Fight Back Fitness Mat Training Cards | Fitnessapparaat.nl
Artikel omschrijving Fight Back Fitness Mat Training Cards
Een fitnessmat is een erg veelzijdig product waar u veel verschillende oefeningen mee kunt doen. Gebruik daarbij dit trainings card FightBack pakket om nog uitgebreider te trainen en nog meer variatie in uw oefeningen te brengen. Zo haalt u veel meer uit uw oefening! Dit pakket bevat 33 trainings kaarten. Iedere kaart laat een oefening zien inclusief de uitleg van de oefening. Ook staat op iedere kaart welke spieren er worden getraind. Door het trainings card pakket tilt u uw trainingen tot een nog hoger niveau.
Voor het bovenlichaam heeft u 4 verschillende oefeningen tot uw beschikking. Zo traint u elk onderdeel in uw bovenlichaam met een stretch oefening en daarop volgend een kracht oefening uit te voeren. De volgende gedeeltes van het bovenlichaam traint u met de trainings cards: borst en triceps.
De core van het lichaam is het midden van uw lichaam. Dit is één van de belangrijkste spiergroepen voor uw houding en stabiliteit. Er zijn 4 verschillende oefeningen voor u beschikbaar. De volgende gedeeltes van uw core traint u met de trainings cards: heupen, rug, hamstrings, buik en bovenbenen.
Voor het onderlichaam heeft u 6 verschillende oefeningen tot uw beschikking. De volgende gedeeltes van uw onderlichaam traint u met de training cards: hamstrings, billen, bovenbenen en buik.
Met total body traint u het hele lichaam. Het zijn dus erg veelzijdige oefeningen en haalt het maximale uit uw lichaam. U heeft maar liefst 11 oefeningen tot uw beschikking. De volgende gedeeltes van uw lichaam traint u met de gymstick training cards: buik, borst, rug,benen, biceps, triceps en schouders.