Iedereen is wel eens bang of angstig. Je kunt bijvoorbeeld schrikken van een spin, een hard geluid of een bepaalde situatie. Angst geeft een natuurlijke reactie op het lichaam om alert te zijn op gevaar.
Wanneer je toch angst ervaart zonder dat er gevaar dreigt kan dit je dagelijkse leven beïnvloeden. Veel voorkomende angsten zijn faalangst, sociale angst en paniek.
Het is goed om hierbij hulp te zoeken en te ontdekken welke gevoelens een belemmerend effect op jouw leven hebben.