Coaching voor Duursporters: januari 2010
Bibbertriathlon
Begin januari dus wordt het voor de Ironmanagers een traditie om de Bibbertriathlon te organiseren. Ondertussen ligt de 4e editie achter ons en kunnen we terugkijken op alweer een schitterende dag.
Geert zet zijn schouders onder dit project en hij mag terecht trots zijn. Wat begon als een fun-evenement is ondertussen uitgegroeid tot een vaste datum voor heel wat mensen (met toch 60-tal deelnemers), maar het fun-element is er daarom niet minder door!
De eerste twee jaren startten we met kayakken. Vorig jaar was er dan de befaamde schaats-editie en dit jaar waren beide onderdelen onmogelijk (wegens enerzijds teveel ijs en anderzijds toch nog te weinig ijs!).
We werkten dus een mini 'Hel van Wachtebeke' uit waarbij gestart werd met een sneeuwloopproef aan de Zuidlede. Na 7 vlotte kilometers mochten ze dan de mountainbike opspringen voor een 37-tal kilometer plezier.
Tenslotte dan een oriëntatieloop van een kleine 10km. De Vervischen stampten redelijk vlot door op de fiets en leken recht op de zege af te stevenen (ook al is het geen wedstrijd en is iedereen een winnaar, de mannen waren graag eerst aagekomen!), tot Peter voorstelde om via de Zuidlede de oriëntatie proef te beginnen. Helaas was dat niet zo'n goede keuze en werd de proef daardoor zo'n 2km langer !! Heel grappig uiteraard, en vooral een goede extra training!
Het belangrijkste was echter dat iedereen een toffe dag beleefde, dus Geert, Christine, Peter, John en alle deelnemers: bedankt voor deze echte Bibbertriatlon!!
Gepost door coachtim op 09:50 Geen opmerkingen:
Een nieuw jaar staat voor nieuwe voornemens.
En alhoewel zo'n nieuwjaarsdag een dag als een ander is, is het toch ook wel de moment om (naast eens goed te feesten) eens extra stil te staan bij wat we willen bereiken het komend jaar, wat we bereikt hebben afgelopen jaar en ook wel een beetje de mensen rondom ons hierbij te betrekken.
De goede voornemens zijn meestal van persoonlijke aard en kunnen op vele verschillende vlakken van toepassing zijn.
Daarom een shoot. Iedereen mag voor zichzelf aanvullen…
Een beetje rust leren inbouwen. Geldt zowel fysiek als mentaal. In plaats van aan 200% te leven eens een stapje terug doen dus.