Ga ik het bos in, dan heb ik aan het begin een kleine open plek waar ik even stil sta. Ik begin met het reinigen van mijn energie, gevolgd door een Aarding oefening. Daarna draai ik langzaam een rondje om mijn as, waarbij ik mijn aandacht richt in de betreffende richting. Ik sluit af met mijn intentie.