Workouts tijdens de zwangerschap óf de juiste voorbereiding op de komst van je kindje door zwangerschapsyoga te doen of de cursus te volgen, helpen jou om te klaar te stomen voor je kindje.
Of ga jij voor een heerlijke massage? Lees hieronder verder.
Check hier wat jouw verzekeraar vergoedt!
In deze bijzondere periode is het extra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen én je voor te bereiden op de komst van je kindje, fysiek door te sporten, mentaal en emotioneel door de bevallingsvoorbereiding en de zwangerschapsyoga.
Tijdens de trainingen en lessen ontstaan er leuke contacten tussen de aanstaande mama's. Contacten die heel leuk, maar vooral ook heel waardevol zijn in deze periode. Vooral de periode na de bevalling kan pittig zijn door de slapeloosheid, vermoeidheid en lichamelijke veranderingen. Als jij fit bent én je gesteund voelt door je mede-mama's, heb je al een flinke portie MamaPower te pakken!
PowerMama® Outdoor
Trainingen vinden het hele jaar door buiten plaats op o.a. zaterdagochtend. Klik HIER voor de tijden en locaties én schrijf je HIER in. Check voor het actuele aanbod de agenda in de app. Bij deze trainingen én de training op zaterdagochtend is je baby, dreumes, of peuter van harte welkom!
Zwangerschapsyoga
Elke maandagochtend, dinsdagavond en donderdagavond (m.u.v. schoolvakanties) is er zwangerschapsyoga.
Bevallingsvoorbereiding
Kennis van de processen in je lichaam, hoe werkt je ademhaling en waarom is dit nuttig? Wat moet je partner weten? De MamaCoach biedt een praktische, nuchtere voorbereiding op de komst van jullie kindje(es). Kies jij voor de groepscursus of privé?
Location
Wat klanten zeggen
"Elzelien heeft echt hart voor de mama's (to be) die zij begeleidt en ze heeft kennis van wat wel en niet kan qua sporten. Echt een aanrader!"