Bij GRAVITY vormt het lichaamsgewicht van de gebruiker de weerstand. Door de hoogte te verstellen -er zijn negen verschillende hoogtes mogelijk- wordt de weerstand groter en de workout zwaarder. Er zijn ruim 250 verschillende bewegingen mogelijk. In tegenstelling tot traditionele krachttraining apparatuur, waarbij je per toestel één spiergroep traint, train je op GRAVITY het hele lichaam.