BB Divers Koh Mak - Freediving Opleidingen
Freediving is een fascinerende sport die heel populair wordt onder reizigers. De bewegingsvrijheid, eenvoudig materiaal, vrijheid om te trainen op elke moment en plaats, ... eens je met het freediven begonnen bent, heeft het virus je al snel te pakken... de drang om steeds langer je adem in te kunnen houden of je diepte limiet te verleggen is onweerstaanbaar.
Ben je een beginner zonder enige ervaring of ben je al wat getraind, je zult versteld staan hoe snel je breathhold tijd verbetert met het aanleren van de correcte technieken. Dit en nog veel meer leer je op de Padi freediver cursussen.
De PADI Freediver is een tweedaagse cursus. Bij het inschrijven krijg je de padi manual met video en testjes die je rustig thuis of in je hotelkamer kunt bekijken. Eens je dan klaar bent om de training te starten, gaan we breathold en ontspanningoefeningen doen in BB divers center en trainen om langer je adem in te houden. Hierna gaan we van het strand de zee in. Je oefent statische en dynamische apnea. Er is ook meer uitleg over het gespecialiseerde freedive materiaal, de technieken, fysiologie en fysica van het freediven. Je zult versteld staan hoe snel je vooruitgaat en na deze training je adem al kunt inhouden voor 2 minuten.
De volgende stap is de PADI Advanced Freediver course, als je dit brevet behaalt, zal je kunnen freediven van 16 tot 24 meter. Met deze cursus zet je je freedive avontuur verder met focus op langere tijd je adem inhouden, dieper duiken om zo makkelijker, langer en dichter bij het koraalrif te zweven. Het versterkt de band tussen je lichaam, geest en natuurlijke omgeving.
De advanced cursus duurt 2 dagen, je bekijkt de theorie op de padi touch ap in alle rust op je hotelkamer. Hierna gaan we verder trainen op de tijd dat je je adem kan inhouden, je leert nieuwe technieken om je grenzen te verleggen. Er wordt meer geoefend op stretchen en ontspanningstechnieken met een aangepaste vorm van yoga training. Je verlegt je grenzen in statisch en dynamisch freediven en je krijgt meer inzicht in de veiligheidsprocedures.
De tweede dag trainen we in de zee en freediven naar grotere dieptes. Hier zal je het verschil goed voelen en met de nieuw aangeleerde technieken makkelijk je freedive grenzen verleggen, mogelijk tot het maximum van 24 meter diepte. Hierna kan je verder oefenen en genieten van de nieuwe uitdaging.
Dit is de eerst stap in de richting van professioneel freediver, je kan assisteren in cursussen met freedive instructeurs en je kan freedivers gidsen op hun freedive trips of tijdens hun training. Je statisch en dynamisch freedive tijd, en je maximum behaalde diepte zullen drastisch verbeteren tijdens deze intensieve training. Je krijgt ook meer inzicht in veiligheidsprocedures, klaren, free immersion, constant weight en verschillende technieken om je adem efficient in te houden. Tegen het einde van de training kan je freediven naar 40 meter!