Met diverse pilates- en yoga-oefeningen kun je binnen een half uur weer even helemaal tot rust komen. De toegankelijke rekoefeningen, bewegingen en houdingen op energieke muziek zijn geschikt voor iedereen. Met speciale aandacht voor je buik en rugspieren (je zogenoemde “core” van je lichaam). Al snel merk je dat je flexibiliteit, ademhaling, concentratie, houding en kracht verbetert en je rug-, schouder- en nekspieren ontspannen. Wil je een dergelijke activiteiten op jou werkplek organiseren, mail dan even naar info@actiefUSP.nl.