VIDEO Archieven – Pagina 2 van 4 – STRESSED OUT
JAAAAA! Hij is er! NIETS, het boek! Zo ontzettend trots en blij ben ik! Het afgelopen jaar heb ik er hard aan gewerkt en nu is het dan eindelijk zover dat iedereen het boek kan lezen. Binnenkort zal ik artikelen en filmpjes delen over waar NIETS nou precies over gaat en hoe een oud Japans…
Wees eens wat minder streng voor jezelf
Hoe streng ben jij voor jezelf? Coach Krista wil je meegeven dat je weleens een tandje minder streng mag zijn. Toon eens wat meer zelfcompassie! Stel je eens voor. Je beste vriendin komt bij je langs en barst al bij de voordeur in tranen uit. Ze voelt zich een mislukkeling. Het rapport waar ze keihard…
Op het moment dat je gestrest bent, kun je niet meer helder denken. Wat zou je kunnen doen om te voorkómen dat je op het moment zelf een verkeerde beslissing neemt? Psycholoog en neurowetenschapper Daniel Levitin heeft wel een interessant punt met deze TEDX video over het 'vooruit-terugkijkend handelen'. Wat kun je onder anderen doen…
Lach, zelfs al voel je je rot vandaag
Als je vrolijk bent, dan lach je. Maar het werkt ook andersom: voel je je niet zo vrolijk, probeer dan eens de magische kracht van de lach! Wat (zelfs nep-)lachen voor goeds met je doet? Je leest het hieronder. Dat je op de fiets zit en het regent, en dat dan ook het stoplicht net…
Veranderen is moeilijk. Heel moeilijk. Maar dat wil niet zeggen dat het onmogelijk is. Door je 'bestuurder' en je 'olifant' met elkaar op het juiste pad te krijgen, gaat het je lukken. Eh… say what? Lees vooral even door. In het artikel dat Caryn 't Hart schreef, 'De 4 echte redenen waarom je je telefoon…
G1STREZZ van Cool H: deze mega vette anti-stress song móet je horen! (VIDEO)
'G1strezz', dat is de titel van de nieuwe song van de Surinaamse rapper Cool H. Een track waarbij je onmogelijk stil kunt blijven zitten. STRESSED OUT interviewde Cool H én we laten je de song horen (en zien!). Vanwaar dit nummer? 'Ik liep er al een tijd mee rond, met dit idee. Als ik naar…