Fitwheels Hometrainer met een vermogensmeter - Fitwheels
Hometrainer met een vermogensmeter
Wellicht heb je thuis een hometrainer of gebruik je die op de sportschool. Grote kans is dat er op het display van de hometrainer iets staat als 145 Watt. Maar wat betekent dat en wat kan je met deze vermogensmeter?
Watt is de manier om het vermogen wat je produceert uit te drukken. Eigenlijk zegt het hoe sterk je bent of anders gezegd hoeveel kracht je op dat moment zet.
Voor een beginnende fietser is dit misschien nog niet zo spannend. Maar het is wel leuk als je na een paar maanden ziet dat je vermogen in Watt is gestegen van 145 naar bv 160.
Is iemand die 165Watt kan trappen nu sterker dan iemand die 130Watt kan trappen. Ja.
Is iemand die 165Watt kan trappen nu sneller dan iemand die 130Watt kan trappen? Dat antwoord hangt af van het gewicht, als iemand die 165Watt zwaarder is dan iemand die 130Watt trapt is de kans groot dat degene met 130Watt sneller.
Je moet dus weten hoeveel watt iemand per kilogram trapt om een goede vergelijking te maken.
Bijvoorbeeld Willem is 55 jaar en weegt 80 kilo en trapt 200 Watt, dan trapt hij dus 2,5 Watt per kilogram. Is Willem dan een goede fietser? Dat antwoord blijkt uit het volgende staatje met de toppers van het wielrennen en hun vermogens (bron: http://archief.mik80.nl/watt.htm)
Het vermogen dat een fietser gedurende een bepaalde tijd kan leveren is veel interessanter. Echte sprinters kunnen tijdens een sprint van 10 seconden een vermogen van tegen de 2000 watt halen, terwijl de beste wielrenners ter wereld gedurende een periode van meer uren hoog uit een vijfde van dat vermogen vol kunnen houden.
Met maximaal vermogen wordt het hoogste vermogen bedoeld dat een fietser tijdens een inspanningstest op een fietsergometer kan halen. Tijdens zo'n test loopt het vermogen op, totdat de fietser niet meer in staat is de pedalen rond te draaien.