Ga wandelen! tip voor hooggevoelige mensen - Hooggevoelig heel gewoon
Eva Pama Eigen hooggevoeligheid, Tips, tricks & tools 0
Voor hooggevoelige mensen is het dus extra goed om te wandelen in de lunchpauze bijvoorbeeld, even het hoofd leegmaken. Zeker als je in de ochtend een gesprek hebt gehad waarbij meer 'onder water' werd gecommuniceerd. Of bijvoorbeeld met een collega hebt gepraat die heel negatief is, waardoor jij daarna ook niet zo prettig meer voelt. Lekker gaan lopen en je hoofd vrijmaken!
Stel dat je een lastig gesprek moet voeren, of iets aan wilt kaarten. Bijvoorbeeld een grens, iets wat je niet prettig vindt of anders wilt? Zeker als je hooggevoelig bent kan dat een uitdaging zijn, omdat je rekening houdt met de ander, geen conflict wilt en graag de harmonie behoudt. Hoe doe je dat? Hoe zorg je dat je niet weken ermee rondloopt? Ga écht lopen, nodig diegene uit en ga op pad. Het gesprek gaat dan een stuk makkelijker!