Zhineng Qigong (spreek uit: zieneng tjiekong) is een Chinese meditatie in beweging. Deze vorm van meditatie is al eeuwenoud en onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeswijze (TCM). Zhineng betekent wijsheid. Qi is levenskracht, de kracht die mensen laat groeien en bloemen laat bloeien. Gong betekent bewegen.
De zachte vloeiende bewegingen maken het lichaam soepel en sterk, de energie gaat vrij stromen en lichamelijk en geestelijk kom je in balans. Door dagelijks te oefenen ga je ontspannen de dag in en verbetert je gezondheid dag na dag. Ook lukt het veel beter in het moment, in het nu te blijven, waardoor je minder last ervaart van stress en prikkels om je heen.
Zhineng Qigong versterkt het zelfhelend vermogen van je lichaam en je geest. Je zult merken dat je geneest van oude pijnen en blessures. Dat het immuunsysteem sterker wordt en psychologische klachten afnemen. Voor mensen met burn out en hoogsensitiviteit is er een speciaal trainings-traject ontwikkelt van 100 dagen waarin psychotherapie en Zhineng Qigong gecombineerd zijn.
Leer de oefeningen van level 1. De 'Lift qi up, pour qi down' is de basisoefening van Zhineng Qigong. In deze een-daagse maak je ook kennis met de 3-Centers merge standing method en de wallsquats. Bijdrage: 94,50 euro, inclusief thee en Chinese koekjes.
Heerlijk 3 uur lang oefenen en verdiepen. Oefeningen uit level 1,2 en 3. De sessie eindigen we met een Zhineng Qigong healing-cirkel. Bijdrage: 47,50 euro per sessie inclusief thee en Chinese koekjes.
Leer hoe Zhineng Qigong jou kan helpen met het afvloeien van stress, spanning en teveel aan prikkels. Leer hoe je je aandacht bij jezelf kunt houden en emoties van anderen niet meer toelaat. Aantal deelnemers: max 4. Bijdrage: 94,50 euro, inclusief thee en Chinese koekjes.
Maandelijks rondom de volle maan doen we de La qi meditatie met erna een Zhineng Qigong groeps-healingsessie.
Vanuit huis, via een vaste computer, tablet of telefoon. Met Skype ontvang je beeld en geluid op de plek die voor jou goed uit komt.
Meedoen in de Lotusgroep kan na het volgen van de een-daagse level 1 of een basiscursus Zhineng Qigong.