Vinyasa yoga kent een 'flow', die veroorzaakt wordt door de adem en de beweging met elkaar te synchroniseren. Het wordt ook wel flow yoga genoemd, omdat de houdingen geleidelijk en soepel in elkaar overgaan, zoals een dans. De ademhaling is een essentieel onderdeel van deze yogavorm, omdat de series bewegingen gesynchroniseerd met de adem worden uitgevoerd. Elke les is anders, hoewel er altijd terugkomende elementen in zitten zoals de zonnegroet. De practice is energetiserend en mindful, en de Vinyasa zorgt voor de verbinding tussen lichaam en adem, waardoor je geest tot rust komt. Enjoy!
Je dient minimaal 10 minuten vóór de les begint aanwezig te zijn! Vergeet niet in te checken met de OneFit app!