Hemochromatosis - 8 - niet-Heme Ijzer, Serumferritin - de Gezondheidszorg van de het Levensuitbreiding
De bevolkingsstudies suggereren het beperken van dieetijzeropname de last van het serumijzer kan verminderen. In één studie van mannen en vrouwen met een hoge weerslag van HFE-veranderingen (ongeveer 40% van de testgroep had minstens één verandering in hun HFE-gen), werden de frequentie van rood vlees en het alcoholgebruik geassocieerd met hogere serumferritin niveaus, en niet-citrusvruchtenvruchten met lagere serumferritin niveaus bij mannen (Milward 2008). Op dezelfde manier zag een studie van vrouwen bescheiden verenigingen tussen de opname van alcohol, rood vlees en heme ijzer evenals serumferritin (Cade 2005). Naast de hemevorm van ijzer in vlees wordt gevonden, niet -niet-heme kan het ijzer in op installatie-gebaseerd voedsel (b.v., bladgreens, peulvruchten, en versterkte broden en graangewassen) worden gevonden (USDA 2011 die). De bijdrage van niet -niet-heme ijzer aan ijzer overbelasting is onduidelijk; geen van beiden van de bovengenoemde studies meldden aanzienlijke toenamen in serumferritin niveaus niet -niet-heme verbonden aan ijzerconsumptie (Cade 2005; Milward 2008). De gevolgen op lange termijn van laag-ijzerdiëten voor ziektevooruitgang zijn onbekend; en de klinische studies van dieetijzerbeperking ontbreken.
Het voedsel hoog in ascorbine (vitamine C) en citroenzuur (b.v., citrusvruchten) kan de absorptie van ijzer (Crawford 1995) niet -niet-heme verbeteren. De supplementaire vitamine C groter zou dan 500 mg per dag moeten in patiënten met ijzeroverbelasting (Barton 1998) worden vermeden en vooral bij etenstijden worden vermeden.
De jaarlijkse bloeddonatie kan ook helpen om ijzerniveaus te handhaven. De bloedgevers hadden een gemiddelde 33% daling van serumferritin niveaus in vergelijking met niet-donors in één studie (Cade 2005).
De het levensuitbreiding adviseert tegen het nemen van supplementair ijzer tenzij nodig (d.w.z., wegens een deficiëntie). De ijzerbehoeften zouden met het jaarlijkse bloed testen moeten worden bepaald. Omdat de bovenmatige ijzeropname kan worden geassocieerd met, of het risico van verscheidene degeneratieve ziekten verhogen, wordt de het Levensuitbreiding multivitamins geformuleerd zonder ijzer. De zwangere vrouwen, wegens verhoogde ijzervereisten, zouden hun arts moeten raadplegen om te bepalen als de ijzeraanvulling aangewezen is.