Hier vindt u diverse voorbeelden hoe momenteel door diverse professionals bewegen bewust wordt ingezet om de psyche positief te beïnvloeden.
2. Gaan bewegen en blijven bewegen
Weten dat bewegen goed is voor je brein en psyche is vaak nog niet voldoende om in beweging te komen en te blijven. Wat kan je daarbij zoal helpen? Een inventarisatie van mogelijkheden voor uzelf en voor de professional die zijn cliënt wilt helpen in beweging te komen.
3. Ervaringsverhalen
Wat zijn de ervaringen van anderen met bewegen voor je psychische welbevinden? Lees de ervaringsverhalen van anderen en voeg uw eigen ervaringen hieraan toe.
4. Effectstudies
Welke onderzoeken naar de effecten van bewegen op je psyche lopen momenteel nog en welk studies zijn reeds afgerond? Voor diegenen die meer achtergrondinformatie willen.
5. Verklaringsmechanismen
Wat gebeurt er nu eigenlijk precies in onze hersenen door bewegen en sporten? Hoe kan het dat je je beter gaat voelen? Handig om te weten hoe een en ander werkt, ook als extra stimulans om te gaan en blijven bewegen.