Tevens kun je zo beter inschatten of je kracht verliest tijdens het cutten. Wanneer je kracht verliest, verlies je ook spiermassa en dat kun je beter vermijden. In dit geval is het nodig dat je iets meer gaat eten.
Wat je wel kunt aanpassen zijn het aantal sets. Tijdens je cutfase heb je waarschijnlijk minder energie en kan het nodig zijn je de trainingsintensiteit iets verlaagd. Deed je voorheen 4 sets met 8 tot 10 reps, verlaag dit dan tijdens het cutten naar 3 sets met 8 tot 10 herhalingen.