Voeding – Eet & Weet online
Posted on 25 oktober 2020 14 januari 2021 by Aukje Buma
Ontbijten met een goed gevulde bak kwark en na het sporten eiwitpoeder gemixt met melk. Later in de middag krijg begint je maag te rommelen, je wordt winderig, je hebt een opgeblazen gevoel of in het ergste geval krijg je flinke buikpijn. Het is een grote kans dat je lactose-intolerantie hebt. Maar wat is lactose-intolerantie […]
Posted on 26 mei 2020 14 januari 2021 by Aukje Buma
"Suikervrij eten" Koekjes, snoepjes en frisdranken laat je staan. Dan ben je er ongeveer wel toch? Dat kan tegenvallen.. Suiker zit allang niet meer in alleen maar zoete producten. Tegenwoordig vindt je ze ook in hartige, 'gezonde' producten. Ik ga jullie uitleggen wat de valkuilen zijn en hoe je ze kunt vermijden. Om te beginnen. […]
Onverzadigd vet is goed, verzadigd vet is slecht. Dat is wat men zegt. Maar hoe zit het nou echt met de ongezonde eigenschappen van verzadigd vet? Wat is verzadigd vet? Vetzuren bestaan uit koolstof- en waterstofatomen. Wanneer alle ''koppelplekken'' van de koolstofatomen bezet zijn, spreken we van verzadigd vet. Met het blote oog is het […]
Geplaatst in Gezondheid, Voeding	| Getagd vet verzadigdvet food voeding	Laat een reactie achter
''1 op de 3 Nederlanders slaat ontbijt over!'' Maar is het ontbijt overslaan nou echt zo ongezond als ons verteld wordt? En wat doet het met je lichaam? De belangrijkste maaltijd van de dag is het ontbijt. Dat is wat veel gezegd wordt. Duw jij in de ochtend met moeite een boterham door de keel? […]