Ingrid Muurman en Muriel Hillenius - Haags Yogacentrum
Ingrid Muurman en Muriel Hillenius
Ingrid en Muriel geven afwisselend hatha yoga op zondagochtend. Zij hebben beide de drie basisjaren van 'Saswitha opleiding voor yoga en wijsbegeerte' afgerond en zijn gecertificeerd yogadocent. De lessen die zij verzorgen in het Haags Yogacentrum worden vormgegeven in de traditie van deze opleiding, dat betekent dat er veel aandacht is voor de adem die de verbinding vormt tussen lichaam en bewustzijn. De aandacht op de adem zorgt ervoor dat het makkelijker is om naar binnen te keren en jezelf te 'ontmoeten', op andere manieren dan je misschien gewend bent. Daarnaast wordt er in de lessen altijd naar een evenwicht gezocht tussen staande-, zittende- en liggende houdingen, concentratie, meditatie en ontspanning.
Ingrid heeft, naast haar werk als docent omgangskunde in het beroepsonderwijs, brede interesse in persoonlijke ontwikkeling. In dat kader heeft zij trainingen gevolgd als mindfulness, zelfcompassie, psychodrama, transformatief schilderen en natuurlijk yoga! Zij schildert ook graag, volgens de impressionistische en expressionistische stromingen.
Muriel heeft een fascinatie voor alles wat met een gezonde 'body & mind' te maken heeft. Zij heeft de module 'yoga en meditatie' afgerond en volgt momenteel een opleiding tot mindfulness trainer. Zij heeft veel ervaring opgedaan met 'Healing Tao': oefeningen en meditaties uit het taoïsme. Muriel heeft haar eigen coachingspraktijk in Den Haag en geeft trainingen op het gebied van leiderschap, teamontwikkeling en persoonlijke groei.