7 eigenschappen van positieve mensen die blijven doorzetten | Tijdschrift Positieve Psychologie
7 eigenschappen van positieve mensen die blijven doorzetten
1. Ze focussen zich op het grote geheel
Wanneer je helemaal aan de grond zit dan is er maar één weg en dat is omhoog. Probeer afstand te nemen van de situatie en blijf het grote geheel in beeld houden. Deze moeilijke tijd is een flinke heuvel die je moet nemen, maar het is niet het einde van jouw weg.
2. Ze proberen te leren van deze chaos
3. Ze nemen één stap tegelijk
De situatie waar je nu in zit zal waarschijnlijk niet in één dag opgelost zijn. Maar door de nodige stappen op te breken in kleine mini stapjes lijkt het minder groot. Wanneer je voelt dat je angstig en nerveus wordt zeg dan tegen jezelf: "Eén taak tegelijk en één stap tegelijk." Door bijvoorbeeld een lijst te maken van je al je stapjes en daarbij de dingen door te strepen die je hebt gedaan kun je een kalmerend gevoel krijgen.
4. Ze verwelkomen verandering
5. Ze hebben de kracht om los te laten
6. Ze kijken naar zichzelf
"Wanneer we niet langer in staat zijn om de situatie te veranderen, worden we uitgedaagd om onszelf te veranderen" (Victor Frankl).
7. Ze blijven hoop houden
De mensen die ons inspireren in het leven zijn de mensen die zich vasthouden aan hun principes en die zich niet laten definiëren door omstandigheden. Probeer je te focussen op de positieve kanten van een negatieve situatie. (bron: HerHealth)
Meike de Jong - 27 oktober 2019
Heel inspirerend...
Thea H - 27 oktober 2019
Helemaal mee eens. Doe ik dit niet dan verzand ik in neerslachtigheid, onnatuurlijk gedrag, zelfmedelijden of zelfs depressief voor korte tijd. Soms denken mensen zelfs dat ik geen problemen ken, maar het tegendeel iswaar en probeer er steeds lering uit te trekken. Soms moet je veranderen om jezelf te kunnen blijven. Interessant