Supplementen zijn een aanvulling op je dieet om aan tekorten in je voedingsbehoefte te voorzien. Eerder noemden we dat je voldoende eiwitten binnen moet krijgen. Als dat je niet lukt, doordat je bijvoorbeeld veganist bent en veel dierlijk eiwit (van bijvoorbeeld kip) mist, kun je overwegen om eiwitpoeder te consumeren. Eiwit is een belangrijke bouwsteen die met name voor sporters veel met supplementen wordt aangevuld, daar het een bouwsteen is voor gezonde spiermassa. Er zijn tig supplementen beschikbaar. Ons devies: koop niet lukraak supplementen in, maar kijk waar je behoefte ligt en probeer in eerste instantie via voeding aan te vullen. Lukt dat niet? Sla dan de weg van supplementen in.
Parmezaanse kaas is een van onze lievelingskazen. We serveren blokjes op de borrelplank en strooien geraspte kaas over de
Waarom biologische producten in de keuken beter zijn. Nederland gaat voor duurzaam en biologisch. Steeds vaker worden duurzame en
We hebben een vrij grote bezoekers club die geïnteresseerd is in het nuttigen en/of het bereiden van hapjes. Ten

TC Sprenkelaar is een vereniging waar sport, sportief en ontspannen centraal staat. Plezier in de tennissport en gastvrijheid vinden wij belangrijk. Wij willen een verenigingsleven bieden aan jeugd en senioren.
Mocht je na het lezen van deze website nog vragen hebben, neem dan gerust contact op via info@tcsprenkelaar.nl. Of vraag het aan één van de barmedewerkers. Zij helpen je graag verder.
Bij TCS werken een aantal mensen om de dagelijkse organisatie van park/hal en clubhuis vloeiend te laten verlopen
Ook onze club kan niet zonder vrijwilligers. En gelukkig zijn er bij TCS mensen die een steentje bij willen dragen!