Daarnaast heeft ieder individu een eigen bioritme. Sommigen zijn beter in de ochtend, anderen vlammen in de middag. Je aandachtscurve heeft pieken en dalen, die je gedeeltelijk zelf kunt beïnvloeden. Harder proberen om te focussen, heeft geen zin. Want daardoor raken je hersenen alleen maar meer vermoeid. Ook met multitasken belast je je hersenen juist meer.