Verbeter je humeur met deze tips – Blog – Bosgroep Lochem
Uit onderzoek blijkt dat dit tijdperk veel invloed heeft op ons humeur. Met deze tips verbeter je je gemoedstoestand.
Heb jij het gevoel dat je gemoedstoestand is gewijzigd in het COVID-19 tijdperk?
'Ons werk suggereert dat nieuwe en diverse ervaringen gekoppeld zijn aan positieve emoties. De hersenen kunnen een verlangen creëren om meer te gaan verkennen.' vertelde co-auteur Aaron Heller Ph.D, assistent en professor aan de universiteit van Miami aan Runner's World. 'We voelen ons gelukkiger als we afwisseling hebben in onze dagelijkse routines, we zullen eerder op zoek gaan naar nieuwe ervaringen als we in een positieve bui zijn.'