Je kunt er voor kiezen om elke ochtend te beginnen met een yoga oefening. Kom even rustig zitten op je bed, plaats je beide voeten op de grond. Rek jezelf even uit en breng je handen naar je knieën. Verleng je rug en sluit nog even je ogen. Focus je op je ademhaling en ontspan je lijf.
Je gedachten zijn krachtig. Houd je gedachten daarom positief. Elke ochtend voor dat je op staat zeg je tegen jezelf een aantal positieve dingen. Je hoeft ze niet hardop te zeggen. Met vertrouwen en een positieve mindset kun je de hele dag alles aan!