Met Crossfit in acht weken naar een gezonde leefstijl - Regio Noordkop - Den Helder,Hollands Kroon,Texel,Schagen,lokaal nieuws,Noordkop,lokale omroep,nieuws,112,sport
Home/Sport/Met Crossfit in acht weken naar een gezonde leefstijl
Den Helder – Crossfit Den Helder organiseert vanaf dinsdag 1 september de Lifestyle Challenge in samenwerking met mijn-eetcoach.nl. In dit acht weken durende programma staat het creëren van een gezonde leefstijl centraal. Gerichte training gecombineerd met persoonlijk voedings- en leefstijladvies zorgen ervoor dat deelnemers niet alleen deze weken gezond aan de slag gaan, maar dit ook juist na die periode kunnen volhouden.
De Coronaperiode heeft ervoor gezorgd dat meer mensen bewuster willen leven. Soms omdat het nu duidelijk is dat een ongezonde leefstijl zorgt voor minder weerstand, soms omdat mensen in deze periode wat extra kilootjes zijn aangekomen. De Lifestyle Challenge zorgt ervoor dat het lichaam weer meer in balans komt, zodat de weerstand verbetert en het lijf weer sterk en fit is.
Tijdens de challenge sporten deelnemers twee keer per week in kleine groepen onder begeleiding van een gediplomeerd CrossFit trainer. Het zijn intensieve trainingen die voor ieder niveau haalbaar zijn. "Door de functionele bewegingen wordt het lichaam sterker en de verbranding hoger. En dat is weer goed om die extra kilo's kwijt te raken of strakker in je vel te komen", zegt Ashley Schouwenaar, eigenaar en trainer bij Crossfit Den Helder.
Er is plaats voor twaalf personen tijdens de Lifestyle Challenge en inschrijven kan via de website van Crossfit Den Helder.