Behoefte aan tussendoortjes zorgen er vaak voor dat we onze afslankdoelen niet bereiken. We hebben zin in iets lekkers en daarmee vliegt ons dieet het raam uit. Echter, door luchtgepofte popcorn te eten, kan dit de behoefte naar tussendoortjes onderdrukken, zonder dat uw dieet in gevaar komt.
Popcorn kan helpen om uw afslankdoelen te bereiken. Het is geen alternatief dat dagelijks gegeten moet worden, maar het kan af en toe gebruikt worden en uw opties gezond te houden.
Popcorn zit boordevol vezels. Dit betekent dat het eten van popcorn zorgt voor een vol gevoel en voorkomt dat u trek krijg in ander eten.
Popcorn heeft een bevredigende krokante smaak en helpt de behoefte naar een tussendoortje te verminderen. Als u bijvoorbeeld zin in chips heeft, kunt u dit beter vervangen door popcorn.
Zoals bij veel dingen zijn de aanvullende producten de boosdoeners. Zonder enige toevoegingen bevat een kopje popcorn slechts 23 calorieën per portie. Als u boter toevoegt, komt u al snel aan een veel hoger aantal calorieën.
Zout is een toevoeging aan popcorn, dat ongezond is en slecht om gewicht te kunnen verliezen. Door veel zoutinname houdt het lichaam water vast, dat moeilijk weg te krijgen is. Daarbij is het slecht voor het hart.
Er bestaan enkele middelen om evengoed smaak aan popcorn toe te voegen. Kies voor een spray dat een klein beetje zout, smaak en vocht toevoegt. Deze sprays bevatten vaak geen tot weinig calorieën en geven smaak aan popcorn, zonder veel vet of zout toe te voegen. U kunt ook een zoete smaak krijgen door een klein beetje suiker toe te voegen.
Popcorn kan een geweldig tussendoortje zijn en een goede aanvulling op uw dieet. Er zijn echter een aantal belangrijke dingen die u moet weten.