bol.com | Het Leven Is Perfect, Annemarie de Vries-Postma | 9789022550038 | Boeken
Zeven weken en zeven principes voor een gezond en gelukkig leven
Veel mensen met gezondheids- en gewichtsproblemen kampen met gevoelens van schuld, angst, tekortschieten en niet-erkende of onverwerkte pijn. Dit boek biedt daarom niet alleen weer een heerlijk, gezond en toegankelijk eetplan om fitter en gezonder te worden; het bevat ook een zeven weken leefplan. Elke 'eetweek' staat in het teken van een thema en biedt de lezer affirmaties, oefeningen en wetenswaardigheden. Het leven is perfect is een praktische handleiding om geblokkeerde (levens)energie weer vrij te maken.
Zelfhulpboek dat naast een zevenweken-dieetplan vooral geestelijke steun en adviezen biedt voor wie door gezondheids- of gewichtsproblemen een negatief zelfbeeld heeft opgebouwd. Via zeven principes 'voor een (h)eerlijk leven' kan hier positief aan worden gewerkt, ondersteund door het eetplan, mede gebaseerd op het raw food-dieet. Elke week wordt ingeleid met uitleg over een van die principes, waarna oefeningen en informatie, gevolgd door vijf volledige dagmenu's met een boodschappenlijst. Het ontbijt begint altijd met een glaasje health drink, gevolgd door een smoothie. Het dieetplan gaat uit van veel groente, fruit en noten. Door reacties van lezers heeft Postma de boodschappenlijstjes wat eenvoudiger gemaakt, meer afgestemd op het supermarktassortiment (hoewel alles ook in natuurvoedingswinkels verkrijgbaar is) en zijn de bereidingstijden korter. Niet alle beweringen van de auteur zijn wetenschappelijk onderbouwd. Geen afslankdieet, al zullen velen hiermee wel gewicht verliezen. Aantrekkelijk uitgegeven. Receptenregister aan de binnenzijde van de voorkaft. Van de auteur verscheen eerder 'Het lichaam is perfect' (2007)*; bekendheid daarmee wordt verondersteld.