Ook om nieuwe technieken te leren of kennis op te frissen of leren met nieuwe/andere materialen te werken.
Donderdag: 13.00 - 15.00 uur en 15.15 - 17.15 uur (nog enkele plekken beschikbaar op beide lestijden)
Pilates is een bewegingsmethode ontwikkeld door de Duitser Joseph Hubertus Pilates. Pilates leefde van 1881 tot 1967. Als kind had hij allerlei lichamelijke klachten waaronder astma. Om niet toe te hoeven geven aan zijn beperkingen ontwikkelde hij een bewegingsmethode om een sterker lichaam te krijgen. Hij bestudeerde bodybuilding, yoga en de Griekse en Romeinse benadering van het menselijk lichaam. Uit al deze disciplines haalde hij het beste en koos zijn eigen bewegingsmethode. Veel dansers en beroemdheden volgden zijn lessen. Mensen met blessures hadden/hebben veel baat bij deze methode.