Pilates - Plaza Sportiva Pilates - Plaza Sportiva
Pilates bestaat uit oefeningen voor stabiliteit en lichaamshouding, waarbij ademhaling en concentratie een belangrijke rol spelen. Ideaal voor wie training van het lichaam en bewustwording wil combineren.
Pilatesoefeningen zijn gericht op het verbeteren van je lichaamshouding, je evenwicht en de controle over je lichaam. Verder train je je buik- en rugspieren. Ook leer je op een diepe en gezonde manier ademhalen. Als je regelmatig Pilates beoefent, gaat je beter rechtop zitten en soepeler en sierlijker bewegen.
Groepsles Uren(5)
Aquafit BodyAttack BodyBalance BodyCombat BodyJam BodyPump BodyVive Bootcamp Coretraining Event Training GRIT Cardio GRIT Strength Kick & Hit Ouder & Kind Pilates Saunazwemmen Sh'Bam Spinning Yoga Zwemles