Als iemand in je omgeving te veel alcohol drinkt, heeft dat ook gevolgen voor jou. Misschien meer dan je denkt: mensen met een drinker in hun omgeving, hebben vaker last van psychische klachten. Voorbeelden zijn: slecht slapen, veel piekeren, last van spanning, somberheid of angst. Ook melden ze zich vaker ziek op hun werk.
Dit komt door de zware belasting: je neemt financiële, huishoudelijke of sociale taken over van de persoon die te veel alcohol drinkt. Tegelijkertijd heb je sterk het gevoel dat je er alleen voor staat. De omgeving begrijpt jouw situatie misschien niet goed. Of je houdt de problemen geheim, waardoor je geen steun krijgt.