In de tweede fase leert en past u toe hoe u de angst voor klachten overwint, relativeert en weer dingen leert doen die u niet meer kon doen vanwege uw klachten.
Dit deel bevat educatie en praktische oefeningen en technieken om uw gedrag t.a.v. de pijn te veranderen. Dit zal uw klachten niet alleen verminderen maar ook weer de activiteiten laat doen die u nu niet meer kon doen.
De derde fase is de fase waar de focus compleet ligt op de praktijk. We leren u oefeningen en technieken waarmee u onderdrukte emoties leert ervaren en ook aanleert hoe u hier mee om kunt gaan.