Boek over stress en burn-out - CSR Centrum
We zijn allemaal grootverbruikers van stress. We zijn er dol op.
En toch praten we er vaak negatief over. Onterecht, want van stress maken we voortdurend dankbaar
gebruik – zélfs in alledaagse situaties die we helemaal niet als stressvol beschouwen.
We gaan er alleen verkeerd mee om.
We zijn er zó gek op, dat we het constant inzetten. We doen net alsof het een gratis all-you-can-eat service van ons lijf is. Maar zo werkt het natuurlijk niet. We vergeten de oeroude, natuurlijke balans tussen inspanning en ontspanning, die ons vitaal houdt.
Het is dus niet de stress waar we last van hebben.
We lijden massaal aan een gebrek aan herstel.
Voor en achterkant van het boek Gek op Stress – maar niet altijd
In ons met humor en anekdotes doorspekte boek lees je precies hoe dat zit. Je vindt er verrassende inzichten en ook veel tips en praktische oplossingen.
Ga dan direct naar hoofdstuk 3. Daarin staat een effectief herstelprogramma, gebaseerd op de CSR-Methode, die zich inmiddels al meer dan 15 jaar bewijst. Uit onze effectmetingen blijkt hoe goed het werkt.
Let op: ons herstelprogramma helpt je niet 'in twee weken uit je burn-out'. Dat kan helemaal niet. Wél leggen we je in begrijpelijke taal uit wat er met je aan de hand is en we reiken je een programma aan waarmee je stap-voor-stap beter kunt worden. Inclusief tips voor re-integratie.