We ontmoeten elkaar op een vooraf afgesproken meetingpoint. We beginnen gezamenlijk aan de warming up, gevolgd door een intensieve workout. We maken tijdens de trainingen gebruik van ons eigen lichaamsgewicht, van alles wat er op straat en in de natuur te vinden is, denk hierbij aan bomen, grasvelden, bankjes etc. Ook maken we gebruik van diverse trainingsmaterialen zoals ballen, gewichten en kettlebells.. Uiteraard sluiten we af met een heerlijke coolingdown.
Al 17 jaar geef ik met veel plezier buitentrainingen. Ondanks dat je in een groep traint, krijg je toch de persoonlijke aandacht die je wellicht nodig hebt. Trainen met diverse materialen als ballen, touwen en gewichten houden de trainingen afwisselen. Ben je beginner of gevorderd? We dagen iedereen uit naar zijn/haar fitheidsniveau dus iedereen kan mee doen. Afwisselend werken we aan kracht en conditie dus in korte tijd maak jij enorme sprongen in je algehele fitheid.