In Online Poker worden Add-Ons meestal aangeboden gedurende de tweede break van een (guaranteed) tournament.

Als er bergen huiswerk op je liggen te wachten, kan het onmogelijk lijken om eraan te beginnen. Als je je verplichtingen voor school echter opdeelt in kleine, behapbare doelen, dan zul je er gemakkelijker aan kunnen werken en ze af kunnen ronden. Zorg dat je voor het leren in de juiste stemming komt en stel een studieschema op om succes te hebben. In plaats van een studiemethode te gebruiken die je niet bevalt bedenk je op een creatieve manier wat het beste voor je werkt en behandel je het materiaal op die manier. Begin op tijd met leren zodat je niet overweldigd raakt, maar wees niet boos op jezelf als je dingen uitstelt.
Wees aardig voor jezelf, ook al heb je de gewoonte om dingen uit te stellen. Als je last hebt van chronisch uitstelgedrag of het je gewoon niet lukt om te beginnen, zul je je problemen alleen maar erger maken door jezelf verwijten te maken. Geef jezelf niet de schuld en probeer jezelf niet te straffen om jezelf te motiveren. Dit soort gedrag kan vermoeiend zijn en afleidend werken. Wees in plaats daarvan aardig voor jezelf wanneer je het moeilijk hebt. Erken het probleem maar herinner jezelf eraan dat het prima is en dat je eraan werkt om de situatie te verbeteren.[1] X Betrouwbare bron University of North Carolina Writing Center Ga naar de bron
Vergelijk jezelf niet met je klasgenoten die het goed lijken te doen. Iedereen leert en werkt weer op een andere manier, dus richt je op je eigen behoeften en vaardigheden en maak je geen zorgen over hoe het met alle anderen gaat.
Uit je zorgen en gevoelens van weerstand om ze kwijt te raken. Probeer vrij te schrijven of in een dagboek te schrijven om je leerangst te onderzoeken, evenals de specifieke factoren die je ervan weerhouden om te beginnen.[2] X Bron Je kunt ook stoom afblazen met een vriend of klasgenoot. Wanneer je deze stressfactoren kwijt bent geraakt zet je je negatieve gevoelens aan de kant. Haal diep adem en vertel jezelf dat het tijd is om je instelling te veranderen zodat je aan de slag kunt gaan.
Als het helpt om je hart te luchten aan een vriend, kies dan iemand die bereid is om te luisteren en zorg dat je hem of haar niet afleidt van zijn of haar eigen studieschema.
Vertel iemand anders over je actieplan. Wanneer je een studieschema opgesteld hebt bespreek je het met een vriend, klasgenoot of familielid. Laat de ander weten dat je gewoon snel je plan stap voor stap wilt bespreken en van tevoren alle uitdagingen en hindernissen aan wilt pakken. Vraag de ander of je verantwoording aan hem of haar mag afleggen en of hij of zij af en toe je voortgang wil controleren. Je kunt de ander ook vertellen dat je het zult laten weten wanneer je enkele doelen behaald hebt.[3] X Bron
Leren is een persoonlijke taak die je alleen moet uitvoeren, maar als je verantwoording aan een ander af moet leggen kan dat je sterk motiveren.
Werk samen met een klasgenoot of kamergenoot zodat jullie verantwoording aan elkaar af kunnen leggen voor jullie schoolwerk.
Je kunt tevens tegen een vriend zeggen dat je alleen naar hem of haar toe kunt komen als je je doelen om 21.00 uur afgerond hebt. Het is niet fijn om je vriend teleur te stellen en geen plezier te kunnen maken, dus maak gebruik van je wens om te voorkomen dat het slecht uitpakt en jezelf te motiveren om te leren.