Bij Aerial Yoga wordt je gedragen door een doek. Verschillende houdingen worden hierdoor uitdagender of juist ontspannender. Zoek je evenwicht en speel met de zwaartekracht. Experimenteer ook met omgekeerde houdingen, zoals de hoofdstand. Er gaat een nieuwe wereld voor je open. Wees niet bang, want het doek zal je helpen je balans te vinden.