Aafie - Dagboek van Thursday, January 19, 2006
Aafie woog op het moment van schrijven 81.50 kg (bmi: 25.15).
Je bent hier: Deelnemers » Aafie » Dagboek » Dagboekbericht
Ik ben Aafke, bijna 23 jaar.
Ben ongveer me hele leven al bezig om af te vallen, en te dieeten.
Elke keer begon ik wel met heel veel moeite en zette me echt in voor 100%, maar helaas het mislukt elke keer.
Nu vanavond vond ik deze site op google, heb me gelijk aangemeld.
Morgen ga ik weer een poging doen om te beginnen met afvallen. Ik ga het nu proberen om echt mijn eetgewoonte te veranderen. Door het jojo-en ben ik er achter gekomen dat je eetgewoonte toch het belangrijkste is om af te vallen.
Vanaf morgenochten 8 uur ga ik er aan beginnen.
Ik hoop hier op deze site een stok achter de deur te hebben.
En dat het me deze keer echt gaat lukken om af te vallen.
January 23, 2006 om 05:56
en veel succes verders (+)
January 24, 2006 om 09:09
Hoe zijn de afgelopen dagen gegaan?
January 24, 2006 om 13:57
probeer alles zo goed mogelijk vol te houden, het maakt je leven zoveel beter.
Je wordt inderdaad de hele dag met eten geconfronteerd, maar mij lukt het tot nu toe aardig! Je moet eens de succesverhalen van mensen hier lezen, die gewoon 40 tot 60 kg zijn afgevallen! Dat is voor mij in ieder geval een onwijs stimulans.
Ik weet niet of je van fruit houd, maar dit zijn echt prima tussendoortjes, vullen goed en zijn nog gezond ook!
Je bent straks als je een aantal kg bent afgevallen echt heel trots op jezelf! Dat is uiteraard ook een prima stimulans om het vol te houden.
Wat ook handig kan zijn; laat je ouders / vriend / vriendin (of met wie je samen woont) op je eetgedrag letten. Laat hen je erop wijzen als het dreigt mis te gaan. Voor mij helpt dat enorm.
Ik hoop dat je het kunt volhouden, en dat ik binnenkort een flinke dalende lijn bij je zie!
January 25, 2006 om 14:58
Ik heb vandaag en gister heel de dag gewerkt.
Als ik werk eet ik altijd meer dan als ik heel de dag thuis ben, maar je verbrand dan ook meer.
Mijn motivatie is nog steeds okey, ik ga het echt een tijd volhouden nu.
Ik merk aan me kleding dat het al wat ruimer gaat zitten, echt een fijn gevoel.
Morgen ook een dag werken, en maar hopen dat mijn collega's geen lekkers mee nemen.
Vandaag lagen er lekkere merci's, hebben acht uur op tafel gelegen, maar ik heb de schade kunnen houden tot 3, erg netjes van mij al zeg ik hetzelf.