Na de intake worden er afspraken gemaakt voor een 1e en 2e training. Dit doen wij om te zorgen dat de trainer voldoende tijd heeft om u de eerste keren uitgebreid te instrueren. U gaat met de trainer de diverse fitnessapparaten langs om te leren deze met de juiste techniek, verantwoord te gebruiken. Na de eerste twee trainingen heeft de trainer uw programma gemaakt en kunt u daarmee gaan trainen. U hoeft dan geen afspraak meer te maken om te komen, maar er is wel altijd een trainer in de fitnesszaal voor vragen en verdere begeleiding.