Vind thuis een rustige plek voor jouw oefeningen: zoek een rustige plek in huis waar zo min mogelijk afleiding is. Stilte is belangrijk bij meditatie, zoek dus een ruimte waar je geen last hebt van geluid die je uit jouw concentratie kan brengen. Laat de personen in huis ook weten dat je gaat mediteren zodat zij je niet zullen storen.
Plaats fijne geuren in jouw omgeving: indien je in een ruimte zit bevorderen geuren waar je van houdt het gemak van jouw lichaam en geest. Wierook, geurkaarsen of lavendel zijn ideale geuren om te gebruiken bij korte meditatie oefeningen voor thuis.