Alle AKU-jeugd traint op Maandag- en Vrijdagavond de eigen baan in Uithoorn. Op Woensdag traint er sinds kort weer een Middellange Afstandgroep (MiLa) voor die jeugdatleten tussen de 12 en 16 jaar.
De training is opgebouwd uit een warming-up, gevolgd door een of meerdere technische onderdelen, waarbij zoveel mogelijk variatie en breedte wordt aangeboden. De trainingsschema's houden rekening met de competitiewedstrijden die gepland zijn.