Afvallen met superfood chiazaad - V!VA - Niets te verbergen
Afvallen met superfood chiazaad
Elke week, op maandag, hebben we het over een andere superfood. Dit zijn voedingsmiddelen met extra veel voedingswaarde, soms vele malen meer dan andere natuurlijke voedingsmiddelen. Je krijgt hiermee dus extra veel mineralen, vitaminen en antioxidanten binnen. Met andere woorden: supergezond! Deze week superfoods en recepten met chiazaad.
Was het eerst alleen verkrijgbaar bij de natuurwinkel, nu zie je het ook in de schappen van de supermarkt opduiken. We hebben het over het 'superfood' chiazaad. Maar hoe 'super' zijn die zaadjes eigenlijk? Waar komen ze vandaan en hoe kun je ze het beste eten?