Wees alert op overbelasting. Geef aan wanneer je teveel van jezelf hebt gevraagd. Zorg voor voldoende rust- (momenten). Ga niet over je grenzen, zodat je ’s avonds geen energie meer hebt om bijvoorbeeld te sporten.
Maak duidelijke afspraken met je leidinggevende over wat je wel en niet aan kan. Kijk samen naar mogelijk- heden zoals thuiswerken, flexibele werktijden enzo- voort.
Als je niet kunt werken, blijf dan wel in contact met je werk. Bespreek met je leidinggevende hoe je collega’s worden geïnformeerd en eventueel mensen buiten de organisatie. Doe je dit zelf of doet je leidinggevende dat? Kies wat voor jou goed voelt en bij jou past.