Zo word je (weer) gelukkig op je werk – positivley
'Je kunt bijvoorbeeld bedenken dat je geen wereldbaan hebt, maar dat je in ieder geval genoeg verdient om in level te blijven. Zo kun je een gevoel van tevredenheid ontwikkelen, ook al gaan de dingen niet zoals je wilt.'
Howard Cutler denkt dat deze oosterse manier van denken veel oefening vraagt. Volgens de psychiater is het ook belangrijk om naar bewijzen te kijken. 'Kunnen we onszelf er misschien ook van overtuigen dat die belangrijkere baan ons niet per se gelukkig maakt?' vraagt ​​hij zich pragmatisch af.
'Als je op de werkvloer met anderen wilt opschieten, dan is het belangrijk dat je je realiseert dat je afhankelijk bent van elkaar. Als je te maken krijgt met uitbarstingen van vijandige collega's moet je die niet te persoonlijk opvatten; misschien hebben ze problemen thuis. Conflicten met collega's zou je kunnen zien als spirituele oefening, een gelegenheid waarbij je kunt oefenen om menselijke kwaliten als geduld en tolerantie in de praktijk te brengen.'
Uitdagingen dragen bij tot het verscherpen van je geest en je creativiteit, zonder uitdagingen wordt je geest week, zegt de Dalai Lama. 'Het is daarom de kunst om je liven niet te beperken tot de werkvloer. Uitdagingen zijn te vinden in het hele level. Wanneer er op je werk geen uitdagingen zijn, kun je een heleboel plezier en voldoening vinden in de omgang met anderen. Het is belangrijk om een ​​evenwichtig en afwisselend leven te leiden dat niet alleen uit werk bestaat.'
Zelfinzicht is volgens de Dalai Lama ook een eigenschap die bijdraagt ​​aan geluk op het werk. 'Wanneer je weet wat je talenten en je sterke kenmerken zijn kun je die inzetten op het werk, waardoor je liefde en betrokkenheid voor het werk groter wordt. Bovendien geeft kennis van je sterke eigenschappen (en overigens ook van je beperkingen) zelfvertrouwen. Je weet waartoe je wel en niet in staat bent. Hierdoor word je minder gekwetst wanneer anderen kritiek op je hebben.'