Belangrijk om te benadrukken is dat Pilates niet een doel op zich is (er ligt geen hoger doel verborgen in het ‘goed worden’ in Pilates) maar veel meer een middel. Een middel om brein en lijf met elkaar te laten samenwerken en op elkaar af te laten stemmen. Net als een computer die uploads van het web haalt om beter geïnformeerd te zijn. Natuurlijk trainen we kracht, uithouding, flexibiliteit, balans en spierevenwicht maar zonder een goed en levendig brein-lijf spel heeft dat weinig waarde.