Ontspanning Archieven • Pagina 2 van 3 • Gezonder Nederland - Privé
Sommigen van ons slapen al als ze hun kussen ruiken. Anderen draaien en woelen de eerste paar uur wanneer ze eindelijk in bed liggen. Dat slaap belangrijk is voor je lijn, heb ik al in een eerdere blog verteld. Maar genoeg nachtrust heeft veel meer voordelen. Het draagt bij een gezond, ontspannen en gelukkig leven. Heb jij slaapproblemen? Pas deze tips dan toe, want beter slapen doe je zo: