Ik heb zondag om 5 maaltijden, dat is voor mij precies op het juiste rantsoen voor de dag. Het Ontbijt eet ik meestal thuis, die heb ik ook gebruikt voor de voorbereiding. Hetzelfde geldt in de meeste gevallen voor mijn avondeten. Ik heb de lunch is vaak een salade van het Buffet in onze kantine of neem van mij en ook voor de lunch had ik thuis voorbereid. Dus 2 kleine maaltijden per dag, maar blijven nog over: de Snacks. En als ik, bijvoorbeeld, een gewone werkdag voor mij, en ik zal achten het niet later dan van Morgen, welke Tussendoortjes neem ik met mij voor de dag. Omdat gezonde Snacks zijn vaak op pad. Ik moet denken onvermijdelijk van de snoep automaat bij ons kantoor: Snickers in een double pack, Hanuta, Haribo tassen in alle soorten en maten….maar Appels, bessen en noten Mix of plantaardige sticks heb ik nog nooit gezien uit de automaat. 🙂
Een andere reden waarom ik ben vooral tijdens het winkelen, een veel te denken over het onderwerp van gezonde Snacks is de verscheidenheid. Ik kauw een beetje plezier elke dag op een droge rijst wafel, met lange tanden. Dit is saai en niet echt moe. Gezonde Tussendoortjes geweldige smaak, verzadigen, nieuwe voeding, snel om te worden gekookt, ook in de tussen tijd kan worden gegeten en genoeg variatie te bieden. Schoon het Eten van Snacks moet, dus het kan een hele hoop. Daarom is een zorgvuldige planning is de moeite waard in ieder geval!
Tosca Reno adviseert ons om te grijpen elke dag, de zogenaamde “Cooler” – een koeler met schoon het eten voor de hele dag. Ik ben alleen in absolute uitzonderlijke gevallen, als bijvoorbeeld, ik ben in een Yoga Workshop, en me volledig zelf moeten verzorgen. Maar mijn kleine en grote Tupperware kan dagen waren normaal het werk of op reis harte welkom om te komen. 🙂
Je ook inspiratie geven voor uw schone Snacks, maakte ik een Brainstorm en alle van de genoemde, wat ik maar of ze, maar als de ideeën van andere Schone-Eters. Zo, hier is mijn 40 Schoon het Eten van een snack ideeën voor u! Hier gaan we! 🙂
Uit deze grote selectie van schone Snacks ik meestal 2 tot 3 Snacks voor de dag. Soms is mijn Snacks zijn een beetje meer complexe, soms is er alleen fruit en een paar noten. Het hangt allemaal af. Het belangrijkste is dat je zeker voor een snack iets Gezonde snack, want anders stelt gegarandeerd te worden in de ochtend en/ of middag, het gevoel van Honger, en de snoep automaat trekt aan je als een Magneet…ik weet het goed! Maar sinds ik ben bereid voor de office-dag-tot-dag, is dit met mij gebeurt alleen in uitzonderlijke gevallen! 🙂
Fantastische recepten voor gezonde en voedzame Schoon het Eten van Snacks die u kunt vinden nu, natuurlijk, om te ETEN, TREIN LIEFDE. Bijvoorbeeld:

Vandaag het recept, ik schrijf u vrijwel direct uit de keuken of van de eettafel. Want het is zo lekker dat ik zeg u direct.
Ik ben al op zoek naar een uitzonderlijke vegetarisch of zelfs veganistisch rijst recept, omdat ik van de vennootschap, rijst de honger een heel pakket met verschillende volkoren rijst variëteiten voor het Testen. In een van mijn oudste kookboeken, vond ik een geweldige stimulans: een perzische pilaf. Een pilaf is een midden-Oosters rijstgerecht, die wordt geleverd met heel veel groenten. Daar heb ik niet gehad, maar voor het originele recept, een deel van de ingrediënten en sommige niet leuk vond, heb ik experimenteerde een beetje rond en – denk ik – een zeer smakelijke pilaf-recept is gemaakt, is de absolute waarde is om te delen met je…. U en ate schreef de laatste hap. 😉