Door te onthaasten hervinden we onszelf. Op rustige momenten luisteren we naar onze innerlijke stem en nemen we onze innerlijke behoeften waar. In deze video-instructie leer je enkele ademhalingsoefeningen en langzaam uitgevoerde, ontspannende yogaoefeningen kennen, die het stressniveau in je lichaam verlagen en allerlei ontstekingen verminderen. Tijdens de asanas komen we tot rust en versterken we tegelijkertijd lichaam, geest en ziel.
YOGI TEA® Immune Support is de perfecte thee voor iedereen die kracht vindt in de natuur. De natuur is een sterke bondgenoot. Leef in harmonie met de natuur. Vertrouw op de wonderen die de natuur verricht, dan zal ze haar kracht met je delen. Enkele van deze wonderen van de natuur komen bijeen in YOGI TEA® Immune Support: de vitamine C uit de acerolakers ondersteunt je immuunsysteem op natuurlijke wijze en kan in combinatie met evenwichtige en gevarieerde voeding en een gezonde leefstijl je immuunsysteem versterken. Samen met verfijnd-pittige echinacea en fruitige vlierbloesem zorgt deze thee voor een smaakbelevenis die de kracht van de natuur in iedere vezel van ons lichaam voelbaar maakt.
De volgende yogahoudingen worden in de video getoond:
De rustgevende kindhouding/balasana
De zittende hoek/upavistha konasana
De liggende draaihouding met yogakussen
De liggende vlinder met yogakussen/supta baddha konasana
Deze lang aangehouden, ontspannende yogahoudingen regenereren je natuurlijke innerlijke weerstandsvermogen. De heupopeners helpen bij het verminderen van stress, terwijl de draaihoudingen het zenuwstelsel kalmeren.