Yoga tips Archieven - Studio Bliss Yoga Haarlem
Begin elke dag met jezelf.? Doe bewust een paar lange en diepe ademhalingen, zoals we die doen aan het begin van de les. Neem waar hoe je je voelt. Neem de geluiden en de gedachten waar. En realiseer je: het enige dat is, ben ik! Ik, die lang en diep ademt. Kies eventueel een december meditatie voor 11 of 40 dagen. Doe je mee aan de Sadhana, dan zit je
De maan energie
Volle maan tips om te leren omgaan met de energie van de maan. Merk jij ook dat je tijdens volle maan knorriger, gevoeliger bent? De maan stuurt tijdens de dagen voor en na de volle maan meer energie naar de aarde. Die energie kun je goed gebruiken. Het kan je energieniveau positief verhogen, maar ook juist het omgekeerde, je emoties negatief versterken. Als je boos bent, zal jij jezelf bozer
We leven in een snel veranderende maatschappij, soms kan je je daar overweldigd door voelen. we worden allemaal af en toe in beslag genomen door angstige of belemmerende gedachten. Je bent niet je gedachten, laten we de mind trainen. Dit kan je onder andere doen door meditatie.