Vond je dit artikel leerzaam en waardevol? Deel het via de onderstaande knoppen met jouw netwerk. Heb je vragen, gedachtes of ervaringen met je stofwisseling versnellen? Laat hieronder een reactie achter. 🙂
Dat je niet afvalt hoeft niet per se te maken hebben met een vertraagd metabolisme. Het zijn bijvoorbeeld onbewuste eetgewoontes waarom je niet afvalt.
Dit is afhankelijk van je huidige energiebalans, leefstijltekorten en hoe je voedings- en beweegpatroon er in het algemeen uitzien. Door alles te verbeteren, kun je zeker met wel minimaal 10% je metabolisme verhogen.