De kern in mijn sessies is contact maken met diepere lagen in jezelf, waarin ik gebruik maak van ervarings- en lichaamsgeoriënteerde psychotherapie: dit helpt je op weg om de persoon te worden die je in wezen bent.
In mijn begeleiding zijn plezier en ontspanning belangrijk, dat is de basis waarin je kan groeien, iets wat ik graag doorgeef.
ademwerk, bio-energetica, innerlijk kindwerk, Gestalt, geleidefantasie, intuïtief schrijven, lichaamswerk, traumaheling, visualisaties, voice dialogue. Dit alles gecombineerd met gesprekken. Door je uit te spreken wat je hebt ervaren, krijg je meer of beter inzicht in jezelf.
Door te zien en ervaren wat er gebeurd, wat je daarbij denkt en waar dat vandaan komt, kun je je bevrijden van de ballast die je onnodig meedraagt. Je maakt dan ruimte voor je ontwikkeling naar jouw kwaliteiten, jouw essentie, jouw vrijheid, jouw leven.
Je lichaam en ademhaling zijn belangrijke hulpbronnen naar antwoorden in jouw zoektocht. Ieder lichaam heeft een natuurlijke kracht tot zelfheling.