Dit geldt ook voor kaas. In het Afslank Pro Pakket vind je nog veel meer overheerlijke gezond recepten die je helpen afvallen. Het afvallen gaat dit keer niet zo hard als de vorige keer. Smoothies of salades werken over het algemeen het makkelijkst omdat je die niet hoeft op te warmen en je ze goed een tijdje buiten de koelkast kan bewaren.
Je let al op de koolhydraten. Blijf ook variëren met producten om je voedingsstoffen binnen te krijgen want er zijn nog veel meer producten die hoog in eiwitten zijn, laag in suikers etc.
Het is nooit leuk om te horen wat je allemaal niet mag eten. Ik wens je veel succes met het aanpassen van je sportvoeding.
Dit is een leuke manier om terug te kijken op alle positieve effecten van een gezondere levensstijl. Ik lees juist op internet dat mensen die niet ontbijten een hogere kans hebben op overgewicht.
Ik heb vooral buikvet.
Vaak zonder daar echt verstand van te hebben of op basis van persoonlijke ervaringen. Ik ben op drie weken 6 kilo kwijt maar ik volg je boeken strikt op en ik maak graag gebruik van je recepten zonder checken.
Zo eet je niet bij iedere maaltijd koolhydraten.
Zoals je hebt kunnen lezen is een koolhydraatarm dieet de beste manier om snel en verantwoord buikvet te verbranden. Ik wil natuurlijk wel heel graag gezond zijn, maar in principe ben ik dat al ik beweeg genoeg, en eet gezond , dus dat zou toch eigenlijk al genoeg moeten zijn om mij gelukkig te voelen met mijn lichaam?
Sommige mensen lactose melksuiker of caseïne melkeiwit intolerant, terwijl zuivel goed kunnen hebben ook op oudere leeftijd. Door een koolhydraatarm dieet te volgen!