Kneuzingen - Zelfzorgadvies - Apotheek Haelen - Verenigde Apotheken Limburg
Een kneuzing (verstuiking) is een beschadiging van de weke delen tussen huid en bot. Dit ontstaat door hard contact met een stomp voorwerp. Voorbeelden hiervan zijn vallen, schoppen, stoten, slaan e.d. Mensen denken vaak onterecht dat ze iets gebroken hebben, terwijl het alleen maar om een kneuzing gaat. Een kneuzing is te herkennen aan een aantal symptomen, zoals pijn , bloeduitstortingen, zwellingen, tintelingen en stijfheid.
Wat te doen bij een kneuzing?
Een kneuzing is heel vervelend. Het doet doorgaans veel pijn en gaat vaak gepaard met zwellingen en bloeduitstortingen. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je zelf kunt doen wanneer je een kneuzing oploopt:
Leg altijd een droge doek tussen coldpack / ijs en de pijnlijke plek, zo voorkomt u schade aan de huid door bevriezing.
Met het gekneusde lichaamsdeel omhoog zitten
Direct koelen heeft een pijnstillend effect. Ook is het bij veel mensen zo dat dit de zwelling laat afnemen. Hierdoor is de kans op stijfheid veel minder groot. Bewegen van het gekneusde lichaamsdeel is niet goed! Het zal het herstel alleen maar in de weg zitten.
Bij een forse zwelling.
Als u aan een breuk denkt.
Als de pijn blijft, ondanks rust.
Zelfzorgproducten verkrijgbaar bij uw V.A.L apotheek
Er zijn geen specifieke geneesmiddelen tegen kneuzingen en verstuikingen. Als de pijn en de zwelling worden behandeld en het lichaamsdeel rust krijgt, is verdere behandeling overbodig. Als de pijn erg vervelend is kun je een pijnstiller zoals paracetamol gebruiken. Verder zijn in de apotheek Coldpacks® te krijgen om de kneuzing te koelen.