december, 2019 | Govitas
#depressie#ongelukkig#verdrietig Depressie is niet iets wat je openlijk te zien krijgt. Het is meer dan alleen verdriet en veel huilen. Het is een constant gevoel dat nooit echt overgaat, zelfs niet wanneer je je bezighoudt met activiteiten waar je vroeger van genoot. Er zijn een aantal gewoonten die mensen met een depressie hebben. Ze zijn […]
Hoe zet je verstoord eetgedrag om in evenwichtig eetgedrag?
19 december 2019 5 december 2019
#eetproblemen#dieet#afvallen Evenwichtig eetgedrag is meer dan alleen de voeding die je eet. Het is de manier waarop je naar je voeding kijkt. Eten moet gebeuren in een ontspannen sfeer. Belangrijk hierbij is: GEZELLIG: Eten is leuk, voeding mag lekker zijn en genieten van eten en van de gegeten hoeveelheid mag. GEVARIEERD: Nieuw voedsel schrikt niet af, men […]
De pil nemen als tiener leidt tot een verhoogd risico op het ontwikkelen van een depressie. Zelfs jaren later nadat je gestopt bent met de pil.
12 december 2019 5 december 2019
#depressie#depil#tieners Meer dan 100 miljoen vrouwen wereldwijd nemen de pil en deze is vooral populair onder tieners. Het is zeer doeltreffend als anticonceptie en het vermindert pijnlijke menstruaties en acne. Onderzoek bij 1 miljoen vrouwen toonde aan, dat door het nemen van de pil het risico op het ontwikkelen van een depressie toenam. Deze relatie […]
Je hebt vast al gelezen dat we veel te hygiënisch zijn. Wist je dat dit ook een effect heeft op onze mentale gezondheid?
#hygiëne#mentalegezondheid Door de verstedelijking komen we minder in contact met organismen die het immuunsysteem reguleren en ontstekingen onderdrukken. Hierdoor verhoogt eveneens het risico op stressgerelateerde psychiatrische stoornissen. Ja, hygiëne heeft zelfs een effect op onze mentale gezondheid. Kinderen die opgroeien in een landelijke omgeving en in contact komen met dieren en goede ouderwetse modder (vol […]