Een bierbuik wegwerken is een taak waar flink wat mannen tenminste een keer in hun leven voor komen te staan. Hoe ze dat precies moeten doen, daar houden ze zich eigenlijk niet mee bezig tot het eindelijk zo ver is. Daarom zijn een aantal praktische tips die kunnen helpen om die bierbuik weg te krijgen ook zo handig om te hebben. Wanneer je deze tips volgt dan is de kans groot dat je zal slagen in je missie. Sterker nog, je hoeft ze vaak geeneens allemaal te volgen om al succesvol te zijn.
Wil je je bierbuik wegwerken? Wat dacht je er dan van om te stoppen met bierdrinken? Of probeer toch in ieder geval toch flink te minderen. Het heet natuurlijk niet voor niets een bierbuik. Je bierbuik kweken doe je door veel bier te drinken, je bierbuik kwijtraken doe je dus ook door te stoppen met bierdrinken. Hoewel er natuurlijk wel iets meer bij komt kijken, valt niet te ontkennen dat er in bier flink wat calorieën zitten en dat je door deze calorieën uit je dagelijks dieet te snijden al veel kunt bereiken. Dit is dus je eerste stap.
Je bierbuik wegwerken zou je ook kunnen omschrijven als je bierbuik wegtrainen. Al kan je al heel gemakkelijk beginnen met meer beweging in je dagelijkse leefwijze te brengen. Loop eens wat vaker de trap op en af bijvoorbeeld. Wanneer je veel zittend werk doet, maak er dan een taak van om vijf minuten voor elk heel uur even op te staan en een klein rondje te lopen. Al deze kleine momentjes bij elkaar bieden je al flink wat meer beweging en dus ook verbranding van calorieën. Tel dit op bij het stoppen met bierdrinken je bent op de goede weg.