Hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder.
Hij verrast je na iedere wandeling met interessante hersenweetjes.
Ik ondersteun dit initiatief en draag graag bij aan ieders gezondheid. In een Ommetje-app heb ik daarom een Team aangemaakt zodat jij en ik samen op afstand gezamenlijk kunnen wandelen. Kan ook op een ander tijdstip zijn en natuurlijk bestaat er altijd nog de mogelijkheid om ooit nog samen te wandelen.
Hoe werkt het?
Download de ommetje-app in de App store en maak een account aan met je eigen naam f onder een pseudoniem.
gebruik tijdens de registratie de vriendencode RRN571.
Kies “ja” bij de vraag of je wilt meedoen met een team. Schrijf je dan in bij team: andersdananders met de volgende code: EMHQP
Neem tijdens elke wandeling die je maakt je telefoon mee en activeer de Ommetje-app
Het streven is om elke dag minimaal 20 minuten te lopen, maar mag natuurlijk ook.
Zelf wandel ik nu 44 dagen en ik kan je zeggen ik begin het steeds leuker te vinden en ik voel mij ook beter.
Het lijkt mij leuk om op deze manier samen actief te zijn.
Bovendien blijven we samen warm.
Doe jij ook mee?
Start vandaag nog en registreer je bij de ommetje-app. Meer informatie vind je bij https://www.hersenstichting.nl/ommetje/
Categorie: Gezond Tags: lopen, Ommetje-app, warm, warmte
Geef een antwoord Reactie annuleren
Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *
Reactie *
Naam *
E-mail *
Site
Mijn naam, e-mail en site bewaren in deze browser voor de volgende keer wanneer ik een reactie plaats.