Fit door Hardlopen: Hardlopers lopen het liefst alleen.
Hardlopers lopen het liefst alleen en de belangrijkste reden om te rennen is om je goed en fit te voelen. Dat blijkt uit een enquête van het maandblad Runner's World onder 350 lezers.Uit een enquête van het maandblad Runner's World blijkt dat hardlopers het liefst alleen lopen. De hardlopers lopen gemiddeld drie keer per week en het liefst op Asics-schoenen. Ze zien cabaretier Dolf Jansen als hun favoriete loopmaatje, het populairste loopmotto is "lopen is genieten" en de droomwedstrijd is de marathon van New York. Populairste hardloopboek is 'Alles over hardlopen' van James Fixx en de favoriete loopfilm is 'Forrest Gump.'Ondanks dat de meeste hardlopers serieus bezig zijn met hun sport, is er één lichamelijke activiteit waar ze nog meer plezier aan beleven. Meer dan de helft (51 procent) van de ondervraagden stelt seks boven een heel goede training.
Lichaamsbeweging goed tegen borstkanker Sporten vermindert de kans op hoge bloeddruk bij jongvolwassenen