De trainingen worden in principe op locatie gegeven, met in achtneming van de 1,5 meter maatregel, de richtlijnen van de RIVM en de beroepsvereniging VMBN. Dit betekent dat er voor nu een beperkt aantal deelnemersplekken zijn. Indien er wijzigingen zijn in de coronamaatregelen, dan worden de trainingen in overleg met de deelnemers aangepast.
Mindfulnesstraining
Compassietraining
​Lifecoaching in
​De Lier en Honselersdijk​
Wil je anders omgaan met (chronische) pijnklachten of (chronische) vermoeidheid? Heb je last van stress, piekergedachten of burn-out klachten en wil je hier verandering in brengen? En wil je meer veerkracht en ademruimte voor jezelf creëren? Misschien is de mindfulnesstraining MBSR voor jou een passende aanpak. Wil je meer mildheid toestaan in je leven, minder hard zijn voor jezelf? Of je mindfulnessbeoefening verder verdiepen? Dan zou de compassietraining een training voor jou kunnen zijn. Lees meer over de mindfulnesstraining en de compassietraining die ik vol enthousiasme geef in De Lier en Honselersdijk, gemeente Westland.
8-weekse training in De Lier
In 8 weken leren aandachtig te leven, meer energie ervaren en stress verminderen.
Flexibele lesroosters
Op verschillende dagdelen starten met uw training én speciale terugkomdagen.
Persoonlijke begeleiding
Persoonlijke, professionele begeleiding door een opgeleide trainer met een warm hart voor mindfulness, (zelf)compassie en mensen.
Mindfulnesstrainer VMBN lid categorie 1
Compassietrainer MBCL-register A
Wat is mindfulness
Mindfulness is bewust en zonder oordeel aandacht sturen naar het huidige moment. Bewust leren leven in het hier en nu. Dat helpt de kwaliteit van het leven te verbeteren en op een andere manier om te gaan met pijn, stress, gepieker, angst of andere klachten.
Verder lezen
Wat zeggen cursisten
Benieuwd naar de ervaring van andere deelnemers? Lees hier hoe zij mijn mindfulnesstraining hebben ervaren.
Beoordelingen bekijken
Contact opnemen
Wilt u informatie over de mindfulnesstraining of over de compassietraining?
Neem dan snel contact met mij op en stel uw vragen.
Ik neem binnen twee werkdagen via de mail of telefoon contact met u op.
Contact
Mindfulness in het kort
Bij mindfulness wordt geleerd om zonder oordeel de aandacht te sturen naar het huidige moment, naar dat wat we nu doen en zo stil te staan bij wat er zich nu voordoet. Ook helpt het om op een andere wijze om te gaan met bijvoorbeeld pijn, stress, gepieker, angst of andere klachten.