Lo La Chi stresscoach & Qigong - Lola van Gameren | Coaching - Diverse Coaching - BeusichemLo La Chi stresscoach & Qigong | Beusichem | Lola van Gameren
Lo La Chi Beusichem
Lo La Chi stresscoach & Qigong | Beusichem
Als je langere tijd last hebt van stress is het vaak lastig om te zien waar de klachten vandaan komen en wat je eraan kunt doen. Het is dan een verstandige keus om hulp te zoeken. Zeker als je klachten lange tijd voortduren of steeds weer terugkomen.
Ik begeleid je graag met een op jou en jouw klachten gerichte aanpak op basis van ACT (Acceptance and Commitment Therapy).
Een coachingstraject op basis van ACT is een praktische aanpak. Hoe ga jij met jezelf en je gedachten om? Helpen ze je of juist niet? Ik leer je om te gaan met belemmerende gedachten en je weer contact te laten maken met jezelf en jouw waarden (wat jij belangrijk vind). Door middel van aandachtsoefeningen (mindfulness) kom je weer in contact met je jezelf. Zodat je de juiste keuzes kan maken.