Exposure en desensitisatie zijn gericht op over angsten heenkomen; positieve bekrachtiging wordt gebruikt om goed gedrag aan te leren. Beide soorten worden veel gebruikt in gedragstherapie.
De token economy-techniek is gebaseerd op een systeem van positieve bekrachtiging – een vorm van belonen. Met de behandelaar maak je afspraken over wat voor jou gewenst gedrag zou zijn, en samen zorg je ervoor dat dit positieve gedrag beloond wordt. Als je bijvoorbeeld erg verlegen bent en je hebt besloten dat je om te oefenen elke dag een praatje maakt met een collega, kan je afspreken dat je na een week goed gedrag in het weekend iets extra leuks mag doen.