Ja, schermtijd is schadelijk voor kinderen, en zo help je ze te minderen | Kind & Gezin | NU.nl
nujij commentLees 200 reacties
18 dec 2021 om 15:57Update: 5 maanden geleden
Maar schermgebruik verminderen is makkelijker gezegd dan gedaan, beseft orthopedagoog-generalist Van Breda van Jeugd in de Praktijk. "Op een telefoon of tablet gebeurt altijd iets. Voor elke knop waar je op drukt, word je beloond. Dat werkt verslavend. Voor volwassenen is het vaak al lastig om hun telefoon weg te leggen, maar voor kinderen al helemaal."
Leg telefoons en tablets weg, zodat kinderen ze niet de hele tijd zien. Van Breda: "Zodra er een schermpje in de buurt is, zijn kinderen geneigd om het te pakken. Als je schermpjes opruimt, hebben kinderen eerder oog voor hun eigen speelgoed."
Ga na op welke moment je vooral schermtijd inzet en bedenk een nieuw ritueel. Schalen: "Vaak wordt schermtijd ingezet als oppas, bijvoorbeeld tijdens het koken. Maar je kunt ook een mand met speelgoed vullen, die je alleen tevoorschijn haalt als jij gaat koken. Of je kunt kinderen betrekken bij het koken door ze bijvoorbeeld komkommer te laten snijden."
Bedenk samen met je kind alternatieve activiteiten. Van Breda: "Kinderen die bijvoorbeeld veel gamen, weten soms niet eens meer wat ze verder nog kunnen doen. Bij de skatebaan om de hoek zijn ze misschien nog nooit geweest. Help ze door verschillende opties op te schrijven."
Haal kinderen niet uit hun concentratie. Schalen: "Als kinderen helemaal opgaan in hun spel, dan zijn we snel geneigd om een compliment uit te delen: 'Wat een mooie toren!' Maar je kunt zo'n compliment beter bewaren voor als je kind een pauze inlast. Hoe minder je het spel onderbreekt, hoe langer een kind zichzelf kan vermaken."
Hoe minder speelgoed, hoe beter kinderen kunnen spelen. Schalen: "Voor een baby van drie maanden oud zijn drie speeltjes echt al genoeg. Als kinderen te veel speelgoed krijgen, dan raken ze snel afgeleid en komen ze eigenlijk niet tot spelen."
Ga na hoe je als ouder zelf met schermtijd omgaat. Van Breda: "Als je kinderen verbiedt om een hele middag achter een beeldscherm te kruipen, maar ondertussen zelf continu op je telefoon kijkt, dan is dat voor kinderen heel lastig om te begrijpen."
Schalen: "Soms wil je dat je kind zich even zelf vermaakt. De ene dag lukt dat met een stickervel, de andere dag met kleien, dan weer met een boekje en een andere keer met een tablet of telefoon. Maar dan zijn er wel vier dagen voorbij, waarop je maar één keer een schermpje hebt gegeven. Ik denk dat het ouders veel meer helpt om die vrijheid te voelen dan om een krampachtige houding in te nemen als het om schermtijd gaat."