Massage na de bevalling, Shmamassage 0031(0)620905302 | Shmamassage
Home Behandelingen Massage nà de Bevalling
Gefeliciteerd 🙂 ! Je bent bevallen van een prachtige dochter of zoon of (in geval van een meerling) een paar prachtige baby's!
Nu begint het moederschap pas echt!
Naast de vele externe aanpassingen in je leven (gebroken nachten, de zorg voor een nieuw leventje, aangepaste tijden etc.) zal er ook bij jezelf heel wat veranderen.
Niet alleen jouw lichaam zal zich weer aan de nieuwe situatie aanpassen, ook mentaal kan de periode na de bevalling zwaar zijn. Je kunt te maken krijgen met stemmingswisselingen, momenten van intens geluk gevolgd door een flinke huilbui.
9 maanden zwanger, 9 maanden ontzwangeren……zeggen ze.
Na de bevalling stopt je lichaam namelijk met het aanmaken van zwangerschapshormonen en verdwijnen ze vanzelf uit je lichaam. Dit in combinatie met grote vermoeidheid van de bevalling en de onderbroken nachtrust kan een groot effect hebben op je lichaam.
Hoe lang dat duurt is bij iedere vrouw verschillend. Belangrijk is dat je niets overhaast. Ga er gerust van uit dat het best een jaar zou kunnen duren voordat je je mentaal en fysiek weer de oude voelt.
Postnatale Massage (Mama-massage)
Ook na de bevalling (postnataal) helpt massage je om sneller te herstellen.
(al na 4 weken na de bevalling en, in geval van een keizersnee, 6 weken)
De postnatale massage heeft weer energie en zorgt voor een ontspannen en opgeladen gevoel.
Het helpt de spieren te ontspannen die extra gebruikt worden zoals de nek- en schouderspieren i.v.m. het geven van borstvoeding en het dragen van de baby.
Massage vermindert ook stemmingswisselingen, hoofdpijn en vermoeidheid.
Het brengt je lichaam en geest tot rust en in balans.
Moeder is de spil van de familie.
Als de moeder rustig en ontspannen is, heeft dat een positief effect op de baby (en eigenlijk het hele gezin !)