Hardlopen als training voor de Marine 2020 - HRDLPN.nl
Home » Training » Marine
Hardlopen als training voor de Marine
Dit jaar is het 10 jaar geleden dat ik mijn eerste marathon liep. Ik had dat nooit van mezelf verwacht dat ik ooit een marathon zou gaan lopen. Het begon met hardlopen als training voor de Marine maar inmiddels heb ik er nu 14 uitgelopen!
Veel mensen dromen er van om ooit, voor een bepaalde leeftijd een marathon te kunnen lopen. Nou, toen ik ooit begon met hard te lopen dacht ik er nog niet aan om een marathon te gaan lopen. Laat staan een halve! In 1996 ging ik naar Amsterdam om gekeurd te worden voor de Marine. Ik kreeg het advies mee om te beginnen met hard te lopen! Ik had al wel een redelijke conditie omdat ik toen veel op de racefiets zat. Maar dat is toch heel wat anders dan hardlopen. Ik werd goedgekeurd maar kon pas een jaar later de opleiding in. Ik had dus alle tijd om te trainen.
Om in goede conditie te komen voor de Marine, melde ik me aan bij de sportschool. Ik werkte toen nog in de horeca en werkte vooral 's avonds. Dus ik had overdag genoeg tijd om naar de sportschool te gaan. Daar begon ik met cardio– fitness- en krachttraining. Ook ging ik regelmatig op de hardloopband. En toen mijn loopconditie steeds beter werd besloot ik ook maar eens om buiten te gaan hardlopen. Met als doel om mee te doen met de City Pier City loop. Maar dan de 10 km! Die was een maand voordat ik in dienst zou gaan en meteen een goede conditie test! Dus maart 1997 liep ik mijn eerste 10 km wedstrijd! En ik kwam net binnen het uur binnen!
Toen ik de opleiding in ging bij de Marine moesten we diverse sporttesten halen. Waaronder de Coopertest! We kregen daarvoor 3 kansen in 6 weken om die te halen en moesten dus hardlopen als training voor de Marine. De mannen moesten 2400 meter halen en de vrouwen 1900 meter! Ik dacht wat die mannen kunnen, dat moet ik ook wel kunnen halen! En inderdaad de eerste keer liep ik al boven de 2400 meter! Terwijl er een aantal heren het niet eens de eerste keer haalden! De tweede kans kregen we 3 weken later, toen haalde ik ook de mannen eis en de rest van de vrouwen liet ik ver achter mij! Ik begon het hardlopen ook steeds leuker te vinden!
Na de eerste militaire vorming in Den Helder ging ik een jaar naar Hollandsche Rading om de geneeskundige opleiding te gaan volgen. We zaten daar in een prachtige omgeving waar je dus prachtig kon hardlopen! Ik had me toen ingeschreven om weer de City pier City te gaan lopen in den Haag en natuurlijk om mijn tijd te verbeteren! Ik liep toen vooral veel 10 kilometer wedstrijden. Ook heb ik daar nog meegedaan met een cross die op de kazerne werd georganiseerd! We moesten toen tegen zeer fitte meiden van de landmacht lopen! Maar ik werd toen zelfs nog 5e dame! Het lopen ging steeds beter en verder!
Later ben ik meer kilometers gaan lopen. In 1999 liep ik voor het eerst de Zevenheuvelenloop. Nog binnen de 1:30 en ik ging de afstanden meer uitbreiden. Alleen ging ik op een gegeven moment varen en lukte het niet om echt veel te trainen. Aan boord trainde ik op de hardloopband en als we binnen lagen in een vreemde haven. Een collega haalde mij toen over om eens een halve marathon te gaan lopen. Hij zei als je 15 km kunt volbrengen dan kun je ook een halve marathon lopen! Dus wij gingen samen deelnemen aan een militair kampioenschap in de Peel. De eis was wel om binnen de 2 uur te finishen.
Veel te snel van start
Omdat het mijn eerste halve marathon was, wist ik totaal niet wat mij te wachten stond! Er deden maar 4 vrouwen mee en de rest allemaal mannen. We moesten toen 4 ronden lopen. Natuurlijk ging ik er meteen als een haas vandoor omdat ik bang was dat ik die 2 uur niet zou gaan halen! Die andere dames liepen toen nog een eind achter mij. Die waren rustiger van start gegaan. Uiteindelijk ben ik dus door alle 3 de dames ingehaald en zat ik er bij de laatste ronde ook helemaal doorheen dat ik moest wandelen! Maar ik heb hem wel uitgelopen, dan niet binnen de 2 uur. Het werd 2 uur en 11 minuten maar mijn eerste halve marathon had ik volbracht!
