Stress is...een non-specifieke respons van het lichaam op elke eis die eraan wordt gesteld (prettig of onprettig),
waarbij het enige dat telt de zwaarte is van de eis tot aanpassing.
Iedereen heeft een beetje stress nodig in zijn leven om gelukkig, gemotiveerd, uitgedaagd en productief te zijn. Wanneer deze stress teveel wordt of niet meer te verdragen valt, wordt het negatieve stress. Dan bouwt spanning zich op en ontstaan er lichamelijke klachten en gedragsmatige symptomen.
Coaching by Marcha biedt preventieve coaching. Voorkom dat je werkelijk in die burn-out terecht komt!