Ik ben ongelukkig in mijn relatie. Wat kan ik doen? – Powervrouwen.net
oktober 4, 2014 Leave a commentOngelukkig in relatie, Relatie problemen, Relatie verbeterenBy Daniela
Wanneer je een liefdesrelatie aangaat met een andere persoon, doe je dat met de intentie om daar beter van te worden. Je wil in ieder geval gelukkiger zijn samen met je partner, dan dat je was als single.
Soms wordt deze verwachting niet ingelost en merk je na verloop van tijd dat je ongelukkig bent in je relatie. Vaak is het niet zo eenvoudig als er gewoon mee stoppen, omdat er misschien nog liefde aanwezig is of omdat er bijvoorbeeld kinderen zijn. Ook vinden sommige mensen het vaak moeilijk om het 'op te geven', omdat ze dan het gevoel hebben dat ze hebben gefaald.
Is 'ongelukkig in mijn relatie' te veranderen?
Is het mogelijk om een relatie, waarin je ongelukkig bent, tot een gelukkige relatie te transformeren? Met name in het geval dat de andere persoon wél tevreden is met hoe het gaat, lijkt dat een onmogelijke opgave. Maar ik geloof dat als één persoon verandert, de ander móet mee-veranderen, of de intentie er is of niet. Dus er is altijd een mogelijkheid tot verandering. Maar dat betekent niet altijd dat diegene op de gewenste manier verandert.
Als je wil dat de verandering in je relatie ook een verbetering is, dan zal deze verandering voor beide partners gunstig moeten zijn. Als de ene partner iets wil en de andere partner heeft daardoor het gevoel dat hij iets zal verliezen, dan zal er niet veel medewerking zijn. Het is dus belangrijk om een verandering zo vorm te geven, of zo uit te leggen, dat de ander ook overtuigd raakt van het voordeel, ook voor hem.
Wat vindt je partner belangrijk?
Het eerste wat je moet weten is wat er belangrijk is in het leven van je partner. Als je dat weet kun je het integreren in je plan tot verbetering van je relatie. Als je je partner iets biedt wat niet belangrijk voor hem is, kun je dat niet gebruiken als hefboom om te krijgen wat jij graag wil hebben.
Vindt hij misschien zijn werk heel belangrijk en heb je het gevoel dat je een beetje verwaarloosd wordt omdat je partner zo druk is met zijn baan? Zou je dat graag anders zien, maar vindt je partner dat hij in dat geval minder doet van hetgene dat belangrijk is voor hem?
Stel jezelf dan de vraag (of vraag het hem): "Wat is het precies in zijn werk dat hij belangrijk vindt?" Misschien is het de zekerheid dat er elke maand salaris op de rekening staat. Hij voelt zich goed als hij er financieel goed voor staat en heeft dan minder stress. Op het moment dat hij minder werkt om jou meer aandacht te geven gaat zijn stressniveau omhoog. Hij heeft het gevoel dat hij niet bezig is met het vervullen van zijn eigen behoefte 'zekerheid krijgen' en dat maakt hem onrustig.
In dat geval zal hij je met tegenzin tegemoet komen, als hij dat al doet, want aan de ene kant betekent het veranderen van zijn gedrag 'winst' (jij bent gelukkiger), maar aan de andere kant betekent het 'verlies' (hij is stressvoller). Je kunt dit misschien voor een korte periode volhouden, maar dat duurt niet lang.
Een situatie creëren waarin beide partners winst behalen
Misschien kun je de financiële situatie helder maken voor je partner. (In het geval dat deze niet helemaal helder is, natuurlijk) Vaak is het zo als de financiële situatie op tafel ligt, er een last van je schouders valt, omdat het 'niet helemaal zeker weten', je onbewust onrustig en krampachtig kan maken. Wanneer je partner ziet dat het financiële plaatje er beter uitziet dan dat hij dacht, kan hij misschien meer ontspannen en meer aandacht opbrengen voor de mensen om hem heen.
Waarschijnlijk kun je zelf ook andere oplossingen bedenken voor ditzelfde 'probleem'. Oplossingen zouden kunnen zijn:
– je gaat meer werken (als dat een mogelijkheid is);
– jij en/of je partner vraagt een loonsverhoging;
– je helpt je partner om beter met financiële onzekerheid om te gaan;
– de kinderen dragen iets bij (als dat kan);
– jullie gaan zoeken naar manieren om de kosten te drukken;
Dit zijn maar enkele ideeën om ervoor te zorgen dat je partner zich zekerder voelt als hij minder tijd aan zijn werk besteed. Daardoor kan hij meer tijd en aandacht hebben voor jou. Als je niet precies weet wat de echte drijfveer van je partner is, kun je ook niet naar een gerichte oplossing zoeken en zal je partner zijn werk niet kunnen loslaten én voelt hij zich onbegrepen.
Op deze manier krijg je jouw wensen niet vervuld. Je moet op zoek naar een hefboom zodat je je partner vrijwillig meekrijgt in de verandering.
Ongelukkig in je relatie is meestal niet nodig. Er zijn meerdere mogelijkheden om een relatie te transformeren totdat jij er gelukkig mee bent. Wanneer je een hefboom vindt om je partner te motiveren om mee te veranderen, gaat dat lukken. Daarbij is het ook nodig dat jij weet wat het is in je relatie dat je ongelukkig maakt, wat je wel gelukkig zou maken en welke verandering je graag zou willen zien.
Tot slot is het zo dat als je in je relatie niet gelukkig bent, je ook de keuze kunt maken om zelf te veranderen, onafhankelijk van je partner. Misschien denkt hij, als hij jouw geluk ziet, 'dat wil ik ook' en wil hij zich alsnog inzetten. Zo niet, dan kun je ook gelukkig zijn alleen. Ook dan is het essentieel om te weten wat jou gelukkig maakt.
Verlang je ook naar meer geluk in je relatie?
Het is soms niet gemakkelijk om te weten wat je nu eigenlijk wil van je relatie en je partner. Er zijn mensen die zich al zo lang hebben weggecijferd dat ze helemaal niet meer op de hoogte zijn van hun eigen wensen en dromen. Een relatietherapeut kan je erbij helpen. De informatie zit in jou zelf, je kunt er alleen niet bij. Een relatietherapeut stelt de juiste vragen waardoor deze informatie weer naar boven komt. Daarna helpt een relatietherapeut je om een plan te maken, om de juiste acties in te zetten, die een verbetering van je relatie mogelijk maken.
Ken je iemand voor wie dit artikel waardevol zou kunnen zijn, stuur het dan gerust door. Je kunt hiervoor gebruik maken van de social media buttons hieronder. Ook kun je hier het artikel in PDF downloaden: Ik ben ongelukkig in mijn relatie.
Ik wens je veel doorzettingsvermogen.
P.S. Heb je een opmerking of een vraag over ongelukkig zijn in je relatie, dan kun je dat doen door een reactie achter te laten in het reactieveld hieronder. Ik zie hem tegemoet!