Emoties bij mantelzorg - Eenzaamheid - Mantelzorgelijk
Vandaag deel 16 – Eenzaamheid
Hoe langer je een mantelzorger bent, hoe meer je je soms geïsoleerd kunt voelen. Er zijn situaties waarin de mantelzorger soms dagen met niemand anders spreekt dan thuiszorgmedewerkers en degene waar ze voor zorgen. Het kan dan best zo zijn dat je jezelf in een gevoel van eenzaamheid verliest. Vrienden stoppen met contact zoeken. Jij hebt immers toch nooit meer ergens tijd voor. Jij stopt om contact met die vrienden te zoeken want volgens jou maak je toch nooit meer iets mee en op het verhaal over jouw mantelzorg situatie zit inmiddels niemand meer te wachten..
Probeer – ongeacht je situatie – altijd om manieren te vinden om je sociale leven te onderhouden. Koffie drinken bij je beste vrienden, je wekelijks groepsles bij de sportvereniging, naar de verjaardag van een van je neven of nichten, het maakt niet uit als je maar onder de mensen komt. Heb je echt niemand in je eigen netwerk die in die tijd op je dierbare kan passen? Ga op zoek naar vrijwilligers die deze taak voor je kunnen waarnemen (info bij je gemeente) of andere respijtzorg mogelijkheden. Niemand kan en hoeft alleen te mantelzorgen. Daarbij moet je ook niet vergeten dat er een tijd komt dat je mantelzorg taak er op zit. Het leven gaat daarna ook gewoon door en het zou heel zuur zijn, als je dan niemand meer hebt om op terug te vallen.