Jazeker! Krav Maga is om jezelf effectief te leren verdedigen, ongeacht je kracht of conditie. De lessen bestaan uit het aanleren van de technieken, een betere conditie opbouwen, fysiek en mentaal sterker worden.
– onderzoek wijst uit dat vrouwen eerder in een bedreigende situatie terecht komen waarin ze zichzelf moeten verdedigen
Ik heb totaal geen ervaring met zelfverdediging of vechtsporten, kan ik dan wel met Krav Maga beginnen?
– de training bestaat uit intensieve tot zeer intensieve oefeningen. We maken gebruik van verschillende hand- en trapkussens zodat je op volle kracht kan oefenen.
– afhankelijk van de les trainen we met alle benodigde bescherming (mma en boks handschoenen, scheenbeschermers, kruisbescherming en een bitje) zodat er realistisch getraind kan worden, zonder het risico op blessures
– trainen in extreme omstandigheden tegen meerdere mensen die (verbaal)geweld gebruiken, agressief zijn, vechten in het donker