Je zelfbeeld verbeteren, hoe doe je dat? - Welshop
ik probeer het juiste te doen
ik heb de goede bedoelingen
Wanneer je een onterechte negatieve zelfwaardering hebt, heb je te veel oog voor je negatieve kanten en te weinig voor de positieve kanten, die er wel zijn. Met je gezond verstand weet je vaak wel dat er ook positieve kanten zijn, maar je voelt die kanten minder sterk dan de negatieve kanten. Je zelfbeoordeling is daarmee in feite oneerlijk. Door je sterke kanten genoeg aandacht te geven kom je tot een eerlijkere en reëlere zelfbeoordeling:
Blijf je last houden van een negatief zelfbeeld?
Voel je je vaak onzeker? Of heb je vaak negatieve gedachten over jezelf? Zoek dan professionele hulp. Neem contact op met je huisarts of zoek in het overzicht op deze website, een behandeling die bij jou past.
Dit artikel is afkomstig van Mentale Kracht040. Mentale Kracht 040 is een gratis platform, een handreiking van GGzE en Welshop aan iedereen die mentaal wel wat hulp kan gebruiken.