OWC - Samen dansen thuis
Het maakt niet uit of je dit doet op een dansvloer of op dit moment ONLINE THUIS in je woonkamer, keuken of tuin. Of je nu gezond bent, Œkwetsbaar∆, ziek, je slecht of goed voelt, ervaren bent of voor het eerst komt dansen. Je bent welkom mee te dansen, op te komen dagen en de ups en downs van het leven door je heen te laten stromen.
Tijdens de online lessen wordt er ook kort een andere 'oefening' aangeboden. Een ademingsoefening, een 'Mudra'/handgebaar of een ondersteunende lichaamsgerichte oefening.
Voordat je je inschrijft is het raadzaam om eerst het platform Zoom te downloaden (makkelijk en kosteloos) en te testen of je camera en microfoon goed werkt. Ook is het belangrijk dat je een stabiele internetverbinding hebt. Muziek vraagt meer bandwijdte dan gebruikelijk. Meer informatie over de juiste voorbereidingen om goed aan een les mee te kunnen doen ontvang je na je inschrijving.
Je kan inschrijven tot 2 uur voor de start van de sessie. Na je inschrijving ontvang je een bevestiging van je inschrijving met een Zoom ID link en een wachtwoord. Deze klik je aan en vul je in op het moment dat de dans begint en ben je 'binnen'.
De eerste 10 minuten zijn om aan te komen, te wennen, te delen via praten of via chat box, afhankelijk van de groepsgrootte. Er zal wat uitleg volgen over hoe zoom werkt. Daarna dansen we ruim een uur en nemen we de tijd om af te ronden.
Tijdens de dans mixt de docent een diversiteit van uitnodigende muziek met heldere gerichte begeleiding om je te inspireren tot energieke en verstilde dansen, tot alleen dansen maar ook samen....