Yoga Nidra & Emotional Health – MOON YOGA CLUB
Tijdens de Yoga Nidra & Emotional Health word je bewust van emotionele stress en leer je deze los te laten. In de Yoga Nidra & Emotional Health werken we specifiek op emoties. Door deze bewustwording leer je emotionele stress herkennen en leer je technieken om je lichaam te ontdoen van deze beperkende energie. Tijdens Yoga Nidra & Emotional Health verschuiven hersengolven naar een kalmere staat van zijn. Dit zorgt ervoor dat naast ons lichaam ook ons denken gaat ontspannen. Yoga Nidra is één van de aller diepste meditaties, waarin bewustzijn door de vele niveaus van het mentale proces wordt geleid naar een staat van opperste stilte en inzicht.
Deze Yoga Nidra & Emotional health heeft een diepe werking op ons emotioneel lichaam en werkt stress verlagend. Je leert bewust je te ontspannen en je aandacht meer naar binnen te trekken.
Hierdoor leg je de basis voor zelfinzicht en meer zelfzorg, waardoor je makkelijker kunt gaan met stress. Er zijn 3 soorten van stress, fysiek, emotioneel en mentaal. Deze erkende Yoga Nidra opleiding zorgt ervoor dat je emotioneel kunt loslaten met als gevolg meer ontspanning. Er komt meer ruimte van binnen uit. Hierdoor ontstaat meer emotionele stabiliteit. Het effect van een diepe en complete ontspanning die doorwerkt in de energievelden en zenuwstelsel.
Je leert deze techniek door te geven aan je cursisten. Je leert hoe jouw clienten hun gezondheid kunnen verbeteren en hen helpt bij het oplossen van emotionele stress en mee kunnen nemen in hun dagelijks leven.
In deze erkende twee daagse Yoga Nidra opleiding leer je verschillende Yoga Nidra technieken die je emotioneel lichaam meer in balans brengen. Het geleerde wordt uitvoerig geoefend, zodat jij het geven en de opbouw van een Yoga Nidra & Emotional Health vol zelfvertrouwen kan begeleiden.