De angst om de controle over het leven kwijt te raken is groot. Iemand in een burn-out is bang dat het nooit meer over gaat. In de medische wereld wordt burn-out vaak nog ontkend of miskend. Er wordt gezet dat even wat extra slapen of ontspanning wonderen doet en dan iemand weer ‘beter’ is. Echter zal iemand die ooit door een burn-out heen is geweest kunnen beamen dat niets minder waar is.
Volgens onderzoek van ArboNed (2016) is de gemiddelde duur van een burn-out 242 dagen. Echter zijn er ook signalen van re-integratiebureaus die aangeven dat iemand na 3 maanden weer werkzaamheden kan oppakken.