Grit Strength - SHK Sportcentrum Arnhem
GRIT Strength van lesMills is een intensieve 30-minuten durende intervaltraining in een klein groepje, waarbij je de grote spiergroepen en je conditie behoorlijk aanpakt met gebruik van de step, halters en gewichten. Je hartslag gaat hierbij flink omhoog en je verbrandt veel calorieën en je metabolisme wordt voor langere duur verhoogd.