4 drankjes die je helpen afvallen | Fitmundo
4 drankjes die je helpen afvallen
Food, Fat, Loss
Als je besloten hebt om nog wat kilo's te verliezen dan weet je dat je hiervoor gebalanceerd moet eten en sporten. Gelukkig zijn er ook nog 4 soorten drankjes die helpen vet sneller te verbranden zodat je makkelijk afvalt.
1- Groentesappen
Ga het gevecht tegen vet aan en gebruik vooral groentes zoals boerenkool, broccoli en bloemkool. Ze boosten je metabolisme, reguleren je bloedsuikerspiegel en brengen balans in je hormoon waardes.
Hier ben ik zelf een groot fan van:) Deze leverancier van antioxidanten zorgt ook voor een snellere verbranding. Drink gerust 4-6 kopjes per dag. Het helpt ook nog stress verlagen zodat je beter kunt relaxen.
3- Zwarte koffie
Gooi er aub geen suiker of melk bij en drink deze energie booster zwart. Meer energie betekent meer activiteit en dus meer calorieën verbranden. Net als bij groene thee bevat zwarte koffie antioxidanten die vechten tegen vrije radicalen.
4- Vruchtensap - Cranberry en Peer
Deze sapjes zijn lekker en rijk aan voedingsstoffen, vitaminen en mineralen. Natuurlijk kan je ook uit andere vruchten kiezen maar cranberry en peer zitten vol met vitamine C. Iedereen kan wel wat extra weerstand gebruiken tijdens de maanden met de R erin.