Bootcamp is een intensieve fysieke training in de natuur voor de beginnende en de gevorderde sporter. Je verbetert je conditie en je wordt krachtiger, zodat je meer energie en een strakker lijf krijgt. Een trainingssessie in de Tuin van Noord bestaat uit loop-, interval- en krachttraining en duurt ongeveer een uur. De krachtoefeningen worden voornamelijk met het eigen lichaamsgewicht uitgevoerd. Onder begeleiding van de trainer ga je in de groep aan de slag en wordt er individueel rekening gehouden met jouw niveau.
BodyCombat is de krachtige fight workout. Tijdens deze intensieve cardio workout voer je bewegingen uit, die afkomstig zijn uit diverse Oosterse vechtkunsten als Karate, Taikwondo en Muay Thai. BodyCombat is een fel en energiek programma, waarbij je keihard calorieën verbrandt! Wil jij aan je conditie werken of de nodige kilo’s afvallen? Dan is BodyCombat de ideale les voor jou.