Sport en Preventie Apeldoorn | Leefstijl GLI | Leeuwis Fysiogroep
Voorkom lichamelijke klachten met een gezonde leefstijl
Bewegen en ontspannen is gezond. Wanneer je regelmatig beweegt en kunt ontspannen voel jij je geestelijk en lichamelijk fitter en heb je op langere termijn minder kans op lichamelijke klachten en bepaalde ziekten. En wij willen jou daarbij helpen. Onze sport, leefstijl en trainingsprogramma's zijn erop gericht om jou op een verantwoorde manier in beweging te brengen en in beweging te houden. Wij zijn daarom van mening dat je op de juiste manier moet leren bewegen, en dat bewegen leuk en gezellig moet zijn. Alleen dan zul je gemotiveerd blijven om te bewegen. Bewegen bij Leeuwis Fysiogroep doe je daarom in kleine groepjes. Wij geven fysio fitness trainingen, leefstijlcoaching, valpreventie en ontspanningscursussen onder begeleiding van ervaren fysiotherapeuten in onze fysiotherapiepraktijken in Apeldoorn de Maten, Osseveld en Zuidbroek.
Preventie, leefstijl en trainingsprogramma's
We zitten langer en langer op ons achterste. Om actief en gezond te blijven, moeten we onze leefstijl en gewoonten veranderen. Wanneer je regelmatig beweegt en kunt ontspannen voel je je geestelijk en lichamelijk fitter en heb je op langere termijn minder kans op lichamelijke klachten en bepaalde ziekten. Wij kunnen je hierbij helpen met een persoonlijk opgesteld trainingsprogramma in onze Leeuwis FysioFit app. Zo kun je zelf thuis of in de sportschool aan de slag om jouw vitaliteit verbeteren.
Wil je werken aan je gezondheid, vitaliteit, inzetbaarheid en/of weerbaarheid? Heb je klachten, slaap je slecht, wil je gezonder leven of je inzetbaarheid vergroten? Onze fysiotherapeuten, dietisten en leefstijlcoaches helpen jou om een goede balans te creëren tussen je fysieke en mentale leefstijl. Door voldoende ontspanning, beweging en een gezond eetpatroon werk wij samen met jou aan het verhogen van je vitaliteit.
Door Corona Covid-19 werken we steeds vaker thuis, dit kan belastend zijn voor je lijf, want wie controleert thuis of de thuiswerk plek wel ergonomisch verantwoord is en of je voldoende pauze neemt? Zorg voor afwisseling door even wat pauze te nemen. Neem minimaal 15 minuten rust als u twee uur achter een computer of laptop hebt gewerkt. Wij geven je graag fysiotherapie thuiswerk advies en behandelen jouw lichamelijke en psychische klachten als gevolg van thuiswerken in Apeldoorn de Maten, Osseveld en Zuidbroek.
Meer weten over preventie, leefstijl en training?
Over de mogelijkheden, over onze preventieprogramma's of leefstijlinterventie? Of heb je een andere vraag? Voel je vrij om contact op te nemen, wij helpen je graag.