Onder het motto "Vrijheid-Blijheid" mag iedereen trainen wanneer en hoe vaak hij of zij wil. Tot 7 dagen in de week wordt, 's avonds of 's morgens, training gegeven aan bijna alle groepen van verschillende niveaus.
Zorg voor elkaar, onder het motto: "een Road Runner loopt nooit alleen", voor de veiligheid van de loper en de teamgeest.
Wie wil komen trainen bij de Leiden Road Runners Club (LRRC), kan eenmalig vrijblijvend meetrainen en zich dan als kandidaat-lid aanmelden. Een kandidaat-lid kan zes weken gratis meetrainen, voordat hij of zij beslist lid te worden van de LRRC.