Stoelfit II | OPEN Rotterdam
Home › Programma's OPEN Rotterdam › Stoelfit II
Stoelfit II
Gepubliceerd: Woensdag 30 december 2020 11:08
Ondanks de coronacrisis toch fit en gezond blijven? Dat willen we allemaal! Daarom zendt OPEN Rotterdam vanaf volgende week Stoelfit uit, een sportkwartier vanuit je stoel. De oefeningen die trainer Saskia van der Valk Romeijn in het sportkwartier voordoet kan iedereen gemakkelijk thuis doen.
Blijven bewegen in tijden van Covid-19 is belangrijker dan ooit! Doe jij ook mee met Stoelfit of ken je iemand die dit leuk vindt? Stoelfit is vanaf 5 januari elke dinsdag te zien op OPEN Rotterdam TV vanaf 18.15 uur. Dit programma wordt 24 uur lang elk uur herhaald.
Stoelfit #3
Stoelfit #2
Stoelfit #1
Ziggo: kanaal 36;
KPN, XS4ALL en Telfort: kanaal 1349.
Stoelfit is een initiatief van Saskia van der Valk van Fit Rotterdam. Vanwege de lockdown kunnen haar sportlessen voor senioren momenteel niet op locatie plaatsvinden. Daarom neemt Saskia haar lessen nu op haar telefoon op. Ze plaatst haar lessen online en daarvoor heeft ze een heuse studio gebouwd op haar lege zolderkamer in Prins Alexander, inclusief statief, decoratie en professionele belichting.
Saskia zet muziek aan, legt uit wat de ouderen moeten doen en doet de oefeningen voor. Alle oefeningen die Saskia uitvoert, kunnen de ouderen makkelijk thuis doen. Ze maakt gebruik van pindakaaspotten, pakken koffie en ze heeft zelfs een rollator aangeschaft. We maakten vorige week al een video met de trainer.