Diabetes Mellitus (suikerziekte) is een complexe aandoening waar veel meer bij komt kijken dan alleen maar een bepaald medicijn slikken en af en toe bloed te laten prikken. De patient dient een hoge mate van discipline te hebben en heeft de verantwoordelijkheid voor zijn gezondheid. Artsen en paramedici (dietiste, podotherapeut, oogarts) ondersteunen de patient door deze goed onder controle te houden en te stimuleren zijn/haar leefgewoontes zo goed mogelijk aan de aandoening aan te passen.
Bij ons in de praktijk is het zo dat, zo gauw een patient goed is ingesteld op medicatie, dieet etc, deze wordt aangemeld bij het laboratorium van het ziekenhuis. Vervolgens ontvangt hij/zij elke drie maanden een oproep om bloed te komen laten prikken voor een nuchtere bloedsuiker en een Hb1Ac. 1x per jaar moet ook de urine meegenomen worden en wordt er ook wat uitgebreider onderzoek gedaan naar oa cholesterol en nierfunctie. U wordt vervolgens geacht om bij de dokter op het spreekuur te komen om de uitslagen en uw gezondheid te bespreken. Tevens wordt uw bloeddruk dan opgenomen.
Tevens is het de bedoeling dat elke diabeet eens per 1 x per jaar zijn/haar ogen laat nakijken op tekenen van mogelijke schade aan het netvlies tgv de diabetes. Als deze nl in een vroeg stadium worden gevonden kan dat de kans op grote problemen (blindheid) in een later stadium aanzienlijk verkleinen. Voor deze controles moest u vroeger naar de oogarts en u moest zelf in de gaten houden of er alweer een jaar voorbij was. Tegenwoordig is dat in het oproepsysteem van het ziekenhuis opgenomen en wordt u in principe in het kwartaal dat u jarig bent opgeroepen om foto's van uw netvlies te laten maken. Deze worden dan dezelfde week nog door een oogarts bekeken en de uitslag gaat naar uw huisarts. Dit alles onder toeziend oog van Zorroo (Zorggroep Regio Oosterhout en omstreken).
Hieronder kunt u wat algemene informatie vinden over Diabetes ( © NHG, folder 'risico op Diabetes' ).
Tevens kunt u door op deze link te klikken naar een zeer informatieve site gaan waar stapsgewijs alle aspecten van diabetes aan bod komen via het Diabetes Interactief Educatie Programma (klik hier).
Iedereen kan diabetes krijgen. Wanneer u twee of meer van de volgende vragen met ja beantwoordt, is uw risico op diabetes verhoogd:Bent u te zwaar? Is de omvang van uw buik meer dan 94-102 cm (bij mannen) of meer dan 80-88 cm (bij vrouwen)? Beweegt u te weinig? (beweeg tenminste een halfuur per dag zodanig dat u sneller gaat ademen). Gebruikt u medicijnen voor een hoge bloeddruk? Heeft u tijdens uw zwangerschap een te hoog glucosegehalte gehad? Komt er in uw familie diabetes voor (bij een ouder, broer, zus of kind)? Bent u van Hindoestaanse, Surinaamse, Marrokaanse of Turkse afkomst? Bent u ouder dan 45 jaar? Wilt u het precies weten? Doe dan de Diabetes Risico Test op www.kijkopdiabetes.nl.
Door gezond te leven kunt u voorkomen of uitstellen dat u diabetes krijgt. Wanneer u (al) diabetes heeft, helpen deze adviezen complicaties uit te stellen of te voorkomen.Als u te veel weegt, probeer dan af te vallen. Een paar kilo minder is al beter voor uw gezondheid. Dit lukt vaak goed door gezond en niet te veel te eten en door meer te bewegen. Eet gezond, gevarieerd en niet te veel. Per dag gemiddeld: volkorenbrood: 4-7 sneetjes aardappelen, zilvervliesrijst, volkoren pasta, bonen, erwten, bulgur of couscous: 3-5 opscheplepels; groente en rauwkost: 3 – 4 opscheplepels; fruit: 2 vruchten; zuivel: 400 – 500 ml magere melkproducten en 1 plak magere kaas (30+ en 20+ kaas) mager vlees, vis (1 of 2 keer per week), kip, kalkoen, een ei (maximaal 3 keer per week), of vleesvervangers zoals tempe, tahoe of sojaproducten: 100-120 gram; (dieet)margarine uit een kuipje, vloeibare bak- en braadproducten of olie: 20 – 35g (1 eetlepel is 15g); drink ten minste 1,5 liter (8 tot 12 glazen, melkproducten inbegrepen), bijvoorbeeld water, thee of koffie zonder suiker, of light-frisdrank; wees matig met suiker, zout en alcohol (niet meer dan twee glazen alcohol per dag en liefst niet elke dag). Zorg dat u elke dag ten minste een halfuur actief beweegt, zodanig dat u sneller gaat ademen. Bijvoorbeeld stevig wandelen, fietsen, tuinieren, traplopen, zwemmen of dansen. Stop met roken. Dit is belangrijk om uw risico op harten vaatziekten te verlagen.
Ga naar de huisarts:als u behoefte heeft aan begeleiding bij het opvolgen van de adviezen; als u denkt dat u verschijnselen van diabetes heeft (veel plassen, moeheid, dorst); als u een aantal kenmerken heeft die het risico op diabetes verhogen; als u de Diabetes Risico Test heeft gedaan en leest dat u naar de huisarts moet gaan. Deze test staat op de website www.kijkopdiabetes.nl Wanneer er andere verschijnselen zijn waarover u zich zorgen maakt, overleg dan met uw huisarts.
Nederlandse Diabetes Federatie (NDF). Op de website www.kijkopdiabetes.nl kunt u een test invullen: de Diabetes Risico Test. Deze geeft aan of u een verhoogd risico op diabetes heeft. U leest daar ook wat u eraan kunt doen en wanneer u naar de huisarts moet gaan.