2015 | » ff doorlopen »
by ewout - 19 oktober 2015 26 oktober 2015 0
Lange mouwen? Jas aan? Ik vind het erg moeilijk in te schatten als ik de vooruitzichten bekijk. Het is koud buiten en het miezert. Ik heb nog niet eerder een lange afstand gelopen met soortgelijk weer en ik kan tussendoor ook niet even omkleden.. Ik besluit om lange mouwen te dragen,
Tagged 21.1K Amsterdam halve marathon raceday
by ewout - 15 oktober 2015 15 oktober 2015 0
Wat doe je als je auto even bij de dealer staat voor een accu wisseltruc - ga je zitten wachten tot hij klaar is, of trek je de 👟 schoenen aan? 321
Tagged 10k training
by ewout - 12 oktober 2015 13 oktober 2015 3
Mooi weer buiten. Het zonnetje schijnt, de thermometer geeft 9 graden aan en er staat een pittig windje. Gisteren moest het gebeuren: de generale repetitie voor de halve marathon van Amsterdam volgende week. Omdat ik ontdekt heb dat het veel leuker is om ergens naar toe te rennen (in plaats van een
Tagged 21.1km halve marathon hoorn training volendam
by ewout - 9 oktober 2015 15 oktober 2015 0
Ik zou eigenlijk weer samen met Annet gaan rennen maar het was al laat dus ging ik alleen. Ik had geen flauw idee wat voor rondje ik zou gaan doen, dus ik liet het een beetje afhangen van hoe lekker ik liep. Ik merk dat ik toch nog erg moet
Tagged 10km PR training
TomTom race mode – Nieuw PR op de 5km
by ewout - 7 oktober 2015 13 oktober 2015 1
Lange broek, lange mouwen, reflecterend vest, knipperlampjes, jahaa het begint echt al weer snel donker en kouder te worden buiten. Beter goed gezien worden dan in de voeten gereden, die moeten nog wat langer mee! 😉 Samen met Annet ben ik gisteravond de straat op gegaan. Babyfoon app op m'n telefoon aan
Tagged 5km PR Race TomTom Runner Cardio training
Omgekeerde stoomtramloop Hoorn-Medemblik 18,6km
by ewout - 4 oktober 2015 5 oktober 2015 2
Een omgekeerde stoomtramloop (Medemblik-Hoorn) gelopen vandaag. Alleen begon ik vanaf thuis ipv bij de eigenlijke finish dus scheelde het 2,5km met de "echte" halve marathon; 18,6km. Een goede voorbereiding voor de halve over 2 weken! Ik liep heerlijk, had een nieuwe drinkbelt bij me en een energie gelletje die de
Tagged halve marathon hoorn medemblik stoomtreinloop training
Nike Free 3.0 – de eerste keer
by ewout - 2 oktober 2015 3 oktober 2015 0
Gistermiddag even mijn nieuwe schoenen (Nike Free 3.0) uitgeprobeerd. Ze zouden een meer barefoot ervaring bieden dan de Free 5.0's die ik al heb (2x..) maar ik merkte eigenlijk niet heel veel verschil. Naar mijn idee zit er toch te veel demping in, er is niet echt voelbaar contact met de
Tagged barefoot free nike test training
Nieuwe schoenen – Nike Free 3.0
by ewout - 30 september 2015 1 oktober 2015 0
verhaal en foto's volgen...
Boek: Born to run
by ewout - 29 september 2015 30 september 2015 0
Gisteren besteld op bol.com, vandaag binnen gekomen: "Born to run" van Christopher McDougall. Het boek beschrijft een avontuur dat begon naar aanleiding van de vraag "waarom doet mijn voet pijn?" Na de zoveelste hardloopblessure gaat de auteur op onderzoek uit: Hoe kunnen de Tarahumara indianen in Mexico zonder probleem elke dag honderden kilometers rennen? En
Groter rondje Hoorn
by ewout - 27 september 2015 30 september 2015 0
Wist niet precies wat ik wilde doen vandaag dus ik vroeg aan Annet of ik 5km of 10km zou gaan doen, of wat meer. Ze zag het wel zitten om een uurtje van me verlost te zijn denk ik, want ze vond 10km wel een goed idee :-P Nu ik het TomTom