De ervaring van Nadine - Studio Elements Leeuwarden
De ervaring van Nadine2019-02-152019-05-16https://studioelementsleeuwarden.nl/wp-content/uploads/2019/10/studioelements-logo-fitness_leefstijl-2019-fc.jpgStudio Elements Leeuwardenhttps://studioelementsleeuwarden.nl/wp-content/uploads/2019/02/nadine-fopma.jpg200px200px
Vorig jaar September ben ik begonnen bij studio Elements. Op dat moment had ik last van een dip, was ik erg vermoeid en kon ik weinig energie en plezier halen uit "kleine" dingen. Bij het intakegesprek wordt er goed geluisterd naar mijn klachten en kreeg ik gelijk huiswerkopdrachten mee. Tijdens de coachingssessies met Arjen heb ik geleerd hoe ik met negatieve stress kan omgaan en wat ik kan doen om uitgeruster wakker te worden. Daarnaast bleek ik veel meer uit mijn voeding te kunnen halen, door meer en vooral andere productkeuzes te maken merkte ik een enorm verschil in mijn energielevel!
Tijdens het sporten in de smallgroup trainingen werd er veel aandacht besteed aan mijn belastbaarheid zodat ik niet teveel van mijn lichaam vroeg. Ik heb verschillende onderzoekjes gehad bij de huisarts, maar Studio Elements heeft mij eigenlijk laten inzien dat stress, slaap en voeding heel veel invloed op je gezondheid heeft en door daarmee bezig te zijn geweest, zijn mijn gezondheidsklachten afgenomen en heb ik meer energie en plezier gekregen om leuke dingen te doen!