Je hebt al zoveel diëten geprobeerd. Je bent kilo’s afgevallen, maar ook weer kilo’s aangekomen. Daar word je toch wanhopig van?
Veel mensen denken dat wanneer ze “lijnen” ze minder moeten gaan eten. In het verleden waren crash diëten populair. Het 1000-calorieën dieet bijvoorbeeld. Ken je dat nog? Hoeveel mensen ken je, die het 1000-calorieën dieet gevolgd hebben, nu nog steeds slank zijn?
Hoeveel kilocalorieën heeft jouw lichaam precies nodig? Weet jij dat? Er is niemand die jou antwoord kan geven op deze vraag, behalve…. je lichaam.
Stel je voor dat je lichaam 1600 kilocalorieën per dag nodig heeft om jouw lichaam goed te laten functioneren. Hoe reageert jouw lichaam dan als jij dagelijks 1000 kilocalorieën per dag eet? Denk je dat je afvalt? Denk je dat je genoeg energie hebt om de dag door te komen?
Stop met diëten en kom de test bij me doen. Ik help je op weg met de feiten die jouw lichaam jou vertellen.