Het tapen moet functioneel gebeuren. Plak het tape horizontaal, verticaal en diagonaal om de flessen heen.
Zoek oude autobanden. Je kunt gewone autobanden nog wat verzwaren als je gaat trainen, of je kunt naar de sloperij gaan en tractorbanden zoeken. Je kunt ze bijvoorbeeld proberen om te draaien, of er een touw aanbinden en ze achter je aan slepen. [6] X Bron