U kunt hielspoor herkennen aan een felle, scherpe pijn onder uw voet. Deze pijn voelt u (tegen uw hiel aan) wanneer u erop staat of loopt. De pijn stopt vrijwel direct als u in een rustige positie zit. Bij de volgende momenten kunt u pijnklachten ervaren:
Hielspoorklachten ontstaan meestal geleidelijk. De aanhechting van de pees aan het hielbeen staat onder spanning en gaat irriteren en ontsteken. Soms ontstaan de klachten ineens door bijvoorbeeld een blessure. De kans op overbelasting van de voetzoolpees is groter: