Leefstijlcoaching - TIGRA Leeuwarden
Home > Leefstijl & Training > Leefstijlcoaching
Leefstijlcoaching betreft begeleiding bij gedragsverandering ter bevordering van de gezondheid. Veelal gaat het hierbij om aanpassingen in patronen op het gebied van de BRAVOS factoren (Bewegen, Roken, Alcohol, Voeding, Ontspanning en Slapen).
In heldere gesprekken en oefeningen wordt gewerkt naar het doel dat we samen met u hebben geformuleerd. U wordt bewust van onderliggende overtuigingen en natuurlijk uw eigen potentieel en hoe dit te benutten. Het doel is een blijvende gedragsverandering en het omzetten van negatief, ongewenst gedrag in positief gedrag.