You are here: Home / Afvallen / Afvallen: mannen versus vrouwen
Ook tijdens het afvallen komen de verschillen tussen mannen en vrouwen nog eens duidelijk naar voren. Hebben mannen het echt gemakkelijker of lijkt dat alleen maar zo?
Beide seksen hebben zo hun eigen voordelen als het op afvallen aankomt. Toch hoeft de gemiddelde man iets minder moeite te doen voor het kwijtraken van de overtollige kilo's, dan de gemiddelde vrouw. Hoe kan dat? We hebben een aantal punten op een rijtje gezet.
Zodra de gemiddelde vrouw aan afvallen denkt, duikt ze gelijk in de voedingswaarden van producten. Binnen de kortste keren weet ze alles van calorieën of kilojoules, koolhydraten, eiwitten en vetpercentages. Mannen pakken het overgewicht liever anders aan. In de sportschool bijvoorbeeld.
LICHAAMSVET EN SPIERMASSA
Het is een feit dat het mannelijk lichaam een hoger percentage aan spiermassa bevat en het vrouwelijk lichaam een hoger percentage aan lichaamsvet. Spieren verbruiken altijd energie, ook wanneer het lichaam niet in actie is. Het voordeel ligt hier dus duidelijk bij de mannen.
En dat voordeel duurt nog even voort, want ook op het gebied van eten hebben mannen met een meevaller te maken: door de grotere energiebehoefte mogen mannen, zelfs tijdens het afvallen, meer eten dan vrouwen.
Veel vrouwen hebben last van overtollig vet op de heupen bilpartij. Dit vet raak je moeilijker kwijt dan buikvet. Het beruchte buikje van de mannen is dus gemakkelijker weg te werken.
Mannelijke hormonen zijn redelijk stabiel. Dit kan verklaren waarom mannen minder vaak last van een eetbui hebben. Ook hebben ze minder de behoefte om eten te gebruiken als middel om met gevoelens om te gaan. Vrouwen, daarentegen, hebben twee keer zoveel last van emo-eten.
Vrouwen hebben doorgaans maar één blik in de spiegel nodig om de strijd tegen de kilo's aan te gaan. Mannen stellen het afvallen in de meeste gevallen uit tot ze lichamelijke hinder ondervinden van hun overgewicht.