Simpele gezondheidscheck op Facebook
Een appel per dag, 30 minuten tot een uur bewegen, weinig verzadigde vetten en geraffineerde suikers, voldoende groenten en niet teveel stressen. Yep. We weten het allemaal. Maar tussen weten en doen zit nog een weeeeeeereld van verschil. Ben je er niet helemaal zeker van of je nu wel of niet op de goede weg bent of ben je heel nieuwsgierig hoe gezond jij bent ten opzichte van je leeftijdsgenoten en vrienden, dan kun je in een paar simpele stappen een healthcheck doen via Facebook.
Zorgverzekeraar ONVZ introduceerde eerder deze week de Facebookapp 'LijfStijl'. Door een aantal simpele vragen (anoniem) te beantwoorden krijg je inzicht in de basics van je gezondheid. Heb je de test doorlopen dan kun je de uitslag benchmarken tegen leeftijd- en plaatsgenoten. Ook kun je het vergelijken met vrienden in je Facebooknetwerk.
Het is jammer dat er geen tips & trics komen die je helpen om je gezondheid op pijl te houden, maar dat kun je wel weer vragen aan het zorgteam op dezelfde Facebookpage. Ook kun je natuurlijk zelf het internet afspeuren om tips te zoeken. Heb je toch niet zoveel grip op je voeding als dat je zou willen, dan is een dagelijks voedingsdagboek zoals Foodzy erg handig.