Fit & Wellness Center Oosterbeek - Medische Pilates/Yoga
Medische Pilates/Yoga
Medische pilates/yoga is een medisch verantwoorde training om uw gezondheid te herstellen, te bevorderen of te onderhouden. Volgens een duidelijke stappenplan worden oefeningen, gebaseerd op de Perfect Pilates methode, gecombineerd met myofasciale ketenoefeningen, ingezet als therapeutische interventie.
Het is geschikt voor mensen met een verminderde belastbaarheid. Die verminderde belastbaarheid kan komen door een blessure, revalidatie na een operatie, verkeerde houding tijdens de dagelijkse bezigheden, hart -en vaatziekten, kanker, longaandoeningen, rug -, knie- en schouderklachten, rsi(kans), stressfactoren, bekkeninstabiliteit en andere klachten.
Er wordt individueel gekeken welke oefeningen geschikt zijn.
Het niveau van de lessen is lager dan de reguliere lessen. Om goed in te spelen op individuele beperkingen werken we met een kleine groep. Er is veel ruimte voor persoonlijke aanwijzingen.
De lessen worden gegeven door Pauline Evers. Zij is Medisch Trainster, Yogadocente en gecertificeerd docente Perfect Pilates bij Oncologie, zwangeren, senioren.