Ik geef je vertrouwen - Vivavie| Mindfulness Almere | Therapie Yoga
De jonge leerling kwam bij de Buddha en vroeg: "Wat is waarheid? Waar kan ik op vertrouwen? De ene leraar vertelt dit, de andere goeroe vertelt dat. Wat is nu het beste?" Buddha antwoordde: "Geloof geen van allen. Ervaar zelf en vertrouw daar op. Verzamel het bewijs. Net als wetenschappers dat doen."
Het advies van de Buddha
Hoe kan ik makkelijker keuzes maken? Hoe vind ik mijn balans? Hoe kan ik meer genieten? Vragen die wij allemaal wel hebben. Buddha's advies is dus zelf ervaren en daarop vertrouwen. Je hoeft alleen je aandacht naar binnen te richten. Jouw lichaam vertelt jou of je geniet of niet. Of je in balans bent of niet. Of je het één of het ander moet kiezen. Jouw emotie vertelt jou of je ergens blij van wordt of niet. En als je weet wat je denkt, wat jij ergens van vindt kun je daar ook op vertrouwen. Jouw innerlijk kompas geeft feilloos aan hoe jij voor jezelf kunt zorgen. En als je vertrouwd bent met wat je jouw innerlijk kompas aangeeft, is het (vaak) nog maar een kleine stap naar doen.
Voor vertrouwen is het dus belangrijk vertrouwd zijn met jouw innerlijke wereld. De komende maand heb je vast wat meer tijd voor jezelf om te ervaren. In de Happi-Home stond een prachtige yoga-serie die je daarbij helpt. En ik heb een meditatie voor je ingesproken om jouw aandacht naar binnen te brengen en vertrouwd te zijn met jezelf.
De yogaserie 'thuiskomen bij jezelf'
De Vivavie meditatie 'Zoals het is'
Lieve mensen, ik bedank jullie allemaal hartelijk voor jullie vertrouwen. Een jaar waarin ik steeds meer vertrouwd raak met wat ik zo graag doe en deel. Ik ben daar heel blij mee. De prachtige mindfulnesstrainingen die ik heb mogen geven. De fijnste yogalessen met zo een leuke groep. De mooie coachingstrajecten die ik met zulke mooie mensen mag doen. De fijne vriendschappen, de liefde en warmte van mijn gezin. Bedankt daarvoor!