Boek recensie - Gelukkig zijn (of in ieder geval een beetje minder sip)
Gelukkig zijn (of in ieder geval een beetje minder sip)
ISBN 978902156032
Uit onderzoek blijkt dat we 40% van ons geluk zelf in de hand hebben. Wat een prikkelende zin! Hoe kunnen we dat dan? En hoe zit het met die andere 60% ? Is dat nature of nurture..? Lee Crutchley gaat in op de 40 % die we kunnen beïnvloeden. Voor de andere percentages, zullen we elders moeten zoeken.
In elk geval worden we door deze auteur aan het werk gezet en vrolijker! Dat doet hij met een totaal anders opgezet zelfhulpboek, waar ook veel suggesties die therapeuten aan cliënten kunnen geven.
Het is een vriendelijke boek vol praktische opdrachten om te tekenen, schrijven en doen in het leven van alledag. Spelenderwijs doe je ontdekkingen en denk je terug aan goede, positieve ervaringen. Daardoor ga je je gelukkiger voelen.
Het boek zou daar wat bij kunnen helpen: maakt positief, zet je ( gedachten, emoties en doen) op een opbouwend spoor.