Na mijn eerste marathonervaring volgden er meerdere! Egmond liep ik in 2000 voor het eerst en daarna een in Utrecht en Leiden. Allemaal in de tijd dat ik ook nog tussendoor aan het varen was! Dus nooit echt gericht kunnen trainen. Het lukte me toen ook niet om onder de 2 uur te finishen. Op een gegeven moment ging ik voor 18 maanden naar een walplaatsing op Curaçao. En daar heb ik me ook aangesloten bij een hardloop verenging. Twee keer in de week trainde ik mee met die verenging en daarnaast liep ik 1 of 2 keer in de week zelf. Maar doordat ik bij die vereniging ben gaan trainen, werden mijn looptijden ook steeds sneller!
Op een gegeven moment hoorde ik dat er een aantal mensen van de verenging en van de kazerne de marathon van New York gingen lopen. Het was toen 2003. Ik ben in juni 2003 daar gekomen en toen moest je je al hebben ingeschreven om mee te kunnen doen. Ik was voor dat jaar dus te laat! Ook een collega van mij was in training voor die marathon. En ik wilde dat ook! Hij had zich direct via de organisatie ingeschreven en was ingeloot. Dat moest in april al en in juni hoorde je of je was ingeschreven. Ik schreef me in april 2004 in en in juni kreeg ik bericht dat ik was ingeloot! Jes, ik ging mijn eerste marathon lopen!
Van een sportinstructeur kregen diegene die de marathon gingen lopen een trainingsschema. En één keer in de week gingen we dan gezamenlijk lopen. We kregen verzorging vanuit de kazerne mee. Dat was super geregeld. En iedere week werden de kilometers steeds uitgebreider! Dus ook gingen we steeds vroeger lopen. Want om 8:00 uur was het al behoorlijk heet daar op Curaçao! Daarnaast trainde ik nog bij de Road Runners Club. Ook daar gingen een aantal leden de marathon in New York lopen. En als voorbereiding liepen we dan ook diverse hardloopwedstrijden die maandelijks georganiseerd werden!
Nooit verwacht van mezelf!
Ik had zelf nooit verwacht dat ik ooit een marathon zou gaan lopen! Maar ik merkte wel dat ik het goed vol kon houden die lange duurlopen! Door die lange duurlopen werd ik ook meteen sneller op de kortere afstanden. Eerst liep ik toen ik op Curaçao kwam, een 10 km boven de 55 minuten. En een week voor de marathon liep ik diezelfde wedstrijd onder de 50 minuten! Ik had de volste vertrouwen erin dat ik die marathon ging uitlopen! Dat was mijn doel, de tijd was niet belangrijk!
Eindelijk was het zover! Op 7 november 2014 stond ik aan de start van mijn allereerste marathon avontuur! Maar was een mensen! Gigantisch druk! Maar wel een belevenis. Ik heb ook de gehele weg genoten. Geen moment gehad met de gedachte "waaraan ben ik in hemelsnaam begonnen"! Ook de verzorging was perfect onderweg! En in de laatste 3 kilometers had ik nog zoveel energie over dat ik zelfs nog kon versnellen! Uiteindelijk finishte ik in 4 uur en 23 minuten! Iets wat ik totaal niet had verwacht! Ik was zo enthousiast dat ik al dacht aan de volgende marathon en toen ik weer thuis was had ik me al weer voor de volgende marathon ingeschreven!
Een half jaar na de marathon in New York ging ik de Marathon van Rotterdam lopen! Ik woonde toen nog in Rotterdam dus dat was een mooie thuiswedstrijd! Ook deze ging super goed. Maar het parcours was ook veel vlakker dan in New York. Toen liep ik mijn tweede marathon onder de 4 uur! Inmiddels heb ik nu 14 keer een marathon weten uit te lopen. En ik hoop volgend jaar toch weer die van Rotterdam te lopen. want dan is het 10 jaar geleden dat ik die heb gelopen!