Blijf helpt je bij het vinden en behouden van een gezonde leefstijl, zonder daarbij echt op dieet te gaan. Ons doel? Een blijvend blij lijf!
Wat Blijf doet
Voedingsadvies en coaching
Blijf helpt je bij het vinden en behouden van een gezonde leefstijl, zonder daarbij echt op dieet te gaan. Ons doel? Een blijvend blij lijf!
Kinderen / jongeren
Overgewicht bij kinderen en jongeren is een groeiend probleem. Het aanbod van producten in de winkels is enorm, maar wat is er nu gezond en wat kun je beter niet eten? Om een gezond gewicht te bereiken wil ik graag helpen in het maken van bewuste keuzes.
Lees verder
Volwassenen
Goed in je vel zitten betekent onder meer tevreden zijn met je lichaam. Een positief gevoel over jezelf, en daarmee een positieve, krachtige uitstraling kan je in het dagelijks leven een enorme boost geven. Misschien geeft het je nét dat beetje meer durf of zelfvertrouwen?
Lees verder
Sport en voeding
Of je nu topsporter bent of op recreatief niveau sport, het is prettig als je maximaal profijt haalt uit de inspanningen die je levert. Een gezonde en gevarieerde voeding is ontzettend belangrijk. Hoe beter de voeding, des te beter het herstel en de prestaties.
Lees verder
Ervaringen van klanten
“Ik ben Bianca en mijn ouders super dankbaar voor wat ik in zo’n korte tijd heb bereikt. Ik ben al veel van mijn koekjesbuik kwijt en ook zelfs een paar cm gegroeid. Mijn ouders zijn super trots op mij want ik ben pas 9 en doe het toch maar even. Bianca helpt mij heel goed en is altijd positief.”
Lees meer over Demi
Demi
“Ik ben bij Bianca begonnen om beter en anders te eten. Ik werk onregelmatig en veel in de avonduren. Hierdoor at ik vaak minder gezonde producten of alleen maar brood. Samen hebben we gekeken naar mijn eetpatroon. Ik ben bijvoorbeeld in plaats van 2 tot 3 keer per dag eten, 6 keer per dag gaan eten.”
Lees meer over Leonie
Leonie Derks
“Mama wilde graag dat ik naar Bianca zou gaan. Eerst vond ik het spannend maar daarna heel erg leuk. Je moet niks bij Bianca, we kletsen altijd en gaan dan in de klapper kijken. Ik mag nog steeds lekkere dingen met de kaartjes. Die plan ik op maandag samen met mama in voor de hele week.”
Lees meer over Sofie
Sofie
“Waarom ben ik eraan begonnen?
Simpel, ik zat niet lekker in mijn vel. Bij het zwemmen, sporten en überhaupt niet. Mijn doel was om zeker af te vallen. Maar ook om mij lekker fit te voelen.”
Lees meer over Matthias
Matthias
“Ik ben nu (na deze 6 weken) al aardig wat kilo’s kwijt, 5,3 kilo om precies te zijn en mijn vetmassa is zelfs met 7,2 kilo afgenomen! Ik voel mij er een stuk lekkerder bij.”
Lees meer over Laura
Laura
In het begin was ik erg sceptisch, ik kon het wel zonder en had de tips niet nodig….
Lees meer over Nico
Nico
Afgelopen september was het klaar: ik moest echt kilo’s kwijt!
Maar ja, zeg tegen mij dat ik iets niet mag en ik wil de hele dag alleen maar dat, dus een dieet met beperkingen zag ik niet zitten…