Het is natuurlijk wel mogelijk om deze oefeningen aan te vullen tijdens het trainen, mocht je daar zin in hebben.
Je hebt geen zin of tijd om elke dag weer alle maaltijden klaar te moeten maken en daardoor grijp je sneller naar fastfood. Het meest efficiënt is om op zondag al je boodschappen te doen en je maaltijden voor de week te maken. Daarna kan je ze invriezen per dag en ontdooien wanneer je het nodig hebt. Kijk voor het letten op de juiste voeding hier en hier.

Gezondheidscentrum Honné is een strategische alliantie van eerstelijnszorgverleners met een aantal ondersteunende dienstverleners, die uniforme, transparante en kwalitatieve zorg aanbiedt.
Gezondheidscentrum Honné wil in gezamenlijkheid zorgproducten en diensten ontwikkelen en implementeren, waarbij de nadruk ligt op cliëntgericht zorg, in de eerstelijn.
De zorgvraag is bepalend voor de geleverde zorg en niet het zorgaanbod, volgens het principe van shared decision making hierbij staat de gelijkwaardige dialoog tussen behandelaar en cliënt en diens eventuele partner, centraal.
De aangeboden zorg en diensten zijn gericht op niet leeftijdsgebonden chronische, complexe, neurologische, oncologische zorg met chronische, geriatrische en/of postoperatieve zorgvragen.
Deze zorg en diensten zullen worden geboden, naast de reguliere individuele eerstelijnszorg, zoals die volgens de laatste wetenschappelijke stand aangeboden dient te worden.