In mijn praktijk kies ik voor orthomoleculair voedingsadvies. ‘Ortho’ betekent ‘juist’ of ‘gezond’. ‘Moleculair’ betekent ‘de moleculen betreffend’. Dat houdt in dat ik me helemaal op gezonde voeding richt. Zo’n 70 procent van de gezondheidsklachten is namelijk gerelateerd aan voeding. Je eet bijvoorbeeld ongezond of je eet dingen waar je, zonder dat je het weet, niet goed tegen kan. Zo ontstaat er een tekort aan bepaalde voedingsstoffen en krijg je klachten. Vervelend. Maar eigenlijk ook mooi, want dat betekent dat die klachten waar je maar niet vanaf komt, op te lossen zijn met een ander eetpatroon.
Als voedingsadviseur zoek ik uit welke leefstijl bij jou past, gebaseerd op je klachten en op eventuele allergieën. Hierbij ligt de nadruk altijd op natuurlijke producten zonder toevoegingen als kleurstoffen, smaakversterkers en zoetstoffen. Door die natuurlijke voeding krijg je alle voedingsstoffen binnen die je nodig hebt.
Soms is een tekort aan voedingsstoffen te groot om op te lossen met alleen voeding. Dan heb je supplementen nodig naast je natuurlijke leefstijl. Ze zijn een krachtige aanvulling op je voeding en zorgen ervoor dat je tekorten snel aanvult. Met je gezonde leefstijl hou je alles vervolgens op peil. Die leefstijl draait niet alleen om je eetpatroon, maar heeft ook te maken met beweging en over de invloed van stress op je lichaam.