Red power - San Bao
Voor een betere energie doorstroming en vitaliteit.
Zit je in een energiedip of voel je je niet zo goed in je vel en wil je het bruisende gevoel weer terug herwinnen?
Boost je energie voor meer vitaliteit en kracht met de energetische olie RED!
Breng de linkerhand met de handpalm naar buiten gericht voor het midden van de borst. Buig lichtjes de vingers en pak met de linkerhand gebogen vingers de rechterhand vast.
Terwijl je vingers in elkaar gehaakt zijn adem je in en pas je de vuur-ademhaling toe door kort achter elkaar in en uit te ademen, daarna een lange uitademing waarbij je de handen vast blijft houden maar naar buiten trekt. Herhaal dit een aantal keren. Daarna hetzelfde met de linkerhand voor de borst. Sluit af met de linker handpalm op het hart en de rechter handpalm op de energie- zone onder de navel.