AQUA FITNESS 09:45 - 10:30
LOOPTRAINING 08:30 - 09:45
Cycling & Virtuele cyclling is een effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, conditie wil verbeteren of een betere fietsprestatie wil neerzetten. Bij cycling heb je het hoogste calorieverbruik. Deze hoge verbranding maakt een eind aan lichaamsvet op buik, billen en benen.
Het ultime BBB programma dus!
Het mooie van cycling is dat het echt voor vrijwel iedereen geschikt is. Vrouw of man, jong en oud, beginner of gevorderde. Iedereen kan immers fietsen en de weerstand van de indoor-cycle kan door de deelnemer zelf continu op eigen niveau worden afgesteld.
Voordelen van cycling zijn:
- verbetering van de conditie;
- vermindering lichaamsvet;
- verbrandt zo'n 800 calorieën;
- verbetering lichaamssamenstelling;
- verbetering spieruithoudingsvermogen;
- vermindering vetpercentage.
Ook bieden wij VIRTUELE cyclinglessen. Fiets mee over de flanken van Alp d'Huez, door het mooie Limburse land in de Amstel Gold Race, naar de verschrikkelijk zware top van de Mont Ventoux en nog meer mooie beelden. De instructeur wijst je verder de weg. Beleef de route in de spinningles net als de echte profs en liefhebbers.