Recept chocolade granola - lekker in kwark en yoghurt
RECEPT – CHOCOLADE GRANOLA
Het populaire ontbijt van tegenwoordig, voor in je yoghurt of kwark!
50 gram kokosschaafsels en/of gedroogde vruchten
Meng de havermout, ongezouten noten, kokosschaafsels en de zaden/pitten samen in een grote bak
Zet de kokosolie op een laag vuur, is deze helemaal gesmolten voeg dan de honing hieraan toe en even goed doorroeren.
Voeg nu de kokosolie met honing toe aan de havermoutmix en hussel dit goed door elkaar, zodat alles 'nat' is.
Roer er nog 1 a 2 eetlepels cacao door en het mengsel is klaar om gebakken te worden.
Strooi je havermoutmix uit op de bakplaat en doe deze in de oven voor 20 tot 25 minuten.
LET OP! Hussel iedere 5 minuten je havermoutmix door, zodat het eruit komt als echte granola stukjes.
Voor een extra smaakje kan je nog gebruik maken van bijvoorbeeld gember siroop, kaneel, vanille etc. Meng dit dan door de kokosolie en honing als het nog op het vuur staat.
By Manon|2017-05-30T11:11:14+00:00mei 19th, 2016|Categories: Manon, Recepten|Tags: recepten|
techniek spiermassa fitness powerlifting vet verbranding personal training afvallen vrouwen bodybuilding fitness tips video diëten spiermassa vrouwen periodisering afvallen voedingstips buikspier oefeningen supplementen sport specifiek recepten trainingsschema