Zijn er ook specifieke oefeningen voor mijn buik en heupen? | Support | Workoutclub
Zijn er ook specifieke oefeningen voor mijn buik en heupen?
Je verliest geen vet door oefeningen te doen voor specifieke probleemzones. Het gaat om het verlagen van jouw totale vetpercentage. Hoe minder vet op je lichaam, des te beter zijn je spieren zichtbaar. De HIIT methode van de Workoutclub is een perfecte manier om je vet te verlagen en het vet op je buik wordt dan ook vanzelf minder. Houd wel in de gaten dat 70% voeding is en 30% trainen om je beoogde doelstelling te halen. Verantwoorde gezonde voeding (zie ebooks) is heel erg belangrijk om je vetpercentage te verlagen!
Zijn deze trainingen ook geschikt tijdens zwangerschap?Hoeveel herhalingen moet je doen van de oefeningen in de workout?Wat is het juiste moment van de dag om deze trainingen te doen?Mag ik trainen met spierpijn?Hoeveel calorieën verbrand ik tijdens een workout?HIIT methodeWat is het verschil tussen bodyweight, strenght en full access trainingen?Hoe werkt het goal systeem?Wanneer start de telling voor het behalen van een goal?Warming up - Cooling downlichaams metingenRanking gratis leden