Na 18 km konden wij de medailles in ontvangst nemen. En ik heb proefondervindelijk vast moeten stellen dat 21 km lopen, de spieren en gewrichten heel anders belast dan de 4.913 km die ik dit jaar ligfietsend heb afgelegd. Om te verifiëren hoe, na die 21 km afzien, mijn fietsspieren er aan toe waren, heb ik zondag een trainingstochtje per ligfiets afgelegd van 68 km en 526 hoogtemeters. En dat viel niet mee na de zware ontberingen van zaterdag. Voorlopig houd ik even recuperatierust, want het gevaar van overtraining ligt op de loer.
De verschillende afstanden die zijn genoemd, zijn voor de lezer wellicht verwarrend. Hieronder de uitleg: