Vitamine K - Blog vegaNForever "Love Living Healthy" over veganisme
Vitamine K wordt ook fylochinon genoemd en is een vetoplosbare Vitamine. Ons lichaam is zelf in staat, Vitamine K aan te maken. Vitamine K is belangrijk voor een goede bloedstolling en voor de aanmaak van botten.
Waar komt vitamine K voor?
Vitamine K komt voor in groente, maar voornamelijk in groene blad groente. Verder komt Vitamine K voor in fruit, graanproducten, plantaardige oliën, dierlijke producten. Ook wordt Vitamine K voor een deel door bacteriën in ons dikke darm aan ge maakt.