Een nachtlampje aanzetten of de deur op een kier laten en het licht in de gang aanlaten kan kinderen eveneens over hun angst helpen en een gevoel van veiligheid geven. Let hierbij wel op dat het slechts een schemerlampje is of dat het licht van de gang niet op het bed van je kind schijnt want te veel licht kan de slaapkwaliteit verstoren.
Oudere kinderen (lagereschoolleeftijd) kun je aanleren om positieve gedachten te hebben op het moment dat ze met hun angsten geconfronteerd worden.
Op deze manier blijven ze niet steken in hun angstige gedachten, maar kunnen ze deze ombuigen naar een helpende gedachte. Toon ook aan dat angsten normaal zijn. Praat bijvoorbeeld met je kind over momenten waarop jij bang was en hoe je er toen zelf bent mee omgegaan. Ook voorleesboekjes die vertellen over iemand die bang is en zijn angsten in het verhaal overwint kunnen dienen als rolmodel.
Ook al zien nachtmerries en nachtelijke angsten er op het eerste gezicht hetzelfde uit (ze hebben beide te maken met angst tijdens de nacht), toch is er wel degelijk een aantal duidelijke verschillen.
Nachtelijke angsten komen vooral voor tijdens het eerste deel van de nacht. Daar waar kinderen bij een nachtmerrie wakker worden, blijven ze tijdens de nachtelijke angsten gewoon verder slapen. Dit is de reden waarom je moeilijk contact kunt maken met je kind tijdens zo’n nachtelijke angstaanval.