Circuittraining – Probeer circuittraining als je snel calorieën wilt verbranden en toch ook nog spieren wilt kweken. Een type van deze training is constant wisselen tussen cardiovasculaire machines, vloer-apparatuur en krachttraining, en dat allemaal tijdens dezelfde sessie! Houd het tempo hoog en pauzeer niet te lang tussen de stations. Juist door niet lang uit te rusten is het mogelijk om snel een goede conditie te krijgen. Een andere populaire vorm van circuittraining die uit Amerika is over komen waaien is de Boot Camp training, waarin de deelnemers naast het high-impact cardiovasculaire werk ook bezig zijn met lunges, squats, zijwaartse bewegingen, pullups en pushups.