3 stappen en 3 ingrediënten voor gelukkig ouder worden | Blogs | a.s.r.
Home Blogs van a.s.r. 3 stappen en 3 ingrediënten voor gelukkig ouder worden
3 stappen en 3 ingrediënten voor gelukkig ouder worden
Zo pak je de regie over je derde levensfase!
Bij ouder worden denken we al snel aan aftakeling. We denken er daarom liever niet over na. Zonde, vindt Annelous Vrancken (co-founder van Toekomst in Zicht). Regelmatig spreekt ze mensen die met pensioen gaan. Ze zeggen allemaal hetzelfde: 'Was ik me maar eerder bewust van deze levensfase en wat ik hierin wil'. Daarom deelt Annelous 3 stappen en 3 ingrediënten voor gelukkig ouder worden. Pak de regie!
Lees het verhaal van zzp'er en pensionado Frans (67): "Ik wilde helemaal niet stoppen met werken".
Ouder worden, wat is daar mis mee?
"De aversie tegen ouder worden is typisch Nederlands", begint Annelous. "Wij houden niet van ouder worden. Dat merk ik ook aan mezelf. Ik ben 40 en krijg rimpels. Dat accepteren vind ik maar lastig." Annelous is getrouwd met een Indische man. In zijn cultuur is de beeldvorming over ouder worden heel anders. "Daar heeft ouder worden veel meer status. Het wordt juist gewaardeerd en omarmd."
50 jaar en afgeschreven
Die negatieve beeldvorming over ouder worden heeft impact op ons werkende leven. Zo is het voor 50-plussers extra lastig om werk te vinden. Hartstikke zonde, vindt Annelous. "Rond je 50e word je eigenlijk al afgeschreven. Op die leeftijd moet je echt bewijzen dat je nog meekomt. Terwijl de optimale verblijftijd van een loopbaanfunctie zeven jaar is. Het zou mooi zijn als de medewerker dan van functie verandert. Dat kan ook al gaan om een aanpassing in werkzaamheden of verantwoordelijkheden. Dus als je 60 bent en je werkt tot je 67e, dan heb je nog een hele loopbaan voor je!"
Annelous heeft veel mensen gesproken die met pensioen gingen. Eén ding hadden ze allemaal gemeen. Ze vonden het jammer dat ze zich niet eerder bewust waren van deze derde levensfase. "Doordat we bezig zijn met achteruitgang, zijn we niet bezig met vooruitgang", verklaart Annelous. Dát is de reden waarom ze samen met haar partners Toekomst in Zicht is gestart. "We creëren bewustwording en stimuleren zelfregie. Zo wordt de derde levensfase er één om naar uit te kijken."
Wanneer de derde levensfase start, is heel persoonsgebonden. "Dit klinkt misschien heel zweverig", zegt Annelous. "Maar je moet naar je gevoel luisteren. Als je gevoel zegt dat je er iets mee moet, dan is dat het moment om ermee aan de slag te gaan. Dat kan pas op je 65e zijn, maar ook al op je 58e."
Lees ook: Pensionado en zzp'er Frans: "Ik wilde helemaal niet stoppen met werken"
3 stappen voor gelukkig ouder worden
Herken jij dat 'gevoel'? Pak dan de regie! Annelous deelt drie stappen die je vooruit helpen.
Allereerst is het belangrijk dat je eens goed naar jezelf kijkt. Wat motiveert je op dit moment? Wat vind je belangrijk en waar kom jij je bed voor uit? En hoe zit het met je huidige capaciteiten: in hoeverre benut je die?
2.	Wat wil je?
Vervolgens is het de vraag hoe je jouw laatste werkzame jaren wil invullen. Niet alleen wát je zou willen doen, maar ook voor hoe lang bijvoorbeeld. Wil je 'gewoon' blijven werken tot je AOW-leeftijd? Of wil je eerder stoppen met werken of juist doorwerken? Natuurlijk is het belangrijk dat je financiële mogelijkheden hierbij passen.
3.	Wat doe je?
Tijd voor actie! Zonder plan kom je niet ver. Bedenk zelf hoe je jouw toekomst vormgeeft. Dit hoef je natuurlijk niet zelf te doen. Schakel vooral hulp in! Neem bijvoorbeeld een coach in de arm, schakel een onafhankelijk financieel adviseur in en/of bespreek de mogelijkheden met je werkgever.
3 ingrediënten voor gelukkig ouder worden
Ga je aan de slag? Vergeet dan de onderstaande drie R'en niet. Volgens Annelous en haar partners zijn dit dé ingrediënten voor gelukkig ouder worden.
•	Relatie
Kwalitatieve relaties zijn belangrijk. Sta eens stil bij je collega's. Wat als die wegvallen? Hoe geef je daar weer invulling aan als je bent gestopt met werken? En hoe zit het met je partner? Die relatie verandert waarschijnlijk als je niet meer werkt. Neem je vriendschappen ook eens onder de loep. Van welke vriendschappen krijg je energie en van welke niet?
•	Relevantie
Als je ouder wordt, wordt het gevoel van zingeving steeds belangrijker. Hoe geef je opnieuw zin aan het leven? Hoe blijf je ertoe doen, op een manier die bij jou past? Dat is niet voor iedereen hetzelfde. Als bijvoorbeeld 'sociaal zijn' jou niet motiveert, is vrijwilligerswerk waarbij je veel met mensen werkt misschien niet jouw ding.
Zelf de regie pakken is misschien wel het belangrijst. En tegelijkertijd ook het moeilijkst voor veel mensen. Bedenk je dat het om jóúw leven gaat en je hebt er maar één. Leg je lot niet in handen van je werkgever totdat die komt met een voorstel. Wees niet bang en ga het gesprek aan.