Gezond eten is niet alleen van belang voor een goede gezondheid, maar ook voor een goede mondgezondheid. Een maaltijd die voor het grootste gedeelte uit groenten en fruit bestaat bevat belangrijke bouwstoffen die de gezondheid van je tandvlees ondersteunen. Het eten van junkfood en suikerrijke producten zorgen juist voor een disbalans in de bacteriële samenstelling in de mond, waardoor je juist sneller last kunt krijgen van onder andere cariës en parodontitis.