5 Mindful Runs in het Zoniënwoud- start do 9 mei 13.30u-15u te Overijse | Overijse | UiT in Vlaanderen
5 Mindful Runs in het Zoniënwoud- start do 9 mei 13.30u-15u te Overijse
Cursus of workshop Atletiek, wandelen en fietsen
Met Mindful RUN krijgt lopen een nieuwe, diepere dimensie. Je leert beweging en je gedachten los te laten. Volop genieten!
Terwijl we bewegen, zijn we "in het hier en nu" en komen we helemaal tot rust . We verzorgen lichaam en geest met leuke oefeningen, waaronder ritmische techniek oefeningen, yoga en Gigong. Haalbaar voor iedereen, met winst op alle fronten!
Mindful Run leert je beter, efficiënter en blessurevrij lopen door een combinatie van looptechniek, ademhaling en mindfulness. Geen prestatiedruk, de focus ligt op ontspanning.
Wil je in groepsverband leren hoe je mindful loopt, dan is de 5-weekse Mindful Run cursus geschikt voor jou. Leer soepeler en meer ontspannen lopen. Het mooie van de cursus is dan je niet alleen beter loopt, maar dat je de mindfulness en ademhalingstechnieken dagdagelijks kan toepassen in je leven. Hierdoor krijg je meer energie en minder stress, ook als je niet aan het lopen bent.
De 5-weekse cursus Mindful Run van 1.5u kost €95. Ook een korting van €15, zelfs tem €25 kan je via je mutualiteit terugvorderen.
Op termijn geeft deze cursus je zoveel meer!
Data: donderdag 9/5 – 16/5 – 6/6 – 13/6 – 20/6
Uur : 13.30-15u
Vertrekplaats: GC de Bosuil te Overijse
Uw Mindful Run Instructeur in het Zoniënwoud
Volg ons verder op F "Mindful Run Walk Zoniënwoud"
Originele datum: Van 9 mei 2019 tot 20 juni 2019
Organisatie Mindful Run Walk Zonienwoud
Trefwoorden aandacht mindfulness meditatie rust, meditatie, lopen, joggen, ademhalingsoefening, Ademhaling, mindfulness, mindfullopen, mindfulrun, Gemeente Overijse, onthaalpoort, unesco, metime, hierennu, natuur, beweging, energie, begeleiding, begeleiding bij stress, begeleidingstechniek, bewegen onder begeleiding, groep, kleine groepen, bosbaden, hartcoherentie, zintuigen