Ben je nooit bang door het bezig zijn met sporten, gezonde voeding en als ‘fitgirl’ gevraagd worden door bepaalde events, dat je doorslaat naar een negatieve relatie met eten?
Nee, juist niet! Want dat is precies wat ik wil uitstralen met mijn blog: gezond en genoeg eten, maar ook genieten! En dat is mijn levensstijl, dus ik zou nooit dit opeens omgooien omdat ik bijvoorbeeld een shoot of een event heb. Ik heb bijvoorbeeld wel eens met een shoot gehad dat ik die week ervoor extra op mijn voeding + sporten ging letten, maar daar kwam ik heel snel van terug: ik voel me fit door juist daar niet zo gefocust op te zijn en te doen wat goed voelt.
Goeie, maar zo’n lastige vraag. Dit verschilt namelijk zo per persoon. Ik denk toch wel dat het voor mij heel erg helpt dat ik weet hoe lekker gezond eten kan zijn en goed ik me hierbij voel. Het is geen levensstijl die ik moet ‘volhouden’, dus die bijvoorbeeld beloond moet worden met iets ongezonds. Ik heb de afgelopen jaren ontdekt wat mijn lichaam nodig heeft en waar ik me goed bij voel. Verwennen met gezond eten, maar ook af en toe iets ‘ongezonds’. Niet te streng voor mezelf zijn qua eten, maar ook niet qua sporten. Een keer geen zin? Dan ga ik niet, maar dan weet ik wel dat ik die dag erna extra energie heb en wel ga!
Wauw, ik schrok echt een beetje van deze vraag! Want ik zit juist zo lekker in mijn vel! Al maanden niet op de weegschaal gestaan, maar mijn broeken zitten nog hetzelfde en weet vrijwel zeker dat ik niet afgevallen ben. Misschien ouderdom (huil), de winter of een beetje stress van de afgelopen tijd?
Heb je ervaring met eetbuien? Vooral na het loslaten van calorieën tellen en hierin de controle juist weer teveel verliezen?