Wil je eerst een proefles ervaren? Vul dan onderstaand formulier in en ik neem z.s.m. contact met je op om een datum af te spreken.
Ik heb interesse in:
Yoga Pilates
Voordat je met de lessen start maak ik graag duidelijke afspraken met je, zodat we weten wat we van elkaar mogen verwachten.
Pilates lessen
Wat kun je verwachten van een Pilates les en de voordelen van Pilates
Ten eerste leer je een geordende serie houdingen waarbij het hele lichaam betrokken is. Je leert spieren te gebruiken en te versterken zonder je gewrichten te belasten.
Als je consequent Pilates beoefent krijg je een sterker en soepeler lichaam waardoor je rechter zit, loopt en efficiënter beweegt. Je ontwikkelt krachtige spieren en verbetert dus je lichaamshouding.
Vergroot je kracht en flexibiliteit, verbetert je coördinatie, is doeltreffend voor rug-, gewrichts- en houdingsklachten, stimuleert de werking tussen lichaam en geest, verbetert de concentratie, verbetert je ademhaling, is effectief en haalt het maximale uit jezelf.
Pilates is voor iedereen!
Iedereen, jong en oud kan aan Pilates doen. Het is een methode die kan worden aangepast aan ieders gesteldheid. Pilates wordt vaak gebruikt als revalidatie bij rugklachten en/of schouder- of nekklachten. Doordat het krachtcentrum (samenwerking van rugspieren, buikspieren en bekkenbodemspieren) verstevigd wordt, worden spanningen op die plaatsen weggenomen. Pilates wordt zowel door vrouwen als mannen beoefend. Zeker ook als je lichamelijk zwaar werkt hebt, vergeet hierbij niet de kantoorbaan (zitten is de zwaarste houding voor je rug), is het zaak goed voor je lichaam te zorgen.
Ook kan Pilates je helpen om tot betere prestaties te komen op sportief gebied en blessures vermijden. Tijdens de les worden de diep gelegen houdingsspieren getraind die zorgen voor een stabiele romp. Als deze spieren goed zijn ontwikkeld zijn ze automatisch actief tijdens het bewegen, zijn ze niet sterk genoeg dan nemen de grote bewegingspieren het over en kun je klachten krijgen.
Pilates is er voor iedereen die actief bezig wil zijn met zijn lichaam. Voor jong, oud, vrouw, man, fit of niet fit, een effectieve en veilige methode die door iedereen beoefend kan worden, ongeacht het fysieke niveau of een eerdere bewegingservaring. Pilates is voor iedereen!
Waar kan ik je mee helpen?
Beweging
Yoga
Pilates
Fascie
Ademhaling
Ademcoach
Meditatie
Orthomoleculaire Therapie
Reviews
Anomiem
De ademcoaching heeft me geholpen om mijn ademhaling beter de reguleren op stressvolle momenten. De sessies waren momenten van bewustwording. De oefeningen voor huis waren praktisch en toepasbaar in het leven van alledag.
Jeroen
Na veel revalidatie therapieën kwam ik bij Maureen terecht. In het slaapcentrum ontdekte zij dat mijn Co2 gehalte in de nacht te hoog was waardoor ik in de nacht nare dromen beleefde. Het slaapcentrum heeft met een MRA beugel en een beademingsmachine gepoogd om deze klacht te verminderen. Ik h(...)
Lees meer...
Robert
Vanaf mijn jeugd (zo’n 35 jaar geleden) weet ik eigenlijk niet beter dan dat mijn rug voor mij een beperking is. Soms een beetje zodat ik niet voluit kon sporten en soms zodanig dat er periodes waren dat ik geen 200 meter kon lopen.
Van alles heb ik geprobeerd, fysiotherapie op allerlei manie(...)
Lees meer...
Anoniem
Vanaf het moment dat ik voor de eerste keer bij Maureen kwam draaide het bij mij vooral om vertrouwen. In eerste instantie ging het om het verbeteren van mijn ademhaling maar gaandeweg bleek dat de oorzaak van mijn foute ademhaling ook in mijn verleden lag en ook daar zijn we samen mee aan de s(...)
Lees meer...
Tineke
De yogalessen bij Maureen betekenen veel voor mijn lichaam en geest. Ik had nooit verwacht dat het zo’n grote invloed zou hebben op mij. Persoonlijk stond ik er eerst sceptisch tegenover. Was dit wel iets voor mij? Toch maar eens een proefles genomen. Mijn lichaam heeft nogal wat te verduren g(...)
Lees meer...
Mark
Ik ben bij de yoga terecht gekomen omdat ik veel last heb van mijn veel te hoge spierspanning. Teveel stress en teveel willen ondernemen en nooit eens tijd voor je zelf nemen. Zoals velen die de wereld van yoga zien vanaf de buitenzijde had ik er ook wel een mening over. Mijn mening is dan ook (...)
Lees meer...
Ina
Yoga iets voor mij? Ben ik daar wel een type voor? Inmiddels ga ik al weer geruime tijd met veel plezier 1x in de week naar MIJN yogales. Inderdaad MIJN zo voelt het ook. Een fijn adres waar ik met al mijn fysieke onmogelijkheden steeds meer mogelijkheden uit mijn lijf haal. Met de ongetemde ho(...)
Lees meer...
Willem Jan
Maureen van Kooten haar sterke punt is dat ze inspirerend werkt. Ze legt alles didactisch heel goed uit. Ze onderbouwt de yogaoefeningen zodat je meer begrijpt van het waarom en legt daarna het hoe uit. Het specifieke van haar aanpak is het fysieke en medische aspect. Je voelt echt dat klachten(...)
Lees meer...
Yvette
Maureen, nogmaals bedankt voor je lessen! Ze zijn voor altijd. Je hebt me op een bijzondere, goede en mooie manier in korte tijd heel veel geleerd. Dank je wel.
Mariska
De yogalessen worden in een sfeervolle omgeving gegeven. Kleinere groepen en veel persoonlijke aandacht. Naast de oefeningen wordt er aan het begin van de les veel uitleg gegeven waar de oefeningen goed voor zijn. Je wordt helemaal enthousiast van een vrouw met zoveel passie voor yoga!
Contact
Think Good
Moerheimstraat 98
7701 CH Dedemsvaart
Telefoon: 06 81595147
Copyright 2017 - Think Good
Webdesign: Gaaf Internet Marketing
Go to Top
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.OkPrivacy policy