Rauwe worteltjes zijn echte vitamine-bommen; ze bevatten vitamine A, C, B1, B2, B3, B5, B6, B12 en E én ook nog eens mineralen. Je moet wel weten dat als je heel veel wortels eet, je huid geeloranje kan verkleuren.
Yoghurt en kwark zijn ook gezonde tussendoortjes. Ze bevatten veel goede eiwitten en geven daardoor een verzadigd gevoel.
Mueslirepen kunnen erg gezond zijn. Tenminste, als je kiest voor de soorten zonder toegevoegde suikers, synthetische zoetstoffen, verzadigde vetten en zonder toegevoegde kleur-, geur- en smaakstoffen. Kijk eerst dus even goed op de verpakking voordat je een mueslireep koopt.