Nee zeggen kan soms knap lastig zijn. Want wat doe je als de ander over je grenzen gaat? Bang voor de reactie van de ander, ga je keer op keer over je eigen grenzen gaat. Dat geeft je spanning en stress. In deze workshop leer je hoe je jouw grens aangeeft.
Helaas, je bent te laat
Bekijk de andere trainingen
Time & location
21 nov. 2019 13:00 – 17:00
Caballero Fabriek, Den Haag, Saturnusstraat 60 - unit 95, 2516 AH Den Haag, Netherlands
About the event
Workshop omgaan met stress | Grenzen aangeven bij jezelf én de ander
Je grenzen aangeven begint met bewustwording van je eigen gedrag. Wanneer ervaar jij stress als er een beroep op je wordt gedaan? Welke factoren spelen daarbij een rol? En hoe reageer jij daarop? Door je bewust te worden van je eigen gedachten en gedrag kun je de stress over het gevoel dat anderen jouw grens niet respecteren minder verminderen.
Aan het einde van de workshop heb je zicht op jouw belemmerende overtuigingen, je leert om 'nee' te zeggen op een manier die bij jou past en je hebt een persoonlijk plan opgesteld waarmee jij je grens duidelijk aan kunt geven.