Over Mij – Yoga By Esther
"Yoga is continuïteit en evenwicht. Een plaats die altijd dezelfde blijft."
Mijn Inspiratie voor de yoga lessen haal ik vooral uit al wat ik ervaar tijdens het leven van alledag. Als de moeder van mijn kinderen, de relatie met mijn partner en alle andere die op dit levenspad meelopen zijn mijn leermeester. De Yogasutra's van Patanjali vormen hierbij een houvast.
Wij als mens zijn ons hele leven onderhevig aan veranderingen, van geboorte naar pubertijd, het aangaan van relaties, het ouderschap en het ouder worden.
Daarnaast heb ik mij verdiept in ademtherapie, meditatie, ayurveda en yoga voor kinderen en jongeren. Deze opleiding heb ik afgerond in 2018 met de specialisatie Chakrapsychologie én het schrijven van een onderzoeksscriptie.
De boeiende module ademtherapie heeft mij bewust gemaakt van het ademproces. Ik kijk nu met diep respect naar dit steeds maar doorgaande proces in het lichaam. De manier zoals wij ademen heeft heel veel te vertellen. Denkpatronen beïnvloeden de adem, veel gedachten maken de adem vluchtig en een hoge snelle adem kan een jachtig gevoel geven. Wat gebeurt er met de adem als er langdurige stress is of hoe verhoudt de adem zich ten opzichte van je lichaamshouding?
In onze maatschappij zijn we gewend om alles buiten onszelf te zoeken en ons druk te maken om situaties die zich aandienen. Kleine ergernissen of grote dilemma's, pijn, verdriet, maar ook vreugde, hoe reageer jij hierop? Hoe vind je die gulden middenweg die uiteindelijk zal leiden naar tevredenheid?