Verlagend dieet ldl
Advies om een verhoogd cholesterolgehalte te voorkomen Een gezond voedingspatroon volgens de Schijf van Vijf, een gezond gewicht en een gezonde leefstijl met voldoende beweging, niet te veel stress en niet roken, verminderen het risico op een verhoogd cholesterolgehalte.
Het is aan te raden mager vlees te eten, het vel van de kip te halen voor je het eet en maaltijden zonder trans- of verzadigde vetten te eten. Als je toch zuivel eet, kies dan de magere varianten. Dit is wel degelijk iets dat me niet bevalt: Ik bind wel snel een saus met maizena en met notenroom kan je dingen doen die je ook met gewone room kan.
Denk je dat wanneer ik de zuivel helemaal achterwege zou laten dit de oplossing zou kunnen zijn?
Lees hier onze Privacy- en cookieverklaring. Mijn moeder kampt met zwaarlijvigheid, ging naar de Weight Watchers en daarvoor naar de Weight Control , woog alles perfect af en bereikte wel degelijk haar streefgewicht. Ironisch genoeg behoren deze voedingsmiddelen tot de meeste gezonde voedingsmiddelen.