De lente draait om het planten van zaadjes en deze te laten groeien. Welke intentie wil jij zaaien voor jezelf?
Vanuit de Chinese geneeskunde sluit het element hout aan op dit seizoen. Ook passen de meridianen van de lever en de galblaas bij de lente.
We beginnen de workshop met een aantal Yin yogahoudingen die bij de lever en galblaas meridianen aansluiten. Daarna gaan we liggen in shavasana voor de Nidra.
Yoga Nidra wordt ook wel de yoga slaap genoemd. Tijdens de Nidra brengt Sanne je bewustzijn in een staat tussen slaap en wakker zijn. Yoga Nidra zorgt voor een gevoel van ontspanning die je nog niet eerder hebt meegemaakt.
Tijdens de Nidra van 45 minuten begeleid Sanne je door je verschillende koshas ook wel “lagen of lichamen” genoemd. Je fysieke, je energetische, je mentale, je emotionele en je staat van samadhi. Wanneer we in een staat van ontspanning zijn plaatsen we een intentie voor de komende tijd, je plant als het ware een zaadje.
Yoga Nidra heeft vele gezondheidsvoordelen. Het verlaagd je bloeddruk, kalmeert je zenuwstelsels, verlaagt stress en nog veel meer!
Deze special is geschikt voor beginners.
Duur: 90 min
Prijs: 20 Euro p.p
Over Yoga Studio Zuidlanden
Yoga bij Yoga Studio Zuidlanden geeft je een veilige plek om rust, evenwicht en stilte te ervaren. Een plek waar jij kan “zijn”, zonder iets te hoeven of te moeten. Een plek waar jij kunt ontsnappen van de hectiek van het alledaagse leven en dichter bij jezelf te komen.
Back to top of page
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we er vanuit dat je ermee instemt.Ok