Nieuwe dieet-trends 2012
Hou je goede voornemen dit jaar wel vol
Ook in het nieuwe jaar gaan veel mensen weer op dieet. Maar het wordt moeilijk kiezen. We hebben alle soorten en maten al gehad; wel koolhydraten, geen koolhydraten, gescheiden eten, calorieën tellen, geen suiker meer en ga zo maar door.
Een dieet moet gemakkelijk en snel zijn, want we hebben weinig tijd. We willen vooral niet na hoeven denken over wat we moeten kopen en hoe we moeten koken. Het moet het liefst snel klaar en lekker zijn. Bewegen hoort erbij, al vinden we dit vaak niet zo leuk. We slepen ons (in ieder geval de eerste weken) naar de sportschool en volgen ons programma.
Ook in 2012 zullen veel afvallers hun hoop vestigen op wonderdiëten in de hoop dat dit de oplossing is. Maar er zijn ook nieuwe (goede) ontwikkelingen.
Lees hier DE dieet-trends van 2012
Vandaag in het AD - Utrecht
Hou je goede voornemen dit jaar wel vol!
Afvallen is ook dit jaar weer het belangrijkste voornemen voor 2012. Dat blijkt uit onderzoek van Wehkamp. Helaas hebben onderzoeken ook aangetoond dat goede voornemens al snel vergeten zijn. Het gaat natuurlijk om het veranderen van de leefstijl. Het goede nieuws is dat het maar 21 dagen duurt, om een nieuwe gewoonte aan te leren! Het programma Doorbreek je patroon helpt daarbij!