Het is maar een fase. Je blijft het jezelf voorhouden als de groenten weer eens geweigerd worden door je peuter. Volgens onderzoek kun je een simpele truc toepassen.
Zet een tekenfilm aan waarin groenten gegeten worden. Als je kind ziet dat een cartoon zich tegoed doet aan groenten, worden groenten plotseling aantrekkelijk. De marketingmensen van snoepgoed weten dat waarschijnlijk ook, want tegenover ieder animatiefiguur dat groenten eet, is er minstens één die zich tegoed doet aan junkfood of snoep.
Zorg er daarnaast voor dat de groenten eerst gegeten worden en niet op het bord liggen als een van de opties. Tijdens een onderzoek op een school stonden er wortels tussen het lunchbuffet. Bij het volgende onderzoek stonden de wortels op tafel, voordat kinderen in de rij gingen staan voor de rest van de lunch konden ze al wortels eten. Wat bleek: in de tweede setting aten kinderen vier keer zoveel wortels.