Paniek en angstaanval tijdens koningsdag pleinvrees
Vandaag is het Koningsdag, ga jij nog wat leuks doen?
Voor mijn Belgische lezer(-essen). Vandaag wordt onze koning Willem-Alexander 51 en dat wordt zoals elk jaar groots gevierd.
En als je erop uit gaat dan is het dus een dag vol met prikkels.
Daarom vandaag een aantal tips hoe je hier het beste mee om kan gaan.
En blijf je nou lekker thuis of is het bij jou in het dorp niet zo druk, lees dan toch even verder want er zijn echt meer situaties en plekken waar het druk kan zijn.
Zo was ik zelf afgelopen weekend op Schiphol iemand ophalen. En wat was het druk daar zeg! Nu hadden ze vertraging dus kon ik ook nog lange tijd wachten. Ik merkte om me heen dat er toch veel mensen nerveus waren. En zo kon ik weer eens goed nadenken over tips in dit soort situaties en die deel ik natuurlijk graag met je.
Alcohol kan je gevoel versterken, zo ook je angst. Wees dus voorzichtig met wat je drinkt
Dan wens ik je vooral een hele leuke dag vandaag met wat je ook gaat doen!
Wil je meer tips, oefeningen en opdrachten om vooral je gedachten in dit soort situaties onder controle te krijgen en houden? Meld je dan aan voor de maandcursus van mei