De zin "Mens sana in corpore sano" is een citaat van een oude Romeinse dichter en is vandaag de dag toepasselijker dan ooit: ‘’een gezonde geest door een gezond lichaam’’, want in een tijd van veel slecht eten is het lastig ook een gezonde geest te houden.
Er zijn vele nieuwe studies die zich op dit onderwerp van mindfulness hebben gericht. Het klopt dat lange en intensieve lichaamsbeweging wel degelijk het denkvermogen kan verbeteren.
Als jij op de lange termijn goed voor je lichaam wil zorgen, moet je er zeker van zijn dat je een sterke en consistente mentaliteit ontwikkelt, zodat lichaamsbeweging een gewoonte wordt. Door deze spirituele/mentale kracht iedere dag te gebruiken, kan je zowel je persoonlijke als je professionele doelen behalen.
Wat doen de meeste succesvolle mensen regelmatig? Je zou het misschien niet gelijk denken, maar ze sporten allemaal! Het is niet voor nie...