Het is niet 100% zeker dat zinksuppletie helpt tegen verkoudheid. Onderzoek naar het effect van zinksuppletie is lastig, omdat zink duidelijk te proeven is vanwege de metaalachtige smaak die het achterlaat in de mond, waardoor voor proefpersonen wellicht te merken is of ze te maken hebben met een zinksupplement of een placebo, wat vergelijking tussen de behandelgroep en controlegroep bemoeilijkt. Betere gerandomiseerde en gecontroleerde onderzoeken zijn nodig om harde conclusies te kunnen trekken.
Er is geen bewijs dat een dagelijkse doses zink hoger dan 100 mg ook een groter effect heeft op de duur van de verkoudheidsklachten, maar wél dat een te hoge doses aan zink tot andere gezondheidsproblemen leidt, zoals maagdarmklachten. Het is dus van belang geen onnodig hoge dosis in te nemen én om na de verkoudheid (of in ieder geval binnen twee weken) weer te stoppen met het gebruik van zinksuppletie in een hoge dosis.