nieuws | Ont-moeten.be
mei 23, 2022	In	Uncategorized No Comment
Hoe kan je het lijden van de wereld erkennen zonder erdoor overspoeld te geraken? Is dat wel mogelijk?
Hoe kan je meer balans en draagkracht vinden in jezelf?
En wat betekent mindful handelen in het licht van de huidige klimaatcrisis?
Op deze en andere vragen ga ik in tijdens deze lezing. Het geëngageerd boeddhisme van zenleraar Thich Nhat Hanh is hierbij mijn inspiratiebron.
De replay kan je hier herbekijken.
Waarom ik niet over Corona schrijf ~ Protecting my mental space
maart 5, 2021	In	Uncategorized No Comment
We worden nu al bijna een jaar lang voortdurend blootgesteld aan Coronanieuws. Ik kies er bewust voor om dat onderwerp niet te behandelen. Om verschillende redenen, maar vooral uit respect voor mijn mentale ruimte en die van anderen. Ik wil zorgvuldig omgaan met wat ik publiceer en de woorden die ik kies.
Niet dat ik geen mening heb over wat er gaande is. Ik voel alleen niet de behoefte om mijn mening toe te voegen aan de veelheid van meningen die er al zijn. Mijn mening is ook zeer veranderlijk gebleken en nieuwe informatie stelt mijn mening steeds bij. Wat ik vandaag zou schrijven, kan morgen alweer achterhaald zijn. Ik schrijf liever over andere thema's die in me leven. (Zoals mindful menstrueren, bijvoorbeeld, ahum! ;-))
De struisvogel in mij
Heel eerlijk: ik kijk al jaren geen nieuws meer. in het begin voelde ik me daar wel eens schuldig over, vanuit het idee dat ik op de hoogte 'moet' blijven en ik het nieuws 'moet' volgen. Ik stelde me de vraag of ik misschien in een vluchtreactie was geschoten, als een struisvogel veilig met haar kop in het zand. Was ik mijn blik aan het afwenden en wilde ik de dingen gewoon niet zien? (meer…)
De tuinkever en ik ~ Inzichten tijdens een mini-retraite
juli 27, 2020	In	Uncategorized No Comment
Een online retraite: Plum Village vibes in mijn eigen huiskamer!
Drie dagen geen nieuws volgen.
Drie dagen niks doen.
Drie dagen alle input op pauze zetten.
Ademruimte.
De eerste dag voelde het onwennig, onrustig.
De tweede dag kwam ik veel vermoeidheid tegen.
De derde dag kon ik me overgeven aan gewoon Zijn.
Mijn systeem kon zich ontspannen.
Ik genoot ervan om languit in de tuin te liggen,
naar de bloemen te kijken, naar onze kat, zelfs naar de insecten.
Ik ontdekte dat het beestje dat ik al talloze keren gezien had in onze tuin
eigenlijk een bijzonder mooie tekening op zijn rugje droeg.
Het deed me denken aan een masker van een inheemse stam.
Hoe wonderlijk is de natuur toch!
december 30, 2016	In	Uncategorized 3 Comments
Laat ik voor mezelf spreken. Ik was eerst niet van plan om voornemens te maken dit jaar. Maar op dit moment voel ik toch iets opborrelen. (meer…)
Vasten anno 2015 ~ 40 dagen zonder nieuws
februari 18, 2015	In	Uncategorized 4 Comments
Vandaag begint de vasten. Tienduizenden Vlamingen doen mee aan Dagen zonder vlees, een fantastisch initiatief dat ik met heel mijn hart steun. Omdat ik sowieso al geen vlees eet, kan ik niet deelnemen aan deze vastenactie. Ik wil me de komende weken op iets anders focussen. Ik ga vasten anno 2015: niet zozeer op vlak van voeding, maar wel al het andere dat binnenkomt via mijn zintuigen.
Consumptie is veel meer dan wat we eten en drinken. Eigenlijk consumeren we alles wat we tot ons nemen: beelden, geluiden, smaken, geuren, kleuren, oftewel: alles wat we met onze zintuigen ervaren. Het gaat dus veel verder dan onze voeding. Ook boeken, films, gesprekken en smsjes kan je beschouwen als consumptie. Sommige zijn gezond en voedzaam, andere net iets minder. Tijdens deze vastenperiode wil ik een tijdlang consuminderen in de ruime zin van het woord. Misschien ga ik ook wat minder suiker eten – dat kan nooit kwaad – maar ik wil vooral minder films, websites, reclame, artikels, mailtjes, meningen, … Kortom: minder input. En niet enkel minder, maar selectiever. Ik wil kiezen voor die dingen die bijdragen tot geluk, inzicht en mededogen. Dat wordt de komende maanden mijn maatstaf.
Toegegeven, ik begin niet helemaal van nul. Al enkele jaren probeer ik erop te letten om selectief te consumeren. Niet altijd gemakkelijk, want er is zovéél. Voor je het weet, ben je urenlang verdwaald op het wonderlijke web. Zelfs tijdens het schrijven van deze blogpost ben ik al enkele keren mijn mail gaan checken. (meer…)
verslaving communicatie vertrouwen dankbaarheid nietsdoen niet-weten simplify afleiding boosheid meditatie emoties loslaten kwetsbaarheid rust geluk nieuwjaar authenticiteit thich nhat hanh nieuws lijden relaties vrijheid stress retraite zelfcompassie mindfulness Plum Village Brené Brown monnik moed internet liefde eenzaamheid Tara Brach zen gedachten vasten heling stilte aanvaarding
Brené Brown lijden internet stilte kwetsbaarheid stress simplify authenticiteit moed nieuws meditatie rust liefde niet-weten geluk boosheid thich nhat hanh gedachten zelfcompassie aanvaarding vrijheid zen monnik vertrouwen verslaving nieuwjaar loslaten retraite vasten dankbaarheid Plum Village mindfulness Tara Brach communicatie emoties relaties afleiding heling eenzaamheid nietsdoen