Het Vaderdag thema zal ook als voorheen informatie geven over de Vaderdag. Filmpjes, spelletjes, kleurplaten, knutsels, verhalen, gedichten, moppen, weetjes en fabels. Ook dit jaar kun je volop terecht op Speelzolder voor al je Vaderdag items en bezigheden.

Je wilt spieren opbouwen en bent niet van het halve werk Je plan is om er vol voor te gaan en 5 keer per week te werken aan je spieropbouw.
Start elke training met 15 minuten touwtje springen. Het zorgt voor een goede bloedstroom naar zowel het boven- en onderlichaam. Tegelijk werk je aan je timing, balans, snelheid, kracht en coördinatie. Het is dus eigenlijk veel meer dan alleen een warming up.
Heb je helemaal niks met touwtje springen, doe de warming up op de crosstrainer. In het begin misschien onwennig, maar voordat je het weet zijn je spieren opgewarmd en kan het ”zware” werk beginnen.
Op zoek naar een schema dat beter bij je past, vraag dan een fitness schema op maat aan. Ervaren trainers helpen je met een schema dat helemaal op jou is afgestemd.

Het Kampen Boys Choir zingt zaterdag 28 mei een Choral Evensong in de Bovenkerk te Kampen. In deze Evensong staat Psalm 42 centraal. Zowel de Introit en Anthem zijn gebaseerd op deze psalm.
Als Introit klinkt van da Palestrina Sicut cervus. De Preces en Responses zijn in een zetting van Herbert Sumsion. De psalm, die op de Engelse chant wijze gezongen worden, is Psalm 42. De canticles, het Magnificat en Nunc Dimittis, zijn van Thomas Attwood Walmisley in D minor. Als Anthem zingt het koor het ‘Like as the hart desires the water-brooks’ van Herbert Howells.
De koor- en samenzang wordt op het orgel begeleid door organist Sander van den Houten. Het geheel staat onder leiding van dirigent Rintje te Wies. De Choral Evensong begint om 16.30 uur.
Het Prins Bernhard Cultuurfonds Overijssel collecteert van 30 mei tot en met 4 juni in alle Overijsselse gemeenten. De helft van de opbrengst van deze Anjeractie is voor de clubkas van de collecterende verenigingen. Het overige geld is bestemd voor projecten op gebied van cultuur, natuur en wetenschap binnen de provincie Overijssel.