Paddenstoelen zijn van nature vrij van vet en cholesterol. Ze zijn ook erg caloriearm, maar wel rijk aan vitamines, mineralen en goede vezels. Ze zijn een cadeautje van de natuur! Het is niet gemakkelijk je dieet te verrijken met paddenstoelen. Ze passen niet zo zeer in elk gerecht en zijn wellicht ook niet de meest smakelijke optie waarvoor je kunt kiezen. Daarom kan een paddenstoelen-supplement erg geschikt zijn om toch de voordelen te kunnen ervaren van paddenstoelens.