Yoga en meditatie in de Alto Alentejo Portugal | Quinta do Pomarinho
Yoga op Quinta do Pomarinho
Quinta do Pomarinho is een voormalige boerderij waar u kunt genieten van stilte, ruimte en rust. Quinta do Pomarinho ligt in de regio Alto Alentejo, op loopafstand van Castelo de Vide (5 km) en dicht bij de grens met Spanje. Quinta do Pomarinho grenst aan de prachtige heuvels van natuurpark Serra de São Mamede en onze natuurcamping is zelfs officieel in het park gelegen. Quinta de Pomarinho is 25 hectare groot en biedt een speciale vakantieplek voor wandelaars, fietsers, natuur- en cultuurliefhebbers, vogelaars, kunstenaars en rustzoekers. De speciale sfeer op onze quinta geeft innerlijke rust en zorgt ervoor dat de mens (weer) in balans is of komt. Onze quinta is de ideale plek voor het beoefenen van yoga en meditatie.
Inspirerende Yoga & Dagtrips Vakantie
10 dagen opladen, rusten en genieten!
Elke dag een goede start met het beoefenen van yoga en meditatie. We staan stil op en we houden het stil tot aan het ontbijt. Innerlijke rust. In je 'bubbel' blijven. Na een laat en uitgebreid ontbijt maken we een dagtocht.
In de middag gaan we terug naar de mat om te genieten van een ontspannende yogales. Het beoefenen van yoga & meditatie op kleine schaal is ons kenmerk. De groep zal uit maximaal 8 deelnemers bestaan, zodat er voor een ieder voldoende persoonlijke aandacht is. Yoga-ervaring of niet, deze 10-daagse is toegankelijk voor elk niveau.
De yoga & meditatie 10-daagse is volledig verzorgd. Je wordt van en naar de luchthaven gebracht, dus geen stress om vervoer te regelen of om naar de locatie te komen. Je bent volledig onbelast!
Het Natuurvriendenhuis:
"Casa Antiga" is het eerste echt officiële huis van de Vrienden van de Natuur, of te wel het Natuurvriendenhuis, in Portugal. Het Natuurvriendenhuis is gelegen op het landgoed van Quinta do Pomarinho in de provincie Alto Alentejo te Portugal nabij het middeleeuwse vestingstadje Castelo de Vide. De voormalige boerderij biedt ruimte voor 2 tot 10 personen.
Indeling van het Natuurvriendenhuis
Beneden heeft het Natuurvriendenhuis een slaapkamer voor 2 personen en een slaapkamer voor 2 tot 4 personen met een loft. De 2 kamers op de begane grond hebben 1 gedeelde badkamer met bad en toilet en 1 gedeelde woonkamer met een open haard en een gezellige zithoek. Beneden is er een ruime keuken voor gezamenlijk gebruik door alle aanwezige gasten in het Natuurvriendenhuis.
Boven zijn er twee tweepersoonsslaapkamers. De 2 kamers op de bovenverdieping hebben 1 gedeelde badkamer met douche en toilet en 1 gedeelde woonkamer met een pelletkachel. De bovenste verdieping heeft ook een ruim terras met zitjes en met een prachtig uitzicht op de heuvels van het park Natural da Serra de Sao Mamede.
Het Natuurvriendenhuis heeft een eigen binnenplaats waar u bij goed weer buiten kunt ontspannen en kunt genieten van uw maaltijden.
Beddengoed en linnengoed worden verstrekt.
Tenslotte bent u tijdens uw verblijf samen met de andere gasten verantwoordelijk voor het schoonhouden van het Natuurvriendenhuis, voor het dekken van de tafel, voor het opruimen van de tafel na het ontbijt, de lunch en het diner, én bent u samen verantwoordelijk voor het opruimen en het vullen en legen van de vaatwasser en het legen van de vuinisbakken.
Er is een mix van verschillende lesstijlen, zoals Hatha, Restorative, Yin Yoga en Yoga Nidra. Een fijne mix van bewegen, afgewisseld met diepe ontspanning, meditatie en pranayama (ademhalingsoefeningen). Ervaar wat het elke dag met je doet buiten in de tuin, bij de grote kurkeik, om een lange yogales te beginnen en in de middag diep in diepe ontspanning te gaan. De lessen zijn voor alle niveaus. Als de ochtenden te koud zijn om yoga buiten te beoefenen dan gebruiken we een binnenruimte, lekker warm en comfortabel.
