Ik kreeg de volgende tip van mijn behandelaar: ‘Ga iets ondernemen waar je dopamine van aan maakt’. Dit is een stofje in je lichaam die je gelukkig maakt. Dit kan je aanmaken door bijvoorbeeld iets creatiefs te doen, sociale contacten op te doen of te sporten. Natuurlijk zijn er veel meer dingen, maar dit waren voor mij de belangrijkste punten. Ik keek graag op YouTube en Instagram naar meiden die veel deden in de fitness en voeding. Daar kreeg ik inspiratie en motivatie van. Ik ging steeds meer naar de sportschool en lette meer dan ooit op mijn voeding. Ik vond het leuk en het deed me goed. Dit was en is voor mij mijn houvast.
Voordat ik begon met dat vele fitnessen, had ik helemaal geen doel. Het was voor mij iets waar ik mijn bed voor uitkwam, omdat ik het fijn vond om te doen. Toen het beter en beter met mij ging heb ik doelen gesteld voor mezelf. Niet alleen gericht op voeding en sport, maar ook in levensdoelen op zich.
Dit is voor mij een makkelijke zaak. Voeding doe ik vanuit passie, het houdt mij bezig en ik krijg er positieve energie van. Ik doe het op mijn niveau en mijn tempo. Luisteren naar jezelf is in dit proces des te belangrijk. Een exact doel heb ik dus niet, een mooi lichaam is bijzaak maar ik voel mij vooral fit. Zowel mentaal als fysiek.
Met deze gedachte startte ik een blog. Gericht op gezonde voeding. Waarmee ik mensen probeer te inspireren via Instagram en mijn blog. Hierop deel ik al mijn gezonde recepten. De recepten zijn voor ontbijt, lunch, diner en snack. Ik deel foto’s op dit account, ook de recepten kun je vinden op mijn blog: https://feathershape.wordpress.com.
Nu kijk ik positiever dan ooit naar het leven. Een precies doel vind ik nog lastig, maar tijd heb ik nog zat om daar achter te komen. Voor nu doe ik daarom mijn eigen ding. Ik geloof erin dat er iets op mijn pad komt. Daarom de wijze woorden van mijn moeder: ‘Je komt er wel’. Alleen bewandel ik misschien een andere route dan iemand anders.
Ik typ deze blog, omdat ik mensen met mijn verhaal wil inspireren. Met als doel andere aan te moedigen betreft mindset. Stel je leest dit en zit even niet zo lekker in je vel of in een diep dal. Weet dan dat het goed komt. Ook al voelt dat misschien nu niet zo. In het verleden kreeg ik vaak te horen dat het 'goed 'ging komen in de toekomst. Dit vond ik enorm vervelend. Nu ben ik erachter dat dit zo is.
Mijn tip: ' neem je tijd en zoek iets waar jij gelukkig van wordt ( dopamine aanmaak ). Iedereen komt in zijn/haar leven op een punt dat het misschien even wat minder gaat. Is dit bij jou nu? Probeer het dan ( ook al is dit enorm moeilijk ) te accepteren. Het leerproces achteraf is namelijk veel meer waard. Daarom van mij naar jou: Neem jezelf lief zoals je bent en je komt er wel!!