5 tips om je energie beter te verdelen - MindStones
Niemand kan een hele dag actief blijven. Je moet soms even je aandacht laten verslappen of even ontspannen. Ga even surfen op internet, doe een spelletje op de computer, lees een hoofdstuk in een boek, rook een sigaret of ga even iets anders doen dat je Zen maakt. Trek je gewoon even terug zodat je echt even op kunt laden.
Het is vrij voor de hand liggend dat eten belangrijk is voor energie. Toch wordt het wel eens vergeten. Bij mij zorgt dat ervoor dat ik futloos word en ook chagrijnig. En als er iets is dat het energieniveau omlaag brengt, dan is het wel chagrijn. Eten is nou juist iets dat je snel vergeet op drukke momenten, terwijl je het dan nodig hebt!