Leren Slacklinen | Slacklife België slacklinespot.nl, waar ga jij slacklinen?
1. Focus op een punt voor je, bijvoorbeeld het einde van de lijn. Kijk niet naar beneden, je voeten vinden vanzelf hun weg op de slackline.
2. Probeer je lichtaam niet al teveel aan te spannen, dat zal je niet helpen. Probeer te ontspannen.
3. Buig een beetje door je knieën, zo sta je stabieler.
4. Houd je armen omhoog om je evenwicht te houden.
5. Probeer regelmatig te trainen in sessies van 20 minuten.
6. Blijf plezier houden in wat je doet, het kost gewoon tijd om verder te komen met slacklinen.
Om optimaal grip te hebben kun je het beste op je blote voeten, of met strakke schoenen beginnen.
De eerste stappen op de slackline
Begin met op de lijn te staan. Het kan handig zijn om iemand naast je te hebben die je kan helpen, maar doe dit echt alleen maar in het begin. Om het iets moeilijker te maken kun je iemand via een stuk touw vasthouden. Probeer zo snel mogelijk zelfstandig op de lijn te gaan staan. Als het balanceren lukt kun je gaan oefenen met lopen.
Als je gaat lopen is het belangrijk dat je je blijft focussen op het punt voor je. Vertrouw erop dat je voeten de lijn vanzelf vinden. Buig een stukje door je knieën en houd je evenwicht met je armen door ze omhoog te houden. In het begin zul je merken dat je voeten gaan trillen, met lopen en opstappen. Dit is een normale reactie omdat we niet gewend zijn dat een oppervlakte waar je op staat spanning terug geeft. Als je wat vaker oefent zal dit vanzelf verdwijnen.