Vanaf eind 2017 publiceert het CBS cijfers over de beweegrichtlijnen opgesteld door de Gezondheidsraad voor personen van 4 jaar en ouder.
In deze richtlijn is opgenomen dat jongeren van 4 tot en met 17 jaar minstens elke dag een uur matig intensieve inspanning moeten verrichten en minstens driemaal per week spier- en botversterkende activiteiten uitoefenen. Voor personen vanaf 18 jaar geldt dat zij minstens 2,5 uur per week matig intensieve inspanning moeten verrichten verspreid over diverse dagen, zoals wandelen en fietsen, en minstens tweemaal per week spier- en botversterkende activiteiten moeten verrichten.
Het CBS publiceert een tweetal tabellen met cijfers over de verschillende bewegingsnormen naar leeftijd en geslacht.
Bronnen
Link StatLine - Leefstijl en (preventief) gezondheidsonderzoek; persoonskenmerken
Deel deze pagina
Deel deze pagina op Twitter Deel deze pagina op Facebook Deel deze pagina op LinkedIn Mail deze pagina Afdrukken