Ruimte voor jezelf: workshop Zhineng Qigong level 2 | De Swollenaer | Nieuws uit Zwolle en omstreken
di 31 mrt 2020 Partnerbijdrages
Wanneer je goed bekend bent met level 1 van de Chinese bewegingsleer Zhineng Qigong, dan is deze workshop op 13 juli geschikt voor jou. We verdiepen de meditatie door tijdens deze middag level 2 aan te leren. De Body & Mind methode laat ons de ruimte en rust binnen in onszelf ervaren.
Deze meditatie in beweging duurt ongeveer 45 minuten voor beginners. Door de beweging verdiep je concentratie en ontspanning. We rekken pezen en spieren op, maken het lichaam gezond en sterk. Body & Mind opent en ontspant meridianen en gewrichten en verbindt lichaam en geest.
Naast de ontspannen en leerzame middag ontvang je een uitgebreide beschrijving op papier en een filmopname van de oefening. Daardoor lukt het om de methode thuis zelfstandig te beoefenen.