Yogalen, Yoga en Wandelen - Sandrasana, Meditatie en Ontspanning
We Yogalen op dinsdag en vrijdag in het Groenendaalse Bos in Heemstede. Dit doen we ook incidenteel op zaterdag. Afwisselend wandelen en yoga, heerlijk in de natuur. We lopen in Groenendaal door het hondenvrije gedeelte van het bos. Op maandag Yogalen we in het Haarlemmermeerse Bos in Hoofddorp. De yogahoudingen en oefeningen die we tussendoor doen, zijn niet moeilijk of zwaar, je gaat tot je eigen grens.
Je bent lekker in de buitenlucht, wordt soepeler door de houdingen en bewegingen, door de ademhalingsoefeningen ga je beter ademen en je hebt even heerlijk een uur voor jezelf. Je krijgt er echt energie van!
Het Yogalen kost € 10,- per keer. Je kunt het 1 keer los uitproberen en daarna ontvang je een factuur voor een knipkaart. Deze kaart kost € 100,- en je kunt dan 10 keer mee doen. De kaart is 4 maanden geldig. Dit geldt alleen voor de maandag, dinsdag en vrijdag, zaterdags kun je gewoon per keer betalen.
We Yogalen op maandag van 17.30 tot 18.30 uur, op dinsdag van 10.15 tot 11.15 uur en op vrijdag van 9.30 tot 10.30 uur. Soms zijn we een kwartiertje later klaar. Doe een keer mee om te ervaren hoe heerlijk het is!