Ik heb helaas deze week niet veel vooruitgang gehad. In het weekend wat ongezonder gegeten waardoor je merkt dat je iets terugvalt. Gewicht blijft op 97,5 kg steken. De slaap kwaliteit was ook wat minder afgelopen week. Je merkt dat de combinatie van gezond eten en goede nachtrust de perfecte combinatie is. Mijn tenen zijn niet meer dik geworden. Bij terugval merk je dat het iets onrustiger is maar dat de gezonde voeding die je eerder hebt gehad ervoor zorgt dat je niet meteen helemaal terug valt. Omdat het maandag is begin ik de dag weer met een groente smoothie. In de middag 1 boterham met groente. In de avond, kleinere en gezondere porties. Het blijven volhouden van dit patroon is pittig. Ik ga er voor de volle 100% voor! Nieuwe week nieuwe kansen!