Al jaren draait Niels Buitenhuis van AV Daventria mee in de top van de vijf kilometer tijdens de IJsselloop. Op het podium stond hij al eens, maar winnen deed hij nog niet. Als de barrière van 15 minuten structureel geslecht kan worden, ligt een hoofdprijs in de toekomst misschien wel in het verschiet.
Wat maakt de IJsselloop tot zo’n mooie hardloop(wedstrijd)?
‘De IJselloop is voor elke hardlopende Deventenaar toch wel een van de hoogtepunten van het jaar. Met een paar duizend man veel te hard de Wilhelminabrug opstormen en overal bekenden langs het parcours die je aanmoedigen. En tot slot natuurlijk de laatste tweehonderd meter richting de Brink. Waar een massa mensen, die je door de vermoeidheid amper meer kunt horen, je richting de finish schreeuwt.’
Mooiste IJsselloop herinnering?
‘Die moet natuurlijk eigenlijk nog komen... Een podium bij de senioren is mij nog niet gelukt namelijk. Dan maar de vierde plaats in 2019 of de winst als junior op de IJsselloop.’
Hoe vaak gelopen en was eerste keer?
‘Als ik het goed heb, sinds 2015. Dus inmiddels al weer zes keer.’
Wat is je favoriete trainingsrondje?
‘Ik woon nu in Utrecht maar ben nog vaak in Deventer. Het liefst loop ik vanuit de stad richting de bossen bij Diepenveen en Schalkhaar. Dan pak je gelijk nog wat onverharde kilometers mee.’
Welke muziek heb je op bij het hardlopen?
‘Tijdens duurloopjes van alles en nog wat. Zelfs rustige ballads kan ik gerust een uur op lopen. Als ik op de weg tempoblokken ga lopen, merk ik dat wat energiekere en elektronische muziek wel lekker is. Dan kun je een beetje in het ritme komen.’
Hoe ziet een gemiddelde trainingsweek er voor jou uit ?
‘Een gemiddelde week bestaat uit minstens twee tempotrainingen, die vaak op de baan plaatsvinden, en een lange duurloop van vijfenzeventig tot negentig minuten. Daaromheen doe ik nog wat kortere duurloopjes en krachttraining.’
Favoriete afstand?
‘Toch wel de vijf kilometer. Ik zal ook niet snel een andere afstand op de IJsselloop gaan lopen totdat ik hierop het podium haal. Ook de 1500 meter is een afstand die ik afgelopen twee jaar vaker ben gaan lopen, op de baan is dat wel mijn favoriete afstand.’
En PR op IJsselloop?
‘16:18. Dat kan harder. Mijn PR op de 5 km is 15.44.’
Wat voel je als je langs de IJsselkade tussen al die mensen loopt en dan de Brink op?
‘Die laatste meters richting de Brink zijn geweldig. Hoewel je je ene voet amper meer voor je andere kunt zetten, maakt het publiek de laatste loodjes toch net wat draaglijker.’
Wat betekent hardlopen voor jou?
‘Hoe gek het voor sommigen ook klinkt, het voelt een groot gedeelte van de tijd als ontspanning. Veel van je trainingen doe je best rustig. Ik vind het dan heerlijk om met of zonder muziek een rondje te rennen. Toch geniet ik van de baantrainingen en wedstrijden het meest, daarin vind ik het heerlijk om mezelf echt even pijn te doen.’