In de qigong lessen leren uw medewerkers te ontspannen middels het verdiepen van de ademhaling en het doen van rustige bewegingen.
Veel mensen vinden qigong leuk om te doen en ervaren tijdens het oefenen al snel een toename van innerlijke rust, balans en een grotere verbondenheid met zichzelf. Qigong op het werk draagt bij aan:
De qigong lessen zijn voor medewerkers die ontspannen en met aandacht willen bewegen. Zeer geschikt voor deelnemers met klachten aan het bewegingsapparaat. Een meditatieve les waarin rustige bewegingen centraal staan. Stressverlagend en makkelijk te volgen.
De qigong lessen worden wekelijks incompany gegeven en duren 30, 45 of 60 minuten. Het maximum aantal deelnemers is 20 per groep. Behalve een ruimte (vergaderzaal) van circa 50m2 is er niets nodig. Er zijn twee formats: blokken van 10 lessen of doorlopend.