Rugklachten | Alexander Technique
Rugpijn is een van de meest voorkomende medische klachten. Of de oorzaak (disc uitsteeksel, spierspanning, artritis, spinale krommingen, etc.) nou moeilijk of eenvoudig te bepalen is, doeltreffende behandeling is vaak het grootste probleem.
De verklaring hiervoor is dat de meeste patiënten met pijn in de rug (na een eventuele medische ingreep) weer het juiste gebruik van de rug moeten aanleren in de dagelijkse activiteiten. Een dergelijke instructie moet een integraal onderdeel zijn van de behandeling programma's. Weinig mensen met rugpijn beseffen dat ze op een verkeerde manier zitten, staan ​​of buigen en daardoor opnieuw de rug overbodig belasten en genezing voorkomen.
Onderzoekers van de universiteiten van Southampton en Bristol concludeerden dat 24 Alexandertechnieklessen de effectiefste behandeling van rugklachten was (minder dagen met pijn en een betere kwaliteit van leven). (Medischdossier.org)