Ons hoofd zit soms zo vol met alle dingen die zijn gebeurd en alle dingen die nog moeten gebeuren, dat we vergeten in het NU te zijn. Meditatie is een tool om uit je hoofd te stappen en terug te komen in het hier en nu. Het kan je enorm helpen om weer helderheid en focus te krijgen en zo positiever je dag door te komen.
Als je kennis wilt maken met meditatie kun je je inschrijven om elke maand nieuwe meditaties te ontvangen.
In deze meditaties begeleid ik je onder andere naar een diepe staat van zijn, meer ontspanning, een positieve mindset en een betere kwaliteit van slaap.