Soms zul je teleurgesteld worden door iets dat je heel graag wilt/nodig hebt. Het beste dat je dan kunt doen is verder kijken, en verkennen welke opties er nog open zijn. Het is beter om niet te lang stil te staan bij het verdriet.
Als je alleen bent, barst dan in woede uit. Op die manier kun je je woede veel beter ervaren en verwerken. Doe het alleen niet als er anderen bij zijn, omdat ze anders misschien niet meer met jou om willen gaan.