Iets dat gezond is wordt vaak geassocieerd met afvallen. We hebben net gelezen dat pindakaas rijk is aan calorieën. Dat lijkt in eerste instantie niet direct een ideale match met je doel om af te vallen. De kans bestaat namelijk dat je onbewust teveel calorieën consumeert en het je niet lukt om gewicht te verliezen. Echter, pindakaas kan juist ook een bijdrage leveren aan je missie om af te vallen. Zo is pindakaas een voedingsmiddel dat sterk verzadigd, waardoor je onbewust minder andere dingen zult eten.