Sportmassage | Sport en Massage Bodegraven Sportmassage | Sport en Massage Bodegraven
Minder blessures met Sportmassage
Last van vermoeide spieren? Of een belangrijke inspanning op het programma?
Daar helpt Sport en Massage Bodegraven u graag verder mee.
Een sportmassage is een massage waarbij de nadruk ligt op de spieren die gebruikt gaan worden of gebruikt zijn tijdens een inspanning. Tijdens het sporten ontstaan er afvalstoffen (o.a. melkzuur). Door druk op een spier te geven door middel van verschillende massagehandgrepen ontstaat er een vaatverwijding die ervoor zorgt dat de afvalstoffen afgevoerd kunnen worden.
Om ervoor te zorgen dat de afvalstoffen afgevoerd worden, worden er stevige massagehandgrepen toegepast. De spier wordt tijdens een sportmassage opgepakt en uitgedrukt tegen de onderlaag (petrisages). Hierdoor wordt de bloedcirculatie gestimuleerd.
Een sportmassage kan ook toegepast worden als preventief doel. Het lichaam wordt beter voorbereid op een belasting. Door een preventieve sportmassage is de kans op vermoeidheid en daardoor ongecoördineerde bewegingen kleiner, en dus ook de kans op blessures. Ook niet-sporters zullen zeker baat hebben bij een sportmassage.