Studio Vandaan biedt fertiliteitsyoga , zwangerschapsyoga en verschillende postnatale yogalessen aan in Utrecht. Van kinderwens tot moederschap, of het nu vóór, tijdens of na je zwangerschap is, bij ons kan je terecht voor de meest geschikte yogavorm. Ons team van professionele, ervaren en bevlogen docentes geeft met veel liefde les op een locatie bij jou in de buurt. Volg de lessen waar en wanneer het jou het beste uitkomt. Je bent van harte welkom om een vrijblijvende proefles te komen volgen. Hier vind je ons yogaschema en onze yogalocaties.
Fertiliteitsyoga
De regelmatige beoefening van specifieke yogaoefeningen en diepe ontspanning kan niet alleen de kans op zwangerschap vergroten maar biedt ook steun tijdens het soms moeilijke proces van zwanger worden. Sceptisch? We nodigen je graag uit om het eens te komen proberen en het zelf te ervaren!
Zwangeryoga
Zwangerschapsyoga houdt je lichaam sterk en soepel en stelt je in staat om je zwangerschap plezierig, fit en bewust mee te maken. Een combinatie van oefeningen en ontspanning zorgt voor een goede conditie van zowel lichaam als geest en vormt zo de beste voorbereiding op je bevalling.
Postnatale yoga
Yoga na je bevalling is cruciaal om je lichaam weer aandacht te geven, te versterken en weer ‘bijeen te brengen’, door de buik, rug en bekkenbodemspieren op een veilige en zachte manier te activeren.
Mama & Baby yoga
Mama en Baby-yoga is postnatale-yoga met je kindje erbij. De les helpt je om je mamalichaam weer aandacht te geven. Ook doen we oefeningen samen met je baby om op een speelse manier de band tussen jullie te versterken.