Yvonne van Haastregt, Author at Fit Dutchies - Page 2 of 4
Bulken, je hebt het vast wel eens ergens voorbij horen komen. Vooral onder de sportieve (brede) mannen in de sportschool is het een veel gesproken onderwerp. 'Ik zit in m'n bulk periode'.. Nou, niet alleen...
Het is nog een wel een lastig onderwerp.. de glycemische index van een product. Heb jij enig idee? Best belangrijk om te weten, aangezien het je afvalproces wel degelijk kan bevorderen of juist verslechteren....
Een natuurlijke en gezonde variant die heerlijk is tijdens deze koude winterse dagen. Als gezonde snack tussendoor of gewoon besmeerd met notenpasta. Ik raad aan deze warm te eten aangezien je er dan echt niet...
Deze heerlijke noten reep bevat alleen natuurlijke suikers en heeft een betere voedingswaarde dan de meeste voorverpakte notenrepen in de winkel. Ze hebben een heerlijk zoete smaak en een lekkere zachte...
Er bestaan er tegenwoordig maar wat veel; FIT GIRLS! Of nouja, fitte mensen! Hier worden wij, en ik als fit girl, (ja, ik vind mezelf best een fitgirl) natuurlijk ontzettend blij van. Hoe leuk is het dat...
Laatst kreeg ik de vraag hoe ik het met mijn macro's doe als ik 's avonds weet dat ik een etentje of feestje heb. Dit vond ik een leuke vraag en ik denk ook dat velen van jullie dit moeilijk vinden. Het is...
Het kiezen van de juiste eiwitten blijft voor velen nog steeds lastig. Vooral vrouwen zien geen verschil. Vandaag daarom weer een nieuwe review, om hopelijk een beetje duidelijkheid te scheppen over...
Totaal geen inspiratie of geen idee hoe je een mealprep aanpakt? Ik ga je vandaag helpen. Ik laat zien dat het voorbereiden van je maaltijden helemaal niet zo veel tijd hoeft te kosten. Dat het ook nog...
RECAP || Reebok x Les Mills "One Live!
Zaterdag was het One Live event van Reebok x Les Mills dan eindelijk zover! Ik zeg het maar meteen: wat was het tof en wat heeft iedereen van deze dag genoten. Het begon zaterdag al aardig vroeg in...
Wat zijn jouw doelen dit aankomend jaar? Beginnen met hardlopen? Misschien wel het rennen van een hardloopwedstrijd, een bepaald rondje, een bepaalde snelheid, een nieuw record? Het kan allemaal. Het...