Gezellige decembermaand! Of toch niet?! - Online Yoga
Gezellige decembermaand! Of toch niet?!
We kijken er vaak eerder het jaar al naar uit: de decembermaand. Want ondanks de regen en de kou geeft deze decembermaand vaak een gevoel van warmte. Gezelligheid, het knusse gevoel met de kerstboom in huis…het lijkt zo heerlijk. En dat is het natuurlijk ook!
Alleen is het niet alleen maar dennegeur en maneschijn…
Het is niet altijd zo leuk, ontspannen en rustig als we ons voorspiegelen. Natuurlijk is het ontzettend fijn om dit beeld te hebben en hier gedurende het jaar naar uit te kijken. Alleen wanneer je erin zit, is het vaak toch even anders…
De decemberstress start met Sinterklaas…die goedheiligman. Ontzettend leuke traditie, maar wat worden kinderen er onrustig, druk en moe van. De spanning die het met zich meebrengt, brengen de kinderen ook in huis. Om maar niet te vergeten dat 'Sint en zijn Pieten' ook heel wat voorbereidingen moeten treffen. Ontspannend winkelen in de drukte.
Wanneer die oude man weer vertrokken is, hebben we nog even wat tijd op het werk om dingen af te ronden. Hopelijk slapen de kinderen weer wat beter en is de storm wat gaan liggen… Bijna kerstvakantie! Heerlijk, lekker vrij met de kinderen (als je het al geregeld krijgt op het werk). Echt genieten…
Alleen hier is mijn vraag:
Zijn die (kerst-)dagen dan ook echt ontspannen?
Of ben je dan in je regelmodus met stress door allerlei bezoeken of bezoek dat jij krijgt?
Is het dan echt allemaal zo zwaar, stressvol en druk. Nee, natuurlijk niet!
Dat is ook de reden waarom we er elk jaar weer naar uit kunnen kijken. En we genieten ook van de blije kinderen en de warmte van de kerstboom.
Alleen op het moment zelf ervaren we het vaak wel als stressvol. Want er moet nog zoveel….in ons hoofd….
En hoe lekker zou het zijn wanneer je dit jaar wat meer in het moment kan genieten?
Hier is mijn tip:
Laat het woord 'moeten' eens achterwege…
Want wanneer je niets moet, mag alles!
Door iets te mogen, maak je het een keuze.
Je mag nog even laatste voorbereidingen doen. Je hoeft of móet het niet…
Je kunt namelijk kiezen om het niet te doen.
Vaak schiet je hoofd dan meteen weer de kant op met de gedachte: 'Ja maar dat kan niet, want…'
En wees dan eens kritisch: Wat zal er dan gebeuren? De consequenties zullen vast wel meevallen.
Voor de perfectionisten onder ons wellicht een uitdaging.
En die gaan we graag aan toch?
Doe het lekker voor jezelf, laat jezelf genieten…
Weg decemberstress, welkom fijne decembermaand! En geniet!
Wil je nog meer weten of meer tips voor meer ontspanning en rust in je hoofd?
Laat dan je gegevens achter. Dan mail ik je regelmatig nieuwe tips en inspiratie om hier winst in te behalen.