Meer: Een holistisch coach brengt je weer in contact met je intuïtie. Het woord holistisch is afkomstig van het Griekse woord ‘holos,’ wat ‘geheel’ betekent. Holistisch coachen is gebaseerd op het principe dat jezelf als geheel, als eenheid, ziet; de eenheid van lichaam, ziel en geest.
Wanneer we het druk hebben, trekken we ons vaak terug in ons hoofd. Zo proberen we om controle te houden over onze gedachten. Vanuit het holisme is het juist belangrijk om je energiehuishouding niet te vergeten. Als je weet hoe je om moet gaan met jouw energetische gevoeligheid en als het je lukt om je gedachten te beheersen, zul je innerlijke rust ervaren. Een kalme geest zorgt ervoor dat je met voldoende energie de dag doorkomt. Hoe bereik je dit? Door regelmatig ademhalingsoefeningen te doen en dagelijks te mediteren. Een holistisch coach kan je helpen om hierin de eerste stappen te zetten (Bron: Z0Ma)