Ik ken deze vervelende ervaring die je ondervindt bij het wakker worden niet. Heb je dat ook overdag bij bepaald geluid of geluidsniveau? Of stoor je je aan het geluid omdat je er misschien teveel de focus op legt in de aanpak van je tinnitus. Het lijkt op een reactie van je limbisch systeem. Het geluid roept dan een zekere aversie op. Dat moet je proberen te voorkomen. Ik hoop dat de natuurgeluiden daarin verlichting geven. In principe ben je als mens geprogrammeerd om natuurgeluiden goed te kunnen verdragen (ook ‘s-nachts tijdens je slaap). Volgens Jastreboff* (TRT) is abolute stilte zelfs onnatuurlijk.