Tijdens een bijeenkomst over het belang van beweging voor een grote groep medewerkers uit de zorg werden diverse workshops georganiseerd. In één van de workshops waar ik aan deelnam werd door twee enthousiaste jongens verteld over hoe een stappenteller ingezet kan worden om bewegen te stimuleren.
Aantal stappen vergelijken met collega
Allerlei voorbeelden om een stappenteller in te zetten passeerden de revue. Je kunt natuurlijk je aantal stappen per dag vergelijken met het aantal stappen van een collega. Je kunt als team het totale aantal stappen per week vergelijken met een ander (even groot) team etc.. Je kunt ook leuke geintjes uithalen….jouw stappenteller meegeven aan iemand die de 4-daagse van Nijmegen loopt…. Kortom het was een vrolijke inspirerende bijeenkomst. De gepresenteerde stappenteller was echter nogal prijzig. Thuis bedacht ik me dat er vast leuke apps zijn die je stappen kunnen tellen, Ik heb een leuke app gevonden en ingesteld op het doel van 10.000 stappen per dag (richtlijn van de WHO). En….het werkt! Ik ga net zo vaak op pad tot ik de 10.000 gehaald heb!
Nieuws
30 nov.
Slotconferentie Netmobiel
31 okt.
App voor ritdelen eerste stap in uitgebreide Gaon-app
13 okt.
Hoe het is om van 50 euro per week te leven…
Meer nieuws
Nieuwsbrief
nieuwsmail-juli-2022
nieuwsmail-april-2022
nieuwsmail-maart-2022-overzicht-komende-activiteiten
Alle nieuwsbrieven
Op de hoogte blijven? Abonneer je op onze nieuwsbrief!
Krachtige leerkringen
Krachtige Leerkring Uden
Uden is een plaats in de 40.000 inwoners tellende huidige gemeente Uden in Oost-Brabant, samen met de kleine kernen Volkel en Odiliapeel en betrokken in een fusieproces met de...
bekijk de leerkring
Krachtige Leerkring Overbetuwe
De gemeente Overbetuwe is een gebied waar zorg- en welzijn flink in ontwikkeling is: naar meer preventief werken, in betere samenwerking tussen organisaties, waarbij wensen...
bekijk de leerkring
Krachtige Leerkring Noord Limburg
De Leerkring Noord-Limburg is sinds september 2018 actief en bevindt zich nog in de opstartfase. Er werken ongeveer tien studenten bij welzijnsorganisatie Synthese, variërend van...
bekijk de leerkring
Krachtige Leerkring Liemers
De Liemers is een streek in Gelderland, ten zuidoosten van Arnhem. Het beslaat verschillende kleine kernen en wat grotere plaatsen als Zevenaar, Duiven en Didam. Het gebied is...
bekijk de leerkring
Krachtige Leerkring Gemert
Het dorp Gemert maakt onderdeel uit van de gemeente Gemert-Bakel in de provincie Noord-Brabant. Gemert is een zelfvoorzienend dorp met ondernemende inwoners. De thema’s die...
bekijk de leerkring
Krachtige Leerkring Lingewaard
Lingewaard is een gebied waar zorg- en welzijn flink in ontwikkeling is: naar meer preventief werken, in betere samenwerking tussen organisaties. Hierbij staan de wensen, waarden...
bekijk de leerkring
Krachtige Leerkring Brakkenstein
De Nijmeegse wijk Brakkenstein is een groene wijk waar zowel veel ouderen als jonge gezinnen wonen. Meerdere partijen werken er samen om de wijk mooi, aantrekkelijk en leefbaar te...
bekijk de leerkring
In de Krachtige Leerkringen werken professionals en studenten in een gebied samen aan actuele maatschappelijke vraagstukken. Gemeenten, professionals, burgers en studenten maken een gezamenlijke agenda en bepalen samen hoe zij met een maatschappelijke vraagstuk aan de slag willen.