"De training heeft me opgeleverd: Afstand nemen van de druk die ik mezelf opleg, en het probleem laten waar het hoort." – Wick
​​Good Mindfulness geeft in Amsterdam en Waterland al enkele jaren heel succesvol de internationaal bekende mindfulness training. Dit is een degelijke aandachtstraining, waarin je dagelijkse oefeningen leert die je fysiek en mentaal fitter en weerbaarder maken. Het is een vaststaand programma waarvan de effectiviteit in de afgelopen 35 jaar wetenschappelijk is bewezen.
Mindfulness betekend gewoon: Bewust zijn van de huidige ervaring. Door vaker je aandacht te sturen, leer je afstand te nemen van de spinsels in je hoofd.