5 november 2018 om 15:10 5 november 2018 om 15:32 door Wouter-Jan van Keulen
Mindfulness workshop 1 dag Rotterdam
Op zaterdag 2 maart 2019 kan je meedoen aan de ééndaagse mindfulness workshop! Deze dag bestaat uit meerdere onderdelen, die elkaar goed afwisselen. Steeds krijg je een uitleg over wat mindfulness is en beoefen je vervolgens diverse mindfulness oefeningen, zodat je het ook gelijk toepast.
De open dag is een initiatief van Amparin van De Witte Vlam Yoga en Wouter-Jan van de Praktijk voor Zelfmanagement.
De diverse mindfulness oefeningen wisselen elkaar ook goed af: van (onder andere) mindful yoga, tot de bodyscan, zitmeditatie en mindful ademen aan toe! Als gevolg hiervan heb je goed kennis gemaakt met mindfulness of je hebt jouw mindful-vaardigheden weer aangescherpt. Daarnaast is deze dag een fijne dag voor jezelf, waarin je alle stress, drukte en zorgen even los kunt laten!
Met mindfulness kom je tot jezelf
Tip: kom samen!
Naar deze dag kan je alleen, maar ook samen komen! Uit eerdere ervaringen blijkt dat mensen die deze workshops samen volgden, het als zeer prettig hebben ervaren om samen de oefeningen te kunnen beleven en delen. Als je samen komt, krijg je ook nog eens korting, zie onderaan.
Tarief per persoon: € 85,- all-in (svp bij aanvang in gepast contant te voldoen)
Tarief per persoon als je je samen aanmeldt: € 80,- all-in (svp bij aanvang in gepast contant te voldoen)
Pauze: van 13:30 – 14:15 uur (neem zelf jouw lunch mee of bezoek een van de restaurants of eetgelegenheden in de buurt, bijvoorbeeld op de Meent)