In deze kriya werken we in op de eerste drie chakra’s. We doen goede, fysieke yoga om in ons lichaam te aarden en ons zenuwstelsel te versterken. Dat geeft ons een stevige basis van waaruit we naar de hogere chakra’s kunnen gaan en in meditatie een verbinding kunnen maken met het oneindige. We doen een prachtige meditatie op de mantra Har Har Mukande.