Pijnlijke voeten kunnen erg frustrerend zijn, helemaal als je een actieve baan hebt waarbij je constant op je benen moet staan.
Dr. Donald DeFabio legt uit hoe simpel het is om plantar fasciitis te behandelen.
Hielsporen kan ondraaglijke pijn tot gevolg hebben en kan veel problemen opleveren voor mensen die hieraan lijden, soms kan het wel jaren duren voordat de hielen zijn genezen, als hier niks aan gedaan wordt.
Dit kan iedereen overkomen, maar meeste komt dit vaak voor bij actieve mensen zoals atleten en vrouwen die hoge hakken dragen.
De pijn kan heel hevig zijn – sommige beschrijven dit alsof iemand in hun voet aan het snijden is met een mes.
Het is soms erger in de ochtend of als je lang gezeten hebt. De pijn wordt veroorzaakt door calciumafzetting waardoor een uitsteeksel op de onderkant van het hielbeen ontstaat.
Dr. DeFabio Laat een techniek zien die helpt dit probleem gemakkelijk op te lossen.
Het doel is zoals hij zegt, de ontsteking te remmen.
Bekijk nu hieronder de video waarin Dr. DeFabio de techniek laat zien, zodat jij ook thuis dit kunt toepassen: