Oefentherapie is gericht op advies en behandelen van klachten aan het houding- en bewegingsapparaat. Deze klachten kunnen ontstaan zijn tijdens het werken, sporten of specifieke klachten aan nek, schouder, bekken of de wervelkolom, maar ook klachten die blijven bestaan na een operatie of ongeval. Ook kunnen klachten ontstaan door een verkeerde beweging, overbelasting, onderbelasting of gewoon omdat het lichaam ouder wordt. Klachten kunnen vanzelf overgaan maar kunnen ook terugkeren. De NeuroMusculaire therapeut kijkt naar uw houding en manier van bewegen in relatie tot uw gezondheid en uw dagelijkse bezigheden. Tijdens de behandeling wordt zo veel mogelijk rekening gehouden met uw mogelijkheden en de omstandigheden thuis, op het werk en tijdens het sporten. De behandeling bestaat uit het geven van bewegings- en/of ontspanningsoefeningen en opstellen van behandelplannen, zodat bewegingsklachten kunnen worden voorkomen, verminderd of verholpen. Het opgestelde programma bestaat ook uit oefeningen voor het zelfstandig uitvoeren van de oefeningen in de thuissituatie. Oefentherapie zorgt ervoor dat je sneller hersteld, je houding verbetert en je weer optimaal kunt bewegen. De psychosomatische oefentherapie is een behandelmethode die wordt uitgevoerd als patiënten klachten hebben die te maken hebben met stress, angst of paniek, overspanning, hyperventilatie, burn-outs en psychosomatische klachten. De oefeningen zijn gericht op: Spier versterkende oefeningen stretchoefeningen weerstandsoefeningen ademhaling oefeningen.
Zelf triggerpoints behandelen ter voorkoming en/of behandeling van klachten. Dit kan met of zonder hulpmiddelen. Ik geef een goede instructie en informeer op welke wijze je dit thuis zelf kunt uitvoeren. Met of zonder gebruik van een triggerpointbal.