Door je er een paar dagen écht bewust van te zijn, kun je misschien een hoop leren en eventueel aanpassen.
Want zien of horen klagen, doet klagen. En wat gebeurt er dan met je?
Juist, je gaat mee in de negatieve spiraal, terwijl je dat misschien helemaal niet wil.
Dus 7 dagen niet klagen zorgt ervoor dat je na denkt bij wat er gebeurt met jou.
Aan het eind van de dag is het namelijk de bedoeling te reflecteren op de dag. Wat ging er goed met betrekking tot klaaggedrag en wat juist niet. En wat was je eigen aandeel hierin?
Vooral die laatste zorgt er voor dat je na gaat denken en echt gaat reflecteren op je eigen gedrag.
Want we zijn ons helemaal niet zo bewust van wat we zelf doen.
En als je dat een paar dagen wel bent, ga je zien dat je nog een hoop kunt veranderen aan situaties door simpelweg je eigen gedrag te veranderen.
Eye opener
Voor mij was deze challenge wel een eye opener.
Want klagen blijkt toch bij iedereen wel er in te zitten. De kunst is om er meteen weer uit te stappen.
En dat werkte voor mij heel goed, mijn mindset was vrolijker en positiever waardoor ik ook verder van klaaggedrag weg kon blijven.
Natuurlijk ben ik geen heilige en heb ik ook geleerd dat ik elke dag wel klaag. Om me vervolgens meteen te realiseren dat ik helemaal niets te klagen héb.
En die gedachte zorgt ervoor dat ik nu net weer een stukje blijer in het leven sta. Ik denk over het algemeen al positief, maar na de 7 dagen niet klagen challenge, heb ik geleerd dat er nog dingen te verbeteren vallen.
Dus ik ga ermee door, want iets is pas na 21 dagen een gewoonte en deze bevalt me zo goed dat ik hem echt toe wil passen.
Tags:
7 dagen niet klagen, challenge, mindset
Geen reactie's
Geef een reactie
Annuleer reactie
U heeft JavaScript momenteel uitgeschakeld. Om een reactie te kunnen plaatsen dient u JavaScript in te schakelen en Cookies toe te staan, vernieuw vervolgens deze pagina. Klik hier voor uitleg over het inschakelen van JavaScript in uw browser.
Laatste berichten
Spiritualiteit, wel met beide benen op de grond
Hooggevoelig? Focus op wat je doet!
Andere tijden, wat brengt 2023 ons straks?
Winterkost, eten dat je warm houdt
Vierde kwartaal, tijd voor bezinning
Follow
TAGS
ademen ademhalingsoefeningen balans bewegen brein corona focus gedachten genieten Gezondheid hardlopen Herfst immuunsysteem lockdown meditatie mediteren mindful mindfulnes mindfulness mindful run mindful walk mindful walk Capelle aan den Ijssel mindset natuur neusademhaling ondernemen ontspannen ontspanning overgang persoonlijke ontwikkeling positief denken positiviteit Rotterdam rust schrijven Slank door de Overgang sporten sportrusten vakantie voeding wandelen weerstand winter zelfontwikkeling zomer