Je zwangerschap is een bijzondere gebeurtenis. Je draagt nieuw leven in je en je ondergaat (lichamelijke, emotionele en geestelijke) veranderingen. Met zwangerschapsyoga leer je om te gaan met al deze veranderingen en maak je bewust contact met jezelf en je baby.
Speciale hatha yogahoudingen om het lichaam tijdens de zwangerschap soepel te houden, te versterken, ontlasten, ontspannen en voor te bereiden op de geboorte
Optioneel kun je deelnemen aan een informatieve Partnerworkshop waarbij jullie je samen voorbereiden op de geboorte.
Je hebt een abonnement of rittenkaart ZWANGERSCHAPSYOGA nodig om aan deze lessen deel te kunnen nemen.
Je kunt de facturen downloaden vanuit je profiel. Sommige zorgverzekeraars vergoeden namelijk de zwangerschapsyoga.
In deze workshop krijg je uitleg over de bevalling en doe je samen oefeningen, zodat je optimaal bent voorbereid op de geboorte van je kindje
Vanuit de aanvullende verzekering worden zwangerschapsyoga en de partnerworkshop vaak vergoed tot een bedrag van € 250,- per kalenderjaar.
Mocht je niet kunnen op één van bovenstaande data, laat het ons weten via jacqueline@integraleyoganederland.nl
Waardevolle spullen als een telefoon (mits uitgeschakeld) en portemonnee mag je meenemen in de lesruimtes, maar liever geen tassen meenemen in de yogaruimtes.
100% zeker kan ik zeggen dat de ademhalingsoefeningen mij door 3 uur persen (waarvan bijna 1 uur ophouden – roosademhaling) heen hebben geholpen.