Benjamin Proud (Londen, 21 september 1994) is een Brits zwemmer. Hij vertegenwoordigde zijn vaderland op de Olympische Zomerspelen 2016 in Rio de Janeiro. In 2017 werd Proud wereldkampioen op de 50 meter vlinderslag en in 2018 werd hij Europees kampioen op de 50 meter vrije slag.

Carrière 
Bij zijn internationale debuut, op de wereldkampioenschappen zwemmen 2013 in Barcelona, strandde Proud in de halve finales van de 50 meter vlinderslag en in de series van de 50 meter vrije slag.

Tijdens de Gemenebestspelen 2014 in Glasgow, waar Proud zwom namens Engeland, veroverde hij de gouden medaille op zowel de 50 meter vrije slag als de 50 meter vlinderslag, daarnaast werd hij uitgeschakeld in de halve finales van de 100 meter vrije slag. Op de 4x100 meter vrije slag legde hij samen met Adam Brown, James Disney-May en Adam Barrett beslag op de bronzen medaille. Op de Europese kampioenschappen zwemmen 2014 in Berlijn sleepte de Brit de bronzen medaille in de wacht op de 50 meter vlinderslag, daarnaast eindigde hij als vierde op de 50 meter vrije slag en strandde hij in de halve finales van de 100 meter vrije slag. Samen met Chris Walker-Hebborn, Adam Peaty en Adam Barrett werd hij Europees kampioen op de 4x100 meter wisselslag.

Op de wereldkampioenschappen zwemmen 2015 in Kazan eindigde hij achtste op zowel de 50 meter vrije slag als de 50 meter vlinderslag. 

Tijdens de Europese kampioenschappen zwemmen 2016 in Londen behaalde Proud de bronzen medaille in zowel de 50 meter vrije slag als de 50 meter vlinderslag. In Rio de Janeiro nam de Brit deel aan de Olympische Zomerspelen van 2016. Op dit toernooi eindigde hij als vijfde op de 50 meter vrije slag, op de 100 meter vrije slag strandde hij in de series.

Op de wereldkampioenschappen zwemmen 2017 in Boedapest werd Proud wereldkampioen op de 50 meter vlinderslag, op de 50 meter vrije slag legde hij beslag op de bronzen medaille. Tijdens de Europese kampioenschappen zwemmen 2018 werd Proud Europees kampioen op de 50 meter vrije slag.

Internationale toernooien

Persoonlijke records 
Bijgewerkt tot en met 7 augustus 2019

Kortebaan

Langebaan

Externe links 
 
  Profiel van Benjamin Proud op de website van British Swimming
  Profiel van Benjamin Proud op swimswam.com

Brits zwemmer
Brits olympisch deelnemer