Je zal het misschien niet direct denken, maar het is toch echt waar: voeding speelt een hele grote rol bij het herstellen van een blessure. Per jaar lopen sportende Nederlanders 4,5 miljoen sportblessures op, 370.000 blessures hiervan ontstaan bij fitness. Vaak gaat het dan om overbelasting van knieën, enkels of schouders. Voeding kan het herstel […]