De film laat zien hoe de danspraktijk van cultureel diverse groepen ouderen (55 jaar en ouder) in amateurdans eruit ziet, wat deelnemers motiveert om te participeren, hoe hun leerprocessen verlopen en hoe de dansdocent omgaat met deze doelgroep. Het gaat om een meervoudige casestudie naar drie verschillende dansgroepen in de regio Amsterdam: een groep voor moderne dans (Dance Connects), een Afro-Caribische dansgroep (Trinitaria1) en een salsadansgroep (Salsa Sociál).