Een gezonde kijk op hardlopen - ProRun
Als het even niet is gaat als je had verwacht/hoopt, zie je tegenslag dan als een leermoment. Even slikken en weer doorgaan. Met een glimlach op het gezicht!
Wil je het artikel "Een gezonde kijk op hardlopen" verwijderen uit je leeslijst?
Iets wat ik ook heel goed kan: mezelf met anderen vergelijken. Maar ik ben er mee gestopt. Waarom? Omdat het totaal niets toevoegt aan wie ik ben en ik er absoluut niet gelukkig van word. Ik zou zó graag een ultramarathon willen lopen, maar ik weet op voorhand al dat als ik me daar op ga richten, het gedoemd is te mislukken. Een dergelijke afstand is voor mij gewoon te ver. En dat terwijl om me heen trailrunners lopen, die met twee vingers in de neus de bergen opstormen, terwijl ik loop te ploeteren en niet vooruit lijk te komen. Het vergelijken van jezelf met anderen laat je te vaak het gevoel hebben dat je faalt. Want je wilt altijd beter, sneller, verder. En altijd zijn er mensen die beter, sneller en verder lopen dan jou. Maar hoe kun je die gedachte omkeren? Ik moet daarvoor terug naar mijn eigen ik. Als ik vooraf een haalbaar doel heb gesteld voor een race, of me juist laat verrassen door wat ik tegen ga komen en ervaren, sta ik veel dichter bij mijn eigen gevoel. In plaats van mezelf te vergelijken met anderen, richt ik me op mijn eigen intrinsieke motivatie om te trailrunnen en mijn eigen succes. Een positieve mindset naar jezelf toe brengt je meer geluk dan een teleurstelling over een prestatie, waar velen juist jaloers op jou zullen zijn!