Team | Granada Spirit
Hatha en Yin Yoga & Meditatie Lerares
In 2004 ontdekte ik yoga. Dat was op het prachtige eiland Bali. Ik werkte er als reisleidster, een hectische baan waarin ik lange dagen maakte, en was op zoek naar innerlijke rust. Op een dag vroeg ik mijn Balinese collega hoe hij toch altijd zo rustig en vriendelijk wist te blijven. Hij deed immers hetzelfde werk als ik en had te maken met dezelfde problemen, dezelfde werkdruk. Hij antwoordde met zijn stralende lach en zei: ´Ik doe aan yoga en meditatie.´
Enkele jaren later was yoga een vast onderdeel in mijn leven. Ik voelde echter een grote verandering toen ik naast de fysieke oefeningen (asanas) ook dagelijks begon te mediteren. Ik was meer in contact met mezelf en daarmee ook met de wereld om me heen. Langzaamaan werd ik kalmer, meer ontspannen. Ik werd een gelukkiger mens!
Zo´n 10 jaar lang volgde ik lessen bij verschillende leraren in allerlei landen. Daarna ontstond het verlangen yoga en meditatie door te geven aan anderen. Ik besloot naar India te gaan om deel te nemen aan een Yoga Teacher training.
In 2013 heb ik de 200 uur Hatha Yoga Teacher Training gevolgd in India en in 2017 heb ik me laten specialiseren in Yin Yoga. Na ruim vijf jaar les geven voelde ik in 2019 klaar te zijn voor de 300 uur Advanced Yoga Teacher Training, opnieuw in India, welke ik met goed gevolg heb afgesloten. Daarnaast ben ik gecertificeerd in ACT (Acceptance and Commitment Therapy, 2017) en Anxiety Coaching (2019).
Met Granada Spirit ben ik in staat te doen wat ik het liefst doe: yoga en meditatie doorgeven aan anderen zodat ieder, op zijn of haar eigen manier, op weg kan naar een gezond, gelukkig en evenwichtig leven.
Mijn lessen zijn een combinatie van asanas (Hatha en Yin yoga houdingen), ademhalings- en ontspanningoefeningen en meditatie. Zowel beginners als mensen met meer ervaring zijn van harte welkom bij Granada Spirit.