Handige calorie overzicht-lijstjes helpen kiezen! – De Afval Academy
Wanneer je aan het afvallen bent sta je iedere dag weer voor keuzes. Soms weet je precies wat de slimme keus op dat moment is. Toch zijn er zeker ook momenten waarop je wel wat kennis kunt gebruiken. Weten wat je eet en drinkt helpt je dagelijks te kiezen voor producten die binnen jouw dagschema vallen. Zo val je af én geniet je van het leven.
In een oogopslag zien welk gebakje op dat moment de beste keus is!
Neem je 4 blokjes chocolade of een minimarsje?
Je kunt deze lijstjes in een handig pdf-je hier downloaden, om te printen of op te slaan op je telefoon:
Ben je aan het afvallen en wil je nog meer tips? Wat vind je van deze:
10 superslimme tips om jouw dieet vol te houden
10 superslimme tips
Op de over mij pagina lees je hoe het mij lukte om af te vallen.
Is afvallen een dagelijkse strijd voor je tegen je overgewicht. Bij mij was dat ook zo. Die ellendige haat liefde verhouding met eten. Dagelijks was ik er mee bezig, waarbij schuldgevoel en stress hand in hand gingen.
Ik ben inmiddels jaren op mijn ideaal gewicht zonder dieet. Ik gun jou dit ook!
Ik heb nog een kadootje voor je
Afvallen! Je hebt niets te verliezen behalve je kilo's
En ik snap het, het is heel persoonlijk. En een beetje pijnlijk. Om weer te beginnen aan een dieet. Ook heel eng. Want stel… stél dat je er weer in gaat geloven. Dat het ook voor jou mogelijk is… Dat is misschien nog wel het engste. Weer ergens aan beginnen. Met de kans op falen.
Maar zeg 'ns eerlijk, een virtuele kop koffie drinken en even met me kletsen kan toch altijd? Je haalt er altijd iets uit! Doe er je voordeel mee! Maak kennis!