Wat houdt een eiwitrijk dieet in? | Bodybuilden.eu
Je bent hier:Home»Afvallen»Wat houdt een eiwitrijk dieet in?
By admin on	 May 12, 2016 · Afvallen
Er zijn een aantal belangrijke functies die eiwitten en proteïnen hebben, zo zorgen ze voor de spieropbouw en het spierherstel. Ook het toevoegen van eiwitten aan je dieet helpt voor de toename van je stofwisseling, zo gaat de stofwisseling sneller en val je dus af. Het zit namelijk zo dat happy wheels eiwitten meer energie kosten om te verteren dan het opnemen en omzetten van koolhydraten in het lichaam. Door dat het meer energie kost om de eiwitten te verteren moet de stofwisseling dus harder werken, zo val je er dus van af. Gezonde crackers zijn een goede vervanging voor brood dat veel koolhydraten bevat, ook geschikt voor een eiwitdieet.