Introductie Mindfulness (geannuleerd)
In deze workshop laat Simone Verhage je kennismaken met Mindfulness.
Mindfulness is bewust zijn van wat er op dit moment speelt. Het is het focussen van je aandacht op het hier en nu. Je leert hoe je meer rust in je hoofd creëert, hoe je beter kunt concentreren en hoe je makkelijker kunt ontspannen.
Ervaar je veel stress of pieker je veel? Zou je meer rust willen in je hoofd en lijf? Wil je meer genieten van het hier en nu? Dan is deze workshop iets voor jou!