Minder alcohol is goed voor je - WijnGekken
Home→Nieuws→Minder alcohol is goed voor je
← Aimé Stentz Equinoxe Brut, een verfijnde, geraffineerde Crémant d'Alsace
Clos de Nouys 2018; een aanwinst voor uw wijnkeldertje… →
Minder alcohol is goed voor je
WijnGekken Geplaatst op 21 december 2019 door Martin 21 februari 2020
Minder alcohol drinken is goed voor je. Laat die alcoholische consumpties staan en de overheid gaat je hierbij helpen.
De overheid zorgt voor extra geld om drankmisbruik tegen te gaan.
De extra uitgaven voor dit jaar zijn geen verrassing. Het Nationaal Preventieakkoord kwam in 2018 tot stand doordat meer dan 70 partijen afspraken maakten om onder meer problematisch alcoholgebruik verder terug te dringen. Daarvoor stelt het kabinet miljoenen euro's beschikbaar. De afspraken passen in een positieve trend. Nederlanders consumeren steeds minder. Al jaren daalt het aantal overmatige en zware drinkers. Ook jongeren beginnen steeds later met het drinken van alcohol.
Het alcoholgebruik in Nederland van de laatste jaren
Minder alcohol tips en deze website helpt je minder te drinken
Laat het over je heenkomen en ontspan
Word actief en drink minder alcohol
Praat erover met anderen die ook problemen hebben met alcohol
Verminder je prikkels en triggers
Er zijn verschillende zelfhulpgroepen waar men elkaar vanuit hun eigen ervaringen ondersteunt en verder helpt.
Kijk op https://www.na-holland.nl, op https://www.agog.nl, op https://www.aa-nederland.nl, op https://minderdrinken.nl voor meer info over minder drinken, problemen met alcohol, gokken enz.
Meer tips om minder alcohol te drinken
Drink een tijdje geen alcohol
Drink je regelmatig alcohol? Stop dan een tijdje met alcohol, gewoon om te experimenteren hoe het voelt. Als je gewend bent om meerdere keren per week (of zelfs dagelijks) alcohol te drinken, dan kan dit experiment je nieuwe inzichten geven.
Voordelen bij minder alcohol te drinken:
Je bent je meer bewust van je omgeving
Je hebt je emoties meer onder controle
Je bent bewust gezelliger
Begin eerst met water en daarna een alcoholische drank
Je kunt een heleboel drankjes besparen op feestjes en diners als je later begint met drinken. Drink bijvoorbeeld eerst wat fris, wat bruisend water of een kop thee voordat je aan de alcohol gaat.