Zoals uit het bovenstaande overzicht blijkt, zitten er in reguliere sigaretten veel giftige stoffen. Het toxische gehalte van de e-sigaret ligt vele malen lager en is ongeveer gelijk aan dat alternatieven als nicotinepleisters of -kauwgom. Daarnaast blijt uit onderzoek dat e-smoking maar liefst 700 maal minder kankerverwekkend is dan normaal roken.