Het werk begint bij jezelf, precies zoals je bent, hier en nu, met het verlangen om jezelf en je essentie beter te leren kennen.
Jezelf en je leven begrijpen wil zeggen jezelf aanmoedigen en aan de slag gaan met heel je pakket, zonder oordeel. Begrijpen is bewust worden op alle niveaus, het aan den lijve ondervinden.
Je leert terug aanwezig te zijn in je fysiek lichaam, door het te verwelkomen en er contact mee te maken, er bewust van te worden. Je lichaam zal langzaam openen en open bloeien.
Het openen van je cocon zorgt ervoor dat deze lichter en zachter wordt zodat je meer voeling krijgt en terug begint te stralen. Het vernieuwde contact met jou essentie zorgt ervoor dat deze opnieuw kan stromen in jou lichaam.
Je leert om aanwezig te zijn in je lichaam en jezelf terug te ontdekken. Alles wat je ervaart biedt, ongeacht de beoordeling, een gelegenheid om dieper en wezenlijker contact te maken met wie je echt bent. Dat geeft je de gelegenheid om alle aspecten van jezelf te omarmen, ook die kanten van jezelf die je emotioneel uitdagen en die je daardoor gewoonlijk verbergt en verwerpt.
Je neemt je essentie mee in jou leven, stapje per stapje. Je gaat in contact en interactie met je omgeving vanuit je eigen kern, met je eigen essentiële kwaliteiten.
Het ontmoeten van deze essentie in jezelf, is wat je werkelijk voedt en vervult. Tijdens een sessie worden oefeningen en handvaten aangereikt.
Je lichaam is heel waardevol in het ontwikkelen van aanwezigheid. Door alle gewaarwordingen fijner te gaan voelen, ga je dieper dan het verhaal over je ervaringen en groei je in ‘verbondenheid’ naar jezelf toe.