Door bewust te zijn van onze sensualiteit, worden we gevoeliger voor de geur, smaak, het geluid of hoe het eruit ziet of voelt. En zijn we meer in staat om hiervan te genieten. Ook al is het niet wat we wilden ervaren. Wanneer we in het hier en nu zijn en hierdoor openstaan, dus zonder voorkeur, kunnen we pas echt het leven ervaren zoals het bedoelt is. En dit omvat alle aspecten van het leven. Zowel het licht als het donker. Het leven bestaat altijd uit beide kanten. Het donker is net zo waardevol als het licht. Het is alleen ons eigen oordeel dat donker slecht is en licht goed is. Waardoor we niet van alles kunnen genieten. En sensualiteit draait juist om openheid waardoor we echt kunnen genieten.