Alcohol heeft zeker nadelige effecten op je sportprestaties als je meer glazen drinkt. Het drinken van 1 à 2 standaardglazen wordt al afgeraden als je nog gaat sporten daarna. Ook na het sporten drinken is geen goed idee.
Alcoholvergiftiging is zóveel drinken dat je als gevolg daarvan in coma raakt. Gebruikers noemen dit ook wel out gaan. Alcohol is een verdovend middel en uiteindelijk kan het zenuwstelsel zo sterk verdoofd zijn dat je stopt met ademen. Dat is dodelijk.
De belangrijkste oorzaak van de kater is het vochtverlies tijdens het drinken. Ook wordt er bij de afbraak van alcohol door het lichaam een giftige stof gevormd (aceetaldehyde) die zorgt voor hoofdpijn en een trillerig gevoel. Andere redenen zijn irritatie van maagslijmvlies en de werking van andere soorten alcohol, de zogenaamde foezelalcoholen.
Meiden raken van een zelfde hoeveelheid alcohol 20 tot 30 % sterker onder invloed dan jongens. Dat komt omdat meiden minder lichaamsvocht hebben en er in de maag minder alcohol wordt afgebroken dan bij jongens.