Of ik dit wel een echt recept mag noemen weet ik niet, maar hé je moet een aantal stapjes doorlopen dus ik noem het gewoon zo ;)
Het ontbijt is nooit mijn favoriete maaltijd van de dag geweest. Van jou wel? Ik heb nooit veel tijd in de ochtend en echt veel eten zoals een aantal boterhammen heb ik nooit echt zin in. Daarom kies ik steeds vaker voor een smoothie/shake.
Voeg de eetlepel havervlokken en 250ML melk toe in een keukenmachine of blender en mix dit tot een glad mengsel