In de regel moet u beginnen met het uitvoeren van elke lichamelijke oefening na een hartinfarct, alleen onder toezicht van artsen en alleen op de afdeling voor intern gebruik. Voor mensen die een hartaanval hebben gehad, wordt in eerste instantie voorgesteld om alleen vrij rustig en relatief langzaam te lopen, om te beginnen in niet meer dan vijf of tien minuten. Bovendien is de arts tijdens dergelijk lopen verplicht om de druk en hartslag van de patiënt nauwlettend te volgen. Verder kunnen dergelijke wandelingen geleidelijk worden gestart en tegen de tijd van anderhalve maand van de revalidatieperiode kunnen dergelijke ladingen al een half uur bereiken.
Iets later worden andere technieken toegevoegd aan het complex van fysieke oefeningen, uitsluitend gericht op het versterken of vergroten van het uithoudingsvermogen van het hart van de patiënt, evenals op het verrijken van het hart met zuurstof. Zulke oefeningen omvatten normaal zwemmen, misschien fietsen, maar ook eenvoudig lopen, zowel in de lucht als op een loopband.
Maar wat het dieet betreft, moet dit vrij laagcalorisch zijn en vooral gericht zijn op aanzienlijk gewichtsverlies. Dergelijke voeding moet echter volledig uitgebalanceerd zijn om de patiënt een volledig herstel van het myocardium en andere hartmembranen te kunnen bieden.
Met dergelijke voeding is het vereist om de dagelijkse zoutinname, de consumptie van vet voedsel aanzienlijk te beperken en het volume van de vloeistofinname te verminderen. Heel vaak krijgen patiënten met zo'n dieet een standaardinname van bepaalde vitaminepreparaten of hun complexen voorgeschreven.
De eerste fase is de tijd van het dieet in de acute periode (de periode is de eerste week na een hartaanval). In deze periode is de patiënt verplicht om minstens zes keer per dag te eten, maar in redelijk gematigde porties.