Gezondheid — Pagina 2 van 7 — Ik ben fit
Pijn in de lies kan door vele factoren veroorzaakt worden, zoals spierspanning, gebrek aan kracht in de adductoren, overtraindheid, en…
Quercetine is een stof die behoort tot de klasse van flavonoïden. Het wordt gevonden in een verscheidenheid van fruit, groenten,…
Een compressie of aantasting van de heupzenuw veroorzaakt een piramidaal syndroom, ook wel bekend als piriformis syndroom. Pijn, tintelingen en…
Wanneer we een blessure hebben opgelopen, en vooral in de benen, dan is ischemische compressietherapie de sleutel tot herstel en…
Kan lichaamsbeweging slecht voor je zijn? Het is in principe een positieve manier om je tijd door te brengen. Het…
De powerball wordt langzaamaan steeds bekender als fitnessinstrument, omdat het met name in de fysiotherapie veel wordt gebruikt. De powerball…
Het gebied rond de heupen is zeer belangrijk omdat het het gewicht van het bovenlichaam draagt en tegelijkertijd de mobiliteit…
Misschien heb je bij professionele of Olympische atleten tijdens wedstrijden gekleurd tape op verschillende delen van hun lichaam gezien? Dit…
Je hebt zeker wel eens gelezen dat een zittende levensstijl slecht voor je gezondheid is? Je weet echter misschien niet…
Vaak hebben mensen na het sporten of na 30 minuten of meer lopen last van spierpijn in de benen. Deze…
Boksen is één van de meest complete sporten omdat het zowel onder cardio- als krachttraining valt. Er komt ook zelfverdediging…
Er zijn zoveel diëten in omloop dat het vinden van het beste dieet voor een atleet een onmogelijke taak lijkt. Maak je echter geen zorgen. Als je hierover vragen hebt, dan zijn wij er om ze te beantwoorden. Wat is een…
Als je elke avond eten moet klaarmaken voor de volgende ochtend, dan zal dit artikel je waarschijnlijk wel interesseren. We geven…