Bereken de totale hoeveelheid bloedcholesterol. ‘Goed cholesterol’ hebben, is een combinatie van het verlagen van het LDL-gehalte en het verhogen van het HDL-gehalte. Hoewel je misschien goed bezig bent om een van die twee te bereiken, is het verstandig om het grotere geheel in de gaten te houden als de andere van de twee een beetje achterop raakt. Om het totale bloedcholesterol te berekenen, tel je je LDL, HDL en 20 procent van je triglyceriden bij elkaar op.[4] X Betrouwbare bron American Heart Association Ga naar de bron