Aan touwtje springen (of ‘springtouwen’) wordt niet altijd gelijk gedacht wanneer je van plan bent om af te vallen.
Touwtje springen wordt steeds populairder. Het is een intensieve maar zeer effectieve manier om (overtollig) lichaamsvet te verbranden.
Een ander voordeel is dat je er spieren mee kunt verstevigen en opbouwen. Je gebruikt zo’n beetje elke spier in je lichaam.