We hebben alle ervaringen nodig om te kunnen groeien. Maar het is nog belangrijker om te accepteren dat een bepaalde gebeurtenis heeft plaats gevonden. Soms maken we iets mee, wat we weer snel willen vergeten. We verdringen als het ware de ervaring waardoor we de pijn of het bijbehorende verdriet wegstoppen. Hierdoor geven we ons zelf niet de gelegenheid om de pijn te doorleven waardoor we kunnen leren van onze ervaringen.
maar meer zorgen en problemen wat helemaal niet nodig is. Laat ook het verleden los zodat je niet langer verbonden bent met oude pijn en verdriet.