Blog | The Wave Almere
Hier lees je het laatste nieuws over The Wave en krijg je handige tips over hoe je snel je doelstellingen kan verwezenlijken. Veel plezier en succes!
Door: MikeDatum: apr 27Categorie: Training No Comments
Wat is het magische aantal herhalingen en setjes: Er is geen magisch aantal setjes of herhalingen wat je zou moeten doen, het is afhankelijk van wat je doelstelling is. 8 herhalingen is het punt waarop je lichaam alle spiervezels begint aan te spreken....
Sommige mensen zeggen dat je iedere dag dezelfde spiergroepen kunt trainen, andere dat er minimaal 5 dagen tussen moet zitten. Studies hebben uitgewezen dat wanneer je voldoende calorien eet je iedere 48 uur dezelfde spiergroep kunt trainen. Ja het zal...
Door: MikeDatum: apr 14Categorie: Aanbieding 1 Reactie
Nog maar een paar maanden en dan is het weer zomer! De dikke truien, lange broeken en andere verhullende kleding kunnen weer de kast in en het wordt weer tijd voor de zwembroeken en bikini's. De vraag is of jij dit jaar vol zelfvertrouwen over het strand...