Weightlifting in Tilburg | Extreme Sports Academy
Weightlifting/Olympisch gewichtheffen
Extreme Sports Academy heeft zelf met de top van het weightliften in Nederland meegedraaid en zijn in 2018 Nederlands Kampioen gewichtheffen in teamverband geworden. Wij zijn meer dan goed in staat om je kennis te laten maken met deze boeiende sport en daarbij te zorgen dat je jezelf continu verbeterd met betrekking tot de steeds technischer wordende deelbewegingen van het weightlifting. Maak kennis met deze sport en ervaar welke fysieke voordelen het oplevert (eventueel in relatie tot je eigen sportdiscipline zoals CrossFit).
Bij het trekken (snatch) wordt de halter in één vloeiende beweging met gestrekte armen tot boven het hoofd gebracht. De loodrechte opwaartse beweging van de halter mag hierbij niet onderbroken worden, ook de greep mag tijdens de poging niet gewijzigd worden. De halter wordt met een wijde greep vastgepakt. De gewichtheffer tilt de halter vanuit hurkzit op, door zijn romp en benen te strekken, de halter wordt hierbij doorgetrokken tot voor de borst. Direct daarna zal de sporter zichzelf, in één beweging, tijdens de de versnelling van de halter, onder de stang brengen. Dit gebeurt als deze het hoogste punt bereikt, de halter wordt hierbij met volledig gestrekte armen in hurkzit opgevangen. De atleet richt zich vervolgens op door zijn benen te strekken. Daarna worden benen en voeten op een lijn gebracht.