FlexYourMind - De Yogaschool van Heerhugowaard en omstreken
"Yoga betekent toevoeging - de toevoeging van energie, kracht en schoonheid aan lichaam, geest en ziel."
Welkom, op de site van yoga studio Flex Your Mind.
Dus of je nou beginner bent of gevorderd, iedereen is welkom. Laat je dus zeker niet weerhouden door de gedachte: "Ik moet allang flexibel zijn, om op de yogamat te kunnen zijn" want juist door die eerste stap te nemen, en op die mat te gaan staan, zal je stapje voor stapje merken dat je zowel mentaal als fysiek, flexibeler bent en kan worden dan dat je zelf voor mogelijk had gehouden.
In alle lessen passen wij elementen van Yin Yoga toe. In Nederland leven we in een actieve samenleving: veel yang. Yang staat voor snel, kracht, dynamisch en actief
Yin staat voor langzaam, dalend, naar binnen kerend ontspannen. Yin noem ik de kunst van het niets doen, juist doordat we even minder doen, gebeurt er juist heel veel. Door met Yin yoga aandacht te geven aan je bindweefsel word je soepel en ervaar je een gezonder lichaam.