Alle artikels over "vrijwilliger" - Knack Weekend.be
Welke superfoods zijn de moeite en welke niet?
Of het nu over broccoli gaat of over bijenpollen, de superfood-hype raast nog steeds door. Maar zijn hun werkingen wetenschappelijk bewezen, of zijn het vooral marketingstunts? We klaren het graag uit voor jou.
Pizza, ijsjes of chocolade: dit moet je eten wanneer je stress hebt
Het is logisch dat we naar bepaalde voedingsmiddelen grijpen wanneer we stijf staan van de stress: voeding kan immers stressverlagend en serotonineverhogend werken. Toch beseft je brein niet altijd wat de juiste varianten zijn. Hieronder 5 voedingstips die écht helpen bij stress, en toch niet ongezond zijn.
Tien heerlijke manieren om je tofu smaak te geven
Steeds meer mensen worden zich bewust van hun vleesconsumptie en vleesvervangers zoals tofu worden vaker zichtbaar in de supermarktrekken gelegd. Het enige nadeel van dit eiwitrijk sojaproduct is dat het maar weinig smaak heeft. Deze recepten zorgen toch voor een smakelijke hap, voor het ontbijt of het diner, als snack of als dessert.
Deze vijf krachtoefeningen zou iedereen moeten kunnen
Of je nu dagelijks in de fitness hangt of slechts occasioneel eens een loopje neerzet; volgens Greatist zijn er een aantal oefeningen die iedereen met een gezonde basisconditie zou moeten kunnen.