Fruitkracht ferro 500 ml | Roosvicee | Vitaminstore.nl
home > health > algemeen > speciale voeding > Fruitkracht ferro
EAN: (500 ml) 8710395942466
alles vlgens plan
Op 03 juli 2017 schreef M.G. uit Eindhoven:
Op dinsdag 12 januari 2016 vroeg Meg :
Hoeveel mag je hier per dag van innemen en met hoeveel mg ijzer komt een koffielepel(dagelijkse dosis?) overeen?
Een koffielepel heeft een inhoud van 5 ml en een theelepel een inhoud van 3 ml. Een eetlepel heeft een inhoud van 15 ml.
De Vruchtvitaal ferro bevat per 100 ml een hoeveelheid ijzer van 100 mg.
Omgerekend is dat dus 1 mg ijzer per 1 ml siroop.
Een koffielepel levert dus 5 mg ijzer, een theelepel 3 mg en een eetlepel 15 mg. De Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid ijzer voor vrouwen van 14 t/m 50 jaar is 15 mg oftewel de inhoud van één eetlepel Vruchtvitaal ferro.
Roosvisee hanteert een maximum inname van drie eetlepels per dag (45 mg ijzer). Bij een vastgesteld tekort aan ijzer is het prima om bijvoorbeeld twee maanden lang die maximumdosis in te nemen. Voor langdurig gebruik, als algemeen onderhoud, volstaat één eetlepel per dag.