Ik voelde de bui al hangen….Vorige week een blokkade in de rug, maandagavond snotterend op de mat, woensdag koorts erbij…en tegen donderdagmiddag helemaal geveld.
I’m only human you know. En aangezien ik er de voorbije weken niet in geslaagd ben om de balans werk-ontspanning goed te bewaken, roept mijn lijf me nu op het matje.
Wat in mijn hoofd niet haalbaar was-thuisblijven en uitzieken-gebeurde dan toch maar…Niet dat ik veel keuze had.
°Je hebt geen superkrachten: wanneer je rust nodig hebt, is dat zo. Respecteer de alarmsignalen die je lijf je stuurt en doe er iets mee.
°Durf hulp te vragen en te laten weten aan anderen wanneer het niet zo goed met je gaat. Door aan mensen te laten weten/toe te geven dat ik ziek was, kon ik zonder al te veel zorgen thuis blijven en doen wat ik moest doen: uitrusten en genezen.
°Mijn schitterende buurvrouw (in een vorig leven dansten we zeker samen als heksen rond een prachtig vuur) kwam meteen aanlopen met een arsenaal aan etherische oliën die we konden inschakelen. Ze vlogen, vaak samen met verse kruiden uit de tuin, in m’n theepot, in de verstuiver, in de honing,…ze werden op hals, keel en voorhoofd gesmeerd/gelegd, gebruikt in maaltijden, in bad gedruppeld,…
tijm http://www.e-gezondheid.be/tijm-uw-gezondheidstroef-voor-winter/actueel/335 die me heel erg hielpen met m’n keelontsteking, en dit zowel onder de vorm van etherische olie, als gedroogd en vers
Ook Gouden Melk maakt deel uit van mijn dagelijkse ritueel. Het is een heerlijk drankje met als hoofdingrediënt kurkuma…via de volgende link lees je alles over de voordelen van dit drankje, alsook het recept om ‘Gouden pasta’ mee te maken waarmee je makkelijk en vlot je Gouden Melk dagelijks kan bereiden. https://leefbewust.nu/gouden-melk-het-simpele-drankje-dat-je-leven-kan-veranderen/
Let op, het is goed om je ook te informeren over eventuele bijwerkingen van kruiden die je (samen) gebruikt.
Het maakt me zo dankbaar allemaal. Zelfs met een kleine stadstuin, of gewoon een balkon, kan je heel wat kruiden/planten kweken die je lijf gezond helpen houden. Met fijne buren, familie en vrienden kom je nog veel verder 😉