Trainingsschema meerdaagse fietstochten 150 km per dag
fietstochten 150 km per dag
Dit trainingsschema bereid je voor op meerdaagse fietstochten van ongeveer 150 km per dag. Dit schema is geschikt voor meerdaagse tochten van enkele dagen en tochten van ��n of meer weken. Wanneer je een meerweekse tocht gaat doen kan je eventueel de laatste weken van het schema herhalen.
Om een meerdaagse fietstocht van van 150 km per dag te kunnen volbrengen is een goede tot zeer goede conditie nodig. Dit schema gaat er vanuit dat je zonder problemen drie uur kunt fietsen. Volg eventueel eerst: Fietsschema voor beginners 3 uur fietsen.