Ik ben aan het reizen in Thailand en merk dat mijn telefoon heeeeeeeeeeeel langzaam (oftewel bijna niet) oplaadt. De hele dag in de oplader gezeten en nu maar 65% vol.
Waarschijnlijk laadt hij wel gewoon op, maar loopt hij tegelijkertijd ook snel weer leeg. Wanneer je in een omgeving bent met bijvoorbeeld slecht wifi- of mobiel bereik, is je telefoon continu op zoek naar een goede verbinding. Dat kost veel energie. Ook zijn er apps die, als er geen internetverbinding is, steeds opnieuw proberen om verbinding te maken. Probeer je telefoon eens helemaal (dus echt) uit te zetten tijdens het laden.
Waardoor kan je je benen strakker maken? Met oefeningen? En welke oefeningen? - Startpagina GoeieVraag
Alles waarbij je je benen gebruikt: bv Traplopen, fietsen, wandelen. Op je zij liggen, hand onder je hoofd en je been gestrekt omhoog doen tot een hoek van 30 graden. Dnr kleine bewegingen maken op en neer of heen en weer tot het niet meer gaat. Even rusten en dan nog een keer. Ook met je andere been. Ga met je rug tegen de muur staan en buig je knieën tot een hoek van 90 graden. Zorg dat je rug recht zit tegen de muur. Blijf net zo lang staan tot het niet meer gaat. Even rusten en dan nog een keer.
Door oefeningen te doen kan je je benen inderdaad strakker, mooier en steviger maken. Ik zie dat je, net zoals mij, een meisje van 14 bent. Dan produceer je ook geslachtshormonen (oestrogeen en progestageen) waardoor je lichaam meer vet en vocht vasthoudt. Er bestaan veel verschillende oefeningen om je benen strakker te maken, maar daar moet je natuurlijk wel wat tijd voor vrijmaken. Je kunt bijvoorbeeld iedere avond of ochtend ongeveer een kwartier lang oefeningen doen. Het is dan handig om een fitnessmatje te gebruiken. (Als je die niet hebt, kun je ook een kleed gebruiken). Je kunt filmpjes van oefeningen op youtube bekijken, deze bijvoorbeeld:
Na hoelang ongeveer kan je jezelf testen of je zwanger bent? Ik gebruik de prikpil dus word nooit ongesteld en weet ook niet wanneer ik dat normaal zou moeten zijn
J’autorise Start People à recueillir ces informations personnelles, à les utiliser pour la collecte, le traitement et le transfert au client aux fins de proposition de mission en adéquation avec les qualifications, compétences et conditions de travail souhaitées ainsi qu’en vue d’un placement et de l’établissement du contrat de travail.