pilates - Balanzs
De klassieke mat serie zoals ontwikkeld door Joseph Pilates met een moderne twist! De Pilates mat lessen zijn de ideale toevoeging voor jouw yoga practice. Pilates helpt je om je core control, stabilisatie, en rug te versterken. Tijdens de lessen leer je door subtiele bewegingen je spieren te versterken, te verlengen en te ontspannen.