Een yogaweek met het Ayurvedische reinigende groene dieet zoals beschreven wordt in het boek "Groen & gezond" van Christine Michon (Hariang Kaur). Het groene dieet reinigt, verfrist en ontspant op lichamelijk en geestelijk niveau. De drie verrukkelijke groene maaltijden per dag maken van het dieet een feest. Je krijgt voldoende mineralen, vitamines en vooral chlorophyl binnen om je lichter en energieker te voelen. De groene omgeving van Centrum Athanor zorgt dat je kunt uitrusten en genieten en dat je er een week helemaal uit kunt te zijn. Datum: maandag 8 t/m zaterdag 13 juli 2013
In februari start de Nederlandstalige cursus "Bewuste communicatie" in Yogacentrum Michon. Als je met mensen werkt en op verschillende niveau's moet kunnen communiceren, is deze cursus een verrijking. Het afstemmen op iemand anders is een kunst. 'Deep listening' - goed kunnen luisteren – is een voorwaarde. Tijdens de cursus leer je de kracht van de stilte kennen en communiceren vanuit de chakra's. Je leert af te stemmen op de golflengte van degene met wie je communiceert.
"Bewuste communicatie" bestaat uit 6 lesdagen. Op elke cursusdag wordt een speciaal aspect van communiceren uitgelegd en geoefend. Het programma van de cursusdagen bestaat uit Kundalini yoga oefeningen, verschillende vormen van meditatie en inzichtgevende en interactieve oefeningen. Iedere cursusdag mediteren we met Yogi Bhajan via een DVD lecture.
De 11 maancentra van de vrouw
Voel je je emotioneel soms uit balans? De ene dag ben je krachtig en gaat alles wat je onderneemt goed, maar de volgende dag voel je je onzeker en durf je geen beslissingen te nemen. Je bent dan niet gek of in de war maar onder de invloed van één van je 11 maancentra.
De maancentra zijn gevoelige punten in het lichaam van de vrouw die ontvankelijk zijn voor de energie van de maan. Elk van de 11 maancentra is steeds twee-en-een halve dag actief. Samen vormen de maancentra een aparte cyclus van 28 dagen die niet samenvalt met de menstruatiecyclus. Bij ieder maancentrum hoort een bepaald punt in het lichaam en een emotionele toestand, bijvoorbeeld lichtgeraaktheid (centrum van de wangen) of graag willen praten (centrum van de lippen). Yogi Bhajan gaf deze duizenden jaren oude leer van de 11 maancentra door aan zijn leerlingen. Ik ben dankbaar dat ik veel van zijn lessen over de maanpunten heb mogen volgen. Tijdens de workshop maak je kennis met de maanpunten. Er worden oefeningen en meditaties gedaan voor elk van de 11 maancentra. Elke vrouw heeft haar eigen unieke volgorde van de maanpunten. Je leert je maancentra kennen en in welke volgorde ze actief zijn.