Itten betekent ‘één punt’ en verwijst naar het idee om lichamelijk en geestelijk gecentreerd te zijn, een proces waarin balans, stabiliteit en bewustzijn centraal staan. Itten Suginami is een school die, in navolging van O-Sensei (de grondlegger van Aikido) en Kato Shihan (één van de directe leerlingen van de grondlegger), in het bijzonder toegewijd is aan het herontdekken van de prachtige maar ook ongrijpbare wortels van Aikido. O-Sensei zei dat Aikido is als “staan op de zwevende brug tussen hemel en aarde” en dat “de ware overwinning de overwinning over jezelf” is. Weinig mensen realiseren zich dat deze ‘mooie woorden’ misschien ook wel de belangrijkste technische aanwijzingen zijn die de grondlegger ooit gegeven heeft.
Alec Corper Sensei, hoofdinstructeur van Itten Suginami, heeft zijn training gewijd aan de visie dat in Aikido de grondbeginselen van alle vechtkunsten opgeslagen liggen. Gestimuleerd door wijlen Kato Shihan en door zijn eigen ontdekkingen heeft Corper Sensei Aikido systematisch ontdaan van veel gangbare opvattingen. Op deze manier wil hij elke student die oprecht op zoek is de kans geven om de waardevolle geheimen van Aikido voor zichzelf te ontdekken.
Interne vechtkunst legt grote nadruk op de ontwikkeling van de mogelijkheden om martial technieken effectief met je lichaam te kunnen uitvoeren en de onderliggende essentiele principes. We maken ons gevechtsprincipes eigen door verschillende niveaus te trainen: statisch, meer vloeiend en dynamisch, zowel alleen als met een partner. Na verloop van tijd wordt je geest rustiger en helderder, terwijl je lichaam vrijer gaat bewegen als een steeds meer geïntegreerde en intelligente eenheid. Op deze manier kan je techniek spontaan ontstaan als antwoord op de unieke situatie van dat moment. Een gedegen training leidt tot buitengewone kracht, sensitiviteit en reactievermogen.
Itten is een traditionele school omdat wij vechtkunst beoefenen, niet een sport. Vechtkunsten zijn een do, wat in het Japans een ‘pad’ of een ‘weg’ betekent. De nadruk ligt daarbij op de ontwikkeling van de hele mens die zowel respect heeft voor anderen en zichzelf en bekwaam is in de kunst van het leven. Technische vaardigheid moet hand in hand gaan met het rijpen van de geest en emoties.