Team SOTRA start in oktober a.s. weer met regiotrainingen in het onderbouwprogramma voor de disciplines Sprint/Horden, Mila- en /Steeple/Hindernis en ook Springen voor gemotiveerde atleten uit Midden en Oost Nederland in de leeftijd van ca. 13-17 jaar (D2 t/m B-junioren)
In de periode oktober 2018 – mei 2018 worden voor iedere trainingsgroep 15 trainingen georganiseerd. Zowel nieuwe atleten als atleten die eerder mee trainden kunnen meedoen. Kenmerkend voor de atleten die meedoen is het hoge ambitieniveau; atleten zijn erg gemotiveerd om verder te willen komen/beter te willen worden in een discipline. De trainingen zijn aanvullend op de reguliere trainingen bij de vereniging.
Van het trainingsaanbod maken 3 themabijeenkomsten deel uit evenals minimaal 2 trainingen in het Apeldoornse Omnisport. De trainingen worden veelal op de zaterdag gegeven. Een training duurt 2 uur. In deze trainingstijd is er aandacht voor discipline gerichte trainingsarbeid, maar ook aandacht voor de ontwikkeling van andere belangrijke fysieke basiseigenschappen als bijv. techniek ,coördinatie- en ritmevormen, lenig- en beweeglijkheid en kracht in de vorm van romp- en voetspieroefeningen. Ook items als de warming op voor wedstrijden, wedstrijdplanning, ademhalings- en ontspanningstechnieken krijgen aandacht in de trainingen.
Het regio trainingsseizoen opent op zaterdagmiddag 6 oktober van 13.00-ca.15.00u op de atletiekaccommodatie van AV Cialfo in Epe met een Open Training voor de disciplines:
Voor het springen is er op zaterdagmiddag 3 november op hetzelfde tijdstip en locatie een Open Training voor het Springen.
Niet alleen ouders zijn welkom op de Open Trainingen ook (club)trainers nodigen we van harte uit aanwezig te zijn om te vernemen wat er zo al in de trainingen wordt gedaan en waarom.
Betty werkt in de onderbouw samen met John Jansen trainer-coach bij Flevo Delta (springen) en Dick Leseman, trainer-coach van meerdere (mila)loopgroepen.
Wil je meedoen met de Open Training e/o Regiotrainingen voor Sprint/Horden en de Mila/Steeple-/Hindernisgroep op 6 oktober of het Springen op 3 november?
Meld je dan vòòr 1 oktober a.s. met een (fb) bericht rechtstreeks bij bdhofmeijer@gmail.com of info@teamsotra.nl
Vermeld hierbij je naam, leeftijdscategorie, vereniging en de trainingsdiscipline waaraan je op de Open Training graag deelneemt.
Aan deelname aan de Open Training zijn geen kosten verbonden en je kunt er vrijblijvend aan meedoen.