Een APK voor het hart kan je leven redden. Doe jij dat al?
Regelmatig je bloeddruk meten, gezond leven en voorkomen van stress kunnen allemaal bijdragen aan een langer leven.
Wist je dat 1 op de 4 vrouwen overlijdt aan de gevolgen van hart- en vaatziekten? Daarom is het belangrijk om regelmatig onderzoek te doen. 'Een soort APK voor je hart', noemt Loes Haverkort het. Een keuring die jouw leven zou kunnen verlengen.
Roken, een hoge bloeddruk, hoog cholesterol, diabetes en overgewicht verhogen het risico op hart- of vaatziekte. Maar ook stress en erfelijkheid zijn boosdoeners. Met een gezonde levensstijl lijk je al veel te kunnen bereiken, maar op de laatste factor heb je weinig invloed. Precies waar actrice Loes Haverkort voor vreest.
'Ik heb zelf altijd het idee gehad dat ik niet oud zou worden', vertelt Loes Haverkort aan de Hartstichting. Omdat hartproblemen in haar familie meervoudig voorkomen en haar vader op 49-jarige leeftijd overleed aan hartfalen in zijn slaap, draagt Loes dit gevoel al jaren met zich mee.
Daarom pleit Loes voor een APK voor je hart. De kans op hart- en vaatziekten neemt vanaf je 40e levensjaar toe. 'Je krijgt toch vanaf een bepaalde leeftijd ook een uitstrijkje en een controle van je borsten? Waarom dan niet een hart-APK eens in de zoveel jaar?'
Het is belangrijk om de risicofactoren te beperken. Dat betekent: niet roken, gezond eten, een gezond gewicht nastreven en stress voorkomen. Om te kijken of je een te hoge bloeddruk hebt, is het aan te raden om een bloeddrukmeter aan te schaffen en regelmatig je bloeddruk te meten. Is-ie te hoog? Neem dan contact op met je huisarts. Maar pas op: een hoge bloeddruk voel je niet, dus neem het zekere voor het onzekere. Meten is weten.