Met een ruwe badhanddoek flink afdrogen. Omdat je zo weinig olie gebruikt hebt is de olie volledig in je huid getrokken en heb je absoluut geen vette huid.
De massage stimuleert de bloedsomloop en de huidademhaling en heeft een positieve uitwerking op de inwendige organen. Daarna lichte gymnastiek oefeningen doen, in de
Neem dagelijks enige momenten om tot rust te komen door, bijvoorbeeld te luisteren naar rustige muziek of ontspannen lectuur te lezen of wat meditatie oefeningen te doen.