Energy gels zijn erg populair bij duursporters over de hele wereld. Maar je ziet het ook steeds weer bij voetbal en andere sporten, bijvoorbeeld als de wedstrijd in extra tijd gaat. Energy gels zijn meestal verkrijgbaar in verschillende smaken. Aangevuld met voldoende koolhydraten, maar ook met zout of cafeïne, is er voor elk wat wils.