> Wandelen, golfen, hardlopen of buitenspelen met de kinderen: doe iets actiefs. Ook in het weekend moet je namelijk je energie kwijt. Onderneem activiteiten of zorg dat je, ook in het weekend of tijdens vakanties, toch redelijk in beweging blijft. Het contrast is anders te groot. Inspanning hoort er nu eenmaal bij en wanneer je van een druk werkleven plots omschakelt naar een vakantie vol complete rust, dan raakt je lichaam volledig in de war. Het contrast mag minder groot waardoor je als het ware de stress afvoert door activiteiten.
> Ook belangrijk: zet je werkmail uit. Je familie en vrienden zijn op dit moment belangrijker en je moet een goede afweging zien te maken. Hoe je helemaal loskoppelt van je telefoon op vakantie lees je hier.

Alle categoriën Het Onderwijsbureau Omdenken Onderwijsinnovatie Overheid Passend onderwijs Passie voor Onderwijs
“Met een duidelijk visie de toekomst in!” OBS De Triangel (onderdeel van Stichting Talent Primair) is een basisschool in het mooie Weesp, waar “leren van de kunst en de kunst van het leren” centraal staat. Een aantal jaren geleden liep het leerlingenaantal terug. De school ging op zoek naar een ... Meer lezen »