Iedere training starten we met een gezamenlijke warming-up. Vervolgens wordt de training uitgelegd en ga je gezamenlijk of met je persoonlijke schema aan de slag! Er zit veel variatie in onze trainingen. Om de zes weken worden de programma’s vernieuwd, zodat jij steeds opnieuw wordt uitgedaagd en de trainingen nooit gaan vervelen!
Trainingscircuit met focus op het opbouwen van spieren en verbeteren van jouw conditie. Geen loopbanden en crosstrainers, maar trainen met lichaamsgewicht, barbells, dumbells en kettlebells.