Live Stream Pilates op woensdag – MOON YOGA CLUB
Live Stream Pilates op woensdag
Yes! Esther Nederkoorn geeft aanstaande woensdag om 08.00 uur weer een live stream Pilates les. Tijdens een Pilates les volg je een uniek Pilates programma waarbij je meer kracht op bouwt en je lichaam getoned wordt.
Pilates is een bewegingsmethode waarbij gecontroleerde bewegingen centraal staan. Het is vooral gericht op het versterken en flexibeler maken van je core. Dit omvat je buikspieren, lage rugspieren, bekkenbodemspieren, bilspieren en de spieren rondom je heupen.
In deze live stream Pilates les laat Esther je ervaren dat iedereen mee kan doen. Bij Pilates werken body & mind samen om meer fysieke en metale balans te creëren. Je reserveert eenvoudig een live stream les via de gratis Moon Yoga Club app.