Eliane Bernhard - Your Brain Balance
Verbeter je slaaphygiëne deel 4: bedtijden – getest op kinderen, goedgekeurd door volwassenen
Is alcohol slecht voor je leervermogen?
Beveiligd: Podcast 'Hoe word je brain smart'?
5 tips om van je suikerverslaving af te komen
3 redenen waarom vitamine D belangrijk is voor je hersenen
Let's talk about melk – de oorsprong en de voedingsstoffen
Verbeter je slaaphygiëne deel 3: Angst & stress verminderen – slaapmeditatie en mindfulness-oefeningen
Verbeter je slaaphygiëne deel 2: Brain Food – eten, drinken en de hele nacht opblijven?
Wat je nog niet wist over wandelen
Waarom is dansen zo goed voor je brein
Hoe kan corona onze hersenen beïnvloeden?
Yoga-tips voor leren en concentreren
Een begin naar meer ontspanning met yoga nidra
Ademhalingsoefening: wisselademhaling – meer balans vrouwelijke mannelijke energie
Extra weerstand meridiaanstrekking long dikke darm extra weerstand
2 oefeningen om je energiesysteem op te schonen
Meer Brain Balance op school! Doe je met ons mee?
Waarom zijn pubers zo vaak moe?
Oprichter Yoga Nidra platform HouseofDeeprelax
Oprichter Deeprelax Academy, de Yoga Nidra Academy van Nederland
Als initiator van de Deeprelax Methode en oprichtster van House of Deeprelax, ben ik de afgelopen 10 jaar bijna fulltime bezig geweest met het ervaren en onderzoeken van verschillende meditatie- en transformatietechnieken. Mijn belangrijkste ontdekking was Yoga Nidra. Hiermee vielen alle puzzelstukjes in één enkele techniek samen.
Er was een tijd dat ik erg veel hinder ondervond van een chronische ziekte. Geen enkele dokter kon mij meer helpen en "ik moest er maar mee leren leven", waren letterlijk de woorden van de arts die ik na een 10-jarige zoektocht als laatste bezocht.
Nou, dat heb ik gedaan. EN…. ik ben mijn eigen droomleven gaan creëren, waaruit tenslotte de Deeprelax Lifestyle is voortgekomen. En die vrijheid, het vermogen om zelf te bepalen hoe je leven verloopt en hoe je je voelt, dat deel ik graag met zoveel mogelijk mensen. Het is tijd om opnieuw te gaan leren hoeveel er eigenlijk mogelijk is in deze wereld. Ik leer je graag alles over de methode waarbij je slapend je leven kunt transformeren.