Een goede natuurlijke weerstand vormt de basis van onze gezondheid. Ziektes worden niet veroorzaakt door virussen en bacteriën, maar door een verlaagd immuunsysteem. We proberen de externe factoren zo veel mogelijk buiten de deur te houden, maar in feite worden we niet ziek van het virus. Virussen en andere ongezonde indringers zijn er altijd. We worden ziek als ons immuunsysteem de ziektemakers niet aan kan.