Hoe leer je je kind omgaan met emoties? - OpgroeiBlog
​MEDITEREN VOOR KIDS
De meeste kinderen hebben het tegenwoordig razend druk. School, met vriendjes spelen, social media bijhouden, huiswerk, sporten, muziekles. Hun hoofd leeg maken en relaxen zorgt ervoor dat kinderen zich beter kunnen concentreren. Ook krijgen ze meer zelfvertrouwen en gaat hun creativiteit erop vooruit. Ze worden lichamelijk gezonder, door regelmatig hun hoofd tot rust te laten komen. Zelfs de kans op angst en stress neemt af.
Acteur en rapper Akwasi laat kinderen in het programma ReChill op komische en inspirerende wijze kennismaken met mediteren. De afleveringen duren ongeveer 7 minuten en zijn zeer geschikt om in de klas te doen. Voorbereiding is niet nodig. Elke aflevering heeft een thema, zoals piekeren, boos, veilig voelen, zelfvertrouwen en liefde.
Je vindt de serie op www.schooltv.nl of klik op onderstaande link voor de aflevering over 'boos'.
Schooltv: ReChill - Boos
Aggghhh... ben jij ook weleens boos? Boos op alles en iedereen? Dat komt omdat je bovenbrein even losraakt van je onderbrein. Je bovenbrein zorgt ervoor dat je goede beslissingen neemt en in je onderbrein zitten je oergevoelens. Het is niet erg om af en toe boos te zijn, maar het is wel handig om je bovenbrein erbij te houden! Met ReChill maak je je ademhaling weer rustig. Dit doe je door te 'zoemen' of door te schreeuwen! Akwasi laat dit in een paar oefeningen zien.
https://schooltv.nl/video/rechill-boos/
Als moeder verwonder en verbaas ik me. Ik bewonder, ontdek en aanschouw. Ik beleef, leer en observeer.Ik schaterlach en huil. Het ouderschap kent vele facetten en die deel ik graag met jou in mijn blogs.
maandag 29 januari 2018 Ziek kind? Je hebt recht op kortdurend verlof!
donderdag 25 januari 2018 Werkende ouders en een ziek kind
dinsdag 16 januari 2018 Lezen leuk gaan vinden
baby gezondheid eten kinderopvang lezen advies feestdagen peuter gezondheid voorlezen ouderschap voeding opvoeding kinderziekte opgroeien reizen herkenbaar sinterklaas hoogbegaafdheid kind filmen hoogbegaafd school kind ziek thuisarts kind natuur kinderdagverblijf artikel peuter grappig nieuws gezondheid kind vakantie tips dieren onderwijs Temperamentvol lifestyle gezondheid opvoeden buitenspelen baby recepten scholen gedrag gezondheid bij kinderen moederschap spelen kinderen humor ontwikkeling moeder