Zit u vast in een sleur? Probeer iets nieuws!
PROBEER IETS NIEUWS EN SCHAT DIE ERVARING OP WAARDE
Maar dan, gaandeweg, beginnen wij gedragspatronen te ontwikkelen die tot norm worden, de 'manier waarop wij altijd dingen doen', en die patronen worden voorspelbaar. Op de een of andere manier kan dat schattige, nieuwsgierige, leergierige kind dat wij ooit waren vast komen te zitten in een sleur, dat zich verzet tegen verandering en er zelfs bang voor is.
Het kan iets heel simpels zijn. U hoeft niet te gaan bungeejumpen of parachutespringen ... neem ´s ochtends eens een andere route naar het werk; neem een andere bus of metrohalte; als u op straat loopt, kijk dan eens omhoog en zie wat er boven u is; probeer iets nieuws op het menu in plaats van het gerecht dat u altijd al neemt omdat u het kent en lekker vindt; zet eens een paar uur opzij om naar een nieuwe film te gaan; bezoek een tentoonstelling; luister naar nieuwe muziek – wat het ook is waar u van geniet.
Aangezien ons leven zo hectisch lijkt te zijn, is het al een geweldige nieuwe ervaring om uzelf een kwartier 'tijd-voor-mezelf' te geven,; zoek een plekje om rustig te zitten, te ontspannen en na te denken. Voor de meesten van ons is dat op zich al een nieuwe ervaring !