De zevende etappe van de Ronde van Italië 2014 werd op 16 mei verreden. Het peloton begon in Frosinone aan een vlakke rit van 211 kilometer die in Foligno eindigde.

Verloop 
Daags nadat de chaotisch verlopen zesde etappe zijn tol geëist had, werd de vrij vlakke rit gekleurd door een vroege vlucht van Björn Thurau, Nicola Boem, Nathan Haas, Winner Anacona en Robinson Chalapud. Het vijftal leek uit de greep van het peloton te blijven, want na ruim zes minuten voorsprong te hebben genoten, bedroeg de marge op vijftien kilometer van de streep nog ruim twee minuten. Uiteindelijk moesten de vijf toch de tol betalen voor hun inspanningen en op drie kilometer van de finish was de hergroepering een feit.

In de sprint leek Luka Mezgec kansrijk, maar de Sloveen van Giant-Shimano kon het werk van zijn ploeg niet afmaken. Hij kwam te vroeg op kop te zitten en werd uiteindelijk derde achter Nacer Bouhanni en de Italiaan Giacomo Nizzolo. De Australiër Michael Matthews kwam in de roze trui als vierde over de streep.

Uitslag

Klassementen 

Etappe 07
Foligno
Sport in Umbrië