Movement Quality Training – Christof simon kinesitherapie
Functioneel en doelgericht trainen:
Small group Training: (max. 6 deelnemers)
Trainingen van 1uur, waarbij er gewerkt wordt op mobiliteit, stabiliteit, kracht en uithouding.
De 3 coaches zijn gepassioneerde sportfreaks, dus de uitvoering staat voorop! Ons doel is om jullie op een juiste manier sterker te maken om zo minder blessures te krijgen en minder op de pijnbank terecht te komen bij de kinesitherapeuten ;).
Het concept is ontstaan door mensen blessures te zien oplopen door fout te bewegen tijdens het sporten of werken. Hier willen we verandering in brengen door functionele bewegingen te gaan trainen op mobiliteit, stabiliteit en kracht.
Bij een intake gesprek worden er realiseerbare doelstelling opgesteld, hierna gebeurt er een assessment om te zien waar je staat qua conditie/kracht/stabiliteit en dan ga je 1 op 1 aan het werk om de doelstellingen te halen.
– Heb je al lang niet meer gesport of ben je net heel sportief maar heb je hulp nodig om nog een niveau hoger te geraken?
– Heb je steeds opnieuw blessures en weet je geen raad meer?
– Heb je een ernstige aandoening gehad (chemo ondergaan / hart aandoening gehad /…
Via volgende link kan je:
de verschillende mogelijkheden bekijken van beurtenkaarten en prijzen
groepslessen inplannen of PT aanvragen
https://mqt.trainin.app/
Qualitatief bewegen gaat natuurlijk hand in hand met gezonde voeding om je lichaam een boost te geven.
Geen inspiratie, geen tijd of geen zin om gezond eten klaar te maken? Arno is een gepassioneerde chef kok die gezonde maaltijden aan huis levert!! Check zijn aanbod op