Het Tae Kwon Do handboek op Ramsj.nl
Terug/Home/Webwinkel ramsj.nl /Hobby & sport/Sportboeken/Het Tae Kwon Do handboek
ISBN: 9789038916637. Bindwijze: ing Taal: NL Uitgever: Elmar Auteur: Mark Pawlett Paginas: 256 Categorieën: Hobby & sport, Sportboeken.
In dit handboek komen de geschiedenis en de ontwikkeling van Tae Kwon Do uitvoerig aan bod. De hoofdmoot is ingeruimd voor de basistechnieken in schitterende stap-voor-stap illustraties. Veel aandacht ook voor fitness, warming-up en meditatietechnieken.
Het rekken en strekken waarmee de meeste sporters hun warming-up doen, is eigenlijk helemaal niet goed. Het voorkomt geen blessures én je gaat er niet beter door hardlopen. Daarom introduceert Tjitte Kamminga ?De nieuwe warming-up?: met gerichte oefeningen worden de gewrichten en daarmee de spieren voorbereid op de te leveren prestatie. Verder wordt uitgebreid aandacht besteed aan loopblessures: hoe ontstaan ze, hoe helen ze en wanneer mag je weer aan de bak? Tirion