Sport en voeding - Blijf
'Hoe beter de voeding, des te beter het herstel en de prestaties.'
Voeding speelt een belangrijke rol bij sportprestaties. Als sporter vraag je nogal wat van je lijf. Of je nu topsporter bent of op recreatief niveau sport, het is prettig als je maximaal profijt haalt uit de inspanningen die je levert. Een gezonde en gevarieerde voeding is ontzettend belangrijk. Hoe beter de voeding, des te beter de prestaties.
Misschien voel je je snel uitgeput tijdens het sporten? Komt "de man met de hamer" voor jouw gevoel steeds te vroeg? Of merk je geen verbetering in je conditie en prestaties? Heb je last van steken of een klotsend gevoel? Het is heel goed mogelijk dat je je niet op de juiste manier voedt.
Blijf helpt je om het beste te halen uit je sport inspanningen. Samen gaan we op zoek naar een voeding die past bij de trainingen en wedstrijden. Het advies wordt dan ook volledig op maat afgestemd op jouw sport en jouw specifieke behoefte.
Naast individuele begeleiding is het ook mogelijk om als groep te worden begeleid en ook kan er een lezing gegeven worden voor groepen, bijvoorbeeld voor jouw team.
Bij Blijf is er speciale aandacht voor kinderen en jongeren die intensief sport beoefenen. Hun lichaam is nog in de groei. Het is dan ook van belang dat zij de juiste hoeveelheid energie en voedingstoffen binnen krijgen. Indien een kind dus intensief sport beoefent kan het fijn zijn eens de voeding na te laten kijken.