In week 4 ga ik de Tanita weegschaal erbij pakken en geef in jullie inzicht tijdens mijn challenge. Verder laat ik je een oefening zien die top is om te meten hoe het met je fysieke gesteldheid is: de pullup! Een lichaam met een laag vetpercentage en een hoog spiermassa gehalte plus een goede techniek zal als raket door het rek heen gaan💪