Mindfulness - Tom Lauwaerts | Podium | Cultuurcentrum De Schakel
Dinsdag 5 feb 2019 om 19:00
Met mindfulness kan je een nieuwe kracht ontdekken die je bijstaat in je leven, ook in moeilijke momenten. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode (een combinatie van westerse psychologie en eeuwenoude, oosterse wijsheid) leert je stap voor stap de vaardigheden om stress aan te pakken, minder te piekeren en depressie te voorkomen. Je ontwikkelt zelfvertrouwen, een heldere focus en emotionele intelligentie.
•	di 5, 12, 19, 26 feb. // 12, 19, 26 maa. // 2 apr.
•	19.00u – 22.00u
•	Tom Lauwaerts, mindfulnesstrainer, gecertificeerd bij I AM (Instituut voor Aandacht en Mindfulness)
•	€ 185
• Het mindfulness werkboek Krachtig en gelukkig leven in het nu van David Dewulf is facultatief te koop