De yogalessen zijn heel geschikt voor zowel beginners als yoga-ers die al jaren op de yogamat liggen. De kwaliteit van de yoga zit 'm niet in hoe ingewikkeld de houding is, maar of je wérkelijk voelt hoe je beweegt. En wat dat met je doet. Daarnaast beleef je de houdingen elke les vanuit een ander thema. Vanuit dat oogpunt geef ik dus yoga: bewuster worden van je lichaam vanuit verschillende invalshoeken.
Kom zo'n eerste les lekker op tijd (15 minuten voor aanvang) om rustig te acclimatiseren. Een andere tip is om al je ideeën over wat yoga is (of zou moeten zijn) los te laten. Zo kun je in vrijheid en openheid ervaren wat deze yogavorm met je doet.