De wetenschap van kalm blijven in 5 eenvoudige stappen - LifestyleForHer.nl
Home / Blog / De wetenschap van kalm blijven in 5 eenvoudige stappen
Als je met dit soort stressoren te maken krijgt is het gemakkelijk om in zelfkritiek of medelijden te vervallen. Dit kan je je nog slechter laten voelen, waardoor je nog meer stress krijgt en het moeilijk wordt om met de situatie om te gaan. In plaats van jezelf te berispen of je tijd te verdoen met nadenken over wat anders had gekund, moet je begrip hebben voor jezelf en anderen – vooral als de dingen niet zo goed aflopen als je gehoopt had. –