Ziek – Unexpected.be
Running Man – Xmas Break
30 December, 2015 / Tim / 1 Comment
Tot aan Kerstdag had ik een 12 dagen (of was het nu 11, don't remember maar maakt niet zoveel uit) "running streak": net geen twee weken achter elkaar dagelijks lopen en grenzen verleggen, iets wat ik mezelf nooit of te nooit had zien doen.
In short, wat de No Meat Athlete zegt:
Starting a running streak wasn't my intention. But from what I had learned about how the brain forms the grooves that become our habits, it seemed that running every day was a surer way to success than taking even one day off each week.
Op Kerstdag heb ik een rustdag ingelast en op 2de Kerstdag ook omdat ik die dag mijn kilometers al afgemaald heb in Plopsaland ;-).
Daags nadien wou ik het lopen terug oppikken, maar daar stak het lichaam een stokje voor: hoofdpijn, koude rillingen en een algemeen zwak gevoel hebben.
Twee dagen Netflix bingewatching en veel slapen hebben het opgelost. De benen nog twee dagen extra rust gegeven en vandaag voor het eerst in vijf dagen terug op de loopband gesprongen.
En dat ging tot mijn verbazing eigenlijk helemaal prima! Ik was bang voor de gevolgen van de verplichte rustpauze, maar niets van dat: les 15 van Start 2 Run ging even vlotjes als les 14 (beide lessen waren identiek trouwens). Les 15 duurt trouwens 30 minuten en omvat 18 minuten lopen en 12 minuten stevig doorstappen. Dat lopen doe ik aan 8 km/h en het stappen aan 5.5 km/h.
Doel van het eerste Start 2 Run programma is 5 km lopen in 30 minuten zonder wandelen. Met nog 15 lessen te gaan, zie ik dat helemaal goed komen en durf ik al aan het volgende programma te denken. Hier is het einddoel 10 km lopen.
Jup. Ik denk dat het lopen in mijn hoofd gekropen is. Niet afgeven. Blijven gaan.
13 October, 2008 / Tim / 0 Comments
De eerste dag van de werkweek zit er alweer op voor de meesten (zo goed als iedereen vermoed ik, tenzij u op zondag begint ofzo?). Swat.
Voor mij is het de eerste week van de maand waarop ik eens effectief op het werk aanwezig ben voor een langere periode dan vier uurtjes en eerlijk gezegd vind ik dat niet eens erg. Als je zo een paar weken op rij extern zit, ga je het nog gaan missen – "op den bureau".
En zeker als je dan denkt aan het werk dat op je zit te wachten en dat niet door anderen gedaan kan worden… vandaar dus dat deze week een inhaalweekje zal worden en ik effe alle hens aan dek ga moeten roepen. Lezen, bestellen, onderzoeken, aanpassen, testen, opzetten, configuren, meeten, overleggen,… het zijn maar enkele van de vele werkwoorden die deze week langs alle kanten op mij afkomen.
Ah ja, en morgen is het tijd voor het jaarlijks griepvaccin – iets wat ik jaarlijks laat toedienen (op kosten van het bedrijf) en waar ik tot nu toe nog nooit ziek van geworden ben (wat altijd tot de mogelijkheid hoort bij een vaccinatie) en wat ik vooral deze week zo zou willen houden, dank u wel.
Het zal weer snel weekend zijn vermoed ik…
6 January, 2008 / Tim / 0 Comments
Het is niet van vandaag hoor. Het is begonnen op 1-2 januari en het loopt zo wat naar zijn einde, die kopvalling die ik heb. Voeg daar nog een beetje keelpijn aan toe en u af en toe zo wat zwak voelen en dan zijn we er. Gelukkig niets dat een fles hoestsiroop in combinatie met Dafalgan Forte niet kan oplossen. En u? Bent u al ziek geweest in 2008?
22 May, 2007 / Tim / 0 Comments
Amai de voorbije dagen wagen afzien! Niet zo speciaal ziek ofzo, maar constant neus snuiten, koppijn, vermoeid, … Ben niet veel aan de computer geweest en veel gerust, vandaar dat het hier een beetje stiller was. Ondertussen is het ergste gepasseerd en buiten een snotvalling, zijn we terug zo goed als de oude. Oef!
20 May, 2007 / Tim / 4 Comments
Het was hier een paar dagen stil. Reden: hoofdpijn, vermoeid, overal pijn, hoesten, verstopte neus, warm en koud. Ik vermoed een "vallingske" dat zijn parten een beetje blijft spelen. Ofwel weet het lichaam dat morgen het verlof gedaan is en wil het nog niet terug gaan werken?