Met een nieuwe lockdown zitten we met zijn allen nog langer binnen. Dat is de uitgelezen kans om thuis meer te gaan sporten. Dat hebben we ten slotte ook nodig. Anders bewegen we veel te weinig.
Thuis sporten is uitdagend en leuk om te doen. Maar we geven toe; het kan ook lastig zijn. Want op de bank zitten onder een kleedje met deze koude dagen, klinkt erg aannemelijk. Laat staan het bedenken van oefeningen. Wat kun je doen in huis en wat heb je ervoor nodig.
Wij geven je onze beste tip alvast prijs: gewoon doen. Sta op en ga lekker bewegen. Je voelt je absoluut een stuk beter na een kleine workout. Meer tips, oefeningen en informatie over fitness artikelen vind je op www.thuissportentips.nl
Bert van der Meer
Bert van der Meer is een journalist, fietser en roeier. Hij schrijft voor lifestylexperience over alles wat met voeding, fitness, reizen én natuur te maken heeft. Bert houdt zich bezig met diverse onderwerpen die aansluiten bij wat je dagelijkse leven betreft.