Een balansbord (ook wel balance board genoemd) kun je gebruiken om je core en coördinatievermogen te trainen of te verbeteren. Balansborden worden gebruikt bij verschillende soorten sporten, maar ook bij bijvoorbeeld fysiotherapie. Wil je jouw core en coördinatievermogen trainen? Bestel dan direct een balansbord bij Body & Fit!
Dat je met een balansbord meerdere spieren traint is wel duidelijk. Denk bijvoorbeeld maar aan het uitvoeren van een plank oefening of het opdrukken op zo’n bord, dat is best een uitdaging! Zo kun je ook zwakkere of blessuregevoelige plekken trainen zoals bijvoorbeeld je enkel(s) of knie(ën). Zijn de oefeningen op een balansbord al te makkelijk? Dan zou je dit eventueel zwaarder kunnen maken met enkel- en/of polsgewichten.
Planken, opdrukken, squats, je kunt het zo gek niet bedenken of het is mogelijk met een balansbord. Het mooie hieraan is, je traint net even anders dan bijvoorbeeld met een barbell of een dumbbell. Waar wacht je nog op? Je balansbord vandaag voor 22:00 besteld is morgen in huis!
Rhodiola Rosea wordt ook wel rozewortel genoemd en is een plant afkomstig uit de vetplantfamilie. Rhodiola Rosea wordt al jarenlang ingezet als traditioneel middel door zijn werking. Bekijk hieronder het gehele assortiment van supplementen met Rhodiola Rosea.