Daarom is een een liefdespartner ook zo spannend voor iemand met bindingsangst: je zult moeten omgaan met je diepste angsten. Dat is wat veel mensen het liefst ontwijken of ontvluchten.
Allereerst: Accepteer dat jij last hebt van bindingsangst (of verlatingsangst). Veroordeel jezelf niet, want iedereen heeft er in meer of mindere mate last van. Kijk met liefde naar je jezelf en probeer je bewust te worden van deze gevoelens. Er is iets aan te doen!