Dat dit gebeurt door directe stijging van je adrenaline onder invloed van bijvoorbeeld: cafeïne, ‘snelle’ suikers, alcohol, nicotine, en nog veel meer voedingsstoffen?
Je met de juiste voedingsmiddelen – en eventueel supplementen – je lichaam sneller kunt helpen herstellen van de gevolgen van chronische stress?
Lees dan Voeding en stress – een handout als eerste verkenning hoe voeding je kan uithollen én hoe je met je voeding juist kunt werken aan je herstel.
Wil je je verder verdiepen in de relatie tussen stress en voeding, lees dan Werkstress – een orthomoleculaire behandeling
Last van overgangsklachten en/of menstruatieklachten? Lees dan hoe je die klachten kunt verminderen met voedingsstoffen.
Bekijk ook eens de uitgebreide video van Jesse van der Velde over 28 voedingsmiddelen die je nooit (meer) zou moeten eten en hun gezonde alternatief
Gun jezelf vervolgens een gedegen en persoonlijk voedingsadvies – inclusief mogelijke supplementen – bij mijn netwerkpartners Cynthia Joseph van 100%Vitaal of Marije van Soest van BRAFE.