Veel van onze groepslessen zijn van het Nieuw-Zeelandse fitnessconcept Les Mills. Dit houd in dat de lessen drie maanden lang worden gegeven, waarna een nieuwe release van iedere les volgt met nieuwe muziek en choreografie. De lessen zijn zo gemaakt dat zowel beginners de lessen goed kunnen volgen, maar dat er ook voldoende uitdaging is voor de mensen die net iets meer willen. Iedere drie maanden krijgen onze gecertificeerde instructeurs bijscholing voor het geven van onze groepslessen en worden de nieuwe releases geïntroduceerd.