Wil je beginnen met hardlopen of kom je net terug van een blessure? Dan is Start to Run wellicht iets voor
jou! AV Holten start op dinsdag 3 maart met een nieuwe Start to Run-groep.
Wat is Yakult Start to Run?
Yakult Start to Run is een hardloopcursus van de Atletiekunie. Hierbij leer je van een professionele trainer
in een traject van 10 weken op een verantwoorde manier hardlopen. Het traject bestaat uit 8 trainingen
en extra begeleiding, een testloop en optioneel kun je meedoen aan de bevrijdingsloop! En het leukste is:
je doet het niet alleen! Samen met jouw groep train je hier naartoe.
Een training duurt ongeveer 75 minuten. Hierin ga je natuurlijk samen lekker hardlopen, maar je oefent