‎Self Love Talk on Apple Podcasts
Welkom (terug)! In deze aflevering bespreek ik een heel belangrijk onderwerp, iets waar we allemaal in zekere mate mee worstelen. Ik ga drie stappen met je delen die ik in het verleden en nog steeds dagelijks zet, die mij helpen om meer zelfvertrouwen te ervaren. Want wat is dat toch lastig soms he? Om echt vertrouwen in jezelf te hebben, in de keuzes die je maakt, de stappen die je wilt zetten en om vertrouwen te voelen over de toekomst en het leven ansicht.
De drie stappen waarmee je jouw gevoel van zelfvertrouwen kan vergroten hebben allemaal te maken met drie belangrijke mindset shifts. Als je met meer vertrouwen in jezelf en de stappen die jij wilt gaan zetten in het leven wilt staan, zodat je echt jouw grote en kleine verlangens en dromen kan gaan vervullen en eindelijk wel eens meer kan gaan doen wat jij wilt doen in het leven, dan is dit wat je wilt doen, dan zijn dit de mindset shifts die je eigen wilt maken! Veel luisterplezier.
In deze Self Love Talk wil ik het met je hebben over negatieve emoties zoals boosheid, frustratie, onmacht en verdriet. Hoe zorgt (leren) openstaan en het accepteren voor en van deze menselijke emoties, ervoor dat zij jouw meest waardevolle raadgevers kunnen zijn. Ik neem je mee in hoe ik vroeger voornamelijk omging met het ervaren van negatieve emoties, waarom mij dit niet hielp en wat ik daarvan heb geleerd. Misschien herken je dit wel. Het zou kunnen dat jouw aandacht op dat moment vooral uitgaat naar de wereld om je heen, terwijl de wijsheid vanuit deze emoties vaak ligt in het naar binnen keren. Nog belangrijker misschien wel: ik deel met je hoe jij in drie fases (drie stappen) jouw negatieve emoties meer kan accepteren, hier meer ruimte voor kan vrijmaken en vooral ook hoe jij je hierdoor lichter, vrijer en krachtiger kan voelen. Veel luisterplezier!