De trackball heeft een relatief grote muisbal boven op de muis zitten in plaats van onderop. In plaats van dat je de behuizing beweegt en daardoor de bal laat bewegen, staat bij een track-ball de behuizing stil en beweeg je de bal met je vingers of duim.
Het voordeel hiervan is dat de muis veel nauwkeuriger te besturen is met 1 vinger. Ook is het handig als je niet veel ruimte hebt om te bewegen met je muis, want deze blijft gewoon op zijn plek liggen. Bovendien wordt het balletje niet vervuild door vuil dat op een oppervlakte gevallen is.
Trackballs worden vaak ingezet bij klachten aan de nek, schouder en bovenarm. De muis ligt stil op het bureau en de bal wordt bediend vanuit de vingers of duim. De hand/pols liggen in een natuurlijke licht hellende positie waardoor de spierspanning minder wordt.
Een ergonomisch correcte houding voor de pols is die waarbij de hand niet gebogen is ten opzichte van de pols, maar als het ware een rechte lijnt vormt. Zie afbeelding hieronder.