ABC Gezondheid - Vitamine D voorkomt hoofdpijn en pijnstillergebruik
Vitamine D voorkomt hoofdpijn en pijnstillergebruik
Een recente studie kwam tot de conclusie dat NSAID(1) gevaarlijk zijn. Regelmatig gebruik van pijnstillers zoals ibuprofen verhoogt het risico op hartfalen met 20 %. Een hogere dosis verdubbelt nog eens dat gevaar. Het risico is zo ernstig dat de FDA(2) recent een waarschuwing hierover publiceerde. Paracetamol is ook niet onschuldig.
Wat doe je dan bij hoofdpijn?
Een grote Noorse studie stelt dat hoofdpijn vaak het gevolg is van vitamine D-tekort: 70 % van de deelnemers had D-deficiëntie, én significant vaker hoofdpijn. Correctie van het vitamine D-niveau met supplementen, zeker in de wintermaanden, zou allicht de frequentie van hoofdpijn drastisch kunnen verminderen. En dus ook het gebruik van pijnstillers.
Vitamine D-tekort is epidemisch in Noordelijke streken, dus ook in Nederland. En vitamine D-deficiëntie heeft nog veel ernstiger gevolgen: lagere immuniteit, infectiegevoeligheid, osteoporose, hoger risico op kanker,…