Houd uw hoofd koel - Radio 350
Vooral voor mensen die hun huis niet uit kunnen en jonge kinderen die nog niet voor zichzelf kunnen zorgen, kan langdurige hitte gezondheidsrisico's met zich meebrengen. Een binnentemperatuur vanaf 26 graden is niet alleen hinderlijk. Het is gevaarlijker dan men meestal denkt. Het lichaam moet meer inspanning leveren om de warmte kwijt te raken. Hart en longen worden extra belast. Voor ouderen, mensen met overgewicht en (chronisch) zieken is dit riskant.
Ook mensen die niet goed voor zichzelf kunnen zorgen, lopen risico, onder andere door uitdroging. Dit geldt ook voor kinderen.
De GGD adviseert om binnenshuis de temperatuur lager te houden dan 25 graden.
Als het dagen achter elkaar warm is, stijgt de temperatuur van woningen elke dag verder. Dat begint al 's ochtends. Het is dan ook zaak om, zodra de zon naar binnen schijnt, de buitenzonwering omlaag te doen. Om het huis te koelen moeten 's nachts de ramen, voor zover dit mogelijk is, wijd open. Als in de loop van de ochtend de buitenlucht warmer wordt, kunnen de ramen en roosters op de gewone ventilatiestand.