EFT respecteert de herinnering en adresseert wat daadwerkelijk het probleem is, namelijk een verstoord energiesysteem in het lichaam. EFT brengt het energiesysteem in balans en de negatieve emotie wordt vervangen door een innerlijke kalmte. Tapping is als het ware acupunctuur zonder naalden. EFT geeft weinig emotioneel leed en is daarom betrekkelijk pijnvrij. Het geeft lichamelijke en emotionele verbeteringen. Je krijgt meer rust en balans. Je energie gaat weer stromen.