Wat een bizarre tijd! Zorgen voor elkaar door op afstand te blijven. Zorgen voor onszelf. Hoe doen we dat terwijl iedereen thuiswerkt, kinderen energie overhebben, we nauwelijks uit huis mogen en er geen ruimte meer is voor onszelf? Stiekem merk ik dat ik het behoorlijk lastig vind. Mama, ik snap dit niet. Mama kun je me helpen? Wat eten we vandaag? Zoveel vragen! Begeleiden met huiswerk, huishouden, wat voel ik me beperkt terwijl ik alles wat ik nodig heb in de buurt heb. Zoeken naar ruimte voor mezelf, al is het maar een klein moment. Ik vind die momentjes door ademhalings- en ontspanningsoefeningen. De meditaties vanuit de mindfulness helpen mij ook enorm.
Herken jij je hierin en wil je ook graag tools om met zulke frustraties om te gaan? Dan wil ik je graag helpen.Via een persoonlijk video gesprek ( behandeling op afstand) kunnen we samen op zoek gaan naar de behoefte en de juiste oefeningen zodat we bij onszelf kunnen blijven en ons prettiger kunnen voelen. Zijn er vragen of wil je graag een gesprek inplannen, dan kun je me mailen cstipdonk@fysiowestsingel.nl
Ik neem dan contact op.
Groetjes Corine
Andere artikelen
1 jaar Kr8
Aanpassing openingstijden
De nieuwe werkplek: de keukentafel
Categorieën
Nieuws
Nekklachten
Rugklachten
Bekkentherapie
Sporten
Zwangerschap
Tips
Tags
Algemeen Arbeidsfysiotherapie Bekkentherapie corona ergotherapie Geriatrie Kaak Nekklachten Nieuws Oedeemtherapie Overgang pijnklachten Rugklachten Sporten Stress en spanning Tips Uncategorized Vacature geriatriefysiotherapeut Zwangerschap
Kr8 helpt je bij het verbeteren van je mentale en fysieke gezondheid
Anderen over ons
In verband met aanhoudende nekklachten ben ik gedurende enkele maanden behandeld door fysio- en manueel therapeut Marieke Aerts. Mijn klachten bestonden uit pijn in nek, schouders en rug, verminderde mobiliteit en hoofdpijn. Marieke was in staat om zeer gericht zelf te voelen waar de spanning zich het meest opgehoopt had om vervolgens daaraan te gaan werken. Iedere behandeling begon met het door haar te ontdekken en bekijken van probleemplekken, een methode waardoor ik zelf vaak niet eens hoefde aan te geven waar mijn last zat; Die kwamen naadloos overeen met haar diagnose.
De behandelingen zelf waren altijd ontspannen alhoewel het niet altijd pijnloos was. Het is duidelijk dat ze tracht om letterlijk beweging te krijgen in de probleemzones om ze vrij te maken en dat gaat helaas niet altijd zonder last. Mijn grenzen daarin werden echter nooit overschreden, communicatie was perfect.
Om een aanhoudende spanningszone aan te kunnen pakken heb ik tevens een dry needling sessie van Marieke gekregen. Een methode waarin kleine naalden werden ingebracht op spanningspunten die voor een korte ontlading zorgen. Ik heb hier zeer veel baat bij gehad! De eerste dagen voelde ik een bijna letterlijke zwaarte op mijn schouders maar al snel voelde ik een bevrijdende vooruitgang. Hierna waren voor mij de klachten al snel gereduceerd tot een hele acceptabele situatie.
De behandelingen van Marieke zijn doeltreffend. Er is een duidelijk verschil merkbaar met een reguliere (sport-)massage, er wordt een duidelijke diagnose gesteld, vervolgens een behandelplan en dat eigenlijk iedere behandeling opnieuw.
Ik ben FAN. En wel van een topper van een Osteopaat: Danique van Aken
Haar goede uitleg, dosis aan kennis, enthousiasme, en energieke uitstraling zorgen ervoor dat je begrijpt wat ze doet en waar het goed voor is. En als er iets is wat ze even niet weet, zoekt ze het voor je uit. Aanradertje dus.
1 jaar lang heb ik gerevalideerd in America na een totale knieprothese. Hierbij is de therapie aan huis gestart, waarna ik op de praktijk, zowel individuele therapie als groepstherapie heb gehad. Het herstel ging soms erg snel en soms duurde het langer.
Ik ben nu alweer enkele maanden volledig aan het werk en zelfs op vakantie heb ik en gigantische kloof bewandeld, dat was echt een overwinning!
Als ik nu terugkijk ben ik blij dat ik een goede gemotiveerde therapeute naast me had staan die me, als het niet lekker ging met me meedacht om toch door te kunnen gaan.