8 verkoelende tips: energiek in warme tijden - Dynamicsvibe
Dynamicsvibe
PMO op maat
8 verkoelende tips: energiek in warme tijden
Er worden tropische temperaturen verwacht! De komende dagen kan de temperatuur oplopen tot 35 graden. Fijn voor wie vrij is, maar er zijn genoeg mensen die moeten werken. En dat is in de warmte niet altijd een pretje. Hoe houden uw medewerkers het hoofd koel tijdens het werk: 8 verkoelende tips.
De effecten van warmte
De stijging van de temperatuur heeft effect op de productiviteit. Wanneer de temperatuur boven de 25 graden stijgt, daalt de productiviteit met zo'n 2% per graad. Daarbij neemt ook het concentratievermogen af. Dit vormt een extra risico bij werknemers met functies waarbij concentratie en aandacht belangrijk zijn.
Als werkgever bent u verplicht uw medewerkers een gezonde en veilige werkomgeving te bieden. Ook in het geval van hitte. Met onderstaande tips blijven uw mensen inzetbaar, ook in de zomer.
Zo houdt iedereen zijn hoofd koel:
1. Drink voldoende water. Door de warmte ga je zweten. En naast vocht, verlies je dan ook energie. En dat geeft ons sneller een vermoeid gevoel. Het advies is lauwwarme thee, ijskoud water wordt afgeraden.
2. Bespreek de mogelijkheden van een tropenrooster. Kan er eerder begonnen worden?
3. Neem vaker even pauze, zeker wanneer je bezig bent met zwaar werk.
4. Zorg voor goede ventilatie op de werkplek.
5. Zet apparaten die veel warmte produceren zoveel mogelijk uit, en minder verlichting aan.
6. Wees niet zuinig met kruiden. Van pittig eten ga je zweten. Zo raakt je lichaam warmte kwijt. Vul dit vochtverlies uiteraard wel weer aan met genoeg drinken.
7. Draag luchtige kleding.
8. Bescherm je huid als je buiten werkt. Pet, t-shirt, zonnebrandcrème en in het ideale geval ook schaduw.
Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) heeft aangekondigd dat het Nationaal Hitteplan vandaag in werking treedt. Dit plan is er om gezondheidsproblemen bij kwetsbare groepen te beperken als het erg warm wordt. Dit betekent dat er op zijn minst vier achtereenvolgende dagen een maximumtemperatuur boven de 27 graden verwacht wordt. De meest kwetsbare groepen zijn ouderen, mensen in zorginstellingen, chronisch zieken en mensen met overgewicht.
Beeld: Goudse.nl
fysio 30 juni 2015 5 november 2015 Geen categorie Geen reacties
Voor het laatst bijgewerkt op: 5 november 2015 door: fysio
← Staand vergaderen, de normaalste zaak van de wereld
Ziekteverzuim verschilt aanzienlijk per bedrijfstak →
>> Onze modules
>> Offerte aanvragen
Mark Ruifrok
Directeur & Coach
Recensie Bouwinvest over DynamicsViBe
Mark Ruifrok en zijn collega's hebben in 2015 een Preventief Medisch Onderzoek uitgevoerd bij Bouwinvest, waaraan zo'n 40 medewerkers hebben deelgenomen. Uniek aan dit onderzoek was dat het inzicht geeft in de kwaliteit en risico's in het bewegingsapparaat van onze medewerkers, die voornamelij...