Mindrelease Archieven - mindrelease.nl
Zo creëer je snel happy hormonen
door jverduijn | dec 12, 2018 | Mindrelease
Dankzij stofjes als oxytocine, endorfine en serotonine voel je je bewezen gelukkiger. Deze gelukzalige hormonen kun je gelukkig gewoon zelf oproepen. Je hoeft er geen pillen voor te slikken, ik geef je 3 tips om deze direct op te roepen. 1. Knuffelen en/of...
Jana (25) overlijdt na maagverkleining
door jverduijn | nov 29, 2018 | Mindrelease
GERAARDSBERGEN – De 25-jarige Jana Moreels (25) is na een maagverkleining onlangs onverwachts overleden. Haar ouders brengen haar dood nu in België in de publiciteit om andere jongeren te waarschuwen. "Laat dergelijke ingrepen niet zomaar doen!" In Het...
5 Tips om het in je hoofd gezelliger te krijgen
door jverduijn | nov 28, 2018 | Mindrelease
5 manieren voor meer rust in je hoofd Waar gaat jouw aandacht naar toe? Ben je altijd met je telefoon bezig? Of ben je nu al een hele tijd doelloos door facebook aan het scrollen? Schrijf eens op je dominante duim het woord Aandacht, zodat je dit woord...
7 stappen om een depressie op te lossen.
door jverduijn | sep 17, 2018 | Mindrelease
1. Eenzaamheid oplossen. Eenzaamheid kan een grote bijdrage leveren aan een depressie of angst. Ons oerinstinct staat nog ingesteld om te leven in een stam. In onze westerste wereld doen we steeds minder samen. Het is daarom aan te raden om weer meer sociaal te...
door jverduijn | jan 26, 2018 | Mindrelease, Seksueel misbruik
#Me Too Rond oktober 2017 barstte de discussie over seksueel misbruik hevig los. Social Media barstte uit zijn voegen doordat er veel bekentenissen werden gedaan door mannen en vrouwen die hetzelfde meegemaakt hadden. In de media verscheen de tag 'MeToo'...
Focus = schadelijk voor de gezondheid!
door jverduijn | nov 24, 2017 | Mindrelease
In deze tijd vol met afleiding, zou je zeggen dat focus juist goed is. Maar een hele dag focussen is bijna onmogelijk en wat veel mensen niet weten is dat het zelfs schadelijk is. Door de hele dag te focussen put je het brein uit. In de neurowetenschap is ontdekt dat...