De trainingen zijn gestructureerd opgebouwd; er wordt voldoende aandacht geschonken aan opwarming, stretching & afkoeling. De training zelf bestaat uit groepsoefeningen, individuele oefeningen en oefeningen in paar. In elke training worden voldoende pauzes voorzien. Aangeraden is om een handdoek en een fles water mee te brengen.
Je kan elk moment van het jaar starten met de trainingen, het seizoen start telkens in oktober en eindigt eind juni.
Elke geïnteresseerde heeft recht op 2 gratis proeflessen. Dankzij deze lessen kan u of uw kind een goed beeld vormen van onze sport, trainingen & clubsfeer.
Je zorgt dat je sportieve kledij aanhebt. Een (zwarte) t-shirt en trainingsbroek zijn voldoende. Breng zeker ook sportschoenen mee!
Er zijn 3 officiële niveaus voorzien: Beginner, Warrior, Spartan zodat iedereen kan trainen op zijn fitness niveau en een goede conditie kan opbouwen zonder forceren.
Een absolute reden waarom iemand voor westerse gevechtsport kiest kunnen wij niet geven. Hetgeen wat wij aanbieden is niet meer of minder dan een waardig alternatief voor de meer populaire oosterse gevechtsporten.