Jan-Lodewijk ("Jalo") de Vries (Hellendoorn, 21 mei 1972) is een voormalig Nederlandse waterpolospeler.

Jan-Lodewijk de Vries nam eenmaal deel aan de Olympische Spelen, in 1992. Hij eindigde met het Nederlands team op de negende plaats. In de competitie kwam De Vries uit voor VZC Veenendaal, Polar Bears en Het Ravijn.

Nederlands waterpoloër
Nederlands olympisch deelnemer