HSP bewust van je grenzen - Open mind
HSP Bewust van je grenzen
Grenzen stellen is iets wat we alle dagen dienen te doen op één of ander moment, op één of andere manier. Meestal weten we goed wat er mis gaat; vaak kunnen we gewoon niet handelen. Deze hsp workshop gaat over leren grenzen stellen of assertiviteit op een gezonde manier.
Grenzen zijn een complex gegeven waar we alle dagen moeten mee omgaan.
je krijgt tips en oefeningen om je grenzen bewust te stellen
je wordt je bewust van de soorten grenzen en welke voor jou een valkuil zijn
je zal assertiever reageren als een ander over je grenzen gaat
je zal bewuster leren andermans grenzen respecteren
We hebben fysieke grenzen (je gaat als hooggevoelig persoon bij de kapper en komt naar huis met een snit die je helemaal niet gevraagd had), emotionele grenzen (men speelt in op je schuldgevoel, je trots, … om je iets te laten doen wat je niet wil), mentale grenzen (men vertelt je hoe en wat je moet denken) en spirituele grenzen (je godsdienst bepaalt wat met je ziel gebeurt). Voeling leren krijgen met deze grenzen is het doel van deze workshop voor mensen die hooggevoelig zijn. Vanuit dit gevoel kan je dan beginnen bewust omgaan met je grenzen leren stellen.
Ik voel me heel energiek (bij momenten) sinds de workshop grenzen afgelopen zaterdag. Ik heb een lange weg te gaan in mijn proces, maar zo'n dag als zaterdag heeft me deugd gedaan ! Ik ben nog steeds erg onder de indruk hoe jij (Geertrui) mijn grenzen hielp (en kon) meebewaken en anticipeerde of ingreep toen ik erover ging. En over uw rustgevende manier van optreden. Het was heel fijn jou te mogen ontmoeten. K uit T