CLUBJOY YOGA | SportPlaza Tiel
Clubjoy Yoga is de workout die de fysieke maar ook de mentale conditie verbetert. De oefeningen bestaan uit een combinatie van yoga, tai chi en pilates. Deze combinatie zorgt voor flexibiliteit maar ook voor kracht opbouw, waardoor je je gefocust en kalm voelt.
Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig opgebouwde serie rekoefeningen, bewegingen en houdingen op muziek creëren een holistische workout die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt. Je verbetert je zelfbewustzijn en concentratie door het controleren van je ademhaling. Je stressniveau wordt minder en je verbrandt daarnaast ook veel calorieën.