Je nieuwe gewicht behouden na een dieet - Salusi.nl
Home » Afvallen & Dieet » Je nieuwe gewicht behouden na een dieet
Op het moment dat je je gewenste gewicht hebt bereikt door het volgen van een dieet, dan is het de bedoeling dat je vervolgens een nieuwe balans vindt waardoor je je huidige gewicht kunt behouden. Onderstaand een aantal tips om dit te laten slagen. Ben je op zoek naar tips om je gewicht te behouden nadat je bent afgevallen door te sporten (in plaats van door het volgen van een dieet)? Bekijk dan dit artikel op Salusi.
Sabrina 14 november 2011 1 reactie
Meer over: afvallencalorieendieeteetgewoontengewichtsbehoudjojo effect
1 reactie op "Je nieuwe gewicht behouden na een dieet"
Allereerst ben ik heel blij met dit artikel. Ik ben nu 24 kg afgevallen en momenteel nog bezig met afvallen tot ik het gewenste gewicht heb behaald. Maar dan zit ik inderdaad in mijn hoofd met: en dan? Fijn te lezen dat je geleidelijk aan dus weer meer kan gaan eten. De ene week 1650, de volgende week 1700, de week erna 1750 etc. tot aan 2000? Of per dag verhogen of per maand? Ik hoop dat je daar antwoord op kunt geven. Groetjes, Ilse