Opleiding: Veerkracht in onzekere tijden | Horeca Forma
Opleiding: Veerkracht in onzekere tijden
Werken aan jezelf, Online opleidingen
Veerkracht in onzekere tijden Nieuw
Tijdens deze korte online training gaan we dieper in op het overkomen van stress en onzekerheid en leer je bouwen aan je veerkracht.
Voor alle niveaus Korte, online training
Stress houdt je scherp en helpt om uitdagingen tot een goed einde te brengen. Maar als we de stress niet meer aankunnen, dan is er een probleem. Dit gebeurt wanneer je te lange tijd onder druk komt te staan, bv. bij een ingrijpende gebeurtenis zoals het verliezen van je werk, een overlijden, spanningen, teveel werk, dit virus en alle gevolgen vandien, …
Dan gaat stress over in uitputting en overbelasting. Dit stelt onze veerkracht op de proef en doet ons wankelen. Bovendien komt er een nieuw soort stress bij: onzekerheid. Over het al dan niet behouden van je job, vinden van een nieuwe job, …
Na deze korte training:
Ken je een techniek om meer vat te hebben op je (negatieve) gedachten en gevoelens
Heb je beter inzicht in de cirkels van controle en kan je deze ook op jezelf toepassen
Begrijp je hoe stress ontstaat en wat een burn-out is
Ken je het verschil tussen een burn-out en een depressie
Obelisk. De trainers van Obelisk begeleiden organisaties, werknemers en werkzoekenden in hun veranderings- en ontwikkelingsproces.