Plankenkoorts | Faltin | 9789079729364 | Boom Psychologie
April 2011 | ISBN 9789079729364 | 1e druk | 174 blz.
Overwin je angst voor optredens, presentaties, lezingen en praatjes
Rob Faltin | Hogrefe Uitgevers BV
Ongewenste plankenkoorts, vrijwel iedereen kent het. Of het nu gaat om een praatje, lezing of een concert, voor veel mensen is optreden voor een groep een zenuwslopende ervaring. Je handen trillen, het zweet breekt je uit, je kunt nauwelijks nog nadenken en iedereen kijkt naar jou ...
Vaak denken mensen dat hier niks aan te doen is. Niets is echter minder waar. In Plankenkoorts biedt Rob Faltin praktische oefeningen - gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en exposuretherapie - om stapsgewijs gevreesde situaties tegemoet te treden.