Deze set bestaat uit vier stuks M-LED M300 flitslampen. Het koppelen van meerder M300 flitsers is mogelijk zodat bijvoorbeeld toch een twee aan twee patroon gemaakt kan worden zoals dat gebruikelijk is bij onder andere maaiborden, actieramen of veegauto's. Deze set is geschikt voor 10-30 volt voertuigen. Voor bedrijven die meerder voertuigen hebben is dit een zeer praktische opstelling. Geen master/slave of externe controllers maar alles met 1 model lamp. Lage kosten en een low stock aan reserve onderdelen.
Door de hoge transparantie van de parabolisch prisma lens, garandeert een hoge lichtopbrengst die al vanaf grote afstand te zien is. De lamp heeft tevens een laag stroomverbruik waardoor uw accu's langer mee gaan.De behuizing is plat, duurzaam en solide gemaakt. Montage kan langs de achterkant door middel van 4 tapgaten M4.
De M-LED M300 is multivoltage en kan van 10-30 Volt ingezet worden. Deze lamp voldoet aan EN12352 norm.
Geel - synchronisatie. Lampen die met elkaar verbonden zijn zullen hetzelfde patroon knipperen. Wisselen gaat door de (gezamenlijke) gele draad tegen de plus (+) aan te houden (+/- 1 sec)
Wit - A-synchronisatie. door de witte draad of draden van de flitsers met de plus (+) te verbinden zullen deze "alternerend" ofwel ,om en om, flitsen van de overige flitsers.
Groen - Door groen met de plus(+) te verbinden gaan de flitsers op 50% van de intensiteit branden. Dit kan bijvoorbeeld door een lichtsensor te gebruiken.

Een moestuin bij jouw bedrijf is zoveel meer dan gewoon een moestuin: als werkgever draag je bij aan de fysieke en mentale gezondheid van je medewerkers, waardoor ze duurzamer inzetbaar zijn. En je biedt een andere manier om te verbinden. Bovendien zorg je voor vergroening van de omgeving. Winst op allerlei terreinen dus!
“Als mijn medewerkers gelukkig zijn, zijn ze minder vaak ziek en productiever. En ze zijn mijn beste ambassadeurs!”
“Vergaderen buiten, in het groen, dat praat net even anders. En minder parkeerplaatsen helpt mee bij klimaatadaptatie."
“De moestuin levert direct ingrediënten voor de lunch, maar het laat ook zien hoe het met ons bedrijf gaat.”
Met MOEZTUYN willen we volledig ontzorgen. We zorgen voor de aanleg, het ontwerp en een teeltplan. Daarna (het allerleukst) organiseren we het onderhoud deels mét jullie, maandpakketten, themasessies in de tuin en schrijven we PR-verhalen. We begrijpen namelijk dat jullie gewoon je werk moeten kunnen doen.
Maar de gelegenheid bieden aan medewerkers om af te schakelen, zelf de handen uit de mouwen te steken en bij elkaar te komen. Dát gaat het verschil maken.

Boek hier je lessen bij yogaschool Zweiersdal. Ben je nieuw? Boek een proefles of neem een 3- proeflessen-strippenkaart. Van harte welkom!
Pilates helpt om de lichaamshouding en de flexibiliteit van het lichaam aanzienlijk verbeteren, de spiertonus en de circulatie te bevorderen. De rug en buikspieren worden sterker en soepel.
Pilates is voor iedereen die bewust met zijn/haar lichaam bezig wil zijn. Het is voor iedereen die zoekt naar een effectieve, eigentijdse manier van bewegen. Pilates is zacht van aard. Concentratie en beheersing spelen een belangrijke rol.
Bij Pilates herhaal je de oefeningen slechts vijf tot tien keer, er is dan geen sprake van het opbouwen van melkzuur in de spieren (dat onbehagelijke, brandende gevoel dat achteraf spierpijn veroorzaakt).
Bij Pilates streven we ernaar om alle oefeningen perfect uit te voeren en bewust te zijn van het totale lichaam en de ademhaling. Je zult, tenzij je voor het eerst traint, in principe geen last hebben van spierpijn. Het uitvoeren van de oefeningen mag nooit vanzelfsprekend zijn of een gewoonte worden. Als je eenmaal een oefeningen onder de knie hebt ga je je concentreren op wàt je precies doet en voelt en probeer je de bewegingen te verbeteren.
Herstel Yoga is geschikt voor mensen die beperkt zijn in hun beweging of te maken hebben met gezondheidsproblemen. De oefeningen worden afgestemd op mogelijkheden van elke unieke deelnemer. Tijdens individuele intake bespreken we je klachten en mogelijkheden. Een privé yogales maakt deel uit van de intake zodat je kunt ervaren wat herstelyoga voor jou kan betekenen. Daarna kun je kiezen voor privé sessies of deelname aan herstelyoga groepslessen.
Binnen herstelyoga bieden we elementen die jou kunnen helpen om anders om te gaan met je gezondheidsklachten. Er worden diverse houdingen (asana’s), ademhalingsoefeningen (pranayama) en meditaties (mindfulness) gedaan. We gebruiken zachte houdingen en bewegingen uit de yin yoga, dru yoga, restorative yoga, mindfulness, stoelyoga en easy yoga. Er wordt veel tijd besteed aan ontspanningsoefeningen.
Elke week wordt een Mindfulness thema onder de loep genomen. Het programma bestaat uit korte uitleg van het thema en een mindful meditatie en 45 minuten Yoga en eind ontspanning.
In deze opzet komt op een geleidelijke manier de volledige 8 weken Mindfulness training aan bod. Daarnaast word je soepel in je lijf door de Mindful yoga-oefeningen. Geen ingewikkelde houdingen in deze yoga. Easy yoga met afwisselende houdingen en thema's. Soms een Chi gong oefening, Restorative yoga en Yoga Nidra en Yin yoga.