Dit is waarom het toevoegen van kurkuma aan je dieet een goed idee is - Beautify
Home » Dit is waarom het toevoegen van kurkuma aan je dieet een goed idee is
Redactie Life 29 mei 2020
Kurkuma kan je heel gemakkelijk toevoegen aan je gerechten. En wedden dat je dat voortaan ook altijd zal doen, eenmaal je weet hoe goed het voor je is?
3x gezondheidsvoordelen van kurkuma
Het leuke gele kleurtje krijg je er gratis bij!
1. Ontstekingsremmer
Kurkuma wordt al eeuwenlang gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde als succesvol middel tegen ontstekingen en andere kwalen. Ontstekingen spelen vaak een grote rol in chronische ziektebeelden, waaronder neurodegeneratieve, cardiovasculaire, metabolische en auto-immuun ziekten.
In de laatste decennia is kurkuma wetenschappelijk onderzocht en inmiddels duiden honderden studies op de geneeskrachtige eigenschappen van kurkuma's hoofdbestandsdeel curcumine. Curcumine reguleert veel processen die gelinkt zijn aan ontstekingen en helpt daarom bij de bestrijding van kwaadaardige ziektes, diabetes, allergieën, artritis, Alzheimer's, ziekte van Crohn, en andere chronische aandoeningen.
Daarnaast zijn er onderzoeken die erop wijzen dat curcumine de ontwikkeling van kankertumoren vermindert en het risico op hart- en vaatziekten verlaagt.