PERSONAL TRAINER – ANNELIES VALVEKENS
ANNELIES VALVEKENS
Personal Coach Annelies Valvekens
Ik ben Annelies Valvekens en werk sinds 2017 als full-time PT en heb mijn eigen personal training studio 'YATTA' in Mortsel.
Mijn doel is om mensen fysiek en mentaal sterker te maken voor persoonlijke doeleinden met een missie om klanten te begeleiden doorheen een levensverandering en opnieuw levenskwaliteit te bieden.
In mijn begeleiding vertrekken we vanuit de kern van je lichaam, waarin alles samenkomt, core training. Dit leidt ook naar een emotioneel welbevinden.
Om iedere klant op de best mogelijke manier te begeleiden geef ik daarom de voorkeur aan een 1-op-1 samenwerking. Iedere mens verschilt qua lichaam en emotie, levensfase en ambitie. In een individueel programma kan ik het best inspelen op jouw noden en verwachtingen. Op die manier kan ik jou de individuele aandacht garanderen die jij nodig hebt.
Als personal trainer engageer ik me om klanten fysiek en mentaal te versterken. Ik leef me in jouw situatie in en werk in functie van jouw persoonlijkheid. Je helpen terug in conditie geraken, je lichaam in vorm brengen na een bevalling, stress de baas kunnen, gewicht verliezen of een marathon lopen.
Klanten in 1-op-1 coaching begeleid ik optioneel met voedings- en trainingsprogramma's en engageer me voor jouw doelen. Omgekeerd verwacht ik jouw om dit waar te maken. Ik werk samen met mensen die zich inzetten en openstaan om zich te laten coachen en verwacht regelmaat en stiptheid. Met een lange termijnvisie voor ogen want de meeste van mijn klanten coach ik voor een langere periode. Daarbij werken we met realistische verwachtingen en haalbare doelen.
Een bommetje energie, zo zou ik mijzelf in drie woorden kunnen omschrijven. Mijn interesse en passie voor sport is ontstaan in mijn jeugdjaren waar jarenlang atletiek en turnen hebben bijgedragen aan mijn huidige fysieke toestand. In de loop der jaren is mijn passie voor sport alleen maar gegroeid waardoor ik enkele Marathons en Triatlons zoals een 'Ironman' op mijn palmares kan schrijven.
Erkend Certified Personal Trainer
Sinds 2017 ben ik een erkend Physical/Personal trainer gecertificiëerd bij EREPS(European, Register of Exercise Professionals). EREPS staat garant voor kwaliteit en gezondheid. Als coach zit ik niet stil wat betreft bijscholing en opleiding. Dagelijks leer ik bij en experimenteer ik met nieuwe methodes en functionele aspecten die mijn inzicht laten verbeteren.
Extra opleidingen zoals sportverzorger geven mij de wetenschappelijk onderbouwde kennis om blessures tegen te gaan en te voorkomen. De input van experts maken mij tot de coach die ik nu ben.
Gespecialiseerd in pre- en postnatale begeleiding om vrouwen fysiek en mentaal sterk te maken voor en na de bevalling.