We gaan gezamenlijk aan tafel voor een uitgebreid en welverdiend ontbijt. Zelfgemaakte jam en verse eieren zullen niet ontbreken. Elke avond wacht een heerlijk diner op je. Wat is er mooier dan aan tafel te zitten en verwend te worden met origineel Aletejano-eten? Dus een topvakantie! Thee en water zijn de hele dag door verkrijgbaar, en koffie bij het ontbijt en na het diner. Aan het eind van de yoga & meditatie 10-daagse worden de overige dranken, zoals bier, wijn, rosé, port, cola enzovoorts met een ieder persoonlijk afgerekend.
Inspirerende Yoga / Dagtrip Vakantie
Verblijf van 9 nachten
Yogalessen (yogamatten en andere accessoires zijn beschikbaar)
De transfer van het vliegveld naar Quinta do Pomarinho en terug
en nog veel meer …. Ervaar het zelf!
Kosten van uitgaven (denk aan € 20,- per persoon voor off-site aankopen, bijvoorbeeld koffie, souvenirs, enz.)
Vervoer van en naar de luchthaven is bij de prijs inbegrepen. Als u de taxi mist, houd er dan rekening mee dat u op eigen kosten naar Quinta do Pomarinho komt. Het programma begint om 19.00 uur. Wilt u een auto huren of met het openbaar vervoer komen? Natuurlijk is dit ook mogelijk. Een verblijf langer op Quinta do Pomarinho is ook mogelijk, laat dit weten in uw boeking en we bespreken samen de mogelijkheden.
11.00 Dagtocht
19.00 Diner (1x uit eten)
Tijdens de yoga & meditatie 10daagse doen we ook yoga op locatie, ergens bij een mooie kurkeik en maken we er een mooie middag van. We lopen vrijdagochtend naar de lokale markt om het echte Portugese leven te ervaren. Er is genoeg tijd om zelf naar het dorp te lopen of gewoon lekker helemaal niets te doen. Boeken en tijdschriften zijn er in overvloed en bordspellen kunnen ook worden gespeeld. Er is een vrije middag waarop je zelf de omgeving kunt verkennen of bij warm weer aan het kleine zwembad kunt vertoeven. De dagelijkse excursies omvatten culturele, historische en outdoor-avonturen. We zullen nabijgelegen attracties bezoeken, genieten van een overvloed aan tijd in de natuur en met de lokale bevolking in contact komen en zo mooie ervaringen op doen . Wandelen langs oude Romeinse paden. Wentel je een weg door schilderachtige dorpjes. Verken oude kastelen en ruïnes. Drink koffie of thee met een panoramisch uitzicht op de regio vanuit het dorp op de heuveltop van Marvao. Wandel tussen de kurkeiken en geniet van de uitgestrekte open plekken en oude boerderijen in deze regio.
* Het programma kan afwijken* Afhankelijk van het weer, is het zwembad op 1 mei geopend!
Joop Jan en Heidi zijn gepassioneerde yogadocenten met een grote dosis humor. Lage drempel en persoonlijke aandacht staan centraal. Tijdens deze week zullen we het beste in jou naar boven brengen. We willen dat je stralend naar huis gaat, dat je je fysiek gezond en energiek voelt en dat je persoonlijk bent gegroeid.
Komt u alleen: gedeelde tweepersoonskamer met gedeelde badkamer € 895 p.p. (8x)
* Als je alleen komt, wordt je kamer gedeeld met een andere gast die, net als jij, op zoek is naar rust, ruimte en een mooie yogaweek.
* Als u een kamer voor uzelf wilt, betaalt u een eenpersoonstoeslag van € 150.
* Het is ook mogelijk om tegen een toeslag in een van onze andere accommodaties te verblijven, zoals een appartement, het Redonda-huisje of een caravan.
Wanneer u een boeking maakt, vragen wij u om de helft vooruit te betalen, dan is uw plaats gegarandeerd. De resterende betaling moet 8 weken voor de start van de Yoga-week worden betaald.
Data Yoga / Daguitstapjes vakantie
maandag 4 november – woensdag 13 november 2019
Zou je willen deelnemen aan deze onvergetelijke reis?
Heeft u vragen over onze Yoga & Dag Trips-pakketten, het huren van een onze accommodaties of een verblijf op onze camping? Neem dan gerust contact met ons op!