Damesafdeling | RTV de Zwaluwen
Gezelligheid staat bij ons hoog in het vaandel, maar we willen ook de nodige kilometers maken. 3 maal per week zullen we vanaf het clubhuis van RTV de Zwaluwen vertrekken voor een training van ongeveer 50 kilometer. Tijdens deze trainingen zullen er ook diverse tips worden gegeven met betrekking tot het wielrennen. Aan het begin van het seizoen zal er met name op de afstand gefocust worden. In de loop van het seizoen zullen we ook de snelheid tijdens de trainingen langzaam gaan opbouwen. Naast de trainingen zelf willen we als club ook iets extra's bieden door middel van enkele themamiddagen- of avonden waarin aandacht zal worden besteedt aan fietsonderhoud en voeding.
Op de volgende 3 momenten worden er trainingen verzorgd: * Dinsdagavond, 18.30 uur vertrek * Donderdagavond, 18.30 uur vertrek * Zondagochtend/middag, 11.00 vertrek Benodigdheden om deel te nemen aan de trainingen * Racefiets (die in orde is) * Helm * Reservemateriaal: binnenbandjes, bandenlichters en een pompje * Bidon (met water of sportdrank) * Voeding voor tijdens de training (denk hierbij aan een mueslireep, banaan of sportvoeding)
Vanaf 15 jaar mogen jong en oud, sportieve- en wedstrijdrensters zich bij de damesgroep aansluiten. De eerste 10 trainingen worden als proeftraining gezien om te kijken of wielrennen iets voor jou is. Hiervoor kun je contact met Annet Lieftink opnemen. Na deze 10 trainingen dien je lid te worden. Dit kan online via het aanmeldformulier. Lid worden