Trainer Linda Nijhof - Relax More
Na verschillende boeken over mindfulness en meditatie gelezen te hebben en het zelf thuis te beoefenen, volgde ik in 2013 de 9-weekse Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) bij (toen nog) Leef in Aandacht (nu Relax More). Had ik dit maar als klein meisje geleerd. Die gedachte vroeg vaak mijn aandacht. Leren omgaan met 'een vol hoofd' en allerlei gevoelens in je lijf, even stoppen met doorgaan, vriendelijke aandacht hebben voor jezelf, daar hebben volgens mij veel kinderen behoefte aan.