Hoe werk ik - Yogaschool Ria Suyderhoud
We gaan het leven te lijf met het gereedschap dat we hebben meegekregen, datgene wat we denken te zijn, te kunnen en niet te kunnen. Daarmee hebben we onszelf grenzen gesteld, die we nu misschien als beperkingen aanvaarden.
Aanvaarden in de zin van berusten; 'zo ben ik nu eenmaal, dat is niet voor mij weggelegd, of ik kan het toch niet'.
Maar van binnen blijft er iets knagen.
"We zouden wel gelukkiger, spontaner, levendiger of liefdevoller willen zijn en minder in beslag worden genomen door wat we allemaal denken en moeten van ons zelf en anderen."
Zon-Maan, Licht-Donker, Agressie-Depressie, Afwijzing-acceptatie, Verwachting-Teleursteling,
"Aanwezig zijn in het moment, helemaal in het nu!"
De mens is een denkend, voelend wezen en altijd op zoek naar evenwicht. Het geeft een enorme rust in jezelf wanneer je ook je andere kant leert kennen en zodoende te aanvaarden als een deel van je zelf. Zo kun je uitgroeien tot een heel en compleet mens.
Groeien is het verruimen van je innerlijke horizon. Het weer eigen maken van gevoelens, ervaringen en stukken van onszelf, waar we het contact mee verloren zijn. Een geleidelijk proces van grenzen verleggen en verkennen. Meer ruimte voor jezelf gaan innemen.
Groeien is ook spontaner en echter worden en vooral minder afhankelijk van de mening van anderen. De vrijheid te ervaren om te kiezen, je te uiten zoals jij dat wilt. Onderzoeken of bepaalde patronen in je leven vóór je werken of tegen.
Als ze vóór je werken geeft dat energie en zelfvertrouwen, als ze tegen je werken gaat het ten koste van je energie en zelfvertrouwen. Je gaat voelen dat je de allerbelangrijkste persoon bent in jouw leven, waar je de allerbeste vriendjes mee gaat worden.