Wandel voor meer lucht is een laagdrempelige wandelclinic voor longpatiënten uit de Achterhoek. Door samen te wandelen worden mensen met een longaandoening gestimuleerd op een verantwoorde wijze meer in beweging te komen! Dit is een initiatief van fysiotherapeut Ab Nijman,
De wandelclinic is speciaal voor mensen met een beperkte longfunctie, die aan hun gezondheid willen werken door het verkrijgen van meer loopconditie. Vaak is het reguliere beweegaanbod niet voldoende aangepast om hieraan deel te kunnen nemen. Gedurende 12 weken ga je onder begeleiding van longfysiotherapeut Ab Nijman en een wandeltrainer van ASV werken aan je conditie en gezondheid. Je wandelt wekelijks samen met andere beginnende wandelaars . Samen wandelen stimuleert en motiveert om ook dagelijks meer in beweging te blijven! Het programma is zo ingedeeld dat het geschikt is voor lopers van verschillende niveaus. Plezier beleven aan bewegen in de buitenlucht staat voorop en niet de prestatie. Partners mogen ook meewandelen.
Fysiotherapeut Ab Nijman geeft een korte uitleg over het programma en besteedt aandacht aan goede wandelkleding en –
schoenen. Je ontmoet alvast de andere deelnemers en kunt deelnemen aan een korte introductiewandeling (+/- 30 min.)
De trainingen vinden plaats op en rond het terrein van ASV, we wandelen zowel op de baan als in het bos. Tijdens de trainingen
krijg je tips over je loophouding, het behouden en verbeteren van je uithoudingsvermogen, beweeglijkheid van de gewrichten,