Bij wandel-bootcamp wordt, onder professionele begeleiding, in een stevig tempo sportief gewandeld, afgewisseld met spierversterkende oefeningen. Tijdens deze trainingen wordt géén fitnessapparatuur gebruikt, maar er wordt gebruik gemaakt van wat de natuur en de omgeving te bieden heeft, denk aan een hek, een omgevallen boom, een bankje. Eigenlijk kan je alle obstakels onderweg gebruiken voor een leuke oefening. Uiteraard kun je ook je nordic-walking stokken meenemen.