Bekijk 'Captain Marvel' Star Brie Larson Crush an Abs Workout in een nieuwe Instagram-video – Bauchfett verlieren
Bekijk 'Captain Marvel' Star Brie Larson Crush an Abs Workout in een nieuwe Instagram-video
Brie Larson doet het rustig aan in een nieuwe Instagram-video. De actrice, 32, deelde een korte clip van haar meest recente training met Kacey Musgraves' "Slow Burn" op de achtergrond.
In de video neemt Larson de tijd om kabelreverse crunches uit te schakelen – en de sfeer is vreemd ontspannend ondanks dat Larson haar duidelijk alles moet geven. Ze ondertitelde de post: "Tot 10 herhalingen werken, 3x op lichaamsgewicht. 🥵" Fans waren er snel bij om de hype op te drijven Kapitein Marvel ster met een commentaar van een gebruiker: "Sterkste Avenger. 👊" Een ander voegde toe: "Wat een #captainmarvel-training!👏👏"
Het is duidelijk dat Larson geen onbekende is in deze trainingen. In eerdere video's liet ze onder meer haar gewogen squats, kettlebell-squats en planken zien. Maar ze is ook een spel voor een goede fitnessuitdaging. Afgelopen mei deelde ze een video van zichzelf terwijl ze eenarmige pull-ups deed.
Wat haar dieet betreft, legde Larsons voedingsdeskundige Dr. Philip Goglia in 2016 uit dat terwijl ze aan het trainen was voor de meest cardio-zware scènes in Kapitein Marvel, zou ze 's ochtends een theelepel amandelboter of fruitjam eten. "De meest recente wetenschap heeft aangetoond dat een klein beetje vet en een beetje eenvoudige suiker de intensiteit daadwerkelijk zullen verhogen terwijl je 's morgens vroeg traint," zei Goglia.
Hij onthulde ook dat het eten van snacks of 'brugmaaltijden' de sleutel was om haar energieniveau hoog te houden. Haar go-to-maaltijden na de training omvatten een eiwitshake of eieren, en voor de lunch kiest ze voor een bord met kip en groenten. Om de dag af te sluiten, eet ze nog twee snacks voor het avondeten en nog een snack op basis van fruit.