Hoog calorieverbruik (40% meer dan bij oefeningen buiten het water) dus geschikt om gewicht te verliezen
Niet afhankelijk van leeftijd of lichamelijke conditie, kan door iedereen worden uitgevoerd (bij voorkeur heb je wel enige zwemvaardigheid)
De lessen zijn zeer gevarieerd en worden gegeven door een deskundige begeleider. De minimum leeftijd voor deelname is 14 jaar.
De lessen zijn tot aan de zomervakantie op onderstaande dagen en tijden. Tijdens de zomervakantie en op feestdagen gaan de Aqua Jogging-lessen niet door.