Metoa is een geslacht van insecten uit de orde vliesvleugeligen (Hymenoptera) en de familie Ichneumonidae.

Soorten 
M. arida Dasch, 1984
M. convergens Dasch, 1984
M. desertorum Dasch, 1984
M. exilis (Provancher, 1874)
M. incisa Dasch, 1984
M. lata Dasch, 1984
M. punctata Dasch, 1984
M. uniformis Dasch, 1984
M. verbosa (Cresson, 1879)

Gewone sluipwespen