Waarom je vandaag nog wilt beginnen met drybrushing
Drybrushing: alle voordelen op een rij.
Duurzaam, makkelijk en vol positieve effecten: drybrushing. De experts geven je vier redenen om een 'droogborstel' in je badkamerkast te zetten, en 'm natuurlijk regelmatig te gebruiken.
Drybrushing: 4 fijne voordelen op een rij
1. Je huid gaat weer stralen
Door de borstelbewegingen op je huid krijgt je bloedsomloop een flinke oppepper, aldus gezondheidsmerk A. Vogel. Je bloed maakt in steeds hoger tempo z'n rondje door je lichaam, en daardoor komen ook je afvalstoffen in een stroomversnelling. Dat betekent dat die afvalstoffen een stuk sneller uit je lichaam verdwijnen, waardoor je huid er al snel stralend en gezond uitziet.
2. Je organen worden er blij van
Een stralende huid is trouwens niet de belangrijkste reden om je bloedsomloop een handje te helpen; volgens de Nederlandse Vereniging voor Cardiologie zorgt een goede bloedsomloop ervoor dat je hersenen en andere organen voldoende zuurstof krijgen, en je lichaam optimaal kan functioneren. Heel belangrijk dus, zo'n borstel.
3. ... en je stresshormonen juist niet
Volgens natuurvoedingsdeskundige Hieke is je huid heel nauw verbonden met je zenuwstelsel, en kan aanraking een helende werking hebben op stress. 'Het is niet voor niets dat je iemand bij verdriet een knuffel geeft, of je handen in je haar verstopt als het even niet mee zit', vertelt Hieke. 'Drybrushing voelt een beetje als een massage, en dan houden je stresshormonen het al snel voor gezien.' Meer borstelen dus, minder nagelbijten.
4. Je maakt je lymfestelstel weer alive and kicking
Naast je bloedsomloop, heb je ook nog een lymfestelsel. Vrij vertaald van Thuisarts is dat óók een bonte verzameling van vaten, maar dan voor lymfe in plaats van bloed. De meeste lymfevaten lopen net onder je huid, en kun je dus goed stimuleren met drybrushing. Belangrijk, want ook je lymfevaten zijn hardwerkende opruimers van je afvalstoffen. Met minder afvalstoffen heb je méér weerstand, en waarom dát zo belangrijk is heeft in coronatijd natuurlijk geen uitleg nodig.