Als hardloper is vet de belangrijkste brandstof die je nodig hebt om sneller te kunnen hardlopen. Een lichaam in de vetverbrandingsstand geniet van:
Om sneller te worden, je conditie te verbeteren en marathons te kunnen lopen zul je een “vetverbrander” moeten worden. Met Sportvasten, train je onder begeleiding van een Sportvasten Coach je lichaam de switch te maken van suiker- naar vetverbranding.
Je kan op diverse momenten met Sportvasten beginnen, bijvoorbeeld voor het begin van je hardlooptraining tot maximaal 2 maanden voor de marathon. Zo geef je je lichaam aan het begin al een boost door af te vallen en je duurvermogen te verbeteren.