Voor een combinatie van Power Yoga en Yin Yoga (waarbij de spieren ontspannen blijven) kun je meedoen met Yin Yang Yoga.
Deze les bestaat uit 1/2 Power (yang) yoga en 1/2 yin yoga. Het eerste deel van de les is up-tempo Power yoga waarbij de houdingen elkaar opvolgen in vloeiende en dynamische series. Het laatste deel van de les is yin yoga, een vrij nieuwe yogastijl waarbij de spieren ontspannen blijven. Yin yoga heeft als doel het stimuleren van bindweefsel zoals banden en kraakbeen, hetgeen belangrijk is om de maximale beweeglijkheid van de gewrichten te bereiken.
Lesrooster
Maandag
Yin Yang Yoga
Remke
11.00 - 12.15
Yoga abonnement
Dinsdag
Yin Yang Yoga
Ingvild
19.00 - 20.15
Yoga abonnement
Delen op:
Tarieven
Sporten
Privacy policy
Fitnessclub Monnickendam
In verband met de nieuwe coronamaatregelen zijn onze openingstijden tijdelijk aangepast. Klik hier voor de openingstijden van 28 november t/m 18 december.